HOTNEWS

Do ljeta – ko raketa!

Mi žene svakako tome pridodajemo puno više pažnje, kao i mnogim drugim stvarima u životu.

Objavljeno

prije 2 godine

27. srpnja 2022.

Objavio/la

Nevena Skočić

Jedna od najčešćih novogodišnji rezolucija većini žena je skinuti suvišne kile i istesati svoje tijela kako bi na plaži tijekom predstojećeg ljeta zablistale. Slažete se?

Naravno da se slažete kad smo sve nakalemljene na tu stranu. Jer izgled je važan, kažu. I da, istina je da je izgled važan jer to je prvi dojam koji dobivamo prilikom susreta. Najčešće je to baza daljnje komunikacije. Što je zapravo šteta, jer s današnjim iskustvom u odnosu nečijeg vanjskog izgleda i mojih interesa, sigurna sam da sam propustila mnogo zabavnih i poučnih trenutaka uz ljude koji mi nisu sjeli na prvu, dakle izgledom. Baš sam površna. Da, da jesam, a i vi ste, nemojte mi se sad praviti čednima.

I tako većina nas izdrži do kraja siječnja pazeći što ubacujemo u sebe, budimo realni i priznajmo da smo se toliko tovili za Božić i Novu Godinu pa nam ta fora „pazim što jedem“ i nije tako jako teško pala. U veljači trbuščić zakrulji i polako se vraćamo starim navikama, jer pobogu tek je veljača…stignem ja sve…

Foto: pexels-mart-production

Kad odjednom prođe Uskrs do kojeg smo postili pa smo u to vrijeme izbacili slatkiše, ali čips nije slatko, pa smo se u tome davili umjesto u čokoladi ili kolačima. I za taj Uskrs se natovimo i evo da već svibanj. E tu nastane panika. Plaža za 2 mjeseca!!!!!

Dakle, sva članstva u teretanama koja smo nadobudno uplatili početkom godine sad postaju dobra odluka. Ustajemo ranije, jurimo na tim trakama, veslamo, mašemo nekim štapovima, užima i čudesa izvodimo ne bi li postigli željenu sliku sebe. Bez brige, ja to ne radim, nego mi je ured preko puta teretane pa vidimo što se sve tamo radi. Znate vi da sam ja samo od riječi… A ta željena slika sebe, zapravo je nešto što nije iskonstruirao naš zdravi razum već svakodnevno bombardiranje savršenim tijelima provučenim kroz bezbrojne filtere i fotošop aplikacije. I dobro. Nek bude tako. Svak’ sebi stvara sliku najbolje verzije sebe u svojoj glavi.

Foto: Pixabay – karabulkastan

Lipanj je počeo i vrijeme je za Beta karoten. Drogerije su opustošene. Traži se sve što će pomoći da naš ten bude najzapaženiji. Krenemo mi lagano i u solarij da ne bi baš prvi dan izgorjeli na plaži. Čemu onda sav taj trud ako ćemo ostatak godišnjeg provesti u hladovini namazane jogurtom? Onda malo maslaca od mrkve pa domaćeg maslinovog ulja, dakle, traži se sve što možemo nabaviti. Cekere, šešire, badiće da oči ispadaju, pareiće, natikačice, i obavezno manikura i pedikura u istoj boji. O sunčanim naočalama da i ne govorim. Što veće to bolje. I da ne zaboravimo knjige. Kupimo mi svaku koju je pročitala bilo koja javna ličnost. Nije da bi ju mi čitale, ma jok, već da bi se slikale kako ju čitamo. I tako traju te naše pripreme mjesecima.

I napokon dođe to more. Prvi dan nakon što smo jedva pronašle mjesto na plaži, preko ručnika nam preskaču djeca, majke viču na njih, ali uzalud. Viska i galama. Prvi ulazak u vodu uvučenog trbuha da jedva dišemo, ali ulazi se. Polako, damski. Zaplivamo, kosa se smoči, oko nas fleka od maslinovog ulja pomiješana s onom mrkvom kojom smo se mazali svih dana prije i eto nas – pretvorile smo se u dressing za salatu. Plivajući što dalje od plaže i buke ponovno shvaćamo da nam je trud bio uzaludan, te da ćemo ovih deset dana na moru provesti u istom badiću i kratkim hlačama i da su ona tri kofera koja smo jedva zatvorile samo smetnja i nepotreban trošak.

