Vijesti
Patite li od ‘morske bolesti’, a krećete na put, ovo su stvari koje morate znati
Od ove neugodne bolesti pati oko 20 % ljudi. Učestalost se povećava s duljinom putovanja.
Kinetoza ili bolest kretanja, poznata još i kao morska bolest najčešće se javlja prilikom putovanja brodom. Karakteriziraju je neugodni simptomi poput, a mogu ih pratiti glavobolja, vrtoglavica, hladan znoj, bljedilo, pad tlaka. Može se pojaviti prilikom vožnje u bilo kojem prometnom sredstvu, pa čak na vrtuljku ili u vozilima u zabavnim parkovima. Kinetoza nastaje kada smo izloženi stalnim promjenama kretanja: ubrzavanju, usporavanju, ljuljanju, poskakivanju, pri čemu sustav za ravnotežu, smješten u unutarnjem uhu, prima drukčije podražaje od ostalih receptora, poglavito vidnih. Dakle te stalne promjene smjera kretanja možemo samo osjetiti, a ne i vidjeti. Od ove neugodne bolesti pati oko 20 % ljudi. Učestalost se povećava s duljinom putovanja.
Evo i nekoliko savjeta kako si olakšati putovanje te može li se spriječiti pojava bolesti kretanja?
• Osobe koje su sklone bolesti kretanja, trebale bi sjediti na mjestu gdje je kretanje najmanje (npr. na sredini broda u razini površine, iza krila u avionu), a ako putuju automobilom ili autobusom, vožnja na prednjim putničkim sjedalima je najbolja. Ako je moguće, prilikom pojave prvih simptoma, dobro je napraviti pauzu na putovanju te malo prošetati.
• Prilikom putovanja trebalo bi uvijek pogledom pratiti smjer kretanja, nikako ne sjesti u sjedalo koje je okrenuto prema natrag. U avionu je dobro smjestiti se kraj prozora, a na brodu na palubi kako bismo mogli vidjeti smjer kretanja. Sve aktivnosti koje odvlače pogled od smjera kretanja (čitanje, rad na mobitelu ili računalu…) treba izbjegavati jer samo mogu pogoršati simptome. Ležeći ili poluležeći položaj poduprte glave je najbolji.
• Prije i za vrijeme putovanja treba izbjegavati teške mirise (parfemi) i okuse, treba jesti laganu hranu, ne pušiti niti konzumirati alkohol jer to može pojačati mučninu.
• Najbolje je tijekom putovanja piti vodu; pića od citrusa mogu još više nadražiti želudac. Grickanje krekera može pomoći kod mučnine.
• Preporučljivo je uključiti klima uređaj ili otvoriti prozor jer je važna dobra ventilacija.
• Umirujuća atmosfera (opuštajuća glazba, razgovor s ljudima koji nas opuštaju) za vrijeme putovanja također može pomoći.
• Umor povećava šansu za dobivanje bolesti kretanja. Stoga je pametno dobro se naspavati prije odlaska na put.
Od bezreceptnih lijekova koji sprječavaju simptome kinetoza dostupan je antihistaminik dimenhidrinat. Djeluje sedativno (smiruje) i antiemetički (sprečava mučninu i povraćanje). Kako bi lijek ostvario svoj puni učinak potrebno ga je uzeti najmanje 30 minuta prije planiranog putovanja, najbolje nakon obroka s dovoljno tekućine kako bi se minimizirala iritacija želuca. Doza za odrasle i djecu stariju od 14 godina je 50 do 100 mg, a za djecu u dobi od 5 do 14 godina pola navedene doze. Ako je potrebno doza se može ponovno uzeti svakih 4-6 sati.
Obično se dobro podnosi, a od nuspojava zabilježene su pospanost, pospanost, vrtoglavicu, zamagljenje vida, poremećaj koordinacije. Budući da ovaj lijek značajno utječe na psihofizičke sposobnosti, za vrijeme primjene dimenhidrinata potrebno je suzdržati se od upravljanja vozilima i rada na strojevima.
Kao i svaki drugi lijek, i dimenhidrinat može stupiti u interakcije s drugim lijekovima: ne smije se uzimati istodobno s lijekovima za liječenje kardiovaskularnih bolesti, depresorima središnjeg živčanog sustava ni alkoholom. Bez obzira što se može kupiti bez recepta, primjena dimenhidrinata je zabranjena kod preosjetljivosti na dimenhidrinat ili na bilo koji drugi sastojak lijeka, kod feokromocitoma, glaukoma uskog kuta, porfirije, hipertrofije prostate te epilepsije.
Oprez pri primjeni nužan je kod bolesnika s bolestima jetre, poremećajem srčanog ritma, povišenim krvnim tlakom, kroničnim poremećajem disanja, astmom, hipokaliemijom, hipomagnezijemijom.
Dimenhidrinat nije indiciran za djecu mlađu od 5 godina, kao niti za trudnice tijekom trećeg tromjesečja budući da može izazvati preuranjeni porod.
Ove osjetljive skupine mogu si pomoći nefarmakološkim mjerama, npr. nošenjem narukvice protiv mučnine koje rade na principu pritiska na akupresornoj točci (između dviju središnjih tetiva u blizini ručnog zgloba). Suhi ekstrakt korijena đumbira tradicionalno se u kineskoj medicini koristi za sprječavanje i liječenje mučnine i povraćanja, bez obzira na uzrok. Velika je prednost đumbira što ne izaziva nuspojave, a može se koristiti u svježem obliku, u obliku lizalica ili tableta.
