Svjetski je dan spavanja, a Zavod za javno zdravstvo Zagrebačke županije u Velikoj Gorici organizirao je danas stručni skup na temu “San kao temelj zdravlja – medicinski i psihološki aspekti poremećaja spavanja“. Za zdravlje i dobar san, stručnjaci preporučuju da nam je potrebno od 7 do 9 sati kvalitetnog sna.

– Ovaj stručni skup organizirali smo kako bi skrenuli pažnju na važnost brige o našem snu i koliko je kvalitetno spavanje važno za sveopće zdravlje, mentalno i tjelesno. Predavanje su održali liječnica i psiholog kako bi svaki sa svoje strane približio svoj aspekt važnosti spavanja i brige za njega te kako si možemo pomoći lijekovima, ali i ne farmakološkim metodama – istaknula je Maja Stojčević, rukovoditeljica Službe za javno zdravstvo, mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti, županijskog Zavoda za javno zdravstvo.

17.03.2023. – Velika Gorica – Stručni skup na temu poremećaji spavanja – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

Neurologinja i somnologinja Ana Jandrijević Tomas, istaknula je kako je problem sa spavanjem danas poprimio epidemijske razmjere.

– Poremećaji spavanja uključuju brojne poremećaje za koje ljudi znaju, ali ne prepoznaju ih kao takve, a jedan od  primjera je apneja. Ona se često poistovjećuje s hrkanjem i jednom socijalnom neugodnosti, no to je poremećaj u kojem bolesnik prestane disati i zbog čega njegov organizam ne dobiva dostatnu dozu kisika. Stoga želimo doći do što više naših sugrađana i upozoriti ih ako imaju takvih problema da nam se obrate – naglasila je Jandrijević Tomas i istaknula da nespavanje utječe i na brojne sustave u organizmu pa samim time povećava kardiovaskularni i metabolički rizik te utječe na psihičko i mentalno zdravlje.

17.03.2023. – Velika Gorica – Stručni skup na temu poremećaji spavanja – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

O poremećajima spavanja, ali i osnovnim tehnikama koje možemo koristiti da bi ublažili simptome te kada je vrijeme da potražimo stručnu pomoć, govorio je psiholog i kognitivno bihevioralni terapeut Ivan Zečević

– Bitno je naučiti i održavati pravilnu higijenu spavanja. Neki od savjeta su da sat vremena prije odlaska na spavanje ne gledamo televizor i tipkamo po mobitelu već provedemo vrijeme u opuštajućim aktivnostima – savjetuje Zečević te dodaje kako su poremećaji spavanja u porastu.

17.03.2023. – Velika Gorica – Stručni skup na temu poremećaji spavanja – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

A upravo stručnu pomoć trebamo potražiti kada vidimo da naše spavanje utječe na nas.

– To znači kada smo iritabilni zbog toga ili kada postanemo anksiozni te kada vidimo da nam je pažnja i koncentracija zbog nespavanja lošija, teže pamtimo i teže se fokusiramo te lako naljutimo. Kada ne spavanje krene utjecati na kvalitetu našeg života to nam je znak i vrijeme da potražimo pomoć – zaključuje psiholog Zečević.

17.03.2023. – Velika Gorica – Stručni skup na temu poremećaji spavanja – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

17.03.2023. – Velika Gorica – Stručni skup na temu poremećaji spavanja – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

17.03.2023. – Velika Gorica – Stručni skup na temu poremećaji spavanja – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

17.03.2023. – Velika Gorica – Stručni skup na temu poremećaji spavanja – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

Tekst je dio programskog sadržaja “Moja županija”, nastao u suradnji sa Zagrebačkom županijom.

Po lokalnim cestama Zagrebačke županije i ove će se godine voziti dio automobilističkog spektakla WRC Croatia Rally, koji će se održati od 20. do 23. travnja. Na njemu će nastupiti i mladi rally tandem, brat i sestra Martin i Dora Ravenščak iz Svete Nedelje, a koji će ovog vikenda sudjelovati na velikom austrijskom rally natjecanju Rebenland Rallye.

