HOTNEWS
Upoznajte Mislava Katanića: Bodybuilder iz Gradića na putu za Svjetsko prvenstvo
Ovaj 23-godišnji nesuđeni MMA borac iz Gradića, bodybuildingom se bavi tek 2 godine, a već ga očekuje nastup na Svjetskom prvenstvu u Kopru. To će mu biti ujedno i prvo natjecanje, kako on sam kaže: “Volim kad me se baca u vatru, kad ima izazova i kad sam novi u svemu”.
Svjetsko prvenstvo održat će se 25.lipnja, a Mislav će se natjecati u kategoriji Mr. Fitness tall. Intenzivno se počeo pripremati još u listopadu prošle godine.
Ovo je bila idealna prilika da sjednemo s njim na kavu i postavimo mu koje pitanje.
Zašto baš bodybuilding?
“Zato što me spriječila ozljeda koljena zbog koje nisam mogao nastaviti s MMA karijerom. Na jednom treningu sam osjetio zatezanje u koljenu i kasnije se ispostavilo da mi je meniskus napukao. Procijenio sam da se ne isplati toliko žrtvovati da bih nešto postigao, stoga sam se odlučio samo se prepustiti teretani pa do kud ide, dok ja mogu noramlno čučnuti i hodati, jer mi je zdravlje bilo bitnije od MMA, premda bi mi možda bilo i draže da sam nastavio s tim.”
Poznato je da bodybuilderi paze na prehranu i jedu puno piletine. Kakva je situacija kod tebe?
“Prehrana je najbitnija. Prije nego što sam se s ovim intenzivno bavio, pazio sam na prehranu ali ne naročito. Jeo sam samu tjesteninu i neko meso, ali to nije bilo to. Dok sam za vrijeme studentskih dana radio u jednoj trgovini, kolegica mi je rekla kako takvi sportaši broje kalorije, a ja sam joj na to odgovorio da osobno to nikad neću raditi i da su to gluposti. Da stvar bude ironična… u roku od tjedan dana krenuo sam upravo s tim… brojanjem kalorija. Počeo sam zapisivati što, kada i kako jedem. Bio sam dosta neiskusan u tome jer nisam znao kad treba ubaciti koji obrok i kakve nutritivne vrijednosti. Danas je priča sasvim drugačija. U zadnjih mjesec dana, u periodu definicije pred natjecanje, dnevni unos mi je 2.000 kalorija i uglavnom se baziram na unosu proteina. Za doručak uglavnom pojedem dva cijela jaja i tekući bjelanjak i tijekom dana samo piletina raspodijeljena u 5 obroka.”
Pripremaš se još od listopada. Kako izgleda tvoj dan?
„Treniram 6 dana u tjednu i jedino si nedjeljom priuštim odmor. Ujutro imam trening, a nakon njega jurim na posao i radim do 22 sata. I tako svaki dan. Na svakom treningu radim po dvije mišićne skupine i sve ponavljam dva puta tjedno. Znači, ponedjeljkom noge i ramena, utorkom leđa i bicepse, srijeda prsa i tricepse, četvrtak ponovno noge i tako dalje. Sad sam na godišnjem pa imam trening dva puta dnevno. Ujutro u Zagrebu i navečer u Gorici.“
Reci nam nešto više o samom natjecanju.
„Ovo Svjetsko prvenstvo organizira moja federacija IBFF i bit će negdje oko 400 natjecatelja iz 44 države. Ukupno će biti 20 kategorija koje su podijeljene po godinama, visini i kilaži. Ja sam u kategoriji Mr. Fitness tall. Natjecanje počinje već u 10 ujutro i prvo izlaze svi prijavljeni u određenoj kategoriji. Poredaju se i stanu u 4 glavne poze i onda suci uspoređuju sve. Nakon toga izdvajaju po petoricu najboljih. To je dosta naporno jer trebaš po minutu držati svaku pozu. Onda odlukom sudaca petorica prolaze u finale. U samom finalu svaki sudionik ima slobodan izlazak u trajanju od 60 sekundi i moraju prezentirati svoju koreografiju u kojoj ističu mišiće kojima dominiraju.
Koji mišići kod tebe dominiraju? Što ti pripremaš i što očekuješ od natjecanja?
„Naravno da ciljam na finale i imam spremnu koreografiju. U razgovoru s trenerom i ostalima, odlučili smo da ću istaknuti noge jer su genetski dobro formirane i zato smo na njima najviše radili.“
Što misliš o korištenju steroida?
„Neke federacije ne testiraju natjecatelje na steroide, pa ih neki i koriste, ali u mojem slučaju oni nisu potrebni i ne mislim ih koristiti. Za moju kategoriju to nije potrebno, znači maksimalna kilaža mora biti visina – 100 (182-100=82kg max. ). To se sve može napraviti prirodnim putem, uz dobre treninge i dobru prehranu.
