Povežite se s nama

Vijesti

Bez stresa, pls: Radionica koja objašnjava kako se riješiti stresa

Na radionici će se govoriti o tome što je zapravo stres, kako nastaje, što je trema i na koje se sve načine oni očituju. Proći će se i vježbe disanja, smirivanja te trikovi za lakše opuštanje u trenutku

Objavljeno

na

U srijedu će se održati radionica “Bez stresa, pls” na temu rješavanja stresa i treme. Ovo se posebno odnosi na rješavanje stresa u situacijama javnog nastupa kada se govori ispred mnogo ljudi poput, primjerice, usmenih ispita, prezentiranja na fakultetu ili prezentiranja na poslovnim sastancima.

– Trema je normalna pojava, no to ne znači da nas mora ukočiti i da zbog nje moramo doživljavati neugodne situacije. Mnogo je načina kako je se riješiti ili barem dovesti pod kontrolu – govori voditeljica radionice Katarina Drvodelić, inače novinarka, poduzetnica i voditeljica Debatnog kluba.

Na radionici će se govoriti o tome što je zapravo stres, kako nastaje, što je trema i na koje se sve načine oni očituju. Proći će se i vježbe disanja, smirivanja te trikovi za lakše opuštanje u trenutku. Na kraju radionice će biti i kratak zadatak za sve okupljene koji će moći provjeriti svoje znanje, a možda i malo izaći iz svoje komfor zone.

– Što više radim s mladima saznajem kako im sve lošije ide komunikacija uživo. Ali oni nisu iznimka, ljudi više zaista ne znaju razgovarati. Prebacili smo velik dio razgovora online i mnogi se više nimalo ne usude stati pred svoje prijatelje ili kolege i sigurno pričati – govori
.
Radionica je prvenstveno namijenjena srednjoškolcima i studentima, no pozvane su osobe svih generacija jer trema i stres se mogu dogoditi u bilo kojim godinama našeg života.

– Rješavanje stresa pri javnom nastupu može biti korisno za srednjoškolce, studente, ali i zaposlene koji će se barem jednom morati suočiti s javnim nastupom. Radionica je namijenjena i za sve ostale koji misle da im po tom pitanju treba pomoć jer se trema obično pojavi baš onda kada je najmanje trebamo i očekujemo – dodaje.

Okupljanje će krenuti od 18 sati nakon čega će se održati radionica. Za sudjelovanje je potrebna COVID propusnica s obzirom na to da će se radionica održati u Goričkom klubu mladih na drugom katu Galženice. Za one koji žele, a ne mogu sudjelovati uživo, moći će pratiti prijenos uživo koji će se održati na Facebook stranici Goričkog kluba mladih te u komentarima navoditi pitanja ako će ih biti. Organizatori podsjećaju i kako zgrada Galženice nema lift te je učionica teško dostupna za osobe s poteškoćama u kretanju kojima se u ovom slučaju savjetuje sudjelovanje u online obliku.

Ovo je jedna od tri radionice u ciklusu koje će se održati do kraja ove godine, a sve su s temom bolje komunikacije.

Zbog lakše organizacije mole se svi zainteresirani da se prijave na linku https://forms.gle/iXEt8ZXje9PtKbAXA ili putem maila kadrvodelic@gmail.com . Također se moli da se prijave svi oni koji žele gledati uživo kako bi se osigurao još jedan prijenos videa putem Teamsa ili Zoom-a, a za to su potrebne mail adrese zainteresiranih. Mail adrese se neće koristiti za ni jednu drugu namjenu.

Sport

Darko Mišerić novi je trener Atletske škole Maraton kluba Velika Gorica, a evo i vikend rezultata

Na međunarodnom atletskom mitingu Nina Vuković u ukupnom poretku završila druga…

Objavljeno

na

Članovi Atletske škole Maraton kluba Velika Gorica nastupili su na dva različita klupska natjecanja.

U subotu su Tena Martinec i Nina Vuković sudjelovale na međunarodnom atletskom mitingu u organizaciji AK „Dinamo-Zrinjevac” iz Zagreba gdje je sudjelovalo 48 domaćih i atletskih timova iz inozemstva.

