Hrvatski zavod za javno zdravstvo upozorava građane koji planiraju prisustvovati koncertu Marka Perkovića Thompsona 5. srpnja da poduzmu sve potrebne mjere kako bi sačuvali zdravlje i sigurnost, prenosi Srednja.hr. Naime, zbog očekivanog dolaska čak pola milijuna ljudi, preporučuju se dodatne mjere opreza, posebice zbog visokih temperatura.

Prije polaska na put/koncert, građani bi trebali procijeniti svoje zdravstveno stanje, ako se ne osjećaju dobro, savjetuje se da ostanu kod kuće. Važno je ne kretati na put umoran, niti voziti pod utjecajem alkohola. HZJZ preporučuje instalaciju aplikacije “MPT”, koja će sadržavati informativnu kartu s lokacijama timova za zdravstvenu pomoć te obavijesti nadležnih službi. Uz to, savjetuje se praćenje stranice Državnog hidrometeorološkog zavoda zbog mogućih toplinskih valova.

Na koncert je potrebno ponijeti dovoljno vode i nekvarljive hrane, poput voća, keksa, krekera i sličnih namirnica. Posebno je važno ne zaboraviti redovitu terapiju, kao i papirić s popisom lijekova koje uzimate. U slučaju kroničnih bolesti, lijekove treba nositi u uvjetima do 25 °C. Odjeća treba biti lagana, ali dovoljno pokrivati tijelo, uz obavezno nošenje šešira ili kape širokog oboda te sunčanih naočala. Kožu treba zaštititi kremom sa zaštitnim faktorom, uz obnavljanje svakih dva sata. Za djecu je preporučen faktor 50+ te lagana i prozračna odjeća.

Kako bi se izbjegla dehidracija, HZJZ savjetuje konzumaciju negazirane vode i niskokaloričnih napitaka bez kofeina, alkohola i šećera. Alkohol se posebno odvraća jer povećava rizik od dehidracije i toplinskog udara. Preporučuje se konzumacija lakših obroka nekoliko puta dnevno umjesto teške i obilne hrane. U slučaju pojave simptoma toplinskog udara, poput glavobolje, mučnine, ubrzanog disanja ili nesvjestice, potrebno je odmah potražiti pomoć medicinskog tima.

Osobe s kroničnim bolestima posebno su rizične i trebaju se strogo držati uputa svog liječnika. Građanima se savjetuje da sa sobom ponesu osobne dokumente, papirić s osobnim podacima kontakt osobe te da unaprijed prouče lokaciju koncerta putem aplikacije. Također, treba voditi računa o higijeni, prati ruke vodom i sapunom kad god je moguće, a u protivnom koristiti dezinficijens.

Zbog dugotrajnog izlaganja glasnoj glazbi preporučuje se korištenje zaštite za sluh, poput čepića ili slušalica koje prigušuju buku, posebno kada je riječ o djeci. U kontekstu velikih gužvi, posjetiteljima se savjetuje da unaprijed provjere ulaze i izlaze s koncerta, osiguraju napunjen mobilni uređaj i ne odvajaju se od grupe s kojom su došli. Djeca trebaju biti pod stalnim nadzorom, idealno s papirićem koji sadrži broj mobitela roditelja ili staratelja.

U slučaju velikih gužvi, HZJZ savjetuje da se stanete i pričekate, izbjegavate saginjanje i u svakom trenutku budete spremni pomoći drugima. Ako osjetite nelagodu, preporučuje se da se udaljite u prostor gdje je manja koncentracija ljudi. Thompsonov koncert rasprodan je u rekordnom roku, no kako bi ostao u dobrom sjećanju, ključno je pridržavati se zdravstvenih preporuka.

