Povežite se s nama

Vijesti

Patite li od ‘morske bolesti’, a krećete na put, ovo su stvari koje morate znati

Od ove neugodne bolesti pati oko 20 % ljudi. Učestalost se povećava s duljinom putovanja.

Objavljeno

na

Kinetoza ili bolest kretanja, poznata još i kao morska bolest najčešće se javlja prilikom putovanja brodom. Karakteriziraju je neugodni simptomi poput, a mogu ih pratiti glavobolja, vrtoglavica, hladan znoj, bljedilo, pad tlaka. Može se pojaviti prilikom vožnje u bilo kojem prometnom sredstvu, pa čak na vrtuljku ili u vozilima u zabavnim parkovima. Kinetoza nastaje kada smo izloženi stalnim promjenama kretanja: ubrzavanju, usporavanju, ljuljanju, poskakivanju, pri čemu sustav za ravnotežu, smješten u unutarnjem uhu, prima drukčije podražaje od ostalih receptora, poglavito vidnih. Dakle te stalne promjene smjera kretanja možemo samo osjetiti, a ne i vidjeti. Od ove neugodne bolesti pati oko 20 % ljudi. Učestalost se povećava s duljinom putovanja.

Evo i nekoliko savjeta kako si olakšati putovanje te može li se spriječiti pojava bolesti kretanja?

• Osobe koje su sklone bolesti kretanja, trebale bi sjediti na mjestu gdje je kretanje najmanje (npr. na sredini broda u razini površine, iza krila u avionu), a ako putuju automobilom ili autobusom, vožnja na prednjim putničkim sjedalima je najbolja. Ako je moguće, prilikom pojave prvih simptoma, dobro je napraviti pauzu na putovanju te malo prošetati.

• Prilikom putovanja trebalo bi uvijek pogledom pratiti smjer kretanja, nikako ne sjesti u sjedalo koje je okrenuto prema natrag. U avionu je dobro smjestiti se kraj prozora, a na brodu na palubi kako bismo mogli vidjeti smjer kretanja. Sve aktivnosti koje odvlače pogled od smjera kretanja (čitanje, rad na mobitelu ili računalu…) treba izbjegavati jer samo mogu pogoršati simptome. Ležeći ili poluležeći položaj poduprte glave je najbolji.

• Prije i za vrijeme putovanja treba izbjegavati teške mirise (parfemi) i okuse, treba jesti laganu hranu, ne pušiti niti konzumirati alkohol jer to može pojačati mučninu.

• Najbolje je tijekom putovanja piti vodu; pića od citrusa mogu još više nadražiti želudac. Grickanje krekera može pomoći kod mučnine.

• Preporučljivo je uključiti klima uređaj ili otvoriti prozor jer je važna dobra ventilacija.

• Umirujuća atmosfera (opuštajuća glazba, razgovor s ljudima koji nas opuštaju) za vrijeme putovanja također može pomoći.

• Umor povećava šansu za dobivanje bolesti kretanja. Stoga je pametno dobro se naspavati prije odlaska na put.

Od bezreceptnih lijekova koji sprječavaju simptome kinetoza dostupan je antihistaminik dimenhidrinat. Djeluje sedativno (smiruje) i antiemetički (sprečava mučninu i povraćanje). Kako bi lijek ostvario svoj puni učinak potrebno ga je uzeti najmanje 30 minuta prije planiranog putovanja, najbolje nakon obroka s dovoljno tekućine kako bi se minimizirala iritacija želuca. Doza za odrasle i djecu stariju od 14 godina je 50 do 100 mg, a za djecu u dobi od 5 do 14 godina pola navedene doze. Ako je potrebno doza se može ponovno uzeti svakih 4-6 sati.

Obično se dobro podnosi, a od nuspojava zabilježene su pospanost, pospanost, vrtoglavicu, zamagljenje vida, poremećaj koordinacije. Budući da ovaj lijek značajno utječe na psihofizičke sposobnosti, za vrijeme primjene dimenhidrinata potrebno je suzdržati se od upravljanja vozilima i rada na strojevima.

Kao i svaki drugi lijek, i dimenhidrinat može stupiti u interakcije s drugim lijekovima: ne smije se uzimati istodobno s lijekovima za liječenje kardiovaskularnih bolesti, depresorima središnjeg živčanog sustava ni alkoholom. Bez obzira što se može kupiti bez recepta, primjena dimenhidrinata je zabranjena kod preosjetljivosti na dimenhidrinat ili na bilo koji drugi sastojak lijeka, kod feokromocitoma, glaukoma uskog kuta, porfirije, hipertrofije prostate te epilepsije.

Oprez pri primjeni nužan je kod bolesnika s bolestima jetre, poremećajem srčanog ritma, povišenim krvnim tlakom, kroničnim poremećajem disanja, astmom, hipokaliemijom, hipomagnezijemijom.

