Povežite se s nama

Vijesti

Zabavne metode za razvoj motoričkih sposobnosti

Istražite kako na kreativan i zabavan način razvijati fino-motoričke vještine kod kuće i u svakodnevnom životu

Objavljeno

na

Kako razviti motoričke sposobnosti na zanimljiv način?

Razvoj motoričkih sposobnosti ključan je za efikasno obavljanje svakodnevnih zadataka i sportova, a postoji mnogo zabavnih načina kako to možete postići. Od korištenja modernih tehnologija do povratka tradicionalnim igrama, mogućnosti su raznolike. Jedan od načina da se zabavite dok vježbate svoje sposobnosti je kroz digitalne igre poput slot voćkice igrica, koje mogu pomoći u poboljšanju koordinacije ruka-oko i reakcijskog vremena.

1. Umjetničke aktivnosti za razvoj fino-motoričkih vještina

Umjetničke aktivnosti kao što su slikanje, crtanje i modeliranje glinom nude višestruke koristi za razvoj fino-motoričkih sposobnosti. Svaka od ovih aktivnosti zahtijeva preciznost i detaljnu kontrolu mišića ruku i prstiju, što ih čini idealnim za jačanje motoričkih sposobnosti.

Slikanje

Držanje kista potiče razvoj preciznosti i kontrole ruke. Korištenje različitih vrsta kistova i tehnika slikanja, kao što su akrili ili vodene boje, pomaže u poboljšanju koordinacije i sposobnosti upravljanja pritiskom, što je posebno korisno za razvoj fino-motoričkih sposobnosti.

Crtanje

Crtanje potiče razvoj vještina kao što su pincetni hvat i kontrola ruke. Bilo da je riječ o jednostavnom skiciranju olovkom ili detaljnom radu s pastelama, crtanje razvija preciznost, sposobnost praćenja linija i planiranje prostora na papiru. Ove vještine su prenosive i na druge aspekte života, učinkovito jačajući motoričke sposobnosti.

Modeliranje glinom

Modeliranje glinom je posebno korisno za razvoj fino-motoričkih sposobnosti jer zahtijeva korištenje sile prilikom oblikovanja, što jača mišiće ruku. Osim toga, rad s glinom uključuje i precizno oblikovanje detalja koji zahtijevaju pažnju i strpljenje, što dodatno unapređuje koordinaciju i fine pokrete.

2. Kuhanje i pečenje kao metod za razvoj motoričkih vještina

Kuhanje nije samo korisna vještina već i izvrsna prilika za razvoj motoričkih sposobnosti. Procesi kao što su mjerenje sastojaka, rezanje, miješanje i oblikovanje tijesta zahtijevaju preciznost i pažnju koja može značajno unaprijediti kontrolu ruku.

Točno mjerenje sastojaka razvija preciznost i sposobnost pažljivog rukovanja s mjerama što je ključno za fino-motoričke vještine.

Korištenje noževa zahtijeva pažnju i preciznost, a redovito rezanje različitih vrsta sastojaka može pomoći u jačanju ruku i prstiju, što poboljšava motoričke sposobnosti.

Miješanje, bilo ručno ili korištenjem kuhinjskih aparata, uključuje koordinaciju i snažne pokrete koji mogu poboljšati kako grube tako i fine motoričke vještine.

3. Puzzle setovi

Slaganje puzzli i rad s građevnim setovima, poput Lego kocaka, predstavljaju izvanredne aktivnosti za razvoj motoričkih vještina. Ove igre nisu samo zabavne, već služe i kao odlični edukativni alati koji potiču na razvoj ključnih vještina.

· Preciznost i koordinacija: Zahtjev za preciznim spajanjem dijelova podstiče razvoj fine motorike. Kroz ovaj postupak, posebice s Lego kockama, djeca i odrasli uče kako precizno koordinirati pokrete ruku kako bi postigli željeni ishod.

· Strpljenje i fokus: Slaganje puzzli i gradnja složenih modela zahtijevaju vrijeme i pažnju. Dugi sati koncentracije na slaganje pravog dijela na pravo mjesto razvijaju sposobnost dugotrajnog fokusiranja i strpljenja.

· Prostorna orijentacija: Rad na ovoj vrsti zadatka također poboljšava prostornu inteligenciju. Razumijevanje kako se različiti oblici uklapaju i stvaraju veće strukture ključno je za razvoj ove vještine. Takvo prostorno rasuđivanje ključno je u mnogim aspektima svakodnevnog života i profesionalnih izazova.

