Povežite se s nama

Vijesti

Zabavne metode za razvoj motoričkih sposobnosti

Istražite kako na kreativan i zabavan način razvijati fino-motoričke vještine kod kuće i u svakodnevnom životu

Objavljeno

na

Kako razviti motoričke sposobnosti na zanimljiv način?

Razvoj motoričkih sposobnosti ključan je za efikasno obavljanje svakodnevnih zadataka i sportova, a postoji mnogo zabavnih načina kako to možete postići. Od korištenja modernih tehnologija do povratka tradicionalnim igrama, mogućnosti su raznolike. Jedan od načina da se zabavite dok vježbate svoje sposobnosti je kroz digitalne igre poput slot voćkice igrica, koje mogu pomoći u poboljšanju koordinacije ruka-oko i reakcijskog vremena.

1. Umjetničke aktivnosti za razvoj fino-motoričkih vještina

Umjetničke aktivnosti kao što su slikanje, crtanje i modeliranje glinom nude višestruke koristi za razvoj fino-motoričkih sposobnosti. Svaka od ovih aktivnosti zahtijeva preciznost i detaljnu kontrolu mišića ruku i prstiju, što ih čini idealnim za jačanje motoričkih sposobnosti.

Slikanje

Držanje kista potiče razvoj preciznosti i kontrole ruke. Korištenje različitih vrsta kistova i tehnika slikanja, kao što su akrili ili vodene boje, pomaže u poboljšanju koordinacije i sposobnosti upravljanja pritiskom, što je posebno korisno za razvoj fino-motoričkih sposobnosti.

Crtanje

Crtanje potiče razvoj vještina kao što su pincetni hvat i kontrola ruke. Bilo da je riječ o jednostavnom skiciranju olovkom ili detaljnom radu s pastelama, crtanje razvija preciznost, sposobnost praćenja linija i planiranje prostora na papiru. Ove vještine su prenosive i na druge aspekte života, učinkovito jačajući motoričke sposobnosti.

Modeliranje glinom

Modeliranje glinom je posebno korisno za razvoj fino-motoričkih sposobnosti jer zahtijeva korištenje sile prilikom oblikovanja, što jača mišiće ruku. Osim toga, rad s glinom uključuje i precizno oblikovanje detalja koji zahtijevaju pažnju i strpljenje, što dodatno unapređuje koordinaciju i fine pokrete.

2. Kuhanje i pečenje kao metod za razvoj motoričkih vještina

Kuhanje nije samo korisna vještina već i izvrsna prilika za razvoj motoričkih sposobnosti. Procesi kao što su mjerenje sastojaka, rezanje, miješanje i oblikovanje tijesta zahtijevaju preciznost i pažnju koja može značajno unaprijediti kontrolu ruku.

Točno mjerenje sastojaka razvija preciznost i sposobnost pažljivog rukovanja s mjerama što je ključno za fino-motoričke vještine.

Korištenje noževa zahtijeva pažnju i preciznost, a redovito rezanje različitih vrsta sastojaka može pomoći u jačanju ruku i prstiju, što poboljšava motoričke sposobnosti.

Miješanje, bilo ručno ili korištenjem kuhinjskih aparata, uključuje koordinaciju i snažne pokrete koji mogu poboljšati kako grube tako i fine motoričke vještine.

3. Puzzle setovi

Slaganje puzzli i rad s građevnim setovima, poput Lego kocaka, predstavljaju izvanredne aktivnosti za razvoj motoričkih vještina. Ove igre nisu samo zabavne, već služe i kao odlični edukativni alati koji potiču na razvoj ključnih vještina.

· Preciznost i koordinacija: Zahtjev za preciznim spajanjem dijelova podstiče razvoj fine motorike. Kroz ovaj postupak, posebice s Lego kockama, djeca i odrasli uče kako precizno koordinirati pokrete ruku kako bi postigli željeni ishod.

· Strpljenje i fokus: Slaganje puzzli i gradnja složenih modela zahtijevaju vrijeme i pažnju. Dugi sati koncentracije na slaganje pravog dijela na pravo mjesto razvijaju sposobnost dugotrajnog fokusiranja i strpljenja.