Ove dodatke prehrani potrebno je primijeniti 30-60 minuta prije putovanja, a sigurni su za primjenu kod trudnica i djece.
Moja županija
Šezdeset i jedna obitelj dobiva novi dom u Sisku i Sisačko-moslavačkoj županiji
Najamnina za ove stanove iznosi samo 0,36 eura po četvornom metru.
Potpredsjednik Vlade RH i ministar prostornoga uređenja, graditeljstva i državne imovine Branko Bačić danas je posjetio Sisak i Sisačko-moslavačku županiju, gdje je sa županom Ivanom Celjakom i gradonačelnikom Domagojem Orlićem uručio ugovore novim korisnicima stambenog zbrinjavanja.
„U Sisku danas, zajedno sa županom i gradonačelnicima, uručujemo ugovore našim sugrađanima ovdje na području Sisačko-moslavačke županije. Riječ o ukupno 61 stanu, 49 stanova odnosi se na stambeno zbrinjavanje, dok je 12 stanova namijenjeno rješavanju stambenog pitanja za deficitarna zanimanja na području Sisačko-moslavačke županije“, rekao je Bačić.
Najamnina za ove stanove iznosi samo 0,36 eura po četvornom metru, a nakon pet godina stanari će ih moći otkupiti po povoljnijim uvjetima.
Ministar i župan obišli su gradilište zgrade u Ulici Ivana Meštrovića, drugu po veličini zgradu oštećenu u potresu. „Kada se obnove zgrade u Ulici Hrvatskog narodnog preporoda i Ulici Ivana Meštrovića, u njihove ćemo stanove vratiti oko 250 obitelji, što nas zaista jako veseli“, istaknuo je Celjak.
Zgrada u Ulici Hrvatskog narodnog preporoda, s 144 stambene jedinice, potpuno je nova i prve obitelji planiraju se useliti početkom travnja. „Time ćemo postupno privoditi kraju konstruktivnu obnovu svih višestambenih zgrada na području grada Siska“, zaključio je Bačić.
Obrazovanje
Otvorene prijave za državne stipendije za obrtnička zanimanja – evo kako se prijaviti
Stipendije su namijenjene učenicima koji pohađaju trogodišnje strukovne programe deficitarnih zanimanja.
Sport
Mladi gorički tenisači zablistali: Marta u finalu, medalje u sve tri nijanse
Mladi tenisačice i tenisači iz velikogoričkoga kluba iTeam VG sudjelovali su na turniru u Sisku, s kojeg su se kući vratili s lijepim uspomenama, ali i jako dobrim rezultatima
Iz velikogoričkog teniskoga kluba iTeam VG ponovno se imaju čime pohvaliti! Vrijedno društvo koje na terenima pokraj srednje škole radi s tenisačima svih generacija posebno je fokusirano na rad s mladima, koji su i ovoga puta u glavnim ulogama.
“Fantastični malci iz našega kluba (ili možda više nisu baš malci?) na turniru u Sisku!”, javljaju iz kluba, uz nastavak:
“Proteklog vikenda se u Sisku u organizaciji ŠK Ivanić održao 1. HTS Županijski turnir za djevojčice i dječake uzrasta do 14 godina! Naš TK ITeam VG predstavljalo je devet igračica i igrača i odlično su se zabavili!
Naravno, kako se ipak radi o turniru, moramo spomenuti i njihove plasmane, iako nam nije primarno to, nego njihov razvoj u zdrave i odgovorne ljude. Pa krenimo redom!
Marta Kovačević – finalistica zlatne skupine
Dominik Omazić – 1. mjesto u srebrnoj skupini
Kiara Brestovec – polufinale srebrne skupine
Ivano Kos – polufinale srebrne skupine
Natali Medanović – 1. mjesto brončane skupine
Gabrijela Babić – polufinale brončane skupine
Lucija Ešegović – 1. mjesto žuta skupina skupina
David Pohorelyi – polufinale žute skupine
Stjepan Grdenić – dečko trenira dva tjedna i odmah je hrabro uletio u vatru, ovaj puta bez medalje, ali samo hrabro dalje, kraljuuuu!
Čestitke pobjednici turnira Samanti Viktoriji Kecerin i svim sudionicima, ali hvala i organizatoru!”
Nakon kraćeg zimskog predaha u akciju su se tako krenuli i naši tenisači, koji će od sljedećeg tjedna krenuti s treninzima na vanjskim terenima. Proljeće se definitivno vratilo u grad…
Također, iz kluba pozivaju sve zainteresirane da im se priključe, budući da je s dolaskom proljeća došla i sezona upisa novih članova. Sve važne informacije djeca i njihovi roditelji mogu pronaći ovdje…
Sport
Konačno doma, ali opet – Dinamo! Najteža prepreka na putu do finala…
Nogometaši Gorice doznali u protivnika u polufinalu Kupa Hrvatske, 7. ili 8. travnja za finale će se boriti s vjerojatnim budućim prvakom, no dobra je vijest da će prvi put polufinale igrati na svom stadionu
-
Vijestiprije 3 danaVelika Gorica dobila prvi Baby Signs centar u Hrvatskoj
-
CityLIGHTSprije 5 danaZnanstveni simpozij u Velikoj Gorici: ‘Jedan od mlađih, ali i aktivnijih zavoda je upravo Zavod u Velikoj Gorici’
-
HOTNEWSprije 5 danaCITY ANKETA Dan žena na goričkim ulicama
-
CityLIGHTSprije 5 danaVelikogoričanke povodom Dana žena dobile cvijeće od gradonačelnika Ačkara