Povežite se s nama

Vijesti

Kako ‘sačuvati zdravu pamet’: Recimo, gledajte vijesti samo dvaput na dan…

Ravnateljica Centra za djecu mlade i obitelj Velika Gorica, psihologinja Sanda Puljiz Vidović, nudi savjete kako se psihološki nositi sa životom u izolaciji, sa svim teškoćama koje nosi ova specifična situacija…

Objavljeno

na

Piše: Sanda Puljiz Vidović, psihologinja

Svijet se suočio s novim, nepoznatim virusom COVID-19, koji je donio puno pitanja, nedoumica i rasprava. Kako se širi? Koje su posljedice? Koliko će širenje virusa trajati? Koje će posljedice biti po svjetsko gospodarstvo? Kako će djeca pohađati školu i usvajati znanja? Kako će izgledati državna matura, a kako upisi u vrtiće i škole? Brojna su pitanja, a na mnoga od njih nemamo odgovor. Moderni svijet nikad se nije suočio s ovakvom situacijom. Svjetski vođe, liječnici, znanstvenici, političari, gospodarstvenici i brojni drugi moraju u ovoj kriznoj situaciji donositi odluke kakve nikad ranije nisu morali…

Sve to donosi puno nelagode, nesigurnosti, straha, pa se mnogi s pravom pitaju kakve će biti posljedice po mentalno zdravlje ljudi. Kako će djeca izdržati bez igre i izlazaka u park? Kako kod kuće zadržati adolescente, kojima je prirodno da se žele družiti i viđati s vršnjacima? Kako izdržati ne izlaziti iz stana/kuće kad je to prirodno i (u uobičajenim okolnostima) zdravo? Što će biti s financijskom situacijom u obitelji? Pitanja je bezbroj.

Iako nije prošlo puno vremena od striktnih uputa ograničenog kretanja (koje svakako podržavam), javljaju nam se građani koji imaju potrebu provjeriti svoje odgojne postupke, pitati kako postupati s adolescentima, tražiti pomoć jer su uplašeni za sebe ili za svoje starije članove obitelji. Ili su u panici zbog gubitka prihoda. A uz sve nedaće dogodio nam se i potres.

Iako psiholozi nemaju odgovor na pitanja hoće li se ponoviti potres ili koliko će trajati ove mjere, psihologija kao znanost itekako može pomoći u davanju smjernica kako “sačuvati zdravu pamet” u ovoj situaciji. Pa evo nekoliko savjeta:

– Izuzetno je važno pridržavati se uputa koje nam daje Nacionalni stožer. To su ljudi kojima sada trebamo i moramo vjerovati. Oni imaju informacije, znanja i mehanizme da ta svoja znanja komuniciraju s hrvatskim državljanima. Vjerovanje u teorije zavjere, u to da “oni neki drugi” imaju neke informacije koje kriju od nas i slično nam nikako ne pomažu. Sad je vrijeme da vjerujemo stručnjacima i autoritetima, a ne susjedima i prijateljima koji su dobili “povjerljivu informaciju” od nekog drugog prijatelja. Sjetite se koliko je nas preko društvenih mreža dobilo informaciju da nakon potresa stiže još jedan, puno jači potres, pa se to, na svu sreću, nije dogodilo. Iako smo svi u školi učili da se potres ne može predvidjeti, u trenutku panike takva se lažna vijest proširila i ljudi su joj povjerovali.

– Potrebno je dobro informirati se o mogućnosti zaraze, o tome kako se brinuti za sebe i za članove obitelji, ali ne treba pretjerivati. Ograničite se na informiranje dva puta dnevno. Pretjerana opsjednutost informacijama samo će pojačati strah i paniku. Tim više što se naš um više usmjerava na “negativne” informacije – broj umrlih i novozaraženih, a ne i na broj izliječenih.

Koliko god je virus agresivan i brzo se širi, mnogi imaju blagi oblik zaraze. Valja imati na umu da rizik od obolijevanja postoji za sve uzraste, ali tu opasnost smo često skloni preuveličavati zato što to uglavnom nije pod našom kontrolom. Često zaboravimo koliko je ljudi stradalo u prometnim nesrećama, ali se većina i dalje “ludo” vozi, jer imaju osjećaj da situaciju u prometu imaju pod svojom kontrolom. Što često baš i nije realna procjena. Kod zaraznih bolesti imamo još manji osjećaj kontrole, pa nas to dodatno plaši.

