Povežite se s nama

Vijesti

Sirutka: ‘gral’ zdravlja od 26 kalorija za samo pet kuna!

Kako biste osjetili maksimalan učinak ove dragocjene tekućine koju su naše prabake koristile kao lijek, konzumirajte pola do jedne litre sirutke dnevno. Najbolje ju je piti ujutro na tašte te uz doručak, ali učinak ćete osjetiti i pijući je tijekom dana kako biste se osvježili i vratili energiju. Ovaj moći napitak ima i svoju skromnu stranu jer litra sirutke košta oko pet kuna

Objavljeno

na

Sirutka je blag i prirodan napitak, potpuno siguran za upotrebu, zbog čega je prikladna namirnica za prehranu od dojenačke dobi do starosti. Zbog sličnosti majčinu mlijeku može se koristiti kao nadomjestak za mlijeko u prehrani dojenčadi. Nastaje pri proizvodnji sira i jogurta i u njoj ostaju najbolji i najvrjedniji sastojci mlijeka – vitamini B i E, minerali i mliječni šećeri koji su važni za izgradnju najfinijih veza u mozgu.

Donosimo sedam blagodati sirutke:

  • Smanjuje stres i osjećaj umora – potiče lučenje serotonina, hormona sreće, te tako smanjuje osjećaj stresa i kroničnog umora. Sadrži i alfa-lactalbumin koji obiluje esencijalnom aminokiselinom triptofanom, poznatoj po reguliranju sna i poboljšavanju raspoloženja.
  • Prirodni lijek za jetru – nema te bolesti jetre kod koje sirutka ne pomaže. Tome je tako sadrži tzv. beta-laktoglobulin koji opskrbljuje organizam aminokiselinama zvanima BCAA koje pomažu kod uznapredovalih bolesti jetre te oboljelima od ciroze pomaže da žive duže i kvalitetnije. Želite li pročistiti jetru, najbolje što možete napraviti jest da posegnete za čašom sirutke.
  • Pomaže kod mršavljenja i povećava izdržljivost – sadrži puno bjelančevina koje povećavaju mišićnu masu i daje osjećaj sitosti uz malu količinu kalorija. U 100 grama sirutke nalazi se samo 26 kalorija razinu hormona koji umanjuju apetit i tako ublažuju osjećaj gladi. Obiluje elektrolitima, odlično hidrira tijelo, daje više energije pa je puno prikladnija od štetnih energetskih pića!
  • Rješava problem zatvora stolice – brzinski potiče probavu i riješiava neugodan osjećaj nadutosti i zatvora. S obzirom na to da ima ima diuretska svojstva, pazite da ne pretjerate s konzumacijom (maksimalno litra sirutke dnevno) jer može izazvati proljev. Sirutka posjeduje mliječnu kiselinu koja smanjuje prekomjeran broj gljivica i bakterija u crijevima, a njezin niski pH potiče rad crijeva.
  • Regulira povišene masnoće u krvi – preporučuje se ljudima koji imaju problema s povišenim masnoćama u krvi koje ne uspijevaju kontrolirati lijekovima i prehranom.Naime, sirutka kod gotovo svih ljudi regulira povišeni kolesterol i trigliceride nakon nekoliko tjedana redovita konzumiranja.
  • Pomaže u izgradnji mišićne mase – sirutkau prahu danas je možda najpopularnija među sportašima koji dragocjena svojstva ovog zaboravljenog blaga obilno koriste za izgradnju mišićne mase, ali i za oporavljanje mišića nakon fizičkih napora, odnosno tjelovježbe.
  • Snižava krvni tlak – Redovito konzumiranje sirutke doprinosi i zdravlju krvožilnog sustava jer smanjuje razinu glukozu u krvi i krvni tlak te tako smanjuje rizik od bolesti srca i krvnih žila.

Politika

Priopćenje velikogoričkog MOST-a o upravljanju gradskim proračunom

Iz velikogoričkog MOST-a osvrnuli su se na posljednju sjednicu Gradskog vijeća, na kojoj je na dnevnom redu bilo i izvješće o izvršenju proračuna

Objavljeno

na

Nakon velikogoričkog SDP-a, s reakcijama na sjednicu Gradskog vijeća priopćenjem se oglasio i gradski ogranak MOST-a. U njemu se podsjeća na neke od tema o kojima se raspravljalo na sjednici, s naglaskom na upravljanje gradskim financijama. MOST-ovci u svom priopćenju navode i brojke koje su spominjane u izvješću o izvršenju proračuna, kao i one vezane uz komunalne usluge.

