Povežite se s nama

Vijesti

Kako ‘sačuvati zdravu pamet’: Recimo, gledajte vijesti samo dvaput na dan…

Ravnateljica Centra za djecu mlade i obitelj Velika Gorica, psihologinja Sanda Puljiz Vidović, nudi savjete kako se psihološki nositi sa životom u izolaciji, sa svim teškoćama koje nosi ova specifična situacija…

Objavljeno

na

Piše: Sanda Puljiz Vidović, psihologinja

Svijet se suočio s novim, nepoznatim virusom COVID-19, koji je donio puno pitanja, nedoumica i rasprava. Kako se širi? Koje su posljedice? Koliko će širenje virusa trajati? Koje će posljedice biti po svjetsko gospodarstvo? Kako će djeca pohađati školu i usvajati znanja? Kako će izgledati državna matura, a kako upisi u vrtiće i škole? Brojna su pitanja, a na mnoga od njih nemamo odgovor. Moderni svijet nikad se nije suočio s ovakvom situacijom. Svjetski vođe, liječnici, znanstvenici, političari, gospodarstvenici i brojni drugi moraju u ovoj kriznoj situaciji donositi odluke kakve nikad ranije nisu morali…

Sve to donosi puno nelagode, nesigurnosti, straha, pa se mnogi s pravom pitaju kakve će biti posljedice po mentalno zdravlje ljudi. Kako će djeca izdržati bez igre i izlazaka u park? Kako kod kuće zadržati adolescente, kojima je prirodno da se žele družiti i viđati s vršnjacima? Kako izdržati ne izlaziti iz stana/kuće kad je to prirodno i (u uobičajenim okolnostima) zdravo? Što će biti s financijskom situacijom u obitelji? Pitanja je bezbroj.

Iako nije prošlo puno vremena od striktnih uputa ograničenog kretanja (koje svakako podržavam), javljaju nam se građani koji imaju potrebu provjeriti svoje odgojne postupke, pitati kako postupati s adolescentima, tražiti pomoć jer su uplašeni za sebe ili za svoje starije članove obitelji. Ili su u panici zbog gubitka prihoda. A uz sve nedaće dogodio nam se i potres.

Iako psiholozi nemaju odgovor na pitanja hoće li se ponoviti potres ili koliko će trajati ove mjere, psihologija kao znanost itekako može pomoći u davanju smjernica kako “sačuvati zdravu pamet” u ovoj situaciji. Pa evo nekoliko savjeta:

– Izuzetno je važno pridržavati se uputa koje nam daje Nacionalni stožer. To su ljudi kojima sada trebamo i moramo vjerovati. Oni imaju informacije, znanja i mehanizme da ta svoja znanja komuniciraju s hrvatskim državljanima. Vjerovanje u teorije zavjere, u to da “oni neki drugi” imaju neke informacije koje kriju od nas i slično nam nikako ne pomažu. Sad je vrijeme da vjerujemo stručnjacima i autoritetima, a ne susjedima i prijateljima koji su dobili “povjerljivu informaciju” od nekog drugog prijatelja. Sjetite se koliko je nas preko društvenih mreža dobilo informaciju da nakon potresa stiže još jedan, puno jači potres, pa se to, na svu sreću, nije dogodilo. Iako smo svi u školi učili da se potres ne može predvidjeti, u trenutku panike takva se lažna vijest proširila i ljudi su joj povjerovali.

– Potrebno je dobro informirati se o mogućnosti zaraze, o tome kako se brinuti za sebe i za članove obitelji, ali ne treba pretjerivati. Ograničite se na informiranje dva puta dnevno. Pretjerana opsjednutost informacijama samo će pojačati strah i paniku. Tim više što se naš um više usmjerava na “negativne” informacije – broj umrlih i novozaraženih, a ne i na broj izliječenih.

Koliko god je virus agresivan i brzo se širi, mnogi imaju blagi oblik zaraze. Valja imati na umu da rizik od obolijevanja postoji za sve uzraste, ali tu opasnost smo često skloni preuveličavati zato što to uglavnom nije pod našom kontrolom. Često zaboravimo koliko je ljudi stradalo u prometnim nesrećama, ali se većina i dalje “ludo” vozi, jer imaju osjećaj da situaciju u prometu imaju pod svojom kontrolom. Što često baš i nije realna procjena. Kod zaraznih bolesti imamo još manji osjećaj kontrole, pa nas to dodatno plaši.

