Povežite se s nama

Vijesti

Sirutka: ‘gral’ zdravlja od 26 kalorija za samo pet kuna!

Kako biste osjetili maksimalan učinak ove dragocjene tekućine koju su naše prabake koristile kao lijek, konzumirajte pola do jedne litre sirutke dnevno. Najbolje ju je piti ujutro na tašte te uz doručak, ali učinak ćete osjetiti i pijući je tijekom dana kako biste se osvježili i vratili energiju. Ovaj moći napitak ima i svoju skromnu stranu jer litra sirutke košta oko pet kuna

Objavljeno

na

Sirutka je blag i prirodan napitak, potpuno siguran za upotrebu, zbog čega je prikladna namirnica za prehranu od dojenačke dobi do starosti. Zbog sličnosti majčinu mlijeku može se koristiti kao nadomjestak za mlijeko u prehrani dojenčadi. Nastaje pri proizvodnji sira i jogurta i u njoj ostaju najbolji i najvrjedniji sastojci mlijeka – vitamini B i E, minerali i mliječni šećeri koji su važni za izgradnju najfinijih veza u mozgu.

Donosimo sedam blagodati sirutke:

  • Smanjuje stres i osjećaj umora – potiče lučenje serotonina, hormona sreće, te tako smanjuje osjećaj stresa i kroničnog umora. Sadrži i alfa-lactalbumin koji obiluje esencijalnom aminokiselinom triptofanom, poznatoj po reguliranju sna i poboljšavanju raspoloženja.
  • Prirodni lijek za jetru – nema te bolesti jetre kod koje sirutka ne pomaže. Tome je tako sadrži tzv. beta-laktoglobulin koji opskrbljuje organizam aminokiselinama zvanima BCAA koje pomažu kod uznapredovalih bolesti jetre te oboljelima od ciroze pomaže da žive duže i kvalitetnije. Želite li pročistiti jetru, najbolje što možete napraviti jest da posegnete za čašom sirutke.
  • Pomaže kod mršavljenja i povećava izdržljivost – sadrži puno bjelančevina koje povećavaju mišićnu masu i daje osjećaj sitosti uz malu količinu kalorija. U 100 grama sirutke nalazi se samo 26 kalorija razinu hormona koji umanjuju apetit i tako ublažuju osjećaj gladi. Obiluje elektrolitima, odlično hidrira tijelo, daje više energije pa je puno prikladnija od štetnih energetskih pića!
  • Rješava problem zatvora stolice – brzinski potiče probavu i riješiava neugodan osjećaj nadutosti i zatvora. S obzirom na to da ima ima diuretska svojstva, pazite da ne pretjerate s konzumacijom (maksimalno litra sirutke dnevno) jer može izazvati proljev. Sirutka posjeduje mliječnu kiselinu koja smanjuje prekomjeran broj gljivica i bakterija u crijevima, a njezin niski pH potiče rad crijeva.
  • Regulira povišene masnoće u krvi – preporučuje se ljudima koji imaju problema s povišenim masnoćama u krvi koje ne uspijevaju kontrolirati lijekovima i prehranom.Naime, sirutka kod gotovo svih ljudi regulira povišeni kolesterol i trigliceride nakon nekoliko tjedana redovita konzumiranja.
  • Pomaže u izgradnji mišićne mase – sirutkau prahu danas je možda najpopularnija među sportašima koji dragocjena svojstva ovog zaboravljenog blaga obilno koriste za izgradnju mišićne mase, ali i za oporavljanje mišića nakon fizičkih napora, odnosno tjelovježbe.
  • Snižava krvni tlak – Redovito konzumiranje sirutke doprinosi i zdravlju krvožilnog sustava jer smanjuje razinu glukozu u krvi i krvni tlak te tako smanjuje rizik od bolesti srca i krvnih žila.

Politika

Novi saziv Gradskog odbora HDZ-a – dvije dame dobile najveći broj glasova

“Zajedno nastavljamo raditi za boljitak našega grada, s jasnom vizijom razvoja i odgovornosti.”, poručio je Ačkar. 

Objavljeno

na

Na unutarstranačkim izborima za Gradski odbor HDZ-a Velike Gorice, na kojima je nazočio ministar unutarnjih poslova i potpredsjednik Vlade Republike Hrvatske Davor Božinović, te načelnici susjednih općina – Božidar Škrinjarić iz Pokupskog, Vlado Kolarec iz Kravarskog i Mihovil Braim iz Pisarovine, najveći a ujedno i jednak broj glasova dobili su Lana Krunić Lukinić, Mateja Kalisar i Mladen Arapović. 

U svom obraćanju, ministar Božinović istaknuo je uspješan i stabilan rad gradske organizacije, posebno naglasivši odlične rezultate ostvarene na posljednjim parlamentarnim, europarlamentarnim i lokalnim izborima. Također je pohvalio kontinuirani doprinos Krešimira Ačkara, čiji predani rad značajno doprinosi vidljivosti i snazi lokalne organizacije. 