– Koliko god trajala ova kriza, ona će jednom prestati. Ovo je prilika da naučimo nešto o sebi i o drugima, da budemo empatični i korisni drugima. Ukoliko pomažemo drugima, i mi se osjećamo bolje. Ovo vrijeme može se iskoristiti i za veliko pospremanje po kući. Ali, ako vam se sad ne da pospremati i peglati, i to je ok. Ne treba na sebe raditi pritisak, zbog stresa smo smanjeno učinkoviti. Budite nježni prema sebi, dozvolite si povremeno gledanje filma i neke aktivnosti bez cilja. Ipak, potrebno je obavljati svakodnevne aktivnosti, npr. svaki dan skuhati ručak, raditi domaću zadaću s djetetom i slično. I svakako se sjetite onih ljudi koji danonoćno rade u ovoj iznimno teškoj situaciji i koji su dodatno izloženi riziku da se razbole, a koje je sve teško i nabrojati – medicinske radnike, prodavačice u dućanima, policajce, vatrogasce i mnoge druge.

05.04.2020. Velika Gorica. Danas je Cvjetna nedjelja. Šarene pisanice najavljuju novo proljeće. Foto: David Jolić/cityportal.hr

– Nemojte zaboraviti na tjelesnu aktivnost, hodajte po stepenicama, radite u vrtu, vježbajte, plešite. Kretanje je u ovim uvjetima itekako potrebno, jer ćemo se bolje osjećati i emocionalno i fizički.

– Ono što nas također štiti jest pozitivan stav i prihvaćanje ove situacije. To znači da nam stav/rečenica “Ovu situaciju ću iskoristiti za sebe, da se dobro odmorim, da pospremim stan, da završim davno odložene poslove i/ili da se družim sa svojim članovima obitelji” itekako može pomoći. Ali ako sebi kažemo “Poludjet ću, ja ovo neću moći izdržati”, bit će nam puno teže, jer sebi šaljemo poruku da nismo dorasli situaciji i da se još moramo boriti i sa samima sobom. Navikli smo misliti da držimo svoj život pod kontrolom, a sad vidimo da to baš i nije tako. Što to prije prihvatimo, bit će nam lakše, a u tome će nam sigurno pomoći i humor.

– Svakako će biti i onih obitelji u kojima će se loši obiteljski odnosi još samo potencirati. Nažalost, podaci nam govore da je u Kini u pokrajinama pogođenim koronavirusom porastao broj nasilja u obitelji. Iz iskustva znamo da su u ovoj situaciji psihološku pomoć češće tražili ljudi koji su već imali teška životna iskustva (npr. već su doživjeli neke traume od ranije).

– Na web i Facebook stranici Centra za djecu mlade i obitelj Velika Gorica možete pronaći tekstove koje su napisale naše stručnjakinje na temu odnosa s djecom u vrijeme koronavirusa – od toga kako s njima razgovarati, kako im objasniti što je to korona virus, zašto ne smiju izlaziti van igrati se s vršnjacima… Ono što je važno zapamtiti (i to ne samo u ovoj situaciji, nego i ubuduće) jest činjenica da su djeca otpornija nego što su odrasli ponekad skloni misliti. Djeca će pronaći svoje načine da prorade ovu situaciju. Uostalom, i ovo je prilika za učenje i za sazrijevanje, zar ne? Ne treba im skrivati što se zbiva nego s njima otvoreno razgovarati. Nemojte im lagati da će to brzo proći, jer ne znamo je li to istina. Kontrolirajte ih jesu li napisali zadaću, ali ih pustite da i oni dijelom kreiraju svoj dan. Tako im pomažete da imaju kontrolu nad nekim dijelom svog života.

Ukoliko vas preplavi kriza/strah, obratite se stručnjacima (psiholozi, socijalni pedagozi, logopedi) u Centru za djecu mlade i obitelj koji su na mobitelu 091/6231-734 od ponedjeljka do petka od 9 do 14 sati i koje možete pitati sve što vas zanima.

Sport

Transfer koji je potresao Brege: Hoće li prvi topnik lige u Donji Hruševec?!

Iz dobro informiranih izvora stigla je vijest kako se priprema spektakularan transfer u svijetu Breške lige: posljednjih godina najbolji strijelac lige Pavao Galović iz Dubranca će navodno prijeći u Donji Hruševec…

Objavljeno

na

Objavio/la

Breška liga, dugo, dugo ništa, pa onda Olimpijske igre. I sve ostalo… Takav poredak prioriteta već više od dva desetljeća vlada na našim živopisnim Bregima, a da to nije samo fraza ili nekakva poštapalica, već stvarni život, primjera ima koliko hoćeš. Evo, stigao je još jedan, posljednji u nizu, pa je red da pristup ovoj temi bude akedvatan njezinoj važnosti.

