Poveži se s nama

Vijesti

Stručnjaci savjetuju kako se nositi s traumom: Spavajte obučeni, isplačite se, perite suđe… Radite što god vam pomaže!

Anonimno i besplatno građani pomoć mogu zatražiti u Centru za djecu, mlade i obitelj

Objavljeno

Mnogi građani i dalje osjećaju posljedice razornog potresa koji je središnju Hrvatsku pogodio prije tjedan dana. I dok se još uvijek radi na saniranju šteta od potresa, treba započeti brinuti o mentalnom zdravlju. Mnogi će ovih dana trebati psihološku pomoć, pogotovo jer tlo pod nama ne prestaje podrhtavati. Ova nesigurna vremena, potres, pandemija i briga koju osjećaju odrasli, ne treba zaboraviti, jako utječe i na djecu. Kako bi sva negativna događanja u ovom periodu ostavila što manje posljedice i kako bi što prije nastavili normalno živjeti, svoju pomoć nude stručnjaci goričkog Centra za djecu, mlade i obitelj. Na raspolaganju su svaki radni dan od 8 do 16 sati, a nazvati ih možete na broj  091/6231734. Pozivi su anonimni.

– Protekla godina je bila izuzetno teška svima nama i mi to i u Centru vidimo. Prvo se pojavi stanje šoka jer pokušavamo shvatiti što se događa jer je iznenadno i vrlo jako. Kad shvatimo da je potres, krenemo reagirati. Vrlo često se ukočimo, što i nije tako loša reakcija ako nam nešto ne stoji iznad glave. Budući da sad već imamo iskustva s potresima, bilo bi se dobro i kognitivno pripremiti na mogućnost da će ih biti još. Priprema će nam jako puno psihološki pomoći – objasnila je Sanda Puljiz Vidović, ravnateljica Centra za djecu, mlade i obitelj.

Preporuka je prilagoditi i prostor u kojem boravimo mogućnosti da će se potres ponoviti. Iz Centra savjetuju da ne spavamo ispod police s knjigama, maknemo staklene predmete i odmaknemo se od stakla.

– Naša prva reakcija u toj situaciji, nakon stanja šoka, je da počnemo bježati. U toj situaciji, kad baš trese, dobro je ne micati se puno, nego se maknuti od svega što nam može pasti na glavu i skloniti se uz neki nosivi zid i ne bježati van jer nam u tim situacijama na glavu mogu pasti cigle, crijepovi i dimnjaci. Dakle, ovaj prvi poriv da bježimo trebamo naučiti suspregnuti. Dobro je imati i spremnu torbu, pripremljene lijekove i vodu kako bi se osjećali sigurniije. Ako vam to pomaže, spavajte obučeni do ljeta i nemojte misliti da ste smiješni zbog toga – savjetovala je Puljiz Vidović i dodala kako je bitno je pronaći elemente koji stvaraju osjećaj sigurnosti, a oni se razlikuju od osobe do osobe.

Nakon ovoga, slijedi reakcija zabrinutosti, a u toj situaciji je normalno i prirodno da ljudi počnu vrištati, plakati i tresti se.

– Tek nakon ovoga počinjemo preslagivati što nam zapravo pomaže. Jedna od stvari je akcija. To znači da je naše tijelo u velikom strahu i mobilizira se velika energija. Zato ne možemo ni spavati. Pomaže da se odemo šetati, istrčimo se, idemo prati suđe ili bilo kakva druga aktivnost da ispucamo tu energiju i izbacimo tu energiju. Dobro je isplakati se, tko može. Kada sve prođe, vidjela sam to i kod nas u Gorici, ljudi izađu van i prepričavaju doživljaje. Mi smo društvena bića i to nam itekako treba i to pomaže – kaže Sanda Puljiz Vidović.

Ove situacije su iznimno teške za djecu. Psiholozi savjetuju da im se kaže što se dogodilo i pripremi ih se eventualne nove udare. Dobro je i ‘pokupiti’ informacije seizmologa i, sukladno djetetovoj dobi, reći im što znamo o situaciji koja nas je zadesila.

– Ne treba im lagati i pričati da to nije ništa te im govoriti da se više neće dogoditi. Ako se bojite, recite im i to jer to je normalno. Prirodna reakcija je tješiti dijete, dijete se osjeća sigurno i to je ok. Isto je tako ok i rasplakati se pred djetetom. Najgore je pričati ono što nije istina, u bilo kojoj situaciji. Djeca će to najvjerojatije kroz igru ponavljati. Vidjeli smo to u Centru i s koronom. Na taj način oni to prerađuju i to treba čak i poticati jer tako djeca rade na svom mentalnom zdravlju. Kako nama treba razgovor, tako njima treba igra – objasnila je Puljiz Vidović.