Od srijede učenici osmih razreda diljem Hrvatske mogu prijavljivati željene srednjoškolske programe za školsku godinu 2025./2026. Prijave se obavljaju putem sustava e-Upisi, a rok za odabir programa koji ne zahtijevaju dodatne provjere traje do 4. srpnja u 12 sati. Učenici mogu prijaviti do šest različitih programa, pri čemu je važno poredati ih prema vlastitim željama i prioritetima. Kako bi prijave prošle bez poteškoća, u nastavku donosimo najvažnije informacije o rokovima, pravilima i sustavu bodovanja.

Kako prenosi Studentski.hr, učenici imaju mogućnost prijaviti najviše šest različitih obrazovnih programa. Ključ uspješne prijave leži u pravilnom poretku, na prvo mjesto stavlja se škola i program koji je učeniku najprivlačniji, a zatim se redaju ostale opcije prema prioritetima. Sustav automatski prati u koju školu kandidat ima najveće šanse za upis, no konačni ishod ovisi upravo o ovom redoslijedu. Kandidati s teškoćama u razvoju također imaju pravo prijaviti do šest programa, no to čine putem županijskih upravnih odjela. U slučaju paralelnih prijava (primjerice, za umjetničke programe), moguće je kombinirati do dva paralelna programa po svakom osnovnom programu.

Tijekom prijavnog razdoblja, aplikacija putem koje se vrše prijave svakih sat vremena ažurira podatke. Učenicima prikazuje gdje se trenutačno nalaze u odnosu na kvote pojedinog programa. Ako se uz određeni program pojavi zelena kvačica u stupcu “Najbolji odabir”, to znači da učenik trenutačno ima dovoljno bodova za upis u taj program. No pravo stanje znat će se tek 7. srpnja u 12 sati, onaj program uz koji tada stoji zelena kvačica jest onaj u koji je kandidat i službeno upisan.

Učenici koji u lipnju pohađaju dopunsku nastavu i uspješno završe osnovnoškolsko obrazovanje do trenutka zaključavanja prijava, moći će birati srednjoškolske programe kao i svi ostali. No oni koji ne uspiju dovršiti obrazovanje do kraja roka prijava u ljetnom upisnom krugu, bit će automatski preusmjereni u jesenski rok. Okvirne informacije o broju slobodnih mjesta bit će poznate već 14. srpnja, dok se službena objava očekuje 11. kolovoza.

Za određene srednje škole, uvjeti upisa uključuju jedinstvene prijemne ispite koji se provode koordinirano, a rezultati se međusobno priznaju. Na primjer, šest zagrebačkih gimnazija, među kojima su XV., I. i III. gimnazija priznaju zajednički ispit iz matematike za upis u prirodoslovno-matematičku gimnaziju. Slična pravila vrijede i za opće gimnazije (Gimnazija Tituša Brezovačkog i I. gimnazija), kao i za dvojezične programe na engleskom, njemačkom i francuskom jeziku, gdje ispiti vrijede u više škola. Testove sastavljaju zajednički nastavnici svih uključenih škola, a ispit se polaže u školi koju je kandidat označio kao prvi izbor.

Zanimljivo je da su bodovi s prijemnih ispita povećani s pet na deset, kako bi se i učenici sa slabijim školskim uspjehom, ali odličnim rezultatom na ispitu, mogli lakše plasirati u željene programe.

I nakon ljetnog i jesenskog roka, postoji još jedna šansa, naknadni upisni rok. No, za razliku od ranijih faza, ovaj se upis ne provodi putem e-Upisa. Učenik treba osobno ili elektronički poslati zahtjev školi koja još ima slobodnih mjesta, priložiti potrebnu dokumentaciju i ako škola odobri prijavu, potpisati upisnicu. Tek tada škola evidentira ispunjavanje uvjeta za upis u sustav.

Premda je ovo stresno razdoblje, samo treba ostati informiran i na vrijeme poduzeti sve potrebne korake. I naravno, svim školarcima želimo uspješan upis u željenje srednje škole.

