Povežite se s nama

Vijesti

Zabavne metode za razvoj motoričkih sposobnosti

Istražite kako na kreativan i zabavan način razvijati fino-motoričke vještine kod kuće i u svakodnevnom životu

Objavljeno

na

Kako razviti motoričke sposobnosti na zanimljiv način?

Razvoj motoričkih sposobnosti ključan je za efikasno obavljanje svakodnevnih zadataka i sportova, a postoji mnogo zabavnih načina kako to možete postići. Od korištenja modernih tehnologija do povratka tradicionalnim igrama, mogućnosti su raznolike. Jedan od načina da se zabavite dok vježbate svoje sposobnosti je kroz digitalne igre poput slot voćkice igrica, koje mogu pomoći u poboljšanju koordinacije ruka-oko i reakcijskog vremena.

1. Umjetničke aktivnosti za razvoj fino-motoričkih vještina

Umjetničke aktivnosti kao što su slikanje, crtanje i modeliranje glinom nude višestruke koristi za razvoj fino-motoričkih sposobnosti. Svaka od ovih aktivnosti zahtijeva preciznost i detaljnu kontrolu mišića ruku i prstiju, što ih čini idealnim za jačanje motoričkih sposobnosti.

Slikanje

Držanje kista potiče razvoj preciznosti i kontrole ruke. Korištenje različitih vrsta kistova i tehnika slikanja, kao što su akrili ili vodene boje, pomaže u poboljšanju koordinacije i sposobnosti upravljanja pritiskom, što je posebno korisno za razvoj fino-motoričkih sposobnosti.

Crtanje

Crtanje potiče razvoj vještina kao što su pincetni hvat i kontrola ruke. Bilo da je riječ o jednostavnom skiciranju olovkom ili detaljnom radu s pastelama, crtanje razvija preciznost, sposobnost praćenja linija i planiranje prostora na papiru. Ove vještine su prenosive i na druge aspekte života, učinkovito jačajući motoričke sposobnosti.

Modeliranje glinom

Modeliranje glinom je posebno korisno za razvoj fino-motoričkih sposobnosti jer zahtijeva korištenje sile prilikom oblikovanja, što jača mišiće ruku. Osim toga, rad s glinom uključuje i precizno oblikovanje detalja koji zahtijevaju pažnju i strpljenje, što dodatno unapređuje koordinaciju i fine pokrete.

2. Kuhanje i pečenje kao metod za razvoj motoričkih vještina

Kuhanje nije samo korisna vještina već i izvrsna prilika za razvoj motoričkih sposobnosti. Procesi kao što su mjerenje sastojaka, rezanje, miješanje i oblikovanje tijesta zahtijevaju preciznost i pažnju koja može značajno unaprijediti kontrolu ruku.

Točno mjerenje sastojaka razvija preciznost i sposobnost pažljivog rukovanja s mjerama što je ključno za fino-motoričke vještine.

Korištenje noževa zahtijeva pažnju i preciznost, a redovito rezanje različitih vrsta sastojaka može pomoći u jačanju ruku i prstiju, što poboljšava motoričke sposobnosti.

Miješanje, bilo ručno ili korištenjem kuhinjskih aparata, uključuje koordinaciju i snažne pokrete koji mogu poboljšati kako grube tako i fine motoričke vještine.

3. Puzzle setovi

Slaganje puzzli i rad s građevnim setovima, poput Lego kocaka, predstavljaju izvanredne aktivnosti za razvoj motoričkih vještina. Ove igre nisu samo zabavne, već služe i kao odlični edukativni alati koji potiču na razvoj ključnih vještina.

· Preciznost i koordinacija: Zahtjev za preciznim spajanjem dijelova podstiče razvoj fine motorike. Kroz ovaj postupak, posebice s Lego kockama, djeca i odrasli uče kako precizno koordinirati pokrete ruku kako bi postigli željeni ishod.

· Strpljenje i fokus: Slaganje puzzli i gradnja složenih modela zahtijevaju vrijeme i pažnju. Dugi sati koncentracije na slaganje pravog dijela na pravo mjesto razvijaju sposobnost dugotrajnog fokusiranja i strpljenja.

