Sport
Velike težine njegov su život
Nakon što je osvojio europsku titulu, uspješan niz nastavio je nastupima na Balkan Open-u i državnim prvenstvima
Posjet teretani ili po novom finess studiju postao je dio životnog stila pripadnika Y generacije, odnosno milenijalaca i onih mlađih. Svijest o važnosti vježbanja i zdrave prehrane sve se više stavlja u fokus. Nakon ere fitness sprava ponovno se vratio trend vježbanja sa slobodnim utezima. Čak i među rekreativnim vježbačima vježbe poput mrtvog dizanja, potisak s klupe i čučanj sa šipkom sve su popularnije. Te tri vježbe čine powerlifting, sport koji se počeo razvijati sedamdesetih godina prošlog stoljeća. U Velikoj Gorici 2014. godine ovu priču pokrenuo je Ivan Bura kad je i osnovan Powerlifting klub Spiritus Fortis.
– U to vrijeme kretao sam se u krugu ljudi koji su pokrenuli priču o powerliftingu u Hrvatskoj. Kada sam otvarao teretanu, odmah smo osnovali i powerlifting klub. Želja mi je bila da i Velika Gorica postane jedan od centara ovog sporta u našoj zemlji te da imamo ozbiljne natjecatelje – rekao nam je Ivan.
Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr
Njemu ni težina od 205 kilograma na ‘benchu’ ne predstavlja neki problem
Nije trebalo dugo čekati da Turopolje i Velika Gorica dobiju kvalitetne predstavnike u ovom sve brže rastućem sportu. Ni manje ni više dobili smo je europskog prvaka. Marko Huzjak 2016. godine na Prvenstvu Europe u Zadru osvojio je prvo mjesto u potisku s klupe podigavši 190 kilograma te prvo mjestu u ukupnom poretku. Niz je zatim nastavio odličnim nastupima na Balkan Open-u i državnim prvenstvima.
– Moja najjača disciplina oduvijek je bila potisak s klupe i on je jedan od razloga zbog čega sam se počeo baviti powerliftingom. Službeni rekord mi je 192,5 kilograma, a na treningu sam uspio podignuti 205 kilograma – otkrio nam je Marko.
Mora se priznati da ovaj podatak zvuči impresivno ako se uzme u obzir da je Huzjak težak oko 93 kilograma.
– Kad sam počeo trenirati powerlifting natjecao sam se u kategoriji 83 kilograma i dizao sam 155 kilograma na benchu – dodao je.
Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr
Državni je rekorder, ima 66 kilograma i diže više od 200 kilograma
No, nije Huzjak jedini turopoljski šampion u powerliftingu. Nakon samo godine i pol treniranja Karlu Radočaju pošlo je za rukom da postavi državni rekord u mrtvom dizanju i ukupnom poretku za juniore do 66 kilograma.
– U Zagrebu sam dignuo 201 kilogram, a jučer sam na treningu to podigao na 202,5 kilograma. Nitko mi ne vjeruje da toliko dižem, s obzirom na moju konstituciju. Snagom volje može se puno toga preskočiti. U proteklih godinu i pol nisam propustio niti jedan trening – ispričao nam je Karlo.
Pitali smo naše sugovornike što ih motivira. Ovaj sport ne spada u kategoriju onih od kojih se može živjeti i njima se profesionalno baviti.
– Motiviraju me rekordi. Ja sam u ovom trenutku državni rekorder u svojoj kategoriji. Svako novo dizanje i ukupni zbroj bodova tjeraju me naprijed. Kad dižem te velike težine u glavi mi je samo da to tehnički dobro odradim, a za to je važno biti discipliniran i dobro koncentriran. Svaki udah i izdah su bitni – naglasio je Karlo.
Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr
Adrenalin je naš najveći saveznik
Dizanje težina višestruko većih od vlastite težine velik su napor kako na mišiće tako i na živčani sustav. Snaga volje ponekad je presudni faktor u dolasku do cilja.
– Na natjecanjima uvijek možemo računati na jednog saveznika, adrenalin. Težina tada prestaje biti zastrašujuća. S vremenom se i tijelo navikne na te kilaže – objasnio je Marko.
Zanimalo nas je i ostavljali sve to tragove na zdravlju powerliftera i koliko su česte ozljede u ovom sportu. Odgovor nas je više nego iznenadio.
