Povežite se s nama

Vijesti

Zabavne metode za razvoj motoričkih sposobnosti

Istražite kako na kreativan i zabavan način razvijati fino-motoričke vještine kod kuće i u svakodnevnom životu

Objavljeno

na

Kako razviti motoričke sposobnosti na zanimljiv način?

Razvoj motoričkih sposobnosti ključan je za efikasno obavljanje svakodnevnih zadataka i sportova, a postoji mnogo zabavnih načina kako to možete postići. Od korištenja modernih tehnologija do povratka tradicionalnim igrama, mogućnosti su raznolike. Jedan od načina da se zabavite dok vježbate svoje sposobnosti je kroz digitalne igre poput slot voćkice igrica, koje mogu pomoći u poboljšanju koordinacije ruka-oko i reakcijskog vremena.

1. Umjetničke aktivnosti za razvoj fino-motoričkih vještina

Umjetničke aktivnosti kao što su slikanje, crtanje i modeliranje glinom nude višestruke koristi za razvoj fino-motoričkih sposobnosti. Svaka od ovih aktivnosti zahtijeva preciznost i detaljnu kontrolu mišića ruku i prstiju, što ih čini idealnim za jačanje motoričkih sposobnosti.

Slikanje

Držanje kista potiče razvoj preciznosti i kontrole ruke. Korištenje različitih vrsta kistova i tehnika slikanja, kao što su akrili ili vodene boje, pomaže u poboljšanju koordinacije i sposobnosti upravljanja pritiskom, što je posebno korisno za razvoj fino-motoričkih sposobnosti.

Crtanje

Crtanje potiče razvoj vještina kao što su pincetni hvat i kontrola ruke. Bilo da je riječ o jednostavnom skiciranju olovkom ili detaljnom radu s pastelama, crtanje razvija preciznost, sposobnost praćenja linija i planiranje prostora na papiru. Ove vještine su prenosive i na druge aspekte života, učinkovito jačajući motoričke sposobnosti.

Modeliranje glinom

Modeliranje glinom je posebno korisno za razvoj fino-motoričkih sposobnosti jer zahtijeva korištenje sile prilikom oblikovanja, što jača mišiće ruku. Osim toga, rad s glinom uključuje i precizno oblikovanje detalja koji zahtijevaju pažnju i strpljenje, što dodatno unapređuje koordinaciju i fine pokrete.

2. Kuhanje i pečenje kao metod za razvoj motoričkih vještina

Kuhanje nije samo korisna vještina već i izvrsna prilika za razvoj motoričkih sposobnosti. Procesi kao što su mjerenje sastojaka, rezanje, miješanje i oblikovanje tijesta zahtijevaju preciznost i pažnju koja može značajno unaprijediti kontrolu ruku.

Točno mjerenje sastojaka razvija preciznost i sposobnost pažljivog rukovanja s mjerama što je ključno za fino-motoričke vještine.

Korištenje noževa zahtijeva pažnju i preciznost, a redovito rezanje različitih vrsta sastojaka može pomoći u jačanju ruku i prstiju, što poboljšava motoričke sposobnosti.

Miješanje, bilo ručno ili korištenjem kuhinjskih aparata, uključuje koordinaciju i snažne pokrete koji mogu poboljšati kako grube tako i fine motoričke vještine.

3. Puzzle setovi

Slaganje puzzli i rad s građevnim setovima, poput Lego kocaka, predstavljaju izvanredne aktivnosti za razvoj motoričkih vještina. Ove igre nisu samo zabavne, već služe i kao odlični edukativni alati koji potiču na razvoj ključnih vještina.

· Preciznost i koordinacija: Zahtjev za preciznim spajanjem dijelova podstiče razvoj fine motorike. Kroz ovaj postupak, posebice s Lego kockama, djeca i odrasli uče kako precizno koordinirati pokrete ruku kako bi postigli željeni ishod.

