Povežite se s nama

Vijesti

Vedrana Janjić, prva gorička Iron Woman: Triatlon je moja meditacija!

Kako se uopće dolazi do titule ‘željezne lady’, koliko je potrebno trenirati, kako usklađuje privatni i poslovni život, jer ova je Goričanka i majka dvoje djece, a ‘rastura’ i na poslovnom planu, sve to i puno više otkrila je prilikom gostovanja na City radiju kod voditeljice jutarnjeg programa, Gianne Kotroman.

Objavljeno

na

Nakon što je Maraton klub Velika Gorica objavio vijest kako je naš grad dobio svoju prvu Iron Woman, Vedranu Janjić, ista se proširila brzinom ljetnog požara, jer riječ je o doista vanserijskom sportskom pothvatu. Za manje od 11 sati (10:59:40h) ta je istaknuta članica ovog goričkog kluba, završila svoj prvi Ironman triatlon u Austriji, koji se sastoji od 3,8 kilometara plivanja, 180 kilometara bicikliranja i trkačkog maratona od 42,2 kilometara! Ujedno je ostvarila i prvo mjesto u ženskoj kategoriji za dob od 40 do 44 godine.

Foto: Vedrana Janjić, prva gorička Iron Woman, gošća jutarnjeg programa City radija/Gianna Kotroman

Kako se uopće dolazi do titule ‘željezne lady’, koliko je potrebno trenirati, kako usklađuje privatni i poslovni život, jer ova je Goričanka i majka dvoje djece, a ‘rastura’ i na poslovnom planu, sve to i puno više otkrila je prilikom gostovanja na City radiju kod voditeljice jutarnjeg programa, Gianne Kotroman.

– Počela sam s trčanjem prije nekih osam godina, kad sam imala 36 godina, kad su klinci malo odrasli, završila sam fakultete, izgradila karijeru. Krenulo je ‘pitomo’, malo trčkaranje, a onda me malo više zainteresiralo, uključila sam se u Maraton klub Velika Gorica, počela ozbiljnije trčati i natjecati se. Prije par godina sam krenula biciklirati, prvo lagano nekih 30-40 kilometara, isto sam se zaljubila u taj sport, pa nabavila bolji bicikl i opremu, jer bez toga nema boljih rezultata, pa sam i to počela ozbiljnije trenirati. Tek kad sam krenula na biciklističke utrke krenula je ta ljubav i prema triatlonu. Plivanje je, priznajem, bilo najteže. Plivam muškom disciplinom, free style, možete vi i lagano, ali nećete stići rezultate. Krenula sam trenirati zadnje dvije godine tu na goričkom bazenu, pomogao mi je i moj partner koji je triatlonac, bila sam uporna, rekla sam – nema šanse da odustanem! I na kraju sam se evo okušala i u Ironmanu – ispričala je Vedrana.

Foto: Vedrana Janjić članica je Maraton kluba Velika Gorica/FB Vedrana Janjić

Nije to ni bez opasnosti, bilo je triatlonaca koji su se znali i utopiti, jer vi ne plivate u bazenima!

– Tako je, pliva se recimo i tamo gdje su oceani, zaista veliki valovi, tu se događaju takve opasnije situacije, znaju se nažalost triatlonci i utopiti. Ja sam sad bila na pitomijem jezeru, s jedne strane je lakše, jer je mala mogućnost utapljanja, ali s druge strane je teže plivati u jezerskoj vodi. Zna biti opasno, a možda čak i najteže na kraju dana je trčanje na kraju triatlona, često i po najjačem suncu, jer ne možete birati vremenske uvjete. Zato i treniram po svim uvjetima, ne možemo očekivati idealno vrijeme. Često me tako znaju vidjeti i Goričani kako trčim u podne, po najjačem suncu, pa me gledaju malo čudno, ali evo sad znaju zašto, hahaha – otkrila je Gianni.