Vijesti

FOTO: Mladi su ”glavni” na kupalištu Plaža u Pokupskom

Objavljeno

on

Autor

30.07.2021. Pokupsko. Kupališna sezona na rijeci Kupi. Foto: David Jolić/cityportal.hr

30.07.2021. Pokupsko. Kupališna sezona na rijeci Kupi. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Djeca, pučkoškolci, srednjoškolci, djevojke i mladići čine većinu kupača na javnom kupalištu Plaža na rijeci Kupi u Pokupskom. Drvenu platformu koriste svi kao skakaonicu te možete vidjeti razne ‘stilove’ skakanja: na noge, glavu, salta, leteće, komične.

30.07.2021. Pokupsko. Kupališna sezona na rijeci Kupi. Foto: David Jolić/cityportal.hr

30.07.2021. Pokupsko. Kupališna sezona na rijeci Kupi. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Zalet i skok u vodu, plivanje, ronjenje, ‘potapanje’, smijeh i zeza. Školarci uživaju svoje školsko ferije u potpunosti. Kada neki od njih žele napraviti mali odmor od vode upute se do odbojkaškog igrališta na pijesku i prebacuju loptu preko mreže (ponekad i ispod mreže) do nekog određenog rezultata.

30.07.2021. Pokupsko. Kupališna sezona na rijeci Kupi. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Za posjetitelje Plaže koji su samo u prolazu u ponudi su hladna pića i napitke, koje im nudi kafić, kojem radno vrijeme traje onoliko koliko se dugo kupači odnosno posjetitelji zadržavaju na kupalištu.

Galerija fotografija

Nastavi čitati

Sport

Gorica u Puli: ‘Maksimalan respekt Istri, ali mi želimo sva tri boda!’

Nogometaši Gorice u 3. kolu HT Prve lige, u subotu u 20 sati, gostuju kod Istre 1961, na stadionu Aldo Drosina, na kojem u dosadašnjih osam prilika nikad nisu doživjeli poraz

Objavljeno

on

Nova nogometna sezona ozbiljno se zahuktava, iza nas su dva kola i europska iskušenja onih koji su Europu lani izborili, a iza Gorice, koja će to pokušati učiniti i ove sezone, dvije su utakmice. Poraz u Rijeci pa domaća pobjeda protiv Šibenika su prošlost, a na redu je gostovanje u Puli. Uvijek teško, uvijek neugodno, bit će tako i ovoga puta.

– Da, naravno da očekujemo jako težak posao, jer Istra je u prva dva kola pokazala puno toga dobroga i sigurno je riječ o momčadi koja ima kvalitetu. Međutim, mi imamo svoju računicu i svoj stav: uvijek i u svakoj utakmici idemo na pobjedu. Tako će biti i ovoga puta – odlučan je trener Rendulić, koji je prve korake u samostalnoj trenerskoj karijeri napravio upravo u Puli.

Jedan bivši klub, Šibenik, sredio je u prošlom kolu, isto će željeti napraviti i u gostima kod Istre. I to, nada se trener Rendulić, u kombinaciji onoga što se događalo na Rujevici i na Gradskom stadionu prošle subote. U prvom kolu jako dobra igra i poraz, u drugom nešto slabija uz pobjedu, pa je za Pulu plan…

– Spojiti to. Igrati dobro i pobijediti! – bez okolišanja će Kruno.

Uz duže odsutne Suka i Kalika, neće biti ni Doke, otišao je Nasiru Moro, ali dovoljno je tu kvalitete i širine na početke jedne sezone koja izgleda kao potencijalno prilično dobra. Složit će se s tim i Gonzalo Garcia, trener Istre, koji vjerojatno nije pilio naopako u najavi ogleda s Goricom:

– To je izvrsna momčad, s velikom individualnom kvalitetom, pogotovo u ofenzivnom dijelu. Koliko sad dosad vidio, Gorica je jedna od najboljih momčadi u ovoj ligi – kazao je strateg Puljana.

Komplimenti neće, bez brige, uspavati Rendulića i njegove igrače, među kojima uporno iskače Kristijan Lovrić. Nije još zabio, ono protiv Šibenika upisano je kao autogol, ali Kiki je u odličnoj formi, odlučan da zaokruži jednu priču. Tiče se stadiona na kojem Gorica nikad nije izgubila (tri pobjede i pet remija) utakmicu kao prvoligaš…

– Znate, od svih stadiona u Hrvatskoj, nikad nisam zabio gol jedino na Aldo Drosini! Na svim ostalima jesam, na nekima i po nekoliko puta, ali u Puli nikad… – kazao je Lovrić i dodao:

– Dugo smo bili bez pobjede u Puli, a taj niz konačno smo prekinuli prošli put kad smo bili ovdje, i to bez mene. Što to govori treneru? A valjda da bi me trebao staviti na klupu ako želi pobijediti, ha, ha. U svakom slučaju, neće biti nimalo lako, ali mislim da smo u prva dva kola pokazali da smo ponovno dobri, da su se novi igrači dobro uklopili, a i s novim trenerom smo jako zadovoljni.

