Povežite se s nama

Vijesti

U Ljekarnama Zagrebačke županije obilježen Svjetski dan debljine

Djelatnici ljekarni građanima su mjerili tjelesnu masu, visinu i krvni tlak.

Objavljeno

na

Svake godine 4. ožujka obilježavamo Svjetski dan debljine. Cilj je povećati razinu osviještenosti javnosti o debljini kao bolesti, ozbiljnom javnozdravstvenom problemu te pridruženim medicinskim posljedicama i komplikacijama, a sve s ciljem prevencije njezina nastupa ili pak što je moguće ranijeg početka liječenja.

U Europskoj uniji 30-70% populacije ima prekomjernu tjelesnu masu, a 10-30 % je pretilo. Prema navodu Eurostata, Republika Hrvatska od svih zemalja EU ima najveći udio osoba s prekomjernom tjelesnom masom. Nedavna pandemija, izoliranost, manje kretanja, slabija dostupnost adekvatne prehrane i zdravstvene skrbi ukazuju na veliku vjerojatnost da će brojevi u budućnosti biti još gori.

Koje je rješenje?

Svi se moramo uključiti – cijela populacija, bolesnici, udruge, javno zdravstvo, zdravstveni djelatnici, političari, industrija, inovator – svi smo interesna skupina.

Civilizacija uz mnoge napretke donosi i niz novih bolesti koje nastaju kao posljedica prihvaćanja netradicionalnih načina prehrane i mijenjanja životnih navika.

Pretilost

Pretilost (debljina) jedan je od vodećih zdravstvenih izazova moderne civilizacije. To je bolest koja zadire u sve fizičke, psihičke i socijalne aspekte čovjeka. Sadašnje civilizacijske tekovine streme tomu da žele „ugoditi“ čovjeku tako da se on manje kreće, obilnije jede, tj. čini ono što nije u njegovoj biti.

Pretilost je povezana s nizom bolesti i povećanom smrtnošću. Ona nije samo estetski, nego zdravstveni problem te je prepoznata od Svjetske zdravstvene organizacije kao jedan od vodećih javnozdravstvenih izazova.

Postoji vrlo jednostavna formula koja opisuje nastanak pretilosti:

unos (prehrana) – potrošnja (fizička aktivnost) energije = ona energija koja ostaje uskladištena u organizmu

• Kada dolazi do neravnoteže, tj. kada je unos povećan i/ili potrošnja smanjena, povećana je količina energije koja se zadržava.
• Prema navedenoj formuli uzrok debljine posljedica je stila života; nepravilnih prehrambenih navika i nedovoljne tjelesne aktivnosti.

Stil života umnogome uvjetuju čimbenici okoliša, manjak sna, emotivni čimbenici, uz stres, zdravstveno stanje, uzimanje nekih lijekova, nasljeđe te vjerojatno puno faktora koji još nisu prepoznati.

Indeks tjelesne mase

• Klinička procjena stupnja uhranjenosti se najčešće izražava indeksom tjelesne mase (ITM) koji je okvirni pokazatelj.
• Računa se dijeljenjem tjelesne mase u kilogramima kvadratom visine u metrima (kg/m2).
• Pretilost je definirana indeksom tjelesne mase većim od 30 kg/m2 i dijeli se u tri stupnja, prema visini ITM-a.
• U Republici Hrvatskoj svaka je druga osoba prekomjerno uhranjena (ITM >25 kg/m2).

Pretilost se povezuje s nizom bolesti. Najčešće su to srčanožilne bolesti koje su posljedica nakupljanja masnoće u stjenkama krvnih žila i vodeći su uzrok smrti u zapadnom svijetu.

Čak i smanjenje tjelesne mase od 5-10% povoljno djeluje na zdravstveno stanje te dolazi do pada pobola.

Mast koja se nakuplja oko struka, tzv. centralna masnoća, mnogo je opasnija od one koja se nakuplja potkožno. Upravo su centralno smještene masti odgovorne za razvoj ateroskleroze, šećerne bolesti tipa 2, povišenoga krvnog tlaka, viška masnoća u krvi.

U obradi debljine bitno je odrediti opseg struka koji se smatra povećanim ako je u muškaraca veći od 94 cm, a u žena veći od 80 cm, i/ili mjerenjem omjera struka i bokova.

