HOTNEWS

Upoznajte Mislava Katanića: Bodybuilder iz Gradića na putu za Svjetsko prvenstvo

Objavljeno

prije 8 godina

13. lipnja 2016.

Objavio/la

Ovaj 23-godišnji nesuđeni MMA borac iz Gradića, bodybuildingom se bavi tek 2 godine, a već ga očekuje nastup na Svjetskom prvenstvu u Kopru. To će mu biti ujedno i prvo natjecanje, kako on sam kaže: “Volim kad me se baca u vatru, kad ima izazova i kad sam novi u svemu”.

Svjetsko prvenstvo održat će se 25.lipnja, a Mislav će se natjecati u kategoriji Mr. Fitness tall. Intenzivno se počeo pripremati još u listopadu prošle godine.

Ovo je bila idealna prilika da sjednemo s njim na kavu i postavimo mu koje pitanje.

Mislav Katanić

Zašto baš bodybuilding?
“Zato što me spriječila ozljeda koljena zbog koje nisam mogao nastaviti s MMA karijerom. Na jednom treningu sam osjetio zatezanje u koljenu i kasnije se ispostavilo da mi je meniskus napukao. Procijenio sam da se ne isplati toliko žrtvovati da bih nešto postigao, stoga sam se odlučio samo se prepustiti teretani pa do kud ide, dok ja mogu noramlno čučnuti i hodati, jer mi je zdravlje bilo bitnije od MMA, premda bi mi možda bilo i draže da sam nastavio s tim.”

Poznato je da bodybuilderi paze na prehranu i jedu puno piletine. Kakva je situacija kod tebe?
“Prehrana je najbitnija. Prije nego što sam se s ovim intenzivno bavio, pazio sam na prehranu ali ne naročito. Jeo sam samu tjesteninu i neko meso, ali to nije bilo to. Dok sam za vrijeme studentskih dana radio u jednoj trgovini, kolegica mi je rekla kako takvi sportaši broje kalorije, a ja sam joj na to odgovorio da osobno to nikad neću raditi i da su to gluposti. Da stvar bude ironična… u roku od tjedan dana krenuo sam upravo s tim… brojanjem kalorija. Počeo sam zapisivati što, kada i kako jedem. Bio sam dosta neiskusan u tome jer nisam znao kad treba ubaciti koji obrok i kakve nutritivne vrijednosti. Danas je priča sasvim drugačija. U zadnjih mjesec dana, u periodu definicije pred natjecanje, dnevni unos mi je 2.000 kalorija i uglavnom se baziram na unosu proteina. Za doručak uglavnom pojedem dva cijela jaja i tekući bjelanjak i tijekom dana samo piletina raspodijeljena u 5 obroka.”

Pripremaš se još od listopada. Kako izgleda tvoj dan?
„Treniram 6 dana u tjednu i jedino si nedjeljom priuštim odmor. Ujutro imam trening, a nakon njega jurim na posao i radim do 22 sata. I tako svaki dan. Na svakom treningu radim po dvije mišićne skupine i sve ponavljam dva puta tjedno. Znači, ponedjeljkom noge i ramena, utorkom leđa i bicepse, srijeda prsa i tricepse, četvrtak ponovno noge i tako dalje. Sad sam na godišnjem pa imam trening dva puta dnevno. Ujutro u Zagrebu i navečer u Gorici.“

Mislav Katanić 2

Reci nam nešto više o samom natjecanju.
„Ovo Svjetsko prvenstvo organizira moja federacija IBFF i bit će negdje oko 400 natjecatelja iz 44 države. Ukupno će biti 20 kategorija koje su podijeljene po godinama, visini i kilaži. Ja sam u kategoriji Mr. Fitness tall. Natjecanje počinje već u 10 ujutro i prvo izlaze svi prijavljeni u određenoj kategoriji. Poredaju se i stanu u 4 glavne poze i onda suci uspoređuju sve. Nakon toga izdvajaju po petoricu najboljih. To je dosta naporno jer trebaš po minutu držati svaku pozu. Onda odlukom sudaca petorica prolaze u finale. U samom finalu svaki sudionik ima slobodan izlazak u trajanju od 60 sekundi i moraju prezentirati svoju koreografiju u kojoj ističu mišiće kojima dominiraju.

Koji mišići kod tebe dominiraju? Što ti pripremaš i što očekuješ od natjecanja?
„Naravno da ciljam na finale i imam spremnu koreografiju. U razgovoru s trenerom i ostalima, odlučili smo da ću istaknuti noge jer su genetski dobro formirane i zato smo na njima najviše radili.“

Što misliš o korištenju steroida?
„Neke federacije ne testiraju natjecatelje na steroide, pa ih neki i koriste, ali u mojem slučaju oni nisu potrebni i ne mislim ih koristiti. Za moju kategoriju to nije potrebno, znači maksimalna kilaža mora biti visina – 100 (182-100=82kg max. ). To se sve može napraviti prirodnim putem, uz dobre treninge i dobru prehranu.