Iako je u kategoriji od 40 do 44 godine osvojila prvo mjesto, a u ukupnom je poretku bila peta, kaže kako je svima njima manje bitan poredak, koji ovisi o puno faktora, koliko u tom trenutku ima natjecatelja, kakva je trka.

– Ja sam ponosna na svoj prvi Ironman triatlon, uspjela sam ispod 11 sati, to je vrlo solidan rezultat. Uvjeti u Austriji su odlični, organizacija i podrška su na top razini. Tamo se sportaši jako cijene, pogotovo biciklisti, svi vozači su bili jako obzirni, bilo je to predivno vidjeti. To je nešto što i ja želim za našu Veliku Goricu, puno mi znači kad su auti obzirni prema nama sportašima, ograničena sam prostorima gdje ću trenirati, to su naše goričke, pokupske, sisačke ceste, trebam po 6, 7, pa i više sati odraditi na biciklu tijekom vikenda. Puno mi znači kad su vozači obzirni prema nama sportašima rekla je.

Foto: Vedrana vikendima biciklira i po 7 sati goričkim i pokupskim cestama/FB Vedrana Janjić

U utrci nema odmora? Ili je to k’o u Formuli 1, kad ono nabrzaka promijene gume?

– Je, je hahah, baš tako. Izađete iz vode, presvučete se, krenete na bicikl, pa opet presvlačenje i trčanje. Možete si napraviti pauzu ako se ne osjećate dobro. Osobno nisam radila pauze, jer postoji vremenski limit, pa sam od početka krenula konzervativno i čuvala snagu – ispričala je gorička Iron Women na City radiju.

Vedrana Janjić ostvaruje i sjajne uspjehe na poslovnom planu, kao direktorica INA-inog Projekta nadogradnje Rafinerije nafte Rijeka upravlja trenutačno najvećim i najvrjednijim industrijskim projektom u Hrvatskoj.

Takvi vrhunski sportski rezultati zasigurno zahtijevaju i dobru organizaciju cijelog života, kako sve to posložiti, pati li privatni, poslovni život? 

– To je nama rekreativcima možda i najteže, jer kad ste profić onda sve ulažete u taj sport, a ja imam i izazovnu karijeru, vodim najveći projekt u Hrvatskoj koji se odvija u Rijeci, pa tamo putujem jednom do dvaput tjedno, djeca su mi već veća, kćer ima 14, sin već studira, puni su razumijevanja i podržavaju me. Priznajem, kad su djeca malena, teško se baviti ovim sportom. Ovo zahtjeva dva treninga dnevno, i nekoliko sati treninga preko vikenda, zahtjeva dosta angažmana – priznaje.

Kakav je odnos muško-ženskih snaga u Ironmanu, je li muškarcima lakše u toj disciplini?

– Pročitala sam i desetak triatlonskih knjiga i sve govori kako su muškarci odmah u startu bolji 30 posto, to se i vidi na utrkama. Zato mi imamo žensku konkurenciju, ne natječemo se s dečkima, oni nas jako motiviraju – ističe Vedrana.

Koliko je bitna psihička snaga, kako ‘puniš baterije’?

– Uvijek kažem teže je trenirati glavu nego tijelo i iza toga stojim. Iduća mi je brdska utrka koja će zahtijevati više od 11 sati i trenirati um da ostane pribran, strpljiv cijelo to vrijeme, meni je bilo najteže. Jako sam nestrpljiva osoba, ne volim baš čekati i to je borba sama sa sobom, a tako je i na treninzima. Osam mjeseci treniranja specifično za ovu utrku i svi ti sati, kad vam se ne da, imate problema..dosljednost je najvažnija i jedina može dovesti do uspjeha.

Pred svaku utrku mi rekreativci imamo i tremu, što je normalno. Ona malo i digne adrenalin i pripremi vas na napor koji vas čeka. Međutim, tog trenutka kad krene utrka, bilo to trčanje, bicikl ili triatlon, barem u mom slučaju – sve nestane. Svi problemi, ljudi, sav posao, sve, samo ste vi i ta utrka, samo pazite na disanje, na stav, korake i to je jedna vrsta meditacije, to je moja meditacija. Meni je to nešto prekrasno i zbog toga to i radim – otkrila je Vedrana Gianni.

