HOTNEWS

Velika Gorica je idealna cikloturistička destinacija, nudi spoj prirode s urbanim dijelom

Počeli su 6. Dani cikloturizma u Velikoj Gorici.

Objavljeno

prije 8 mjeseci

10. travnja 2024.

Objavio/la

Redakcija Cityportala

U Poduzetničkom inkubatoru jutros su počeli 6. Dani cikloturizma u Velikoj Gorici. Najveća je to konferenciji posvećenoj razvoju brzorastuće grane turističke industrije.

– Velika Gorica kao najveći grad Zagrebačke županije dio je šireg urbanog prostora glavnog grada Hrvatske, ali je istovremeno i neposredno povezan sa zelenim i očuvanim prostorom svoje neposredne okolice. Biciklom ujutro možete otići na posao, a popodne se možete upustiti u male zelene avanture i riješiti se stresa – istaknuo je Karlo Kučan, pokretač Dana cikloturizma.

10.04.2024. – Dani cikloturizma u Velikoj Gorici – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

Direktorica Turističke zajednice Velike Gorice Maja Toth istaknula je kako cikloturizam ima više značajki.

– On je važan zbog boravka u prirodi, aktivnog odmora i mogućnosti da usput vidimo kulturno-povijesne znamenitosti područja u kojem smo odlučili boraviti. Potaknuta prošlogodišnjom konferencijom ovih dana u Gospiću, rodila se ideja da i Velika Gorica bude domaćin s obzirom na to da grad mnogo ulaže u biciklističku infrastrukturu. A gradonačelnik Ačkar prijedlog je prihvatio objeručke i evo nas ovdje – ispričala je direktorica Toth.

10.04.2024. – Dani cikloturizma u Velikoj Gorici – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

Dani cikloturizma nisu mogli naći bolju destinaciju, istaknula je Ivana Alilović direktorica Turističke zajednice Zagrebačke županije.

– Velika Gorica spaja ono nespojivo. Šumarke prirode, vodene površine, ali i biciklističke staze koje su izgrađene i kreću se u smjeru jednog svjetskog grada. Ponosna sam što moj grad pokazuje rast i razvoj. Ovo je jedna od aktivnosti koja će nam dati zamašnjak da stvaramo budućnost za sve buduće generacije – poručila je direktorica Alilović.

10.04.2024. – Dani cikloturizma u Velikoj Gorici – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

Kontinentalna Hrvatska iz dana u dan kroz brojke pokazuje svoj turistički promet, a ravnomjerno raspoređen turizam žele i u Ministarstvu turizma.

– Turizam može spojiti i održivo i poslovni dio priče, a može stvoriti i dodanu vrijednost za lokalno stanovništvo što je možda i najvažnije – naglasio je ravnatelj Uprave za održivi razvoj i konkurentnost turističke destinacije Slavko Štefičar.

10.04.2024. – Dani cikloturizma u Velikoj Gorici – foto: Petra Škrinjarić/Cityportal.hr

Velika Gorica u posljednje je tri godine uspjela povezati turopoljsku metropolu s hrvatskom metropolom i to potpunim osvjetljenjem biciklističke staze.

– Imamo i biciklističku stazu koja ide kroz prirodu, prolazi uz stari radar i Vukovinsko jezero te povezuje Veliku Goricu s donjim Turopoljem. Ona je od iznimne važnosti za sve naše sugrađane, a ne samo one koji su zaljubljenici u ovaj vid rekreacije. Nakon najave ove konferencije javile su nam se mnoge udruge koje su organizatori raznih bicikli jada, potaknute i nadahnute što će upravo Dani cikloturizma biti u našem gradu – rekao je prilikom otvorenja konferencije gradonačelnik Krešimir Ačkar.

HOTNEWS

Sezona je prehlade, a evo kako spriječiti ‘dosadan’ kašalj i kada se obratiti liječniku

Objavljeno

prije 23 minute

22. studenoga 2024.

Objavio/la

Redakcija Cityportala

Neovisno o godišnjem dobu, kašalj je vrlo čest razlog dolaska pacijenata u ljekarnu. Budući da njegovi uzroci mogu biti različiti, bilo da se radi o prehladi, upali grla, upali pluća, alergiji, astmi, nuspojavi nekih lijekova, pa sve do onih težih stanja kao što su karcinom pluća, KOPB…važno je utvrditi razlog kašlja, a nakon toga i odabrati adekvatnu metodu liječenja.

Kašalj je prirodni mehanizam kojim se naše tijelo brani i to od različitih nečistoća tj. iritansa koji na sluznici dišnog sustava aktiviraju cijeli niz reakcija čiji krajnji cilj je zrakom iz pluća, čija brzina može doseći i 80 km na sat, odstraniti nepoželjnu tvar bilo iz gornjih ili donjih dišnih putova.

Različite su vrste podijele kašlja, a ona najčešća po opisu pacijenata je na suhi kod kojeg ne dolazi do stvaranja sluzi pa ga često nazivamo i nadražajnim, praćen osjećajem škakljanja koji potiče taj kašalj, i produktivni kašalj kod kojeg je prisutna gusta sluz koju je teško iskašljati, a čija boja može biti znak da možda samoliječenje nije jedina opcija, već je potrebno posjetiti liječnika i to pogotovo ako se radi o sluzi zeleno-žućkaste boje ili ako se primijete tragovi krvi.