· Prostorna orijentacija: Rad na ovoj vrsti zadatka također poboljšava prostornu inteligenciju. Razumijevanje kako se različiti oblici uklapaju i stvaraju veće strukture ključno je za razvoj ove vještine. Takvo prostorno rasuđivanje ključno je u mnogim aspektima svakodnevnog života i profesionalnih izazova.

Zadovoljstvo i postignuće: Nakon dovršetka složenog zadatka, osjećaj zadovoljstva i uspjeha koji proizlazi može znatno povećati samopouzdanje, motivirajući pojedinca da se upusti u nove izazove.

4. Sviranje glazbenih instrumenata

Sviranje instrumenta, bilo da se radi o klaviru, gitari, bubnjevima ili drugim, iznimno je korisno za razvoj različitih motoričkih i kognitivnih sposobnosti.

· Koordinacija i ritam: Sviranje instrumenta zahtijeva izuzetnu koordinaciju između ruku, prstiju, a često i nogu. Ritmičko sviranje, osim što potiče motoričke sposobnosti, također razvija osjećaj za ritam koji je koristan u mnogim životnim i profesionalnim situacijama.

· Fine motoričke sposobnosti: Pravilno pozicioniranje prstiju na fretovima gitare ili precizno udaranje po tipkama klavira poboljšava kontrolu malih mišića ruku. Ova preciznost prenosi se i na druge aktivnosti, kao što su pisanje ili tipkanje.

· Osjetilna integracija: Sviranje razvija sposobnost slušanja i reagiranja na zvukove, što je ključna komponenta osjetilne integracije. Ova vještina poboljšava opću sposobnost percepcije i reakcije, što je korisno u školskom učenju, sportu, pa čak i u međuljudskim odnosima.

· Emocionalni razvoj: Glazba omogućava izražavanje osjećaja na jedinstven način, pomažući u razvoju emocionalne inteligencije. Sviranje može bit de-stresirajuće, terapeutsko iskustvo koje pomaže u upravljanju stresom i emocionalnim izazovima.

Kroz ove aktivnosti, razvijaju se ključne vještine koje imaju široku primjenu, a uključenost u umjetnost i kreativnost može dodatno obogatiti osobni i profesionalni život. Svakako, osim personalnog razvoja, one pružaju zadovoljstvo i radost koje su neprocjenjive.

5. Video igre i razvoj motoričkih sposobnosti

Igranje video igara koje zahtijevaju brze reakcije postaje sve priznatiji način za razvijanje različitih motoričkih vještina. Na primjer, kada naučite kako se igraju voćkice, možete poboljšati koordinaciju vizualnog dijela i motorike, reakcijsko vrijeme, i preciznost pokreta.

Takve igre zahtijevaju stalnu pažnju i brze odluke, što može pomoći u izoštravanju mentalne agilnosti i motoričke preciznosti.

Prednosti video igara:

· Poboljšanje koordinacije: Brzo mijenjanje slika i zahtjevi za brzim reakcijama tjeraju igrače da sinkroniziraju svoje vizualne, auditivne i motoričke sposobnosti.

· Razvoj fine motorike: Mnoge igre zahtijevaju upotrebu preciznih pokreta prstiju, što može unaprijediti dexteritet.

· Povećanje brzine reakcije: Redovito igranje igara koje zahtijevaju brze odluke može pomoći igračima da brže reagiraju u različitim situacijama i u stvarnom životu.

Video igre također mogu služiti kao efektivan alat za opuštanje, što može smanjiti razinu stresa, poboljšati raspoloženje i potaknuti mentalno zdravlje. Sve ovo skupa čini ih korisnim, a ne samo zabavnim, aktivnostima za osobe svih uzrasta.

6. Sportovi i njihov utjecaj na motoričke sposobnosti

Sport je neizostavan dio razvoja motoričkih sposobnosti i generalnog zdravlja. Aktivnosti poput košarke, nogometa, i stolnog tenisa ne samo da poboljšavaju fine i grubo-motoričke sposobnosti već i doprinose razvoju socijalnih vještina, timskog rada i osobne discipline.

Zdravstvene prednosti sporta:

· Koordinacija i fleksibilnost: Sportovi zahtijevaju složene pokrete koji poboljšavaju tjelesnu koordinaciju i fleksibilnost.

