Vijesti
Svaka šesta osoba je pretila, a 2022. godine u Hrvatskoj je s debljinom živjelo više od milijun ljudi
U razdoblju od 2020. do 2035. godine očekuje se čak 100% povećanje debljine u djece.
Budući da se prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (eng . World Health Organization, WHO) broj pretilih osoba od 1980. godine udvostručio, a prekomjerna tjelesna težina postala globalna epidemija te u Europi, prema podacima Eurostata, gotovo jedna trećina odraslih osoba ima prekomjernu tjelesnu težinu, a svaka šesta je pretila, važno je podići svijest o prije svega zdravstvenim problemima koje debljina donosi. S tim ciljem u ožujku obilježavamo dva dana vezana uz debljinu; 4.ožujka Svjetski dan debljine i 16.ožujka Hrvatski dan osviještenosti o debljini.
Obilježavanjem Svjetskog dana debljine Svjetska federacija za debljinu (World Obesity Federation) i članice iz cijelog svijeta žele uz povećanje svjesnosti o debljini kao bolesti, pojasniti uzroke debljine te potaknuti pozitivne promjene koje bi pokrenule rješavanje problema. Tema ovogodišnjeg Svjetskog dana debljine je „Razgovarajmo o pretilosti i… (“ Let’s Talk About Obesity and…).
…zdravlju. Uz to što debljinu definiramo kao bolest, bitno je prepoznati i druge faktore rizika i bolesti povezane sa pretilošću te ne podcjenjivati vezu između debljine i drugih zdravstvenih problema kao što su bolesti srca, dijabetes te posebno problema mentalnog zdravlja. Potrebno je ukloniti stigmu, smanjiti krivlju te osigurati podršku osobama koje žive i bore se sa pretilošću.
…svijetu u kojem živimo Naše zdravlje je pod utjecajem okoliša što se odnosi prije svega na stabilnu klimu, zrak koji dišemo, hranu koju konzumiramo. Potrebno je djelovati globalno te stvoriti zdravo okruženje u kojem pojedinci mogu živjeti zdravije i duže.
…mladima koji nisu uzrok nezdravog i neodrživog okoliša, a najčešće su najviše njime pogođeni. Ključan je rad s mladima, slušanje njihovih stavova, mišljenja, perpsektiva i onoga što oni smatraju bitnim problemima kako bi se stvorilo okruženje koje smanjuje pojavu bolesti, između ostalog i debljine.
Prekomjerna tjelesna masa i debljina (pretilost) kronične su bolesti koje su najčešće posljedica lošeg životnog stila gdje postoji neravnoteža između kalorija unesenih hranom i kalorija potrošenih tjelesnom aktivnošću kod kojih dolazi do prekomjernog nakupljanja masnog tkiva u organizmu, a razlikuju se prema indeksu tjelesne mase ITM/Body mass index – BMI. Uzroci također mogu biti genetski i okolišni čimbenici. BMI je broj koji se računa tako da se tjelesna masa u kilogramima podijeli sa kvadratom visine osobe izražene u metrima (kg/m2). Osobe čiji je BMI je manji od 18.49 su pothranjene. Normalne tjelesne mase smatraju se osobe čiji je indeks tjelesne mase od 18.49 do 24.99. Dok se prekomjernom tjelesnom masom podrazumijeva BMI od 25 do 29.99, a pretilim osobama smatramo one čiji je indeks tjelesne mase veći od 30.
Manjkavost objektivnog iskazivanja stupnja debljine indeksom tjelesne mase vidljiva je kod npr mišićavih ljudi, a i nedostatak je što ta brojka nije pokazatelj rasporeda masnog tkiva u tijelu pa se prilikom procjene rizika debljine za zdravlje sve češće u obzir uzima i opseg struka koji, ako je kod muškaraca preko 94 cm i 80 cm kod žena, predstavlja zdravstveni rizik, a opseg struka preko 102 cm kod muškaraca i 88 cm kod žena znači vrlo visoki zdravstveni rizik. Kada govorimo o „rasporedu masnog tkiva“, razlikujemo dva tipa debljine, abdominalni i ginoidni tip. Kod abdominalnog tipa debljine (koji se još naziva i visceralnim ili androidnim tipom) masno tkivo nakuplja se području trbuha, u obliku jabuke. Dok se kod ginoidnog tipa masno tkivo taloži potkožno u području natkoljenica i bokova. Visceralno masno tkivo (oko organa u trbušnoj i prsnoj šupljini) je opasnije od potkožnog.
Prema globalnoj analizi izdanoj u časopisu The Lancet povodom obilježavanja Svjetskog dana debljine, broj djece, adolescenata i odraslih u Hrvatskoj koji žive s debljinom premašio je 1 milijun. U Hrvatskoj stopa debljine u djece i adolescenata 2022. godine bila je dvostruko veća nego 1990. Stopa debljine se također udvostručila u odraslih žena te čak utrostručila u odraslih muškaraca. Ukupno se procjenjuje da je u Hrvatskoj s debljinom u 2022. živjelo 56 000 djece i adolescenata te 1 180 000 odraslih osoba.
U razdoblju od 2020. do 2035. godine očekuje se čak 100% povećanje debljine u djece. Procjenjuje se da će 2035. godine 1,9 milijardi ljudi živjeti s debljinom tj. jedna od četiri osobe, a njezin ekonomski učinak će iznositi 4.32 bilijuna dolara.
Sve su to brojke koje zabrinjavaju i potiču na razmišljanje kako pokrenuti promjenu??
