Povežite se s nama

Zanimljivosti

Otkrijte tajnu uspjeha, kako jutarnje navike mogu promijeniti vaš život

Ključ je u tome da pronađemo ono što nama odgovara i to pretvorimo u rutinu.

Objavljeno

na

Foto: pexels.com

Što to uspješni ljudi rade drugačije? Jedan od najočitijih odgovora krije se upravo u načinu na koji započinju svoj dan. Jutarnje navike, koje na prvi pogled mogu djelovati jednostavno ili čak trivijalno, u stvarnosti su temelji na kojima mnogi najuspješniji ljudi grade svoj profesionalni i osobni razvoj.

No što to konkretno uključuje?

1. Rano ustajanje

Većina uspješnih pojedinaca dan započinje znatno prije nego što ostatak svijeta otvori oči. Tim Cook, izvršni direktor Applea, budi se u 4:30 ujutro. Michelle Obama započinje svoj dan oko 5:00. Rano ustajanje omogućuje miran početak dana, vrijeme za sebe i pripremu bez ometanja. Osim toga, jutarnje sate karakterizira viša razina koncentracije i niža razina distrakcije.

2. Tjelovježba

Fizička aktivnost ne mora nužno značiti odlazak u teretanu. To može biti lagano istezanje, brzo hodanje ili kratki trening kod kuće. Redovita jutarnja tjelovježba potiče lučenje endorfina, hormona sreće, poboljšava protok krvi i povećava mentalnu jasnoću. Richard Branson, osnivač Virgin grupe, ističe kako mu jutarnje vježbanje daje dodatnih šest produktivnih sati dnevno.

3. Učenje ili usvajanje novih vještina

Mnogi uspješni ljudi koriste jutro za osobni razvoj, čitanje knjiga, učenje jezika, praćenje online tečajeva ili analiziranje tržišta. Elon Musk poznat je po tome što svakodnevno izdvaja vrijeme za učenje. Ovakva navika održava um svježim i pripremljenim za izazove, a ujedno donosi prednost na poslovnom planu.

4. Planiranje dana

Uspješni ljudi ne prepuštaju dan slučaju. Oni koriste jutro za organizaciju misli, postavljanje prioriteta i definiranje ciljeva. Bilo da je riječ o pisanju dnevnih zadataka, korištenju aplikacija za upravljanje vremena ili jednostavnom zapisivanju tri najvažnije stvari koje treba obaviti, a planiranje donosi strukturu. Tako se izbjegava reaktivno ponašanje i smanjuje osjećaj preopterećenosti.

5. Zahvalnost i pozitivna perspektiva

Mnogi lideri dan započinju razmišljanjem o stvarima na kojima su zahvalni. Ova jednostavna praksa pomaže u postavljanju pozitivnog mentalnog okvira koji utječe na cijeli dan. Psiholozi ističu da zahvalnost povećava razinu optimizma, smanjuje stres i poboljšava međuljudske odnose, sve ključne sastavnice uspjeha.

6. Zdrav doručak

Prehrana igra ključnu ulogu u razini energije i kognitivnim sposobnostima tijekom dana. Uspješni pojedinci ne preskaču doručak već biraju obroke bogate proteinima, vlaknima i zdravim mastima. Zobena kaša, jaja, svježe voće i orašasti plodovi čest su izbor jer osiguravaju stabilnu razinu energije i bolju koncentraciju kroz jutro.

Uspjeh nije rezultat sreće ili slučajnosti već posljedica discipline, dosljednosti i svjesnih odluka koje donosimo svakodnevno. Jutarnje navike koje njeguju uspješni ljudi nisu rezervirane samo za poznate poduzetnike i javne osobe. One su dostupne svima nama. Ključ je u tome da pronađemo ono što nama odgovara i to pretvorimo u rutinu.

Možda nećemo svi postati milijarderi, ali usvajanjem pozitivnih jutarnjih navika možemo postati produktivniji, smireniji i zadovoljniji sami sobom.

Zanimljivosti

Oprez! HALMED privremeno zaustavlja prodaju ovog lijeka

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Pexels.com

HALMED je naredio privremenu obustavu distribucije nekoliko serija kapi za oči koje proizvodi JGL d.d., nakon što su testovi stabilnosti pokazali odstupanja izvan dopuštenih granica. Riječ je o serijama lijekova Latanox, Timalen, Dorzol, Glaumax i Bimanox, prenosi Dnevnik.hr.

Prema podacima agencije, sterilnost ovih serija ostala je očuvana, a druge proizvodne linije nisu pogođene. Obustava će trajati do završetka dodatne provjere, a javnost će o rezultatima biti pravovremeno obaviještena. Pacijentima se preporučuje da ne prekidaju terapiju, već da se u slučaju pitanja obrate svom liječniku ili ljekarniku. Na tržištu su i dalje dostupne druge serije ovih lijekova, kao i alternative iz iste terapijske skupine.