Priopćenje velikogoričkog MOST-a u cjelosti pročitajte OVDJE.

Nastavite čitati

Vijesti

Upozorenje potrošačima! Ovaj proizvod se povlači s polica poznatog trgovačkog lanca

Državni inspektorat upozorava potrošače na proizvod Combino Spaghetti od crvene leće od 500 grama, koji može predstavljati rizik osobama osjetljivima na gluten.

Objavljeno

na

Objavio/la

Državni inspektorat Republike Hrvatske naredio je povlačenje iz prodaje Combino Spaghetti od crvene leće od 500 grama, koje se prodaju u Lidlu Hrvatska, zbog utvrđenog alergena, glutena koji nije naveden na deklaraciji proizvoda. Proizvod je proizveo Spaichinger iz Njemačke, a s hrvatskog tržišta povlači ga Lidl.

Opoziv se odnosi isključivo na seriju s brojem LOT 162210 i rokom trajanja do 3. srpnja 2026. godine. Kako prenosi N1, proizvod nije u skladu s Uredbom o utvrđivanju općih načela i uvjeta zakona o hrani te Uredbom o pružanju informacija o hrani potrošačima.

Iz Državnog inspektorata poručuju kako osobe koje nisu alergične ili intolerantne na gluten mogu proizvod konzumirati bez ograničenja, no upozoravaju potrošače koji imaju zdravstvenih problema povezanih s glutenom da proizvod ne koriste.

Obavijest o opozivu dostupna je i na službenim stranicama Lidla Hrvatska, a nadležna tijela ističu kako se obavijest odnosi isključivo na navedeni proizvod i navedenu seriju.

Nastavite čitati

Vijesti

Vozač u Velikoj Mlaki uhvaćen bez vozačke, tablica i s drogom u džepu

Policija je u noćnoj kontroli otkrila niz prekršaja kod 22-godišnjeg vozača iz BiH koji je vozio neregistrirani automobil, bez položenog ispita i s malom količinom droge.

Objavljeno

na

Objavio/la

U noći na nedjelju, 12. listopada, oko 00.45 sati, policijski službenici zaustavili su 22-godišnjeg državljanina Bosne i Hercegovine u Ulici Karla Weingartnera u Velikoj Mlaki. Mladić je upravljao osobnim automobilom zagrebačkih registarskih oznaka, krećući se u smjeru sjeverozapada prema Trgu Majke Hrvatice, gdje su ga policajci zaustavili i obavili nadzor.

Provjerom je utvrđeno da vozač upravlja vozilom bez položenog vozačkog ispita bilo koje kategorije te da se radi o neregistriranom automobilu kojem je istekla prometna dozvola. Tijekom daljnjeg postupanja, 22-godišnjak je policajcima dragovoljno predao smotuljak s 0,12 grama metamfetamina.

Vozač je odmah uhićen i priveden na Općinski prekršajni sud u Zagrebu. Policija je u optužnom prijedlogu zatražila novčanu kaznu od 2.073 eura te zaštitnu mjeru zabrane upravljanja vozilima B kategorije na tri mjeseca, nakon što stekne pravo na upravljanje.

Sud je, međutim, donio strožu odluku. Proglasio ga je krivim te mu izrekao kaznu zatvora od 27 dana. Nakon izricanja presude, određeno mu je dodatno zadržavanje u trajanju od 15 dana, a potom je sproveden u Zatvor u Zagrebu.

Nastavite čitati

Vijesti

Završile ReAct radionice, a Udruga Čiča miča najavljuje nove aktivnosti

Udruga ČičaMiča uspješno je završila ciklus dramsko-edukativnih radionica ReAct, koje su u rujnu i listopadu okupile velik broj sudionika.

Objavljeno

na

Objavio/la

Udruga ČičaMiča završila je u Velikoj Gorici ciklus besplatnih radionica ReAct, održanih tijekom rujna i listopada. Program, namijenjen djeci, mladima te odgojno-obrazovnim djelatnicima, provodio se s ciljem jačanja komunikacijskih, socijalnih i emocionalnih vještina, kroz igru, dramske metode i zajedničko stvaranje. Projekt je sufinancirao Grad Velika Gorica u sklopu Programa pozitivnog razvoja i prevencije društveno neprihvatljivih ponašanja djece i mladih za 2025. godinu.

