HOTNEWS

Kad ludilo Božića preuzme zdrav razum

Ove godine, Božićno ludilo počelo je u kolovozu.

Objavljeno

prije 2 godine

21. prosinca 2022.

Objavio/la

Nevena Skočić

Ove godine, Božićno ludilo počelo je u kolovozu. Mislite da vas zezam? E pa ne! Ja, kao opaka ljubiteljica zime, Božića, lampica, kuhana čokolade i sličnih sinonima vezanih uz taj dio godine, ostala sam neugodno zatečena kad sam ulaskom u jedan trgovački lanac nabasala na Djeda Božićnjaka i ekipu koja mi se već tada smješkala i mamila me da ih usvojim i odnesem doma. Nisam. Nisam zato što sam išla kupiti školski pribor za početak školske godine i kupovina Božićnih artikala postala mi je u tom trenutku potpuno neprihvatljiva.

Evo nedavno je bio i Black Friday. Još jedna od navlakuša kako bi ljudi kupili stvari bez kojih mogu, a koje zapravo i nisu toliko jeftinije. No, mi ljudi smo naivni i kupujemo ‘ko sumanuti jer je količina nepotrebnih nam stvari dokaz nekog statusa.

Foto: pexels-tofroscom

Ma, ‘bem ti ja taj status ako u toj gužvi ne vidite što se zapravo dešava oko vas. Ako ne vidite sirotinju, bolesne, napuštene, zaboravljene, i to ne samo ljude, nego i životinje, onda ste pored zdravih očiju zaista slijepi. Vjerujem da neki od vas razmišljaju kupiti psića ili macu svojoj djeci za Božić. Nemojte. Nemojte ako niste svjesni da je ta životinjica član obitelji koji će s vama biti puno godina, koja zaslužuje biti na suhom i toplom isto kao i vaša djeca, koja zaslužuje ljubav i pažnju. Azili su prepuni životinjica. Ako već želite pokloniti životinjicu, radije udomite. Udomljene njuške su posebne njuške koje imaju priču i znaju cijeniti svaki vaš pogled, dodir i pažnju. Životinje općenito vole više nego li ijedno drugo živo biće na planeti, pa čak vole više i od nas ljudi. Oni nisu ovisnici o prestižu, dokazivanju, bogatoj trpezi i sličnim pizdarijama koje nas pale. Oni su ovisni o ljubavi.

Foto:pexels-skitterphoto

Zašto pišem o životinjama? Jednostavno. Zato što sa svih portala frcaju tekstovi i reklame u stilu „počastite se“, „kupite svojim voljenima“, „vi zaslužujete“ i slična sranja s kojima nas truju.

I ja sam godinama bila slijepa pokraj zdravih očiju dok nisam shvatila da zbog tog potrošačkog preseravanja u siječnju nemam ni za burek. Da zamrzavam i odmrzavam ostatke hrane, kako bi preživjela najcrnji mjesec u godini. I da bi ti silni pokloni koje sam kupila završili u kutu neke sobe, u nekoj ladici, ormaru i slično. Dosta je.

Foto: pexels-victoria-strelkaph

Za ovogodišnje blagdane kupovina je već obavljena i to kod malih proizvođača koji se reklamiraju po društvenim mrežama, a nude puno kvalitetnije proizvode od bilo kojeg trgovačkog lanca. Broševi, šalice, kremice, košarice, knjige domaćih self published autora. To su moji pokloni ove godine. I sve to za sitne novce, jer cijena za svaki od tih predmeta koji je ručno rađen ne postoji. Samo onaj koji je svojom rukom nešto napravio, može reći koliko to nešto vrijedi. Znam, stvorila sam i za mene vrijedi beskrajno puno.

