Vijesti

Stručnjaci savjetuju kako se nositi s traumom: Spavajte obučeni, isplačite se, perite suđe… Radite što god vam pomaže!

Anonimno i besplatno građani pomoć mogu zatražiti u Centru za djecu, mlade i obitelj

Objavljeno

prije 5 godina

7. siječnja 2021.

Objavio/la

Vanja Stanojević

Mnogi građani i dalje osjećaju posljedice razornog potresa koji je središnju Hrvatsku pogodio prije tjedan dana. I dok se još uvijek radi na saniranju šteta od potresa, treba započeti brinuti o mentalnom zdravlju. Mnogi će ovih dana trebati psihološku pomoć, pogotovo jer tlo pod nama ne prestaje podrhtavati. Ova nesigurna vremena, potres, pandemija i briga koju osjećaju odrasli, ne treba zaboraviti, jako utječe i na djecu. Kako bi sva negativna događanja u ovom periodu ostavila što manje posljedice i kako bi što prije nastavili normalno živjeti, svoju pomoć nude stručnjaci goričkog Centra za djecu, mlade i obitelj. Na raspolaganju su svaki radni dan od 8 do 16 sati, a nazvati ih možete na broj 091/6231734. Pozivi su anonimni.

– Protekla godina je bila izuzetno teška svima nama i mi to i u Centru vidimo. Prvo se pojavi stanje šoka jer pokušavamo shvatiti što se događa jer je iznenadno i vrlo jako. Kad shvatimo da je potres, krenemo reagirati. Vrlo često se ukočimo, što i nije tako loša reakcija ako nam nešto ne stoji iznad glave. Budući da sad već imamo iskustva s potresima, bilo bi se dobro i kognitivno pripremiti na mogućnost da će ih biti još. Priprema će nam jako puno psihološki pomoći – objasnila je Sanda Puljiz Vidović, ravnateljica Centra za djecu, mlade i obitelj.

Preporuka je prilagoditi i prostor u kojem boravimo mogućnosti da će se potres ponoviti. Iz Centra savjetuju da ne spavamo ispod police s knjigama, maknemo staklene predmete i odmaknemo se od stakla.

– Naša prva reakcija u toj situaciji, nakon stanja šoka, je da počnemo bježati. U toj situaciji, kad baš trese, dobro je ne micati se puno, nego se maknuti od svega što nam može pasti na glavu i skloniti se uz neki nosivi zid i ne bježati van jer nam u tim situacijama na glavu mogu pasti cigle, crijepovi i dimnjaci. Dakle, ovaj prvi poriv da bježimo trebamo naučiti suspregnuti. Dobro je imati i spremnu torbu, pripremljene lijekove i vodu kako bi se osjećali sigurniije. Ako vam to pomaže, spavajte obučeni do ljeta i nemojte misliti da ste smiješni zbog toga – savjetovala je Puljiz Vidović i dodala kako je bitno je pronaći elemente koji stvaraju osjećaj sigurnosti, a oni se razlikuju od osobe do osobe.

Nakon ovoga, slijedi reakcija zabrinutosti, a u toj situaciji je normalno i prirodno da ljudi počnu vrištati, plakati i tresti se.

– Tek nakon ovoga počinjemo preslagivati što nam zapravo pomaže. Jedna od stvari je akcija. To znači da je naše tijelo u velikom strahu i mobilizira se velika energija. Zato ne možemo ni spavati. Pomaže da se odemo šetati, istrčimo se, idemo prati suđe ili bilo kakva druga aktivnost da ispucamo tu energiju i izbacimo tu energiju. Dobro je isplakati se, tko može. Kada sve prođe, vidjela sam to i kod nas u Gorici, ljudi izađu van i prepričavaju doživljaje. Mi smo društvena bića i to nam itekako treba i to pomaže – kaže Sanda Puljiz Vidović.

Ove situacije su iznimno teške za djecu. Psiholozi savjetuju da im se kaže što se dogodilo i pripremi ih se eventualne nove udare. Dobro je i ‘pokupiti’ informacije seizmologa i, sukladno djetetovoj dobi, reći im što znamo o situaciji koja nas je zadesila.

– Ne treba im lagati i pričati da to nije ništa te im govoriti da se više neće dogoditi. Ako se bojite, recite im i to jer to je normalno. Prirodna reakcija je tješiti dijete, dijete se osjeća sigurno i to je ok. Isto je tako ok i rasplakati se pred djetetom. Najgore je pričati ono što nije istina, u bilo kojoj situaciji. Djeca će to najvjerojatije kroz igru ponavljati. Vidjeli smo to u Centru i s koronom. Na taj način oni to prerađuju i to treba čak i poticati jer tako djeca rade na svom mentalnom zdravlju. Kako nama treba razgovor, tako njima treba igra – objasnila je Puljiz Vidović.

Povezane teme:centar za djecu mlade i obitelj djeca hotnews potres PSIHOLOŠKA POMOĆ SANDA PULJIZ VIDOVIĆ

Politika

MOST izabrao novo vodstvo, važne funkcije i dvojici Velikogoričana

U predsjedništvo stranke izabran je dr. Ivan Bekavac, dok je u Glavni odbor ušao Damir Slojšek, koordinator MOST-a Velika Gorica

Objavljeno

prije 14 sekundi

9. studenoga 2025.

