Ljeto je na samom kraju, jesen je pred vratima, krenula je škola, vrtić se zakotrljao naveliko i svi već razmišljamo kako ojačati imunitet za hladnije dane koji su pred nama.

Često korišteni preparati u te svrhe su beta-glukani, ehinaceja, crna bazga, pčelinji proizvodi.

Što su beta-glukani? Strukturno gledano beta-glukani su po kemijskom sastavu dugolančani polisaharidi sa samo lancima D-glukoze. 1968. godine iz stanične stijenke kvasca – Saccharomyces Cerevisiae izoliran je beta-glutan.  Osim u staničnoj stijenci kvasaca, nalazimo ih i u staničnoj stijenci gljiva, pojedinih bakterijskih vrsta i žitarica poput zobi i ječma. Razlikujemo beta-1,3/1,6-D-glukane najčešće izolirane iz kvasca i gljiva koji imaju veći biološki utjecaj na naš imunitet, te beta-1,3/1,4-D-glukane iz žitarica, zobi i ječma.

Beta-glukani u interakciji sa imunološkim sustavom pojačavaju njegov poželjni, a potiskuju onaj nepoželjni imunosni odgovor što je i dokazano u preko 20 000 publiciranih znanstvenih radova u posljednjih 20 godina na temu imunomodulatornog djelovanja beta-glukana. Već tijekom prvih 72 do 96 sati nakon per os uzimanja beta-glukana, imunološka aktivnost je povećana za 50 do 120%.

Preparate beta-glukana mogu uzimati i djeca i preporuka je početi sa konzumiranjem nekoliko tjedana prije pojave sezonskih infektivnih bolesti.

Ehinaceja, biljka koju su još indijanska plemena Sjeverne Amerike koristila za kao lijek za brojne bolesti, danas je jedan od najčešće korištenih biljnih lijekova, a kao takav i čest predmet mnogih kliničkih istraživanja. Proizvodi koje imamo priliku susresti na policama ljekarni dobiveni su uglavnom od tri glavne vrste Echinacea angustifolia, E. purpurea i E. pallidao . Među njim one djelotvorne su Echinacea purpurea i Echinacea pallida pa ne bi bilo na odmet prilikom kupnje preparat, na deklaraciji proizvoda provjeriti sastav jer djelotvornost same terapije ehinacejom uvelike ovisi o kvaliteti pripravka. Ehinaceja se koristi kratko i intenzivno. U praksi to bi značilo jedan do dva tjedna u punim dozama. Koristimo je kod osoba sklonih čestim prehladama ili kod kroničnih upala mokraćnog mjehura kao i kod kod kroničnih bolesti dišnog sustava. Primijenjena već kod prvih simptoma gripe ili prehlade kao što su bolno grlo, kašalj, povišena temperatura, skraćuje vrijeme oporavka te ublažava intenzitet simptoma.

Osim imunomodulatornog učinka, pokazuje i antivirusno, antibakterijsko i antifungalno djelovanje, a dostupna je u obliku oralnih kapi, čaja, tableta, tinkture i kapsula. Osobe koje imaju neku od autoimunih bolesti (npr. multiplu sklerozu, Hashimoto tireoiditis….)  nikako ne bi smjele koristiti preparate ehinaceje. Ne smije se koristiti kod AIDS-a, a trebalo bi je izbjegavati i kod tuberkuloze, reumatoidnog artritisa kao i kod pacijenata liječenih sa imunosupresivima (npr. kortikosteroidima), kod osoba sklonih čestim alergijskim reakcijama, kod onkološke terapije, nakon transpantacije organa i koštane srži.  Zbog manjka podataka o sigurnosti njezine primjene tijekom trudnoće, ne preporuča se trudnicama ni dojiljama.