Ovogodišnji 10. jubilarni rally boduje se kao druga runda austrijskog nacionalnog rally prvenstva i FIA Srednjoeuropskog rally prvenstva, a mladi trkački par u lovu je na još jedan vrhunski rezultat.

– Jako se veselimo natjecanju jer od studenog nismo vozili utrku na asfaltu već isključivo na makadamu, tako da ćemo odraditi pripremu u Sloveniji za nastup na asfaltu. To će nam dobro doći kako bi se još bolje pripremili i bili sigurniji za nastup u Austriji – otkrio je Marin.

Za brata i sestru Ravenščak, ali i oca Krešimira, veliko WRC Croatia Rally natjecanje nije nepoznanica. Svake godine članovi obitelji ostvare značajne i zapažene rezultate. Prije dvije godine njihov otac Krešimir je ostvario najbolji hrvatski rezultat natjecanja, a prošle godine sličan uspjeh je ponovio i Martin koji se u ukupnom redoslijedu našao uz brojna svjetska imena na visokom 37. mjestu.

– Prije samog WRC natjecanja imamo tri utrke, tako da vjerujem da ćemo se zaista jako dobro pripremiti. Plan je da uz brzinske testove imamo i redovite treninge van vozila. Bez obzira jesmo li u vozilu, gotovo svaki dan imamo neki oblik fizičke i kondicijske pripreme. Nama je veoma drago i to da na natjecanjima sudjelujemo kao obitelj jer se zajedno možemo i psihički pripremiti za zahtjevne uvjete koji nas očekuju na utrkama – ispričala je Dora.

WRC Croatia Rally zanimljiv je zbog izazovnih uvjeta cesta i promjenjivog držanja asfalta. Ukupna dužina dionica kroz Hrvatsku iznosi 1650 kilometara s 301 kilometrom brzinskih ispita.

Zagrebačka županija dobila je prvi Centar za pružanje socijalnih usluga u zajednici, a koji je danas svečano otvoren u centru Vrbovca. Projekt je to vrijedan oko 17,5 milijuna kuna, a gotovo 15 milijuna kuna osigurano je iz Europskog fonda za regionalni razvoj.

Riječ je o za sada jedinom takvom centru na području županije, a koji nudi i pruža usluge poput pomoći u kući i pripreme gotovih obroka za 70 korisnika iz Vrbovca i okolnih općina Dubrave, Gradeca, Rakovca, Farkaševca i Preseke, zatim boravak za 40 starijih i nemoćnih osoba kao i dvije stambene jedinice za organizirano stanovanje.

O važnosti ovakvog prostora, govorila je ravnateljica Gradskog društva Crvenog križa Vrbovec, Jelena Mucko.

– Znači nam jako puno jer do sada nismo imali svoj prostor u kojem bi provodili aktivnosti. Imamo dnevni boravak, kulinarsku radionicu, tekstilnu, keramičarsku, drvodjelsku, slikarsku, frizersku radionicu i čitav niz događanja u zgradi. Ljudi rado dolaze ovdje na druženja i svaki dan nam dolaze novi korisnici, a imamo prostor za osobe koji sudjeluju u pomoći u kući – rekla je Mucko.

Foto: Zagrebačka županija

Vrbovečki Crveni križ koji je prijavitelj projekta sudjelovao je s 598 tisuća kuna, a partneri na projektu Zagrebačka županija i Grad Vrbovec s po milijun kuna.

– Zagrebačka županija itekako je svjesna problema osoba treće životne dobi. Svjesni smo koliko je teško doći do adekvatne njege i pomoći i upravo iz tog razloga nismo ni sekunde dvojili kada nam se Gradsko društvo Crvenog križa u Vrbovcu obratilo s molbom da kao partneri i financijski pomognemo ovaj hvalevrijedan projekt – naglasio je zamjenik župana Damir Tomljenović.

