Poveži se s nama

Vijesti

Sirutka: ‘gral’ zdravlja od 26 kalorija za samo pet kuna!

Kako biste osjetili maksimalan učinak ove dragocjene tekućine koju su naše prabake koristile kao lijek, konzumirajte pola do jedne litre sirutke dnevno. Najbolje ju je piti ujutro na tašte te uz doručak, ali učinak ćete osjetiti i pijući je tijekom dana kako biste se osvježili i vratili energiju. Ovaj moći napitak ima i svoju skromnu stranu jer litra sirutke košta oko pet kuna

Objavljeno

Sirutka je blag i prirodan napitak, potpuno siguran za upotrebu, zbog čega je prikladna namirnica za prehranu od dojenačke dobi do starosti. Zbog sličnosti majčinu mlijeku može se koristiti kao nadomjestak za mlijeko u prehrani dojenčadi. Nastaje pri proizvodnji sira i jogurta i u njoj ostaju najbolji i najvrjedniji sastojci mlijeka – vitamini B i E, minerali i mliječni šećeri koji su važni za izgradnju najfinijih veza u mozgu.

Donosimo sedam blagodati sirutke:

  • Smanjuje stres i osjećaj umora – potiče lučenje serotonina, hormona sreće, te tako smanjuje osjećaj stresa i kroničnog umora. Sadrži i alfa-lactalbumin koji obiluje esencijalnom aminokiselinom triptofanom, poznatoj po reguliranju sna i poboljšavanju raspoloženja.
  • Prirodni lijek za jetru – nema te bolesti jetre kod koje sirutka ne pomaže. Tome je tako sadrži tzv. beta-laktoglobulin koji opskrbljuje organizam aminokiselinama zvanima BCAA koje pomažu kod uznapredovalih bolesti jetre te oboljelima od ciroze pomaže da žive duže i kvalitetnije. Želite li pročistiti jetru, najbolje što možete napraviti jest da posegnete za čašom sirutke.
  • Pomaže kod mršavljenja i povećava izdržljivost – sadrži puno bjelančevina koje povećavaju mišićnu masu i daje osjećaj sitosti uz malu količinu kalorija. U 100 grama sirutke nalazi se samo 26 kalorija razinu hormona koji umanjuju apetit i tako ublažuju osjećaj gladi. Obiluje elektrolitima, odlično hidrira tijelo, daje više energije pa je puno prikladnija od štetnih energetskih pića!
  • Rješava problem zatvora stolice – brzinski potiče probavu i riješiava neugodan osjećaj nadutosti i zatvora. S obzirom na to da ima ima diuretska svojstva, pazite da ne pretjerate s konzumacijom (maksimalno litra sirutke dnevno) jer može izazvati proljev. Sirutka posjeduje mliječnu kiselinu koja smanjuje prekomjeran broj gljivica i bakterija u crijevima, a njezin niski pH potiče rad crijeva.
  • Regulira povišene masnoće u krvi – preporučuje se ljudima koji imaju problema s povišenim masnoćama u krvi koje ne uspijevaju kontrolirati lijekovima i prehranom.Naime, sirutka kod gotovo svih ljudi regulira povišeni kolesterol i trigliceride nakon nekoliko tjedana redovita konzumiranja.
  • Pomaže u izgradnji mišićne mase – sirutkau prahu danas je možda najpopularnija među sportašima koji dragocjena svojstva ovog zaboravljenog blaga obilno koriste za izgradnju mišićne mase, ali i za oporavljanje mišića nakon fizičkih napora, odnosno tjelovježbe.
  • Snižava krvni tlak – Redovito konzumiranje sirutke doprinosi i zdravlju krvožilnog sustava jer smanjuje razinu glukozu u krvi i krvni tlak te tako smanjuje rizik od bolesti srca i krvnih žila.

Vijesti

Brže i jeftinije: VG Komunalac uvodi pametnu aplikaciju “PayDo” za sve vrste parkirnih karata.

Uštedite do 25% na plaćanju parkiranja

Objavljeno

on

Parkiranje na području Grada Velike Gorice od sada će se moći plaćati putem mobilne aplikacije ‘PayDo’. Aplikaciju mogu koristiti fizičke osobe i tvrtke, a korištenjem spomenute aplikacije štedi se novac i vrijeme. Naime, korisnici ove aplikacije više ne plaćaju troškove SMS-a mobilnom operateru.

Prilikom plaćanja karte, aplikacija automatski prepoznaje grad i zonu parkiranja u kojoj se korisnik nalazi, a naplata se vrši izravno s računa (kartice). Samim time, došao je kraj lutanjima u potrazi za tablom s oznakama zone i broja za SMS uslugu. Preko e-maila i unutar same aplikacije, korisnik dobiva potvrdu i račun o transakciji.

