Povežite se s nama

Zanimljivosti

Toplinski valovi vrebaju! Ovo su pogreške koje ljudi rade tijekom vrućina (i kako ih izbjeći)

Vrućine mogu biti opasne, pogotovo ako zanemarite osnovne mjere opreza na putovanju. Stručnjaci upozoravaju na najčešće greške koje mogu ozbiljno ugroziti zdravlje tijekom ljeta.

Objavljeno

na

FOTO: Pexels.com

Tijekom ljeta, kada većina ljudi putuje zbog godišnjih odmora, mnogi nesvjesno ugrožavaju vlastito zdravlje zbog previsokih temperatura koje haraju popularnim destinacijama diljem svijeta, prenosi Večernji.hr. Dok turisti tragaju za sunčanim plažama i nezaboravnim iskustvima, stručnjaci upozoravaju da ekstremne vrućine mogu biti opasnije nego što se čini. Kroz niz uobičajenih pogrešaka, od manjka hidratacije do zanemarivanja signala vlastitog tijela, putnici riskiraju iscrpljenost, sunčanice i ozbiljne zdravstvene komplikacije. No, dobra vijest je da se sve te greške mogu lako izbjeći uz samo malo planiranja.

1. Zanemarivanje hidratacije

Jedna od najčešćih i najopasnijih pogrešaka je neadekvatna konzumacija tekućine. Mnogi zaborave da tijelo tijekom ljetnih dana gubi više vode nego inače, posebice ako su fizički aktivni. Melissa Yeager iz Lonely Planeta upozorava kako dan treba započeti čašom vode te uvijek imati bocu pri ruci. Alkohol, iako popularan na odmoru, dodatno dehidrira tijelo. Justin Chapman dodatno ističe važnost elektrolita, bez natrija, kalija i magnezija, tijelo ne može pravilno apsorbirati vodu, što dovodi do umora, grčeva i glavobolje.

2. Izbjegavanje hlada i zatvorenih prostora

Iako je razumljivo da turisti žele maksimalno iskoristiti vrijeme na destinaciji, boravak na otvorenom tijekom najtoplijih sati može imati suprotan efekt. Huw Owen iz TravelLocala savjetuje planiranje dana prema vremenskim prilikama, idealno je provoditi vrijeme u zatvorenom prostoru između podneva i kasnog poslijepodneva. Muzeji, kina ili čak drijemanje u hladu mogu biti i zabavni i pametni izbor.

3. Preopterećen raspored

Putnici često žele vidjeti i doživjeti “sve”, no to tijekom toplinskog vala može biti kontraproduktivno. Yeager napominje kako bi trebalo biti realan s očekivanjima: zdravlje mora biti prioritet. Umor, glavobolja i razdražljivost često su posljedica prevelikog naprezanja u vrućim uvjetima.

4. Kasno ustajanje

Iako je jutarnje izležavanje na odmoru primamljivo, najbolji dio dana za razgledavanje je upravo rano ujutro. Owen preporučuje da se šetnje i aktivnosti planiraju za rane jutarnje ili večernje sate, kada su temperature ugodnije, a tijelo spremnije na kretanje.

5. Pogrešna odjeća

Odabir odjeće igra ključnu ulogu u regulaciji tjelesne temperature. Chapman preporučuje prirodne tkanine poput pamuka i lana, koji omogućuju koži da diše, za razliku od sintetičkih materijala koji zadržavaju toplinu i potiču znojenje. Lagane, svijetle boje i slojevito odijevanje mogu biti presudni za osjećaj ugode.

6. Ignoriranje tjelesnih signala

Najopasnija pogreška je zanemarivanje vlastitog tijela. Kardiolog dr. Gregory Katz upozorava da ljudi često potiskuju simptome poput slabosti ili vrtoglavice jer ne žele “pokvariti” odmor. Osobe s kroničnim bolestima posebno trebaju paziti, redovito uzimati terapiju i slušati potrebe organizma.

7. Preskakanje kreme za sunčanje

Bez obzira na oblačnost ili vjetar, UV zrake ne prestaju djelovati. Farmaceut Navin Khosla naglašava da je redovito nanošenje kreme s visokim zaštitnim faktorom ključno, a aplikaciju treba ponavljati svaka dva sata. Opekline nisu samo neugodne, već i dugoročno štetne.

8. Pretjerano izlaganje suncu

Chapman upozorava na mit o sigurnosti sunčanja ako ne osjećamo toplinu. Tijekom toplinskih valova najbolje je odgoditi odlazak na plažu do kasnih poslijepodnevnih sati. Korištenje ventilatora, vlažnih ručnika i boravak u hladu mogu spriječiti ozbiljne posljedice poput toplinskog udara.

