Povežite se s nama

Vijesti

Vedrana Janjić, prva gorička Iron Woman: Triatlon je moja meditacija!

Kako se uopće dolazi do titule ‘željezne lady’, koliko je potrebno trenirati, kako usklađuje privatni i poslovni život, jer ova je Goričanka i majka dvoje djece, a ‘rastura’ i na poslovnom planu, sve to i puno više otkrila je prilikom gostovanja na City radiju kod voditeljice jutarnjeg programa, Gianne Kotroman.

Objavljeno

na

Nakon što je Maraton klub Velika Gorica objavio vijest kako je naš grad dobio svoju prvu Iron Woman, Vedranu Janjić, ista se proširila brzinom ljetnog požara, jer riječ je o doista vanserijskom sportskom pothvatu. Za manje od 11 sati (10:59:40h) ta je istaknuta članica ovog goričkog kluba, završila svoj prvi Ironman triatlon u Austriji, koji se sastoji od 3,8 kilometara plivanja, 180 kilometara bicikliranja i trkačkog maratona od 42,2 kilometara! Ujedno je ostvarila i prvo mjesto u ženskoj kategoriji za dob od 40 do 44 godine.

Foto: Vedrana Janjić, prva gorička Iron Woman, gošća jutarnjeg programa City radija/Gianna Kotroman

Kako se uopće dolazi do titule ‘željezne lady’, koliko je potrebno trenirati, kako usklađuje privatni i poslovni život, jer ova je Goričanka i majka dvoje djece, a ‘rastura’ i na poslovnom planu, sve to i puno više otkrila je prilikom gostovanja na City radiju kod voditeljice jutarnjeg programa, Gianne Kotroman.

– Počela sam s trčanjem prije nekih osam godina, kad sam imala 36 godina, kad su klinci malo odrasli, završila sam fakultete, izgradila karijeru. Krenulo je ‘pitomo’, malo trčkaranje, a onda me malo više zainteresiralo, uključila sam se u Maraton klub Velika Gorica, počela ozbiljnije trčati i natjecati se. Prije par godina sam krenula biciklirati, prvo lagano nekih 30-40 kilometara, isto sam se zaljubila u taj sport, pa nabavila bolji bicikl i opremu, jer bez toga nema boljih rezultata, pa sam i to počela ozbiljnije trenirati. Tek kad sam krenula na biciklističke utrke krenula je ta ljubav i prema triatlonu. Plivanje je, priznajem, bilo najteže. Plivam muškom disciplinom, free style, možete vi i lagano, ali nećete stići rezultate. Krenula sam trenirati zadnje dvije godine tu na goričkom bazenu, pomogao mi je i moj partner koji je triatlonac, bila sam uporna, rekla sam – nema šanse da odustanem! I na kraju sam se evo okušala i u Ironmanu – ispričala je Vedrana.

Foto: Vedrana Janjić članica je Maraton kluba Velika Gorica/FB Vedrana Janjić

Nije to ni bez opasnosti, bilo je triatlonaca koji su se znali i utopiti, jer vi ne plivate u bazenima!

– Tako je, pliva se recimo i tamo gdje su oceani, zaista veliki valovi, tu se događaju takve opasnije situacije, znaju se nažalost triatlonci i utopiti. Ja sam sad bila na pitomijem jezeru, s jedne strane je lakše, jer je mala mogućnost utapljanja, ali s druge strane je teže plivati u jezerskoj vodi. Zna biti opasno, a možda čak i najteže na kraju dana je trčanje na kraju triatlona, često i po najjačem suncu, jer ne možete birati vremenske uvjete. Zato i treniram po svim uvjetima, ne možemo očekivati idealno vrijeme. Često me tako znaju vidjeti i Goričani kako trčim u podne, po najjačem suncu, pa me gledaju malo čudno, ali evo sad znaju zašto, hahaha – otkrila je Gianni.

Iako je u kategoriji od 40 do 44 godine osvojila prvo mjesto, a u ukupnom je poretku bila peta, kaže kako je svima njima manje bitan poredak, koji ovisi o puno faktora, koliko u tom trenutku ima natjecatelja, kakva je trka.