Dimenhidrinat nije indiciran za djecu mlađu od 5 godina, kao niti za trudnice tijekom trećeg tromjesečja budući da može izazvati preuranjeni porod.

Ove osjetljive skupine mogu si pomoći nefarmakološkim mjerama, npr. nošenjem narukvice protiv mučnine koje rade na principu pritiska na akupresornoj točci (između dviju središnjih tetiva u blizini ručnog zgloba). Suhi ekstrakt korijena đumbira tradicionalno se u kineskoj medicini koristi za sprječavanje i liječenje mučnine i povraćanja, bez obzira na uzrok. Velika je prednost đumbira što ne izaziva nuspojave, a može se koristiti u svježem obliku, u obliku lizalica ili tableta.

Ove dodatke prehrani potrebno je primijeniti 30-60 minuta prije putovanja, a sigurni su za primjenu kod trudnica i djece.

Vijesti

Svjetski dan radija – medij koji ne izumire

“Meni radio uvijek ujutro pomogne razbuditi se i opustiti”

Objavljeno

na

Objavio/la

Danas se obilježava Dan radija, prigoda da se istakne važnost radija u informiranju, obrazovanju i zabavi, a datum 13. veljače odabran je u znak sjećanja na 1946. kada je osnovan radio Ujedinjenih naroda.

Radio je već više od stoljeća vjeran pratitelj ljudi u svakodnevnom životu, povezuje zajednice i neizostavan je dio naše rutine, bilo da smo na radnom mjestu, u udobnosti doma ili na putu.

– Slušamo radio svaki dan, a najviše u autu. Mislim da, koliko god tehnologija napreduje, radio će i dalje imati svoje posebno mjesto- podijelila je svoj dojam naša sugrađanka.

Meni radio uvijek ujutro pomogne razbuditi se i opustiti – dodao je vjerni slušatelj lokalnog radija.

Lokalni i nacionalni programi posebno danas podsjećaju na ulogu radija u društvu, organizirajući emisije, intervjue i tematske programe posvećene ovoj medijskoj tradiciji.

Nastavite čitati

HOTNEWS

OPREZ Prometna nesreća na izlazu iz Gorice

Promet tim dijelom ulice trenutno je usporen.

Objavljeno

na

Objavio/la

Na križanju Zagrebačke ulice i ulice Rudolfa Fizira, u smjeru Zagreba, kod Autokuće Zubak, upravo se dogodila prometna nesreća u kojoj su sudjelovali šleperski kamion i osobni automobil.

Promet tim dijelom ulice trenutno je usporen, a okolnosti nesreće bit će poznati nakon policijskog očevida.

Nastavite čitati

Vijesti

Novi državni plan za priuštivo stanovanje! Ačkar – “Gorica spremna implementirati sve benefite novog zakona”

Vlada najavljuje masovniju gradnju, aktivaciju praznih stanova i jasna pravila za najam i kupnju po priuštivoj cijeni.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: GSG VG

U Nacionalnoj i sveučilišnoj knjižnici u Zagrebu predstavljen je Zakon o priuštivom stanovanju. Ministar Branko Bačić najavio je da država do 2030. planira izgraditi i obnoviti 20.200 stanova i kuća, uz ulaganje od oko dvije milijarde eura. Od toga bi 8.000 stanova gradila Agencija za pravni promet i posredovanje nekretninama (APN), a oko 9.000 planira se osigurati aktivacijom praznih nekretnina.

Zakon prvi put definira priuštivo stanovanje. Trošak najma ili rate kredita, s režijama i održavanjem, ne smije prelaziti 30 % neto prihoda kućanstva. Mjere su usmjerene na mlade, obitelji i građane s nižim prihodima, a ministar je upozorio da Hrvatskoj nedostaje oko 236 tisuća stanova te da mladi iz roditeljskog doma u prosjeku odlaze s 33 godine.

“Velika Gorica će implementirati i pokazati sve benefite novoga zakona koji će omogućiti priuštivo stanovanje mladim obiteljima na vrlo atraktivnim lokacijama u našem gradu, a što će se realizirati puno brže nego da se radilo po starom zakonu, upravo zbog svega onog što će novi zakon sada omogućiti, a to je da dobijete jeftiniju i povoljniju nekretninu u svome gradu”, rekao je gradonačelnik Ačkar.

Potvrdio je da će naš grad uskoro dobiti i novu gospodarsku zonu Kušanec, nakon što država Gradu daruje 52 hektara zemljišta. “Također smo otvorili temu koja će vrlo brzo biti realizirana, to je poslovna zona Kušanec, više od 52 hektara, vrijednog preko 31 milijun eura, koja će znatno nakon njezine prodaje i stavljanja u punu funkciju, znatno unaprijediti i poboljšati zbog financijskih uvjeta koje će ona donijeti Velikoj Gorici, benefita i komunalnu infrastrukturu našem gradu, ali i kvaliteti života svakog našeg sugrađanina”, istaknuo je gradonačelnik.