Na miting nastupu Nina je nastupila u dvije discipline, 100 metara gdje je u cilj ušla četvrta i 400 metara gdje u konačnom plasmanu s vremenom 55,25 s. dolazi do odličja s ostvarenim drugim rezultatom trke. U istoj jakosnoj skupini trčala je i Tena, no ona je kroz cilj prošla kao ukupno četvrta.

Drugi dan, u nedjelju, u organizaciji AK „Dinamo Zrinjevac ” i HAAK „Mladost” – Zagreb održano je 2. kolo Hrvatske atletske lige sjever za starije kategorije.

– U ovom rangu natjecanja najbolji rezultat napravila je Tena Martinec koja je za prvo mjesto stotinu metara trčala 13,26 s., zatim slijedi drugoplasirani na 1500 m (4:36,23 min) Martin Marčec, kao i drugoplasirana seniorka Anja Petračić na 600 m (1:51,47 min) potom se pridružuje Tena Petračić s trećim mjestom na trci od 600 m (1:41,71 min) za kadetkinje i na istoj dužini kao mlađa juniorka četvrto mjesto zauzima Ema Vuković – istaknuli su iz Maraton kluba.

Ovo natjecanje bio je ujedno i debi novog klupskog trenera Darka Mišerića. Više infomacija i rezultata koje su ostvarili gorički atletičari pogledajte ovdje. 

 

Nastavite čitati

Vijesti

Na ovogodišnji VG FEST stižu Ivana Kindl i LET 3

Zabava i sport, koncerti i radionice, rekreacija, umjetnost i kreativnost, ples i pjesma, sunce i druženje…

Objavljeno

na

Zabava i sport, koncerti i radionice, rekreacija, umjetnost i kreativnost, ples i pjesma, sunce i druženje…sve će to objediniti ovogodišnji VG FEST – festival urbane kulture i kreativnog nereda koji će u tri dana, od 3. do 5. lipnja, ponuditi mnoštvo sadržaja na otvorenom za sve uzraste.

Za sada cijeli program događanja još nije poznat, ali ono što je poznato da će Velikogoričani imati prilike uživati na koncertu Ivane Kindl i to u petak 3.lipnja dok će u subotu 04.lipnja na pozornici u Parku dr. Fanje Tuđmana stati popularni riječki rock band Let 3.

Turistička zajednica Velika Gorica detaljan će raspored objaviti uskoro.

 

Nastavite čitati

Sport

Luda priča iz Mraclina: ‘Dobili smo lidera s ozlijeđenima i igračima koji nisu igrali po tri godine!’

Turopoljski niželigaši imali su solidan vikend, a u ukupnom dojmu iskaču uspjesi Gradića i Mraclina, koji su srušili vodeće momčadi lige. Meštrica nastavlja svoj put prema titulu, Vatrogasac puše za vratom…

Objavljeno

na

Objavio/la

Zanimljiv je i sadržajan bio niželigaški vikenda diljem Turopolja, u sve četiri lige u kojima sudjeluju naši predstavnici. Trećeligaši su se tako bodovno poravnali, budući da je Kurilovec doživio poraz na gostovanju kod posljednjih Ponikvi, koje ovog proljeća definitivno ne izgledaju kao momčad koja zaslužuje biti na dnu. Kurilovčani se muče s realizacijom, ali barem na sigurnom odstojanju od protivnika od kojeg su ovog puta izgubili…

Lukavec je novi bod osvojio u domaćem sudaru s Vrapčem, ali može žaliti i za sva tri, budući da su gosti do izjednačenja došli u 88. minuti. Lukavčani su vodili od 21. minute, ponovno je strijelac bio raspucani Luka Sedlaček, ali nije bilo dovoljno za pobjedu.

3. HNL Središte, 31. kolo:
Lukavec – Vrapče 1-1 (Sedlaček)
Ponikve – Kurilovec 1-0
1. Zagorec 74…, 13. Kurilovec 32, 14. Lukavec 32…, 18. Ponikve 22

Nevjerojatan je vikend iza naših četvrtoligaša, jedan od onih koji će se nešto duže pamtiti. U ligi u kojoj se za titulu prvaka bori samoborski dvojac, Sava iz Strmca i nekadašnji prvoligaš Samobor, ovog su vikenda i jedni i drugi imali nesreću da moraju u Turopolje. I jedni i drugi “ostavili su kosti” u gostima kod naših klubova, iako ranjenih i izmučenih ozljedama. Vodeća Sava doživjela je drugi poraz u sezoni kod Mraclina, a drugi Samobor nastradao je u Gradićima…

I oba puta – jedan gol, tri boda!