U šarolikoj paleti ljekovitog bilja, a pogotovo u sezonama prehlada, svakako valja spomenuti crnu bazgu (Sambucus nigra). Iako je o njezinoj blagotvornosti za zdravlje još pisao i Hipokrat, sve popularnija postaje i u zadnje vrijeme moderne fitoterapije, a pogotovo u doba prehlada i ostalih infekcija dišnog sustava. O važnosti bazge u tradicionalnoj medicini govori i činjenica da se bazga smatrala svetim i magičnim drvom za kojeg se vjerovalo da je dom dobrim vilama, zaštitničkim silama prirode, a odsijecanje njezinih grana smatralo se grijehom koji može izazvati nesreću. Danas uz brojna znanstvena istraživanja imamo opipljive dokaze, a ne samo narodna vjerovanja da bazga ima protuupalno, antivirusno i imunomodulatorno djelovanje zahvaljujući bogatom sastavu antioksidansa, vitamina C i A, flavonoida, antocijanina (cijanidin-3-glukozid i cijanidin-3-sambubiozid),  te antimikrobno, antidijabetičko, kardioprotektivno i neuroprotektivno djelovanje. Kod blagih oblika prehlade preporuka je piti čaj od bazge kao pomoć kod kašlja te poticanje znojenja što pomaže kod snižavanja tjelesne temperature.   Posebna pažnja kao lijeku posvećena je i bobicama bazge budući da su izvor spojeva koji imaju snažno djelovanje na imunološki sustav. Suplementacija ekstraktom crne bazge dokazano ublažava simptome gripe i prehlade te skraćuje vrijeme trajanja bolesti.

Pripravci bazge koji se koriste u komercijalne svrhe za liječenje prehlade i drugih virusnih infekcija dolaze u oblicima sirupa, kapsula, pastila pa čak i gumenih bombona.

Na tržištu sve više nalazimo preparate crne bazge u kombinaciji sa cinkom. Cink je esencijalni mikro nutrijent (nakon željeza drugi mineral po zastupljenosti u ljudskom organizmu) , mineral kojeg organizam ne može sam sintetizirati, a važan je za optimalno funkcioniranje kako brojnih enzima tako i imunološkog sustava (bitan za stvaranje i aktivaciju T-limfocita), metabolizma makronutrijenata,  plodnosti i reprodukciji, zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Njegova „popularnost“ znatno je narasla u doba pandemije COVID-19 bolesti. Rezultati studija su pokazali da simptomi prehlade koji u prosjeku traju sedam dana, uz upotrebu cinka nestaju i do 3 dana ranije.

O pčelinjim proizvodima u svrhu poboljšanja imuniteta smo pričali već u nekoliko navrata, ali kao kratki podsjetnik još ćemo jednom ponoviti. Tisućama godina med, propolis i matična mliječ se koriste i kao hrana i kao lijek i to prije svega u borbi protiv virusa. Ne radi se samo o slasnoj hrani već i o dodacima prehrani bogatim biološki aktivnim tvarima snažnog antioksidativnog i protuupalnog djelovanja.

I za kraj, prije nego posegnemo za bilo kojim dodatkom prehrani, moramo biti svjesni da su oni ipak samo dodaci. Temelj moraju biti zdrave životne navike ; hrana bogata makro i mikronutrijentima, dovoljno sna, sunčeve svjetlosti te adekvatna hidratacija i neizostavna fizička aktivnost.

Radovi na elektroenergetskim postrojenjima u nadležnosti Terenske jedinice Velika Gorica uzrokovat će višesatne prekide u opskrbi strujom u nekoliko naselja. Prvi radovi počeli su već danas, uponedjeljak, 22. rujna 2025., a bez električne energije će biti dio Gradića.

U vremenu od 10:30 do 14 sati isključenje je predviđeno za Ulicu Braće Radića, k. br. 1-19 te Gradićke k. br. 3-27 i 4-16. Također, u kraćem intervalu od 10:30 do 11:30 sati, struje neće imati stanovnici Branjske, Augusta Šenoe i Turopoljska ulice.