– Koliko god trajala ova kriza, ona će jednom prestati. Ovo je prilika da naučimo nešto o sebi i o drugima, da budemo empatični i korisni drugima. Ukoliko pomažemo drugima, i mi se osjećamo bolje. Ovo vrijeme može se iskoristiti i za veliko pospremanje po kući. Ali, ako vam se sad ne da pospremati i peglati, i to je ok. Ne treba na sebe raditi pritisak, zbog stresa smo smanjeno učinkoviti. Budite nježni prema sebi, dozvolite si povremeno gledanje filma i neke aktivnosti bez cilja. Ipak, potrebno je obavljati svakodnevne aktivnosti, npr. svaki dan skuhati ručak, raditi domaću zadaću s djetetom i slično. I svakako se sjetite onih ljudi koji danonoćno rade u ovoj iznimno teškoj situaciji i koji su dodatno izloženi riziku da se razbole, a koje je sve teško i nabrojati – medicinske radnike, prodavačice u dućanima, policajce, vatrogasce i mnoge druge.

05.04.2020. Velika Gorica. Danas je Cvjetna nedjelja. Šarene pisanice najavljuju novo proljeće. Foto: David Jolić/cityportal.hr

– Nemojte zaboraviti na tjelesnu aktivnost, hodajte po stepenicama, radite u vrtu, vježbajte, plešite. Kretanje je u ovim uvjetima itekako potrebno, jer ćemo se bolje osjećati i emocionalno i fizički.

– Ono što nas također štiti jest pozitivan stav i prihvaćanje ove situacije. To znači da nam stav/rečenica “Ovu situaciju ću iskoristiti za sebe, da se dobro odmorim, da pospremim stan, da završim davno odložene poslove i/ili da se družim sa svojim članovima obitelji” itekako može pomoći. Ali ako sebi kažemo “Poludjet ću, ja ovo neću moći izdržati”, bit će nam puno teže, jer sebi šaljemo poruku da nismo dorasli situaciji i da se još moramo boriti i sa samima sobom. Navikli smo misliti da držimo svoj život pod kontrolom, a sad vidimo da to baš i nije tako. Što to prije prihvatimo, bit će nam lakše, a u tome će nam sigurno pomoći i humor.

– Svakako će biti i onih obitelji u kojima će se loši obiteljski odnosi još samo potencirati. Nažalost, podaci nam govore da je u Kini u pokrajinama pogođenim koronavirusom porastao broj nasilja u obitelji. Iz iskustva znamo da su u ovoj situaciji psihološku pomoć češće tražili ljudi koji su već imali teška životna iskustva (npr. već su doživjeli neke traume od ranije).

– Na web i Facebook stranici Centra za djecu mlade i obitelj Velika Gorica možete pronaći tekstove koje su napisale naše stručnjakinje na temu odnosa s djecom u vrijeme koronavirusa – od toga kako s njima razgovarati, kako im objasniti što je to korona virus, zašto ne smiju izlaziti van igrati se s vršnjacima… Ono što je važno zapamtiti (i to ne samo u ovoj situaciji, nego i ubuduće) jest činjenica da su djeca otpornija nego što su odrasli ponekad skloni misliti. Djeca će pronaći svoje načine da prorade ovu situaciju. Uostalom, i ovo je prilika za učenje i za sazrijevanje, zar ne? Ne treba im skrivati što se zbiva nego s njima otvoreno razgovarati. Nemojte im lagati da će to brzo proći, jer ne znamo je li to istina. Kontrolirajte ih jesu li napisali zadaću, ali ih pustite da i oni dijelom kreiraju svoj dan. Tako im pomažete da imaju kontrolu nad nekim dijelom svog života.

Ukoliko vas preplavi kriza/strah, obratite se stručnjacima (psiholozi, socijalni pedagozi, logopedi) u Centru za djecu mlade i obitelj koji su na mobitelu 091/6231-734 od ponedjeljka do petka od 9 do 14 sati i koje možete pitati sve što vas zanima.

Vijesti

FOTO Sveti Nikola, ali i Krampus, darivali mališane u Novom Čiču

Mjesni odbor i Udruge mjesta razdragali oko 150 dječice ali i roditelje, bake i djedice, goste.

Objavljeno

na

Objavio/la

Stanovnici Novog Čiča ali i institucije, te lokalne Udruge, ljubomorno čuvaju svoje dobre stare i tradicionalne običaje.

Između ostalog, u petak 5. prosinca u večernjim satima, uoči blagdana Svetog Nikole, organiziran je za najmlađu dječicu doček Svetog Nikole koji donosi darove, ali i neizbježnog Krampusa za one malo nestašnije koji bi trebali dobiti “šibe”. Za pohvalu, takvih ovaj put bilo nije.