Foto: Trenirati se mora po svim vremenskim uvjetima, savjetuje gorička Iron Woman/FB Vedrana Janjić

Imate li vremena za nešto pojesti tijekom Ironmana ili nema ni obroka? 

– To je i najvažnije u sportu, prehrana je vrlo bitna, prilagodite je sebi i svom tijelu, bitno je i ne previše ni premalo. Najbolja je sportska prehrana, isplanirate, na ovoj utrci mi je pomagao moj partner koji mi je dodavao boce s energetskim napitkom, sportske gelove s pametnim omjerom ugljikohidrata i soli, i to pomaže da izdržimo utrku. Mnogi misle kako se ovime bavimo i zbog izgleda, pa evo zanimljiv podatak – kad sam krenula trčati imala sam 6 kila manje, pa sam se uz sport i ojačala. Trebate snagu da biste to odradili. Vrlo važno redovito jesti, jesti puno i jesti ugljikohidrate, čega se svi boje hahaha – poručila je.

Na kraju razgovora prva gorička Iron Woman, Vedrana Janjić, pozvala je sve koji se žele upustiti u taj iznimno zahtjevan sportski pothvat da joj se slobodno jave preko društvenih mreža.

– Pozivam svakoga kome je potreban savjet ili bi nešto dodatno pitali oko triatlona da me kontaktiraju preko moje Facebook stranice, drago mi je kad vidim da motiviram ljude, a i mene je motivirao naš poznati gorički triatlonac Bruno. To je jedan lijepi krug, što nas je više pozitivno orijentiranih ljudi na sport bit ćemo i sretniji kao nacija, pogotovo mladi, najbolje je od malena početi sa sportskim treninzima – rekla je prva gorička Iron Woman, Vedrana Janjiić, u razgovoru s voditeljicom Giannom Kotroman prilikom gostovanja u programu City radija.

Foto: Vedrana Janjić, prva gorička Iron Woman i voditeljica jutarnjeg programa City radija, Gianna Kotroman/City radio

 

Fotografije u članku: Gianna Kotroman/City radio

Tekst pripremila: Goga Kiš/Cityportal.hr

Sport

Prvi poraz Kurilovca: Perica se vratio na Udarnik i odnio bodove u Zagorje

Nogometaši Kurilovca izgubili su 3-2 na svom terenu od Zagorca iz Krapine, kojeg vodi bivši trener Kurilovca Perica Vidak. Gledatelji su mogli uživati u dobrom nogometu, ali ne i u konačnom rezultatu…

Objavljeno

na

Objavio/la

Dobra, kvalitetna, zanimljiva i dramatična utakmica odigrana je ove subote na Udarniku, s ishodom koji nije mogao razveseliti domaće navijače. Na poznato mjesto stigao je bivši trener Kurilovca Perica Vidak, koji je u svoj grad doveo svoju aktualnu momčad, Zagorec iz Krapine. I odnio puni plijen. Iskoristili su gosti iz Zagorja sve trenutačne slabosti Kurilovčana, pokazali da su ozbiljna momčad i nanijeli domaćinu prvi poraz u sezoni.

– Bila je to utakmica jako lijepog tempa, s puno dobrih poteza. Gosti su pokazali da su u ovom trenutku bolji, rekao bih da su bili frekfentiji i fokusiraniji, i čestitam im na zasluženoj pobjedi! Međutim, pohvalio bih i sve aktere utakmice, uključujući i moje igrače. Idemo dalje, nema druge – rekao je trener Kurilovca Senad Harambašić nakon poraza 3-2.