· Prostorna orijentacija: Rad na ovoj vrsti zadatka također poboljšava prostornu inteligenciju. Razumijevanje kako se različiti oblici uklapaju i stvaraju veće strukture ključno je za razvoj ove vještine. Takvo prostorno rasuđivanje ključno je u mnogim aspektima svakodnevnog života i profesionalnih izazova.

Zadovoljstvo i postignuće: Nakon dovršetka složenog zadatka, osjećaj zadovoljstva i uspjeha koji proizlazi može znatno povećati samopouzdanje, motivirajući pojedinca da se upusti u nove izazove.

4. Sviranje glazbenih instrumenata

Sviranje instrumenta, bilo da se radi o klaviru, gitari, bubnjevima ili drugim, iznimno je korisno za razvoj različitih motoričkih i kognitivnih sposobnosti.

· Koordinacija i ritam: Sviranje instrumenta zahtijeva izuzetnu koordinaciju između ruku, prstiju, a često i nogu. Ritmičko sviranje, osim što potiče motoričke sposobnosti, također razvija osjećaj za ritam koji je koristan u mnogim životnim i profesionalnim situacijama.

· Fine motoričke sposobnosti: Pravilno pozicioniranje prstiju na fretovima gitare ili precizno udaranje po tipkama klavira poboljšava kontrolu malih mišića ruku. Ova preciznost prenosi se i na druge aktivnosti, kao što su pisanje ili tipkanje.

· Osjetilna integracija: Sviranje razvija sposobnost slušanja i reagiranja na zvukove, što je ključna komponenta osjetilne integracije. Ova vještina poboljšava opću sposobnost percepcije i reakcije, što je korisno u školskom učenju, sportu, pa čak i u međuljudskim odnosima.

· Emocionalni razvoj: Glazba omogućava izražavanje osjećaja na jedinstven način, pomažući u razvoju emocionalne inteligencije. Sviranje može bit de-stresirajuće, terapeutsko iskustvo koje pomaže u upravljanju stresom i emocionalnim izazovima.

Kroz ove aktivnosti, razvijaju se ključne vještine koje imaju široku primjenu, a uključenost u umjetnost i kreativnost može dodatno obogatiti osobni i profesionalni život. Svakako, osim personalnog razvoja, one pružaju zadovoljstvo i radost koje su neprocjenjive.

5. Video igre i razvoj motoričkih sposobnosti

Igranje video igara koje zahtijevaju brze reakcije postaje sve priznatiji način za razvijanje različitih motoričkih vještina. Na primjer, kada naučite kako se igraju voćkice, možete poboljšati koordinaciju vizualnog dijela i motorike, reakcijsko vrijeme, i preciznost pokreta.

Takve igre zahtijevaju stalnu pažnju i brze odluke, što može pomoći u izoštravanju mentalne agilnosti i motoričke preciznosti.

Prednosti video igara:

· Poboljšanje koordinacije: Brzo mijenjanje slika i zahtjevi za brzim reakcijama tjeraju igrače da sinkroniziraju svoje vizualne, auditivne i motoričke sposobnosti.

· Razvoj fine motorike: Mnoge igre zahtijevaju upotrebu preciznih pokreta prstiju, što može unaprijediti dexteritet.

· Povećanje brzine reakcije: Redovito igranje igara koje zahtijevaju brze odluke može pomoći igračima da brže reagiraju u različitim situacijama i u stvarnom životu.

Video igre također mogu služiti kao efektivan alat za opuštanje, što može smanjiti razinu stresa, poboljšati raspoloženje i potaknuti mentalno zdravlje. Sve ovo skupa čini ih korisnim, a ne samo zabavnim, aktivnostima za osobe svih uzrasta.

6. Sportovi i njihov utjecaj na motoričke sposobnosti

Sport je neizostavan dio razvoja motoričkih sposobnosti i generalnog zdravlja. Aktivnosti poput košarke, nogometa, i stolnog tenisa ne samo da poboljšavaju fine i grubo-motoričke sposobnosti već i doprinose razvoju socijalnih vještina, timskog rada i osobne discipline.

Zdravstvene prednosti sporta:

· Koordinacija i fleksibilnost: Sportovi zahtijevaju složene pokrete koji poboljšavaju tjelesnu koordinaciju i fleksibilnost.

· Kardiovaskularno zdravlje: Redovita tjelesna aktivnost jača srce i poboljšava cirkulaciju.