Hrvatske željeznice ponovno omogućuju besplatna putovanja vlakom prema moru za određene kategorije putnika, piše Mirovina.hr. Umirovljenici, stariji od 65 godina, djeca, učenici i redovni studenti moći će iz bilo kojeg dijela Hrvatske otputovati u Split, Šibenik, Rijeku ili Pulu, bez plaćanja karte, ali uz obaveznu nadoplatu rezervacije sjedala u iznosu od 1,06 eura.

Kako bi ostvarili pravo na besplatnu vožnju, putnici moraju predočiti pametnu karticu. Ponuda vrijedi isključivo za udaljenosti veće od 25 kilometara, dok se za korištenje postelje u noćnim vlakovima plaća dodatna naknada. Naime, i ove godine uvode se noćne linije koje će svakodnevno povezivati kontinentalnu Hrvatsku s obalom.

Za sve građane koji ne pripadaju navedenim skupinama, HŽ najavljuje ljetni popust od 40 % na cijene karata prema moru. Putovanja se mogu ostvariti iz bilo kojeg kolodvora ili stajališta, a rezervacija mjesta, kako u dnevnim, tako i u noćnim vlakovima, obvezna je i naplaćuje se 1,06 eura. U slučaju da putnici putuju u vagonima za spavanje, korištenje postelje također se dodatno plaća.

Program ljetnih vožnji službeno počinje 28. lipnja i trajat će sve do 30. kolovoza.

Danas, 23. lipnja, s početkom u 17 sati, Tehnički muzej Nikola Tesla u Zagrebu bit će jedno od mjesta na svijetu s izravnim prijenosom prvog pogleda kroz teleskop opservatorija Vera C. Rubin iz Čilea. Kako prenosi Zagreb.info, ovaj događaj znanstvenog značaja bit će popraćen stručnim komentarima poznatog astrofizičara Ante Radonića, a publika će ga moći pratiti u kino dvorani muzeja.

Radi se o pokretanju jednog od najnaprednijih teleskopa današnjice, koji se nalazi na planini Cerro Pachón u čileanskim Andama, na visini od 2672 metra. Opservatorij Vera C. Rubin donosi revoluciju u promatranju svemira, omogućujući najopsežnije kontinuirano praćenje svemirskih objekata do sada. U projekt su značajno uključeni i hrvatski znanstvenici. Na njegovom čelu nalazi se prof. dr. Željko Ivezić, profesor na Sveučilištu u Washingtonu u Seattleu, koji je diplomirao strojarstvo i fiziku u Zagrebu.

Ključnu ulogu u obradi podataka, kojih će tijekom deset godina biti oko 60 petabajta, ima prof. dr. Mario Jurić, također astrofizičar hrvatskog podrijetla. U razvoju sustava hlađenja za izuzetno osjetljivu astronomsku kameru sudjelovali su i stručnjaci s Fakulteta strojarstva i brodogradnje Sveučilišta u Zagrebu.

Teleskop, nazvan po američkoj astronomkinji Veri C. Rubin, pionirki istraživanja tamne materije i zagovornici prava žena u znanosti, opremljen je najmoćnijom digitalnom astronomskom kamerom dosad. Kamera ima rezoluciju od 3200 megapiksela, promjer leće od 1,5 metara, masu od 2800 kilograma i sadrži 189 CCD detektora koji rade na -100 °C. Svaka ekspozicija snimat će se svakih 15 sekundi. Takozvani veliki sinoptički teleskop moći će snimiti cijelo nebo unutar svega nekoliko noći, a tijekom desetljeća planira se katalogizirati 17 milijardi zvijezda, 20 milijardi galaksija i milijune drugih svemirskih objekata.

Prikupljeni podaci bit će od presudne važnosti za istraživanje tamne tvari i energije, ali i za praćenje potencijalno opasnih objekata poput asteroida. Opservatorij Vera C. Rubin trebao bi proizvesti najveći time-lapse film svemira ikad napravljen, vizualni dnevnik svemira u realnom vremenu, dostupan znanstvenicima diljem svijeta.

