Sport

Velike težine njegov su život

Nakon što je osvojio europsku titulu, uspješan niz nastavio je nastupima na Balkan Open-u i državnim prvenstvima

Objavljeno

prije 5 godina

15. ožujka 2020.

Objavio/la

Anes Šuvalić

Posjet teretani ili po novom finess studiju postao je dio životnog stila pripadnika Y generacije, odnosno milenijalaca i onih mlađih. Svijest o važnosti vježbanja i zdrave prehrane sve se više stavlja u fokus. Nakon ere fitness sprava ponovno se vratio trend vježbanja sa slobodnim utezima. Čak i među rekreativnim vježbačima vježbe poput mrtvog dizanja, potisak s klupe i čučanj sa šipkom sve su popularnije. Te tri vježbe čine powerlifting, sport koji se počeo razvijati sedamdesetih godina prošlog stoljeća. U Velikoj Gorici 2014. godine ovu priču pokrenuo je Ivan Bura kad je i osnovan Powerlifting klub Spiritus Fortis.

– U to vrijeme kretao sam se u krugu ljudi koji su pokrenuli priču o powerliftingu u Hrvatskoj. Kada sam otvarao teretanu, odmah smo osnovali i powerlifting klub. Želja mi je bila da i Velika Gorica postane jedan od centara ovog sporta u našoj zemlji te da imamo ozbiljne natjecatelje – rekao nam je Ivan.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Njemu ni težina od 205 kilograma na ‘benchu’ ne predstavlja neki problem

Nije trebalo dugo čekati da Turopolje i Velika Gorica dobiju kvalitetne predstavnike u ovom sve brže rastućem sportu. Ni manje ni više dobili smo je europskog prvaka. Marko Huzjak 2016. godine na Prvenstvu Europe u Zadru osvojio je prvo mjesto u potisku s klupe podigavši 190 kilograma te prvo mjestu u ukupnom poretku. Niz je zatim nastavio odličnim nastupima na Balkan Open-u i državnim prvenstvima.

– Moja najjača disciplina oduvijek je bila potisak s klupe i on je jedan od razloga zbog čega sam se počeo baviti powerliftingom. Službeni rekord mi je 192,5 kilograma, a na treningu sam uspio podignuti 205 kilograma – otkrio nam je Marko.

Mora se priznati da ovaj podatak zvuči impresivno ako se uzme u obzir da je Huzjak težak oko 93 kilograma.

– Kad sam počeo trenirati powerlifting natjecao sam se u kategoriji 83 kilograma i dizao sam 155 kilograma na benchu – dodao je.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Državni je rekorder, ima 66 kilograma i diže više od 200 kilograma

No, nije Huzjak jedini turopoljski šampion u powerliftingu. Nakon samo godine i pol treniranja Karlu Radočaju pošlo je za rukom da postavi državni rekord u mrtvom dizanju i ukupnom poretku za juniore do 66 kilograma.

– U Zagrebu sam dignuo 201 kilogram, a jučer sam na treningu to podigao na 202,5 kilograma. Nitko mi ne vjeruje da toliko dižem, s obzirom na moju konstituciju. Snagom volje može se puno toga preskočiti. U proteklih godinu i pol nisam propustio niti jedan trening – ispričao nam je Karlo.

Pitali smo naše sugovornike što ih motivira. Ovaj sport ne spada u kategoriju onih od kojih se može živjeti i njima se profesionalno baviti.

– Motiviraju me rekordi. Ja sam u ovom trenutku državni rekorder u svojoj kategoriji. Svako novo dizanje i ukupni zbroj bodova tjeraju me naprijed. Kad dižem te velike težine u glavi mi je samo da to tehnički dobro odradim, a za to je važno biti discipliniran i dobro koncentriran. Svaki udah i izdah su bitni – naglasio je Karlo.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Adrenalin je naš najveći saveznik

Dizanje težina višestruko većih od vlastite težine velik su napor kako na mišiće tako i na živčani sustav. Snaga volje ponekad je presudni faktor u dolasku do cilja.

– Na natjecanjima uvijek možemo računati na jednog saveznika, adrenalin. Težina tada prestaje biti zastrašujuća. S vremenom se i tijelo navikne na te kilaže – objasnio je Marko.

Zanimalo nas je i ostavljali sve to tragove na zdravlju powerliftera i koliko su česte ozljede u ovom sportu. Odgovor nas je više nego iznenadio.

