ktc
Povežite se s nama

Vijesti

Vedrana Janjić, prva gorička Iron Woman: Triatlon je moja meditacija!

Kako se uopće dolazi do titule ‘željezne lady’, koliko je potrebno trenirati, kako usklađuje privatni i poslovni život, jer ova je Goričanka i majka dvoje djece, a ‘rastura’ i na poslovnom planu, sve to i puno više otkrila je prilikom gostovanja na City radiju kod voditeljice jutarnjeg programa, Gianne Kotroman.

Objavljeno

na

Nakon što je Maraton klub Velika Gorica objavio vijest kako je naš grad dobio svoju prvu Iron Woman, Vedranu Janjić, ista se proširila brzinom ljetnog požara, jer riječ je o doista vanserijskom sportskom pothvatu. Za manje od 11 sati (10:59:40h) ta je istaknuta članica ovog goričkog kluba, završila svoj prvi Ironman triatlon u Austriji, koji se sastoji od 3,8 kilometara plivanja, 180 kilometara bicikliranja i trkačkog maratona od 42,2 kilometara! Ujedno je ostvarila i prvo mjesto u ženskoj kategoriji za dob od 40 do 44 godine.

Foto: Vedrana Janjić, prva gorička Iron Woman, gošća jutarnjeg programa City radija/Gianna Kotroman

Kako se uopće dolazi do titule ‘željezne lady’, koliko je potrebno trenirati, kako usklađuje privatni i poslovni život, jer ova je Goričanka i majka dvoje djece, a ‘rastura’ i na poslovnom planu, sve to i puno više otkrila je prilikom gostovanja na City radiju kod voditeljice jutarnjeg programa, Gianne Kotroman.

– Počela sam s trčanjem prije nekih osam godina, kad sam imala 36 godina, kad su klinci malo odrasli, završila sam fakultete, izgradila karijeru. Krenulo je ‘pitomo’, malo trčkaranje, a onda me malo više zainteresiralo, uključila sam se u Maraton klub Velika Gorica, počela ozbiljnije trčati i natjecati se. Prije par godina sam krenula biciklirati, prvo lagano nekih 30-40 kilometara, isto sam se zaljubila u taj sport, pa nabavila bolji bicikl i opremu, jer bez toga nema boljih rezultata, pa sam i to počela ozbiljnije trenirati. Tek kad sam krenula na biciklističke utrke krenula je ta ljubav i prema triatlonu. Plivanje je, priznajem, bilo najteže. Plivam muškom disciplinom, free style, možete vi i lagano, ali nećete stići rezultate. Krenula sam trenirati zadnje dvije godine tu na goričkom bazenu, pomogao mi je i moj partner koji je triatlonac, bila sam uporna, rekla sam – nema šanse da odustanem! I na kraju sam se evo okušala i u Ironmanu – ispričala je Vedrana.

Foto: Vedrana Janjić članica je Maraton kluba Velika Gorica/FB Vedrana Janjić

Nije to ni bez opasnosti, bilo je triatlonaca koji su se znali i utopiti, jer vi ne plivate u bazenima!

– Tako je, pliva se recimo i tamo gdje su oceani, zaista veliki valovi, tu se događaju takve opasnije situacije, znaju se nažalost triatlonci i utopiti. Ja sam sad bila na pitomijem jezeru, s jedne strane je lakše, jer je mala mogućnost utapljanja, ali s druge strane je teže plivati u jezerskoj vodi. Zna biti opasno, a možda čak i najteže na kraju dana je trčanje na kraju triatlona, često i po najjačem suncu, jer ne možete birati vremenske uvjete. Zato i treniram po svim uvjetima, ne možemo očekivati idealno vrijeme. Često me tako znaju vidjeti i Goričani kako trčim u podne, po najjačem suncu, pa me gledaju malo čudno, ali evo sad znaju zašto, hahaha – otkrila je Gianni.

Iako je u kategoriji od 40 do 44 godine osvojila prvo mjesto, a u ukupnom je poretku bila peta, kaže kako je svima njima manje bitan poredak, koji ovisi o puno faktora, koliko u tom trenutku ima natjecatelja, kakva je trka.