Patološkim se smatra ako je omjer struka i bokova veći od 0,70 – 0,85 (za žene), tj. od 0,8 – 1,0 (za muškarce).

Liječenje pretilosti uključuje

• promjene životnoga stila (promjena prehrane i prakticiranje pojačane tjelesne aktivnosti),
• bihevioralnu terapiju (terapija shvaćanja obrazaca ponašanja),
• primjenu lijekova,
• operativno liječenje.

Kako se radi o kroničnom stanju, liječenje je doživotno. Ideja liječenja nije nagli veliki gubitak tjelesne mase u kratkom razdoblju, nego postupno i trajno smanjenje mase tijekom duljega vremena, a ciljana tjelesna masa određuje se svakoj osobi individualno.

Vrijeme za gubitak tjelesne mase nije ono nakon preboljeloga srčanog ili moždanog udara, nego godinama prije toga. Nema čudotvornoga pripravka koji bi izazvao gubitak tjelesne mase bez promjene životnog stila i usvajanja zdravih navika koje uključuju uravnoteženu prehranu, redovitu fizičku aktivnost, ali i dovoljno kvalitetnog sna. Dodaci prehrani mogu pritom pomoći, a o njihovom odabiru najbolje je savjetovati se ljekarnikom koji može preporučiti adekvatan preparat za svaku osobu ovisno o drugim bolestima i lijekovima koje osoba uzima.

Plan gubitka tjelesne mase ne treba odgađati za ljetne dane, svečane prilike ili početak nove godine. Kao i svaku bolest, debljinu treba liječiti, a još bolje ju je spriječiti!

Navike je teško steći, ali kada to jednom učinimo, još ih je teže mijenjati. Za usvajanje zdravih navika nikad nije prerano, ali ni kasno.

Vijesti

Nova policijska akcija: “I dva kotača su jednako važna”

Unatoč ljetnim uvjetima idealnim za vožnju, sve više vozača na dva kotača stradava na cestama. Policija odgovara preventivnim akcijama i poziva na veću prometnu kulturu.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: zagrebacka-policija.gov.hr

Na području Policijske uprave zagrebačke, u 2024. godini, ozlijeđena su 202 vozača na dva kotača, dok je život izgubilo šest motociklista. Unatoč povoljnim vremenskim uvjetima i ljetnoj sezoni vožnje, biciklisti, mopedisti i motociklisti ostaju među najranjivijim sudionicima u prometu. Policija reagira pravovremenim i ciljanim preventivnim akcijama, podsjećajući sve vozače da prometna pravila vrijede jednako za sve, bez obzira na broj kotača.

Upravo biciklisti, zajedno s motociklistima i mopedistima, čine jednu od najugroženijih skupina u prometu. Njihova ranjivost proizlazi iz fizičke izloženosti i manjka zaštite, a sve to na prometnicama koje dijele s automobilima i kamionima. Policija apelira na vozače osobnih i motornih vozila da razvijaju prometnu kulturu i osvijeste prisutnost dvokotača na cestama. “I dva kotača su jednako važna”, naziv je tematske konferencije za medije na kojoj je Policijska uprava zagrebačka predstavila najnoviju preventivnu kampanju.

“Policijska uprava zagrebačka ne čeka da se dogode prekršaji nego preventivno djeluje a što u konačnici pokazuje i ova preventivna akcija”, izjavila je Marija Goatti, voditeljica Službe za izvještajnu analitiku i odnose s javnošću, naglasivši važnost jednakog tretiranja svih sudionika u prometu. Posebna pažnja usmjerena je i na pješake, koji također čine ranjivu skupinu.

Voditelj Službe prometne policije, Krešimir Mišić, upozorio je na porast broja vozila na dva kotača i naglasio važnost prilagodbe brzine i ponašanja u prometu. “Svi dijelimo istu cestu potrebno je naučiti poštivati sve kategorije vozila na cesti.”, poručio je Mišić.

Poštivanje pravila, prometna kultura i svijest o ranjivim skupinama su temelj sigurnosti za sve sudionike u prometu. Baš onda kada želimo brzo stići na cilj, možda je bolje da usporimo i pogledamo tko je sve s nama na cesti.

