Povežite se s nama

Zanimljivosti

Toplinski valovi vrebaju! Ovo su pogreške koje ljudi rade tijekom vrućina (i kako ih izbjeći)

Vrućine mogu biti opasne, pogotovo ako zanemarite osnovne mjere opreza na putovanju. Stručnjaci upozoravaju na najčešće greške koje mogu ozbiljno ugroziti zdravlje tijekom ljeta.

Objavljeno

na

FOTO: Pexels.com

Tijekom ljeta, kada većina ljudi putuje zbog godišnjih odmora, mnogi nesvjesno ugrožavaju vlastito zdravlje zbog previsokih temperatura koje haraju popularnim destinacijama diljem svijeta, prenosi Večernji.hr. Dok turisti tragaju za sunčanim plažama i nezaboravnim iskustvima, stručnjaci upozoravaju da ekstremne vrućine mogu biti opasnije nego što se čini. Kroz niz uobičajenih pogrešaka, od manjka hidratacije do zanemarivanja signala vlastitog tijela, putnici riskiraju iscrpljenost, sunčanice i ozbiljne zdravstvene komplikacije. No, dobra vijest je da se sve te greške mogu lako izbjeći uz samo malo planiranja.

1. Zanemarivanje hidratacije

Jedna od najčešćih i najopasnijih pogrešaka je neadekvatna konzumacija tekućine. Mnogi zaborave da tijelo tijekom ljetnih dana gubi više vode nego inače, posebice ako su fizički aktivni. Melissa Yeager iz Lonely Planeta upozorava kako dan treba započeti čašom vode te uvijek imati bocu pri ruci. Alkohol, iako popularan na odmoru, dodatno dehidrira tijelo. Justin Chapman dodatno ističe važnost elektrolita, bez natrija, kalija i magnezija, tijelo ne može pravilno apsorbirati vodu, što dovodi do umora, grčeva i glavobolje.

2. Izbjegavanje hlada i zatvorenih prostora

Iako je razumljivo da turisti žele maksimalno iskoristiti vrijeme na destinaciji, boravak na otvorenom tijekom najtoplijih sati može imati suprotan efekt. Huw Owen iz TravelLocala savjetuje planiranje dana prema vremenskim prilikama, idealno je provoditi vrijeme u zatvorenom prostoru između podneva i kasnog poslijepodneva. Muzeji, kina ili čak drijemanje u hladu mogu biti i zabavni i pametni izbor.

3. Preopterećen raspored

Putnici često žele vidjeti i doživjeti “sve”, no to tijekom toplinskog vala može biti kontraproduktivno. Yeager napominje kako bi trebalo biti realan s očekivanjima: zdravlje mora biti prioritet. Umor, glavobolja i razdražljivost često su posljedica prevelikog naprezanja u vrućim uvjetima.

4. Kasno ustajanje

Iako je jutarnje izležavanje na odmoru primamljivo, najbolji dio dana za razgledavanje je upravo rano ujutro. Owen preporučuje da se šetnje i aktivnosti planiraju za rane jutarnje ili večernje sate, kada su temperature ugodnije, a tijelo spremnije na kretanje.

5. Pogrešna odjeća

Odabir odjeće igra ključnu ulogu u regulaciji tjelesne temperature. Chapman preporučuje prirodne tkanine poput pamuka i lana, koji omogućuju koži da diše, za razliku od sintetičkih materijala koji zadržavaju toplinu i potiču znojenje. Lagane, svijetle boje i slojevito odijevanje mogu biti presudni za osjećaj ugode.

6. Ignoriranje tjelesnih signala

Najopasnija pogreška je zanemarivanje vlastitog tijela. Kardiolog dr. Gregory Katz upozorava da ljudi često potiskuju simptome poput slabosti ili vrtoglavice jer ne žele “pokvariti” odmor. Osobe s kroničnim bolestima posebno trebaju paziti, redovito uzimati terapiju i slušati potrebe organizma.

7. Preskakanje kreme za sunčanje

Bez obzira na oblačnost ili vjetar, UV zrake ne prestaju djelovati. Farmaceut Navin Khosla naglašava da je redovito nanošenje kreme s visokim zaštitnim faktorom ključno, a aplikaciju treba ponavljati svaka dva sata. Opekline nisu samo neugodne, već i dugoročno štetne.

8. Pretjerano izlaganje suncu

Chapman upozorava na mit o sigurnosti sunčanja ako ne osjećamo toplinu. Tijekom toplinskih valova najbolje je odgoditi odlazak na plažu do kasnih poslijepodnevnih sati. Korištenje ventilatora, vlažnih ručnika i boravak u hladu mogu spriječiti ozbiljne posljedice poput toplinskog udara.