Kod samoliječenja suhog kašlja, preporuka ljekarnika najčešće je antitusik koji blokira ili smanjuje refleks kašlja. Biljni antitusici među kao što su trputac, islandski lišaj, bijeli sljez svojom biljnom sluzi oblažu sluznicu usta i ždrijela zadržavajući je vlažnom te smanjuju nadražaj na kašalj, promuklost i grlobolju. Na policama ljekarne možemo ih naći u obliku pastila ili sirupa.
Sintetski lijek protiv suhog kašlja, butamirat , u ljekarnama je dostupan bez liječničkog recepta.

Ekspektoransi su izbor liječenja kod produktivnog kašlja budući da oni otapaju bronhijalnu sluz te pomažu pri njenom iskašljavanju. Od biljnih pripravaka u tu svrhu najčešće koristimo pripravke bršljana, timijana, jaglaca.

Ekstrakt bijelog sljeza možemo koristiti i kod suhog i produktivnog kašlja budući da sluz bijelog sljeza koja oblaže sluznicu, smanjuje i spazam mišića dišnog sustava.

Sintetski lijekovi koji olakšavaju iskašljavanje, a dostupni su bez liječničkog recepta u ljekarnama su acetilcistein, bromheksin, ambroksol. O njihovoj dozi ovisnoj o dobi te najprikladnijem obliku primjene, svakako se valja savjetovati sa ljekarnikom.

Želimo li podijeliti kašalj ovisno o njegovom trajanju, tada govorimo o:

– akutnom (kratkotrajnom) kašlju koji nastupa naglo i traje maksimalno do tri tjedna
– subakutnom kašlju koji traje od tri do osam tjedana
– kroničnom (dugotrajnom) kašalju koji kod odraslih traje duže od osam tjedana, a kod djece dulje od četiri tjedna te zahtjeva dodatnu dijagnostiku budući da u pozadini mogu biti i neke ozbiljnije neinfektivne bolesti, a dodatni simptomi koji se mogu pojaviti su začepljenost/curenje iz nosa, bolno grlo uz promuklost ili osjećaj da nam se kontinuirano nešto cijedi niz ždrijelo, povišena temperatura, žgaravica ili kiseli okus u ustima

Bilo da se radi o produktivnom ili suhom kašlju, akutnom ili kroničnom, postoje određeni univerzalni savjeti koje valja spomenuti, a to su svakako unos dodatne količine tekućine kako bi se sluznica ispirala, dodatno vlažila, sluz razrijedila te time i lakše iskašljala. Preporuka je i vlažiti i zrak u prostorijama u kojima se boravi koji je u zimskim mjesecima suh i zbog grijanja.

Novije metode su sveprisutniji ovlaživači zraka od kojih pojedini imaju opciju i raspršivanja, difuzije eteričnih ulja koja pojedina uz ugodan miris imaju i antivirusna i/ili antibakterijska obilježja, a jedno takvo je svakako već dobro poznato eterično ulje eukaliptusa. Za vlaženje zraka mogu se koristiti i neke jednostavnije i cjenovno prihvatljivije metode kao što su keramičke posude sa vodom na radijatorima ili još jednostavnije vlažni ručnici.

Foto: Pexels/Polina Tankilevitch

Inhalacije fiziološkom otopinom u obliku aerosoli još jedan su od načina vlaženja sluznice dišnog sustava te omekšavanja sluzi čime je olakšana njezina eliminacija iz dišnog sustava. Fiziološka otopina je vodena otopina sa 0,9% soli, kakvu sadrži naš organizam, pa kod inhalacije ne iritira sluznicu. Za inhaliranje se može koristiti i hipertonična otopina na bazi morske vode čija optimalna koncentracija za inhaliranje je 2,3% natrijevog klorida (NaCl). Zbog povećane koncentracije NaCl-a takva otopina „izvlači“ vodu iz otečene sluznice nosa čime dišni put postaje prohodniji, a uz to minerali iz morske soli doprinose razrjeđivanju sluzi. Hipertonična otopina ubrzava također i rad trepetljiki dišnog sustava za 20 % što doprinosi prirodnom mehanizmu čišćenja sluznice.

Kod kašlja koji ometa san, svakako je preporuka podizanje uzglavlja dodatnim jastukom. Pripravci na bazi propolisa i meda mogu ublažiti iritaciju grla čija sluznica može biti oštećena učestalim kašljanjem. Balzami na bazi eteričnih ulja koji se utrljavaju na kožu prsa i leđa također su jedan od preparata koji mogu olakšati simptome prehlade pa tako i kašlja.

Situacije u kojima je potrebno odustati od samoliječenja kašlja i potražiti pomoć liječnika su svakako situacije kada kašalj traje duže od tjedan dana, kada je sekret gust, gnojan žuto-smeđe boje, ako se iskašljava krv, osjećaj kratkoće daha, kada je kašalj posljedica udisanja stranog tijela, ako je praćen povišenom temperaturom koja se ni uz upotrebu antipiretika ne snizuje, a kod djece pojava osipa i povišene temperature uz kašalj je znak da je vrijeme da se posjeti liječnika.

Naslovna fotografija: Ilustracija/Pexels/Andrea Piacquadio

Nastavite čitati

HOTNEWS

FOTO ”Lučić 50” – Koncert učenika Umjetničke škole Franje Lučića

Objavljeno

prije 32 minute

22. studenoga 2024.

Objavio/la

David Jolić

Trodnevna manifestacija Lučićevi dani (19. – 21. studenog 2024.) završena je jučer (četvrtak, 21.11.2024.) Koncertom ”Lučić 50” učenika Umjetničke škole Franje Lučića u Dvorani Galženica.