· Strpljenje i fokus: Slaganje puzzli i gradnja složenih modela zahtijevaju vrijeme i pažnju. Dugi sati koncentracije na slaganje pravog dijela na pravo mjesto razvijaju sposobnost dugotrajnog fokusiranja i strpljenja.

· Prostorna orijentacija: Rad na ovoj vrsti zadatka također poboljšava prostornu inteligenciju. Razumijevanje kako se različiti oblici uklapaju i stvaraju veće strukture ključno je za razvoj ove vještine. Takvo prostorno rasuđivanje ključno je u mnogim aspektima svakodnevnog života i profesionalnih izazova.

Zadovoljstvo i postignuće: Nakon dovršetka složenog zadatka, osjećaj zadovoljstva i uspjeha koji proizlazi može znatno povećati samopouzdanje, motivirajući pojedinca da se upusti u nove izazove.

4. Sviranje glazbenih instrumenata

Sviranje instrumenta, bilo da se radi o klaviru, gitari, bubnjevima ili drugim, iznimno je korisno za razvoj različitih motoričkih i kognitivnih sposobnosti.

· Koordinacija i ritam: Sviranje instrumenta zahtijeva izuzetnu koordinaciju između ruku, prstiju, a često i nogu. Ritmičko sviranje, osim što potiče motoričke sposobnosti, također razvija osjećaj za ritam koji je koristan u mnogim životnim i profesionalnim situacijama.

· Fine motoričke sposobnosti: Pravilno pozicioniranje prstiju na fretovima gitare ili precizno udaranje po tipkama klavira poboljšava kontrolu malih mišića ruku. Ova preciznost prenosi se i na druge aktivnosti, kao što su pisanje ili tipkanje.

· Osjetilna integracija: Sviranje razvija sposobnost slušanja i reagiranja na zvukove, što je ključna komponenta osjetilne integracije. Ova vještina poboljšava opću sposobnost percepcije i reakcije, što je korisno u školskom učenju, sportu, pa čak i u međuljudskim odnosima.

· Emocionalni razvoj: Glazba omogućava izražavanje osjećaja na jedinstven način, pomažući u razvoju emocionalne inteligencije. Sviranje može bit de-stresirajuće, terapeutsko iskustvo koje pomaže u upravljanju stresom i emocionalnim izazovima.

Kroz ove aktivnosti, razvijaju se ključne vještine koje imaju široku primjenu, a uključenost u umjetnost i kreativnost može dodatno obogatiti osobni i profesionalni život. Svakako, osim personalnog razvoja, one pružaju zadovoljstvo i radost koje su neprocjenjive.

5. Video igre i razvoj motoričkih sposobnosti

Igranje video igara koje zahtijevaju brze reakcije postaje sve priznatiji način za razvijanje različitih motoričkih vještina. Na primjer, kada naučite kako se igraju voćkice, možete poboljšati koordinaciju vizualnog dijela i motorike, reakcijsko vrijeme, i preciznost pokreta.

Takve igre zahtijevaju stalnu pažnju i brze odluke, što može pomoći u izoštravanju mentalne agilnosti i motoričke preciznosti.

Prednosti video igara:

· Poboljšanje koordinacije: Brzo mijenjanje slika i zahtjevi za brzim reakcijama tjeraju igrače da sinkroniziraju svoje vizualne, auditivne i motoričke sposobnosti.

· Razvoj fine motorike: Mnoge igre zahtijevaju upotrebu preciznih pokreta prstiju, što može unaprijediti dexteritet.

· Povećanje brzine reakcije: Redovito igranje igara koje zahtijevaju brze odluke može pomoći igračima da brže reagiraju u različitim situacijama i u stvarnom životu.

Video igre također mogu služiti kao efektivan alat za opuštanje, što može smanjiti razinu stresa, poboljšati raspoloženje i potaknuti mentalno zdravlje. Sve ovo skupa čini ih korisnim, a ne samo zabavnim, aktivnostima za osobe svih uzrasta.