Tehnički muzej Nikola Tesla poziva sve zainteresirane da prisustvuju ovom jedinstvenom događaju koji spaja hrvatsku znanstvenu izvrsnost s najnovijim globalnim dostignućima u astronomiji.

Za razliku od kvocijenta inteligencije (IQ), emocionalna inteligencija ne mjeri se testovima, već se vidi u svakodnevnim situacijama, odnosima i reakcijama. I dok se kod odraslih često prepoznaje kroz empatiju, samokontrolu ili sposobnost slušanja, stručnjaci ističu da se temelji emocionalne pismenosti oblikuju još u djetinjstvu. Upravo na to ukazuje stručnjakinja za roditeljstvo Reem Raouda, koja je kroz analizu ponašanja više od 200 djece identificirala šest jasnih znakova koji upućuju na visoku emocionalnu inteligenciju kod najmlađih. Njezino mišljenje prenosi MissMama.

1. Prepoznaju neverbalne znakove

Djeca s visokom emocionalnom inteligencijom kao da imaju unutarnji radar za tuđe osjećaje. Promatraju pokrete, izraze lica i ton glasa i znaju što ti znakovi znače. Primijete kad su im prijatelji tiši nego inače ili kad učitelj nije raspoložen.

Savjet za roditelje – Razgovarajte s djecom o tome što su primijetila kod drugih tijekom dana. Pitajte ih „kako ti se činilo da se tvoj prijatelj danas osjeća?”

2. Pokazuju empatiju i suosjećanje

Osim što prepoznaju osjećaje drugih, ova djeca na njih reagiraju s iskrenom zabrinutošću. Ako prijatelj izgubi u igri, znaju mu prići s utješnim riječima i predložiti nešto drugo kako bi mu popravili dan.

Savjet za roditelje – Empatiju najbolje učimo primjerom. Ako susjedu nije dobro, uključite dijete u pomaganje, recite im „idemo vidjeti treba li joj nešto”.

3. Mogu imenovati svoje emocije

Dijete koje kaže „frustriran sam jer ne mogu riješiti zadatak” ili „sretan sam što sam pomogao prijateljici”, već ima razvijen emocionalni rječnik. To je važan korak prema rješavanju problema.

Savjet za roditelje – Izgovarajte vlastite emocije naglas. Tako djeca uče prepoznati i svoje osjećaje i izražavati ih riječima.

4. Prilagodljivi su

Kada planovi propadnu, poput otkazanog rođendana zbog kiše, ova djeca neće dramatizirati. Umjesto toga predložit će alternativu i reći nešto poput „ajmo slaviti unutra!”

Savjet za roditelje – Budite smireni u vlastitim reakcijama i potaknite dijete da zajedno tražite novo rješenje. “Što možemo sad napraviti umjesto toga?”

5. Dobri su slušači

Kad im pričate o svom danu, ne slušaju vas s pola uha, već vas gledaju, prate ton i postavljaju pitanja. Pokazuju da im je stalo.

Savjet za roditelje – Kad vam dijete govori, spustite sve što radite i stvarno ga slušajte. Kontakt očima i potvrđivanje onoga što govori čini veliku razliku.

6. Mogu se samoregulirati

U igri, kad ne pobijede ili nešto ne ide po planu, ne slijedi eksplozija emocija. Umjesto toga, naprave pauzu, udahnu duboko i vrate se s boljim stavom.

Savjet za roditelje – Vježbajte s djecom jednostavne tehnike poput brojanja do deset ili dubokog disanja. I sami to radite jer djeca najviše uče gledajući vas.

Emocionalna inteligencija nije urođena, već se razvija i to najviše kroz svakodnevne interakcije s roditeljima. Prepoznavanje i poticanje ovih šest ponašanja može biti ključna odskočna daska za emocionalni razvoj djece i njihovu uspješnu budućnost.