Što ti je najveći problem u bavljenju ovim sportom?
„Treninzi su dosta naporni, osobito sad kad ih imam dva puta dnevno. Nažalost, i financije su jedan veliki problem. Sve sam financiram… od hrane, opreme pa do putovanja na prvenstvo. Uspio sam dogovoriti neke sponzore, ali nije dovoljno pa se nadam da će me još netko uskoro podržati“.
Mislavu želimo puno sreće na natjecanju i nadamo se da će ući u finale 🙂
CityLIGHTS
FOTO „The Flying Dish“ doveo novu energiju u grad! Trdelnik, Spud Bud krumpiri, Jellyfish zalogaj – i pljesak Cveku
Food and music festival traje do 7. rujna.
Jučer je velikogorički Park dr. Franje Tuđmana postao gastro magnet za ljubitelje dobre hrane, koju ne možemo okusiti baš na svakom uglu, inovativnih slastica i dobre glazbe.
Brojni Velikogoričani ali i gosti iz Zagreba, Zagrebačke i Sisačko-moslavačke županije, nikako nisu propustili otvorenje food and music festivala u našem gradu.
Foto: Marija Vrbanus
Foto: Marija Vrbanus
Foto: Marija Vrbanus
Foto: Marija Vrbanus
“The Flying Dish” već od 18 sati je bio zaslužan za podugačke redove ispred 10-tak kućica u kojima nastaju prefini burgeri, kokteli, palačinke, „pufasti“ kroasani, spiralno pecivo Trdelnik… no, sve s dozom raskoša, zanimljivih namirnica, šarenih ukrasa, royal punjenja…ukratko, na jednome mjestu ponuda koju inače možete vidjeti u svjetskim metropolama.
Foto: Marija Vrbanus
Foto: Marija Vrbanus
Foto: Marija Vrbanus
Foto: Marija Vrbanus
Foto: Marija Vrbanus
Najduže se čekalo na Spud Bud krumpire s raznim nadjevima, zbog popularnosti, ali i bogatstva okusa, za sve one koji do sada nisu uspjeli doći do njihove lokacije na zagrebačkom Dolcu.
Lokacija u Tuđmancu sljedećih deset dana trajanja festivala bit će „must go“, jer osim gastro užitka, nudi i odličan ambijent s raznim instalacijama, osvjetljenjem i naravno, koncerte urbane glazbe.
Foto: Renato Glogovčan
Foto: Renato Glogovčan
Foto: Renato Glogovčan
Otvorenje festivala sinoć je začinio Matija Cvek & The Funkensteins, a u najavi je Miach i Baks, kao i „stara škola“ – Stoka i Edo Majka.
Turistička zajednica Grada Velike Gorice osigurala je besplatne ulaznice za sve Velikogoričane, koje se preuzimaju u njihovom sjedištu.
Foto: Marija Vrbanus
Foto: Marija Vrbanus
Klas je u odgođenoj utakmici prvog kola Premier lige pobijedio Slogu iz Križa rezultatom 2:1 golovima Leonarda Mikića, pogodak za Slogu postigao je kapetan Lovro Krivec.
Mičevec,27.08.2025. Premier liga-01.kolo: Klas-Sloga 2:1. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Na startu nove sezone obje momčadi prezentirale su dobar nogomet i pokazale dobru pripremljenost. Domaći su nakon uvodne faze došli u vodstvo pogotkom Mikića i to je dovelo do obostrano otvorene odnosno napadačke igre.
Mičevec,27.08.2025. Premier liga-01.kolo: Klas-Sloga 2:1. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Mičevec,27.08.2025. Premier liga-01.kolo: Klas-Sloga 2:1. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Gosti su izjednačili u 35.minuti kada je Krivec izbjegao zaleđe i pored vratara prizemno pogodio za 1:1. Osim toga u prvom poluvremenu nisu realizirane po dvije zrele prigode na obje strane.
Mičevec,27.08.2025. Premier liga-01.kolo: Klas-Sloga 2:1. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Mičevec,27.08.2025. Premier liga-01.kolo: Klas-Sloga 2:1. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Pojačani napadi domaćih u završnici rezultirali su drugim golom Mikića za zasluženu pobjedu Klasa.
Galerija fotografija
Premier liga NSZŽ-e 2025./2026., 01. kolo
NK Klas – NK Sloga (Križ) 2:1 (1:1)
Mičevec. Stadion: ŠC Mičevec. Gledatelja: 70. Srijeda, 27.08.2025., 17:30 sati. Sudac: Mario Stanić. Pomoćni suci: Jurica Šarić i Štefo Bićanić (svi iz Dugog Sela). Delegat: Mario Fabečić (Gradići). Strijelci: 1:0 – Mikić (12), 1:1 – Krivec (35), 2:1 – Mikić (89).