6. Sportovi i njihov utjecaj na motoričke sposobnosti

Sport je neizostavan dio razvoja motoričkih sposobnosti i generalnog zdravlja. Aktivnosti poput košarke, nogometa, i stolnog tenisa ne samo da poboljšavaju fine i grubo-motoričke sposobnosti već i doprinose razvoju socijalnih vještina, timskog rada i osobne discipline.

Zdravstvene prednosti sporta:

· Koordinacija i fleksibilnost: Sportovi zahtijevaju složene pokrete koji poboljšavaju tjelesnu koordinaciju i fleksibilnost.

· Kardiovaskularno zdravlje: Redovita tjelesna aktivnost jača srce i poboljšava cirkulaciju.

· Mentalna otpornost i samopouzdanje: Sportovi često uključuju postavljanje i ostvarivanje ciljeva, što može izgraditi samopouzdanje i mentalnu snagu.

Kroz ove zabavne aktivnosti, razvoj motoričkih sposobnosti ne mora biti monoton ili dosadan. Bez obzira na dob, sposobnosti se mogu razvijati na kreativan i uzbudljiv način, osiguravajući da svakodnevne aktivnosti budu lakše i ugodne.

Moja županija

Oni vraćaju vjeru u dobrotu – udruge civilnog društva Županija podržala s 380 tisuća eura

Sestra Lončar: Naše malo dobro može biti jedina lijepa stvar koja se nekome u životu dogodila.

Objavljeno

na

Objavio/la

Zagrebačka županija dodijelila je 380 tisuća eura vrijedne ugovore udrugama civilnoga društva koje se bave zdravstvenim, socijalnim i humanitarnim radom, a temeljem provedenog natječaja sredstva su ostvarile 72 udruge koje će realizirati 73 projekta.

Prilikom dodjele ugovora, održane je u Jastrebarskom, župan Stjepan Kožić zahvalio je udrugama na osmišljavanju i provedbi kvalitetnih projekata.

– Svi ti projekti za djecu, umirovljenike, mlade, žrtve nasilja u obitelji, osobe s invaliditetom i niz drugih zajednički pridonose boljem društvu. Svjestan sam koliko je rada, truda i volje utkano u svaki od njih, kako bi ostvarili krajnji cilj, a to je društvena jednakost. Zato Zagrebačka županija cijeni vaše napore, ideje i projekte, što pokazuju i ugovori koje vam dodjeljuje – rekao je Kožić u svojem obraćanju.

Foto: Zagrebačka županija

Od 2021. godine do danas za ovu namjenu Zagrebačka županija je dodijelila 1,5 milijuna eura uz pomoć kojih je realizirano 318 projekata.

– Naše malo dobro može biti jedina lijepa stvar koja se nekome u životu dogodila. Zato budimo razlog zbog kojeg će ljudi vjerovati u dobrotu. Financijska pomoć koju dobivamo vjetar je u leđa i doprinos radu i poboljšanju skrbi za najpotrebnije kojima pomoć pružaju udruge – neumorni entuzijasti. Zahvaljujem na socijalnoj osjetljivosti koju ima Zagrebačka županija, kojoj je to mali, a nama značajan doprinos radu i poboljšanju skrbi za one kojima je to najpotrebnije – poručila je okupljenima sestra Jelena Lončar, ravnateljica Caritasa Zagrebačke nadbiskupije.

Da je Zagrebačka županija prva u Republici Hrvatskoj donijela svoj Socijalni plan, podsjetila je pročelnica za zdravstvo i socijalnu skrb i hrvatske branitelje Ksenija Čuljak.

Foto: Zagrebačka županija

–Već sada je u fazi provođenja niz projekta poput radionica o zdravlju, zdravstvenoj pismenosti i pravima iz socijalne skrbi, zatim projekt „Četiri plus“ namijenjen podršci socijalno ugroženim obiteljima s četvero i više djece, program „Zaželi“ i mnogi drugi. Pomoću tog dokumenta jasno smo odredili potrebe i ciljeve za socijalnu stabilnost na području županije – dodala je pročelnica.