Za “klince” dugo očekivan događaj pripremljen je na prekrasno uređenom prostoru lokalnog KUD-a Čiče. Glavni organizator hvale vrijednog događaja bio je Mjesni odbor Novo Čiče na čelu s predsjednikom Čedomirom Tomašićem.

-Za lokaciju ovog događaja u igri je bio i naš potpuno novi dom Vatrogasnog društva Novo Čiče ali zbog velikog broja posjetitelja (djeca, roditelji, bake, djedovi, gosti..), odlučili smo se za vjerojatno pogodniji prostor KUD-a. Hvala na tome predsjedniku spomenute Udruge Stipi Duvnjak i Snježani Pastuović, organizatorici i voditeljici sekcija u KUD-u. Suorganizator je bilo Društvo žena Novo Čiče na čelu s predsjednicom Verom Stepančić i prisutnom dopredsjednicom Melitom Panić, koje je najmlađima spremilo i prigodni domjenak – uvodno je otkrio Tomašić. 

S lijeva: Čedomir Tomašić, Stipo Duvnjak, Melita Panić i Snježana Pastuović 

A zanimalo nas je kako su prikupili sredstva za poklone tolikom broju djece?

-Mjesni odbor dobiva od grada Velike Gorice određena sredstva (svakako zaslugom i gradonačelnika Krešimira Ačkara) za svoje potrebe kao što je tradicionalna proslava Ivanja jer naša crkva nosi ime Svetog Ivana Krstitelja. Tu je i Dan sjećanja na Vukovar kad organizirano palimo lampione po čitavom Novom Čiču pa i još neke potrebe. Tako su pribavljeni i prigodni pokloni za naše mališane za Svetog Nikolu – otkrio je Tomašić.

Tomašić je istaknuo i hvalevrijednu suradnju s ostalim Udrugama u Novom Čiču.
-Mogli ste zapaziti da je na okupljanju povodom Svetog Nikole bilo i mnogo mještana starije dobi. Mnogi od njih su članovi Udruge umirovljenika a dio ih i pjeva u zboru našeg KUD-a.

Zbor pjevača Udruge umirovljenika Novo Čiče

“Penziće” je do sada vrlo uspješno vodila Nevenka Drapić koja zbog osobnih obaveza traži zamjenu. O djelovanju KUD-a Čiče iz Novog Čiča ne treba trošiti previše riječi. Treba se samo prisjetiti kako je ranije izgledala zgrada (pra)stare škole nedaleko crkve i okolina te pogledati kako to fantastično izgleda danas. Moram spomenuti i naš nogometni klub Dinamo Hidrel kojem jesenas baš ne “cvatu ruže” ali vjerujem da će predsjednik Željko Hemen i suradnici pronaći izlaz iz rezultatske krize – iskoristio je Tomašić prigodu da ukratko spomene kompletan društveni život u Novom Čiču.

Zamolili smo za nekoliko riječi i predsjednicu Udruge umirovljenika Nevenku Drapić koja je pojasnila djelovanje njezinog resora.

-Udruga ima oko 140 članova uglavnom starije populacije a želja je da se više uključe i oni mlađi. Koliko god možemo, brinemo o najpotrebitijima posjetama, darivanjem i pomaganjem. Oformili smo zbor pjevača oba spola koji su dio našeg KUD-a. Zajedno organiziramo posjete domovima za starije, odlaske u toplice, na more, svetišta od Marije Bistrice do Trsata u Rijeci. Surađujemo odlično s ostalim Udrugama u Novom Čiču a hvala Mjesnom odboru uz čiju smo pomoć nedavno nabavili jabuke za sve naše članove. Velika želja mi je da pronađemo adekvatnu zamjenu za moju funkciju jer zbog velikih osobnih obaveza, nisam više u mogućnosti voditi umirovljenike kako to oni zaslužuju – zaključila je čelnica umirovljenika, a mi se nadamo se da će se Neni želja i ostvariti.

Na kraju spomenimo da su se dječica i roditelji rotirali prostorom KUD-a između 18 i 20 sati družeći se na razne načine, za što organizatori svakako zaslužuju velike čestitke.

(Foto: Mato Paviša)

Nastavite čitati

Sport

Balon dvorana otvara se – rukometom! Dječji žamor kreće od Dana grada…

Turnirom u organizaciji ŽRK Udarnika bit će otvorena nova balon dvorana. Natjecanje će početi već u jutarnjim satima, a samo službeno otvaranje predviđeno je za 12.30 sati

Objavljeno

na

Svaki iskorak po pitanju dvoranske infrastrukture u našem se gradu promatra kao grumen zlata. U gradu koji konstantno raste po broju stanovnika, samim time i broju djece, u gradu koji ima više od 60 sportskih udruga, novih kapaciteta nikad dovoljno, a u tom smislu dobar je iskorak podizanje balon dvorane pokraj Gradske sportske dvorane.