Objavio/la

Redakcija Cityportala

Na unutarstranačkim izborima MOST-a, održanim proteklog vikenda, izabrano je novo vodstvo stranke. Za predsjednika MOST-a izabran je Nikola Grmoja, dok su za potpredsjednike izabrani Josip Katalenić i Franko Kelam, a važne funkcije dobila su i dva Velikogoričanina. U Predsjedništvo je tako izabran dr. Ivan Bekavac, kandidat za velikogoričkoga gradonačelnika na izborima 2021. godine, dok je u Glavni odbor stranke ušao Damir Slojšek, koordinator MOST-a Velika Gorica.

– Iznimna mi je čast što sam izabran na unutarstranačkim izborima za člana Glavnog odbora MOST-a. Ovo nije samo priznanje, već i velika obveza. Dio sam tima Nikole Grmoje, s jasnim ciljem da u sljedećem mandatu podižemo stranku na višu razinu, ojačamo rad na terenu i vratimo se izvornim vrijednostima na kojima je MOST i nastao. Kao član Glavnog odbora, moj zadatak je dodatno osnažiti MOST Velika Gorica, unaprijediti suradnju s članovima i simpatizerima te pozvati sve ljude koji dijele naše vrijednosti da nam se pridruže – istaknuo je Slojšek.

Novo vodstvo, kako ističu iz MOST-a, “nastavlja s radom na jačanju stranke, povratku temeljnim vrijednostima MOST-a, poštenju, odgovornosti i radu za građane, te osnaživanju organizacija na terenu diljem Hrvatske.”

Nastavite čitati

Vijesti

Knjigoljupci, pripremite se! Najpopularniji sajam knjiga kreće sljedeći tjedan

Najpopularniji sajam knjiga u Hrvatskoj ponovno se vraća na Velesajam.

Objavljeno

prije 6 sati

9. studenoga 2025.

Objavio/la

Franjo Kompes

12.11.2023., Zagreb - Velike guzve na zadnjem danu Interlibera. Photo: Neva Zganec/PIXSELL

I ove godine, Zagreb će od 11. do 16. studenoga 2025. godine ugostiti 47. izdanje Interlibera, najvećeg i najposjećenijeg sajma knjiga u Hrvatskoj. Ovaj međunarodni sajam okuplja nakladnike, autore i ljubitelje knjige iz cijele zemlje i šire, a održava se na već poznatoj lokaciji, Zagrebačkom velesajmu.

Osim što predstavlja najnovija izdanja domaćih i stranih autora, sajam donosi bogat program susreta s piscima, promocija knjiga i tematskih panela.

“Uz ključnu ulogu u promicanju čitanja i književnosti, Interliber također snažno doprinosi jačanju nakladništva i izdavaštva te u širem kontekstu kulturnog identiteta Hrvatske. Svojom neupitnom kulturnom snagom Interliber je postao nezaobilazan događaj, ne samo za grad Zagreb, nego i za cijelu Hrvatsku”, poručuju iz organizacije.

Stoga, ako već dugo tražite neku knjigu ili ste u potrazi za rijetkim izdanjem, možda je baš ove godine napokon i upecate.

Nastavite čitati

Vijesti

Admiral Lošo otkriva “Priču o Domovinskom ratu” u Donjoj Lomnici

Objavljeno

prije 7 sati

9. studenoga 2025.

Objavio/la

Franjo Kompes

Foto: Kud Gradići/FB

U Društvenom domu Donja Lomnica, u subotu 15. studenoga 2025. godine, s početkom u 17:30 sati, održat će se kulturno-edukativno druženje pod nazivom “Priča o Domovinskom ratu”. Događaj organizira Udruga djece hrvatskih branitelja Domovinskog rata Velika Gorica, a okupljene očekuje program koji spaja kulturu, edukaciju i zajedništvo, pod pokroviteljstvom Grada Velike Gorice.

Program započinje kulturno-umjetničkim nastupima KUD-a Nova Zora, KUD-a Gradići te Patricije Lukšić iz Udruge ponos domovine. Nakon kulturnog dijela slijedi edukativni segment, u kojem će admiral Davor Domazet Lošo održati predavanje pod nazivom “Priča o Domovinskom ratu”.

Okupljeni će potom imati priliku za neformalno druženje uz hranu, piće i glazbu Tamburaškog sastava Katarza. Cilj događaja je, poručuju organizatori, promicanje prijateljstva i očuvanje sjećanja na Domovinski rat kroz kulturni i obrazovni sadržaj.

Nastavite čitati

Kultura

FOTO Održani Dječji Martinski susreti KUD-a Šćitarjevo

Objavljeno

prije 12 sati

9. studenoga 2025.

Objavio/la

David Jolić

Dječji Martinski susreti KUD-a Šćitarjevo povodom Martinja u organizaciji Kulturno umjetničkog društva Šćitarjevo održani su jučer (subota, 08.11.2025., početak u 18 sati) u sportskoj dvorani Osnovne škole Šćitarjevo. Slogan ovogodišnjih susreta bio je: ”Zajedno proslavimo Martinje kroz dječju pjesmu, ples i veselje, čuvajući tradiciju našeg kraja!”