U Gradićima je potez odluke povukao Stjepan Pralas, i to u 93. minuti utakmice. Iako bez šestorice prvotimaca, Gradići su igrali sjajnu utakmicu protiv favoriziranih gostiju, ali bez golova sve do same završnice. Tek nakon što je iz Mraclina stigla vijest da Sava gubi, pokušali su Samoborci nešto aktivnije doći do gola Gradića, ali dogodio im se kontraefekt. Pralasova egzekucija u posljednjih sekundama donijela je Gradićima novu pobjedu u ovoj sjajnom proljeću, a gostima je poraz nešto lakše pao s obzirom na ono što se dogodilo na mraclinskoj Grabi.

A dogodila se jedna prilično nevjerojatna utakmica.

– Imali smo ogromne probleme s ozljedama i izostancima, bili smo bez Hajduka, Golubića, Klarića, Cvetnića, Debijađija, Petravića… Jurića je mučilo koljeno, Milatovića prepona, Skrbina sve živo, ali njih trojica su morala stisnuti zube. Kad sam vidio kakva je situacija, tri dana prije utakmice napravili smo liječničke za dvojicu trenera iz omladinske škole, da nam i oni pomognu. Tomislav Škrinjarić nije igrao nogomet tri godine, a na kraju je počeo utakmicu, a Marko Novaković nije igrao još i duže, a nama je odradio zadnjih pola sata… Prijavili smo i ozlijeđenog Roberta Petravića u zapisnik, tek toliko da nas ima više, iako dečko nije ni trebao doći na utakmicu – opisao je dane uoči utakmice trener Mraclina Damir Milanović.

I takav Mraclin dočekao je ponajbolju momčad lige, pa se stacionirao na svoju polovicu. I čekao šansu. I, usput, zbrajao nove probleme.

– Čvrsto smo stajali otraga, nisu nam mogli ni pošteno zaprijetiti, ali svi su se nešto žalili. Skrbin je izdržao do poluvremena, Škrinjarić je osjetio kvadriceps i nisam znao što ću… I u tom trenutku vidim Petravića. Pitam ga što radi ovdje i kaže mi da je došao pogledati utakmicu. Rekoh: ‘Jel te boli i dalje taj zglob?’ Kaže mi da je OK i nije bilo druge: ‘Ajde, skidaj se, ulaziš!’ I odigrao je cijelo drugo poluvrijeme… – prepričava nevjerojatan slijed događaja trener Milanović.

Žalbe su prema klupi stizale i dalje, između ostaloga i ona od Josipa Jurića, autora poteza odluke iz 76. minute.

– Tamo negdje oko 65. minute ide on prema golu, ja vičem ‘pucaj, pucaj’, a on se okreće prema meni i kaže: ‘Boli me koljeno, ako je puknem, morat ću izaći!’. Desetak minuta poslije opet slična situacija, ide prema golu, puca i zabije! Dvije minute poslije dolazi prema meni šepajući, i govori: ‘Eto vidiš, jesam ti rekao…’ I što ću, morao sam ga izvaditi – kroz smiješak priča Milka.

Nakon svega, gosti su u nevjerici napuštali igralište, poraženi i razočarani. Jedina utjeha, naravno, stigla je iz Gradića, u kojima su pali i konkurenti.

4. HNL Središte – skupina B, 26. kolo:
Gradići – Samobor 1-0 (Pralas)
Mraclin – Sava 1-0 (Jurić)
1. Sava 58, 2. Samobor 57…, 7. Mraclin 38…, 10. Gradići 31…, 16. Banovac.

U petom rangu natjecanja, u JŽNL-u, Klas je u Mičevcu pokušao napraviti sve da zaustavi vodeći Naftaš iz Ivanića, no gosti su ipak odnijeli bodove. Drugoplasirani Jelačić doma je bio siguran protiv Rakova Potoka, a nova tri boda uzela je i Mladost, koja je u Obrezini bila bolja od Vatrogasca iz Zdenaca.

