Vijesti

Stručnjaci savjetuju kako se nositi s traumom: Spavajte obučeni, isplačite se, perite suđe… Radite što god vam pomaže!

Anonimno i besplatno građani pomoć mogu zatražiti u Centru za djecu, mlade i obitelj

Objavljeno

prije 5 godina

7. siječnja 2021.

Objavio/la

Vanja Stanojević

Mnogi građani i dalje osjećaju posljedice razornog potresa koji je središnju Hrvatsku pogodio prije tjedan dana. I dok se još uvijek radi na saniranju šteta od potresa, treba započeti brinuti o mentalnom zdravlju. Mnogi će ovih dana trebati psihološku pomoć, pogotovo jer tlo pod nama ne prestaje podrhtavati. Ova nesigurna vremena, potres, pandemija i briga koju osjećaju odrasli, ne treba zaboraviti, jako utječe i na djecu. Kako bi sva negativna događanja u ovom periodu ostavila što manje posljedice i kako bi što prije nastavili normalno živjeti, svoju pomoć nude stručnjaci goričkog Centra za djecu, mlade i obitelj. Na raspolaganju su svaki radni dan od 8 do 16 sati, a nazvati ih možete na broj 091/6231734. Pozivi su anonimni.

– Protekla godina je bila izuzetno teška svima nama i mi to i u Centru vidimo. Prvo se pojavi stanje šoka jer pokušavamo shvatiti što se događa jer je iznenadno i vrlo jako. Kad shvatimo da je potres, krenemo reagirati. Vrlo često se ukočimo, što i nije tako loša reakcija ako nam nešto ne stoji iznad glave. Budući da sad već imamo iskustva s potresima, bilo bi se dobro i kognitivno pripremiti na mogućnost da će ih biti još. Priprema će nam jako puno psihološki pomoći – objasnila je Sanda Puljiz Vidović, ravnateljica Centra za djecu, mlade i obitelj.

Preporuka je prilagoditi i prostor u kojem boravimo mogućnosti da će se potres ponoviti. Iz Centra savjetuju da ne spavamo ispod police s knjigama, maknemo staklene predmete i odmaknemo se od stakla.

– Naša prva reakcija u toj situaciji, nakon stanja šoka, je da počnemo bježati. U toj situaciji, kad baš trese, dobro je ne micati se puno, nego se maknuti od svega što nam može pasti na glavu i skloniti se uz neki nosivi zid i ne bježati van jer nam u tim situacijama na glavu mogu pasti cigle, crijepovi i dimnjaci. Dakle, ovaj prvi poriv da bježimo trebamo naučiti suspregnuti. Dobro je imati i spremnu torbu, pripremljene lijekove i vodu kako bi se osjećali sigurniije. Ako vam to pomaže, spavajte obučeni do ljeta i nemojte misliti da ste smiješni zbog toga – savjetovala je Puljiz Vidović i dodala kako je bitno je pronaći elemente koji stvaraju osjećaj sigurnosti, a oni se razlikuju od osobe do osobe.

Nakon ovoga, slijedi reakcija zabrinutosti, a u toj situaciji je normalno i prirodno da ljudi počnu vrištati, plakati i tresti se.

– Tek nakon ovoga počinjemo preslagivati što nam zapravo pomaže. Jedna od stvari je akcija. To znači da je naše tijelo u velikom strahu i mobilizira se velika energija. Zato ne možemo ni spavati. Pomaže da se odemo šetati, istrčimo se, idemo prati suđe ili bilo kakva druga aktivnost da ispucamo tu energiju i izbacimo tu energiju. Dobro je isplakati se, tko može. Kada sve prođe, vidjela sam to i kod nas u Gorici, ljudi izađu van i prepričavaju doživljaje. Mi smo društvena bića i to nam itekako treba i to pomaže – kaže Sanda Puljiz Vidović.

Ove situacije su iznimno teške za djecu. Psiholozi savjetuju da im se kaže što se dogodilo i pripremi ih se eventualne nove udare. Dobro je i ‘pokupiti’ informacije seizmologa i, sukladno djetetovoj dobi, reći im što znamo o situaciji koja nas je zadesila.