Malonogometnu ligu Vukomeričkih gorica, kako je službeni i vrlo rijetko korišteni naziv ove lige, ovih je dana, dakle, potresao jedan bombastičan transfer u najavi! Kako prenosi najvažnije glasilo u svijetu Breške lige, Facebook stranica koji nosi naziv lige, boju dresa promijenit će Pavao Galović, najbolji strijelac lige posljednjih godina.

“Nogometni krugovi na području Vukomeričkih gorica posljednjih dana bruje o mogućem velikom transferu. Prema neslužbenim informacijama, Pavao Galović, jedan od prepoznatljivijih igrača ekipe Dubranec, mogao bi uskoro promijeniti sredinu.

Kao najozbiljniji kandidat za njegov potpis spominje se ekipa Donji Hruševec, a cijeloj priči dodatnu težinu daje činjenica da Galović radi kod Daniela Gorenca, čovjeka koji ima dobre veze u hruševečkom nogometnom okruženju.

Navodno su već viđeni prvi ‘pregovori’ uz kavu, a neki tvrde i uz gemišt, gdje se razgovaralo o Galovićevoj ulozi u novoj ekipi. Insajderi tvrde da bi u Donjem Hruševcu mogao dobiti važnu minutažu i postati jedan od ključnih igrača momčadi.

Iz Dubranca zasad vlada diplomatska šutnja, ali izvori bliski svlačionici poručuju da se nadaju kako će Galović ipak ostati vjeran svojoj ekipi.

Hoće li se ovaj transfer stvarno dogoditi ili je riječ samo o još jednoj nogometnoj priči iz seoskih kuloara – pokazat će vrijeme. Jedno je sigurno: Breška liga dugo nije imala ovako zanimljivu transfer sagu!”, stoji u objavi koja je izazvala lavinu komentara i reakcija.

Smisao Breške lige je da svatko igra za svoje selo, uz dodatak da igrači koji dolaze iz vukomeričkih sela koje nemaju ekipu mogu odabrati za koga će nastupati. Budući ću da je Galović iz sela Petravci, koje nema svoju ekipu, spada u tu kategoriju i može svake sezone odlučiti za koga će igrati. Prema svemu sudeći, napadač Poleta iz Buševca odabrao je da će ove sezone protivničke mreže bušiti u crnoj odori Donjeg Hruševca, što konkurencija vidi kao pokušaj stvaranja nekog novog Dream Teama…

Siva eminencija donjohruševečkog nogometa Daniel Gorenc odbacuje svaku moguću povezanost s ovom transfer-bombom, ponavljajući kako već dvije godine nema nikakve veze sa slaganjem ekipe iz njegova sela, spominjući čak i zakonske regulative usmjerene protiv onih koji tvrde drukčije. Skeptika po tom pitanju i dalje ima, ali šutnja je u ovom slučaju trenutačno očito vrijednija od zlata.

U svakom slučaju, čeka nas vruća sezona u najboljoj ligi u svemiru…

Nastavite čitati

Najave

Počinju pripreme za Goričke večeri! Velikogoričke udruge i organizacije pozvane na sudjelovanje

Udruge, umjetnici i organizacije, prijavite se na vrijeme.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: FB POU VG

Pučko otvoreno učilište Velika Gorica otvorilo je poziv za sudjelovanje u programu ovogodišnjih Goričkih večeri, koje će se održati od 17. do 30. svibnja na nekoliko gradskih lokacija. Prijave za sudjelovanje otvorene su do 1. travnja.

Organizatori pozivaju udruge, organizacije i pojedince iz Velike Gorice da prijave svoje programe i predstave vlastiti rad publici.

Svi zainteresirani prijedloge mogu poslati putem e-maila [email protected] ili se javiti telefonom na 01 6259 810.

Nastavite čitati

Sport

Igrači i navijači zajedno na Rijeku: ‘Dođite na druženje u Tuđmancu…’

Nogometaši Gorice u nedjelju u 17.45 sati dočekuju Rijeku na svom stadionu, a dva dana ranije, u petak od 17 sati, u Parku dr. Franje Tuđmana pripremaju poklone za navijače i prijatelje kluba

Objavljeno

na

Dok nogometaši Rijeke ovog četvrtka smišljaju kako doći do svojevrsne senzacije u Strasbourgu, kako iznenaditi domaćina i otići u četvrtfinale Konferencijske lige, njihovi kolege iz Gorice već se pripremaju za – Rijeku! U nedjelju će Riječani doći na Gradski stadion, četiri dana nakon ogleda u Francuskoj, a Goričani će biti spremni…

Bit će, nadamo se, spremni i navijači, koje iz našega kluba pozivaju da dođu na utakmicu u što većem broju, a s tim je ciljem organizirano i druženje igrača s navijačima ovog petka od 17 sati.