Zadovoljstvo i postignuće: Nakon dovršetka složenog zadatka, osjećaj zadovoljstva i uspjeha koji proizlazi može znatno povećati samopouzdanje, motivirajući pojedinca da se upusti u nove izazove.

4. Sviranje glazbenih instrumenata

Sviranje instrumenta, bilo da se radi o klaviru, gitari, bubnjevima ili drugim, iznimno je korisno za razvoj različitih motoričkih i kognitivnih sposobnosti.

· Koordinacija i ritam: Sviranje instrumenta zahtijeva izuzetnu koordinaciju između ruku, prstiju, a često i nogu. Ritmičko sviranje, osim što potiče motoričke sposobnosti, također razvija osjećaj za ritam koji je koristan u mnogim životnim i profesionalnim situacijama.

· Fine motoričke sposobnosti: Pravilno pozicioniranje prstiju na fretovima gitare ili precizno udaranje po tipkama klavira poboljšava kontrolu malih mišića ruku. Ova preciznost prenosi se i na druge aktivnosti, kao što su pisanje ili tipkanje.

· Osjetilna integracija: Sviranje razvija sposobnost slušanja i reagiranja na zvukove, što je ključna komponenta osjetilne integracije. Ova vještina poboljšava opću sposobnost percepcije i reakcije, što je korisno u školskom učenju, sportu, pa čak i u međuljudskim odnosima.

· Emocionalni razvoj: Glazba omogućava izražavanje osjećaja na jedinstven način, pomažući u razvoju emocionalne inteligencije. Sviranje može bit de-stresirajuće, terapeutsko iskustvo koje pomaže u upravljanju stresom i emocionalnim izazovima.

Kroz ove aktivnosti, razvijaju se ključne vještine koje imaju široku primjenu, a uključenost u umjetnost i kreativnost može dodatno obogatiti osobni i profesionalni život. Svakako, osim personalnog razvoja, one pružaju zadovoljstvo i radost koje su neprocjenjive.

5. Video igre i razvoj motoričkih sposobnosti

Igranje video igara koje zahtijevaju brze reakcije postaje sve priznatiji način za razvijanje različitih motoričkih vještina. Na primjer, kada naučite kako se igraju voćkice, možete poboljšati koordinaciju vizualnog dijela i motorike, reakcijsko vrijeme, i preciznost pokreta.

Takve igre zahtijevaju stalnu pažnju i brze odluke, što može pomoći u izoštravanju mentalne agilnosti i motoričke preciznosti.

Prednosti video igara:

· Poboljšanje koordinacije: Brzo mijenjanje slika i zahtjevi za brzim reakcijama tjeraju igrače da sinkroniziraju svoje vizualne, auditivne i motoričke sposobnosti.

· Razvoj fine motorike: Mnoge igre zahtijevaju upotrebu preciznih pokreta prstiju, što može unaprijediti dexteritet.

· Povećanje brzine reakcije: Redovito igranje igara koje zahtijevaju brze odluke može pomoći igračima da brže reagiraju u različitim situacijama i u stvarnom životu.

Video igre također mogu služiti kao efektivan alat za opuštanje, što može smanjiti razinu stresa, poboljšati raspoloženje i potaknuti mentalno zdravlje. Sve ovo skupa čini ih korisnim, a ne samo zabavnim, aktivnostima za osobe svih uzrasta.

6. Sportovi i njihov utjecaj na motoričke sposobnosti

Sport je neizostavan dio razvoja motoričkih sposobnosti i generalnog zdravlja. Aktivnosti poput košarke, nogometa, i stolnog tenisa ne samo da poboljšavaju fine i grubo-motoričke sposobnosti već i doprinose razvoju socijalnih vještina, timskog rada i osobne discipline.

Zdravstvene prednosti sporta:

· Koordinacija i fleksibilnost: Sportovi zahtijevaju složene pokrete koji poboljšavaju tjelesnu koordinaciju i fleksibilnost.

· Kardiovaskularno zdravlje: Redovita tjelesna aktivnost jača srce i poboljšava cirkulaciju.

· Mentalna otpornost i samopouzdanje: Sportovi često uključuju postavljanje i ostvarivanje ciljeva, što može izgraditi samopouzdanje i mentalnu snagu.

Kroz ove zabavne aktivnosti, razvoj motoričkih sposobnosti ne mora biti monoton ili dosadan. Bez obzira na dob, sposobnosti se mogu razvijati na kreativan i uzbudljiv način, osiguravajući da svakodnevne aktivnosti budu lakše i ugodne.