– Ja sam ponosna na svoj prvi Ironman triatlon, uspjela sam ispod 11 sati, to je vrlo solidan rezultat. Uvjeti u Austriji su odlični, organizacija i podrška su na top razini. Tamo se sportaši jako cijene, pogotovo biciklisti, svi vozači su bili jako obzirni, bilo je to predivno vidjeti. To je nešto što i ja želim za našu Veliku Goricu, puno mi znači kad su auti obzirni prema nama sportašima, ograničena sam prostorima gdje ću trenirati, to su naše goričke, pokupske, sisačke ceste, trebam po 6, 7, pa i više sati odraditi na biciklu tijekom vikenda. Puno mi znači kad su vozači obzirni prema nama sportašima rekla je.

Foto: Vedrana vikendima biciklira i po 7 sati goričkim i pokupskim cestama/FB Vedrana Janjić

U utrci nema odmora? Ili je to k’o u Formuli 1, kad ono nabrzaka promijene gume?

– Je, je hahah, baš tako. Izađete iz vode, presvučete se, krenete na bicikl, pa opet presvlačenje i trčanje. Možete si napraviti pauzu ako se ne osjećate dobro. Osobno nisam radila pauze, jer postoji vremenski limit, pa sam od početka krenula konzervativno i čuvala snagu – ispričala je gorička Iron Women na City radiju.

Vedrana Janjić ostvaruje i sjajne uspjehe na poslovnom planu, kao direktorica INA-inog Projekta nadogradnje Rafinerije nafte Rijeka upravlja trenutačno najvećim i najvrjednijim industrijskim projektom u Hrvatskoj.

Takvi vrhunski sportski rezultati zasigurno zahtijevaju i dobru organizaciju cijelog života, kako sve to posložiti, pati li privatni, poslovni život? 

– To je nama rekreativcima možda i najteže, jer kad ste profić onda sve ulažete u taj sport, a ja imam i izazovnu karijeru, vodim najveći projekt u Hrvatskoj koji se odvija u Rijeci, pa tamo putujem jednom do dvaput tjedno, djeca su mi već veća, kćer ima 14, sin već studira, puni su razumijevanja i podržavaju me. Priznajem, kad su djeca malena, teško se baviti ovim sportom. Ovo zahtjeva dva treninga dnevno, i nekoliko sati treninga preko vikenda, zahtjeva dosta angažmana – priznaje.

Kakav je odnos muško-ženskih snaga u Ironmanu, je li muškarcima lakše u toj disciplini?

– Pročitala sam i desetak triatlonskih knjiga i sve govori kako su muškarci odmah u startu bolji 30 posto, to se i vidi na utrkama. Zato mi imamo žensku konkurenciju, ne natječemo se s dečkima, oni nas jako motiviraju – ističe Vedrana.

Koliko je bitna psihička snaga, kako ‘puniš baterije’?

– Uvijek kažem teže je trenirati glavu nego tijelo i iza toga stojim. Iduća mi je brdska utrka koja će zahtijevati više od 11 sati i trenirati um da ostane pribran, strpljiv cijelo to vrijeme, meni je bilo najteže. Jako sam nestrpljiva osoba, ne volim baš čekati i to je borba sama sa sobom, a tako je i na treninzima. Osam mjeseci treniranja specifično za ovu utrku i svi ti sati, kad vam se ne da, imate problema..dosljednost je najvažnija i jedina može dovesti do uspjeha.

Pred svaku utrku mi rekreativci imamo i tremu, što je normalno. Ona malo i digne adrenalin i pripremi vas na napor koji vas čeka. Međutim, tog trenutka kad krene utrka, bilo to trčanje, bicikl ili triatlon, barem u mom slučaju – sve nestane. Svi problemi, ljudi, sav posao, sve, samo ste vi i ta utrka, samo pazite na disanje, na stav, korake i to je jedna vrsta meditacije, to je moja meditacija. Meni je to nešto prekrasno i zbog toga to i radim – otkrila je Vedrana Gianni.

Foto: Trenirati se mora po svim vremenskim uvjetima, savjetuje gorička Iron Woman/FB Vedrana Janjić

Imate li vremena za nešto pojesti tijekom Ironmana ili nema ni obroka? 