· Kardiovaskularno zdravlje: Redovita tjelesna aktivnost jača srce i poboljšava cirkulaciju.

· Mentalna otpornost i samopouzdanje: Sportovi često uključuju postavljanje i ostvarivanje ciljeva, što može izgraditi samopouzdanje i mentalnu snagu.

Kroz ove zabavne aktivnosti, razvoj motoričkih sposobnosti ne mora biti monoton ili dosadan. Bez obzira na dob, sposobnosti se mogu razvijati na kreativan i uzbudljiv način, osiguravajući da svakodnevne aktivnosti budu lakše i ugodne.

Moja županija

Zagrebačka županija udrugama dijeli 1,9 milijuna eura, otvoreni natječaji za 2026.

Od zdravstva i branitelja do poljoprivrede i kulture.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Zagrebačka županija

Zagrebačka županija u 2026. godini dodjeljuje 1,9 milijuna eura za projekte i programe udruga, uključujući zdravstvene, socijalne, kulturne, obrazovne, braniteljske i ekološke aktivnosti. Trenutačno je otvoreno 7 od 12 javnih natječaja. Za zdravstvene, socijalne i humanitarne programe dostupno je 420 tisuća eura, dok udruge proizašle iz Domovinskog rata mogu konkurirati za 100 tisuća eura.

Iz područja poljoprivrede i lovstva prijave za veće infrastrukturne projekte traju do 5. ožujka, dok je javni poziv za lovstvo otvoren do 31. listopada. Natječaj za ribarstvo također je otvoren do 5. ožujka, kao i onaj za poljoprivredne udruge.

Kulturne, socijalne, humanitarne i druge neprofitne organizacije mogu se prijaviti na javni poziv vrijedan 510 tisuća eura do 15. studenoga. Ustanove za obrazovanje odraslih prijave za nabavu opreme podnose do 31. listopada. Natječaji za zaštitu okoliša te projekte iz područja ljudskih prava i demokratske kulture bit će raspisani u ožujku, a poziv za pomoć Hrvatima izvan Hrvatske se također očekuje tijekom ožujka.

Sve možete pratiti ovdje.

Nastavite čitati

Sport

Vigo, Ema i Nelli – tri nova osobna rekorda AK Maraton VG Velika Gorica

Objavljeno

na

Objavio/la

Detailed image of a running track line highlighting texture and pattern.

Dok većina u veljači još uživa u zimskom ritmu i krafnama, mladi atletičari AK Maraton VG Velika Gorica pomiču granice i postavljaju nove osobne rekorde.

Na jučerašnjem Dvoranskom prvenstvu Hrvatske za mlađe kadete i mlađe kadetkinje sva tri natjecatelja pokazala su da upravo borbenost, ustrajnost i hrabrost čine temelj svakog uspjeha.

U disciplini 60 m mlađih kadeta Vigo Šušnjić postavio je osobni rekord ostvarivši izvanredan rezultat od 9,65 sekundi.

U utrci 55 m prepone kod mlađih kadetkinja Ema Glija istrčala je 9,86 sekundi i time također srušila već fenomenalni osobni rekord.

Disciplinu skok u dalj (zona) Nelli Komljenović odradila je vrhunski i ostvarila rezultat 4,60 m, što je ujedno i njezin novi osobni rekord.

Foto: AK Maraton VG

Nastavite čitati

Crna kronika

Uhvaćena na djelu! Žena osumnjičena za niz krađa u Velikoj Gorici i Novom Čiču

Šteta se procjenjuje na više od 4.000 eura

Objavljeno

na

Objavio/la

Policija je u petak, 14. veljače, uhitila 47-godišnju ženu koja je u Velikoj Gorici i okolici počinila niz krađa i pokušaja provala. Osumnjičena je zatečena u trenutku kada je pokušavala ukrasti novac iz torbice u kući 53-godišnjakinje u Šenoinoj ulici. Vlasnica kuće i član obitelji zadržali su je do dolaska policije.