– Ima ih puno manje nego u nekim drugim, kontaktnim sportovima, poput nogometa ili rukometa. Ovdje su najčešće ozlijede zglobova, koljena, ramena i laktova. Ako me zdravlje posluži bavit ću se ovime cijeli život. Zato treniram pametno, kako bi se što duže mogao natjecati – dodao je.
S njime se slaže i naš stari znanac Josip Kos Conan.
– Mnogi se čude kolike težine dižem, a nisam se do sada ozbiljnije ozlijedio. Važna je dobra priprema. Morate se dobro zagrijati i krenuti ‘topli’ u trening. Kod početnika je vrlo važno da usvoje pravilnu tehniku izvođenja, a tek onda kreće ‘igra’ s težinama. Kao i zagrijavanje, važno je i istezanje poslije treninga, a na kraju kvalitetna prehrana – istaknuo je Josip.
Ovaj zaljubljenik tjelovježbu krenuo je kao powerlifter, a zatim se ‘prešaltao’ na boks, da bi se potom vratio utezima. Kako kaže, sada trenira olimpijsko dizanje utega.
– Boks je bio više jedan izlet, ali utezi su moja najveća ljubav. Zadnja tri mjeseca prešao sam na olimpijsko dizanje utega. Sport je sličan powerliftingu, ali je puno zahtjevniji i teži. Izvode se trzaji, nabačaji i izbačaji. Starija garda zasigurno se sjeća Nikolaja Pešalova – otkrio nam je Josip i dodao je kako je jedva čeka da se vrijeme proljepša pa da krene sezona vježbanja na otvorenom.
– Fali mi street workout i vježbanje u Parku dr. Franje Tuđmana. Obožavam izvoditi vježbe s vlastitom težinom i tu se može razviti velika snaga.
Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr
Jedan od najboljih europskih juniora ima 66 kilograma i diže 250 kilograma na mrtvom dizanju
I dok se Conan priprema za ljeto, Marko i Karlo pripremaju se za Državno prvenstvo u powerliftingu i bench pressu koje će se 14. i 15. ožujka održati u Zadru.
– Uhvatili ste nas u završnim pripremama za državno prvenstvo. Dobro sam se pripremio i očekujem dobre rezultate. Nakon toga razmišljam o nastupu na nekom svjetskom ili europskom natjecanju. Hoće li to biti ove ili iduće godine, ovisi o tome kakve ću rezultate ostvariti na državnom prvenstvu i koliko će mi faliti do težina koje jamče dobar rezultat na nekom velikom natjecanju. Nakon toga, trener i ja ćemo odlučiti što dalje – kaže Marko.
– Forma mi je na vrhuncu i spreman sam za natjecanje. Ovaj tjedan digao sam 135 kilograma na čučnju, 202,5 kilograma na mrtvom dizanju i 100 kilograma na potisku s klupice. Sanjam da nastupim na europskom prvenstvu, bez obzira na rezultat, volio bih da upoznam tu ekipu. Jedan od najboljih europskih juniora ima 66 kilograma kao i ja, a diže na mrtvom dizanju 250 kilograma – ispričao nam je Karlo.
Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr
Od ovog sporta u Hrvatskoj se ne može živjeti, pogotovo od nagradnih fondova na natjecanjima.
– U ovom sportu jedino se može živjeti jedino od sponzorskih ugovora i ‘ online coachinga’. Zadnjih par godina usporedo s rastom interesa javnosti za powerlifting, sve je više i YouTube kanala s raznoraznim tutorijalima, poprilično kvalitetnog sadržaja iz kojih se dosta toga može naučiti.
Sport
Osijek stiže bez svojih Goričana: ‘Doma smo, idemo dobiti bez obzira tko je protivnik’
Nogometaši Gorice u nedjelju od 17 sati na svome stadionu dočekuju Osijek, za koji ovom prilikom neće nastupiti Kristijan Lovrić i Slavko Bralić, a vjerojatno ni Kristian Fućak. Gorica će, s druge strane, biti bez Mitrovića i Krizmanića
Turopolje, 27.04.2024. 1.ŽNL Jug-20.kolo: NK Turopolje-NK Bestovje 1:5. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Turopolje je u 20. kolu 1.ŽNL-e skupina Jug izgubilo rezultatom 1:5 od vodeće momčadi Bestovja, koja je 16. pobjedom u dvadeset odigranih utakmica nastavila dominaciju u prvenstvu.