Odmor pod ljetnim suncem ne mora biti rizik ako znamo kako mu pristupiti. Voda, hlađenje, lagana odjeća i dobar plan pola su zdravlja. Ključno je razumjeti da odmor ne mora značiti stalnu aktivnost. Ponekad su najbolji trenuci oni u hladu, s knjigom u ruci, uz bocu vode. A kad je u pitanju zdravlje, svako odustajanje od plana za još jedno sunčanje ili razgledavanje može biti odluka koja čini razliku.

Zanimljivosti

Niži PDV na plin i ogrjev ostaje ostaje na snazi! Vlada produžila mjeru zbog rasta cijena energenata

Vlada time želi ublažiti pritisak na cijene energenata i zaštititi standard građana i gospodarstvo.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: pexels.com

Vlada je odlučila produljiti primjenu snižene stope PDV-a od pet % na energente do 31. ožujka 2027. godine. Mjera se odnosi na prirodni plin, grijanje iz toplinskih stanica te ogrjevno drvo, pelete, brikete i sječku. Da nije produžena, porezna stopa na te energente od travnja bi porasla na 13 %.

Kako piše Mirovina.hr, u Vladi procjenjuju da će zbog produljenja ove mjere državni proračun godišnje imati oko 47 milijuna eura manje prihoda. Premijer Andrej Plenković poručio je da Vlada time želi ublažiti pritisak na cijene energenata i zaštititi standard građana i gospodarstvo, osobito u okolnostima rasta cijena na svjetskom tržištu, pogotvo zbog krize na Bliskom istoku.

Ministar financija Tomislav Ćorić upozorio je da bi daljnji rast cijena energenata mogao utjecati i na inflaciju te istaknuo da je cilj mjere zadržati stabilnost cijene plina.

Nastavite čitati

Zanimljivosti

Povodom Dana žena objavljeni podaci o zastupljenosti žena u županijama – evo kakvo je stanje u Zagrebačkoj županiji

Zagrebačka županija nalazi se u skupini onih s visokim udjelom zaposlenih žena.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Vojtech Okenka/pexels.com

Povodom Međunarodnog dana žena objavljeni su podaci o zastupljenosti žena u hrvatskim županijama, a među onima s većim udjelom zaposlenih žena nalazi se i Zagrebačka županija.

Prema podacima koje prenosi Župan.hr, žene čine 78 % zaposlenih u županijskoj upravi. Istodobno, vode većinu upravnih odjela, na čelu su njih devet od ukupno 12. Kada je riječ o političkoj zastupljenosti, brojke su nešto skromnije. U Županijskoj skupštini Zagrebačke županije od ukupno 41 člana nalazi se 13 vijećnica.

Žene su prisutne i na čelnim pozicijama u županijskim institucijama. Trenutačno ih je pet na rukovodećim mjestima, u Javnoj ustanovi Zeleni prsten Zagrebačke županije, Ljekarnama Zagrebačke županije, Specijalnoj bolnici za medicinsku rehabilitaciju Naftalan, Turističkoj zajednici Zagrebačke županije te Zavodu za prostorno uređenje Zagrebačke županije.

U usporedbi s ostalim županijama, Zagrebačka županija nalazi se u skupini onih s visokim udjelom zaposlenih žena. Ipak, sam vrh ljestvice drži Krapinsko-zagorska županija s udjelom od 84 % žena.

Nastavite čitati

Zanimljivosti

Ove žene su osmislile izume bez kojih danas ne možemo

Od perilice posuđa i filtera za kavu do programskih jezika i videonadzora.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Pixabay/pexels.com

Povodom Međunarodnog dana žena prisjećamo se inovacija koje su obilježile svakodnevni život, tehnologiju i medicinu, a osmislile su ih upravo žene. Njihovi izumi, nastali iz vrlo konkretnih problema, danas su postali standard u domovima, bolnicama, automobilima i digitalnom svijetu.

Jedna od najvažnijih figura u razvoju modernog računarstva bila je američka znanstvenica Grace Hopper. Tijekom 1950-ih sudjelovala je u razvoju ranih programskih jezika, a 1952. godine osmislila je i prvi računalni kompilator, program koji pisane naredbe prevodi u strojni kod. Time je postavila temelje za današnje programiranje i razvoj softvera.

Važan doprinos zdravstvenom sustavu dala je medicinska sestra Goldie Blox, koja je 1969. osmislila jednokratne medicinske rukavice. Njihova je svrha bila poboljšati higijenu i smanjiti rizik od infekcija u bolnicama i klinikama, a ubrzo su postale nezaobilazan dio medicinske prakse.

Sigurnost u domovima unaprijedila je Marie Van Brittan Brown, koja je 1966. razvila prvi sustav zatvorenog videonadzora s mogućnošću nadzora na daljinu. Njezina ideja postavila je temelje za današnje kućne sigurnosne sustave.