Foto: pexels-nathan-j-hilton

Bor imam isti već godinama i svake godine ga ukrasim s istim kuglicama. Ove godine ćemo moj sin i ja sami napraviti nakit. Malo sušenog voća, cimeta, žica, zlatni sprej, šljokice i šarane trakice bit će dovoljne da kvalitetno provedemo par sati u zajedničkom stvaranju. Garantiram vam da će to biti najružniji nakit ikada jer oboje imamo debele nespretne prste, ali istovremeno će iz tog nakita iz zračiti tone ljubavi, sreće i smijeha. To nema cijenu. To je poklon meni za Božić. Vrijeme provedeno s mojom obitelji. Makar se zavukli pod dekicu ispod tog smiješnog bora, skuhali si kamilicu, jeli kokice i gledali onog malog koji je opet ostao sam u kući, bit ćemo skupa. Ja ću sigurno psovati na glas kad krenu petarde i pucačina koju nikad neću shvatiti, zahvalna što naš stari pas više ne čuje pa se ne boji toliko kao ranijih godina kad ga nisam mogla smiriti od straha koji je doživljavao zbog pirotehnike.

Foto: pexels-pixabay

Da, čudna sam. Možda. A možda samo pišem ono čega ste svi svjesni, ali ne znate drugačije.

U svakom slučaju, dok stojite u redu da platite košaru punu poklona ljudima koji to zaslužuju, znajte da vas ja ovakva „posebna“ volim i želim vam sretne predstojeće blagdane.

Neka vam iduća godina bude bolja nego ova.

Voli vas vaša Nevena

Povezane teme:blagdani Božić hotnews kolumna nevena skočić

HOTNEWS

Sezona je prehlade, a evo kako spriječiti ‘dosadan’ kašalj i kada se obratiti liječniku

Objavljeno

prije 2 sata

22. studenoga 2024.

Objavio/la

Redakcija Cityportala

Neovisno o godišnjem dobu, kašalj je vrlo čest razlog dolaska pacijenata u ljekarnu. Budući da njegovi uzroci mogu biti različiti, bilo da se radi o prehladi, upali grla, upali pluća, alergiji, astmi, nuspojavi nekih lijekova, pa sve do onih težih stanja kao što su karcinom pluća, KOPB…važno je utvrditi razlog kašlja, a nakon toga i odabrati adekvatnu metodu liječenja.

Kašalj je prirodni mehanizam kojim se naše tijelo brani i to od različitih nečistoća tj. iritansa koji na sluznici dišnog sustava aktiviraju cijeli niz reakcija čiji krajnji cilj je zrakom iz pluća, čija brzina može doseći i 80 km na sat, odstraniti nepoželjnu tvar bilo iz gornjih ili donjih dišnih putova.

Različite su vrste podijele kašlja, a ona najčešća po opisu pacijenata je na suhi kod kojeg ne dolazi do stvaranja sluzi pa ga često nazivamo i nadražajnim, praćen osjećajem škakljanja koji potiče taj kašalj, i produktivni kašalj kod kojeg je prisutna gusta sluz koju je teško iskašljati, a čija boja može biti znak da možda samoliječenje nije jedina opcija, već je potrebno posjetiti liječnika i to pogotovo ako se radi o sluzi zeleno-žućkaste boje ili ako se primijete tragovi krvi.

Kod samoliječenja suhog kašlja, preporuka ljekarnika najčešće je antitusik koji blokira ili smanjuje refleks kašlja. Biljni antitusici među kao što su trputac, islandski lišaj, bijeli sljez svojom biljnom sluzi oblažu sluznicu usta i ždrijela zadržavajući je vlažnom te smanjuju nadražaj na kašalj, promuklost i grlobolju. Na policama ljekarne možemo ih naći u obliku pastila ili sirupa.
Sintetski lijek protiv suhog kašlja, butamirat , u ljekarnama je dostupan bez liječničkog recepta.

Ekspektoransi su izbor liječenja kod produktivnog kašlja budući da oni otapaju bronhijalnu sluz te pomažu pri njenom iskašljavanju. Od biljnih pripravaka u tu svrhu najčešće koristimo pripravke bršljana, timijana, jaglaca.

Ekstrakt bijelog sljeza možemo koristiti i kod suhog i produktivnog kašlja budući da sluz bijelog sljeza koja oblaže sluznicu, smanjuje i spazam mišića dišnog sustava.

Sintetski lijekovi koji olakšavaju iskašljavanje, a dostupni su bez liječničkog recepta u ljekarnama su acetilcistein, bromheksin, ambroksol. O njihovoj dozi ovisnoj o dobi te najprikladnijem obliku primjene, svakako se valja savjetovati sa ljekarnikom.