Podsjetimo kako je Zagrebačka županija već dodijelila sredstva i braniteljskim udrugama u visini 90 tisuća eura.

*Tekst je dio programskog sadržaja ‘Moja županija’ nastao u suradnji sa Zagrebačkom županijom

Nastavite čitati

Moja županija

OPĆINA ORLE Jedina u županiji na putu prema ZERO WASTE budućnosti

Procesom priključenja međunarodnoj inicijativi sustavnog smanjenja količina otpada, stvara uvjete održive zajednice.

Objavljeno

na

Objavio/la

Nakon što je nedavno Grad Velika Gorica potpisao sporazum o pristupanju “Zero Waste” inicijativi, proces priključenja započinje i Općina Orle.

Ovim korakom postaje prva općina u Zagrebačkoj županiji koja kreće putem sustavnog smanjenja količina otpada, očuvanja prirodnih resursa i stvaranja održive zajednice, čime se obvezuje započeti proces usklađivanja sa standardima mreže Zero Waste Europe, a cilj je učinkovitije smanjenje količine otpada koji završava na odlagalištu.

Težnja je kroz suradnju s građanima, institucijama i lokalnim poduzetnicima, implementirati mjere poput sustavne edukacije, uvođenja kućnog kompostiranja, unaprjeđenja sustava odvojenog prikupljanja otpada i poticanja ponovne uporabe.

Prva faza uključuje analizu postojećeg stanja, imenovanje Zero Waste koordinatora te izradu Akcijskog plana u suradnji sa stručnjacima, udrugama za zaštitu okoliša i građanima, a u provedbi će Opčćini Orle pomoći velikogoričko komunalno poduzeće VG Čistoća te udruga “Zelena akcija” koja je koordinator mreže Zero Waste Europe za Hrvatsku.

–Kao partner na terenu, spremni smo pružiti stručnu i operativnu podršku u svim fazama; od analize postojećeg stanja, preko optimizacije sakupljanja, do edukacije građana o pravilnom odvajanju otpada. Uspjeh ovakvih projekata ovisi o suradnji svih aktera – institucija, tvrtki i građana – rekao je direktor VG Čistoće Ivan Rak.

Općina Orle poziva sve mještane da se uključe u ovu pozitivnu promjenu – jer Zero Waste počinje kod kuće, poručuje načelnik Ervin Vujica.

–Kao mala, ali odgovorna zajednica, želimo dati svoj doprinos u borbi protiv klimatskih promjena i za očuvanje prirode za buduće generacije. Zero Waste nije samo cilj, već i način razmišljanja – i vjerujemo da zajedno možemo napraviti veliku razliku – stoji u izjavi načelnika.

Nastavite čitati

Sport

Luna Gojak opet u kockastom, jedna selekcija u teškoj grupi, druga lovi završnicu!

Udarnikova generacija U-15 na državnoj završnici u skupini s Ivanićem i Podravkom, dvije godine mlađa selekcija ovog vikenda igra kvalifikacije u Malinskoj, a Luna Gojak ponovno dobila poziv u kadetsku reprezentaciju!

Objavljeno

na

Objavio/la

Svibanj je, sad već tradicionalno, mjesec u kojem veličamo uspjehe mlađih kategorija ŽRK Udarnika. Pa zašto ne nastaviti u istome tonu, pogotovo s obzirom na to da su cure to apsolutno zaslužile! Tijekom cijele godine sa svojim treneri(ca)ma naporno treniraju u uvjetima koji su daleko od idealnih, bore se i trude, a baš u proljeće obično procvjetaju rezultati toga rada…

Svibanj je, dakle, mjesec u kojem se odigravaju državne završnice rukometnih sezona u mlađim kategorijama, to se u pravilu događa u Poreču, a na završnicu je do ove godine stizalo po 20 ekipa, odnosno momčadi. I sami ulazak u to društvo, u prijevodu, bio je veliki uspjeh, a ove godine pred djecu su postavljeni još veći izazovi: na završnicu stiže samo 16 najboljih u državi!