Spomenimo i kako je u sklopu ovo projekta nabavljeno i vozilo za prijevoz za korisnike Centra i dostavu gotovih obroka.

– Čestitam svima koji su sudjelovali u ovom projektu, jer su nas učinili ponosnima u Vrbovcu. Osim zgrade Crvenog križa tu je i zgrada centra Stančić, čekamo otvorenje te zgrade, a gradi se i novi Centar za socijalnu skrb u Vrbovcu – rekao je gradonačelnik Denis Kralj i izrazio zadovoljstvo što tri velika spomenuta projekta vode žene.

Foto: FB DCK Vrbovec

14.03.2023. Velika Gorica. ŽŽupanijsko natjecanje srednjih škola u futsalu za djevojke. Srednja škola Dragutina Stražimira Sveti Ivan Zelina – 02.mjesto. Foto: David Jolić/cityportal.hr

14.03.2023. Velika Gorica. ŽŽupanijsko natjecanje srednjih škola u futsalu za djevojke. Srednja škola Ivana Šveara Ivanić Grad – 03.mjesto. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Županijsko natjecanje za učenice srednjih škola u futsalu u organizaciji Srednje strukovne škola Velika Gorica održano je danas (utorak, 14.03.2023.) u Sportskoj dvorani srednjih škola u Velikoj Gorici. Sudionici natjecanja: Gimnazija Velika Gorica, Srednja Strukovna škola Velika Gorica, Srednja škola Vrbovec, Srednja škola Jastrebarsko, Srednja škola Dugo Selo, Srednja škola Dragutina Stražimira Sveti Ivan Zelina, Ekonomska, trgovačka i ugostiteljska škola Samobor, Srednja škola Ban Josip Jelačić Zaprešić, Srednja škola Ivana Šveara Ivanić Grad.

14.03.2023. Velika Gorica. ŽŽupanijsko natjecanje srednjih škola u futsalu za djevojke. Srednja strukovna škola Velika Gorica – organizator natjecanja. Foto: David Jolić/cityportal.hr

14.03.2023. Velika Gorica. ŽŽupanijsko natjecanje srednjih škola u futsalu za djevojke. Foto: David Jolić/cityportal.hr

14.03.2023. Velika Gorica. ŽŽupanijsko natjecanje srednjih škola u futsalu za djevojke. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Devet ekipa podijeljene u 3 skupine (3×3) natjecale su se po jednostrukom bod sustavu (svaka sa svakom), trajanje utakmice 2×10 minuta po futsal pravilima odnosno važećem školskom propisniku. Sve utakmice odlično su vodili mladi suci Nogometnog saveza Velika Gorica Patrik Deverić i Dario Anđel. Dežurni liječnik bio je Otto Babić. Sudionike je pozdravio i natjecanje otvorio Miroslav Antolčić, ravnatelj Srednje strukovne škole. Voditelj odlično organiziranog natjecanja bio je Siniša Rajšić, prof.

14.03.2023. Velika Gorica. ŽŽupanijsko natjecanje srednjih škola u futsalu za djevojke. Foto: David Jolić/cityportal.hr

14.03.2023. Velika Gorica. ŽŽupanijsko natjecanje srednjih škola u futsalu za djevojke. Foto: David Jolić/cityportal.hr

14.03.2023. Velika Gorica. ŽŽupanijsko natjecanje srednjih škola u futsalu za djevojke. Nasmiješene pobjednice: Iva Grahovac, Sara Zagorac, Tea Šaban i Marija Rimac. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Pobjednice po skupinama (srednje škole iz Sv.Ivana Zeline i Ivanić Grada te Gimnazija Velika Gorica) odigrale su tromeč za pobjednika natjecanja. Djevojke iz Gimnazije bile su uvjerljive u oba susreta, katastrofalno su porazile suparnice iz Ivanić Grada rezultatom 10:0(!), a zasluženo su pobijedile i učenice iz Svetog Ivana Zeline 2:0 te tako glatko osvojile titulu županijskih prvakinja.

