Povežite se s nama

Moja županija

FOTO Stručnjaci upozoravaju: Sve lošije spavamo, a to utječe na naše psihičko i fizičko zdravlje

Zavod za javno zdravstvo Zagrebačke županije u Velikoj Gorici je organizirao stručni skup na temu “San kao temelj zdravlja”.

Objavljeno

na

Svjetski je dan spavanja, a Zavod za javno zdravstvo Zagrebačke županije u Velikoj Gorici organizirao je danas stručni skup na temu “San kao temelj zdravlja – medicinski i psihološki aspekti poremećaja spavanja“. Za zdravlje i dobar san, stručnjaci preporučuju da nam je potrebno od 7 do 9 sati kvalitetnog sna.

– Ovaj stručni skup organizirali smo kako bi skrenuli pažnju na važnost brige o našem snu i koliko je kvalitetno spavanje važno za sveopće zdravlje, mentalno i tjelesno. Predavanje su održali liječnica i psiholog kako bi svaki sa svoje strane približio svoj aspekt važnosti spavanja i brige za njega te kako si možemo pomoći lijekovima, ali i ne farmakološkim metodama – istaknula je Maja Stojčević, rukovoditeljica Službe za javno zdravstvo, mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti, županijskog Zavoda za javno zdravstvo.

17.03.2023. – Velika Gorica – Stručni skup na temu poremećaji spavanja – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

Neurologinja i somnologinja Ana Jandrijević Tomas, istaknula je kako je problem sa spavanjem danas poprimio epidemijske razmjere.

– Poremećaji spavanja uključuju brojne poremećaje za koje ljudi znaju, ali ne prepoznaju ih kao takve, a jedan od  primjera je apneja. Ona se često poistovjećuje s hrkanjem i jednom socijalnom neugodnosti, no to je poremećaj u kojem bolesnik prestane disati i zbog čega njegov organizam ne dobiva dostatnu dozu kisika. Stoga želimo doći do što više naših sugrađana i upozoriti ih ako imaju takvih problema da nam se obrate – naglasila je Jandrijević Tomas i istaknula da nespavanje utječe i na brojne sustave u organizmu pa samim time povećava kardiovaskularni i metabolički rizik te utječe na psihičko i mentalno zdravlje.

17.03.2023. – Velika Gorica – Stručni skup na temu poremećaji spavanja – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

O poremećajima spavanja, ali i osnovnim tehnikama koje možemo koristiti da bi ublažili simptome te kada je vrijeme da potražimo stručnu pomoć, govorio je psiholog i kognitivno bihevioralni terapeut Ivan Zečević

– Bitno je naučiti i održavati pravilnu higijenu spavanja. Neki od savjeta su da sat vremena prije odlaska na spavanje ne gledamo televizor i tipkamo po mobitelu već provedemo vrijeme u opuštajućim aktivnostima – savjetuje Zečević te dodaje kako su poremećaji spavanja u porastu.

17.03.2023. – Velika Gorica – Stručni skup na temu poremećaji spavanja – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

A upravo stručnu pomoć trebamo potražiti kada vidimo da naše spavanje utječe na nas.

– To znači kada smo iritabilni zbog toga ili kada postanemo anksiozni te kada vidimo da nam je pažnja i koncentracija zbog nespavanja lošija, teže pamtimo i teže se fokusiramo te lako naljutimo. Kada ne spavanje krene utjecati na kvalitetu našeg života to nam je znak i vrijeme da potražimo pomoć – zaključuje psiholog Zečević.

17.03.2023. – Velika Gorica – Stručni skup na temu poremećaji spavanja – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

17.03.2023. – Velika Gorica – Stručni skup na temu poremećaji spavanja – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

17.03.2023. – Velika Gorica – Stručni skup na temu poremećaji spavanja – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

17.03.2023. – Velika Gorica – Stručni skup na temu poremećaji spavanja – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

Tekst je dio programskog sadržaja “Moja županija”, nastao u suradnji sa Zagrebačkom županijom.

Moja županija

Trenutci radosti usred teške stvarnosti

Objavljeno

na

Objavio/la

Biti dijete u ratu znači živjeti u strahu kad bi svijet trebao biti pun igre i osmijeha, ali rat često krade tu nevinu radost.

Stoga je za 30-ero djece iz ratom pogođenih područja u Ukrajini, Zagrebačka županija drugu godinu zaredom organizirala je boravak na bazenima Specijalne bolnice Naftalan u Ivanić-Gradu.