Imao je Udarnik i u godinama za nama pojavljivanja na završnici, imao je i zapaženih uspjeha u najjačoj mogućoj konkurenciji, ali prošla godina sve je to nadmašila. Na završnicu su išle dvije selekcije, obje su na kraju došle do sedmoga mjesta, što je upisano u klupske povijesne knjige kao nezabilježen uspjeh.

Godinu dana poslije, u još užoj konkurenciji, Udarnik je sa svojom U-15 selekcijom već osigurao sudjelovanje na državnoj završnici, koju će goričke mlade rukometašice igrati od 21. do 25. svibnja. Do završnice su stigle nakon pobjede u kvalifikacijama kod Zameta u Rijeci, a ždrijeb za završnicu dodijelio je Udarniku skupinu sa županijskim rivalom Ivanićem, s koprivničkom Podravkom i Petasonom iz Vranjica.

– Skupina je teška i zahtjevna, ali ne opterećujemo se time. Ove godine na završnici je samo 16 ekipa, nema više slabih protivnika, tako da je najtočnije reći da ni jedna skupina nije lagana – kaže trenerica ove generacije Martina Vugrinović, koja vodi i selekciju U-13, koja će ovog vikenda pokušati izboriti državnu završnicu.

Pokušat će i te djevojke preskočiti ŽRK Omišalj, igrat će u Malinskoj, i tamo pokušati izboriti odlazak u Poreč. Bilo bi sjajno ponovno se pojaviti na završnici s dvije ekipe, ali to će ove djevojke morati zaslužiti na terenu…

Kad smo već kod sjajnih stvari, ajmo na Lunu Gojak. Izbornik kadetske reprezentacije Ivan Jerković pozvao je igračicu Udarnika na posljednje okupljanje reprezentacije prije odlaska na Europsko prvenstvo za generaciju igračica rođenih 2008. i kasnije. Luna Gojak rođena je kasnije, odnosno 2009. godine, ali unatoč tome ima jako dobre šanse za završi u ekipi za Europsko prvenstvo. Na ovom je popisu 21 igračica, Luna je već standardna u tom društvu, neka tako bude i u budućnosti.

O da, lijepi su ti svibanjski dani u svijetu velikogoričkog ženskog rukometa…

Nastavite čitati

HOTNEWS

Gorica dobiva dva nova dječja vrtića za 400 djece

Riječ je o objektima u Kolarevoj i Pokupskoj ulici.

Objavljeno

na

Objavio/la

Gradu Velikoj Gorici iz Nacionalnog plana oporavka i otpornosti odobreno je nešto više od 3,6 milijuna eura bespovratnih sredstava za realizaciju dva nova dječja vrtića, koja će osigurati program predškolskog odgoja za ukupno 400 djece.

– Gradimo budućnost Velike Gorice ulažući u ono najvažnije, a to su naša djeca. Izgradnjom dva moderna i dostupna dječja vrtića ne samo da proširujemo kapacitete za novih 400 mjesta, već stvaramo temelje za ravnomjerniji razvoj grada, dostupnost usluga i podršku mladim obiteljima. Podsjećam, da je u proteklom razdoblju otvoreno ili dograđeno čak 8 objekata gradskih vrtića čime su kapaciteti povećani za gotovo 500-tinjak mališana – rekao je gradonačelnik Krešimir Ačkar.

Dogradnja Cicibana povećat će površinu vrtića za više od 2.000 metara kvadratnih

Spomenutim sredstvima dogradit će se dječji vrtić Kolarevoj ulici, gdje će uz postojeći objekt Dječjeg vrtića Ciciban biti izgrađena nova zgrada bruto površine 2.090 m², a nadopunit će Cicibanov objekt u kojem će biti smješteno 10 odgojnih skupina – četiri jasličke i šest vrtićkih. Objekt će imati i kuhinju koja će služiti ne samo za potrebe ovog vrtića, već i kao podrška za područne objekte u okolnim naseljima.