HOTNEWS

Javna vatrogasna postrojba u potrazi za djevojčicom

Pretražuju pomoću čamaca, quadova i dronova.

Objavljeno

na

Objavio/la

Gorički vatrogasci nastavljaju akciju traganja za djevojčicom s kojom se majka zaputila u rijeku,

Pretražuju područje od Domovinskog mosta nizvodno kroz područje Velike Gorice i krajnjih granica Orle, pomoću čamaca, quadova i dronova.

Majka nestale djevojčice odvedena je na sud, a tamo joj je određen istražni zatvor pod sumnjom na počinjenje kaznenog djela teškog ubojstva bliske osobe.

Nastavite čitati

Moja županija

Čuljak najavila nove projekte socijalne skrbi

Riječ je o radionicama o zdravlju, zdravstvenoj pismenosti i pravima iz socijalne skrbi, te podršci socijalno ugroženim obiteljima s četvero i više djece.

Objavljeno

na

Objavio/la

Socijalna osjetljivost odlika je razvijene društvene zajednice, u kojoj postoji razrađen plan i program pomoći stanovnicima koji su u određenom trenutku života ostali bez dostatne materijalne sigurnosti ili podrške obitelji, a Zagrebačka županija putem Upravnog odjela za zdravstvo, socijalnu skrb i hrvatske branitelje, značajna sredstva usmjerava u projekte pomoći socijalno ugroženim stanovnicima.

Pročelnica Ksenija Čuljak najavila je da će uz gotovo 340 tisuća eura temeljem Zakona, Zagrebačka županija u ovoj godini županijskom Društvu Crvenog križa dodijeliti i dodatna sredstva.

–Novac je namijenjen za opremanje interventnih timova, te provedbu niza projekta sa županijskim i gradskim društvima. Podsjećam da su u proračunu Zagrebačke županije ove godine osigurana sredstva u iznosu od 68.600 eura za isplatu regresa i božićnica gerontodomaćicama zaposlenima u sklopu projekta „Zaželi“, kojeg provode gradska društva Crvenog križa. Važnost ovog projekta je neprocjenjiva za naše stanovnike kojima je neophodna svakodnevna pomoć u kući – istaknula je Čuljak.

Foto: GDCKVG

A da je to zaista tako, pokazuje i slučaj iz prosinca, gdje je gerontodomaćica doslovno spasila život jednoj korisnici koja je u nesvijesti ležala zaključana u svojoj kući. Nakon što je nije mogla dozvati, pozvala je vatrogasce i druge nadležne službe, koji su provalili vrata i pozvali liječničku pomoć. No, osim svakodnevnih poslova u kući i dostave lijekova, korisnicima nerijetko veću sreću donosi druženje i socijalni kontakt koji imaju putem projekta.

Spomenuta dodatna sredstva od 16.400 eura namijenjena su za provedbu dva nova projekta koja će unaprijediti socijalnu skrb na području županije.

Prvi projekt naziva „Radionice o zdravlju, zdravstvenoj pismenosti i pravima iz socijalne skrbi“ usmjeren je na unaprjeđenje znanja i svijesti osoba u socijalnom riziku o temama vezanim uz zdravlje, prava iz područja socijalne skrbi i važnost zdravstvene pismenosti. Provest će se nizom radionica i edukativnih aktivnosti, gdje će osobe u socijalnom riziku dobiti informacije o zdravim životnim navikama, prevenciji bolesti te dostupnim pravima i uslugama u sustavu socijalne skrbi.

–Na taj način dižemo socijalnu skrb na novu razinu, jer će nove aktivnosti provoditi stručnjaci iz različitih područja, poput zdravstvenih i socijalnih radnika te pravnih savjetnika, kako bi naši socijalno ugroženi građani dobili sveobuhvatne informacije koje će im poboljšati kvalitetu života – objasnila je pročelnica.

Foto: Zagrebačka županija/kreiranje Socijalnog plana

Drugi projekt, „Četiri plus“ provodit će gradska društava Crvenog križa, uz koordinaciju županijskog Društva, a podršku će dobiti socijalno ugrožene obitelji s četvero i više djece s područja Zagrebačke županije.

–To je naša podrška u vrijeme kada troškovi života svakoga dana rastu, a uz poskupljenja namirnica, teško je obiteljima s više djece iznaći novac za dodatne izdatke ili opremanje stambenog prostora osnovnim stvarima. Tako da će putem projekta moći ostvariti pravo na donaciju kućanskih i drugih potrepština – dodala je Čuljak.