Nastavite čitati

Vijesti

OŠ Novo Čiče pokreće korizmenu humanitarnu akciju

Cilj akcije je probuditi svijest o važnosti brige za bližnje i odgovornosti prema zajednici.

Objavljeno

na

Objavio/la

Ususret vremenu korizme u OŠ Novo Čiče započinje humanitarna akcija prikupljanja hrane za korisnike pučke kuhinje na Svetom Duhu, koju već tradicionalno provode vjeroučitelji škole.

Pučka kuhinja svakodnevno priprema oko 500 obroka za sve one koji se nalaze u potrebi, pružajući im osnovnu sigurnost i dostojanstvo kroz topli obrok.

Cilj akcije jest potaknuti učenike na društvenu solidarnost te razvijati osjetljivost za siromašne, bolesne, marginalizirane i sve one kojima su ljudskost i pomoć najpotrebnije. Time se želi probuditi svijest o važnosti brige za bližnje i odgovornosti prema zajednici.

Prehrambene namirnice moguće je donijeti u školsku knjižnicu do 20. ožujka.

Prikuplja se isključivo nekvarljiva hrana poput brašna, ulja, octa, soli, šećera, začina, grisa, palente, riže, tjestenine, konzervirane hrane i sličnih proizvoda.

Pozivaju se svi da i ovoga puta pokažu ljudsku toplinu, čovjekoljublje i veliko srce te svojim darom omoguće potrebitima sretniji i mirniji Uskrs. Neka dobro koje učine bude nagrađeno obilnim Božjim blagoslovom.

Nastavite čitati

Sport

Kapetanica završila, nasljednica već krenula: Hvala Guja, dobrošla Luana!

Rukometašice Udarnika poražene su 19-18 od Samobora na domaćem terenu u prvoj utakmici nastavka sezone, ali poraz je pao u drugi plan zbog jednog emotivnog oproštaja i jednoj obećavajućeg debija

Objavljeno

na

Objavio/la

Bilo je to jedno neobično otvaranje drugog dijela sezone. Rukometašice Udarnika dočekale su Samobor na parketu Gradske dvorane, desetkovane ozljedama važnih igračica, samim time i značajno oslabljene, a na sve to nadovezala se i jedna odluka koja je izazvala ozbiljne emocije… Katarina Gujić Topić, kapetanica ekipe, odlučila je zaključiti svoju karijeru!

Predsjednik kluba Josip Mučnjak predao joj je buket cvijeća i mali znak pažnje, padali su i zagrljaji, možda je krenula i poneka suza… Emotivna je, uostalom, i poruka koju su objavili iz kluba:

“Naša kapetanica Katarina Gujić Topić oprostila se od igranja uoči početka proljetnog dijela natjecanja u 2. HRL Zapad. S nama je od 2018. godine. Godine predanosti, borbe, odgovornosti i pravog kapetanskog vođenja ekipe. Na terenu je uvijek davala maksimum, a izvan terena bila oslonac suigračicama.

Po struci je svi znate kao medicinsku sestru, a u svlačionici je bila naš ‘doktor’, uvijek spremna pomoći, savjetovati i pobrinuti se za ekipu.

Guja, hvala ti na svemu što si dala ovom klubu. Tvoj doprinos ostaje zauvijek dio naše priče. Vjerujemo da ćemo te uz rukometne terene uskoro viđati u drugačijoj ulozi.

Jednom kapetanica – uvijek kapetanica!”

Simpatična Guja, kako je cure zovu, odsad će tako biti najveća navijačica, a očito i nešto više od toga, dok će dolje na parketu svoje priče krenuti ispisivati neke nove cure. Ispalo je, eto, da je već u prvoj utakmici u kojoj kapetanica Katarina više nije igračica svoj seniorski debi odradila 14-godišnja Luana Bigec Sabljak. Tata Saša je na Bliskom istoku, nije bio u prilici ispratiti veliki trenutak u mladoj karijeri svoje kćeri, pa mu je Luana morala prepričati kako je zabila svoja prva dva seniorska gola…

Luana je i reprezentativka Hrvatske u svom uzrastu, svi mjerodavni tvrde da je riječ o iznimno talentiranoj djevojci, što će potvrditi i ovakav debitantski nastupa, u društvu 10-15 godina starijih igračica. U Udarniku je prostora za mlade igračice uvijek bilo, nema nikakve dvojbe da će ga kod trenerice Ljiljane Ivaci do kraja sezone dobivati i Luana.

U svemu tome nekako je u drugi plan pala činjenica da je Udarnik izgubio utakmicu 19-18, doživio četvrti poraz ove sezone, ali i ostao na četvrtome mjestu na tablici. U subotu će djevojke na gostovanje kod Sesveta II, u lov na prve proljetne bodove.

Nastavite čitati

Reporter 456 - 18.12.2025.

Facebook

Izdvojeno