Osnovne preporuke svakako bi bile da prije svega prilagodimo prehranu, postanemo tjelesno aktivniji, vodimo brigu o vrijednostima krvnog tlaka i šećera u krvi.
Budući da su prekomjerna tjelesna težina i pretilost kronične bolesti koje ne prolaze spontano, za njihovo liječenje je prije svega nužna promjena životnog stila, a savjet i podršku svakako treba potražiti od liječnika, nutricionista, farmaceuta, kineziologa… Povodim obilježavanja Svjetskog dana debljine, 4. ožujka, u Ljekarnama Zagrebačke županije bilo je organizirano mjerenje tjelesne težine, izračunavanje indeksa tjelesne mase, savjetovanje o uvođenju zdravijih životnih navika. Pacijenti, koji su se u velikom broju odazvali, uz savjet dobili su i edukativni materijal te jabuku. Edukacijom i promocijom zdravih životnih navika cilj nam je svakodnevno poticati stanovništvo naše županije na odgovornije ponašanje prema svom zdravlju.
Naslovna ilustracija: Pexels/towfiqu-barbhuiya
Sport
Klaf se rastao sa Širokim: ‘Hvala na profesionalnosti, radu i zalaganju!’
Dean Klafurić više nije trener NK Širokog Brijega, s kojim se sporazumno razišao nakon velikih promjena u upravi kluba. Kad riješi sve formalnosti, Klaf će se vratiti kući i čekati novu priliku…
Vijesti
Hambijeve zimske radosti: navigacija ga uvalila u grabu, vatrogasci spašavali stvar – “Opet jedna priča za podkast”
Kasnonoćna vožnja po uputama navigacije pretvorila se u malu zimsku avanturu.
Kasno u nedjelju navečer, 5. siječnja, jedan je taksi vozač prateći navigaciju zalutao makadamskim putem u šumu kod Žitkovčice, nedaleko od Kravarskog, gdje je zbog snijega i leda vozilom zapeo u grabi. Pomoć je zatražio oko 23 sata, a već u 23:16 dojava je preko ŽVOC-a stigla vatrogascima DVD-a Kravarsko, koji su s jednim vozilom i trojicom vatrogasaca izašli na teren i uspješno riješili intervenciju.
A za volanom taksija se našao poznati MMA trener i naš sugrađanin Goran Babić, poznatiji kao Hambi. Da je upravo on bio nesretni taksist, potvrdio je putem svojih društvenih mreža, te nije skrivao zahvalnost vatrogascima na brzoj reakciji i pomoći. U neformalnoj komunikaciji s prijateljima priznao je kako je u jednom trenutku uspio dio puta izvući vožnjom unatrag, no je ubrzo ponovno zapeo taman dovoljno dugo da vatrogasci stignu i izvuku ga iz nevolje.
“Večeras sam ispao panglu teški, ali hvala Bogu što nam je dao vatrogasce iz Kravarskog pa su me izvukli iz potencijalnog teškog sra**a. Opet jedna priča za podkast, ali hvala našim vatrogascima iz Kravarskog”, napisao je Hambi.
Goran Babić Hambi/IG
Kako doznajemo iz DVD-a Kravarsko, nije bilo materijalne štete te sam Hambi nije ozlijeđen.
Hambi je vrlo dobro poznat u borilačkim krugovima, a najviše se istaknuo kao trener legendarnom Igoru Pokrajcu s kojim je bio čak i u UFC-u. Svoje borilačko znanje, kao i brojne dogodovštine iz svog života, koje nesebično dijeli, uvijek su razlog za smijeh. Uz tetu na mesoreznici, hladne krumpiriće, ovo će sigurno biti još jedna u nizu od Hambijevih evergreen dogodovština.
Vijesti
Jubilarna Zimska škola informatike ponovno puni učionice
I ove godine je velik odaziv učenika koji svoje praznike žele iskoristiti kvalitetno.
Patronažna služba Velika Gorica u siječnju organizira edukativne i savjetodavne aktivnosti za trudnice i majke s bebama, s ciljem pružanja podrške u osjetljivom razdoblju trudnoće i ranog roditeljstva.
Trudnički tečaj održat će se 8. siječnja, u dvorani za sastanke Doma zdravlja, a vodit će ga patronažne sestre. Sudionicama će biti dostupni praktični savjeti i stručna podrška vezana uz trudnoću, uz mogućnost postavljanja pitanja i razmjene iskustava.
Nekoliko dana kasnije, 13. siječnja, održat će se i grupa za potporu dojenju. Susret će voditi patronažna sestra i IBCLC savjetnica za dojenje Marica Čardžić. Grupa je namijenjena majkama i njihovim bebama te je osmišljena kao prostor za savjetovanje, podršku i dijeljenje iskustava vezanih uz dojenje.
Iz Patronažne službe poručuju kako su oba susreta otvorena za sve zainteresirane mame, ali i one koje će to tek postati.
Foto: Patronažna služba Velika Gorica/FB
-
Vijestiprije 4 danaPrometna nesreća u Novom Čiču! Automobil nakon sudara završio u kanalu – otežan promet
-
Vijestiprije 2 danaNovi raspored odvoza otpada – građanima stiže jedna važna promjena
-
Kulturaprije 6 danaFOTO Goričani uz glazbu i prohladno vrijeme dočekali novu 2026. godinu na otvorenom
-
Sportprije 1 danPet velikih pojačanja u Kurilovcu, a zasad nije došao – nitko!