14.03.2023. Velika Gorica. ŽŽupanijsko natjecanje srednjih škola u futsalu za djevojke. Foto: David Jolić/cityportal.hr

14.03.2023. Velika Gorica. ŽŽupanijsko natjecanje srednjih škola u futsalu za djevojke. Foto: David Jolić/cityportal.hr

U svom sastavu imale su apsolutno najbolju igračicu turnira Teu Šaban, igračicu za više od jedne klase bolju od svih ostalih igračica na ovom natjecanju. Gimnazijalke nisu primile niti jedan gol, jer su u skupini bile bolje od ekipa iz Vrbovca (5:0) i Dugog Sela (4:0). U četiri utakmice postigle su ukupno 21 pogodak, a nisu primile niti jedan!! Drugo mjesto osvojile su djevojke iz Zeline 2:0 pobjedom protiv suparnica iz Ivanić Grada.

14.03.2023. Velika Gorica. ŽŽupanijsko natjecanje srednjih škola u futsalu za djevojke. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Tri prvoplasirane ekipe nagrađene su prigodnim medaljama i peharima. Pobjednička ekipa Gimnazije plasirala se na državno natjecanje.

14.03.2023. Velika Gorica. ŽŽupanijsko natjecanje srednjih škola u futsalu za djevojke. Foto: David Jolić/cityportal.hr

14.03.2023. Velika Gorica. ŽŽupanijsko natjecanje srednjih škola u futsalu za djevojke. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Za sve sudionike i natjecateljsko povjerenstvo ručak je bio u maloj sportskoj dvorani srednjih škola u Velikoj Gorici.

Galerija fotografija

Poredak tromeča: 1. Gimnazija Velika Gorica 6 (2 2 0 0 12:0), 2. Srednja škola Dragutina Stražimira Sveti Ivan Zelina (voditeljica Jasna Kus, prof.) 3 (2 1 0 1 2:2), 3. Srednja škola Ivana Šveara Ivanić Grad (voditelj Ivan Brcković, mag. cin.) 0 (2 0 0 2 0:12).

Pobjednička ekipa Gimnazije Velika Gorica nastupila je u sljedećem sastavu: Tea Šaban, Sara Zagorac, Saša Detelić, Marija Rimac, Lucija Lovrić, Helena Bužan, Iva Grahovac, Gabrijela Lovrić, Tara Petračić, Ana Zeko. Voditelj ekipe Gordan Polan, savjetnik prof.

Kompletan poredak: 1. Gimnazija Velika Gorica, 2. Srednja škola Dragutina Stražimira Sveti Ivan Zelina, 3. Srednja škola Ivana Šveara Ivanić Grad, 4. Srednja škola Dugo Selo, 5. Ekonomska, trgovačka i ugostiteljska škola Samobor, 6. Srednja škola Jastrebarsko, 7. Srednja škola Ban Josip Jelačić Zaprešić, 8. Srednja strukovna škola Velika Gorica, 9. Srednja škola Vrbovec.

Tekst je dio programskog sadržaja “Moja županija”, nastao u suradnji sa Zagrebačkom županijom.

12.03.2023. Sveti Ivan Zelina. 7.Regionalno prvenstvo mažžoretkinja HUMT-a. Foto: David Jolić/cityportal.hr

12.03.2023. Sveti Ivan Zelina. 7.Regionalno prvenstvo mažžoretkinja HUMT-a. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Sedmo regionalno prvenstvo mažoretkinja Hrvatskog udruženja mažoret timova (HUMT-a) Regije Sjeverozapad održano je jučer (nedjelja, 12.03.2023.) u Sportskoj dvorani Zelina. Natjecalo se šest mažoret udruga: Belečke mažoretkinje (Belec), Budinščanske mažoretkinje (Budinščina), Mažoretkinje Dubrovčan (Dubrovčan), Jelačićke Zaprešićke mažoretkinje (Zaprešić), PU Ritmokracija (Brdovec) i Zelinske mažoretkinje (Sveti Ivan Zelina).