Radovi se nastavljaju u utorak, 23. rujna. Od 9 do 14 sati ponovno će bez struje biti isti kućni brojevi u Gradićkoj te Ulici Braće Radića. Isti dan, ali i u srijedu, 24. rujna, od 8:30 do 13:30 sati bez električne energije ostat će Velika Buna. Isključenje se odnosi na Ulicu Turopoljsko-Posavskog odreda od kućnih brojeva 131-135 te na cijelu Tuđinu i Ulicu Franje Grđana.

Prema priopćenju, svi planirani radovi odgađaju se u slučaju loših vremenskih uvjeta.

Na atletskom natjecanju održanom u Čakovcu ovog vikenda nastupilo je 10 mladih atletičara Maraton kluba Velika Gorica.

U jakoj konkurenciji pokazali su odlične nastupe i veliki napredak u odnosu na prethodna natjecanja, što dokazuje 5 osvojenih medalja – Nelli Komljenović osvojila je 1. mjesto u utrci na 200 metara a imala je i najbolji rezultat u skoku u dalj. Također, prvo mjesto osvojio je i Patrik Buntak.  Maksim Šimek bio je 2. a Luka Đurić u skoku u dalj osvojio je 3. mjesto.

Uz njih su dobre rezultate imali i Matej i Marta Marinčić, Luka Nikšić, Emanuel Žagar, Franjo Đuričić i Maris Štriga, što je najbolja motivacija za nastavak treniranja i priprema za iduća natjecanja.

FOTO: Maraton klub Velika Gorica

Proteklog vikenda, od 19. do 21. rujna, policija je na području Velike Gorice provela provela akciju “Pojačan nadzor vozila i vozača u dane vikenda”, a rezultati pokazuju da je u tri dana utvrđen 41 prometni prekršaj. Najviše ih se odnosilo na prebrzu vožnju, a trojica vozača zatečena su pod utjecajem alkohola.

Prema podacima Policijske postaje Velika Gorica, od ukupnog broja prekršaja čak 22 odnose se na prekoračenje dopuštene brzine, dok su evidentirana i četiri slučaja nekorištenja sigurnosnog pojasa te tri nepravilnog korištenja mobitela u vožnji. Uz to, policija je evidentirala i devet drugih prometnih prekršaja.

Najveća koncentracija alkohola zabilježena je u subotu navečer, 20. rujna, u 22:45 sati u Gradićima. Tada je 38-godišnji vozač zaustavljen u Ulici Matije Gupca s 1,11 g/kg alkohola u organizmu (nakon umanjenja za dopuštenu pogrešku). Vozačka dozvola mu je privremeno oduzeta na 12 sati, isključen je iz prometa te mu je uručen obavezni prekršajni nalog.

Tijekom vikenda na području Velike Gorice dogodile su se i četiri prometne nesreće, jedna s ozlijeđenim osobama u kojoj je jedna osoba teško stradala, te tri nesreće s materijalnom štetom.

Policija naglašava da su alkohol i neprilagođena brzina i dalje među najčešćim uzrocima nesreća s najtežim posljedicama, te poziva vozače na odgovornije ponašanje u prometu.

Prekrasna nedjelja, puno više ljetna nego jesenska, pojavila se u izdanju idealnom za jednu posebnu nogometnu utakmicu. Onu kojom se HNK Gorica vratila kući, prvu na novom travnjaku Gradskog stadiona, točno tjedan dana nakon veličanstvene pobjede protiv Dinama u Maksimiru. Bila je to utakmica kojom je otvorena prva stranica nove ere našega kluba, a cijeli taj koloplet posebnih detalja doveo je do toga da su okršaj Goričana sa Slaven Belupom ispratile jako lijepo popunjene tribine.

Još ljepše i još važnije, sve je funkcioniralo i na terenu. Gorica je pobijedila Slaven Belupo, prvi put ove sezone povezala dvije pobjede i skočila na “europsku” četvrtu poziciju!