“Drago nam je što Grad Velika Gorica prepoznaje važnost ovakvih projekata koji kroz umjetnost i igru potiču razvoj emocionalne inteligencije, komunikacijskih i socijalnih vještina, ne samo kod djece i mladih, već i kod učitelja, odgajatelja, nastavnika i stručnjaka koji s njima svakodnevno rade”, rekli su iz Udruge.

Radionice je vodila dramska pedagoginja Ivana Marijančić, koja je sudionike potaknula da kroz improvizaciju, dramske igre i iskustvene zadatke istražuju teme povjerenja, podrške, rješavanja sukoba i suradnje. Prema riječima sudionika, atmosfera na radionicama bila je otvorena i poticajna, a zajedničko stvaranje donijelo je nove uvide u načine komunikacije i međusobnog razumijevanja.

Iz Udruge ČičaMiča poručuju da su sve radionice bile u potpunosti popunjene, što pokazuje koliko postoji interes za ovakve programe koji kroz umjetnost razvijaju empatiju i socijalne vještine.

Najavljuju i novi projekt “Bajke stvaramo, baštinu čuvamo”, također uz podršku Grada Velika Gorica. Uskoro će biti objavljen javni poziv za prijavu vrtićkih skupina i školskih razreda, koji će moći sudjelovati u novim bajkovitim i edukativnim aktivnostima.

Nastavite čitati

Sport

Ovdje su se rađali i “Bilić Boysi”… Hrvatska U-21 ponovno je doma u Velikoj Gorici

Hrvatska U-21 reprezentacija na Gradskom stadionu u Velikoj Gorici igrat će drugu utakmicu kvalifikacija za Europsko prvenstvo protiv Ukrajine. Akcija kreće u utorak u 18 sati, a ulaz za gledatelje je – besplatan

Objavljeno

na

Objavio/la

U vrijeme kad je Slaven Bilić bio izbornik, a Luka Modrić, Eduardo, Ćorluka, Kranjčer i ostatak društva nositelji kvalitete u rosteru, hrvatska U-21 reprezentacija svom je dom pronašla u – Velikoj Gorici. U srcu Turopolja voljeli su biti smješteni, trenirati, ali i igrati svoje utakmice, uključujući i one najvažnije…

Prošlo je od tad gotovo cijelih 20 godina, promijenio se i svijet, i naš stadion, i naš klub, i Luka Modrić, a u utorak poslijepodne ponovno će upravo Velika Gorica biti dom U-21 reprezentacije. Izbornik je danas Ivica Olić, kvalitetu nose igrači poput Lovre Zvonareka, Adriana Jagušića, Fabijana Krivaka i ostalih, među kojima su i po jedan naš dečko i naš igrač.

Naime, u utorak od 18 sati na vršnjake iz Ukrajine krenut će i igrač Gorice Ante Kavelj, ali i bivši igrač Gorice, danas golman Dubrave Tim Kabel Josip Cundeković. Priključio se ovom društvu prije dva dana i Luka Vušković, vjerojatno i najjače ime u kadru izbornika Olića, a svi oni imaju zajednički cilj srušiti Ukrajinu. U nogometnom, ne u ruskom smislu…

– Ovo je drugi ciklus, u kojem smo imali sedam dana za pripremu utakmice, što nam je omogućilo dovoljno vremena za trening i taktičke pripreme. Gledali smo Ukrajinu uživo u Sloveniji protiv Mađarske i dobili puno realniju sliku nego nakon njihove prve utakmice s Litvom. Imaju kvalitetu, zasluženo su bili u prvoj jakosnoj skupini, vidi se da imaju glavu i rep. Vodi ih španjolski trener, prepoznaje se sustav 4-3-3 i jako su dobro uigrani. Očekujem tešku utakmicu, ali isto tako vjerujem da imamo bolju momčad i da ćemo to potvrditi na terenu – rekao je izbornik Olić.

Dan uoči utakmice na novom travnjaku našeg stadiona treninge su isplanirali i jedni i drugi, a u utorak od 18 sati krenut će žestoka borba za bodove. Bit će to nastavak nogometne ponude visoke razine u našem gradu u posljednje vrijeme, budući da je Gorica nanizala tri domaće utakmice, da će ih nanizati još šest, a sad će još igrati i buduće zvijezde hrvatskog i ukrajinskog nogometa.

Da stvar bude još bolja, ulaznice za ovu utakmicu neće se naplaćivati, ulaz je besplatan, a to je prilika koju ljubitelji nogometa u našem gradu ne bi smjeli propustiti.

Nastavite čitati

Reporter 453 - 22.09.2025.

Facebook

Izdvojeno