Neće od toga, jasno, biti ništa, no bit će zanimljivo vidjeti hoće li biti kakvih promjena u sastavu. Steenvoorden se vratio u konkurenciju, potpuno je spreman, neki igrači nameću se ulazeći s klupe, velika većina standardnih dosad je zadovoljila… Rendulić definitivno ima slatke brige. A imat će, nadamo se, i razloga za zadovoljstvo u subotu malo prije 22 sata. Bila bi ovo važna tri boda, jer nakon Pule slijede Hajduk doma i Dinamo u gostima…

Nastavi čitati

CityLIGHTS

Dobar susjed zlata vrijedi!

Objavljeno

on

Uvijek dođe to doba godine kada je vrijeme za dugo zasluženi godišnji odmor. Pakiraju se stvari i put pod noge, ali uvijek postoje određene stvari koje uvijek malo narušavaju potpuni mir. 

Briga za stan ili kuću je jedna od njih. Često se javljaju pitanja, a jesmo li zatvorili stražnji ulaz, jesmo li ugasili televizor ili ono najčešće -Draga  jesmo li ugasili plin?

Šalu na stranu, u Velikoj Gorici više puta se pokazalo kako u vrijeme odsutnosti stanara dolazi do provala. Stoga, nije loša ideja ostaviti rezervni ključ susjedima kako bi se pobrinuli da imate mirno ljetovanje, odnosno odmor bez tih briga.

Upravo zbog toga pokrenuta je inicijativa “Dobar susjed – siguran stan”. Provale ne ostavljaju samo materijalnu štetu, ali također tu je i psihološki faktor. Nakon jedne provale uvijek postoji strah da će se to ponoviti, a  nije ni  ugodno kada znaš da se nepoznata osoba kretala po tvom domu.

Policija naglašava kako se ova akcija prvenstveno odnosi na provale u domove, ali ona se također može primijeniti i na provale u garaže, šupe pa sve do vozila na parkiralištu. Dakle, glavni cilj je promatrati svako sumnjivo kretanje kako bi se četvrt učinila što sigurnijom za život.

-Bit susjedskog nadzora je u međusobnom poticanju građana da pomažu jedni drugima i da uz policiju budu čuvari imovine, putem zapažanja i izvješćivanja o sumnjivim pojavama u svojim četvrtima. – ističu iz policije.

Akcija  se odvija tako da stanovnici jedne ulice ili zgrade paze na imovinu drugih stanara ili stanovnika, ali naravno i na svoju imovinu. Isto tako, pojedinci mogu i predlagati vlastite ideje o poboljšanju sigurnosti domova.

 

Ovakav oblik je vrlo koristan zbog nekih sitnica poput recimo gomilanja pošte. Ako susjed svako jutro uzme poštu, ne izgleda kao da vas nema duže vrijeme, a takvo nešto ostavlja kuću ili stan lakom metom za provalu. Također tu i tamo susjed može ući u stan i iskoristiti onaj stari i naš tradicionalni oblik zaštite od provalnika, a to je upaljeno svjetlo.

Damir, jedan od naših sugovornika ističe kako je ovo nekad bilo uobičajeno. -Kad god bi netko otišao na odmor, bilo je sasvim normalno da susjed ostavi ključ drugom susjedu, ali ne samo radi provala već i zbog nekih malih stvari, npr. zalijevanje cvijeća.

Akcijom “Dobar susjed – siguran stan” ovakva praksa se želi vratiti u normalu kako bi osoba mogla mirno spavati dok je odsutna od svog doma.

Tako je Suzana prilikom jednog od odmora ostavila ključ od stana predstavnici stanara i ta odluka se pokazala više nego dobra. Jedne noći bila je velika oluja koja je rezultirala poplavom u njezinom stanu, ali zahvaljujući tome da je ključ bio kod predstavnice stanara, puno brže se reagiralo i problem se uspio sanirati.

Naglašava kako se osjećala sigurnije kada je znala da je ključ u dobrim rukama te da njezina susjeda može ući u stan i provjeriti stanje, pokupiti poštu i ostalo.

-Osobno smatram da je to jako bitno, takva jedna dobrosusjedska reakcija i interakcija, ili obiteljska, svejedno, ali smatram da se to kroz godine jako promijenilo i da smo  više pazili jedno na druge u odnosu na danas, danas ljudi i nemaju povjerenja jedni u druge. – ističe Suzana.

Kao i Suzana, Brigita također svake godine ostavlja ključ svojim susjedima kada ide na ljetovanje. Uvijek ističe kako su dobri susjedi tajna njezinog bezbrižnog ljetovanja svake godine. 

-Uvijek jedna susjeda pazi na stan, malo prozrači prostor, pogleda je li sve u redu , tako da sam više- manje uvijek bez brige. – rekla je Brigita.

Dobri odnosi sa susjedima su poželjni za skladan i miran suživot, ali i potrebni upravo zbog ovakvih situacija, kako bi mirno odmarali znajući da je naš dom u sigurnim rukama.

Nastavi čitati

Reporter 406 - 29.07.2021.

Facebook

Izdvojeno