I doista, bila je to prilično sadržajna utakmica, ne samo zbog pet golova. Kurilovec je ovaj ogled dočekao umoran od ogled s Oriolikom u kupu tri dana ranije, s posljedicama napornog ritma na otvaranju sezone, a možda je baš zato Zagorec djelovao nekako življe, dinamičnije. Bili su gosti, realno gledajući, bolji za taj jedan gol, iako nije bilo daleko ni od toga da Kurilovec u završnici dođe do boda.

Zagorcu su pripala otvaranja oba poluvremena, a na samom početku susreta, već u trećoj minuti, pogodio je gostujući igrač Pavlinić. Vratio se Kurilovec u 19. minuti preko Sedlačeka, koji je pogodio glavom nakon lijepog ubacivanja Novaka s desnog boka, da bi se do kraja prvog dijela igrala ravnopravna utakmica bez novih uzbuđenja u smislu novih golova.

Početkom drugog dijela ponovila se slična priča kao s početka prvog, Nigerijac Akimen vratio je vodstvo na stranu momčadi iz Krapine, a isti igrač iskoristio je novu šansu u 74. minuti. Ubacivanje iz kornera nije uspio izbiti Šarić, lopta je u prsa pogodila Novaka, pa se odbila točno pred spretnog i sretnog Nigerijca… Mogao je Zagorec ubrzo otići i na nedostižnih 4-1, no spriječio je to Leon Išek, skinuvši čisti zicer, a Kurilovec se u igru vratio ipak malo prekasno. U 88. minuti sjajno je s više od 20 metara pogodio Mateo Pršir, ali za povratak u egal više nije bilo dovoljno vremena ni energije.

Ostali su tako Kurilovčani na četiri boda, a ono što ih čeka nije nimalo jednostavno. Počevši od sljedećeg vikenda, kad će Kurilovec gostovati kod Trešnjevke, slijedi pet utakmica u 14 dana, pa će u ovom trenutku najvažnije biti zaliječiti ozljede i bolesti koje su napale svlačionicu…

A onda, kako kaže i trener Senad, idemo dalje!

Nastavite čitati

Vijesti

Velika Gorica u Forbesu! Ačkar – Gradimo grad u kojem rast, kvaliteta života i održivost idu ruku pod ruku

Prepoznata na svjetskoj razini, Velika Gorica našla se u uglednom magazinu Forbes.

Objavljeno

na

Objavio/la

Gradonačelnik Krešimir Ačkar je dao intervju za ugledni časopis Forbes u kojem je predstavio glavne projekte i razvojne smjernice Velike Gorice, koja je ujedno i najveći grad Zagrebačke županije i šesti grad po veličini u Hrvatskoj. Forbes je Veliku Goricu opisao kao grad koji raste, ali pritom vodi računa o održivosti i standardu svojih građana.

Među ključnim stvarima izdvojeni su besplatni vrtići, stipendije za učenike i studente, ulaganja u obrazovanje, sport i kulturu te veliki infrastrukturni projekti. Grad je dosad u LED tehnologiju prebacio gotovo 10.000 rasvjetnih tijela, a u tijeku je i geotermalni projekt vrijedan 15 milijuna eura, kojim bi grijanje trebalo postati jedno od najpovoljnijih u zemlji.

Velika Gorica trenutačno broji više od 60.000 stanovnika i 3.000 poduzeća, a strateška prednost grada je neposredna blizina Zagreba i međunarodne zračne luke. Prema gradonačelniku Ačkaru, sve veći broj ljudi odlučuje se ovdje živjeti i raditi, a grad aktivno razvija poslovne zone koje bi trebale otvoriti tisuće novih radnih mjesta. “Gradimo grad u kojem rast, kvaliteta života i održivost idu ruku pod ruku”, rekao je Ačkar.

Forbes je posebno istaknuo i društveni aspekt grada, od Centra za djecu, mlade i obitelji s besplatnom psihološkom podrškom, do ulaganja u sport, gdje je registrirano više od 7.600 sportaša. Istaknute su i kulturne manifestacije te turistički potencijal Turopolja, uključujući Stari grad Lukavec, Muzej Turopolja i biciklističke staze, što dodatno pozicionira grad kao destinaciju u usponu.