Aplikaciju koja je u Hrvatskoj od milja već prozvana „Pajdo“, koristi više od 200.000 ljudi, postoji u više od 60 gradova u RH, a najjednostavniji je način za kupnju satne, dnevne, tjedne, mjesečne ili godišnje parkirne karte. (U VG u početku će samo biti moguća kupnja satne dok se sve ne testira do kraja, a nakon toga će se moći kupovati i dnevne, tjedne, mjesečne karte…)

Usluga je dostupna putem AppStore ili Google Playa. Pristup aplikaciji je jednostavan i započinje registracijom korisnika nakon čega slijedi unos registarske oznake vozila (ili više njih) i odabir željene parkirne karte koju plaćate karticom. Vaši podaci su, naravno, cijelo vrijeme zaštićeni.

I dalje ostaje mogućnost plaćanja parkirne karte SMS –om, ali ova je opcija povoljnija jer je mogu koristiti svi, besplatna je, a dok za svaku SMS poruku domaćem operateru plaćate 75 lipa što je prosječna ušteda, ovisno o zoni i cijeni – čak do 25 posto po karti.

 

21. studeni. – Dan besplatnog parkiranja

Stranim državljanima, turistima i stanovnicima u gotovo svim većim hrvatskim gradovima, aplikacija PayDo i Mastercard ponovno u Hrvatskoj nude parkiranje bez troška u četvrtak 21. studenog, kada se obilježava Dan besplatnog parkiranja, kojem će se po prvi puta priključiti i Grad Velika Gorica.

Bilo da parkirate u mjestu stanovanja ili putujete na neku od lokacija gdje je PayDo aplikacija aktivna, postojećim i novim korisnicima aplikacije na dan akcije dostupno je preuzimanje deset satnih parkirnih karata za maksimalno dvije registarske oznake bez troška.

Besplatna usluga 21. studenog tako će biti dostupna i u našoj Velikoj Gorici, a prvi korak je naravno preuzimanje besplatne mobilne i web aplikacije PayDo na platformama za iOS i Android (App Store, Google Play). Nakon prijave u aplikaciju i registracije Mastercard kartice, aplikacija sama prepoznaje grad i zonu, a kao način plaćanja potvrđuje se opcija “Besplatno uz Mastercard“. Parkiranje je ostvareno u svega nekoliko klikova. Jednostavno, zar ne?

– VG Komunalac kao Gradsko komunalno poduzeće teži svakoj vrsti digitalizacije svojih usluga kako bi korisnicima olakšali svakodnevicu, smanjili nepotrebnu papirologiju te uštedjeli vrijeme, a uvođenjem ove aplikacije napravili smo još jedan korak u tom smjeru. I dalje, naravno, ostaju mogućnosti plaćanja SMS-om kao i na samom aparatu na parkiralištu. Stoga, pozivamo sve naše sugrađane da preuzimanjem i korištenjem PayDo aplikacije olakšaju i ubrzaju plaćanje parkirnih karti, ali i uštede pokoju kunu. Naša služba, UJ Parkiranje, stoji na raspolaganju i upiti se uvijek mogu uputiti na br. telefona: 6566-852, 6566-853 i e-mail: parking@vgkomunalac.hr, jer naša je dužnost i obaveza komunalne usluge činiti bržim, jeftinijim i kvalitetnijim – rekao je Jurica Mihalj, predsjednik Uprave VG Komunalca.

Nastavi čitati

CityTV

U iduća tri dana moguće prometne gužve

Tijekom trajanja kongresa Europske pučke stranke posebne sigurnosne mjere

Objavljeno

on

Iz Policijske uprave zagrebačke upozorili su građane na moguće kratkotrajne prekide prometa i prometne gužve na prilaznim pravcima Zračnoj luci Franjo Tuđman.

– Od danas do 21. studenoga, u vrijeme održavanja kongresa Europske pučke stranke (EPP) u Zagrebu, nadležne će službe Ravnateljstva policije i Policijske uprave zagrebačke, provoditi sve potrebne mjere kako bi posjet većeg broja visokih državnih dužnosnika i osoba koje će sudjelovati na navedenom Kongresu, protekao u najboljem redu – poručili su iz PUZ-a.

Nastavi čitati

Vijesti

Besplatno pregledajte svoje vozilo

Od 25. do 30. studenog odvijat će se akcija besplatne kontrole tehničke ispravnosti vozila

Objavljeno

on

Hrvatski autoklub i Centar za vozila Hrvatske, u sklopu Nacionalnog programa sigurnosti cestovnog prometa, od 25. do 30. studenog u svim stanicama za tehnički pregled u Republici Hrvatskoj organiziraju preventivno – sigurnosnu akciju nadzora tehničke ispravnosti vozila.

– Cilj akcije je povećanje stupnja tehničke ispravnosti vozila i poticanje što većeg broja vozača da vlastito vozilo preventivno podvrgnu kontroli ispravnosti te tako otklone mogućnost događanja prometne nesreće uvjetovane tehničkom neispravnošću vozila, a kroz savjetodavnu i tehničku pomoć od strane stručnog osoblja ukazivat će se na značaj uklanjanja neispravnosti na vozilu – poručili su organizatori.

Tijekom trajanja akcije vozači mogu dovesti svoja vozila u bilo koju stanicu za tehnički pregled vozila na besplatnu kontrolu osnovnih sklopova, važnih za sigurnost prometa na cestama.

Nastavi čitati

Reporter 387 - 24.10.2019.

Facebook

Izdvojeno