KLAS: Petrović, Kovačić (od 64. Gredelj, od 86. Kulušić), Perša, Petir, Županić (od 64. Janić), Mikić, Matić (od 46. Hadaš), Jambrišak (od 74. Matić), M.Tadić (od 74. Orlović), Maričević, Celčić. Trener: Josip Tadić.
SLOGA: Leš, Matković, Tomić, Supan, Anić, Krivec (od 82. Mihaljević), Gršić, Oković (od 90. Janeković), Dragić, Ćosić, Korečić. Trener: –
Na startu sezone 2025./2026. Premier lige Nogometnog saveza Zagrebačke županije u odgođenoj utakmici prvog kola Ban Jelačić i Lukavec odigrali su neodlučeno. Obje momčadi su krenule u novo prvenstvo s novim trenerima, a u kadru domaćih nije bilo nekoliko iskusnijih igrača iz proljetne polusezone (M.Nikić, Matić, Miletić, Memić, Buđak).
Vukovina,25.08.2025. Premier liga NSZŽ-e, 01.kolo: Ban Jelačić-Lukavec 1:1. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Vukovina,25.08.2025. Premier liga NSZŽ-e, 01.kolo: Ban Jelačić-Lukavec 1:1. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Igra je u prvom poluvremenu bila osrednja, griješilo se u predaji lopte, bez izrazito kritičnih situacija za eventualni pogodak. Dominirala je trka i borbenost.
Vukovina,25.08.2025. Premier liga NSZŽ-e, 01.kolo: Ban Jelačić-Lukavec 1:1. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Vukovina,25.08.2025. Premier liga NSZŽ-e, 01.kolo: Ban Jelačić-Lukavec 1:1. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Vukovina,25.08.2025. Premier liga NSZŽ-e, 01.kolo: Ban Jelačić-Lukavec 1:1. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Početkom drugog poluvremena domaći su došli u vodstvo pogotkom Ivana Pušića, koji je iskoristio pogrešku vratara i ubacio loptu u nečuvanu mrežu za 1:0. Uslijedila je brža i čvršća igra, sudac je serijski žutim kartonima kažnjavao (pre)oštre prekršaje.
Vukovina,25.08.2025. Premier liga NSZŽ-e, 01.kolo: Ban Jelačić-Lukavec 1:1. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Vukovina,25.08.2025. Premier liga NSZŽ-e, 01.kolo: Ban Jelačić-Lukavec 1:1. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Gosti su u posljednjim minutama potisnuli domaće u njihov kazneni prostor i to je dovelo do izjednačenja. Nakon udarca iz kuta i stvorene gužve, najbrže je reagirao David Vukadin i s desetak metara zabio loptu u bliže rašlje za 1:1! Igrala se peta minuta sudačke nadoknade!
Galerija fotografija
Premier liga NSZŽ-e 2025./2026., 01.kolo
NK Ban Jelačić – NK Lukavec 1:1 (0:0)
Vukovina. Gledatelja: 100. Ponedjeljak, 25.08.2025., 18 sati. Sudac: Ivan Marinčević (Mičevec). Pomoćni suci: Petar Jantolek (Velika Gorica) i Danijel Zgurić (Kravarsko). Delegat: Saša Kunić (Obrezina). Strijelci: 1:0 – Pušić (47), 1:1 – Vukadin (90+5).
BAN JELAČIĆ: Vidić, Rovišan, Drezga, Markov, Smok, Hrženjak (od 57. Kotrman), Pušić, Harambašić (od 61. Kovačević), Pavić, Milatović, Klasnić (od 79. Budimir). Trener: Tomislav Škrinjarić.
LUKAVEC: Lučan, Bogadi, Marko Grdenić (cap.), Marijan Grdenić, Mihalinčić (od 85. Fučkala), Tuka, Hladni (od 61. Skorin), J.Grdenić, Prosenjak, T.Grdenić (od 46. Karavla), Vukadin. Trener: Darko Stanilović.
HOTNEWS
Stiže drugo izdanje festivala The Flying Dish! Za Velikogoričane osigurane besplatne karte
Na otvorenju će se uz izvođače i bogatu gastronomsku ponudu, naći i popularni krumpiri s Dolca.
Velika Gorica ponovno će biti domaćin glazbenog i gastro festivala The Flying Dish, koji će ove godine trajati punih 11 dana, od 28. kolovoza do 7. rujna u Parku dr. Franje Tuđmana. Festival, koji se održava drugi put, donosi bogat program namijenjen svim generacijama.
Na konferenciji za medije festival su najavili zamjenik gradonačelnika Neven Karas, direktorica Turističke zajednice Maja Toth te predstavnik organizacije Tomislav Sulić.