Nastavite čitati

Vijesti

Gorica i dalje ima trend pada broja nezaposlenih – najtraženiji poštari i čistačice

Objavljeno

na

Krajem lipnja 2025. godine u evidenciji Hrvatskog zavoda za zapošljavanje na području Velike Gorice bilo je 890 nezaposlenih osoba, što je za 1,4% manje u odnosu na prethodni mjesec i za 8,9% također manje u odnosu na isti mjesec 2024. godine.

U istom mjesecu ukupno su bile zaposlene 72 osobe iz evidencije Hrvatskog zavoda za zapošljavanje, a poslodavci su najviše zapošljavali prodavače i prodavačice.

I dalje je na tržištu rada velika potražnja za poštarima, kojih je trenutačno potrebno 32, dok su poslodavci u potrazi i za 14 čistačica i 13 radnika na proizvodnoj liniji.

Dodajmo kako na području Velike Gorice poslodavci nude i 6 slobodnih radnih  mjesta za zanimanje medicinska sestra/medicinski tehničar opće njege.

Nastavite čitati

Obrazovanje

Matematika bez greške: Ante dobio pohvalu Grada!

Ante je na državnoj maturi jedan od najtežih ispita riješio sa 100% točnih odgovora.

Objavljeno

na

Maturanta velikogoričke Gimnazije Antu Matkovića danas je primio u svojem uredu i prigodno nagradio gradonačelnik Krešimir Ačkar.

Razlog je njegov uspjeh na državnom maturi. Naime, sve zadatke iz matematike riješio je bez greške, tako da ga slobodno možemo nazvati – ponosom grada!

Gradonačelnik mu je čestitao na uspjehu i poželio mu puno uspjeha u daljnjem obrazovanju i životu.

Nastavite čitati

HOTNEWS

NAJAVA 8. Formula Student Alpe Adria – kolovoz s predznakom tehnologija budućnosti, karijera i strasti prema automobilizmu

Timovi će boraviti u kampu uz poligon, gdje se susret penje na višu razinu – prijateljstvo, isprobavanje internacionalne kuhinje i opušteni party-ji.

Objavljeno

na

Objavio/la

Jedno od najvećih međunarodnih studentskih natjecanja u regiji – Formula Student Alpe Adria 2025. održat će se i ove godine na testnom poligonu Bugatti Rimca u Mičevcu, od 11. do 16. kolovoza – najavljeno je danas na konferenciji za medije.

–Zahvalni smo i gradonačelniku Krešimiru Ačkaru i direktorici Turističke zajednice Maji Toth, koji su nas primili otvorena srca, prepoznali važnost i razmjere ovog događanja, ali i naš trud koji ulažemo cijelu godinu u organizaciju. Riječ je o događaju koji spaja obrazovanje, industriju i budućnost održive mobilnosti, a u Veliku Goricu dovodi 63 tima iz cijele Europe i Azije te više od 1.600 studenata i mentora – najavio je ispred organizatora, Tibor Kezelj, predsjednik Udruge Formula Student Alpe Adria.

Kroz 5 dana će natjecatelji predstaviti vlastite bolide na električni pogon i s motorima na unutarnje izgaranje, gdje će do izražaja doći njihova inženjerska kreativnost, znanje i inovativnost, što je odskočna daska za karijere u hrvatskim i stranim tvrtkama.

–Ove godine smo po prvi puta unutar događanja inkorporirali novu, iskusniju  – Alumni klasu, koju čine članovi nekadašnjih timova a koji više nisu aktivni u akademskoj zajednici, no dolaze kao potpora mlađim timovima. Oni će ocjenjivati službene bolide i dat će im feedback za daljnji rad. Imat ćemo utrku ubrzanja, osmicu, autocross i utrku izdržljivosti duga 22 kilometra koja je na rasporedu zadnji dan – ispričao je Matija Momčilović iz organizacije.

Foto: Student Alpe Adria FB

Formula Student Alpe Adria nije samo platforma za testiranje tehničkih vještina, već event koji studentima daje priliku za izgradnju karijere u području visokih tehnologija. Za grad Veliku Goricu značenje je višestruko: prepoznatljivost u svijetu visokih tehnologija i automobilizma, povećanje broja smještajnih kapaciteta i upoznavanje sudionika mnogih zemalja s ljepotama našega kraja.

