Dok vi pokušavate zaspati, vaš mozak i dalje misli da je u opasnosti. Istraživanje pokazuje zašto stres ozbiljno remeti san.
Nova istraživanja pokazuju da nije svejedno kada idemo na spavanje. Postoji vremenski okvir koji je najbolji za zdravlje srca i opće psihofizičko stanje.
Fizioterapeutkinja Sammy Spiegel tvrdi da višak jastuka tijekom noći može uzrokovati probleme s kralježnicom i potaknuti razvoj takozvane „udovičine grbe“.
Iako mnogi ljudi sa srčanim problemima instinktivno biraju spavanje na desnoj strani, znanstveni dokazi o prednostima jednog položaja nad drugim još uvijek su ograničeni.