Kriminalističko istraživanje pokazalo je da ova žena nije bila nova u krađama. Policija sumnja da je 24. siječnja provalila u kuću 83-godišnjaka u Novom Čiču, gdje je ispremetala stvari, ali nije ništa otuđila. Nekoliko dana kasnije, 9. veljače, ušla je u kuću 31-godišnjakinje također u Novom Čiču i odnijela novac i nakit iz komode.

Osim toga, istog dana kada je uhvaćena, osumnjičena je počinila još dva kaznena djela. Najprije je iz kuće 30-godišnjakinje u Velikoj Gorici ukrala zlatni nakit dok je u kući bila i maloljetna osoba, a potom je pokušala provaliti u kuću 26-godišnjaka, gdje ju je spriječio lavež psa.

Materijalna šteta nastala ovim kaznenim djelima procijenjena je na oko 4.300 eura. Nakon dovršenog istraživanja, osumnjičena je predana pritvorskom nadzorniku, a nadležno državno odvjetništvo dobilo je posebno izvješće o slučaju.

Nastavite čitati

Kultura

LELEK osvojio Doru i kartu za Beč: Hrvatska napredovala na kladionicama

Iako i dalje nije među favoritima, pomak od tri mjesta pokazuje da Lelekova pobjeda nije prošla nezapaženo.

Objavljeno

na

Objavio/la

Colorful stage lighting highlights a microphone in a close-up view, perfect for music and performance themes.

Hrvatsku će na ovogodišnjem 70. izdanju najvećeg glazbenog showa u Europi predstavljati glazbeni etno-pop sastav LELEK.

Na sinoćnjem finalu Dore napetost je grijala sjedala 16 kandidata, a u završnom krugu našle su se dvije skupine koje su osvojile najviše bodova publike i žirija.

Osjećaj za njegovanjem hrvatske tradicijske glazbe, ljubav za nacionalnim izričajem te prepoznatljiv moderni pop zvuk stvaraju unikatnost ove talentirane skupine djevojaka koje nas na Euroviziji predstavljaju s pjesmom „Andromeda“.

Pjesma crpi inspiraciju iz tradicije sicanja, tetoviranja katoličkih žena u Bosni i dijelovima Hrvatske tijekom osmanske vlasti. Poruka, ističu, nadilazi povijesni okvir i danas se može čitati kao poziv na ponos i očuvanje osobnog identiteta.

Istaknule su kako iza njih stoji velik tim bez kojeg nastup ne bi bio moguć. Kreativni tim predvodi Tomislav Roso, uz skladatelja Filipa Lackovića, koji zajedno potpisuju pjesmu „Andromeda“, a autorskom timu ove su se godine pridružili i Zorja te Lazar Pajić.

Nakon pobjede grupe Lelek, Hrvatska je na kladionicama za „Eurovision Song Contest 2026“ blago napredovala, s 20. na 17. mjesto, uz dva posto šanse za pobjedu. Na vrhu je trenutačno Finska s 11 posto izgleda, dok je Izrael drugi s 10 posto.

Iako i dalje nije među favoritima, pomak od tri mjesta pokazuje da Lelekova pobjeda nije prošla nezapaženo.

Eurovizija 2026. održat će se u Beču, uz dva polufinala 12. i 14. svibnja te veliko finale 16. svibnja.

Nastavite čitati

Sport

Poništena pobjeda: Nula s Vukovarom, ista meta, isto odstojanje…

Nogometaši Gorice odigrali su 0-0 s Vukovarom na svom stadionu, u utakmici u kojoj su bodovi imali dvostruku vrijednost. Uspjela je Gorica i zabiti, učinio je to Čabraja, ali tad je stigao poziv iz VAR sobe…

Objavljeno

na

Objavio/la

Važnost ogleda Gorice i Vukovara bila je ogromna i za jedne i za druge, bila je to utakmica koja je mogla puno toga promijeniti u trenutačnom poretku na ljestvici SuperSport HNL-a, a na kraju je ispalo da smo gledali nogometnu varijantu šahovske partije. I da golova vidjeli nismo. Točnije, vidjeli smo jedan, poprilično regularan, ali za suca Kolarića nedovoljno regularan da bi bio priznat…

Nakon cirkusa kojeg je proizveo njegov kolega Zdenko Lovrić u prošlom kolu, Gorica je u sudar s Vukovarom morala bez kapetana Jurice Pršira, ali ne i bez trenera Marija Carevića, koji je mnoge iznenadio pojavivši se na klupi tjedan dana nakon isključenja u Maksimiru. Nije u javnost stigla informacija da je Carević samo novčano kažnjen za taj crveni karton, što je u neku ruku i priznanje pogreške sudac Lovrića, ali manje je to važno od činjenice da je trener bio tu, na svome mjestu.