Odmor pod ljetnim suncem ne mora biti rizik ako znamo kako mu pristupiti. Voda, hlađenje, lagana odjeća i dobar plan pola su zdravlja. Ključno je razumjeti da odmor ne mora značiti stalnu aktivnost. Ponekad su najbolji trenuci oni u hladu, s knjigom u ruci, uz bocu vode. A kad je u pitanju zdravlje, svako odustajanje od plana za još jedno sunčanje ili razgledavanje može biti odluka koja čini razliku.

Zanimljivosti

Velika Gospa, dan kada se slavi uznesenje Djevice Marija na nebo

Svetkovina Uznesenja Blažene Djevice Marije, poznata kao Velika Gospa, stoljećima je jedan od najvažnijih datuma u hrvatskom vjerskom i kulturnom kalendaru.

Objavljeno

na

Objavio/la

Velika Gospa, službeno svetkovina Uznesenja Blažene Djevice Marije na nebo, jedan je od najvećih katoličkih blagdana, a u Hrvatskoj i državni praznik. Prema crkvenom vjerovanju, Marija, na kraju svog zemaljskog života nije umrla poput drugih ljudi, nego je, tijelom i dušom, uznesena u nebesku slavu. Taj čin, potvrđen kao dogma 1950. godine od pape Pija XII., simbolizira ono čemu svaki vjernik teži, a to su vječni život i blizinu Bogu.

Za mnoge, blagdan Velike Gospe je i prilika da se podsjete kako je Marija bila obična žena iz malog mjesta, koja je svoj život posvetila ljubavi i služenju drugima. Njezina priča o hrabrosti, povjerenju i poniznosti i danas inspirira ljude različitih uvjerenja. Zato ovaj blagdan ne ostavlja ravnodušnima ni one koji ne dijele vjersku praksu jer u njemu prepoznaju univerzalne vrijednosti koje nadilaze granice religije.

Najveći priljev vjernika u našoj okolici danas pristiže u Vukovinu gdje su mise u 7, 9, 11 i 18 sati, a središnje misno slavlje u 11 sati predvodit će mons. Mijo Gorski, pomoćni biskup zagrebački.

Podsjećamo građane da obrate pažnju na privremenu regulaciju prometa koja je trenutačno na snazi zbog ovog blagdana.

Nastavite čitati

Zanimljivosti

KAMO ZA VIKEND Od Velike Gospe do brzih formula, evo što vas sve čeka

Donosimo vodič kroz najzanimljivija događanja ovog produženog vikenda u Velikoj Gorici i okolici.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Alexis B/pexels.com

Stiže svima omiljeni tip vikenda, a to je produženi vikend. Osim jednog dana duže, ovaj vikend donosi šaroliku ponudu događaja s kojima ga možete ispuniti i kvalitetno iskoristiti vrijeme. Na blagdan Velike Gospe, 15. kolovoza, brojna će mjesta u okolici Velike Gorice i šireg zagrebačkog područja okupiti vjernike, ali i sve one željne dobre zabave i kulturnih doživljaja. Od tradicionalnih procesija i misa u Vukovini, Pokupskom i Sisku, preko koncerata i druženja, pa sve do mirisnih vinskih večeri u Zagrebu i uzbudljivih utrka formula, pred nama je je još jedan vikend čiji je izbor raznovrstan i primamljiv.

Vukovina – Velika Gospa

Vukovina će u petak, 15. kolovoza, ponovno postati središte okupljanja vjernika iz Turopolja i drugih dijelova Hrvatske. Svetište će ugostiti četiri mise, u 7, 9, 11 i 18 sati, a središnje misno slavlje u 11 sati predvodit će mons. Mijo Gorski, pomoćni biskup zagrebački. Vjernici se već danima pripremaju kroz devetnicu, a svaki dan u svetište dolaze hodočasnici. Nakon duhovnog dijela, održat će se koncert popularne grupe Dalmatino, za koji su ulaznice dostupne putem Entria.

Pokupsko – Dan općine i proslava Velike Gospe

Uz Vukovnu, Pokupsko će u petak, 15. kolovoza, također svečano obilježiti blagdan Velike Gospe, ali i Dan općine. Program počinje u 10 sati polaganjem vijenaca i paljenjem svijeća za poginule hrvatske branitelje, nakon čega slijedi procesija i svečana sveta misa u 11 sati. U 13 sati u Vatrogasnom domu održat će se svečana sjednica Općinskog vijeća, na kojoj će načelnik Božidar Škrinjarić i predsjednik vijeća Stjepan Šuica predstaviti projekte i planove za budućnost. Na sjednici će biti dodijeljena i priznanja pojedincima i kolektivima zaslužnima za razvoj zajednice.