 -Zahvaljujem članicama i članovima koji su sudjelovali u unutarstranačkom procesu. HDZ Velike Gorice nastavlja djelovati kao primjer organizirane i demokratske gradske organizacije, koja se vodi radom, rezultatima i povjerenjem. Od srca čestitam svima koji su izabrani u Gradski odbor. Zajedno nastavljamo raditi za boljitak našega grada, s jasnom vizijom razvoja i odgovornosti – poručio je Ačkar. 

Tijekom rasprave članovi su izrazili zadovoljstvo dosadašnjim radom gradske organizacije te posebno pohvalili Ačkarov rad kao predsjednik GO HDZ-a, koji je na čelu Velike Gorice u posljednje četiri godine osigurao snažan razvoj, niz kapitalnih projekata i programa te kvalitetu života građana. 

 Među najčešće spominjanim projektima istaknuti su izgradnja i obnova prometne infrastrukture, ulaganja u dječje vrtiće i škole, potpora mladima kroz demografske i obrazovne programe, kao i kontinuirano ulaganje u sport, kulturu i sigurnost zajednice. 

Članovi su poručili kako velikogorički HDZ ostaje snažan, jedinstven i usmjeren prema daljnjem razvoju grada, a ovi izbori potvrđuju povjerenje u smjer kojim ide gradska organizacija ove stranke. 

Nastavite čitati

HOTNEWS

FOTO Napokon doma! Za 125. rođendan buševski vatrogasci uselili u novi dom

Svečano ga otvorili ministar Davor Božinović i gradonačelnik Krešimir Ačkar.

Objavljeno

na

Objavio/la

DVD Buševec će ovogodišnju jubilarku velikim slovima upisati u svoju povijest. Danas je, nakon godinu dana od potpisivanja Ugovora o početku gradnje, svečano otvoren njihov Vatrogasni dom u srcu mjesta. I to najveći dom dobrovoljnih vatrogasaca u Republici Hrvatskoj!

Prostire se na više od 1.000 četvornih metara, a dvoetažna zgrada ima garažni prostor od 120 kvadrata, dvoranu veličine 300 kvadrata kao i niz funkcionalnih prostorija poput ureda, konferencijske dvorane, spremišta, garderobe i sanitarnih čvorova.

Svečanost nisu propustili mnogi uvaženi gosti: podpredsjednik Vlade i ministar unutarnjih poslova Davor Božinović, gradonačelnik Grada Velike Gorice Krešimir Ačkar, predsjednik Gradskog vijeća Darko Bekić, zamjenik gradonačelnika Neven Karas, pročelnica za predškolski odgoj školstvo i društvene djelatnosti Lana Krunić-Lukinić, predsjednik vatrogasne zajednice Grada Velike Gorice Dalibor Mrakovčić, predsjednica Vijeća mjesnog odbora Ivana Belošević, direktorica TZ Zagrebačke županije Ivana Alilović, direktori gradskih komunalnih poduzeća, ravnatelji ustanova, gradski vijećnici, članovi buševskih udruga kao i mnogi mještani Buševca.  

Uz pomoć Grada Velike Gorice, koji je u izgradnju i opremanje uložio 1,6 milijuna eura, dugogodišnja tradicija vatrogastva ulazi u novo razdoblje. Dom vatrogasaca je kompletno uređen –  struja, voda, kanalizacija, grijanje, fasada i okoliš s parkingom.

Iako je uklanjanje stare zgrade doma krenulo 2020. godine, sve se otegnulo zbog potresa i pandemije, no mukama vatrogasaca sada je došao kraj. Vatrogasce i njihovo novo mjesto rada blagoslovio je Siniša Hegedušić, župnik Crkve Pohoda Blažene Djevice Marije u Vukovini.

Adekvatno spremište za vrijednu vatrogasnu opremu i vozila, iz privatnih dvorišta vraćena je u spremište, na suho i čuvano mjesto, s veseljem je istaknuo predsjednik DVD-a Buševec Kristijan Horvačić.

Mislim da sad možemo biti ponosni na ovakav objekt koji je respekt ne samo za nas vatrogasce, nego i za Grad Veliku Goricu i Zagrebačku županiju. Za nas dobrovoljce je ovo nešto veliko i bit će poveznica između svih udruga u našem selu. Mi smo specifično selo. Imamo organizirano vatrogastvo više od 100 godina, a i naš Ogranak seljačke sloge ima 105 godina. Ne znam ima li ikoje selo u Hrvatskoj tako nešto vrijedno – istaknuo je Horvačić i podsjetio na velik doprinos mjesnih vatrogasaca nakon zagrebačkog i petrinjskog potresa.

No, nije ovo samo važan događaj za vatrogasce, jer će dio prostorija moći koristiti i ostale udruge u Buševcu.

Ono što me posebno uvijek fasciniralo je vaša aktivnost. Samo zajedničkim snagama, zajedničkom plemenitošću, zajedničkim nesebičnom ljubavlju, možemo graditi svijet po mjeri svakog djeteta, svijet kakav svaki otac i majka želi za svoje dijete, kakav svaki djeda i baka žele za svoju unučicu i unuka. To je ono što vi ovdje u Buševcu pokazujete. Uskoro ćemo otvoriti Vatrogasni dom u Gradićima a proširit ćemo i onaj u Kurilovcu – najavio je gradonačelnik Ačkar. 