Turopolje, 27.04.2024. 1.ŽNL Jug-20.kolo: NK Turopolje-NK Bestovje 1:5. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Turopolje, 27.04.2024. 1.ŽNL Jug-20.kolo: NK Turopolje-NK Bestovje 1:5. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Gosti su došli u vodstvo u ranoj fazi susreta golovima kapetana Brune Duvnjaka (8.) i Josipa Martića (10.), propustili su realizirati u slijedećih desetak minuta tri velike prigode, u dva navrata odlično je reagirao vratar Nikolas Culović. Efektan pogodak Andreasa Šejića udarcem s dvadesetak metara u 25. minuti primirio je momčad gostiju i do odlaska na odmor odvijala se ravnopravna igra.
Turopolje, 27.04.2024. 1.ŽNL Jug-20.kolo: NK Turopolje-NK Bestovje 1:5. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Turopolje, 27.04.2024. 1.ŽNL Jug-20.kolo: NK Turopolje-NK Bestovje 1:5. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Iznenadni pogodak Antuna Jedvaja, koji je u 55. udarcem iz daljine pogodio rašlje za 1:3, odredio je tijek utakmice do kraja. Silovit udarac Tomislava Lučića zaustavila je vratnica, a Duvnjak je svojim drugim golom konačno prelomio rezultat u korist gostiju. U završnici je nakon prodora po lijevoj strani Marino Crnolatac poentirao za – 1:5!
Turopolje, 27.04.2024. 1.ŽNL Jug-20.kolo: NK Turopolje-NK Bestovje 1:5. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Turopolje (20 9 3 8 53:41 30) je s 30 bodova na 8. mjestu, a Bestovje (20 16 3 1 76:16 51) je s 51 bod na 1. mjestu.
Galerija fotografija
Prva ŽNL skupina Jug 2023./2024., 20. kolo
NK Turopolje – NK Bestovje 1:5 (1:2)
Turopolje. ŠRC Turopolje. Gledatelja: 50. Subota, 27.04.2024., 17 sati. Sudac: Marko Vuković. Pomoćni suci: Nikola Kamenarić i Dorian Škof (svi Sveti Ivan Zelina). Delegat: Ivan Haluga (Mičevec). Strijelci: 0:1 – Duvnjak (8), 0:2 – Martić (10), 1:2 – Šejić (25), 1:3 – Jedvaj (55), 1:4 – Duvnjak (76), 1:5 – Crnolatac (88).
TUROPOLJE: Culović, Robić (od 65. Blagušević), Ceković (cap.), Zdunić, Perić, Šejić, T.Lučić, Jambrešić, Ž.Josić, K.Lučić, Ivanković (od 55. Karlović). Trener: Goran Smolčić.
BESTOVJE: Budić, Jedvaj (od 64. Gajger), Šolčić, Bartol (od 77. Jaklenec), Briševac (od 46. Crnolatac), Duvnjak (cap.)(od 80. Banovec), Galenić, Šporčić, Đurđević (od 80. Žabić), Martić (od 64. Regvar), Sviben. Trener: Slavko Golub.
Velika Gorica, 27.04.2024. 1.NL Juniori-25.kolo: Gorica-Lokomotiva(Z): 0:0. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Juniori HNK Gorice su u 25. kolu Prve lige-Juniori 2023./2024. odigrali neodlučeno, bez golova 0:0, protiv favorizirane Lokomotive. Ovim bodom Gorica se za još jedan korak odmaknula od pozicije koja vodi u niži rang natjecanja.
Velika Gorica, 27.04.2024. 1.NL Juniori-25.kolo: Gorica-Lokomotiva(Z): 0:0. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Velika Gorica, 27.04.2024. 1.NL Juniori-25.kolo: Gorica-Lokomotiva(Z): 0:0. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Lokomotiva je na početku susreta izgledala vrlo dobro i sustavno je vršila pritisak na vrata domaćih. Gorica je u prvih 15 minuta imala i dozu sreće, jer su gosti dva puta pogodili okvir vrata, a u dvije-tri kritične situacije vrlo dobro je reagirao i vratar Tin Došen.