– Ja sam ponosna na svoj prvi Ironman triatlon, uspjela sam ispod 11 sati, to je vrlo solidan rezultat. Uvjeti u Austriji su odlični, organizacija i podrška su na top razini. Tamo se sportaši jako cijene, pogotovo biciklisti, svi vozači su bili jako obzirni, bilo je to predivno vidjeti. To je nešto što i ja želim za našu Veliku Goricu, puno mi znači kad su auti obzirni prema nama sportašima, ograničena sam prostorima gdje ću trenirati, to su naše goričke, pokupske, sisačke ceste, trebam po 6, 7, pa i više sati odraditi na biciklu tijekom vikenda. Puno mi znači kad su vozači obzirni prema nama sportašima rekla je.

Foto: Vedrana vikendima biciklira i po 7 sati goričkim i pokupskim cestama/FB Vedrana Janjić

U utrci nema odmora? Ili je to k’o u Formuli 1, kad ono nabrzaka promijene gume?

– Je, je hahah, baš tako. Izađete iz vode, presvučete se, krenete na bicikl, pa opet presvlačenje i trčanje. Možete si napraviti pauzu ako se ne osjećate dobro. Osobno nisam radila pauze, jer postoji vremenski limit, pa sam od početka krenula konzervativno i čuvala snagu – ispričala je gorička Iron Women na City radiju.

Vedrana Janjić ostvaruje i sjajne uspjehe na poslovnom planu, kao direktorica INA-inog Projekta nadogradnje Rafinerije nafte Rijeka upravlja trenutačno najvećim i najvrjednijim industrijskim projektom u Hrvatskoj.

Takvi vrhunski sportski rezultati zasigurno zahtijevaju i dobru organizaciju cijelog života, kako sve to posložiti, pati li privatni, poslovni život? 

– To je nama rekreativcima možda i najteže, jer kad ste profić onda sve ulažete u taj sport, a ja imam i izazovnu karijeru, vodim najveći projekt u Hrvatskoj koji se odvija u Rijeci, pa tamo putujem jednom do dvaput tjedno, djeca su mi već veća, kćer ima 14, sin već studira, puni su razumijevanja i podržavaju me. Priznajem, kad su djeca malena, teško se baviti ovim sportom. Ovo zahtjeva dva treninga dnevno, i nekoliko sati treninga preko vikenda, zahtjeva dosta angažmana – priznaje.

Kakav je odnos muško-ženskih snaga u Ironmanu, je li muškarcima lakše u toj disciplini?

– Pročitala sam i desetak triatlonskih knjiga i sve govori kako su muškarci odmah u startu bolji 30 posto, to se i vidi na utrkama. Zato mi imamo žensku konkurenciju, ne natječemo se s dečkima, oni nas jako motiviraju – ističe Vedrana.

Koliko je bitna psihička snaga, kako ‘puniš baterije’?

– Uvijek kažem teže je trenirati glavu nego tijelo i iza toga stojim. Iduća mi je brdska utrka koja će zahtijevati više od 11 sati i trenirati um da ostane pribran, strpljiv cijelo to vrijeme, meni je bilo najteže. Jako sam nestrpljiva osoba, ne volim baš čekati i to je borba sama sa sobom, a tako je i na treninzima. Osam mjeseci treniranja specifično za ovu utrku i svi ti sati, kad vam se ne da, imate problema..dosljednost je najvažnija i jedina može dovesti do uspjeha.

Pred svaku utrku mi rekreativci imamo i tremu, što je normalno. Ona malo i digne adrenalin i pripremi vas na napor koji vas čeka. Međutim, tog trenutka kad krene utrka, bilo to trčanje, bicikl ili triatlon, barem u mom slučaju – sve nestane. Svi problemi, ljudi, sav posao, sve, samo ste vi i ta utrka, samo pazite na disanje, na stav, korake i to je jedna vrsta meditacije, to je moja meditacija. Meni je to nešto prekrasno i zbog toga to i radim – otkrila je Vedrana Gianni.

Foto: Trenirati se mora po svim vremenskim uvjetima, savjetuje gorička Iron Woman/FB Vedrana Janjić

Imate li vremena za nešto pojesti tijekom Ironmana ili nema ni obroka? 

– To je i najvažnije u sportu, prehrana je vrlo bitna, prilagodite je sebi i svom tijelu, bitno je i ne previše ni premalo. Najbolja je sportska prehrana, isplanirate, na ovoj utrci mi je pomagao moj partner koji mi je dodavao boce s energetskim napitkom, sportske gelove s pametnim omjerom ugljikohidrata i soli, i to pomaže da izdržimo utrku. Mnogi misle kako se ovime bavimo i zbog izgleda, pa evo zanimljiv podatak – kad sam krenula trčati imala sam 6 kila manje, pa sam se uz sport i ojačala. Trebate snagu da biste to odradili. Vrlo važno redovito jesti, jesti puno i jesti ugljikohidrate, čega se svi boje hahaha – poručila je.