Želimo li podijeliti kašalj ovisno o njegovom trajanju, tada govorimo o:

– akutnom (kratkotrajnom) kašlju koji nastupa naglo i traje maksimalno do tri tjedna
– subakutnom kašlju koji traje od tri do osam tjedana
– kroničnom (dugotrajnom) kašalju koji kod odraslih traje duže od osam tjedana, a kod djece dulje od četiri tjedna te zahtjeva dodatnu dijagnostiku budući da u pozadini mogu biti i neke ozbiljnije neinfektivne bolesti, a dodatni simptomi koji se mogu pojaviti su začepljenost/curenje iz nosa, bolno grlo uz promuklost ili osjećaj da nam se kontinuirano nešto cijedi niz ždrijelo, povišena temperatura, žgaravica ili kiseli okus u ustima

Bilo da se radi o produktivnom ili suhom kašlju, akutnom ili kroničnom, postoje određeni univerzalni savjeti koje valja spomenuti, a to su svakako unos dodatne količine tekućine kako bi se sluznica ispirala, dodatno vlažila, sluz razrijedila te time i lakše iskašljala. Preporuka je i vlažiti i zrak u prostorijama u kojima se boravi koji je u zimskim mjesecima suh i zbog grijanja.

Novije metode su sveprisutniji ovlaživači zraka od kojih pojedini imaju opciju i raspršivanja, difuzije eteričnih ulja koja pojedina uz ugodan miris imaju i antivirusna i/ili antibakterijska obilježja, a jedno takvo je svakako već dobro poznato eterično ulje eukaliptusa. Za vlaženje zraka mogu se koristiti i neke jednostavnije i cjenovno prihvatljivije metode kao što su keramičke posude sa vodom na radijatorima ili još jednostavnije vlažni ručnici.

Foto: Pexels/Polina Tankilevitch

Inhalacije fiziološkom otopinom u obliku aerosoli još jedan su od načina vlaženja sluznice dišnog sustava te omekšavanja sluzi čime je olakšana njezina eliminacija iz dišnog sustava. Fiziološka otopina je vodena otopina sa 0,9% soli, kakvu sadrži naš organizam, pa kod inhalacije ne iritira sluznicu. Za inhaliranje se može koristiti i hipertonična otopina na bazi morske vode čija optimalna koncentracija za inhaliranje je 2,3% natrijevog klorida (NaCl). Zbog povećane koncentracije NaCl-a takva otopina „izvlači“ vodu iz otečene sluznice nosa čime dišni put postaje prohodniji, a uz to minerali iz morske soli doprinose razrjeđivanju sluzi. Hipertonična otopina ubrzava također i rad trepetljiki dišnog sustava za 20 % što doprinosi prirodnom mehanizmu čišćenja sluznice.

Kod kašlja koji ometa san, svakako je preporuka podizanje uzglavlja dodatnim jastukom. Pripravci na bazi propolisa i meda mogu ublažiti iritaciju grla čija sluznica može biti oštećena učestalim kašljanjem. Balzami na bazi eteričnih ulja koji se utrljavaju na kožu prsa i leđa također su jedan od preparata koji mogu olakšati simptome prehlade pa tako i kašlja.

Situacije u kojima je potrebno odustati od samoliječenja kašlja i potražiti pomoć liječnika su svakako situacije kada kašalj traje duže od tjedan dana, kada je sekret gust, gnojan žuto-smeđe boje, ako se iskašljava krv, osjećaj kratkoće daha, kada je kašalj posljedica udisanja stranog tijela, ako je praćen povišenom temperaturom koja se ni uz upotrebu antipiretika ne snizuje, a kod djece pojava osipa i povišene temperature uz kašalj je znak da je vrijeme da se posjeti liječnika.

Naslovna fotografija: Ilustracija/Pexels/Andrea Piacquadio

Nastavite čitati

HOTNEWS

FOTO ”Lučić 50” – Koncert učenika Umjetničke škole Franje Lučića

Objavljeno

prije 2 sata

22. studenoga 2024.

Objavio/la

David Jolić

Trodnevna manifestacija Lučićevi dani (19. – 21. studenog 2024.) završena je jučer (četvrtak, 21.11.2024.) Koncertom ”Lučić 50” učenika Umjetničke škole Franje Lučića u Dvorani Galženica.