– Ne treba im lagati i pričati da to nije ništa te im govoriti da se više neće dogoditi. Ako se bojite, recite im i to jer to je normalno. Prirodna reakcija je tješiti dijete, dijete se osjeća sigurno i to je ok. Isto je tako ok i rasplakati se pred djetetom. Najgore je pričati ono što nije istina, u bilo kojoj situaciji. Djeca će to najvjerojatije kroz igru ponavljati. Vidjeli smo to u Centru i s koronom. Na taj način oni to prerađuju i to treba čak i poticati jer tako djeca rade na svom mentalnom zdravlju. Kako nama treba razgovor, tako njima treba igra – objasnila je Puljiz Vidović.

Povezane teme:centar za djecu mlade i obitelj djeca hotnews potres PSIHOLOŠKA POMOĆ SANDA PULJIZ VIDOVIĆ

Vijesti

Građani ponovno mogu darivati krv – saznajte kada i gdje

Donosimo popis lokacija i datuma.

Objavljeno

prije 2 sata

2. siječnja 2026.

Objavio/la

Franjo Kompes

Foto: Crveni Križ Velika Gorica/FB

Društva Crvenog križa Zagrebačke županije i u prvom mjesecu nove godine nastavljaju s organiziranim akcijama dobrovoljnog darivanja krvi. Akcije će se održavati na više lokacija, u različitim terminima, kako bi se što većem broju građana omogućilo sudjelovanje.

Ovo je raspored termina:

Samobor (GDCK Samobor, Ilirskog pokreta 2)

5. siječnja, 11:30 – 18:00
7. siječnja, 11:30 – 18:00

Zaprešić

13. siječnja, 11:30 – 18:30 (Novi Dvori, Vršilnica, Aleja Đure Jelačića 1)
17. siječnja, 10:00 – 13:00 (Mjesni odbor Bukovje Bistransko, Zagrebačka ulica)

Jastrebarsko (Centar za kulturu Jastrebarsko, Dr. Franje Tuđmana 9)

19. siječnja, 8:00 – 15:00
20. siječnja, 12:00 – 18:30
21. siječnja, 12:00 – 18:30

Velika Gorica (GDCK Velika Gorica, Cvjetno naselje 16)

19. siječnja, 9:00 – 14:00
20. siječnja, 12:00 – 18:00
21. siječnja, 13:00 – 19:00

Vrbovec (GDCK Vrbovec, Poginulih branitelja 5)

19. siječnja, 15:00 – 18:00

Ivanić-Grad (Spomen dom Alojza Vulinca, Vulnićeva 30)

22. siječnja, 12:00 – 16:00

Dugo Selo (GDCK Dugo Selo, II. gardijske brigade “Gromovi” 3)

26. siječnja, 12:00 – 18:00

Krv mogu darivati sve osobe dobrog općeg zdravstvenog stanja u dobi od 18 do 65 godina, tjelesne težine iznad 55 kilograma. Muškarci mogu darivati krv do četiri puta godišnje, a žene do tri puta godišnje. Prije dolaska na darivanje preporučuje se lagani obrok te unos dovoljne količine bezalkoholne tekućine.

Nastavite čitati

Vijesti

Teška ozljeda na Novu godinu – maloljetnik stradao zbog korištenja pirotehnike

Objavljeno

prije 3 sata

2. siječnja 2026.

Objavio/la

Franjo Kompes

Jučer, 1. siječnja, oko 16 sati na jastrebarskom području, u dvorištu obiteljske kuće, maloljetnik je teško ozlijedio prste ruke tijekom uporabe pirotehničkog sredstva. Kako javljaju iz PU Zagrebačke, riječ je o raketi. Ozlijeđeni je odmah prevezen u Kliniku za dječje bolesti Zagreb, gdje mu je pružena liječnička pomoć te je zadržan na daljnjem liječenju.

Na mjestu događaja policija je obavila očevid, a kriminalističko istraživanje još uvijek traje. Okolnosti pod kojima je došlo do nesreće zasad nisu dodatno pojašnjene.

Još jednom se pokazalo da nepromišljena uporaba pirotehnike može u sekundi pretvoriti blagdansko slavlje u ozbiljnu tragediju.

Nastavite čitati

Vijesti

FOTO Prvi dan nove godine obiteljski, ugodan i tih

Objavljeno

prije 5 sati

2. siječnja 2026.

Objavio/la

David Jolić

Prvi dan nove 2026. godine nakon događanja i fešta na novogodišnjem dočeku bio je uglavnom obiteljski, tih i ugodan. Obiteljske šetnje, minimalan broj automobila u prometu, nije bilo bučnih događanja i sve to bilo je tiho u sunčano-prohladnom danu.