12.03.2023. Sveti Ivan Zelina. 7.Regionalno prvenstvo mažžoretkinja HUMT-a. Mažoretkinje Dubrovčan. Foto: David Jolić/cityportal.hr

12.03.2023. Sveti Ivan Zelina. 7.Regionalno prvenstvo mažžoretkinja HUMT-a. Plesna udruga Ritmokracija. Foto: David Jolić/cityportal.hr

12.03.2023. Sveti Ivan Zelina. 7.Regionalno prvenstvo mažžoretkinja HUMT-a. Jelačićke Zaprešićke mažoretkinje. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Regionalna prvenstva (ima ih tri) su izlučna natjecanja za državno prvenstvo tako da tri prvoplasirane iz svake kategorije ostvaruju plasman na državno natjecanje, kao i sve velike formacije iz svih udruga. Prema očekivanju, najuspješnije su bile mažoretkinje Dubrovčan, Ritmokracija i Jelačićke.

12.03.2023. Sveti Ivan Zelina. 7.Regionalno prvenstvo mažžoretkinja HUMT-a. Sudačko povjerenstvo. Foto: David Jolić/cityportal.hr

12.03.2023. Sveti Ivan Zelina. 7.Regionalno prvenstvo mažžoretkinja HUMT-a. Foto: David Jolić/cityportal.hr

12.03.2023. Sveti Ivan Zelina. 7.Regionalno prvenstvo mažžoretkinja HUMT-a. Foto: David Jolić/cityportal.hr

12.03.2023. Sveti Ivan Zelina. 7.Regionalno prvenstvo mažžoretkinja HUMT-a. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Prezentaciju natjecateljica odnosno izvedbe više od pedeset koreografija ocjenjivalo je sudačko povjerenstvo od osam članova: Milosava Katić (Zagreb), Vlado Palac (Zagreb, delegat natjecanja), Ivana Mišević (Velika Gorica), Lucija Palac (Zagreb), Josipa Razum (Ivanić Grad), Ana Marija Benčić (Kutina), Mateja Bauman (Kutina) i Petra Kocman (Budinščina).

12.03.2023. Sveti Ivan Zelina. 7.Regionalno prvenstvo mažžoretkinja HUMT-a. Foto: David Jolić/cityportal.hr

12.03.2023. Sveti Ivan Zelina. 7.Regionalno prvenstvo mažžoretkinja HUMT-a. Foto: David Jolić/cityportal.hr

12.03.2023. Sveti Ivan Zelina. 7.Regionalno prvenstvo mažžoretkinja HUMT-a. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Tri prvoplasirane mažoretkinje nagrađene su prigodnim medaljama i diplomama u svim kategorijama, a u kategorijama mini formacije i formacije nagrađene su i peharima.

12.03.2023. Sveti Ivan Zelina. 7.Regionalno prvenstvo mažžoretkinja HUMT-a. Foto: David Jolić/cityportal.hr

12.03.2023. Sveti Ivan Zelina. 7.Regionalno prvenstvo mažžoretkinja HUMT-a. Foto: David Jolić/cityportal.hr

12.03.2023. Sveti Ivan Zelina. 7.Regionalno prvenstvo mažžoretkinja HUMT-a. Mihaela Medvedec. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Prvenstvo su odlično organizirale Zelinske mažoretkinje (Sandra Kalinski, predsjednica, Anita Matić, dopredsjednica, Katarina Podvorec, trenerica) i HUMT (Vlado Palac, predsjednik, Barbara Čorak, Sisak, dopredsjednica, Valentina Gorupić-Večerić, Dubrovčan, organizatorica natjecanja, Josipa Razum, predsjednica natjecateljske komisije).

Galerija fotografija

Tekst je dio programskog sadržaja “Moja županija”, nastao u suradnji sa Zagrebačkom županijom.