Vijesti

U Ljekarnama Zagrebačke županije obilježen Svjetski dan debljine

Djelatnici ljekarni građanima su mjerili tjelesnu masu, visinu i krvni tlak.

Objavljeno

prije 2 godine

30. ožujka 2023.

Objavio/la

Redakcija Cityportala

Svake godine 4. ožujka obilježavamo Svjetski dan debljine. Cilj je povećati razinu osviještenosti javnosti o debljini kao bolesti, ozbiljnom javnozdravstvenom problemu te pridruženim medicinskim posljedicama i komplikacijama, a sve s ciljem prevencije njezina nastupa ili pak što je moguće ranijeg početka liječenja.

U Europskoj uniji 30-70% populacije ima prekomjernu tjelesnu masu, a 10-30 % je pretilo. Prema navodu Eurostata, Republika Hrvatska od svih zemalja EU ima najveći udio osoba s prekomjernom tjelesnom masom. Nedavna pandemija, izoliranost, manje kretanja, slabija dostupnost adekvatne prehrane i zdravstvene skrbi ukazuju na veliku vjerojatnost da će brojevi u budućnosti biti još gori.

Koje je rješenje?

Svi se moramo uključiti – cijela populacija, bolesnici, udruge, javno zdravstvo, zdravstveni djelatnici, političari, industrija, inovator – svi smo interesna skupina.

Civilizacija uz mnoge napretke donosi i niz novih bolesti koje nastaju kao posljedica prihvaćanja netradicionalnih načina prehrane i mijenjanja životnih navika.

Pretilost

Pretilost (debljina) jedan je od vodećih zdravstvenih izazova moderne civilizacije. To je bolest koja zadire u sve fizičke, psihičke i socijalne aspekte čovjeka. Sadašnje civilizacijske tekovine streme tomu da žele „ugoditi“ čovjeku tako da se on manje kreće, obilnije jede, tj. čini ono što nije u njegovoj biti.

Pretilost je povezana s nizom bolesti i povećanom smrtnošću. Ona nije samo estetski, nego zdravstveni problem te je prepoznata od Svjetske zdravstvene organizacije kao jedan od vodećih javnozdravstvenih izazova.

Postoji vrlo jednostavna formula koja opisuje nastanak pretilosti:

unos (prehrana) – potrošnja (fizička aktivnost) energije = ona energija koja ostaje uskladištena u organizmu

• Kada dolazi do neravnoteže, tj. kada je unos povećan i/ili potrošnja smanjena, povećana je količina energije koja se zadržava.
• Prema navedenoj formuli uzrok debljine posljedica je stila života; nepravilnih prehrambenih navika i nedovoljne tjelesne aktivnosti.

Stil života umnogome uvjetuju čimbenici okoliša, manjak sna, emotivni čimbenici, uz stres, zdravstveno stanje, uzimanje nekih lijekova, nasljeđe te vjerojatno puno faktora koji još nisu prepoznati.

Indeks tjelesne mase

• Klinička procjena stupnja uhranjenosti se najčešće izražava indeksom tjelesne mase (ITM) koji je okvirni pokazatelj.
• Računa se dijeljenjem tjelesne mase u kilogramima kvadratom visine u metrima (kg/m2).
• Pretilost je definirana indeksom tjelesne mase većim od 30 kg/m2 i dijeli se u tri stupnja, prema visini ITM-a.
• U Republici Hrvatskoj svaka je druga osoba prekomjerno uhranjena (ITM >25 kg/m2).

Pretilost se povezuje s nizom bolesti. Najčešće su to srčanožilne bolesti koje su posljedica nakupljanja masnoće u stjenkama krvnih žila i vodeći su uzrok smrti u zapadnom svijetu.

Čak i smanjenje tjelesne mase od 5-10% povoljno djeluje na zdravstveno stanje te dolazi do pada pobola.

Mast koja se nakuplja oko struka, tzv. centralna masnoća, mnogo je opasnija od one koja se nakuplja potkožno. Upravo su centralno smještene masti odgovorne za razvoj ateroskleroze, šećerne bolesti tipa 2, povišenoga krvnog tlaka, viška masnoća u krvi.