– To je i najvažnije u sportu, prehrana je vrlo bitna, prilagodite je sebi i svom tijelu, bitno je i ne previše ni premalo. Najbolja je sportska prehrana, isplanirate, na ovoj utrci mi je pomagao moj partner koji mi je dodavao boce s energetskim napitkom, sportske gelove s pametnim omjerom ugljikohidrata i soli, i to pomaže da izdržimo utrku. Mnogi misle kako se ovime bavimo i zbog izgleda, pa evo zanimljiv podatak – kad sam krenula trčati imala sam 6 kila manje, pa sam se uz sport i ojačala. Trebate snagu da biste to odradili. Vrlo važno redovito jesti, jesti puno i jesti ugljikohidrate, čega se svi boje hahaha – poručila je.

Na kraju razgovora prva gorička Iron Woman, Vedrana Janjić, pozvala je sve koji se žele upustiti u taj iznimno zahtjevan sportski pothvat da joj se slobodno jave preko društvenih mreža.

– Pozivam svakoga kome je potreban savjet ili bi nešto dodatno pitali oko triatlona da me kontaktiraju preko moje Facebook stranice, drago mi je kad vidim da motiviram ljude, a i mene je motivirao naš poznati gorički triatlonac Bruno. To je jedan lijepi krug, što nas je više pozitivno orijentiranih ljudi na sport bit ćemo i sretniji kao nacija, pogotovo mladi, najbolje je od malena početi sa sportskim treninzima – rekla je prva gorička Iron Woman, Vedrana Janjiić, u razgovoru s voditeljicom Giannom Kotroman prilikom gostovanja u programu City radija.

Foto: Vedrana Janjić, prva gorička Iron Woman i voditeljica jutarnjeg programa City radija, Gianna Kotroman/City radio

 

Fotografije u članku: Gianna Kotroman/City radio

Tekst pripremila: Goga Kiš/Cityportal.hr

Sport

U debelom minusu na Kvarneru: ‘Ovako se ne predstavlja svoj klub…’

Košarkaši Gorice doživjeli su težak poraz 108-72 u gostima kod DepoLink Škrljeva, čime su ozbiljno naljutili svoga trenera. U posljednjoj utakmici sezone Gorica će ugostiti Novi Zagreb u svojoj dvorani

Objavljeno

na

Posljednje ovosezonsko gostovanje odvelo je košarkaše Gorice u Kostrenu, kod lidera DepoLink Škrljeva, koji je Goričanima nanio težak poraz od čak 36 koševa razlike. Naši košarkaši su raspoloženim domaćinima, za koje niti minute na terenu nije proveo ponajbolji igrač Davor Konjević, koliko-toliko parirali samo do poluvremena (55-43). Većim dijelom igre u tom periodu prednost domaće momčadi bila je desetak poena.

Ekipa Škrljeva u treću četvrtinu odlično ulazi te se vrlo brzo odvajaju na razliku od plus 20 poena, predvođena sjajnim Tonijem Jelenkovićem, bivšim igračem Gorice kojeg aktualni igrači Gorice nisu uspijevali zaustaviti. Domaća ekipa je u tom periodu igra ubacila čak 36 poena, a Goričani svega 19, pa je nakon treće dionice igre na semaforu stajalo 91-62, da bi igrači DepoLink Škrljeva u posljednjoj četvrtini rutinski završili utakmicu s +38.

– Čestitka ekipi Škrljeva na pobjedi. Bili su u svim segmentima bolji od nas. Moji igrači nažalost nisu došli na utakmicu, ne znam gdje su se izgubili. Možda se dogodila i zadovoljština nakon pobjede protiv Mladosti. Tužan sam i razočaran svojim momcima, jer tako se ne predstavlja svoj klub. Valjda će iz ovoga nešto naučiti – kazao je trener Damir Miljković.

Kod pobjedničke ekipe najbolji je bio Đugum s 22 poena, a dvocifreni su bili Jelenković (18), Cetina (14) i Akrap (11), dok je goričke strijelce predvodio Dramalija sa 16 poena.