Smještaj vrtića odgovara potrebama toga dijela grada, zbog izgradnje novih stambenih zgrada i doseljavanja obitelji s malom djecom.

Inače, za izgradnju je pristiglo 14 ponuda a trenutačno je u tijeku pregled i ocjena pristiglih ponuda nakon koje će biti sastavljen zapisnik i prijedlog odluke o odabiru. Procijenjena vrijednost investicije je oko 6,8 milijuna eura.

Kurilovec će dobiti vrtić za 200 djece

Čak 16 ponuda Grad je zaprimio za izgradnju dječjeg vrtića u Kurilovcu, čija je procijenjena vrijednost investicije 6,7 milijuna eura.

Vrtić će se graditi u Pokupskoj ulici, u gradskoj četvrti Kurilovec koja do sada nije imala vlastiti vrtić, a gdje je planirana zgrada slične veličine kao ona u Kolarevoj, oko 2000 m² bruto površine s 10 odgojnih skupina za 200 djece. U tijeku je pregled i ocjena pristiglih ponuda, a u budućnosti će rasteretiti ostale gradske vrtiće.

U oba objekta bit će predviđene posebne odgojne skupine za djecu s teškoćama u razvoju, kao odgovor na sve izraženiju potrebu za inkluzivnim obrazovanjem i ranom intervencijom.

– Izgradnja novih vrtića u Velikoj Gorici dio je našeg nastojanja da odgovorimo na demografske izazove i podignemo kvalitetu života najmlađih sugrađana te njihovih obitelji – poručio je Ačkar.

Nastavite čitati

Sport

Tko će biti kralj goričkog tenisa? Krenula nova sezona lige za rekreativce

Velikogorička teniska liga je rekreativno tenisko kružno natjecanje piramidalnog tipa koje okuplja teniske rekreativce od srednjoškolaca do penzića, a trenutno nas ima 50-ak, kažu organizatori iz TK iTeam VG

Objavljeno

na

Na teniskim terenima u Cvjetnom naselju, smještenima između sad već legendarnog “betonce” i zgrade srednjih škola, na mjestu koje već generacijama vežemo baš uz tenis, Velika Gorica i živi svoj teniski dio života. Kroz rad s mladima u klubu iTeam VG, kroz natjecatelje, ali i kroz popularnu Velikogoričku tenisku ligu. Riječ je o natjecanju za tenisače rekreativce, o ligi koja je krajem travnja krenula u svoju novu sezonu.

– Velikogorička teniska liga je rekreativno tenisko kružno natjecanje piramidalnog tipa koje okuplja teniske rekreativce od srednjoškolaca do penzića, a trenutno nas ima 50-ak. Fora je u tome što se igrači uvijek nalaze u “redovima” s igračima svog nivoa teniskih vještina, tako da u svakom “redu” igramo top zanimljive mečeve – kažu iz TK iTeam VG, koji stoji iza cijele ove priče.

Nakon odigranog ciklusa, pojašnjavaju dalje, igrači se ovisno o plasmanu u svom redu penju u više, jače redove, padaju u niži, slabiji red ili ostaju u svom redu ako im je omjer pobjeda i poraza neutralan.

– Za ovu sezonu kvota sudionika je ispunjena, ali uvijek se stignete uključiti VGTL-PAROVI – poručuju iz kluba, u kojem detaljno prate svaki meč, sve uredno zapisuju i evidentiraju…

Pobjednik VGTL-a bit će onaj igrač koji kroz ligaški dio natjecanja, ali i mečeve iz Mastersa krajem rujna, skupi najviše bodova za rang listu.

Nastavite čitati

Reporter 448 - 14.05.2025.

Facebook

Izdvojeno