– Ima ih puno manje nego u nekim drugim, kontaktnim sportovima, poput nogometa ili rukometa. Ovdje su najčešće ozlijede zglobova, koljena, ramena i laktova. Ako me zdravlje posluži bavit ću se ovime cijeli život. Zato treniram pametno, kako bi se što duže mogao natjecati – dodao je.

S njime se slaže i naš stari znanac Josip Kos Conan.

– Mnogi se čude kolike težine dižem, a nisam se do sada ozbiljnije ozlijedio. Važna je dobra priprema. Morate se dobro zagrijati i krenuti ‘topli’ u trening. Kod početnika je vrlo važno da usvoje pravilnu tehniku izvođenja, a tek onda kreće ‘igra’ s težinama. Kao i zagrijavanje, važno je i istezanje poslije treninga, a na kraju kvalitetna prehrana – istaknuo je Josip.

Ovaj zaljubljenik tjelovježbu krenuo je kao powerlifter, a zatim se ‘prešaltao’ na boks, da bi se potom vratio utezima. Kako kaže, sada trenira olimpijsko dizanje utega.

– Boks je bio više jedan izlet, ali utezi su moja najveća ljubav. Zadnja tri mjeseca prešao sam na olimpijsko dizanje utega. Sport je sličan powerliftingu, ali je puno zahtjevniji i teži. Izvode se trzaji, nabačaji i izbačaji. Starija garda zasigurno se sjeća Nikolaja Pešalova – otkrio nam je Josip i dodao je kako je jedva čeka da se vrijeme proljepša pa da krene sezona vježbanja na otvorenom.

– Fali mi street workout i vježbanje u Parku dr. Franje Tuđmana. Obožavam izvoditi vježbe s vlastitom težinom i tu se može razviti velika snaga.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Jedan od najboljih europskih juniora ima 66 kilograma i diže 250 kilograma na mrtvom dizanju

I dok se Conan priprema za ljeto, Marko i Karlo pripremaju se za Državno prvenstvo u powerliftingu i bench pressu koje će se 14. i 15. ožujka održati u Zadru.

– Uhvatili ste nas u završnim pripremama za državno prvenstvo. Dobro sam se pripremio i očekujem dobre rezultate. Nakon toga razmišljam o nastupu na nekom svjetskom ili europskom natjecanju. Hoće li to biti ove ili iduće godine, ovisi o tome kakve ću rezultate ostvariti na državnom prvenstvu i koliko će mi faliti do težina koje jamče dobar rezultat na nekom velikom natjecanju. Nakon toga, trener i ja ćemo odlučiti što dalje – kaže Marko.

– Forma mi je na vrhuncu i spreman sam za natjecanje. Ovaj tjedan digao sam 135 kilograma na čučnju, 202,5 kilograma na mrtvom dizanju i 100 kilograma na potisku s klupice. Sanjam da nastupim na europskom prvenstvu, bez obzira na rezultat, volio bih da upoznam tu ekipu. Jedan od najboljih europskih juniora ima 66 kilograma kao i ja, a diže na mrtvom dizanju 250 kilograma – ispričao nam je Karlo.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Od ovog sporta u Hrvatskoj se ne može živjeti, pogotovo od nagradnih fondova na natjecanjima.
– U ovom sportu jedino se može živjeti jedino od sponzorskih ugovora i ‘ online coachinga’. Zadnjih par godina usporedo s rastom interesa javnosti za powerlifting, sve je više i YouTube kanala s raznoraznim tutorijalima, poprilično kvalitetnog sadržaja iz kojih se dosta toga može naučiti.

Sport

FOTO Vrlo uspješna godina trenera Stivena Žitnika

Objavljeno

prije 14 sati

22. siječnja 2025.

Objavio/la

David Jolić

Nogometni trener Stiven Žitnik ostvario je u prošloj 2024. godini vrlo zapažene rezultate s dva kluba koje je vodio, s Turopoljcem (Kuče) u Jedinstvenoj županijskoj ligi (od ove sezone Premier liga) i Dinamo Hidrelom (Jedinstvena 1. županijska liga).

Novo Čiče, 17.11.2024. Jedinstvena 1. županijska nogometna liga-14.kolo: Dinamo Hidrel – Vatrogasac (K) 2:0. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Turopoljac je sezonu 2023./2024. odigrao za ocjenu – odličan! Sezonu je u lipnju 2024. godine završio na izvrsnom 2. mjestu, iza ”programiranog” prvaka Intera (Zaprešić), sa slijedećim učinkom: 19 pobjeda, 2 remija, 9 poraza, gol razlika 78:38!