Sisak – Velika Gospa na Viktorovcu

Za one koje žele van zagrebačke županije, Sisak će također obilježiti blagdan Velike Gospe. Tamo će se, također 15. kolovoza, tradicionalno proslaviti u crkvi sv. Marije na Viktorovcu. Jutarnju misu u 10 sati predvodit će mons. Drago Balvanović, misionar u Peruu, dok će središnje misno slavlje u 19 sati voditi župni vikar vlč. Kristijan Pezić. Ova proslava, koja okuplja brojne vjernike iz Siska i okolice, dio je bogate hrvatske tradicije štovanja Blažene Djevice Marije.

Velika Gorica – FS Alpe Adria

Za one koji traže uzbuđenje, Velika Gorica ovih dana nudi pravi spektakl, međunarodni događaj FS Alpe Adria na stazi Bugatti Rimac u Mičevcu. Više od 1600 mladih inženjera i vozača iz preko 60 timova iz cijelog svijeta natječe se 15. i 16. kolovoza u utrkama formula, prezentirajući tehnička rješenja budućnosti. Posjetitelji će, uz utrke, moći isprobati profesionalne vozačke simulatore, razgledati futurističke superautomobile i sudjelovati u STEM radionicama. Također, imat ćete priliku vidjeti i neke od naših timova. Ulaznica stoji 8 eura.

Zagreb – Le Grič

Ako volite romantičnu atmosferu i laganu glazbu, subotnja večer u Zagrebu ima savršen recept. Manifestacija Le Grič, koja se održava svake subote u kolovozu, 16. kolovoza od 19 do 24 sata pretvorit će Vrazovo šetalište pokraj Muzeja grada Zagreba u oazu svjetlosti svijeća, mirisa domaćih vina i zvukova violine, gitare i ukulela.

Bilo da tražite mir i duhovnu obnovu, glazbeni užitak, romantičnu šetnju pod svjetlom svijeća ili zvuk motora i miris guma na stazi, ovaj produženi vikend pred nama nudi ponešto za svakoga. Od Vukovine do Zagreba, od Pokupskog do Siska, kolovoz nas podsjeća koliko su tradicija, zajedništvo i dobra zabava snažno utkane u ritam našeg kraja. Zato, isplanirajte vikend i uživajte u onome što vas najviše veseli.

Nastavite čitati

Zanimljivosti

Najluđi (i najsmješniji) trikovi za preživljavanje ljetnih vrućina! Požurite dok se ne otope

Ako ovo ne pomogne, sve je izgubljeno.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Ilargian Faus/pexels.com

Vrućine, žuti, narančasti meteoalarmi, sve nas to malo baca iz ravnoteže. Neki kažu da je zima bolja od ljeta i pozivaju se na onu staru “ne možeš toliko skinuti sa sebe tijekom ljeta, koliko možeš obući preko zime”. U prijevodu, nema pomoći… ili ipak ima?

Kako bi vam olakšala muke ili vas barem dobro nasmijala, naša Gianna Kotroman otkrila je kompliaciju za borbu protiv vrućina pod nazivom “Top funny trikovi protiv vrućine i pećnice”, a oni su:

  • Lezite na hladne kupaonske pločice
  • Napunite balone vodom i polijevajte se s njima s klincima, potrošite i susjedovu zalihu vode.
  • Rashladite auto, zabetonirajte ga mokrim ručnicima
  • Dišite kao lav, svako malo isplazite jezik, ali pripazite kome
  • Spavajte u zamrzivaču.
  • Idite u shopping sa suncobranom i kapom koja ima ventilator. Svi će vas gledati i biti vam zavidni.
  • Napravite šišanac, malo kraći friz spašava stvar
  • Privremeno iselite ljubimce iz kreveta jer kako su grijalice zimi, tako su i ljeti (bacite i njega pod tuš)
  • Ugasite sve električne uređaje (ne vrijedi za aparat protiv komaraca)
  • Prije spavanja, bacite plahtu i jastučnicu u friž
  • Većinu stvari obavljajte na podu, dolje je bolje i hladnije.
  • Laganini, ne pregrijavajte mozak ako ne morate i meditirajte. Mantranje je dobro kod svakog životnog problema, pa tako i kod vrućina.

Ako ovo ne pomogne, sve je izgubljeno.

Za one kojima se humor otopio tijekom ljeta kao sladoled, napominjemo da je riječ o zabavnom sadržaju. Ipak je ležanje na pločicama druga najveća smrtna opasnost nakon propuha.

