Povežite se s nama

Vijesti

Sirutka: ‘gral’ zdravlja od 26 kalorija za samo pet kuna!

Kako biste osjetili maksimalan učinak ove dragocjene tekućine koju su naše prabake koristile kao lijek, konzumirajte pola do jedne litre sirutke dnevno. Najbolje ju je piti ujutro na tašte te uz doručak, ali učinak ćete osjetiti i pijući je tijekom dana kako biste se osvježili i vratili energiju. Ovaj moći napitak ima i svoju skromnu stranu jer litra sirutke košta oko pet kuna

Objavljeno

na

Sirutka je blag i prirodan napitak, potpuno siguran za upotrebu, zbog čega je prikladna namirnica za prehranu od dojenačke dobi do starosti. Zbog sličnosti majčinu mlijeku može se koristiti kao nadomjestak za mlijeko u prehrani dojenčadi. Nastaje pri proizvodnji sira i jogurta i u njoj ostaju najbolji i najvrjedniji sastojci mlijeka – vitamini B i E, minerali i mliječni šećeri koji su važni za izgradnju najfinijih veza u mozgu.

Donosimo sedam blagodati sirutke:

  • Smanjuje stres i osjećaj umora – potiče lučenje serotonina, hormona sreće, te tako smanjuje osjećaj stresa i kroničnog umora. Sadrži i alfa-lactalbumin koji obiluje esencijalnom aminokiselinom triptofanom, poznatoj po reguliranju sna i poboljšavanju raspoloženja.
  • Prirodni lijek za jetru – nema te bolesti jetre kod koje sirutka ne pomaže. Tome je tako sadrži tzv. beta-laktoglobulin koji opskrbljuje organizam aminokiselinama zvanima BCAA koje pomažu kod uznapredovalih bolesti jetre te oboljelima od ciroze pomaže da žive duže i kvalitetnije. Želite li pročistiti jetru, najbolje što možete napraviti jest da posegnete za čašom sirutke.
  • Pomaže kod mršavljenja i povećava izdržljivost – sadrži puno bjelančevina koje povećavaju mišićnu masu i daje osjećaj sitosti uz malu količinu kalorija. U 100 grama sirutke nalazi se samo 26 kalorija razinu hormona koji umanjuju apetit i tako ublažuju osjećaj gladi. Obiluje elektrolitima, odlično hidrira tijelo, daje više energije pa je puno prikladnija od štetnih energetskih pića!
  • Rješava problem zatvora stolice – brzinski potiče probavu i riješiava neugodan osjećaj nadutosti i zatvora. S obzirom na to da ima ima diuretska svojstva, pazite da ne pretjerate s konzumacijom (maksimalno litra sirutke dnevno) jer može izazvati proljev. Sirutka posjeduje mliječnu kiselinu koja smanjuje prekomjeran broj gljivica i bakterija u crijevima, a njezin niski pH potiče rad crijeva.
  • Regulira povišene masnoće u krvi – preporučuje se ljudima koji imaju problema s povišenim masnoćama u krvi koje ne uspijevaju kontrolirati lijekovima i prehranom.Naime, sirutka kod gotovo svih ljudi regulira povišeni kolesterol i trigliceride nakon nekoliko tjedana redovita konzumiranja.
  • Pomaže u izgradnji mišićne mase – sirutkau prahu danas je možda najpopularnija među sportašima koji dragocjena svojstva ovog zaboravljenog blaga obilno koriste za izgradnju mišićne mase, ali i za oporavljanje mišića nakon fizičkih napora, odnosno tjelovježbe.
  • Snižava krvni tlak – Redovito konzumiranje sirutke doprinosi i zdravlju krvožilnog sustava jer smanjuje razinu glukozu u krvi i krvni tlak te tako smanjuje rizik od bolesti srca i krvnih žila.

Vijesti

Oldtimer show se vraća! Čeka vas izložba povijesnih vozila i program za cijelu obitelj

Od povijesnih vozila i sajma antikviteta do radionica za djecu i gastronomskih delicija.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Oldtimer klub Turopolje/FB

Oldtimer klub Turopilje će, 13. rujna 2025., biti domaćin Oldtimer showa “Turopolje 2025”. Susret u Parku dr. Franje Tuđmana okuplja ljubitelje povijesnih vozila, antikviteta i tehničke kulture te nudi program za sve generacije.

Glavni dio programa je izložba povijesnih vozila. Posjetitelji će moći razgledati limuzine, sportske automobile i motocikle iz različitih razdoblja te razgovarati s vlasnicima o njihovoj povijesti i održavanju.

Osim izložbe, posjetitelji mogu obići sajam antikviteta, festival aeronautike, izložbu maketa, ulični glazbeni festival i modnu reviju. Također, tu je i izložba posvećena Domovinskom ratu koja će također biti dio programa. Za djecu i obitelji pripremljene su radionice s edukativnim i kreativnim sadržajem. Dodatni sadržaj uključuje sajam OPG-ova gdje lokalni proizvođači predstavljaju domaće proizvode, od tradicionalnih delicija do modernih proizvoda s obiteljskih gospodarstava.

Foto: OTK Turopolje

Nastavite čitati

Vijesti

Vatrogasci u Buševcu organiziraju 13. Memorijal Josipa Robića-Habe, prijave u tijeku

Natjecanje će se provoditi prema Pravilniku Hrvatske vatrogasne zajednice, a ekipe će izvoditi dvije vježbe.