Projekt je završen, glancaju se još samo posljednji detalji i za točno osam dana u pogon će biti pušten novi prostor, koji će značajno pridonijeti lakšem slaganju termina za treninge svih naših klubova u dvoranskim sportovima. Termina kojih uvijek i svima nedostaje, što je samim time dosad bio najveći problem svih naših klubova. Balon dvorana u tome će svakako pomoći, a još u puno većoj mjeri to se može reći za dvoranu nove OŠ Kurilovec, koja bi trebala biti završena tijekom 2027. godine.

Dok čekamo tu dvoranu, punom parom radit će se u balon dvorani, i to počevši od sljedeće subote. Za početak, kao dio službenog otvaranja, organiziran je rukometni turnir za djevojčice, ali i za dječake. Detalje su objavili iz ŽRK Udarnika:

“Ove godine imamo dvostruki razlog za slavlje. Uz svečano otvorenje nove sportske dvorane, obilježavamo i 25 godina postojanja našeg kluba! Turnir je namijenjen djevojčicama rođenima 2015. godine, a poseban dodatak bit će zajednički mix turnir za dječake i djevojčice 2016. godišta i mlađe, koji organiziramo u suradnji s našim partnerima i sportskim prijateljima iz HRK Gorica

Od rujna smo ponosno pokrenuli vrtićku grupu Foxy, u sklopu koje provodimo univerzalnu sportsku školu. Najmlađe članice pokazati će što su naučile upravo na turniru! Navratio je i Sv. Nikola, koji je posjetio Foxy ekipu i ostavio im poklone kako bi bile spremne zablistati na otvorenju!

Vidimo se na turniru, dođite podržati male rukometašice i rukometaše i proslaviti s nama veliki sportski dan!”

Nastavite čitati

Vijesti

Sveti Nikola stiže s darovima za mališane! Pogledajte što vas sve čeka u sljedeća dva tjedna

Predstava za djecu, upaljena druga adventska svijeća, večernji koncert i omiljeni dvodnevni blagdanski sajam.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: .tzvg.hr

Advent u Gorici ide dalje s bogatim programom. U subotu, 6. prosinca, Advent u Gorici donosi cjelodnevni program za sve generacije, od predstave za najmlađe i dolaska Svetog Nikole do večernjeg koncerta goričkog benda Emanuel. Nakon toga, 12. i 13. prosinca, slijedi posebno božićno izdanje sajma Petek na Gorice

Subotnje druženje 6. prosinca počinje u 11 sati na glavnoj adventskoj pozornici, gdje će nastupiti mađioničar Jozo Bozo i svojim interaktivnim trikovima zabaviti djecu. Nakon predstave stiže i Sveti Nikola, ove godine bez Krampusa, spreman za fotografije i podjelu slatkiša najmlađima. Program se nastavlja u 18 sati na Trgu Stjepana Radića, gdje će se zapaliti druga adventska svijeća. Večer završava koncertom goričke grupe Emanuel, koja u 20:30 sati preuzima adventsku pozornicu.

Sljedeći tjedan, u petak i subotu, 12. i 13. prosinca, održat će se blagdanski Petek na Gorice. Od 10 sati ujutro posjetitelji će moći razgledati bogatu ponudu lokalnih OPG-ova i obrtnika, od blagdanskih delicija, domaćih likera i medenjaka do rukotvorina, ukrasa i darova.

Nastavite čitati

Sport

Turopoljsko srce kuca sve jače: Borba za vrijedne dresove, ali i za – prestiž!

U subotu 13. prosinca u Lobby baru će se održati Donatorska večer, na kojoj će se licitirati za vrijedne primjerke nogometnih dresova, a tjedan dana poslije igrat će se turnir goričkih kafića kod Panadića

Objavljeno

na

Objavio/la

Ideja se rodila početkom 2018. godine, krajem iste te godine zaživjela je u svom premijernom izdanju, a uoči blagdana 2025. godine došli smo i do osmog izdanja humanitarne akcije “Turopoljsko srce”. Budući da je idejni kreator cijele priče Ivan Prelec, nogometni trener, budući da su iz nogometa i njegovi najbliži prijatelji i suradnici u cijeloj priči, naravno da je ovo projekt koji dobrotu traži – loptom.