· Mentalna otpornost i samopouzdanje: Sportovi često uključuju postavljanje i ostvarivanje ciljeva, što može izgraditi samopouzdanje i mentalnu snagu.

Kroz ove zabavne aktivnosti, razvoj motoričkih sposobnosti ne mora biti monoton ili dosadan. Bez obzira na dob, sposobnosti se mogu razvijati na kreativan i uzbudljiv način, osiguravajući da svakodnevne aktivnosti budu lakše i ugodne.

Sport

Novi termin, ali i mjesto radnje: Gorica i Varaždin igrat će u – Velikoj Gorici!

Uzimajući u obzir stanje travnjaka u Varaždinu, ali i vremensku prognozu, donesena je odluka kako će Varaždin i Gorica svoju utakmicu 19. kola odigrati u ponedjeljak u 16 sati na našem Gradskom stadionu

Objavljeno

na

Objavio/la

Sadržajan i ispunjen sastancima u HNS-u bio je ovaj petak, dan u kojem je po planu trebala krenuti druga polovica natjecanja u SuperSport HNL-u. Prvi sastanak odrađen je u prijepodnevnim satima na snijegom i ledom okovanom travnjaku stadiona u Varaždinu, predviđenome mjestu radnje, a na njemu je odlučeno da uvjeta za nogomet nema. Malo nakon toga donesena je i odluka kako je novi termin ponedjeljak u 16 sati, ali tu priča nije stala.

Naime, nekoliko sati kasnije odlučeno je da će ova utakmica doživjeti novu promjenu. Osim termina odigravanja, naime, nova je i lokacija! U međusobnoj komunikacija klubova i ljudi iz Saveza dogovoreno je da se ova utakmica 19. kola, umjesto u Varaždinu, odigra na Gradskom stadionu u Velikoj Gorici! Stanje velikogoričkog travnjaka očito je bolje nego varaždinskog, a za pretpostaviti je da su mjerodavni u obzir uzeli i vremensku prognozu.

Na samom sjeveru Hrvatske, otkrivaju nam dostupni meteorološki izvori, bit će nekoliko stupnjeva hladnije nego u Velikoj Gorici, u kojoj bi u ponedjeljak poslijepodne sve trebalo biti spremno za nogomet. Goričani su tako, uz dva dodatna dana za pripremu, sad dobili priliku otvoriti proljeće u svome dvorištu, pred svojim navijačima, možda i jači za ponekog načetog igrača.

Naravno, ova promjena povlači i promjenu u 28. kolu prvenstva, kad će se morati igrati u Varaždinu, a cijela ova zavrzlama sa zamjenom domaćinstva nadovezala se na nevjerojatno bizaran niz domaćih/gostujućih utakmica nogometaša Gorice ove sezone. Zbog promjene travnjaka krenuli su u HNL sa šest vezanih gostovanja, nakon toga povezali su devet utakmica doma, a onda opet triput zaredom gostovali. Trebali su i četvrti put u nizu, no evo nove promjene.

Da rezimiramo; vidimo se na Gradskom stadionu u Velikoj Gorici u ponedjeljak od 16 sati!

Nastavite čitati

Crna kronika

Upali u poštu u Donjoj Lomnici i zaprijetili oružjem ! Policija traga za počiniteljima

Objavljeno

na

Objavio/la

Dvojica nepoznatih razbojnika opljačkala su danas oko 13 sati poštu u Donjoj Lomnici. Uz prijetnju vatrenim oružjem su otuđili novac, a policija je odmah pokrenula kriminalističko istraživanje.

Nakon što su uzeli novac, udaljili su se s mjesta događaja. Počinitelji su zasad nepoznati

Kriminalističko istraživanje je u tijeku, a više informacija bit će poznato nakon očevida.

Nastavite čitati

Sport

Malo drukčije pripreme: ‘Živimo za ono što nas čeka, bit ćemo spremni kao nikad!’

Nogometaši Kurilovca odradili su prvi od planiranih šest tjedana priprema za nastavak sezone, pri čemu je svakodnevno glavna tema ono što će se dogoditi 4. ožujka u Maksimiru. U pripremi su i posebni dresovi…

Objavljeno

na

Objavio/la

Okovani minusima u zraku, nogometaši Kurilovca krenuli su s pripremama za izazovno proljeće prvog dana druge polovice siječnja, ali već od prve sekunde okupljanja udarna tema na Udarniku je ono što će se dogoditi četvrtog dana ožujka.