HALMED podsjeća i zdravstvene radnike da prijave svaku nuspojavu ili problem s kvalitetom lijeka, dok pacijenti mogu nuspojave prijaviti i izravno agenciji.

Nastavite čitati

Zanimljivosti

Ako ste učenik ili student i radite, stiže promjena koja će se osjetiti u vašim novčanicima

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Vojtech Okenka/pexels.com

Od 1. siječnja 2026. učenike i studente koji rade preko učeničkih i studentskih ugovora čeka veća satnica, veće dnevnice, ali i viši porezni limiti. Minimalna cijena sata rada raste s dosadašnjih 6,06 na 6,56 eura, a oni koji budu radili tijekom blagdana i praznika imat će pravo na znatno veća primanja.

Tko radi po redovnoj satnici, za osam sati rada u 2026. godini dobit će 52,48 eura, što je četiri eura više nego ove godine, piše Srednja.hr. Povećanje će najviše osjetiti oni koji rade noću, nedjeljom te tijekom blagdana i školskih praznika, jer se u tim slučajevima satnica uvećava za 50 %. To konkretno znači da će rad na državne blagdane, poput Nove godine ili Sveta tri kralja, biti plaćen 9,84 eura po satu.

Učenik ili student koji 1. siječnja 2026. odradi punu smjenu od osam sati tog će dana zaraditi 78,72 eura. Ista se satnica primjenjuje i na ostale blagdane koji se dodatno plaćaju.

Uz rast satnice, od 2026. povećavaju se i porezni limiti. Godišnji prag zarade raste za 1.200 eura, pa će učenici i studenti koji tijekom godine zarade do 4.800 eura i dalje moći biti porezna olakšica svojim roditeljima.

Nastavite čitati

Vijesti

FOTO Prvi dan nove godine obiteljski, ugodan i tih

Objavljeno

na

Objavio/la

Prvi dan nove 2026. godine nakon događanja i fešta na novogodišnjem dočeku bio je uglavnom obiteljski, tih i ugodan. Obiteljske šetnje, minimalan broj automobila u prometu, nije bilo bučnih događanja i sve to bilo je tiho u sunčano-prohladnom danu.

Velika Gorica, 02.01.2026. Prvi dan u novoj 2026. godini obiteljski, ugodan i tih. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 02.01.2026. Prvi dan u novoj 2026. godini obiteljski, ugodan i tih. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 02.01.2026. Prvi dan u novoj 2026. godini obiteljski, ugodan i tih. Foto: David Jolić/cityportal.hr

U ranim večernjim satima na adventskom prostoru u centru Velike Gorice uglavnom su bile obitelji s malom djecom. Atrakcije su bile panoramski kotač i Božićno selo. Mala i malo veća djeca su bila neumorna u svojim akrobacijama. Ponekad se čekalo u redu da bi se došlo do ulaznice za panoramski kotač, jer su mnogi htjeli vidjeti kako to Grad izgleda s ”dronovske” visine.

Velika Gorica, 02.01.2026. Prvi dan u novoj 2026. godini obiteljski, ugodan i tih. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 02.01.2026. Prvi dan u novoj 2026. godini obiteljski, ugodan i tih. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 02.01.2026. Prvi dan u novoj 2026. godini obiteljski, ugodan i tih. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 02.01.2026. Prvi dan u novoj 2026. godini obiteljski, ugodan i tih. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Danas, u petak, 02. siječnja 2026., mnogi od nas već kreću s radnim obvezama, ostali imaju cijeli vikend ispred sebe i dovoljno vremena da dodatno isplaniraju svoje aktivnosti na startu u 2026. godinu.

Velika Gorica, 02.01.2026. Prvi dan u novoj 2026. godini obiteljski, ugodan i tih. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 02.01.2026. Prvi dan u novoj 2026. godini obiteljski, ugodan i tih. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 02.01.2026. Prvi dan u novoj 2026. godini obiteljski, ugodan i tih. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 02.01.2026. Prvi dan u novoj 2026. godini obiteljski, ugodan i tih. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Sretno svima, budite zdravi i veseli, čuvajte djecu i s optimizmom gledajte u budućnost.

Galerija fotografija

Nastavite čitati

Zanimljivosti

Pravila se mijenjaju! EU donosi velike novosti za sve vozače

Najvidljivija novost za vozače bit će uvođenje digitalne vozačke dozvole.

Objavljeno

na

Objavio/la

Hrvatske vozače u idućim godinama očekuju velike promjene. Nova direktiva Europske unije donosi digitalnu vozačku dozvolu, stroža pravila za mlade vozače te mogućnost češćih liječničkih pregleda za starije, dok će države članice, uključujući Hrvatsku, imati četiri godine za prilagodbu zakonodavstva novim pravilima.