Novo Čiče, 17.11.2024. Jedinstvena 1. županijska nogometna liga-14.kolo: Dinamo Hidrel – Vatrogasac (K) 2:0. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Na startu sezone 2024./2025. u Premier ligi Turopoljac je izgubio doma 1:3 od Bana Jelačića, susjeda iz Vukovine, uslijedio je u 2. kolu vrlo neugodan poraz 3:6 od Zrinskog u Farkaševcu! Nakon dva neugodna poraza u nizu došlo je, posve očekivano, do nezadovoljstva u klubu i traženja krivca za poražavajuće rezultate.

Novo Čiče, 17.11.2024. Jedinstvena 1. županijska nogometna liga-14.kolo: Dinamo Hidrel – Vatrogasac (K) 2:0. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Krivac nije javno označen, ali nakon svega trener Žitnik nije više bio trener Turopoljca. Prema riječima trenera, suradnja je okončana sporazumno. Trener Žitnik nije se povodom toga javno oglašavao, ali je prihvatio poziv od Dinamo Hidrela da preuzme treniranje kluba (od 01. listopada 2024.) u Jedinstvenoj 1. županijskoj ligi (16 klubova), kluba koji je nakon 7. kola bio na 13. mjestu sa 7 bodova (7 2 1 4 13:13 7).

Novo Čiče, 17.11.2024. Jedinstvena 1. županijska nogometna liga-14.kolo: Dinamo Hidrel – Vatrogasac (K) 2:0. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Dinamo Hidrel je od 8. kola i pobjede 2:1 u susretu s puno bolje plasiranom Lonjom započeo uspješnu seriju od 5 pobjeda i 3 neodlučena rezultata: Lonja 2:1, Pribić 1:1, Mladost Obrezina 3:2, Ban Jelačić (B) 3:2, Dinamo Jakovlje 2:2, Milka Trnina 2:1, Vatrogasac (K) 2:0, Pušća 1:1.

Novo Čiče, 17.11.2024. Jedinstvena 1. županijska nogometna liga-14.kolo: Dinamo Hidrel – Vatrogasac (K) 2:0. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Trener Žitnik naglašava da je vrlo dobar bodovni učinak ostvaren korektnim odnosom igrača prema klupskim obvezama te općenito dobrim ozračjem u klubu. Jedino malo žali za propuštenom pobjedom u posljednjem jesenskom kolu u Pušći, jer su imali premoć na terenu, zrele prigode i u drugom poluvremenu brojčanu prednost. Minimalna pobjeda bi dovela momčad iz Novog Čiča na 4. mjesto u jesenskoj polusezoni.

Poredak – Jesen 2024.: 1. NK Buna 35 (15 11 2 2 25:9 35), 2. NK Rakovec 32 (15 10 2 3 33:20 32), 3. NK Lonja 31 (15 9 4 2 27:9 31) 4. NK Dinamo Jakovlje 27 (15 8 3 4 27:21 27), 5. NK Pušća 26 (15 7 5 3 32:21 26), 6. NK Posavec 26 (15 8 2 5 28:17 26), 7. NK Dinamo Hidrel 25 (15 7 4 4 29:23 25), 8. NK Graničar Tučenik 22 (15 6 4 5 26:25 22), 9. NK Pribić 22 (15 6 4 5 28:33 22), 10. NK Mladost Obrezina 21 (15 6 3 6 31:20 21), 11. NK Jamnica 18 (15 5 3 7 40:40 18), 12. NK Ban Jelačić (B) 17 (15 5 2 8 26:28 17), 13. NK Turopolje (-1) 16 (15 4 5 6 16:21 16) 14. NK Milka Trnina 12 (15 3 3 9 11:28 12) 15. NK Vatrogasac (K) 4 (15 1 1 13 12:44 4), 16. NK Kupa (P) 1 (15 0 1 14 9:41 1).

Galerija fotografija

Nastavite čitati

Sport

FOTO Udruga HVIDR-a dodijelila zahvalnice za potporu pri organizaciji 32. MNT Kup HVIDR-a

Objavljeno

prije 1 dan

21. siječnja 2025.

Objavio/la

David Jolić

Udruga HVIDR-a Velika Gorica, organizator prije dva tjedna završenog 32. malonogometnog turnira Kup HVIDR-a i 1. VG Winter cupa U-10 i U-11, dodijelila je zahvalnice Zagrebačkoj županiji, Gradu Velikoj Gorici, Nogometnom savezu Velika Gorica (NSVG) i predstavnicima medija.