Velika Gorica, 27.04.2024. 1.NL Juniori-25.kolo: Gorica-Lokomotiva(Z): 0:0. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Domaća momčad je u drugom poluvremenu uspostavila ravnotežu na terenu i tražila je šanse brzim kontranapadima. Lokomotiva je u konačnici pokušala sve da dođe do prednosti, ali Gorica se mirno branila i sačuvala svoju mrežu nataknutom za zasluženi bod.
Velika Gorica, 27.04.2024. 1.NL Juniori-25.kolo: Gorica-Lokomotiva(Z): 0:0. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Gorica (25 6 8 10 27:38 22) je s 26 bodova na 13. mjestu, a Lokomotiva (24 16 1 7 52:30) je s 49 bodova na 3. mjestu.
Galerija fotografija
Prva nogometna liga – Juniori 2023./2024., 25. kolo
HNK Gorica – NK Lokomotiva (Z) 0:0
Velika Gorica. Gradski stadion (teren s umjetnom travom). Gledatelja: 50. Subota, 27.04.2024., 10 sati. Sudac: Darko Jurčević (Karlovac). Pomoćni suci: Patrik Krmar (Zagreb) i Adrijano Delač (Karlovac). Delegat: Ban Juraj (Zagreb).
GORICA: Došen, Dukić, Raguž, Knežević, Horvat, Stunja, Nezirović (cap.)(od 85. Agatić), Radočaj (od 69. Dragaš), Dulčić (od 77. Stoyanov), Šimić Josić. Trener: Igor Čagalj.
LOKOMOTIVA: Marić, Baškarad (od 80. Kahlina), Šangulin, Godec, Damjanić (cap.), Matić (od 63. Pernar), Ružić, Baždarić, Kovačević (od 63. Crnjak), Subotić, Ivančić (od 87. Kosović). Trener: Nikica Jelavić.
Redoslijed: 1. GNK Dinamo 58 (23 18 4 1 61:23), 2. HNK Hajduk 52 (24 16 4 4 46:26), 3. NK Lokomotiva 49 (24 16 1 7 52:30), 4. NK Osijek 46 (25 14 4 7 48:32), 5. HNK Rijeka 37 (25 11 4 10 54:35), … , 13. HNK Gorica 26 (24 6 8 10 27:38), 14. HNK Šibenik 21 (25 5 6 14 28:53), 15. NK Dugopolje 19 (24 5 4 15 25:52), 16. HNK Cibalia 14 (25 3 5 17 20:62).
Vrlo dobro odigrao je Kurilovec prvo poluvrijeme, napadački, pa tako iz prvog dijela treba spomenuti šanse domaćih – zicer Knežića iz 12. minute, priliku Sedlačeka u 28., zicer utakmice Lukavečkog iz 38. minute, te fin udarac u sami kut Sedlačeka iz 41. minute kada se istaknuo golman gostiju Išek. Nakon neiskorištenih šansi, na asistenciju Šarića s lijeve strane, u završnici prve dionice konačno je pogodio u mrežu gostiju Sedlaček. Nastavak dvoboja nakon odmora opet je pripao domaćoj momčadi, koja vodstvo diže golom Blagoeva u 66. minuti, on pogađa s distance u sami lijevi kut nemoćnog maksimirskog vratara. Do kraja jako dobra utakmica Kurilovca koji tijekom cijele utakmice drži sve pod kontrolom. Uspješno neutraliziraju domaći sve napade gostiju, prijete kontrama, no padom koncentracije u sudačkoj nadoknadi Maksimir ipak preko Hajdinjaka smanjuje na konačnih 2:1.
III. NL Centar, 27. kolo
KURILOVEC – MAKSIMIR 2:1
SRC Udarnik. Gledatelja 70.
Sudac: Al Iasa Ammar (Zagreb). Pomoćnici: Sumpor (Stubica) i Bedeniković (Zelina).
STRIJELCI: 1:0 – Sedlaček (42), 2:0 – Blagoev (66), 2:1 – Hajdinjak (90+2).
KURILOVEC: Tor, Šarić, Knežić (od 87. Milković), Mrvičin (od 82. Saiti), Ćosić, Sedlaček, Žlebečić, Lukavečki (od 75. Bolješić), Završki, Čurek, Blagoev (od 82. Pušić). TRENER: Senad Harambašić.