Foto: Pixabay – xusenru

Ok, ovako to izgleda kod žena koje nemaju djecu koja im skaču po glavi, koje su same i žive život da bi ugađale sebi. Mi ostale, a ima nas svakakvih, ali da, sve se na neki način pripremamo za more.

Mi žene svakako tome pridodajemo puno više pažnje, kao i mnogim drugim stvarima u životu.

Dok vi, dragi naši muški, ponesete havajke koje smo vam mi kupile, novine pod pazuh i prethodno si eventualno odrežete nokte na nogama.

Jesam li u pravu?

Naravno da nisam i vi ćete mi to dokazati prije ili poslije.

Ali, barem sam vas malo nasmijala.

Do iduće srijede, odmorite se. Zaslužili ste!

Voli vas vaša Nevena!

Povezane teme:hotnews kolumna nevena skočić vruće teme

Crna kronika

Jedna noć, tri šupe i kafić! Lopovi harali Gradićima, policija poziva mještane na suradnju

Ovdje je izrazito važna suradnja građana i policije, kako zbog njihove veće sigurnosti tako i rješavanju kaznenih djela.

Objavljeno

prije 17 sati

22. studenoga 2024.

Objavio/la

Redakcija Cityportala

Gorička policija u ovom je tjednu zabilježila niz provala i krađa. Već smo ranije pisali i upozoravali mještane Gradića o provalama u njihovom naselju.

Bilo je to u noći sa 17. na 18. studenoga u Gradićkoj ulici provaljeno je u tri šupe koje se nalaze u stražnjem djelu dvorišta obiteljskih kuća. Provaljeno je na identičan način u sve šupe.
Polomili su lokote i obili vrata, a uglavnom se krao alat.

Prva šupa na meti provalnika bila je šupa 83-godišnjaka iz koje je ukraden sitni alat. Iz šupe 53-godišnje mještanke Gradića, lopov ipak nije ništa ukrao. Zaključila je to mještanka nakon što su krim inspektori obavili očevid.

Treća provala bila je na štetu 49-godišnkaka.

Lopovi su iz šupe ukrali razni alat, set gedora, bušilicu, flaksericu te veću količinu produžnih kablova raznih dužina.

Uz šupe, lopovi su odlučili provaliti u kafić Vuglec kraj nogometnog igrališta.

Obili su vrata kafića, ušetali u kafić i sa šanka ukrali stalak s Cedevitama na kojima je bilo oko sto vrećica, a zbog paljenja alarma odustali su od daljnje krađe.

– Pozivamo građane ukoliko imaju bilo kakvih saznanja o ovim događajima da podjele sa policijom. Jer ovdje jedino suradnja građana i policije dovodi do njihove veće sigurnosti i rješavanja navedenih kaznenih djela – poručili su iz goričke policije.

Nastavite čitati

HOTNEWS

Farmer Zvonko zatvara turopoljski tjedan ‘Večere za 5’: „Jako se veselim mlincima, ovo će biti prvi put da ću ih probati“

Svoje protukandidate Branku, Leu, Karla i Ivana ugostit će u svom domu u Buzinu.

Objavljeno

prije 18 sati

22. studenoga 2024.

Objavio/la

Redakcija Cityportala

Poljoprivrednik i inženjer agronomije po struci, Zvonko Šantalab, gledateljima poznat iz showa ‘Ljubav je na selu’, privest će kraju turopoljski tjedan ‘Večere za 5’. Svoje protukandidate Branku, Leu, Karla i Ivana ugostit će u svom domu u Buzinu.

„Živim u Buzinu već tridesetak godina – pokušao sam raditi u uredu, na kompjuteru, ali nisam ja za zatvorenu sobu i ekran cijeli dan. Ja moram biti vezan uz prirodu, uz zemlju, biljke, životinje, tada se osjećam ispunjen i to mi puni baterije. Koliko god se umorio, kad se naspavam, ujutro sam spreman za dalje“, kaže Zvonko koji, kad ne radi na svom imanju, voli planinariti i ići na koncerte, a na pitanje što ga je potaknulo da se prijavi u show, odgovara: „Htio sam se okušati u tom ‘Večeri za 5’ jer znam kuhati, nije mi to problem i hoću i to isprobati! Malo se družiti, malo upoznati nove ljude i malo se odmoriti, da nije uvijek samo rad, rad, rad.“

„Volimo ga zezati malo i Zvonko se ne ljuti, on to prihvati na svoj način“, kaže za Zvonka Branka, a Lea dodaje: „Jako je osebujan, ličnost jedna osebujna.“

Na Zvonkovom popisu sastojaka našli su se mrkva, kelj, mlinci, patka, rajčica, kore i jabuka.