– Slijedi nam šest tjedana rada, sigurno ćemo se pripremiti bolje nego ikad, a sve sa ciljem da odradimo što bolji nastavak sezone i da se približimo vrhu što je više moguće – kaže Luka Sedlaček, pa istaknuo ono što je i potpuno logično:

– Naravno, posebna motivacija je i ta utakmica s Dinamom, jer za to se živi, za to se radi…

Od razgovora o Dinamu, koliko god ta utakmica i dalje bila relativno daleko, nitko ne može niti želi pobjeći. Kroz šalu se često provlače imena kao što su Josip Mišić, Ismael Bennacer ili Dion Drena Beljo, služi to kao svakodnevna motivacija, pri čemu nitko neće ni na trenutak podcijeniti izazov koji donosi prvo kolo proljeća, odnosno gostovanje kod Gaj Mača.

Fokus na tu spektakularnu utakmicu četvrtfinala Kupa u Maksimiru teško je izbjeći s obzirom na sve pripreme koje su u tijeku. Akcija aktiviranja navijača za ovo povijesno gostovanje već je u tijeku, bit će na maksimirskim tribinama kompletna omladinska škola, a u pripremi je i izrada posebne edicije dresova.

Na tim lijepim dresovima bit će, usput rečeno, i nešto prostora za propagandne poruke, a Kurilovčani ne bi imali ništa protiv da se netko od gospodarstvenika poželi i oglasiti na dresu u izravnom televizijskom prijenosu, pred očima cijele nacije…

Međutim, sve su to detalji koji će tek doći na red. Za sad je ključno što bolje se pripremiti, a tu glavnu riječ vodi “Mourinho s Udarnika”, poznatiji kao Senad Harambašić.

– Počeli smo 45 dana uoči nastavka prvenstva, a cilj je odraditi nekih 30-ak treninga i pet pripremnih utakmica. Napravit ćemo i jedan dobar teambuilding, te se adekvatno pripremiti na svim razinama za ono što nas čeka – kaže Senad.

Pojačanja nije dobio, vjerojatno ih neće ni dobiti, ali ni na trenutak neće kukati i žaliti se. Zadovoljan je što se u puni pogon vraćaju ozlijeđeni, što će kadar moći ozbiljno proširiti i osnažiti bez ikakvih aktivnosti na tržištu, a još zadovoljniji bi bio da su vremenske prilike nešto povoljnije. U ovakvoj situaciji jedino je rješenje za treninge dotrajali teren s umjetnom travom, dimenzija 60×40 metara, što je daleko od idealnih uvjeta, a dobro u lošem je to što su Kurilovčani na takve stvari i pojave već i naviknuti…

U subotu će “Senad Boysi”, bude li barem elementarnih uvjeta za to, malo izaći i na travnjak te odigrati međusobnu utakmicu. Tri dana poslije, u utorak, protivnik će na umjetnoj travi terena Pongračevo u Zagrebu biti trećeligaš Hrvatski dragovoljac, a iz ranga više dolazi i Bjelovar, kojem Kurilovčani u goste idu posljednjega dana siječnja.

Nakon dva okršaja s protivnicima iz višeg ranga uslijedit će dva sudara s klubovima iz nižeg ranga, pa je 4. veljače u planu utakmica protiv Zelengaja, a tri dana poslije protiv TOP Kerestinca, kojeg vodi bivši trener Lukavca Slaven Batovanja.

Kao svojevrsna “generalka” poslužit će dvoboj s Dugim Selom na Valentinovo, a tjedan dana poslije na red bi trebao doći planirani teambuilding, koji zasad nije baš do kraja isplaniran. I dalje se traži prava lokacija i odgovarajući protivnik za posljednje opuštanje uoči starta nogometnog proljeća. Na Udarniku se nadaju da će Gaj Mače pristati utakmicu 18. kola prebaciti s nedjelje na subotu, kako bi imali još dan više za pripremu za Dinamo, no takva odluka zasad nije donesena.