U planu su i novi projekti poput nogometnog kampa Hrvatskog nogometnog saveza, novih zdravstvenih i obrazovnih kapaciteta te širenje zelenih površina, koje već sada zauzimaju više od trećine urbanog prostora. Velika Gorica se, prema Forbesu, nameće kao primjer grada koji uspješno balansira između gospodarskog rasta i kvalitete života, s jasnim ciljem da postane mjesto prilika za mlade, obitelji i poduzetnike.

“Velika Gorica raste, ali ne na štetu okoliša ni društvene kohezije. To je grad koji želi biti primjer kako se može razvijati brzo, ali i pametno”, dodao je gradonačelnik.

Forbesov članak o Velikoj Gorici potvrđuje ono što građani već dugo osjećaju, da grad više nije samo “spavaonica” Zagreba, već samostalno urbano središte s jasnom vizijom. Fokus na ljude, održivi razvoj i otvaranje novih prilika smješta Goricu na kartu gradova koji ne rastu stihijski, nego promišljeno i dugoročno.

Nastavite čitati

Sport

Jeste li znali? Seniori nisu jedini Goričani koji su srušili Dinamo ovog vikenda!

Nedjelja navečer donijela je HNK Gorici veliku pobjedu na Maksimiru, ali nešto slično dogodilo se i u nedjelju ujutro, kad su na teren izašli kadeti II Gorice i Dinama. Završilo je 2-0 za Goricu, vodeću momčad lige…

Objavljeno

na

Objavio/la

Pobjeda prve momčadi Gorice na Maksimiru odjeknula je očekivano glasno, sportska javnost je iznenađena, gotovo šokirana prvom pobjedom protiv Dinama u gostima, ali u pozadini te nedjeljne raspodije ovog se vikenda događalo još puno toga u svijetu HNK Gorice. Cijeli niz mlađih kategorija također je odrađivao svoje obaveze, svatko na svojoj razini, u svom okruženju, a u svemu tome dogodila se i jedna utakmica koju valja istaknuti…

Mjesto radnje je naš Gradski stadion, igralište s umjetnom travom, a vrijeme radnje je također nedjelja, ali ujutro. Već u 9 sati počeo je ogled Gorice II i Dinama II u kadetskoj konkurenciji Prve NL Centar. Prve momčadi Gorice i Dinama natječu se u HNL-u, a “dvojke” su u prvom sljedećem rangu, u kojem je na vrhu – Gorica! Tri utakmice, tri pobjede, svih devet bodova, gol-razlika 8-1… I velika pobjeda u tom trećem kolu.

Trener Denis Banić u ruke je dobio vrlo zanimljivu generaciju dječaka rođenih 2010. godine, koja je svoj potencijal pokazala i u ogledu s vršnjacima iz Dinama. Bila je to utakmica u kojoj je Gorica sve riješila već u prvom poluvremenu i do kraja uspjela sačuvati dva gola viška te tako nanijeti Dinamu prvi poraz ove sezone.

Mladi Goričani poveli su već u devetoj minuti, i to golom Karla Zajeca, da bi posao dovršio Ivano Mišković u 38. minuti. Iako su u sastavu imali i nekoliko reprezentativaca, klinci iz Dinama više se nisu mogli vratiti iz takvog minusa i Gorica je upisala vrijednu pobjedu, koja će ovim dečkima dati dodatni vjetar u leđa uoči izazova koji im slijede.