Neki su izumi nastali iz vrlo praktičnih potreba svakodnevice. Tako je Amerikanka Josephine Cochrane 1886. konstruirala prvu automatsku perilicu posuđa. Umorna od toga da joj se tijekom ručnog pranja oštećuje porculan, osmislila je uređaj koji posuđe čisti pomoću pritiska vode. Nakon što je patentirala izum, pokrenula je vlastitu proizvodnju koja je kasnije prerasla u tvrtku poznatu pod imenom KitchenAid.

Kinesko-američka kuharica Joyce Chen također je ponudila praktično rješenje za kuhinju. Godine 1970. patentirala je wok s ravnim dnom prilagođen američkim štednjacima, čime je popularno stir-fry kuhanje učinila dostupnijim u zapadnim kuhinjama.

Na cestama je pak veliku promjenu donijela Mary Anderson, koja je 1903. patentirala brisače vjetrobranskog stakla. Ideju je dobila tijekom zimskog posjeta New Yorku kada je primijetila da vozači moraju otvarati prozor kako bi uklonili snijeg sa stakla. Iako proizvođači automobila u početku nisu vjerovali u njezin izum, brisači su s vremenom postali standardna oprema svakog vozila.

Među praktičnim rješenjima iz svakodnevnog života ističe se i sklopivi kišobran, koji je 1928. patentirala Slawa Horowitz. Pojednostavila je mehanizam sklapanja i omogućila da se kišobran lako spremi u torbicu, što je tada bila velika inovacija.

Veliku promjenu u pripremi kave donijela je Melitta Benz, koja je 1908. patentirala papirnati filter za kavu. Jednostavnim rješenjem, rupama u posudi i komadom upijajućeg papira, stvorila je sustav filtriranja koji se koristi i danas, a njezina tvrtka Melitta i dalje posluje.

Značajan doprinos telekomunikacijama dala je i fizičarka dr. Shirley Ann Jackson. Njezina istraživanja iz 1970-ih omogućila su razvoj tehnologija poput prikaza identiteta pozivatelja i čekanja poziva, a otvorila su put i drugim inovacijama, uključujući optička vlakna, prijenosni faks i solarne ćelije.

Iako su mnogi od ovih izuma danas toliko uobičajeni da ih uzimamo zdravo za gotovo, iza njih stoje ideje koje su u svoje vrijeme bile itekako inovativne i koje su značajno promijenile način na koji živimo.

Nastavite čitati

Zanimljivosti

Male promjene, veliki učinak – predavanje o 10 koraka prema održivijem životu

Predstavit će se jednostavne promjene koje građani mogu uvesti kako bi doprinijeli održivijem okruženju.

Objavljeno

na

Objavio/la

U srijedu, 11. ožujka, u Gradskoj knjižnici, Središnjem odjelu za odrasle održat će se predavanje „Tvojih 10 načina do održive zajednice“, na kojem će komunikologinja Marina Matijević predstaviti konkretne korake koje građani mogu poduzeti kako bi pridonijeli održivijem načinu života.

Matijević stoji iza inicijative „Ja bolji građanin“, a na predavanju će, kako je najavljeno, krenuti od vlastitog iskustva i promjena koje je sama uvela u svakodnevni život. Kroz osobnu priču pokazat će kako i male, naizgled jednostavne odluke mogu potaknuti šire promjene u zajednici. U nastavku će predstaviti niz praktičnih koraka koje svatko može primijeniti već idući dan. Naglasak je na dostupnim i izvedivim rješenjima, bez kompliciranih modela i velikih ulaganja.

Cilj predavanja je potaknuti građane na razmišljanje o vlastitom doprinosu zajednici te ih ohrabriti da kroz svakodnevne navike postanu pokretači pozitivnih promjena u svom okruženju.

Nastavite čitati

Zanimljivosti

Žene iz Gradića okupljaju se na čajanki, evo kada im se možete pridružiti

Poziv je otvoren za sve žene.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Lisa from Pexels/pexels.com

U Društvenom domu u Gradićima u subotu, 14. ožujka, održat će se čajanka namijenjena ženama svih generacija. Druženje počinje u 17 sati, a organizira ga Mjesni odbor Gradići povodom obilježavanja Dana žena.

Riječ je o neformalnom susretu na kojem će se sudionice moći upoznati, razgovarati i provesti vrijeme u ugodnom društvu. Organizatori ističu kako je cilj okupljanja povezati žene iz mjesta te potaknuti zajedništvo među susjedama koje žele aktivno sudjelovati u životu zajednice.

Poziv je otvoren za sve žene, bez obzira na dob, koje žele provesti poslijepodne uz čaj i razgovor.

“Podržimo žene koje stvaraju prostor zajedništva i međusobne podrške. Neka njihova prva Čajanka bude tek početak jedne snažne i ponosne priče”, poručuju iz MO Gradići.

Nastavite čitati

Reporter 457 - 26.02.2026.

Facebook

Izdvojeno