Velika Gorica, 21.01.2025. Zahvalnice Udruge HVIDR-a Velika Gorica. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 21.01.2025. Zahvalnice Udruge HVIDR-a Velika Gorica. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Zahvalnice su primili: Ervin Kolarec, zamjenik župana Zagrebačke županije, Neven Topolnjak, predstavnik Grada (Odjel za sport), Željko Mihalj, predsjednik NSVG-a, Slavko Konopljak, novinar (Sportske novosti) i David Jolić, novinar (cityportal.hr).

Velika Gorica, 21.01.2025. Zahvalnice Udruge HVIDR-a Velika Gorica. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Zahvalnice su dodijeljene ”za svesrdnu pomoć pri organizaciji 32. malonogometnog turnira” odnosno ”za svesrdnu pomoć pri organizaciji i medijskoj promociji 32. malonogometnog turnira”.

Velika Gorica, 21.01.2025. Zahvalnice Udruge HVIDR-a Velika Gorica. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Zahvalnice je u reprezentativnom prostoru Nogometnog saveza Zagrebačke županije uručivao Željko Klasnić, predsjednik Udruge HVIDR-a Velika Gorica. Prijateljsko druženje je nastavljeno uz prigodni domjenak.

Galerija fotografija

Nastavite čitati

Sport

FOTO Vodeće ekipe uvjerljivo potvrdile svoje pozicije

Objavljeno

prije 2 dana

21. siječnja 2025.

Objavio/la

David Jolić

Utakmicama 07. kola (subota, 18.01.2025.) na terenu Panadić Sporta nastavljena je 18. velikogorička malonogometna liga za mladež 2024./2025. za sve tri dobne kategorije: pioniri – 2010.-2011.godište, mlađi pioniri – 2012.-2013.godište, početnici – 2014.-2015.godište.

Velika Gorica, 18.01.2025. 18. velikogorička malonogometna liga 2024./2025., 07. kolo. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 18.01.2025. 18. velikogorička malonogometna liga 2024./2025., 07. kolo. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Nakon sedam kola u kategoriji pionira u vodstvu je Kurilovec s 18 bodova, a slijede ga Ban Jelačić 2 sa 16 i Mraclin s 15 bodova. HNK Gorica se ne natječe u ovoj kategoriji.

Velika Gorica, 18.01.2025. 18. velikogorička malonogometna liga 2024./2025., 07. kolo. Foto: David Jolić/cityportal.hr

U kategoriji mlađi pioniri A na 1. mjestu je Gorica s 18 bodova (gol razlika 33:2), na drugom mjestu je Polet s 13 bodova. U kategoriji mlađi pioniri B na 1. mjestu je Lomnica s 16 bodova koliko ima i Buna 1 na 2. mjestu, Mraclin je na 3. mjestu s 12 bodova.

Velika Gorica, 18.01.2025. 18. velikogorička malonogometna liga 2024./2025., 07. kolo. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Utakmice 8. kola na programu su u subotu, 25. siječnja 2025. godine.

Velika Gorica, 18.01.2025. 18. velikogorička malonogometna liga 2024./2025., 07. kolo. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Organizator Lige je Zajednica športskih udruga Grada Velike Gorice, a pokrovitelj je Nogometni savez Velika Gorica (NSVG).Voditelji natjecanja su Zlatko Petrac i Stjepan Petrac.

Galerija fotografija

18.velikogorička malonogometna liga 2024./2025., 07. kolo

PIONIRI — Rezultati 07. kola (subota, 18.01.2025.): Ban Jelačić 2 – Vatrogasac 5:0, Mraclin – Ban Jelačić 1 3:3, Mladost – Dinamo Hidrel 2:2, Velika Mlaka 1947 – Buna 2:1, Kurilovec – Gradići 6:1. Redoslijed: 1. Kurilovec 18 (7 6 0 1 33:9), 2. Ban Jelačić 2 16 (7 5 1 1 27:4), 3. Mraclin 15 (7 4 3 0 16:5), 4. Vatrogasac 13 (7 4 1 2 15:12), 5. Dinamo Hidrel 10 (7 3 1 3 13:14), 6. Buna 8 (7 2 2 3 13:13), 7. Velika Mlaka 1947 8 (7 2 2 3 9:15), 8. Gradići 5 (7 1 2 4 9:22), 9. Mladost 4 (7 1 1 5 9:17), 10. Ban Jelačić 1 2 (7 0 2 5 6:38).