Nastavite čitati

Sport

Kurilovec opet slavi! Ravnice pale, Sedla opet na vrhu, stao je crni niz…

Nogometaši Kurilovca pobijedili su 2-0 na gostovanju kod zagrebačkih Ravnica golovima Caganića i Sedlačeka, čime su prekinuli seriju od deset utakmica bez pobjede. U subotu na Udarnik stiže Mladost Petrinja…

Objavljeno

na

Objavio/la

Konačno, Kurilovec se vratio! Točno 155 dana nakon što je David Furmek pogodio za 1-0 protiv HAŠK-a na Udarniku, nogometaši Kurilovca došli su do prve sljedeće pobjede. Dogodilo se to na zagrebačkim Ravnicama, u gostima kod posljednje momčadi na tablici 3. NL Centar, pa se u nogometnom Kurilovcu ovog ponedjeljka ipak nešto lakše diše… Niz utakmica bez pobjede pošteno se odužio, čak devet prvenstvenih utakmica, u kojima je Kurilovec četiri puta remizirao i pet puta izgubio, a kad se tome doda i poraz od Dinama u četvrtfinalu Kupa, brojka se penje na okruglih deset utakmica…

Prema crnim predviđanjima, Kurilovčani su nakon Dinama upali u svojevrsni kanal, nanizali četiri poraza, da bi najava boljih dana stigla prošlog vikenda, u remiju s vodećim Inkerom. Bila je to utakmica s višestrukim konotacijama, u psihološkom smislu vrlo zahtjevna, ali odigrali su Kurilovčani 1-1 s favoriziranom momčadi iz Zaprešića i pokazali da mogu, da znaju. Potvrdili su to i tjedan dana poslije, u sudaru s protivnikom potpuno drukčijeg profila.

Ravnice su u velikim problemima, zakucani za dno, a svoj doprinos problemima simpatičnog zagrebačkoga kluba dao je i Kurilovec, koji je sve uspio riješiti u samo nešto više od pola sata. Prvi gol djelo je Jakova Caganića, koji se prvi put ove sezone upisao među strijelce u prvenstvu. Jedini pogodak do sad postigao je u pobjedi 4-1 kod Pribića u županijskom kupu, tako da je ovaj subotnji definitivno i važniji.

Posao je malo potom dovršio Luka Sedlaček, koji se važnih golova ove sezone nazabijao. Bio mu je ovo jedanaesti u prvenstvu, čime se vratio samostalno na vrh ljestvice strijelaca, a ukupno već šesnaesti, budući da je s pet komada u Kupu i dalje na vrhu te liste strijelaca, zajedno s Monsefom Bakrarom. Ovoga puta Sedla je potvrdio pobjedu koja do kraja utakmice više nije dolazila u pitanje.

Trener Senad Harambašić uveo je već na poluvremenu Cindrića umjesto Starčevića, nakon sat vremena Furmek je odmijenio Sedlačeka, u ulozi dodatnog stabilizatora našao se i Turkalj, koji je ušao umjesto Novaka, a tim je promjenama Kurilovec održao kontrolu nad utakmicom do posljednjeg sudačkog zvižduka. Bila je to sedma pobjeda igrača Senada Harambašića u prvenstvu, sedmoplasirani Tigar iz Sv. Nedelje, na čelu s našim Cicom Grlićem, ima dva boda više, a Kurilovčani će nove bodove tražiti u subotu na Udarniku, na kojem gostuje Mladost Petrinja.

Nastavite čitati

CityLIGHTS

Velika Gorica u središtu rasprave: SDP gura ideju četverodnevnog radnog tjedna

Sudionici su poručili kako skraćenje radnog vremena ne smije značiti niže plaće, već postupnu promjenu modela rada, uz naglasak na kvalitetu života, veću produktivnost i dugoročnu održivost gospodarstva.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: SDP

U Velikoj Gorici održana je panel rasprava o skraćenju radnog vremena, čime je SDP otvorio travanjsku inicijativu usmjerenu prema uvođenju četverodnevnog radnog tjedna uz zadržavanje pune plaće.

Panel „Raditi da bismo živjeli“ dio je šire kampanje koja slijedi ožujske rasprave o prekarijatu, a temelji se na Programskoj deklaraciji stranke. Sudionici su istaknuli kako pitanje radnog vremena nije samo ekonomsko, već i društveno, naglašavajući potrebu pravednije raspodjele koristi tehnološkog napretka.

“Sto godina nakon što je uvedeno osmosatno radno vrijeme, moderne tehnologije nam omogućuju daljnji iskorak u borbi za prava radnika, a to je radni tjedan od četiri dana. Promoviranjem skraćivanja radnog tjedna SDP se vraća radničkim temeljima i zastupanju interesa radnika. Omjer plaća direktora u odnosu na plaće radnika sredinom prošlog stoljeća u razvijenim svijetu bio je 1:20, a danas je 1:300 pa i više. Profit je potrebno pravednije podijeliti između radnika i poslodavaca. Dodatnim slobodnim danom radnici će biti zadovoljniji, jednako produktivni, a imat će više vremena za obiteljske obaveze i zaustavit će se iseljevanje u inozemstvo,” rekao je Denis Kralj.