U obradi debljine bitno je odrediti opseg struka koji se smatra povećanim ako je u muškaraca veći od 94 cm, a u žena veći od 80 cm, i/ili mjerenjem omjera struka i bokova.

Patološkim se smatra ako je omjer struka i bokova veći od 0,70 – 0,85 (za žene), tj. od 0,8 – 1,0 (za muškarce).

Liječenje pretilosti uključuje

• promjene životnoga stila (promjena prehrane i prakticiranje pojačane tjelesne aktivnosti),
• bihevioralnu terapiju (terapija shvaćanja obrazaca ponašanja),
• primjenu lijekova,
• operativno liječenje.

Kako se radi o kroničnom stanju, liječenje je doživotno. Ideja liječenja nije nagli veliki gubitak tjelesne mase u kratkom razdoblju, nego postupno i trajno smanjenje mase tijekom duljega vremena, a ciljana tjelesna masa određuje se svakoj osobi individualno.

Vrijeme za gubitak tjelesne mase nije ono nakon preboljeloga srčanog ili moždanog udara, nego godinama prije toga. Nema čudotvornoga pripravka koji bi izazvao gubitak tjelesne mase bez promjene životnog stila i usvajanja zdravih navika koje uključuju uravnoteženu prehranu, redovitu fizičku aktivnost, ali i dovoljno kvalitetnog sna. Dodaci prehrani mogu pritom pomoći, a o njihovom odabiru najbolje je savjetovati se ljekarnikom koji može preporučiti adekvatan preparat za svaku osobu ovisno o drugim bolestima i lijekovima koje osoba uzima.

Plan gubitka tjelesne mase ne treba odgađati za ljetne dane, svečane prilike ili početak nove godine. Kao i svaku bolest, debljinu treba liječiti, a još bolje ju je spriječiti!

Navike je teško steći, ali kada to jednom učinimo, još ih je teže mijenjati. Za usvajanje zdravih navika nikad nije prerano, ali ni kasno.

Povezane teme:Ljekarne Zagrebačke županije svjetski dan debljine

Vijesti

Gradići zbog radova od utorka do petka bez struje

Radove će djelatnici Elektre imati u periodu bez padalina, a u slučaju nepovoljnih vremenskih uvjeta, radove će prolongirati na dane bez kiše.

Objavljeno

prije 59 minuta

23. veljače 2025.

Objavio/la

Redakcija Cityportala

Velikogorička Elektra najavila je radove na elektroenergetskom postrojenju u sljedećem tjednu i to kroz čak četiri dana zaredom.

Iz toga razloga Velikogoričani koji žive u Gradićima, neće imati električne energije u svojim domaćinstvima od 25. do 28. veljače u periodu od 9 do 14 sati, i to Gradićka ulica od kućnog broja 46 do 66 i od 59 do 63, kao i Slavonska, Dalmatinska i Hercegovačka u cijeloj dužini.

Nastavite čitati

Sport

Utakmica istine! ‘Ulog je velik, Šibenik je dobar, ali vjerujem u ovu momčad’

Nogometaši Gorice u nedjelju u 15 sati dočekuju Šibenik u derbiju začelja, utakmici kojom se “ponos grada” može odvojiti na pet bodova od trenutačnog fenjeraša, u kojem je sezonu počeo trener Mario Carević

Objavljeno

prije 2 sata

23. veljače 2025.

Objavio/la

Marko Vidalina

Izazovi koji dolaze iz kola u kolo za nogometaše Gorice su u pravilu teški, jer takva je i kompletna situacija, pa će momčad trenera Marija Carevića osam dana nakon gostovanja kod Dinama na svom stadionu dočekati Šibenik. Izravan konkurent u borbi za ostanak dolazi na Gradski stadion dolazi u nedjelju u 15 sati, a na stolu će biti bodovi koji vrijede dvostruko.