Na kraju razgovora prva gorička Iron Woman, Vedrana Janjić, pozvala je sve koji se žele upustiti u taj iznimno zahtjevan sportski pothvat da joj se slobodno jave preko društvenih mreža.

– Pozivam svakoga kome je potreban savjet ili bi nešto dodatno pitali oko triatlona da me kontaktiraju preko moje Facebook stranice, drago mi je kad vidim da motiviram ljude, a i mene je motivirao naš poznati gorički triatlonac Bruno. To je jedan lijepi krug, što nas je više pozitivno orijentiranih ljudi na sport bit ćemo i sretniji kao nacija, pogotovo mladi, najbolje je od malena početi sa sportskim treninzima – rekla je prva gorička Iron Woman, Vedrana Janjiić, u razgovoru s voditeljicom Giannom Kotroman prilikom gostovanja u programu City radija.

Foto: Vedrana Janjić, prva gorička Iron Woman i voditeljica jutarnjeg programa City radija, Gianna Kotroman/City radio

 

Fotografije u članku: Gianna Kotroman/City radio

Tekst pripremila: Goga Kiš/Cityportal.hr

Vijesti

Sljedeći tjedan Petrovina i Gradići bez struje! Provjerite jeste li među pogođenima

Radovi će se odvijati u ponedjeljak i utorak na području Gradića i Petrovine.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: www.freepik.com

Zbog planiranih radova na elektroenergetskim postrojenjima distribucijske mreže na području Terenske jedinice Velika Gorica, više ulica i naselja u sljedećim će danima ostati bez električne energije.

U ponedjeljak, 23. lipnja, od 9 do 14 sati, u prekidu opskrbe električnom energijom bit će dio naselja Gradići, konkretno Dalmatinska i Hercegovačka ulica u cijelosti. Istoga dana, ali u drugom terminu, od 8:30 do 14 sati – bez struje će biti i Petrovina Turopoljska, točnije Pokupska ulica u cijelosti.

Radovi se nastavljaju i u utorak, 24. lipnja, te u srijedu, 25. lipnja, kada će od 8:30 do 14 sati bez opskrbe električnom energijom ponovno biti Dalmatinska ulica u cijelosti.

Iz nadležnih službi napominju da će se, u slučaju nepovoljnih vremenskih uvjeta, svi najavljeni radovi odgoditi. Građanima se savjetuje da planiraju svoje aktivnosti sukladno mogućem prekidu napajanja.

Nastavite čitati

Vijesti

Tijelovo u Velikoj Gorici, donosimo raspored misa i procesija

Evo kada i gdje možete prisustvovati misama i procesijama povodom blagdana Tijelova.

Objavljeno

na

Objavio/la

Velika Gorica se priprema za obilježavanje blagdana Tijelova, a župe su objavile raspored misa i procesija. Vjernici će imati priliku prisustvovati svetim misama u nekoliko župa.

U Župi Navještenja Blažene Djevice Marije mise će se održati u 7:00 i 9:00 sati. Župa svetih Petra i Pavla svoje će mise služiti u 7:30 i 11:00 sati, dok će u Župi Blaženog Alojzija Stepinca misa biti u 9:00 sati.

I mještani Vukovine obilježit će Tijelovo. Tamošnja misa bit će služena u 11:00 sati, a nakon nje također će uslijediti svečana procesija.

Posebno svečana bit će večernja misa koja započinje u 18:30 sati kod crkve Navještenja Blažene Djevice Marije. Nakon mise, vjernici će se pridružiti svečanoj procesiji koja će krenuti prema crkvi Blaženog Alojzija Stepinca.

Nastavite čitati

Sport

Stiže još jedan Alpas Cup! ‘Za ovo je potrebno i strpljenje, i volja, i odricanje…’

U subotu i nedjelju na Udarniku će se odigrati 14. izdanje čuvenog Alpas Cupa, turnira za male nogometaše koji će i ovog puta okupiti 40 klubova. Oni dolaze iz osam zemalja, uključujući i Australiju

Objavljeno

na

Sad je to već u punom smislu postala tradicija. U posljednjim danima kalendarskog proljeća na Udarniku se okupe novinari, ljudima iz operativnog dijela priključi se i gradonačelnik, pa svi zajedno najavimo novo izdanje Alpas Cupa. Ovoga puta taj je turnir za mlade nogometaše došao do svog 14. izdanja, igrat će se u subotu i nedjelju, prvog i drugog dana ljeta, a o svemu što nas čeka prvo je govorio prvi čovjek organizacijskog odbora Vlado Stepanić.