„Kelj nije mi baš drag, ali pojede se“, za sastojke je rekla Branka.

„Ja mislim da će on poslužiti stvari iz svog vrta i da će sve biti domaće jer je jučer napomenuo da mu je baš bitno da bude domaće“, pretpostavlja Karlo, a Ivan iskreno priznaje: „Jako se veselim mlincima, ovo će biti prvi put da ću ih probati!“

Svih četvero kandidata koji su dosad kuhali imaju isti broj bodova! Hoće li Zvonko odnijeti pobjedu ili pak o njoj odlučiti – ne propustite u novoj epizodi ‘Večere za 5’ danas na RTL-u od 17.50! Epizoda je dostupna na platformi Voyo 24 sata prije prikazivanja na televiziji.

Nastavite čitati

HOTNEWS

Sezona je prehlade, a evo kako spriječiti ‘dosadan’ kašalj i kada se obratiti liječniku

Objavljeno

prije 19 sati

22. studenoga 2024.

Objavio/la

Redakcija Cityportala

Neovisno o godišnjem dobu, kašalj je vrlo čest razlog dolaska pacijenata u ljekarnu. Budući da njegovi uzroci mogu biti različiti, bilo da se radi o prehladi, upali grla, upali pluća, alergiji, astmi, nuspojavi nekih lijekova, pa sve do onih težih stanja kao što su karcinom pluća, KOPB…važno je utvrditi razlog kašlja, a nakon toga i odabrati adekvatnu metodu liječenja.

Kašalj je prirodni mehanizam kojim se naše tijelo brani i to od različitih nečistoća tj. iritansa koji na sluznici dišnog sustava aktiviraju cijeli niz reakcija čiji krajnji cilj je zrakom iz pluća, čija brzina može doseći i 80 km na sat, odstraniti nepoželjnu tvar bilo iz gornjih ili donjih dišnih putova.

Različite su vrste podijele kašlja, a ona najčešća po opisu pacijenata je na suhi kod kojeg ne dolazi do stvaranja sluzi pa ga često nazivamo i nadražajnim, praćen osjećajem škakljanja koji potiče taj kašalj, i produktivni kašalj kod kojeg je prisutna gusta sluz koju je teško iskašljati, a čija boja može biti znak da možda samoliječenje nije jedina opcija, već je potrebno posjetiti liječnika i to pogotovo ako se radi o sluzi zeleno-žućkaste boje ili ako se primijete tragovi krvi.

Kod samoliječenja suhog kašlja, preporuka ljekarnika najčešće je antitusik koji blokira ili smanjuje refleks kašlja. Biljni antitusici među kao što su trputac, islandski lišaj, bijeli sljez svojom biljnom sluzi oblažu sluznicu usta i ždrijela zadržavajući je vlažnom te smanjuju nadražaj na kašalj, promuklost i grlobolju. Na policama ljekarne možemo ih naći u obliku pastila ili sirupa.
Sintetski lijek protiv suhog kašlja, butamirat , u ljekarnama je dostupan bez liječničkog recepta.

Ekspektoransi su izbor liječenja kod produktivnog kašlja budući da oni otapaju bronhijalnu sluz te pomažu pri njenom iskašljavanju. Od biljnih pripravaka u tu svrhu najčešće koristimo pripravke bršljana, timijana, jaglaca.

Ekstrakt bijelog sljeza možemo koristiti i kod suhog i produktivnog kašlja budući da sluz bijelog sljeza koja oblaže sluznicu, smanjuje i spazam mišića dišnog sustava.

Sintetski lijekovi koji olakšavaju iskašljavanje, a dostupni su bez liječničkog recepta u ljekarnama su acetilcistein, bromheksin, ambroksol. O njihovoj dozi ovisnoj o dobi te najprikladnijem obliku primjene, svakako se valja savjetovati sa ljekarnikom.