– Važna je svaka, bodovi iz svake utakmice isto vrijede. Čeka nas teška utakmica, važna njima, ali bogami i nama. Dobro smo se pripremali, dobro radili i to sve dobro izgleda. Spremni smo za Šibenik – pokušava spustiti loptu na zemlju Carević.

I logično je da tako govori, vjerojatno i sa željom da smanji napetosti i nervoze kod svojih igrača, ali logično je i da je ovo ipak malo drukčija utakmica. Gorica i Šibenik imaju svoju povijest, jednako kao i Carević i Šibenik, jednako kao i Mario Brkljača i Rajko Vidović i Gorica…

– Dugo je prvenstvo, svaku utakmicu pripremamo na sličan način, uz neke specifične detalje za svakog protivnika. Da, ova utakmica nosi veliki ulog, ali ne želimo na taj način razmišljati. Ponavljam, prvenstvo je dugo, a mi želimo biti dobri u svakoj utakmici. Evo, i protiv Dinama smo bili dobri, nisam siguran da bismo izgubili da nismo ostali s igračem manje. Neke utakmice su malo teže, neke malo lakše, ali ova momčad ima kvalitetu, može se prilagoditi protivniku i nadigravati se sa praktički svima u ovoj ligi – uvjeren je trener Gorice.

Dobio je ove zime novih 11 igrača, posljednju dvojicu u tjednu uoči Šibenika, a to je promijenilo puno toga.

– Da, doveli smo puno igrača, ali znamo u kakvoj smo bili situaciji i bilo je nužno osvježiti grupu, dobiti konkurenciju na svakoj poziciji, jer sad je i svaki trening bolji i kvalitetniji. Imamo određenih problema svako kolo zbog ozljeda, ali sad imamo i širinu, odlične igrače na svakoj poziciji i kao trener mogu biti zadovoljan – kazao je Car pa predstavio posljednju dvojicu pristiglih.

– Jojić igra sličnu poziciju kao Fiolić, bez kojega smo ostali do kraja sezone, on je profil koji nam je nedostajao. Krešić je imao dobre sezone i u Rijeci i u Cluju, opasan je u napadačkom skoku, stabilan u defenzivi i donijet će nam kvalitetu više.

Čeka se, uz sve ostale probleme s ozljedama, i povratak kapetana Jurice Pršira.

– Pršir se vratio u normalan trening, ali doziramo ga, jer moramo biti oprezni s njim. Znamo njegove kvalitete i značaj za momčad, jedva čekamo da se vrati, ali nećemo forsirati da ga ne bismo izgubili na duže staze – ističe trener.

O Šibeniku, klubu u kojem je započeo ovu sezonu, Carević zna jako puno, poznaje kadar protivnika i ne želi se opterećivati pričama kako na Šubićevcu imaju problema s plaćama, pa čak i sa krađama iz svlačionice, koje su snimljene i javno objavljene ovih dana…

– Šibenik je dobar! Te priče po medijima neće nas sigurno uljuljati. Vrlo dobro znam koliko će biti motivirani, kao što znam i koliko su bili motivirani za prošlu utakmicu s nama. Svi mi imamo svojih problema, ali ja znam samo da nas čeka teška utakmica i dobar protivnik. Međutim, vjerujem u ovu momčad, mislim da smo kvalitetniji i da ćemo pronaći način kako doći do pobjede – zaključio je Carević.

U kadar bi se trebao vratiti Ante Erceg, na putu povratka je i Slavko Bralić, a sigurno neće biti Filipa Čuića, koji je isključen protiv Dinama. Slijedom svega toga, početnih 11 za Šibenik trebalo bi izgledati ovako nekako:

Banić – Steenvoorden, Krizmanić, Leš – Mikanović, Pajaziti, Halilović, Sikošek – Elezi, Ndockyt – Erceg

Nastavite čitati

CityTV

VIDEO/FOTO Školarci iz Ščitarjeva pomeli fašničku konkurenciju

Turopoljska mitologija ipak prevagnula u odluci.