GORICA – DINAMO 2-0
1-0 Karlo Zajec (9), 2-0 Ivano Mišković (38)
Gorica: Šušterić, Džepina-Bajić, Šabarić, Zajec (od 63. Sinković), Čale (od 90. Panižić), Denčev (od 63. Salihović), Vučinić (od 83. Abramovich), Vetma, Mišković (od 63. Mačković), Filipec, Jantol (od 90. Marić)

Što se ostalih selekcija tiče, dodajmo kako je Dinamo u jednoj utakmici uspio i pobijediti Goricu, završilo je 3-0 za “modre” u konkurenciji juniora II, dok su selekcije iz HNL-a ovog vikenda imale polovičan učinak. Pioniri su remizirali s Rijekom (0-0), kadeti su doživjeli poraz (1-3), a juniori su podijelili bodove sa Slaven Belupom (1-1).

Nastavite čitati

Najave

Kesteni vrući, vrući! Uskoro 12. Buševska kestenijada

Što je jesen bez mirisa pečenih kestena?

Objavljeno

na

Objavio/la

Udruga Moj Buševec i ove će nas godine počastiti jesenskom poslasticom na 12. Buševskoj kestenijadi koja će 5. listopada u Buševec privući posjetitelje željne druženja, raznih slastica od kestena i mošta.

U sklopu same kestenijade održat će se i 7. Tur Challenge – utrka traktorskih kosilica, a program počinje u 15 sati.

Nastavite čitati

Sport

Kad su Islanđani doma u Vodicama… Gorička promocija uz pobjedu!

Košarkaši Gorice u nedjelju su pobijedili islandskog prvoligaša Njardvik u prijateljskoj utakmici odigranoj u Vodicama. Samo dva dana nakon +94 u kupu otputovali su u Dalmaciju i pokazali sve što znaju…

Objavljeno

na

Za kraj trećeg tjedna priprema trener Damir Miljković odveo je košarkaše Gorce do Dalmacije, u Vodice, gdje ih je ugostio islandski prvoligaš Njardvik, koji se nalazi u Šibeniku na priprema. Posrednik u dolasku bio je Mario Matasović, koji je ostao u prijateljskim odnosima sa sadašnjim pomoćnim trenerom Gorice Matejem Buovcem, koji je ne tako davno igrao na Islandu.

Bolju igru tijekom svih 40 minuta gorički košarkaši naplatili su pobjedom 88-83, kojom su zaokružili iznimno naporan tjedan, u kojem su odigrali čak tri utakmice. U ovoj trećoj momčad trenera Miljkovića sjajno je odgovorila zahtjevima protiv renomiranog suparnika, kojeg su Goričani iznenadili sjajnom igrom u oba pravca.

– Jedno veliko iskustvo za nas. Momci su bili sjajni, kao i cijeli ovaj period od kad smo se skupili. Jedna sjajna ekipa s Islanda nas je pozvala u goste, momčad je to koja u svojim redovima ima nekoliko zaista dobrih individualaca. Međutim, mi smo ovaj susret na najbolji način iskoristili za svoju promociju. Momci su sjajno reagirali, pogotovo u prvom dijelu, u kojem su igrali odlično. U drugom smo malo pali, što je i očekivano, no sve u svemu jako sam zadovoljan – kazao je nakon utakmice trener Miljković, koji je dečkima odlučio dati slobodan ponedjeljak.

– Mi želimo i hoćemo dočekati sezonu spremni. Momci daju sve od sebe i neka tako samo nastave. Pred nama je u petak prijateljska utakmica protiv Škrljeva, nakon čega nas čeka jedan jako dobar turnir u Đakovu, kojeg se nadam da ćemo osvojiti – zaključio je trener Gorice.

U susretu s Islanđanima zbog obaveza s kadetskom ekipom u sastavu nije bilo kapetana Ante Mašića i još uvijek ozlijeđenog Gabrijela Kuzmića, tako da je minutažu podijelilo jedanaest igrača – Frano Miloloža, Matija Pavlic, Borna Dramalija, Pavao Turić, Roko Ivanković, Kristijan Validžić, Petar Gruja, Jakov Ninić, Rinaldo Bljaić, Kristijan Šutalo i Tvrtko Gluhak.

Nastavite čitati

Reporter 452 - 28.08.2025.

Facebook

Izdvojeno