– Imam dojam da je u ovih 13 godina sve ispričano, zapravo možemo samo sumirati sve što je iza nas. I istaknuti da je u ovih proteklih 13 izdanja kroz naš turnir prodefiliralo 600 momčadi, više od 7500 klinaca, kao i da smo ugostili eminentne klubove, pri čemu veličinom prednjači Juventus. Dolazili su nam i dolaze nam klubovi iz 15 europskih zemalja, a sad već po pravilu dolaze i naši gosti iz Australije. Ovdje se družilo 20-ak tisuća mama, tata, baka, djedova, a sve te brojke dovoljno govore o koliko je zahtjevnom projektu riječ. Takva priča traži puno strpljenja, puno odricanja i puno dobre volje. Mi je u Kurilovcu još uvijek imamo i zato smo ponosni na ovo što radimo – istaknuo je Stepanić, pa dodao:

– Alpas Cup je doista jedna lijepa promidžba nogometa, ali i naše drage Velike Gorice i još dražeg Turopolja. Osobno ga doživljavam kao određeni poklon i zahvalu našem Gradu, ali i svim institucijama koje nam pomažu tijekom godine, ali i tijekom svih prošlih godina. Nadam se da će to što čine u budućnosti činiti još jače i intenzivnije, a mi ćemo nastojati da Alpas Cup i dalje bude na diku i ponos našega grada.

O samom natjecateljskom dijelu govorio je voditelj kurilovečke nogometne škole Senad Harambašić.

– Imamo 40 klubova, podijeljenih u četiri skupine po deset. Grupna faza igra se cijelu subotu i nedjelju do 13 sati, svaka ekipa ima garantiranih devet utakmica. Prvih osam iz svake skupine ide dalje, igra se šesnaestina finala, u kojem pobjednici idu u završnicu, a poraženi u utješni turnir. Svi oni, dakle, ostaju ovdje minimalno do nedjelje u 16 sati. Nakon toga se ide prema finalu, gdje se traži pobjednik jednog i drugog turnira. U subotu u 14 sati je službeno otvorenje turnira, a u nedjelju u 21 sat počinje proglašenje pobjednika – nabrojio je Harambašić pa nastavio:

– Imamo 175 utakmica u grupnoj fazi i 48 utakmica u razigravanju, ukupno su to 223 utakmice. Mali napredak u odnosu na ranije je to što, uz sve ove ostale klubove, inozemne i naše prvoligaške, imamo i osam klubova s turopoljskog područja. Prvi put dobili smo i NK Vukovar na turnir, što nam je bila velika želja.

Budući da su dvije godine “izgubljene” zbog korone, ova priča zapravo traje već 16. godinu, a u nju je od samog početka aktivno uključena i tvrtka Vego sport, čiji je Alpas najpoznatiji brend.

– Izuzetno nam je veliko zadovoljstvo biti dio ove naše priče. Ljudi iz Kurilovca dali su nam priliku prezentirati se u vremenima kad i nismo bili tako poznati, promovirali smo naš brend preko ovoga turnira. Zajedno smo razvijali turnir do razine na kojoj drugi turniri u Hrvatskoj i dalje nisu, kao primjerice kroz broj utakmica za svaku ekipu. Sve je uigrano do detalja, utakmice počinju i završavaju u istom trenutku, nema kašnjenja ni bilo kakvih sporova… – istaknuo je direktor Vego Sporta Damir Golubić.

– Pobjednici su ovdje sva djeca koja sudjeluju. Znamo da 99 posto ove djece neće kruh zarađivati od nogometa, iako znamo i da ih je kroz ovaj turnir prošlo više od 20-ak koji danas jako dobro žive od nogometa, uključujući i Joška Gvardiola, Martina Baturinu, Dominika Kotarskog, Luku Jovića, Niku Jankovića, Matea Lisicu i ostale – dodao je Golubić, koji je otkrio i svoju želju da ovaj projekt proširi s Kurilovca na cijelo Turopolje, da se tu uključe i svi ostali naši klubovi.