Objavljeno

prije 14 sati

22. veljače 2025.

Objavio/la

Marija Vrbanus

Fašničkoj princezi gotovo da je pala kruna s glave u zanosu plesa, no imala je čvrstu voditeljsku podršku partnera Gusara koji je uspijevao balansirati situacijom…

Na koncu je sve dobro završilo, jer su klinci pod maskama bili pravi profesionalci, a strogi žiri se držao pravila k’o Princ Fašnik ključeva grada. Pod budnim okom Pajceka, Luka i Žira, dok doduše nisu imali prste u krafnama, nagrade su otišle u prave ruke. – doznajemo iz pouzdanog izvora.

No, najbolje da započnemo izvještaj sa Video atmosferom:

I dalje vlada Fašnička Republika na ulicama grada, tako da su mnoge goričke obitelji subotnji sunčan dan iskoristile za šetnju pod maskama, ali i za baciti oko na pozornicu na Tuđmancu. Voditeljski par u prepunom fašničkom šatoru prozivao je – školarce! Ovoga puta, ne za ocjenu u imeniku, već za aplauz i ocjenu žirija, koji je imao što i vidjeti.

Foto: Sanjin Vrbanus/Cityportal

Na drugi dan Dječjeg izdanja 116. Turopoljskog fašnika predstavili su se Ronioci, Španjolke, čarobna šuma, oblaci s duginim bojama, likovi iz bajki…s originalnim krinkama, šivanim kostimima i rekvizitima, no najbolji kostimirani nastup imala je skupina “Moguti” iz OŠ Ščitarjevo, koji su sa sobom donijeli i cijelu šumu!

Foto:Sanjin Vrbanus/Cityportal

Iza pobjednika na rang listi stali su školarci iz Pokupskog te s bajkom o Petru Panu osvojili drugo mjesto, dok su svi ostali bili treći. Dodijeljene su nagrade i najboljim solo maskama kao i parovima.

Više u foto galeriji:

Foto: Sanjin Vrbanus/Cityportal

Nastavite čitati

Gospodarstvo

Obrtnici u šoku – kurikularna reforma ukida tražena zanimanja

Obrtnička komora Zagreb upozorava: Interes učenika za pojedina strukovna zanimanja nikad nije bio veći, a kurikulum ih ukida.

Objavljeno

prije 23 sata

22. veljače 2025.

Objavio/la

Marija Vrbanus

Kurikularna reforma strukovnog obrazovanja izazvala je nezadovoljstvo kod hrvatskih obrtnika.
Pred otvaranjem 10. Zagrebačkog obrtničkog sajma, krajem siječnja, strahovito je odjeknula informacija kako od sljedeće školske godine više neće biti upisa za pojedina zanimanja.

Dio tih zanimanja je deficitaran na tržištu rada i vlada veliki interes među mladima za upis tih programa.

Nismo li naučili da su deficitarna zanimanja okosnica funkciranja svakodnevice?

Uzmimo na primjer zanimanje bravar ili tokar. Riječ je o industrijskim i proizvodnim zanimanjima. Prošle godine popunjena su sva upisna mjesta za bravara, a to zanimanje se nalazi i u preporuci Hrvatskog zavoda za zapošljavanje za upis i stipendiranje u školskoj godini 2025./2026. na području Grada Zagreba i Zagrebačke županije. Od iduće godine neće se upisivati niti fotografi, iako su prošle školske godine popunjena sva upisna mjesta. Za jedno mjesto natjecalo se čak pet učenika.

Foto: Cityportal

– To je paradoks. Izgleda da državne institucije nisu koordinirane po ovom pitanju. Preporuke HZZ-a za područje Grada Zagreba i Zagrebačke županije jasno kažu za koje obrazovne programe treba povećati broj mjesta za upis, kao i broj stipendiranih učenika. S druge strane Ministarstvo obrazovanja donosi odluku da ta ista zanimanja ukidaju. Zanimljivo je za istaknuti kako zanimanja autoelektričar, pediker i plinoinstalater prošle godine nisu bila na popisu deficitarnih zanimanja. Ove godine su se našla, a mi ih ukidamo – upozorila je Antonija Tretinjak, potpredsjednica Udruženja obrtnika grada Zagreba.