Što ti je najveći problem u bavljenju ovim sportom?
„Treninzi su dosta naporni, osobito sad kad ih imam dva puta dnevno. Nažalost, i financije su jedan veliki problem. Sve sam financiram… od hrane, opreme pa do putovanja na prvenstvo. Uspio sam dogovoriti neke sponzore, ali nije dovoljno pa se nadam da će me još netko uskoro podržati“.

Mislavu želimo puno sreće na natjecanju i nadamo se da će ući u finale 🙂

Povezane teme:bodybuilder Mislav Katanić

HOTNEWS

FOTO HOK Gorica – 4. pobjeda bez izgubljenog seta

Objavljeno

prije 19 sati

12. studenoga 2024.

Objavio/la

David Jolić

Natjecanje odbojkašica u 2. ligi-Regija Sjever-skupina Istok nastavljeno je prošlog vikenda (09./10.11.2024.) utakmicama 4. kola.

Velika Gorica, 10.11.2024. Druga liga-Regija Sjever 04.kolo: HOK Gorica – OK Sunja 3:0. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 10.11.2024. Druga liga-Regija Sjever 04.kolo: HOK Gorica – OK Sunja 3:0. Foto: David Jolić/cityportal.hr

HOK Gorica je za nepun sat igre pobijedila ekipu Sunje i tako zabilježila i četvrtu pobjedu u nizu bez izgubljenog seta. Bio je to neravnopravan susret u kojem je trener Luka Bišćan imao prigodu dati svim igračicama određenu minutažu na parketu.

Velika Gorica, 10.11.2024. Druga liga-Regija Sjever 04.kolo: HOK Gorica – OK Sunja 3:0. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 10.11.2024. Druga liga-Regija Sjever 04.kolo: HOK Gorica – OK Sunja 3:0. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Ukupno trajanje utakmice 55 minuta, broj osvojenih poena 75:46.

Velika Gorica, 10.11.2024. Druga liga-Regija Sjever 04.kolo: HOK Gorica – OK Sunja 3:0. Foto: David Jolić/cityportal.hr

U idućem 5. kolu na rasporedu je utakmica OK Velika Gorica II – HOK Gorica.

Galerija fotografija

Druga liga (ž) – Regija Sjever – skupina Istok 2024./2025., 04. kolo

HOK Gorica – OK Sunja 3:0 (25:13, 25:14, 25:19)

Velika Gorica. Gradska sportska dvorana. Gledatelja 30. Nedjelja, 10.11.2024., 18:45 sati. Suci: Josipa Jugo i Marko Antolić. Zapisničarka: Ivana Mišetić.

HOK Gorica: Franka Mirenić, Lucija Drezga, Lena Hudan, Tea Mirenić, Lea Kordić, Dora Ivanković (cap.) (L), Vita Đurković, Katja Cvitanović, Lea Ribić, Ana Mirenić, Nika Baričić, Tia Ribić, Ida Tibor, Dora Radman (L). Trener: Luka Bišćan.

OK Sunja: Sandra Gorša (L), Ana Maria Puškarić, Mihaela Bakarić, Žana Puškarić, Marija Kovačević (cap.), Josipa Puškarić, Melita Kaurić, Lana Grab, Tea Erceg, Matea Krčelić. Trener: Milan Živković.

Rezultati 04. kola (09./10.11.2024.): HOK Gorica – OK Sunja 3:0, OK Medveščak II – OK Velika Gorica II 3:1 (25:20, 19:25, 25:15, 25:19), OK Pakrac – OK Daruvar 0:3 (23:25, 13:25, 14:25), OK Sisak – ŽOK Bjelovar 0:3 (15:25, 16:25, 13:25).

Redoslijed: 1. HOK Gorica 8 (4 4 0 12:0), 2. OK Medveščak II 8 (4 4 0 12:1), 3. OK Daruvar 6 (4 3 1 9:3), 4. ŽOK Bjelovar 6 (4 3 1 9:4), 5. OK Pakrac 2 (4 1 3 3:9), 6. OK Sunja 2 (4 1 3 3:9), 7. OK Velika Gorica II 0 (4 0 4 2:12), 8. OK Sisak 0 (4 0 4 0:12).

Nastavite čitati

HOTNEWS

Roditelji priredili doček za pamćenje: Devet medalja za Velikogoričke mažoretkinje sa Svjetskog kupa

Osvojile su sedam zlata.

Objavljeno

prije 21 sat

12. studenoga 2024.

Objavio/la

cityportal sportska redakcija

Velikogoričke mažoretkinje sa Svjetskog kupa u Italiji vratile su se s devet medalja, od čega je čak sedam zlatnih. Sudjelovale su na natjecanju koje se od 9. do 10. studenog održalo u talijanskoj Pistoii, a na kojem je sudjelovalo 40 timova iz devet europskih zemalja.