Za kraj, 14. izdanja Alpas Cupa najavio je i gradonačelnik.

– Veliko mi je zadovoljstvo što sam i ove godine s vama, pretvorilo se to u tradiciju, da zajedno najavljujemo Alpas Cup, kojim Velika Gorica postaje središte dječjeg nogometa – počeo je Krešimir Ačkar.

– Čeka nas još jedna prekrasna društvena i sportska manifestacija, i ovoga puta ponajviše zahvaljujući prekrasnim, vrijednim ljudima oko ovoga kluba, koji se nametnuo kad lider u našem amaterskom nogometu. Radovi na nacionalnom nogometnom kampu su u punom jeku, već godinama imamo stabilnog prvoligaša, ali nogomet nije samo to. Maknemo li profesionalizam na stranu, Kurilovec sigurno prednjači u svakom segementu: i po broju djece, i po kvaliteti, i po radu s mladima.

S obzirom na velike troškove organizacije, u Kurilovcu će skupljati i donacije od pet eura na ulazu, a dio tih sredstava ići će za pomoć potrebitima.

– Alpas nije samo sport, on je prijateljstvo, on je solidarnost, on je zajedništvo. Jako mi je drago što će sredstva prikupljena od donacija ići u humanitarne svrhe, za udruge koje pomažu djeci s teškoćama u razvoju. Uz to, veseli me što i sve veći broj mladih nogometašica i nogometaša iz Turopolja dobiva priliku osjetiti atmosferu ovakvog turnira. Sve veći broj naših klubova je uključen, a za sve njih bit će to uspomena za cijeli život. Ne želimo prepustiti budućnost naše djece slučaju, nego dajemo sve od sebe da to bude u kontroliranim uvjetima. Snažno ćemo uvijek stajati iza svakog ovakvog projekta, idemo dalje zajedno raditi ovako prekrasne priče u našem gradu – rekao je Ačkar.

Nastavite čitati

Kultura

„Milka Trnina“ u rukama velikogoričkog pijanista!

Duo Krešimir Stražanac i Krešimir Starčević dobili najveće strukovno priznanje na području izvedbene glazbene umjetnosti

Objavljeno

na

Objavio/la

Proslavljeni hrvatski bas-bariton Krešimir Stražanac i istaknuti velikogorički pijanist Krešimir Starčević dobitnici su prestižne godišnje Nagrade “Milka Trnina” – najvećeg strukovnog priznanja na području izvedbene glazbene umjetnosti (klasična glazba).

Prestižnu nagradu od 1958. godine dodjeljuje krovna udruga akademskih glazbenika u Hrvatskoj – Hrvatsko društvo glazbenih umjetnika, i to za izvanredni doprinos glazbenoj kulturi grada Zagreba i cijele Hrvatske.

Foto: Miro Cvjetko

Stražanac i Starčević nagradu su dobili za klavir u projektu dvostrukog nosača zvuka s popijevkama Blagoja Berse pod nazivom “Blagoje Bersa: Lieder/Songs”, u izdanju ugledne njemačke etikete Hänssler Classic.

Nagradu je, na svečanoj dodjeli u foajeu Hrvatskog narodnog kazališta u Zagrebu, u ime Krešimira Stražanca preuzela njegova sestra Jelena.

Nastavite čitati

Vijesti

ČESTITKA OPG Huzjak ima već 35 godina „staža“ na Gradskoj tržnici

VG Komunalac Huzjakima zahvalio na dobroj suradnji i opskrbljivanju „trbuha grada“

Objavljeno

na

Jedan od najdugovječnijih prodavača domaćih proizvoda na goričkoj Gradskoj tržnici je OPG Huzjak koji ove godine obilježava čak 35 godina ‘staža’ na Goričkoj tržnici.

Na svojem štandu svakodnevno nude povrće poput mrkve, celera, peršina, blitve, kelja, raznih salata, rotkvica, luka i rajčice, a njihov OPG je nositelj certifikata seljačke tržnice kojim garantiraju kvalitetu i podrijetlo domaćih proizvodima.

–  Zahvaljujemo im na dobroj suradnji i predanosti da domaćim i zdravim proizvodima opskrbljuju velikogoričke obiteljske stolove. Slavici i Ivani čestitamo na velikoj obljetnici – poručio je VG Komunalac.

Nastavite čitati

Reporter 448 - 14.05.2025.

Facebook

Izdvojeno