MAKSIMIR: Išek, Katona (od 72. Lučić), Kondres, Batistić, Regvar (od 66. Hajdinjak), Mamić (od 46. Štefić), Barkić, Pirš, Ivković (od 72. Dasović), Krznar, Hodak (od 66. Novak). TRENER: Zoran Santrač.
Velika Gorica, 26.04.2024. Prva NL Pioniri-24.kolo: HNK Gorica-NK Varaždin 2:1. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Velika Gorica, 26.04.2024. Prva NL Pioniri-24.kolo: HNK Gorica-NK Varaždin 2:1. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Pioniri HNK Gorica su u 24. kolu Prve nogometne lige pobijedili NK Varaždin rezultatom 2:1 golovima Aranha Elisandro Kožine i Francis Chinedu Echue te tako 16. pobjedom povećali prednost na vodećoj poziciji.
Velika Gorica, 26.04.2024. Prva NL Pioniri-24.kolo: HNK Gorica-NK Varaždin 2:1. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Velika Gorica, 26.04.2024. Prva NL Pioniri-24.kolo: HNK Gorica-NK Varaždin 2:1. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Velika Gorica, 26.04.2024. Prva NL Pioniri-24.kolo: HNK Gorica-NK Varaždin 2:1. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Gorica dva kola prije kraja prvenstva ima prednost od 7 bodova ispred Hajduka i Lokomotive (oba kluba imaju utakmicu manje odigranu) i s 55 bodova nalazi se pred osvajanjem titule državnog prvaka!! Gorica u idućem kolu igra kao gost protiv Solina (11. mjesto s 15 bodova), a u posljednjem 26. kolu igra doma protiv Rijeke (7. mjesto s 37 bodova). Dovoljna su joj minimalno tri boda (možda čak i manje) da nakon 26 utakmica osvoji 1. mjesto!
Galerija fotografija
Prva nogometna liga – Pioniri 2023./2024., 24. kolo
HNK Gorica –NK Varaždin 2:1 (1:1)
Velika Gorica. Gradski stadion (teren s umjetnom travom). Gledatelja 100. Petak, 26.04.2024., 11 sati. Sudac: Zvonimir Radinić (Karlovac). Pomoćni suci: Igor Marić (Sisak) i Roberto Jakovac (Karlovac). Delegat: Antonio Pavlečić (Zagreb). Strijelci: 1:0 – Kožina (5), 1:1 – Mikulčić (15), 2:1 – Echue (61-11m). Isključenje: Luka Čolić (70.+2 – dvije opomene).
GORICA: Karkachov, Čolić (cap.), Kožina, Radujković (od 67. Čagalj), Župetić (od 52. Rezek), Miholić (od 67. Prahir), Cindrić (od 60. Hranilović), Echue (od 67. Šebek), Bilobrk, Frigan, Drčelić (od 67. Miletić). Trener: Boris Trivunov.
VARAŽDIN: Cigula, Hrelec, Vugrin, Debelec, Mikulčić (od 70.+2 Večković), Flinčec (od 46. Levanić), Leljak (od 36. Benko), Babok, Stojaković, Habek (od 44. Pavlina), Stamenković. Trener: Josip Brezovec.
Redoslijed nakon 24. kola: 1. HNK Gorica 55 (24 16 7 1 50:19), 2. HNK Hajduk 48 (23 13 9 1 39:10), 3. NK Lokomotiva 48 (23 14 6 3 40:16), 4. GNK Dinamo 46 (23 15 1 7 55:29), 5. NK Osijek 45 (23 13 6 4 38:21), 6. Rudeš 41 (24 11 8 5 37:24), …
-
HOTNEWSprije 5 danaU Veliku Goricu stiže više od 600 retrivera na specijalnu izložbu ‘Retriever weekend’
-
HOTNEWSprije 3 danaIz Francuske u Veliku Goricu stižu Rafali, očekuje se pojačana buka i promet oko Zračne luke
-
Sportprije 5 danaOdjeci Rujevice: Jedan sporan detalj, dva poznata lica i tri razloga da se ne odustane
-
Sportprije 3 danaGorica od vrtića! Kako je klinac od 17 završio na dječjim crtežima…