A kad prođe i to gostovanje, Kurilovec kreće “gorjeti” zbog onoga što slijedi te srijede, 4. ožujka…

Nastavite čitati

Vijesti

Groblje u Pokupskom dobilo nove staze i ogradu, projekt vrijedan 66 tisuća eura

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Općina Pokupsko

Groblje u Pokupskom dobilo je nove asfaltirane staze, obnovljenu ogradu i bolju pristupačnost, nakon što je Općina Pokupsko završila projekt uređenja vrijedan 66.360,64 eura. Radovi su provedeni od kraja kolovoza do kraja prosinca 2025. godine, uz sufinanciranje Ministarstva prostornoga uređenja, graditeljstva i državne imovine.

U sklopu projekta izgrađeno je ukupno 350 četvornih metara novih asfaltiranih staza, postavljeno je 220 metara rubnjaka, a dovršena je i nova ograda s proširenim pješačkim ulazom. Time je groblje u cijelosti ograđeno, a staze sada omogućuju lakši i sigurniji pristup stražnjem dijelu groblja na padini, uključujući pristup kolicima i manjim vozilima.

Osim samih građevinskih radova, projekt je obuhvaćao i stručni nadzor nad izvođenjem, čime se osigurala kvaliteta i trajnost izvedenih zahvata.

Veći dio troškova, 38.300 eura odnosno 57,71 %, pokriven je sredstvima resornog ministarstva, dok je preostalih 28.060,64 eura osigurano iz općinskog proračuna. Općina ističe kako su radovima znatno poboljšani uvjeti korištenja i cjelokupni izgled prostora koji ima posebno značenje za lokalnu zajednicu.

Nastavite čitati

Sport

Malo mladosti, malo iskustva: Mraclin u proljeće jači za Kosa i Smolkovića

Novi igrači NK Mraclina i službeno su postala dva povratnika u klub – Dominik Smolković stigao je kao velika želja iz susjednog Buševca, a Nikola Kos vratio se nakon efikasne jeseni u Gradićima

Objavljeno

na

Objavio/la

Dok su još trajale procjene tko je reagirao i intervenirao brže i uspješnije, američki specijalci u “slučaju Maduro” ili čelnici NK Mraclina u “slučaju Pancirov”, ekipa sa Grabe nastavila je s formalizacijom priprema za što uspješnije proljeće. Novi trener Marko Pancirov tako je već dan nakon ustoličenja dobio prva dva službena pojačanja, i to u onoj idealnoj kombinaciji mladosti i iskustva, dobivši u oba slučaja baš ono što je momčadi potrebno…

Dio vezan uz iskustvo domena je koju donosi Dominik Smolković, dojučerašnja uzdanica Poleta iz Buševca i igrač kojeg su u Mraclinu odavno zacrtali kao igrača kojeg imperativno žele u svojoj svlačionici.

“Dirigent se vraća u orkestar!!! Godinu dana iskusniji, uplovio je u najljepše razdoblje života, sve mu ide od ruke, a očito i od noge. U naše redove se vraća iz Poleta, a kako sam kaže, bit će spremniji nego ikad. S takvim stavom vjerujemo da će igrati nogomet života, a svi znamo što to znači”, objavili su iz kluba.

U kategoriji “mladost”, pak, smjestio se Nikola Kos, 17-godišnjak koji se, baš kao i njegov stariji i iskusniji kolega, vraća u NK Mraclin. Pisali smo već o tome, još prije blagdana sve je dogovoreno po pitanju povratka klinca koji je u jesenskom dijelu sezone zabijao u dresu Gradića.

“Još jedan veliki povratak u naše redove koji smo željno čekali. Nikola je dijete našeg Kluba. U sezoni 2022/2023 kao kapetan vodio je momčad starijih pionira do naslova prvaka sa 28 pogodaka. Otišao je nakon toga u kadetsku momčad Kurilovca na sezonu i pol, a od ljeta igra u seniorskoj konkurenciji u Gradićima, gdje je postigao osam pogodaka. Vjerovali smo da će se jednog dana vratiti, te naše navijače ponovno činiti sretnima i ponosnima. To vrijeme sad je došlo”, oglasili su se iz Mraclina.

Tu listi pojačanja nije kraj, očekuje se i službena objava dolaska Frana Krilića iz NK Velike Mlake 1947, u najavi je i dolazak “jednog kvalitetnog igrača iz višeg ranga”, a moguće je da do početka priprema, zakazanog za početak veljače, stigne i još poneko pojačanje…

 

Nastavite čitati

Reporter 456 - 18.12.2025.

Facebook

Izdvojeno