Boravak je dio projekta međunarodne razvojne suradnje „Vratimo život bez mina!“, u sklopu javnog poziva Ministarstva vanjskih i europskih poslova, koji ima za cilj psihosocijalno osnaživanje djece iz Ukrajine tijekom njihovog višednevnog boravka u Hrvatskoj.

Zamjenik župana Damir Tomljenović pozdravio je djecu i istaknuo kako projekt omogućuje barem jedan bezbrižan dan djeci čiji su roditelji stradali u ratu. Đurđa Adlešič iz Udruge Hrvatska pomaže zahvalila je Zagrebačkoj županiji na dugogodišnjoj suradnji, istaknuvši da djeca u dobi od 9 do 14 godina osam dana borave u Hrvatskoj uz pratitelje iz Ukrajine radi sigurnosti i organizacije.

Foto: Zagrebačka županija

Nastavite čitati

HOTNEWS

Zagrebačka županija: 100 tisuća eura za udruge iz Domovinskog rata

Objavljeno

na

Objavio/la

Zagrebačka županija objavila je javni natječaj vrijedan 100 tisuća eura namijenjen financiranju programa i projekata udruga proizašlih iz Domovinskog rata, a prijave su otvorene do 25. veljače 2026. godine.

Cilj natječaja je osnažiti rad udruga proizašlih iz Domovinskog rata na području Zagrebačke županije kroz programe i projekte usmjerene na socijalno i psihološko osnaživanje hrvatskih branitelja i članova njihovih obitelji, unaprjeđenje skrbi za socijalno ugrožene i teško bolesne branitelje te promicanje vrijednosti Domovinskog rata.

Iznos financijske potpore po pojedinom programu/projektu može biti od najmanje 700 do najviše 11 tisuća eura. Programi i projekti moraju biti besplatni za krajnje korisnike, namijenjeni stanovnicima Zagrebačke županije te se mogu provoditi u razdoblju od 1. siječnja do 31. prosinca 2026. godine. Uz to, prijave moraju obuhvaćati prioritetne aktivnosti, s jasno definiranim područjem provedbe i ciljnom skupinom korisnika.

Tekst javnog natječaja, upute za prijavitelje i prijavni obrasci nalaze se ovdje.

Nastavite čitati

Moja županija

Nove akcije darivanja krvi u veljači! Donosimo popis termina i lokacija

Tri dana planirana su i u Velikoj Gorici.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Gradsko društvo Crvenog križa Velika Gorica

Akcija dobrovoljng darivanja krvi, koju organiziraju Društva Crvenog križa Zagrebačke županije, nastavlja se i u velljači kako bi se osigurale dovoljne zalihe krvi i omogućilo što većem broju građana da se uključe.

Darivanje će odvijati po cijeloj Zagrebačkoj županiji, a u nastavku donosimo popis termina po gradovima:

Velika Gorica (GDCK Velika Gorica, Cvjetno naselje 16)

  • 23. veljače, 9:00 – 14:00
  • 24. veljače, 12:00 – 18:00
  • 25. veljače, 13:00 – 19:00

Samobor (GDCK Samobor, Ilirskog pokreta 2)

  • 2. veljače, 11:30 – 18:00
  • 3. veljače, 11:30 – 18:00

Zaprešić

  • 10. veljače, 11:00 – 18:30 (SRC Zaprešić – Inkero stadion)
  • 13. veljače, 12:00 – 14:30 (TAPI, Savski Marof)

Vrbovec

  • 9. veljače, 11:00 – 16:00 (GDCK Vrbovec, Poginulih branitelja 5)
  • 10. veljače, 14:00 – 18:00 (GDCK Vrbovec, Poginulih branitelja 5)
  • 11. veljače, 14:00 – 17:00 (GDCK Vrbovec, Poginulih branitelja 5)
  • 12. veljače, 14:00 – 18:00 (Restoran Sablić, Trg slobode 10, Dubrava)

Sveti Ivan Zelina

  • 16. veljače, 10:00 – 14:00 (GDCK Sv. Ivan Zelina – ZMC, Bocakova 13)
  • 17. veljače, 13:00 – 19:00 (GDCK Sv. Ivan Zelina – ZMC, Bocakova 13)
  • 18. veljače, 13:00 – 19:00 (GDCK Sv. Ivan Zelina – ZMC, Bocakova 13)
  • 19. veljače, 15:00 – 18:00 (Bedenica – Vatrogasni dom, Bedenica 112)

Jastrebarsko

  • 24. veljače, 12:00 – 16:15 (Stara škola Pisarovina)
  • 24. veljače, 17:30 – 19:00 (DVD G. Desinec)
  • 25. veljače, 15:00 – 18:30 (DVD Klinča Sela)

Krv mogu darivati sve osobe dobrog općeg zdravstvenog stanja u dobi od 18 do 65 godina, tjelesne težine iznad 55 kilograma. Muškarci mogu darivati krv do četiri puta godišnje, a žene do tri puta godišnje. Prije darivanja preporučuje se lagani obrok i dovoljan unos bezalkoholne tekućine.