–Velika Gorica je po treći puta domaćin ovog događaja, što nam prelazi u tradiciju i čast nam je biti domaćinom ovog prestižnog natjecanja gdje se razvijaju znanja i inovacije, u čiji će svijet moći zaviriti i mladi Velikogoričani. Ovime postajemo i grad međunarodne suradnje koja nam daje turističku promociju za koju bismo inače morali izdvojiti nekoliko stotina tisuća eura da bismo postigli isti učinak. Posebno me veseli da će neki studenti nakon završetka događaja produžiti svoj boravak na području naše države, otići na naše more, što inače ne bi ni razmišljali. Ujedno će naš grad upoznati kao kolijevku kravate, čuti priču o podgutnici i našoj bogatoj povijesti, a mi ćemo kao i uvijek, biti gostoljubivi domaćini – poručio je gradonačelnik Krešimir Ačkar.

– Važno je također spomenuti suradnju Grada Velike Gorice, Turističke zajednice i Veleučilišta Velika Gorica s projektom Formula Student, jer se na taj način u projekte koji promiču STEM uključuju mladi studenti iz našeg grada, ali i srednjoškolci te osnovnoškolci – istaknula je direktorica Turističke zajednice grada Velike Gorice Maja Toth.

Timovi će u navedenim danima boraviti u kampu uz poligon, gdje se susret penje na višu razinu – prijateljstvo, isprobavanje internacionalne kuhinje i opušteni party-ji.

Također, organizatori pozivaju sve mlade koje zanima automobilizam da dođu na poligon i nakon kupnje ulaznica po simboličnoj cijeni, uz stručno vodstvo upoznaju ekipu, bolide i energiju natjecanja.

Foto: Student Alpe Adria FB

Svečano otvorenje bit će 11. kolovoza u 20 sati.

Nastavite čitati

Sport

Prvo pojačanje – poznato lice! Anja Miočinović opet igračica Gorice

Nogometašice Gorice dobile su prvo pojačanja za novu sezonu, u kojoj bi ambicije po svim najavama trebale biti nešto više nego što su dosad bile….

Objavljeno

na

Objavio/la

Nakon što su uspješno dovršile prošlu sezonu, duboko u lipnju osiguravši ostanak u ligi, nogometašice Gorice otišle su na predah. Neke od njih iskoristile su to i kako bi se prijavile na izbor za Miss sporta, neke su odmarale, neke igrale mali nogomet… I sve će, nema dvojbe, spremne doći na prvu prozivku trenera Marka Biljana. Na kojoj će se pojaviti i neka nova lica.

Prva nova igračica je Siščanka Anja Miočinović, ofenzivka koja je za Goricu igrala u prvoj prvoligaškoj sezoni, 2023./24. I prije i poslije te sezone nastupala je za matični Frankopan, klub iz Siska koji igra drugu ligu. Anja je prošle sezone u 14 nastupa postigla devet golova i njezin povratak u poznato okruženje svakako će biti dobitak za Goricu.

“Fazu napada pojačavamo sa mladom bivšom reprezentativkom U-17 i U-19. Sigurni smo da će se Anja odlično uklopiti i doprinijeti rastu naše ekipe”, objavili su iz kluba.

Magenta liga, najviši rang hrvatskog ženskog nogometa, kreće neobično kasno, tek početkom rujna, pa ima još dovoljno vremena za dovođenje još ponekog pojačanja. Budući da je ambicija napraviti korak naprijed, odnosno odmaknuti se od borbe za ostanak, očekuju se i takva pojačanja, pa ne iznenađuju neslužbene informacije da se razgovora i s nekim hrvatskim reprezentativkama…

Bude li doista tako, uspije li vodstvo kluba osnažiti ekipu, bit će to dobra vijest za novog trenera Marka Biljana. Studiozno se priprema za povratak u ženski nogomet, upoznaje ekipu i čeka pojačanja u skladu s ambicijama. Za početak, dobio je Anju Miočinović, a još prije nje i pomoćnog trenera.

“Našoj ekipi pridružio se Marko Vrdoljak, novi kondicijski, ujedno pomoćni trener, koji će zasigurno naše cure fizički pripremiti da budu izdržljive, brze, pune snage i bez ozljeda. Dobro došao u ekipu, treneru!”, objavljeno je iz kluba.

 

sa

Nastavite čitati

Reporter 450 - 26.06.2025.

Facebook

Izdvojeno