“Očekuje vas malo nogometa, prigodni pokloni, pokoja ulaznica i odlična atmosfera! Dođite upoznati naše igrače, fotografirati se i zajedno se zagrijati za utakmicu. Vidimo se!”, glasi poruka iz kluba.

Vrijeme bi trebalo biti lijepo, ugodno, idealno za ovakav tip druženja, a pozivnicu je izgovorio i ponajbolji igrač Gorice Marijan Čabraja.

Gorica u posljednje vrijeme igra jako dobar nogomet, skuplja bodove gdje god je to moguće, a sve upućuje na to da bi se u istom stilu moglo nastaviti i ove nedjelje od 17.45 sati. Raspoloženje je dobro, Rijeka će nedvojbeno biti potrošena i umorna od europskih obaveza, a to je prilika koju bi valjalo iskoristiti.

I bilo bi vrijeme da se to dogodi. Gorica nije uspjela pobijediti Rijeku u posljednjih deset međusobnih ogleda, u tih deset utakmica upisali su naši nogometaši jedan remi i devet poraza, što će reći da posljednja pobjeda datira iz travnja 2023. godine, iz vremena kad je Goricu vodio Željko Sopić, a na klupi Rijeke sjedio je Sergej Jakirović…

Nastavite čitati

Vijesti

Policija na terenu – evo koliko je vozača jače stisnulo gas

Objavljeno

na

Objavio/la

U srijedu, 18. ožujka, velikogorička policija provela je akciju nadzora brzine kretanja vozila, tijekom koje je u osam sati evidentirano ukupno sedam prometnih prekršaja.

Najveći broj utvrđenih prekršaja, njih pet, odnosio se na vožnju brzinom većom od dopuštene, dok su dodatno zabilježena još dva prekršaja iz područja prometa.

 

Nastavite čitati

Vijesti

Općina Lekenik ulaže u sport: počinje obnova sportskog igrališta

Ovaj projekt dodatno će potaknuti razvoj sporta u Općini Lekenik, koja već više od 90 godina ima bogatu sportsku tradiciju.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Općina Lekenik

Općinski načelnik Božidar Antolec danas je potpisao ugovor o sufinanciranju projekta „Obnova, rekonstrukcija i opremanje sportskog igrališta u Lekeniku“.

Projekt je odabran za financijsku potporu putem Javnog poziva Ministarstva turizma i sporta za sufinanciranje izgradnje i rekonstrukcije sportskih objekata u 2026. godini. Ukupna vrijednost projekta iznosi 401.466,88 eura, od čega će Ministarstvo turizma i sporta osigurati 270.000 eura.

Projekt predviđa cjelovitu obnovu i rekonstrukciju postojećeg vanjskog sportskog igrališta izgrađenog 2004. godine, koje danas ne zadovoljava moderne sigurnosne i funkcionalne standarde. Planirane aktivnosti uključuju obnovu sportske podloge, ugradnju moderne višesportske opreme i zamjenu rasvjete.

Nova podloga igrališta bit će izrađena od lijevanog EPDM materijala, koji pruža protukliznu, vodopropusnu i sigurnu površinu pogodnu za različite sportove. Igralište će biti prilagođeno za košarku, mali nogomet, rukomet, odbojku i tenis, uz novu opremu poput golova, koš konstrukcija i mreža.

U sklopu projekta predviđena je i zamjena postojeće rasvjete modernom LED tehnologijom, čime će se omogućiti korištenje igrališta u večernjim satima. Osim toga, pristup igralištu bit će prilagođen osobama smanjene pokretljivosti, uključujući izgradnju pristupne staze i taktilnih elemenata za slijepe i slabovidne osobe.

Ovaj projekt dodatno će potaknuti razvoj sporta u Općini Lekenik, koja već više od 90 godina ima bogatu sportsku tradiciju, ponajprije kroz djelovanje NK Lekenik, jednog od najstarijih nogometnih klubova u Hrvatskoj.

Nastavite čitati

Reporter 457 - 26.02.2026.

Facebook

Izdvojeno