“Flying dish je jedan koncept koji se razvija, koji nije fiksan i to vidite da u odnosu na prošlu godinu će biti nešto potpuno drugačije. Bit će isti ritam, isti smjer, ali potpuno drugačija izvedba, što ćete vidjeti za dva dana. Imamo tri koncerta za koji se naplaćuju ulaznice, a svi ostali dani su otvoreni, to jest besplatni. Za petak i subotu smo pripremili live svirke i dobar program koji će biti također otvoren za sve”, rekao je Sulić
Festival otvara Matija Cvek sa svojim bendom The Funkensteins, 28. kolovoza. Program nastavlja niz izvođača među kojima su Miach i Baks koji će nastupiti 3. rujna, ali i Stoka i Edo Maajka koji dolaze 4. rujna. Tijekom festivala bit će postavljeno i devet ugostiteljskih kućica. “Ponuda će biti raznovrsna, prilagođena za mlađe pa do starijih. Kokteli su prilagođeni i punoljetnoj populaciji, ali bit će tu i za djecu i za trudnice. Ima puno slastica i slanih stvari. Stvarno će biti ponešto za svakoga”.
Od ponedjeljka do petka festival počinje od 17 sati uz pratnju DJ-a, dok će vikendom biti otvoren od 10 sati ujutro.
Posebno gastronomsko iznenađenje dolazi prvi dan. Posjetitelji će imati priliku probati popularne krumpire s Dolca. “Uz ovih 9 ugostitelja, bit će u četvrtak na otvorenju, popularni Spud Bud, čiji su krumpiri zakrčili cijeli Dolac. Nije ih bilo jako dugo, sad se prvi put vraćaju u ove krajeve pa se pripremite za dugačke redove”, poručuje Sulić.
Zamjenik gradonačelnika, Neven Karas izrazio je svoje zadovoljstvo što su organizatori odabrali upravo naš grad. “Ovo je drugo izdanje ovog festivala i ja se nadam da će to postati tradicionalni festival u Velikoj Gorici. Zahvaljujem organizatorima što su prepoznali naš grad kao mjesto gdje se ovako nešto može organizirati. Nadam se da ćemo to ubuduće organizirati ovako, nakon godišnjih, svake godine u Velikoj Gorici kako bi lakše premostili taj povratak s lagodnijeg ritma godišnjih odmora u stvarnost povratka na rad”, rekao je Karas.
Premda se ulaznice za koncerte naplaćuju, Grad i Turistička zajednica su u dogovoru s organizatorima, uspjeli osigurati besplatne karte za sve Velikogoričane te se mogu podići već danas u Turističkoj zajednici grada Velike Gorice od 8 do 16. “Kad dođete po kartu, potrebno je samo predočiti osobnu iskaznicu. Ulaznica nema oznaku tako da ako uzmete kartu za Matiju Cveka, a ne odete, opet je možete iskoristiti za sljedeći koncert. Međutim, nakon što je iskoristite za jedan koncert, morate doći opet po novu za drugi. Jedna osoba može uzeti 4 ulaznice po dolasku”, objasnila je Maja Toth, direktorica turističke zajednice.
Za sve ostale, cijena je 15 eura, a organizatori ističu kako su se trudili da ona bude simbolična. “Cijena ulaznice je 15 eura, a postoji i opcija grupne ulaznice za dva dana ili za tri dana gdje vas svaka izađe 10 eura po koncertu. Gledali smo po cijeloj Hrvatskoj kako se cijene ulaznica kreću i trudili smo se da cijena bude simbolična, čisto kako bi se pokrili troškovi produkcije”, naglašava Sulić.
Sudeći po entuzijazmu svih uključenih strana, pogotovo organizatora koji su naglasili “ugodnu suradnju” s Gradom i Turističkom zajednicom, festival The Flying Dish ima sve preduvjete da postane tradicionalni događaj u Velikoj Gorici. Nakon samo drugog izdanja, već se etablirao kao značajan urbani festival.
HOTNEWS
Čič Beach zatvoren do utorka! Čišćenje zapuštenih objekata na jezeru
Razlog privremene zabrane pristupa je sigurnost građana tijekom radova, ali i uklanjanje potencijalno opasnih objekata.
-
Moja županijaprije 2 danaNovi most preko Odre u Veleševcu! Početak radova na jesen
-
Kulturaprije 4 danaFOTO Ekipa ‘Obitelj’ pobjednik na manifestaciji ‘Stare seoske igre Kobilić 2025’
-
Sportprije 5 danaHladan tuš na Zvrniku, Polet promašivao, Kloštar ih nemilosrdno kaznio
-
Kulturaprije 4 danaFOTO Proslavljen blagdan Bartolova i 30. obljetnica Općine Orle