Najvidljivija novost za vozače bit će uvođenje digitalne vozačke dozvole, dostupne putem mobilne aplikacije, prenosi Mirovina.hr. Fizička kartica zasad ne odlazi u povijest, ali digitalna verzija postupno će postati standard. Ideja je jednostavna – brže i lakše kontrole te manje prostora za zlouporabe. Oni koji žele, i dalje će moći koristiti klasičnu, plastičnu vozačku.

Direktiva donosi i promjene u valjanosti vozačkih dozvola. Dozvole za automobile i motocikle vrijedit će do 15 godina. S druge strane, profesionalni vozači kamiona i autobusa morat će obnavljati dozvole svakih pet godina, uz obavezan liječnički pregled. Posebna se pozornost pritom posvećuje sigurnosti. Istraživanja pokazuju da prometne nesreće u kojima sudjeluju stariji vozači češće nisu posljedica nepažnje, nego iznenadnih zdravstvenih problema, poput srčanog ili moždanog udara.

Također, otvara mogućnost da države članice propišu kraće rokove valjanosti dozvola za vozače starije od 65 godina, što u praksi može značiti i češće liječničke preglede. Naglasak je na provjeri vida i kardiovaskularnog zdravlja.

Važno je naglasiti da se ne uvodi se automatska dobna granica niti zabrana vožnje. Odluka je prepuštena nacionalnim vlastima, pa će tek biti vidljivo hoće li Hrvatska mijenjati postojeći sustav. Organizacije koje okupljaju udruge starijih osoba već upozoravaju da bi automatske mjere bez individualne procjene mogle predstavljati diskriminaciju na temelju dobi.

Mladi vozači ostaju statistički najrizičnija skupina u prometu, pa direktiva za njih uvodi probno razdoblje od dvije godine. U tom će razdoblju vrijediti stroža pravila i kazne, posebno za vožnju pod utjecajem alkohola, nekorištenje pojasa i korištenje mobitela tijekom vožnje. Jedna od većih novosti je i mogućnost da se vozačka dozvola stekne već sa 17 godina, ali uz obaveznu pratnju iskusne osobe sve do punoljetnosti.

Istodobno, direktiva otvara vrata ranijem ulasku u profesionalni sektor. Dobna granica za vozače kamiona spušta se na 18 godina, a za autobuse na 21. Vozačima B kategorije omogućit će se i upravljanje vozilima do 4,25 tone, uz dodatnu obuku ili polaganje ispita.

Pred Hrvatskom je sada zadatak da u sljedeće četiri godine odluči kako će nova europska pravila primijeniti u praksi, hoće li se ići na minimalne promjene ili na stroži model. Jedno je sigurno, sustav vozačkih dozvola kakav poznajemo ulazi u novu, digitalnu fazu.

Nastavite čitati

Zanimljivosti

Od Nove godine u bankama vrijede nova pravila! Važno da je ovo napravite

Novi zakon donosi račun bez naknada za plaće i mirovine, ali najveće banke zahtjev zasad primaju isključivo u poslovnicama.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: pexels.com

Građani Hrvatske od početka 2026. godine mogu zatražiti račun za redovna primanja bez ikakvih bankarskih naknada, no put do tog prava zasad vodi u poslovnicu. Novi zakon stupio je na snagu s Novom godinom, a najveće banke potvrđuju da se besplatni račun aktivira isključivo na osobni zahtjev klijenta.

Besplatni paket uključuje otvaranje, vođenje i zatvaranje računa, podizanje i polaganje gotovine, priljeve uplata u eurima, debitnu karticu i plaćanje njome na prodajnim mjestima, kao i jednu digitalnu uslugu, internetsko ili mobilno bankarstvo, piše Večernji.hr. Prema podacima Hrvatske udruge banaka, sve velike banke odlučile su se za internetsko bankarstvo kao besplatnu opciju. No, važno je naglasiti da besplatan račun ne znači i “sve besplatno”. U paket ne ulaze kreditne kartice, plaćanja na rate, trajni nalozi ni dodatne usluge, koje banke mogu nuditi uz naknadu. Građani sami odlučuju hoće li im takav račun odgovarati ili će ostati na postojećim, komercijalnim paketima.

Iako zakon ostavlja mogućnost digitalnog ugovaranja, šest najvećih banaka u Hrvatskoj, Zaba, PBZ, OTP, HPB, RBA i Erste, potvrđuju da je za sada potrebno osobno doći u poslovnicu i podnijeti zahtjev. IBAN se pritom ne mijenja, a u većini slučajeva račun se aktivira odmah.

Razlike postoje i kod podizanja gotovine. Neke banke omogućuju besplatno podizanje samo na bankomatu, dok druge nude i šalter. Kada je riječ o umirovljenicima i osjetljivim skupinama, oni imaju pravo na besplatno podizanje novca i na bankomatu i na šalteru, bez ograničenja.

Drugim riječima, besplatan račun postoji, ali samo za one koji ga zatraže.

Nastavite čitati

Reporter 456 - 18.12.2025.

Facebook

Izdvojeno