Objavljeno

na

Objavio/la

U nedjelju, 14. rujna 2025., na vatrogasnom poligonu iza Vatrogasnog doma u Buševcu održat će se 13. Memorijal Josipa Robića-Habe, tradicionalno vatrogasno natjecanje u organizaciji DVD-a Buševec. Okupljanje je predviđeno od 9 sati, dok će se prva natjecanja održati od 10 sati. Natjecanje će se provoditi prema Pravilniku Hrvatske vatrogasne zajednice, a ekipe će izvoditi dvije vježbe.

Vježbu s brentačama (za podmladak) i vježbu s preprekama (za mladež). Obje discipline izvodi devet članova odjeljenja, odvojeno u muškoj i ženskoj konkurenciji. Štafetna utrka neće se održavati.

Za sudjelovanje je potrebno uplatiti kotizaciju od 60 eura po ekipi (11 članova), koja uključuje obrok i piće. Uplata se vrši na IBAN HR9523600001101364693.

Prijave se zaprimaju do petka, 12. rujna 2025. godine do 20 sati. Ekipe se mogu prijaviti na brojeve:

  • 091/6364-003 (zapovjednik Nenad Lukić)
  • 091/6364-005 (Branislav Katulić)

Možete se i prijaviti putem e-mail adresa [email protected] i [email protected] , kao i putem Vatroneta.

Za najbolje su osigurani pehari, dok će svi natjecatelji dobiti zahvalnicu za sudjelovanje na memorijalu. Organizatori poručuju kako očekuju dobar odaziv i nastavak tradicije koja već godinama okuplja vatrogasce različitih generacija.

Nastavite čitati

Vijesti

Velika Gorica domaćin nacionalne izložbe pasa! Stiže 268 pasa iz 18 zemalja

Na izložbi sudjeluju i izlagači iz udaljenijih zemalja, poput Japana, Brazila i Ujedinjenih Arapskih Emirata.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: pexels.com

U nedjelju, 31. kolovoza 2025., Kinološki klub Velika Gorica organizira nacionalnu izložbu pasa “Velika Gorica Trophy 2025”. Izložba je okupila 268 pasa, 196 vlasnika i čak 101 pasminu iz 18 različitih zemalja. Manifestacija se održava u školskom parku u Velikoj Gorici.

Program započinje u 8 sati otvaranjem izložbene kancelarije, nakon čega slijedi svečano otvaranje u 9:30. Suđenja kreću u 10 sati, a izbor “Best in Show”, zakazan je za 14 sati.

Najveći broj izlagača očekivano dolazi iz Hrvatske, prijavljena su 174 psa od 125 vlasnika, a zastupljeno je čak 73 različite pasmine. Odmah iza domaćina po brojnosti je Slovenija s 31 psom i 24 vlasnika te 18 pasmina. Austrija je zastupljena s 14 pasa, Mađarska s 13, dok iz Italije dolazi 10 pasa. Uz navedene zemlje, sudionici stižu iz Češke, Srbije, Slovačke, Bosne i Hercegovine, Ujedinjenih Arapskih Emirata, Španjolske, Japana, Francuske, Švicarske, Poljske, Crne Gore, Indonezije i Brazila.

Zajednička strast prema psima ono je što nas okuplja, ali zajedništvo i predanost ono su što nas čini uspješnima“, poručuju iz Kluba.

Organizaciju događanja podržali su Grad Velika Gorica, Turistička zajednica, Hrvatski kinološki savez i generalni sponzor Trovet.

Nastavite čitati

Vijesti

Little English organizira besplatne ogledne tečaje Engleskog

Za razliku od digitalnih alata i aplikacija, ovaj program naglasak stavlja na učenje kroz slikovnice.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Atlantic Ambience/pexels.com

U susret novoj školskoj godini, Little English, edukativni program koji približava djeci učenje Engleskog jezika, koji u rujnu započinje s novim ciklusom tečajeva engleskog jezika, a u tjednu od 1. do 5. rujna organiziraju se besplatni ogledni satovi.

Za razliku od digitalnih alata i aplikacija, ovaj program naglasak stavlja na učenje kroz slikovnice, točnije djelo poznatog dječjeg autora Erica Carlea, “Vrlo gladne gusjenice”. Ideja je djeci približiti jezik prirodno, kroz priču, igru i interakciju, a istodobno ih poticati na ljubav prema knjizi i aktivno uključivanje u nastavu.

Program je podijeljen prema dobnim skupinama:

  • Play & Say za djecu od 3 do 6 godina
  • Learn & Speak za polaznike starije od 7 godina

Besplatni ogledni satovi zamišljeni su kao prilika za upoznavanje s prostorom, voditeljima i metodologijom rada, bez obaveze upisa. Prijave se vrše putem službenog Instagram profila.

Foto: Littleenglish.hr/IG

Nastavite čitati

Vijesti

Za samo euro do knjige! Gradska knjižnica Velika Gorica ponovno prodaje knjige iz otpisa

Građani će moći kupiti naslove po simboličnoj cijeni od 1 eura.

Objavljeno

na

Objavio/la

Gradska knjižnica Velika Gorica u srijedu, 3. rujna 2025., od 11 do 19 sati organizira prodaju knjiga iz otpisa. Svi zainteresirani imat će priliku doći do novih naslova za svoju policu po jedinstvenoj cijeni od jednog eura. Prodaja će se održati ispred Gradske knjižnice, na adresi Zagrebačka 37.

“Nudimo zaista kvalitetne naslove stoga nemojte propustiti ovu priliku i obogatite vlastitu biblioteku”, poručuju iz knjižnice.

Nastavite čitati

Reporter 451 - 31.07.2025.

Facebook

Izdvojeno