Trener Mario Carević je na teren poslao početnih 11 sa samo jednom promjenom u odnosu na Maksimir, jer Ivan Fiolić je konačno prvi put krenuo od prve minute, dok je s klupe priliku čekao maksimirski starter Ognjen Bakić. Svi ostali biti su na broju, od Matijaša, preko Filipovića, Leša i Perića, Čabraje i Trontelja, Pršira, Poza i Kavelja, sve do najisturenijeg Čuića.

Nekih 15-ak minuta čekalo se na prva uzbuđenja, potrajalo je ono čuveno početno ispitivanje snaga, usput su se igrači obje momčadi pokušali i što bolje prilagoditi na novi travnjak, a onda je krenulo… Malo nakon polovice prvog poluvremena dogodio se – blitzkrieg!

Igrala se 26. minuta kad je Marijan Čabraja primio loptu na svojoj lijevoj strani, elegantno ušao prema sredini, a onda, shvativši da ima sasvim dovoljno prostora, opalio fenomenalno. Učinio je to slabijom, desnom nogom, ali udarac je bio toliko dobar da golman Hadžikić nije imao nikakve šanse! Od stative je lopta ušla u mrežu, zakoprcala se baš tamo gdje treba, a nekako je i bilo prikladno da prvi gol na novom travnjaku zabije igrač koji se itekako naigrao nogometa na onom starom…

Samo dvije minute poslije, Gorica već vodi 2-0! Ovoga puta u kazneni prostor je išao jako dobar centaršut, a Filip Čuić dobro je pucao glavom. Vratar Slaven Belupa uspio je njegov pokušaj nekako zaustaviti, ali natrčao je Ante Kavelj i okončao najbolje ovosezonske tri minute u izvedbi igrača Gorice. Slaven Belupo bio je ošamućen, činilo se da je samo pitanje tko će od Goričana zabiti sljedeći.

Međutim, to je bilo to od goričkih golova za ovu nedjelju. Ne bi se to dalo pretpostaviti u tim trenucima, a pogotovo ne nakon što je u 40. minuti Ivan Ćubelić dobio izravni crveni karton zbog gaženja Jurice Pršira na centru igrališta. Na prvu to nije bio ni žuti karton, ali nakon pregleda snimke iz VAR-a sudac je iz džepa izvadio crveni.

Gorica je odigrala fenomenalno prvo, ali i nešto slabije drugo poluvrijeme. Srećom, bilo je dovoljno za tri boda… Foto: Josip Regović/PIXSELL

Mijenjao je gostujući trener Mario Gregurina na poluvremenu, presložio svoju desetoricu igrača, a Goričani su drugu utakmicu zaredom pokazali da, zvučat će čudno, ne vole igrati s igračem više. Bolje je, naime, Gorica izgledala u igri 11 na 11 nego u tom drugom poluvremenu, iako je prilika bilo. Čak je bilo i sjajnih prilika, jednu takvu propustio je Pozo, jednom prilikom bilo je “tanko” zaleđe, ali prijetio je i Slaven Belupo. I to vrlo konkretno…

Posebno se to odnosi na 67. minutu, kad je zabio još jedan miljenik velikogoričke publike, ali ovoga puta u “krivom” dresu – Josip Mitrović! Dečko koji je godinama branio goričke boje od ove je sezone uzdanica kluba iz Koprivnice, a u ovoj se situaciji odlično snašao pred domaćim golom i “krstio” novi travnjak. I usput ozbiljno zabrinuo nešto manje od dvije tisuće ljudi na tribinama.

Sve su gosti do kraja pokušavali u želji da dođu do drugoga gola, više su držali loptu, Gorica se kompaktno branila, da bi na kraju sve završilo onako kako smo željeli. Pobjedom Gorice u atmosferi kakvu bismo i češće željeli vidjeti, na početku serije od čak devet domaćih utakmica. Drugim riječima, ispisana je jako dobra pozivnica za novo nogometno druženje sljedećeg vikenda, kad u grad dolazi Osijek…