Želimo li podijeliti kašalj ovisno o njegovom trajanju, tada govorimo o:

– akutnom (kratkotrajnom) kašlju koji nastupa naglo i traje maksimalno do tri tjedna
– subakutnom kašlju koji traje od tri do osam tjedana
– kroničnom (dugotrajnom) kašalju koji kod odraslih traje duže od osam tjedana, a kod djece dulje od četiri tjedna te zahtjeva dodatnu dijagnostiku budući da u pozadini mogu biti i neke ozbiljnije neinfektivne bolesti, a dodatni simptomi koji se mogu pojaviti su začepljenost/curenje iz nosa, bolno grlo uz promuklost ili osjećaj da nam se kontinuirano nešto cijedi niz ždrijelo, povišena temperatura, žgaravica ili kiseli okus u ustima

Bilo da se radi o produktivnom ili suhom kašlju, akutnom ili kroničnom, postoje određeni univerzalni savjeti koje valja spomenuti, a to su svakako unos dodatne količine tekućine kako bi se sluznica ispirala, dodatno vlažila, sluz razrijedila te time i lakše iskašljala. Preporuka je i vlažiti i zrak u prostorijama u kojima se boravi koji je u zimskim mjesecima suh i zbog grijanja.

Novije metode su sveprisutniji ovlaživači zraka od kojih pojedini imaju opciju i raspršivanja, difuzije eteričnih ulja koja pojedina uz ugodan miris imaju i antivirusna i/ili antibakterijska obilježja, a jedno takvo je svakako već dobro poznato eterično ulje eukaliptusa. Za vlaženje zraka mogu se koristiti i neke jednostavnije i cjenovno prihvatljivije metode kao što su keramičke posude sa vodom na radijatorima ili još jednostavnije vlažni ručnici.

Foto: Pexels/Polina Tankilevitch

Inhalacije fiziološkom otopinom u obliku aerosoli još jedan su od načina vlaženja sluznice dišnog sustava te omekšavanja sluzi čime je olakšana njezina eliminacija iz dišnog sustava. Fiziološka otopina je vodena otopina sa 0,9% soli, kakvu sadrži naš organizam, pa kod inhalacije ne iritira sluznicu. Za inhaliranje se može koristiti i hipertonična otopina na bazi morske vode čija optimalna koncentracija za inhaliranje je 2,3% natrijevog klorida (NaCl). Zbog povećane koncentracije NaCl-a takva otopina „izvlači“ vodu iz otečene sluznice nosa čime dišni put postaje prohodniji, a uz to minerali iz morske soli doprinose razrjeđivanju sluzi. Hipertonična otopina ubrzava također i rad trepetljiki dišnog sustava za 20 % što doprinosi prirodnom mehanizmu čišćenja sluznice.

Kod kašlja koji ometa san, svakako je preporuka podizanje uzglavlja dodatnim jastukom. Pripravci na bazi propolisa i meda mogu ublažiti iritaciju grla čija sluznica može biti oštećena učestalim kašljanjem. Balzami na bazi eteričnih ulja koji se utrljavaju na kožu prsa i leđa također su jedan od preparata koji mogu olakšati simptome prehlade pa tako i kašlja.

Situacije u kojima je potrebno odustati od samoliječenja kašlja i potražiti pomoć liječnika su svakako situacije kada kašalj traje duže od tjedan dana, kada je sekret gust, gnojan žuto-smeđe boje, ako se iskašljava krv, osjećaj kratkoće daha, kada je kašalj posljedica udisanja stranog tijela, ako je praćen povišenom temperaturom koja se ni uz upotrebu antipiretika ne snizuje, a kod djece pojava osipa i povišene temperature uz kašalj je znak da je vrijeme da se posjeti liječnika.

Naslovna fotografija: Ilustracija/Pexels/Andrea Piacquadio

Nastavite čitati

HOTNEWS

FOTO ”Lučić 50” – Koncert učenika Umjetničke škole Franje Lučića

Objavljeno

prije 20 sati

22. studenoga 2024.

Objavio/la

David Jolić

Trodnevna manifestacija Lučićevi dani (19. – 21. studenog 2024.) završena je jučer (četvrtak, 21.11.2024.) Koncertom ”Lučić 50” učenika Umjetničke škole Franje Lučića u Dvorani Galženica.