Nastavite čitati

Zanimljivosti

Ove stvari nikako ne ostavljajte u automobilu po vrućini

Kad sunce neumoljivo prži, temperatura unutar automobila može narasti na razine koje ne podnosi ni većina predmeta koje svakodnevno koristimo.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: pexels.com

Tijekom ljetnih vrućina, zatvoreni automobil izložen suncu može se ugrijati i preko 60°C u svega nekoliko minuta. Stručnjaci upozoravaju da takvi uvjeti nisu opasni samo za ljude i životinje, već i za niz predmeta koje svakodnevno koristimo, prenosi HAK. Od plastičnih boca vode, preko baterija i kozmetike, pa sve do lijekova i sprejeva. Ostavljanje ovih stvari u vozilu može dovesti do kemijskih promjena, oštećenja, kvarova, pa čak i eksplozija.

Kad sunce neumoljivo prži, temperatura unutar automobila može narasti na razine koje ne podnosi ni većina predmeta koje svakodnevno koristimo. Plastične boce vode, koje mnogi iz navike drže u autu, mogu postati izvor kemijskih spojeva poput bisfenola A i ftalata, koji se pri velikoj vrućini otpuštaju u tekućinu.

Baterije mobitela, prijenosnih računala i drugih uređaja ne vole ekstremne uvjete, pregrijavanje može trajno skratiti njihov vijek trajanja. Ni bočice kreme za sunčanje nisu sigurne: paradoksalno, izlaganje izravnom suncu može uzrokovati curenje ili čak eksploziju sadržaja.

Još opasniji su sprejevi, dezodoransi, lakovi za kosu ili sredstva za čišćenje. Na temperaturama iznad 48°C tlak u limenci naglo raste i može dovesti do eksplozije. Slično vrijedi i za limenke gaziranih pića, pa čak i za sokove.

Sunčane naočale s plastičnim okvirima mogu se iskriviti, a leće izobličiti. Lijekovi su posebna kategorija. Mnogi, uključujući antibiotike i adrenalinske injekcije, gube djelotvornost pri visokoj temperaturi, što u određenim situacijama može biti pitanje života ili smrti.

Ruž za usne na vrućini se pretvara u neupotrebljivu pastu, a jednokratni upaljači mogu eksplodirati i prouzročiti ozbiljnu materijalnu štetu, uključujući pucanje stakla. I, naravno, najvažnije upozorenje, djeca i kućni ljubimci nikada ne smiju ostati u zatvorenom automobilu. Posljedice mogu biti kobne već nakon nekoliko minuta.

Nastavite čitati

Zanimljivosti

Europska pivska scena: Njemačka dominira, Hrvatska traži svoje mjesto

Prema podacima iz 2025., hrvatska pivarska i sladarska industrija vrijedi 436,3 milijuna eura, što je svrstava na 21. mjesto u Europi po prihodu.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Engin Akyurt/pexels.com

U 2024. godini Europska unija proizvela je 34,7 milijardi litara piva, a Njemačka, kao neprikosnoveni lider, dala je više od petine ukupne količine. Španjolska i Poljska prate je s pristojnim brojkama, dok se Hrvatska, unatoč snažnoj domaćoj proizvodnji, našla na 18. mjestu po volumenu, piše 01Portal. No, iza tih brojki krije se priča o navikama potrošača, ulozi turizma i sve jačoj konkurenciji diskontnih brendova.

Hrvatska je 2022. proizvela 2,927 milijuna hektolitara piva, što odgovara oko 292,7 milijuna litara. Time je zabilježen rast u odnosu na 2020., kada je iz pivovara izašlo 2,344 milijuna hektolitara, no još uvijek nije dosegnuta rekordna razina iz 2018., kada se proizvodilo 3,434 milijuna hektolitara.

Prema podacima iz 2025., hrvatska pivarska i sladarska industrija vrijedi 436,3 milijuna eura, što je svrstava na 21. mjesto u Europi po prihodu. Dok craft segment bilježi blagi pad, diskontne marke ojačale su poziciju, a premium piva pronašla svoje mjesto kod zahtjevnijih potrošača. Turizam i ugostiteljstvo i dalje igraju ključnu ulogu. Porast prodaje u ugostiteljskim objektima pomogao je zadržati stabilan volumen proizvodnje.

U budućnosti će ključ biti balansiranje između cijene i kvalitete, privlačenje turista i zadržavanje domaćih ljubitelja piva u vremenu kada tržište postaje sve osjetljivije na promjene.

Nastavite čitati

Reporter 451 - 31.07.2025.

Facebook

Izdvojeno