U raspravi je naglašeno kako bi umjetna inteligencija i automatizacija mogle preuzeti rutinske poslove, čime se otvara prostor za kraći radni tjedan bez pada produktivnosti.

“Umjetna inteligencija u Hrvatskoj ne bi trebala biti bauk koji donosi otkaze, nego prilika za povijesno skraćenje radnog tjedna. Ako AI poveća produktivnost, taj se dobitak mora podijeliti s radnicima kroz više slobodnog vremena, a ne samo pretočiti u veći profit vlasnika. Rutinske poslove (administracija, logistika) treba što više prepustiti AI-ju kako bi se otvorio prostor za četverodnevni radni tjedan uz punu plaću. Konkurentnost temeljena na izrabljivanju je utrka prema dnu. Podaci iz europskih pilot-projekata pokazuju da su odmorniji radnici fokusiraniji i rade manje grešaka,” rekao je Gordan Gledec.

Sudionici su poručili kako skraćenje radnog vremena ne smije značiti niže plaće, već postupnu promjenu modela rada, uz naglasak na kvalitetu života, veću produktivnost i dugoročnu održivost gospodarstva.

Nastavite čitati

Najave

Mraclin pali Jurjevski krijes – evo što su sve pripremili

Tradicionalno okupljanje uz vatru, glazbu i domaće proizvode.

Objavljeno

na

Objavio/la

Mraclin će i ove godine obilježiti Jurjevo tradicionalnim krijesom, koji će se održati u nedjelju, 19. travnja, u Šabariću, s početkom u 18 sati.

Događaj organizira Plemenita sučija Mraclin u suradnji s KUD-om Dučec, uz pomoć Vijeća mjesnog odbora Mraclin, a posjetitelje očekuje večer uz vatru, glazbu i druženje. Nastupit će Dučec, uz tamburaše, dok će o sigurnosti brinuti vatrogasci. Posebno mjesto u programu imat će Turopoljski banderij, koji će, kako je najavljeno, krijes zapaliti iza 19 sati.

Program uključuje i sadržaj za najmlađe, među ostalim velike balone, ali i tradicionalni “mali oganj” u kojem će se pratiti tko je najhrabriji.

Uz sve to, bit će i domaćih zalogaja, a organizatori pozivaju građane koji žele da donesu dobrovoljne poput kolača, gibanica, kobasica ili suhomesnatih proizvoda.

Nastavite čitati

Moja županija

Zaprešić domaćin obilježavanja Dana branitelja Zagrebačke županije 2026.

Očekuje se sudjelovanje oko 500 branitelja i članova njihovih obitelji s područja Zagrebačke županije.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Zagrebačka županija

Svečano obilježavanje Dana hrvatskih branitelja Zagrebačke županije ove će se godine održati 27. lipnja u Zaprešiću, odlučeno je na drugoj sjednici županijskog Odbora za hrvatske branitelje.

Riječ je o datumu koji se obilježava od 2013. godine, a kroz proteklo razdoblje manifestacija je organizirana u nizu gradova diljem županije, uključujući i Veliku Goricu.

Predsjednik Odbora i zamjenik župana Zagrebačke županije Ervin Kolarec naglasio je kako je obilježavanje dosad obuhvatilo sve gradove u županiji te da postoji zajednička želja članova Odbora i braniteljske populacije da se ta praksa nastavi i ubuduće. Za organizaciju ovogodišnje svečanosti u proračunu je predviđeno 35 tisuća eura, a očekuje se sudjelovanje oko 500 branitelja i članova njihovih obitelji s područja Zagrebačke županije.

Na sjednici je također istaknuto kako je u tijeku evaluacija prijava pristiglih na javni natječaj za financiranje programa i projekata udruga proizašlih iz Domovinskog rata za 2026. godinu. U tu svrhu osigurano je ukupno 100 tisuća eura, s ciljem dodatnog osnaživanja rada i kapaciteta tih udruga na području županije.

Nastavite čitati

Reporter 458 - 31.03.2026.

Facebook

Izdvojeno