Foto: HOK Zagreb/Antonija Tretinjak

Oprezno sa praćenjem zahtjeva tržišta

Do ukidanja pojedinih programa obrazovanja došlo je i spajanjem srodnih zanimanja. Tako su automehaničari i autoelektričari spojeni u jedinstveno zanimanje automehatroničar ili autolakireri i autolimari u zanimanje serviser karoserije motornih vozila.

– Mi se slažemo ta treba pratiti zahtjeve tržišta i napredak tehnologije koji nose potrebu za novim zanimanjima, kao i spajanjem postojećih, ali tu treba biti oprezan. Uzmimo na primjer zanimanje plinoinstalater. Zagrebačka i Krapinsko-zagorska županija upisale su prošle godine više od planiranog broja učenika, zbog velikog interesa. Svi znamo koliko je to odgovoran posao i nepojmljivo je tu struku pripajati monterima strojarskih instalacija. Bojimo se da u određenim zanimanjima djeca neće dobiti potrebno specifično znanje i specijalizaciju – istaknula je Tretinjak.

Foto: Cityportal

Naukovanje isključivo u licenciranim radionicama

Još jedan problem vezan uz obrazovanje za strukovna zanimanja, upozoravaju iz Obrtničke komore Zagreb, jest odnedavna dozvola da se naukovanje učenika obavlja i u nelicenciranim radionicama. Tu dolazimo do drugog problema, da se kvaliteta tog dijela obrazovanja stavlja pod veliki upitnik.

– Hrvatska obrtnička komora inzistira na tome da naukovanje u programima u kojima se djeca školuju po jedinstvenom modelu obrazovanja moraju provoditi licencirani majstori. Kao prvo poslodavac mora imati majstorsku diplomu iz dotičnog zanimanja, što jamči kvalitetu i prijenos znanja. Osim toga, tu je niz drugih stvari koje licencirani obrtnik mora zadovoljiti da bi mogao provoditi naukovanje. Po novom modelu roditelji neće imati nikakav sustav na koji se mogu osloniti, a kao roditelju sigurno vam nije svejedno da li vam dijete provodi vrijeme kod nekoga tko je provjeren ili ga šaljete negdje gdje nema nadzora – upozorila je potpredsjednica Udruženja obrtnika grada Zagreba.

Foto: Cityportal

Obrtnike se nije pitalo?

Doznajemo i kako kroz e-Savjetovanja predstavnici Hrvatske obrtničke komore nisu bili involvirani u proces kurikularne reforme strukovnog obrazovanja, a ono što je i predloženo od HOK-a, nije u potpunosti usvojeno.

Možda ovih problema ne bi bilo da su u kreiranju nacrta sudjelovali sami obrtnici i da su se u toj fazi poslušali njihovi prijedlozi – zaključuju u Hrvaskoj obrtničkoj komori Zagreb.

Ostaje nam nadati se da će obrazovanje za zanimanja koja su nam prijeko potrebna u svakodnevnom životu, ipak dobiti svoje mjesto u kurikulumu, jer ćemo u suprotnom jedino moći zapjevati stihove poznate pjesme: …gdje je nestao čovjek?

Nastavite čitati

CityLIGHTS

FOTO DV Čarobna šuma pobjednik Dječjeg fašnika s koreografijom ”Put u čarobni svemir”

Objavljeno

prije 1 dan

22. veljače 2025.

Objavio/la

David Jolić

Na 116.Turopoljskom fašniku – Dječji fašnik u kategoriji Predškolske grupe u organizaciji Turističke zajednice Grada Velike Gorice u velikom fašničkom šatoru u Parku dr. Franje Tuđmana jučer (petak, 21. veljače 2025., početak u 17 sati) su se djeca iz Dječjih vrtića, 14 grupa, natjecala za vrijedne nagrade.