Ministar Božinović u svojem je govoru istaknuo kako je fasciniran koliko je cijela zajednica angažirana u neki oblik zajedničkog doprinosa, od kulture, vatrogastva, društvenog života.

-Upravo to mi se čini većim i od ove zgrade koju danas svečano otvaramo. Oduševljen sam porukom koju šaljete cijeloj Hrvatskoj iz svojeg mjesta – poručio je Buševčanima ministar i naveo podatak kako je Vlada RH uložila značajna sredstva i u nabavu vatrogasne opreme i izgradnju domova a prošloga tjedna su potpisani novi ugovori kojima će se modernizirati vatrogasna infrastruktura.

Podsjećamo kako povijest vatrogastva u Buševcu započinje davne 1875. godine kada je kupljena vatrogasna štrcaljka – znak da su Buševčani i tada znali koliko su složnost i briga za njihovo mjesto važni. Na mjestu gdje je danas ponosno stoji ovaj dom, 1947. godine preseljen je drveni objekt stare škole koji je tada služio kao vatrogasni dom, a deset godina nakon toga izgradio se dom koji je desetljećima bio središte okupljanja i druženja svih mještana. 

FOTO galerija:

FOTO: Marija Vrbanus/Cityportal

Nastavite čitati

Vijesti

Novo predavanje u POUVG – “Kultura sjećanja i suočavanje s prošlošću kod nas danas”

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: FB POU VG

Udruga antifašističkih boraca i antifašista Grada Velike Gorice i Općine Orle poziva građane na predavanje “Kultura sjećanja i suočavanje s prošlošću kod nas danas”, koje će se održati u ponedjeljak, 10. studenoga 2025. godine, s početkom u 19 sati u vijećnici Pučkog otvorenog učilišta Velika Gorica, na adresi Zagrebačka 37.

Predavanje će biti popraćeno predstavljanjem knjige prof. dr. sc. Dražena Lalića pod naslovom “Dvije kuće iznad mora – Kultura sjećanja dalmatinskih obitelji”.

Organizatori pozivaju sve zainteresirane da se pridruže događaju.

Nastavite čitati

Vijesti

Dio grada i okolice bez struje tri dana! Evo koja naselja ostaju u mraku i kada

Zbog planiranih radova na elektroenergetskoj mreži HEP-a, od utorka do četvrtka dio Velike Gorice i okolnih naselja privremeno će ostati bez električne energije.

Objavljeno

na

Objavio/la

Zbog radova na elektroenergetskim postrojenjima, HEP-ova Terenska jedinica Velika Gorica najavila je prekide opskrbe električnom energijom od utorka 11. do četvrtka 13. studenoga. Bez struje će u različitim terminima ostati dijelovi Kurilovca, Gornjeg Hruševca te nekoliko ulica u samom gradu.

Prvi prekid najavljen je za utorak, 11. studenoga, od 9 do 14 sati, kada će bez električne energije biti dio naselja Kurilovec, i to kućni brojevi Ivana Gorana Kovačića 2-6, Odrčićeva 20 i 22, te ulice Ivana Mažuranića i Eugena Kumičića u cijelosti.

Dan kasnije, u srijedu, 12. studenoga, u vremenu od 9 do 12 sati, bez struje će biti naselje Gornji Hruševec.

Treći prekid planiran je za četvrtak, 13. studenoga, između 8 i 14:30 sati. Tada će se isključenja odnositi na Plešku ulicu (od kućnih brojeva 45-105 i 56-112), Ulicu Petra Zrinskog (od 1-53 i 2-40), te Ulicu dr. Juraja Dobrile i Ulicu Frana Krste Frankopana koje će biti bez napajanja u cijelosti.

Iz HEP-a poručuju kako su prekidi nužni zbog unapređenja distribucijske mreže, a radovi će se, u slučaju nepovoljnih vremenskih uvjeta, odgoditi za novi termin. Građanima se preporučuje da na vrijeme planiraju svoje aktivnosti i prilagode se najavljenim privremenim isključenjima.

Nastavite čitati

Crna kronika

Ubojstvo u okolici Velike Gorice – usmrtila partnera nožem?!

Kriminalističko istraživanje i očevid je u tijeku…

Objavljeno

na

Foto:Ilustracija

U ranim jutarnjim satima u Selnici Šćitarjevskoj dogodio se strašan zločin u obiteljskoj kući. Kako doznajemo, 40-godisnjakinja je najvjerojatnije uporabom oštrog premeta usmrtila 52-godišnjeg člana obitelji.

Prema neslužbenim informacijama riječ je o njezinom partneru, a po dolasku policijskih službenika osumnjičena je odmah stavljena pod policijski nadzor.

Okolnosti krvavog obračuna razjasnit će kriminalističko istraživanje i očevid koji je u tijeku.

 

Nastavite čitati

Reporter 454 - 23.10.2025.

Facebook

Izdvojeno