Ove aktivnosti obuhvaćene su Socijalnim planom Zagrebačke županije za razdoblje od 2025. do 2027. godine koji je krajem prošle godine prihvatila Skupština Zagrebačke županije, a u kojem su jasno definirane strateške smjernice i plan realizacije socijalnih usluga.

Nastavite čitati

Vijesti

Da li je vaš poslodavac – prijatelj obitelji?

Prestižnu titulu „Poslodavac prijatelj obitelji“ dobivaju poslodavci čiji zaposlenici mogu uskladiti poslovne i privatne obaveze.

Objavljeno

na

Objavio/la

Kandidati za prestižnu titulu „Poslodavac prijatelj obitelji“ mogu biti poduzeća koja njeguju prijateljsko ozračje prema svojim zaposlenicima i njihovim obiteljima, u poslovanju nude podršku zaposlenim roditeljima kako bi oni što bolje mogli uskladiti poslovne i privatne obaveze, te nalaze rješenja u postizanju ravnoteže i usklađenosti radnih zadataka i privatnog života djelatnika.

Priznanja dodjeljuje Ministarstvo demografije i useljeništva u četiri kategorije, odnosno za mikro, mala, srednja i velika poduzeća, čime daje svoj doprinos društveno odgovornom poslovanju kod poslodavaca.

Naime, kako je dokazana direktna povezanost usklađenog obiteljskog života s radnim potencijalom i učinkom zaposlenika, ovo priznanje dodatak je stvaranju poslovne klime čiji je temelj: zadovoljan zaposlenik – uspješna tvrtka!

Prihvatljivi prijavitelji su poduzeća upisana u Sudski registar i Obrtni registar Republike Hrvatske, a prijave, uz dostavu prateće dokumentacije, traju do 31. siječnja 2025. godine.

Nastavite čitati

Sport

Viroza, gripa i pobjeda za kraj: Gorica kući ide šmrcava i – za nijansu bolja!

Nogometaši Gorice pobijedili su drugoligaša Dugopolje 1-0, golom Ante Ercega, u posljednjoj utakmici zimskih priprema. Dio momčadi se kući vraća spreman za proljeće, a drugi dio, u posebnom prijevozu, pod gripom i virozom…

Objavljeno

na

Objavio/la

Devet medulinskih dana ostalo je iza nogometaša Gorice, devet dana prošaranih utakmicama, treninzima, ali i – bolešću! Trener Mario Carević sa svojim je stožerom nametnuo žestok tempo, radilo se ozbiljno i naporno, a dogovoreno je i pet utakmica. Međutim, odigrane su četiri, dok je peta otpala iz razloga navedenog u posljednjoj riječi prve rečenice…

Goričani su, dakle, u petak trebali igrati utakmicu s Dugopoljem za plasman na Arena Cupu, koju su i odigrali, a ona protiv Varaždina, u kojoj je punu minutažu trebao dobiti ostatak igrača, otkazana je zbog cijelog niza bolesnih, viroznih i gripoznih. Tijekom cijelih ovih priprema igrači su se razboljevali jedni za drugima, virus se proširio po cijelom hotelu, pa je bolesnih bilo i u drugim momčadima, a Gorica je zadnji dan dočekala s desetak ljudi izvan pogona.

Kako se virus ne bi širio dalje, po bolesne je u petak došao poseban kombi, koji ih je poveo prema Velikoj Gorici i prije nego što su njihovi suigrači odradili posljednji dio posla na središnjem dijelu zimskih priprema. S druge strane za kraj je bio drugoligaš Dugopolje, a trener Carević slagao je postavu od igrača koji su mogli, koji su bili spremni, koji su iza sebe ostavili zdravstvene probleme.

Na golu je tako i ovoga puta počeo Banić, ispred njega smjestila se trojka Steenvoorden, Bralić i Leš, a na bočnim pozicijama Mikanović i Sikošek. Sredinu igrališta držao je trojac Čaić, Halilović i Elezi, a u vrhu napada prijetili su Erceg i Čuić.