MLAĐI PIONIRI A — Rezultati 07. kola (subota, 18.01.2025.): Mraclin – Ban Jelačić 2 2:1, Velika Mlaka 1947 – Polet 2:10, Kurilovec 1 – Gorica 2:3, Buna 2 slobodni. Redoslijed: 1. Gorica 18 (6 6 0 0 33:2), 2. Polet 13 (6 4 1 1 26:14), 2. Kurilovec 1 9 (6 2 3 1 12:9), 3. Velika Mlaka 1947 7 (6 2 1 3 18:22), 5. Buna 2 4 (6 1 1 4 9:17), 6. Ban Jelačić 2 4 (6 1 1 4 8:21), 7. Mraclin 4 (6 1 1 4 5:26).

MLAĐI PIONIRI B — Rezultati 07. kola (subota, 18.01.2025.): Gradići – Vatrogasac 2:2, Turopoljac – Lomnica 1:6, Kurilovec 2 – Buna 1 1:3, Mraclin 1 slobodni. Redoslijed: 1. Lomnica 16 (6 5 1 0 25:4), 2. Buna 1 16 (6 5 1 0 22:3), 3. Mraclin 1 12 (6 4 0 2 13:8), 4. Gradići 5 (6 1 1 4 7:21), 5. Kurilovec 2 4 (5 1 1 3 5:9), 6. Turopoljac 4 (6 1 1 4 6:18), 7. Vatrogasac 2 (6 0 1 5 5:20).

Nastavite čitati

Sport

Nogometaši Mraclina krenuli s pripremama

Objavljeno

prije 2 dana

20. siječnja 2025.

Objavio/la

Vitomir Štuban

Prvo okupljanje igrača Mraclina i start priprema za nadolazeći proljetni dio odrađen je 20.siječnja na prohladnoj Grabi. U toplom ambijentu Sportskog doma uvodno su se igračkom kadru obratili pozdravnim riječima predsjednik Miroslav Iličić, sportski direktor Luka Cvetnić i trener Marko Biljan. Opravdano s prve prozivke izostala su tek dvojica igrača.
Spomenimo da je Mraclin u jesenskom dijelu IV. NL – središte Zagreb B završio na odličnom 4. mjestu, zaostavši za vodećim Vrbovcem tek 5 bodova, dok mu drugoplasirani zaprešički Inter bježi 2, a poravnat je bodovno s Rugvicom na 32 boda. Prema riječima čelnih ljudi kluba cilj je i na proljeće biti u samom vrhu. Igrački kadar je ostao na okupu, odlazaka nema. Samo dva su ulazna transfera – Ivan Paradžik, 19-godišnji ofenzivni vezni igrač koji je dosad nosio dres HAŠK-a u jednom rangu više. Kristijan Pižir, igrač koji je pristupio klubu, vezni igrač, dolazi iz Croatije iz Hrastja, ali i povratnik je nogometu nakon dvije operacije, preko Mraclina. Uz spomenute igrače Mraclin u proljeće računa na igrački kadar: Karlo Matejčić, Ivan Zagorac, Toni Borovac, Jurica Brdek, Bruno Dandić, Filip Dianežević, Josip Domitrović, Marko Đurašić, Matej Godinić, Petar Grižić, Igor Hajduk, Juraj Ivanković, Ivan Kaurin, Ivan Kos, Fran Krsto Lukavečki, David Marjanović, Domagoj Matić, Ivan Paradžik, Ivan Rajić, Marko Rakas, Dominik Smolković, Marin Sudar
U planu je odigravanje četiri pripremne utakmice: 1. veljače – Mladost (Petrinja), 9. veljače – Gorica (juniori), 15. veljače – Polet (Buševec) i 22. veljače protiv Samobora.

Nastavite čitati

Sjećanja

FOTO HAOK Mladost preplivala Rijeku i pobijedila na 7. memorijalu Antuna Azenića Dede

Objavljeno

prije 2 dana

20. siječnja 2025.

Objavio/la

David Jolić

Sedmi memorijal ‘Antun Azenić Deda’ u organizaciji Hrvatskog odbojkaškog kluba (HOK) Gorica završen je jučer (nedjelja, 19. siječnja 2025.) u Sportskoj dvorani Srednje strukovne škole u Velikoj Gorici. Pobjednik memorijala je HAOK Mladost koja je u finalu s 2:1 u setovima pobijedila Rijeku.