Turopoljac je minimalno pao u Jakovlju i ostao na sedmome mjestu, a posljednja Kupa doživjela je novi poraz kod Sloge u Križu. Jedini remi naših klubova u ovom rangu je onaj Poletov, koji je u Buševcu odigrao bez golova s Jaskom Vinogradar.

Jedinstvena županijska liga, 26. kolo
Klas – Naftaš Ivanić 1-2 (Kolundžić)
Jelačić – Rakov Potok 4-1 (Maslač, Memić, Prizmić, Matić)
Mladost O. – Vatrogasac 2-1 (Kos, Matić)
Dinamo J. – Turopoljac 1-0
Polet – Jaska Vinogradar 0-0
Sloga Križ – Kupa 3-2 (Klasnić x2)
Bregana – Lomnica (18. svibnja)
1. Naftaš Ivanić 61, 2. Jelačić 50, 3…, 5. Polet 43, 6. Lomnica 41 (-1), 7. Turopoljac 40…, 14. Mladost O. 29, 15. Klas 15, 16. Kupa 14

Meštrica je na svom terenu bila uvjerljiva protiv Gaja… Foto: David Jolić/cityportal.hr

U šestom rangu natjecanja Meštrica je nastavila svoj lov na titulu, sigurnom pobjedom protiv Gaja na svom terenu, ali ne popušta ni za milimetar ni Vatrogasac iz Kobilića. Iznenađujuće je visoka pobjeda Vatrogasca u Turopolju, koje je primilo šest komada na svom terenu, pri čemu je zabijalo šest različitih strijelaca.

Sedam golova palo je i u porazu Dinamo Hidrela u Dubravi Vrbovečkoj, bez golova odigrala je Buna na gostovanju u Banovu, a do nova tri boda došao je Posavec na svom igralištu, za pobjedu su zabijali Breščaković i Lucin.

1. ŽNL, 22. kolo:
Meštrica – Gaj 3-0 (Galović, Bartolović, Britvec)
Turopolje – Vatrogasac 1-6 (Šejić / Štefner, Ivkić, Čavar, Antunović, Randolph, Šošić)
Dubrava – Dinamo Hidrel 4-3 (Horvat, Fulir x3 / Kadoić, Musolli, Topalović)
Ban Jelačić – Buna 0-0
Posavec – Kloštar 2-0 (Breščaković, Lucin)
1. Meštrica 52, 2. Vatrogasac 49, 3. Kloštar 46…, 6. Turopolje 30…, 8. Posavec 26…, 11. Dinamo Hidrel 24…, 13. Buna 19, 14. Ostrna 14

Nastavite čitati

HOTNEWS

Stižu Dani mađarske kulture u Veliku Goricu. Evo programa…

Manifestacija će ponuditi zanimljive i kvalitetne sadržaje, a počinje u četvrtak otvaranjem izložbe „Graditeljski odjeci Translajtanije: Mađarska arhitektura 19. i početka 20. stoljeća na hrvatskom tlu“…

Objavljeno

na

Pučko otvoreno učilište Velika Gorica u suradnji s Institutom Liszt – Mađarskim kulturnim centrom Zagreb organizira Dane mađarske kulture, višednevnu manifestaciju kojom se želi prezentirati mađarsku arhitekturu na hrvatskom tlu, suvremenu mađarsku kinematografiju i isprepletenost glazbene umjetnosti Mađara i Hrvata u Mađarskoj.

– Pučko učilište i Mađarski kulturni centar započeli su suradnju 2021. godine u okviru VG Brass festivala na kojem su se publici predstavili eminentni mađarski glazbenici, a za koje je Institut osigurao smještaj. U duhu i na temelju povezanosti dvaju naroda i dviju država koja seže u daleku povijest, obje strane iskazale su tada interes za nastavak suradnje kroz manifestaciju koju će zajednički osmisliti. Dani mađarske kulture za cilj imaju upoznavanje kulturnih vrijednosti susjednog nam naroda, njegovanje mađarske kulturne baštine kao rezultata zajedničke povijesti te jačanje dobrih odnosa i međusobnog poštivanja – istaknuli su iz Pučkog učilišta.