Vizija je bila imati donatorsku večer na kojoj će se licitirati za potpisane dresove poznatih nogometaša, ali i malonogometni turnir između ekipa koje će složiti velikogorički kafići. Ovaj prvi dio imao je svoj rast iz godine u godinu, vrtjeli su se vrijedni primjerci dresova, skupljao se novac za potrebite, a u ovom drugom dijelu stvorio se i ozbiljan prestiž među goričkim kafićima…

Koncept se neće mijenjati ni ove godine, u osmom izdanju. Organizatori su na svojim društvenim mrežama objavili ovogodišnje datume, pa smo doznali da će Donatorska večer biti u subotu, 13. prosinca, ovoga puta u Lobby baru. Točno tjedan dana kasnije, u subotu 20. prosinca, igrat će se malonogometni turnir kod Panadića.

Sav prihod iz ove prekrasne akcije ide potrebitim obiteljima u našem kraju, u čemu sudjeluje i Centar za socijalnu skrb, Crveni križ, svećenici… Lanac dobrote nastavlja se i dalje, osmi put zaredom.

Nastavite čitati

Moja županija

Stigli poklon bonovi – Županija nagradila i učenike

Za ostvareni uspjeh na državnim natjecanjima učenici su nagrađeni poklon bonovima u iznosu od 180 eura za 1. mjesto

Objavljeno

na

Zagrebačka županija pred kraj godine razveselila je učenike i njihove mentore!

Poklon bonovi u vrijednosti od 90 do 180 eura dostavljeni su početkom tjedna u njihove škole, a riječ je o 150 učenika i njihovih 65 mentora koji su u protekloj školskoj godini osvojili jedno od prva tri mjesta na predmetnim, umjetničkim i sportskim državnim natjecanjima.

Gimnazijalku Petru Dumanić od djetinjstva je zanimala grčka mitologija, a osvojila je 1. mjesto na natjecanju iz povijesti.

-Pripreme su išle dosta glatko, jedino sam pred sam kraj svaki dan učila i pripremala se, ali išlo je glatko – rekla je Petra.

Interes za astronomijom od malih nogu ima Fran Podvorac Mihajlović, učenik OŠ Bogumila Tonija a na posljednjem natjecanju postigao je i najbolji uspjeh osvojivši 1. mjesto.

-Astronoomija me zanima još dok sam bio mali. Nisam imao nikakvih problema s učenjem tijekom priprema jer je to ono što me zanima i prošlo je super . poručio je Fran.

Ženska rukometna ekipa, učenice Srednje škole Ivan Švear iz Ivanić-Grada, osvojile su 2. mjesto na natjecanju iz rukometa-

-Mi smo ekipa koja je inače zajedno na treninzima i kroz te treninge smo uvježbavale, tako da sam jako zadovoljna rezultatom – naglasila je njihova golmanica Gabrijela Gregorek.

Tea Babojelić, učenica Glazbene škole Ferdo Livadić, osvojila je 1. mjesto na natjecanju učenika i studenata glazbe i plesa.

-Sviram mandolin! Odabrala sam ovaj instrument jer me zanimalo kako on zvuči i na koji način se svira,  na kraju sam uspješna u tome – ispričala je Tea.

Čestitke talentiranim školarcima i mentorima uputio je zamjenik župana Ervin Kolarec.

Vi ste ponos i budućnost Zagrebačke županije, a kako ste vi uspješni na natjecanjima tako se i Županija trudi biti maksimalno uspješna u ulaganju u obrazovanje. Zahvaljujući uspješnim prijavama Zagrebačka županija je do sada kroz NPOO osigurala bespovratnih 81 milijun eura za gradnju i dogradnju 13 škola, a do kraja ove godine očekuje nas potpisivanje ugovora za još četiri škole – istaknuo je Kolarec.

Za ostvareni uspjeh na državnim natjecanjima učenici su nagrađeni poklon bonovima u iznosu od 180 eura za 1. mjesto, 130 eura za 2. mjesto i 90 eura za 3. mjesto. Svi mentori nagrađeni su poklon bonovima u iznosu od 90 eura.

Podsjetimo, zahvaljujući uspješnim prijavama Zagrebačka županija do sada je kroz NPOO osigurala bespovratnih 81 milijun eura za gradnju i dogradnju 13 škola, a do kraja ove godine slijedi i potpisivanje ugovora za još četiri škole.

*Tekst je dio programskog sadržaja ‘Moja županija’ nastao u suradnji sa Zagrebačkom županijom.

Nastavite čitati

Reporter 455 - 17.11.2025.

Facebook

Izdvojeno