Nastavite čitati

Moja županija

Turistička zajednica Zagrebačke županije potpisala je važnu deklaraciju! “Ovo je korak pozicioniranja županije kao održive destinacije”

Turistička zajednica Zagrebačke županije pridružila se međunarodnoj inicijativi za etičnu i vjerodostojnu komunikaciju o održivosti.

Objavljeno

na

Objavio/la

Turistička zajednica Zagrebačke županije potpisala je Rimsku deklaraciju o odgovornoj zelenoj komunikaciji na međunarodnoj konferenciji PR Roman Forum, održanoj 27. i 28. siječnja u Rimu. Time se obvezala na transparentno i etično komuniciranje održivosti te aktivnu borbu protiv greenwashinga, prakse u kojoj se održivost i briga za okoliš prikazuju kroz marketinške poruke, dok iza njih ne stoje stvarne, mjerljive i odgovorne aktivnosti.

Deklaraciju je u ime Turističke zajednice potpisala direktorica Ivana Alilović, koja je na Forumu sudjelovala i kao govornica u panelu posvećenom održivoj baštini. Tom je prilikom predstavila pristup Zagrebačke županije razvoju turizma koji se temelji na očuvanju prostora, lokalnog identiteta i dugoročnoj ravnoteži između razvoja i zaštite resursa.

„Sudjelovanje na PR Roman Forumu, razmjena znanja s vodećim međunarodnim stručnjacima te potpisivanje Rimske deklaracije za nas predstavlja važan korak u daljnjem pozicioniranju Zagrebačke županije kao destinacije koja održivost ne promatra deklarativno, već kao temeljni razvojni smjer. Smatramo iznimno važnim da komunikacija o održivosti bude vjerodostojna, odgovorna i utemeljena na stvarnim praksama, a upravo to je poruka koju Rimska deklaracija snažno naglašava“, poručila je Alilović.

Nastavite čitati

Moja županija

Pola milijuna eura za sport u županiji! Ulaže se u trenere, djecu i opremu

Zajednica športskih udruga i saveza osigurala bespovratna sredstva koja će financirati plaće 45 trenera i nabavu opreme vrijedne 180 tisuća eura.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Ministarstvo turizma i sporta

Zagrebačka županija dobila je 517 tisuća eura bespovratnih sredstava za potporu sporta djece i mladih, što će omogućiti plaće za 45 trenera te nabavu sportske opreme u vrijednosti od 180 tisuća eura. Sredstva su osigurana iz Programa razvoja sporta od interesa za lokalne zajednice za 2026. godinu, a ugovore je dodijelio ministar turizma i sporta Tonči Glavina.

“Kontinuiranom potporom županijskim sportskim zajednicama snažno jačamo sport djece i mladih u cijeloj Hrvatskoj. Od kada smo započeli s ovim sufinanciranjem 2023. godine osigurali smo ukupno 23 milijuna eura, kojima je sufinancirana oprema za gotovo 590.000 djece i plaće za više od 2.800 trenera”, rekao je ministar Glavina.

Predsjednik Zajednice športskih udruga i saveza Zagrebačke županije, Vladimir Bregović, istaknuo je da su sredstva namijenjena direktno onima koji rade na terenu s djecom i mladima. Zajednica je ovo sufinanciranje osigurala već treću godinu zaredom, a prošle godine obuhvatila je 38 trenera i opremu vrijednu 148 tisuća eura.

Ove godine su se programu pridružile sve županijske sportske zajednice u Hrvatskoj, ukupno 21, a dodijeljeno je 8,6 milijuna eura u rasponu od 215 tisuća do 715 tisuća eura po županiji. Raspodjela sredstava temelji se na indeksu razvijenosti, broju članica, sportskih klubova, mladih sportaša te djece s posebnim potrebama. Uz nacionalna sredstva, Zajednica će koristiti i dva milijuna eura iz proračuna Zagrebačke županije za 2026. godinu.

Nastavite čitati

Reporter 456 - 18.12.2025.

Facebook

Izdvojeno