Manifestacija će ponuditi zanimljive i kvalitetne sadržaje, a počinje 19. svibnja, otvaranjem izložbe „Graditeljski odjeci Translajtanije: Mađarska arhitektura 19. i početka 20. stoljeća na hrvatskom tlu“. Izložba autora Borisa Dundovića bit će postavljena u Izložbenom prostoru Učilišta. Otvaranje izložbe koja se temelji na višegodišnjem znanstvenom istraživanju mađarsko-hrvatskih kulturnih veza i njihovog odjeka u izgrađenom okolišu je u 19 sati, a partner izložbe je i Institut za povijest umjetnosti u Zagrebu.

Istog dana u 20 sati u Gradskoj vijećnici možete slušati putopisno predavanje „Od Balatona do vrha Mađarske“. Planinar i zaljubljenik u prirodu Matej Perkov prezentirat će dijelove njegova putovanje od obala Balatona do najvišeg mađarskog vrha Kekesteto/Matra te kroz fotografije, videa i priču otkriti zanimljivosti i ljepote koje krije susjedna država.

Sa suvremenom mađarskom kinematografijom upoznat ćemo se 20. svibnja. U Dvorani Gorica u 20 sati bit će prikazan film „Prije mraka“ koji je režirao Oscarom nagrađeni László Nemes. Radnja filma smještena je u Budimpeštu početkom 20. stoljeća, a prati mladu djevojku koja traga za izgubljenom prošlošću te na kraju biva uvučena u kovitlac društva na pragu raspada.

Dani mađarske kulture završit će 21. svibnja nastupom Folklornog ansambla „Tanac“ iz Mađarske i Ogranka „Seljačke sloge“ Buševec. FA „Tanac“ utemeljen je na inicijativu Miše Šarošca i Jožefa Szavaija 1988. godine u Pečuhu, od mladeži iz okolnih bošnjačkih-hrvatskih sela. Prvenstveni cilj djelatnosti društva uvijek je bio (i je) sakupljanje, prikazivanje i čuvanje narodnog blaga, u prvom redu plesa Hrvata u Mađarskoj. Koncert kojim će ova dva društva proširiti kvalitetnu dugogodišnju suradnju počinje u 19:30 h u Dvorani Gorica.

 

Nastavite čitati

Vijesti

POLICIJA Vozači i ovaj vikend vozili prebrzo, a vikend “rekorderka” napuhala 1,13 promila

Troje vozača “uhvaćeno” s promilima…

Objavljeno

na

Na području Policijske postaje Velika Gorica, tijekom proteklog vikenda “uhvaćeno” je 33 prekršitelja u sklopu akcije „Pojačan nadzor vozila i vozača u dane vikenda“.

Kod 25 vozača utvrđeno je da su vozili prebrzo, njih troje ih je vozilo pod utjecajem alkohola i troje vozača ili putnika nije bilo vezano. Bio je i jedan prekršaj vožnje bez položenog vozačkog ispita i jedan upravljanja neregistriranim vozilom. Također bilo je i 5 ostalih prekršaja iz domene prometa, pa je sveukupno utvrđeno 38 prometnih prekršaja.

Niti ovoga puta, vikend nije prošao bez svog vikend “rekordera” koji je napuhao 1,13 promila.

– U subotu 14. svibnja u 01,05 sati, žena starosti 53 godine, upravljala je osobnim automobilom Ulicom Slavka Kolara u Velikoj Gorici. Nadzorom kod kbr.8 utvrđeno da je upravljala vozilom za vrijeme dok je u organizmu imala prisutnost alkohola u koncentraciji od 1,13 g/kg . Na mjestu događaja izdan joj je Prekršajni nalog i Naredbom joj je privremeno oduzeta vozačka dozvola na rok od 12 sati – istaknuli su iz policije.

Za napomenuti je da se u vrijeme provođenja akcije dogodila jedna prometna nesreća s  jednom lakše ozlijeđenom osobom, a u ostalo vrijeme vikenda dogodilo se 5 prometnih nesreća, jedna također s lakše ozlijeđenom osobom.

Nastavite čitati

Reporter 414 - 14.04.2022.

Facebook

Izdvojeno