U takvom sastavu, ponovno po snažnom vjetru i na terenu koji nije omogućavao previše kombinatorike, Gorica je prvih 45 minuta ostala na nuli, pri čemu je odigrala samo pristojno poluvrijeme. Već početkom nastavka dogodio se trenutak odluke, budući da je Bralić asistirao za Ercega u 47. minuti, nakon čega se rezultat više nije mijenjao. Carevićev sastav uspio je iskontrolirati zbivanja na terenu i upisati drugu pobjedu u četiri pripremne utakmice, drugu uzastopnu, drugu minimalnu…

Priliku su u nastavku dobili i ljudi s klupe, Ndockyt, Šlogar, Vrzić, Maloča, Matković, Kasumović i Bašić, desni bek koji je na probi, svatko je dobio još ponešto minuta na terenu, no teško je u cijeloj toj priči izdvojiti posebno raspoloženog pojedinca. Umor je nagomilan, približio se povratak kući, teško se tu mogao očekivati maksimalan naboj, ali najvažnije je da je posao odrađen.

Nije ovo bila partija koja će bilo koga baciti u trans, oduševiti na bilo koji način, ali može se primijetiti da Gorica dobiva na kompaktnosti, na uigranosti. Svjesni su i u stožeru da to mora biti bolje, da je prostora za napredak jako puno, a upravo na tome će se i raditi u ovih posljednjih tjedan dana. Vikend će biti slobodan, a u ponedjeljak u 15 sati kreće se u zadnju fazu priprema za Varaždin na domaćem terenu na otvaranju proljetnog dijela sezone.

Viđeno u Medulinu nije pravo mjerilo kvalitete ove renovirane Gorice, jer bile su tu uključene raznorazne okolnosti, ali notirat ćemo da je Gorica primila tri gola, dva od Lokomotive u razmaku od pet minuta i jedan u posljednjim sekundama ogleda sa slovenskim Primorjem, a istovremeno je tri i zabila – dva Ante Erceg, jedan Mateo Leš, i to vrlo atraktivno, iz velike daljine. U globalu, Gorica se iz Medulina vraća ipak za nijansu bolja i posloženija nego što je to bila prije odlaska na pripreme.

Nadat ćemo se, naravno, da će se bolesni u narednim danima oporaviti, da će što veći dio kadra biti na raspolaganju, jer sasvim je dovoljno problema i ako se ne računaju bolesni. Naime, situacija s kapetanom Juricom Prširom nije osobita, morat će Jura pauzirati još neko vrijeme, a na terenu ćemo ga teško vidjeti prije sredine veljače. Adrion Pajaziti, s druge strane, i dalje nije spreman, nije odigrao ni minutu u četiri pripremne utakmice, pa je time bolje što su ove zime stigli Elezi i Fiolić, što se oporavio Halilović, što je u veznog igrača prekomandiran Gurlica…

Gorica, podsjećamo ako je netko možda zaboravio, u proljeće kreće s posljednjega mjesta, sa 15 bodova, jednim manje od Šibenika, četiri manje od Lokomotive i Istre.

Nastavite čitati

Kultura

Obilježavamo Rođendan umjetnosti, dan posvećen kulturnoj baštini

Cilj je podsjetiti na važnost umjetnosti u društvu.

Objavljeno

na

Objavio/la

Danas, 17. siječnja, obilježavamo Rođendan umjetnosti, dan posvećen kreativnosti, inspiraciji i bogatoj kulturnoj baštini koju umjetnici stvaraju.

Ideju je 1963. godine pokrenuo francuski umjetnik Robert Filliou koji je ovaj dan označio simbolom početka umjetnosti, a cilj je podsjetiti na važnost umjetnosti u društvu.

Brojni umjetnici iz našega grada svojim su radom ostavili značajan trag.

Ana Katulić je umjetnica iz Velike Gorice koja se bavi organizacijom kulturnih događanja, u listopadu 2023. godine donijela je u Veliku Goricu festival izvedbenih umjetnosti “Ogledi”, koji je uključivao izložbe i intervencije u javnom prostoru, obogaćujući lokalnu kulturnu scenu.

Siniša Labrović, poznati je hrvatski umjetnik, a njegovi radovi često istražuju društvene i političke teme te izazivaju publiku na promišljanje. 5. je listopada 2023. godine otvorio festival izvedbenih umjetnosti “Ogledi” u Velikoj Gorici izvedbom “Drago mi je da se razumijemo”, koji se bavio pitanjem jezika i razumijevanja u kontekstu migracija.

Goranka Vrus Murtić bila je istaknuta hrvatska slikarica. Njezini radovi, poput “Narančasto u trajanju” iz 2001. godine, odražavaju duboku povezanost s bojom i formom, doprinoseći hrvatskoj likovnoj umjetnosti.

 

Nastavite čitati

Reporter 444 - 19.12.2024.

Facebook

Izdvojeno

Sva prava pridržana © 2022 e-Radio d.o.o.