U utakmicu je ušao s Matijašem na golu, Pršira je u sredini terena zamijenio Ognjen Bakić, a prvi put u dresu Gorice utakmicu je počeo Bruno Bogojević, posljednje pristiglo pojačanje. U vrhu napada i dalje vrijedni Čuić, na bokovima sjajni dvojac Trontelj – Čabraja, u ulozi režisera Iker Pozo, pa još i Kavelj, Fiolić, Filipović, Perić…

U takvom izdanju Gorica je od početka balansirala između traženja stabilnosti otraga i načina kako napasti Vukovar prema naprijed. I nije to išlo loše, jer Gorica je već u ranoj fazi imala i stativu, koju je naciljao Fiolić, a mogla je imati i jedanaesterac zbog igranja rukom igrača Vukovara. Da je kriterij bio isti kao u prošlom kolu u Maksimiru, kad je Lokomotiva dobila “elver” zbog Kaveljeva igranja rukom, dobila bi ga i Gorica ovoga puta, ali kriteriji se u hrvatskom nogometnom svijetu mijenjaju od situacije do situacije, od aktera do aktera.

Imao je i Vukovar svoje prilike, najizrazitiju preko Kulušića, no u toj je situaciji vrhunski reagirao Matijaš, a dojam je cijelo vrijeme bio da će jedan potez, jedan trenutak nadahnuća, ovdje odlučivati pitanje pobjednika.

Taj trenutak dogodio se nakon nešto više od sat vremena igre, nakon još jednog dobrog Tronteljeva dolaska prema naprijed. Ubacio je u sredinu, lopta je prošla Čuića i došla do Marijana Čabraje, a lijevi bek Gorice briljantno je pogodio malu mrežicu gola Vukovara. Proslava je odrađena, emotivna i strastvena, ali tad se sudac Kolarić primio za slušalicu… Iz VAR sobe stigao je prijedlog da pogleda je li Čuić, koji je kod upućivanja lopte s boka bio u zaleđu, utjecao na igru ili nije, a provjera je trajala, trajala i trajala. A kad je završila, odluka je glasila – nema gola!

Realno, nakon svega što se događalo tjedan dana ranije, nitko se nije iznenadio. Situacija krajnje dvojbena, u najmanju ruku, a kad je tako, već smo i naviknuti da konačna odluka ide kontra Gorice…

Mogli su do kraja utakmice do bodova i jedni i drugi, opasne situacije su zabilježene ispred oba gola, no lopta više nije željela u mrežu. Na kraju je ispalo da je i dobro da nije, budući da je Velikogoričanin Vito Čaić u 97. minuti imao meč loptu, kojom je mogao srediti Goričane, ali njegov udarac glavom otišao je pokraj gola. I svakome je pripao po jedan bod.

Gorica se tako morala zadovoljiti jednim bodom i činjenicom da je prednost ispred Vukovara ostala četiri boda. Nije se povećala na sedam, ali nije se ni smanjila na jedan, što je također postojalo kao opcija. I jedne i druge na kraju dana je razveselila vijest iz Osijeka, gdje je domaćin doživio novi poraz, i sad je Vukovar na dva boda više od neočekivanog fenjeraša, dok Gorica ima šest bodova više od Sopićeve momčadi.

U sljedećem kolu Goričani će na gostovanje u Pulu, protiv Istre 1961 igra se u subotu od 15 sati, a Carevićeva momčad ponovno će ići na tri boda. Svaki ulov na Drosini bio bi silno vrijedan uoči prve sljedeće utakmice nakon toga, a to je gostovanje kod Dinama u Maksimiru.

Standings provided by Sofascore

Nastavite čitati

Reporter 456 - 18.12.2025.

Facebook

Izdvojeno