Vijesti
Modna dizajnerica Ivona stvara jedinstvenu odjeću za one s ekstravagantnim stilom
U jeku pandemije u Velikoj Gorici je pokrenula svoj modni brend Darkona
Ivona Šorša (29) oduvijek ima jedinstven stil. Odjeću i modne dodatke kojima je oduševljena i koje rado nosi rjeđe ćete vidjeti na ulici, ali sigurno neće proći neprimijećeni. Kada se prije 15-ak godina Ivonin gothic stil spojio s idejom da kreira odjeću, krenula je priča iz koje je nastao brend Darkona. Inače Samoborka, Ivona je u Veliku Goricu doselila zbog ljubavi i tako se dogodilo da upravo u Velikoj Gorici nastaju unikatni komadi odjeće za one koji vole mračnu eleganciju i imaju drugačije poglede na odijevanje.
Darkona je službeno nastala u rujnu 2020. No, ova kreativka je još na fakultetu shvatila da želi voditi vlastiti posao. Nakon što je završila Školu za modu i dizajn te diplomirala modni dizajn na Tekstilno-tehnološkom fakultetu za pokretanje vlastitog posla nedostajalo joj je radno iskustvo. Odradila je praksu kod poznatog hrvatskog dizajnera Borisa Pavlina te je mogla krenuti u avanturu zvanu samozapošljavanje. Korona je taj postupak usporila i razvukla na gotovo cijelu godinu, ali na kraju je sve došlo na svoje.
– Mnogi su kritizirali sve koji su se odlučili na pokretanje vlastitog posla u ovim okolnostima, no za mene nije bilo izbora. Pokrenuti vlastiti brend i početi raditi za sebe je jedino što sam željela. Shvatila sam da nikad neće biti idealan trenutak te da je najvažnije biti uporan i truditi se, bez obzira na poteškoće. Taj moj potez je u jednu ruku rizičan, ali ja se za to pripremam gotovo pola života i ako ne probam sigurno neću uspjeti – kaže Ivona kojoj su najveća podrška od djetinjstva roditelji: “Mama je samo htjela da budem sretna i radim ono što volim, a tata je i sam poduzetnik i od njega sam dobila tu poduzetničku crtu.”
Talent je, pak, naslijedila od prabake koja je bila glavna krojačica u svom selu, a Ivonina majka sjeća se kako je baka krojila platno za odjeću iz glave, bez crtanja i konstrukcije. Roditelji su joj s 15 godina kupili prvu šivaću mašinu, a tada je kao opsjednuta stalno nešto šivala, pa i odjeću u kojoj je kao srednjoškolka izlazila.
Svoj posao Ivona je pokrenula u stanu u kojem živi sa svojim dečkom, a zahvaljujući poticajima za samozapošljavanje kupila je mašine za šivanje na kojima ostvaruje svoje kreativne ideje.
– Ono što bi vrlo često ja najradije radila su stvari koje trenutno nemaju namjenu jer nema festivala, partyja i izlazaka. Ja najviše uživam raditi takve neke lude stvari, nešto što ne spada u svakodnevnu odjeću, nego obučeš onda kad se ideš srediti, ideš van tulumariti i moraš izgledati ‘fabulous’, odnosno nevjerojatno. Trenutno se zbog svjetske situacije to ne događa. I dalje neki komadi naginju tome, ali ono što trenutno radim je neka alternativna svakodnevna odjeća s pomakom – objasnila je Ivona.
Ako ne radi odjeću za festivale, Ivona se trudi napraviti komade koji su udobni, a odlično izgledaju te njima osoba koja ih nosi može pokazati svoj individualni stil.
Zbog praktičnosti i troškova, odluka je pala da se Darkona prodaje putem web shop-a.
– Ja zapravo, od kad me to zanima i od kad koristim internet, pratim razne alternativne dizajnere i scenu vani. Vani definitivno ima više publike, ali ima i kod nas, samo što je kod nas mentalitet ljudi drugačiji i takav jedan fizički dućan teško opstaje. Interes je manji, nije da ga nema, ali je manji. Najam prostora je skup, lokacija je bitna, a ona i košta. Za moju ciljanu publiku to nije bitno jer su oni već navikli da odjeću traže i naručuju online – objasnila je mlada dizajnerica koja tako može i pratiti gdje odlazi njezina odjeća.
– Najviše odjeće trenutno prodam u Hrvatskoj, Zagreb pretežito. Imala sam jednu narudžbu iz Stockholma i bila sam jako sretna jer je u pitanju jedna fotografkinja koja je kupila body i sad ga koristi u fotkanju i baš je cool. Za sada je sve lokalno. Vidim da imam poglede i izvana i mislim da je zbog trenutne situacije ipak malo pala kupnja stvari koje nam nisu neophodne – objasnila je Ivona i dodala kako neki svoj komad još uvijek nije vidjela na ulici u Velikoj Gorici.
Ivona Šorša – Darkona
Svoju viziju Ivona prenese na papir, pa na materijal. Nakon toga izradi komad koji je zamislila, fotografira ga i postavi na stranicu.
– Ali tek kada to netko kupi i obuče na sebe, to je onda to i tada počinje završni korak koji je i početak nekog novog putovanja za taj odjevni predmet. Ja imam puno odjeće koju pamtim po prilikama kada sam ju nosila. Zato mislim kako bi bilo super da netko kupi nešto moje i da ide na festival, koncert, prvi spoj ili na izlazak koji ispadne najbolja noć u životu. Kada pogleda u ormar, prisjeti se super stvari koje su se dogodile dok je nosio taj komad – kaže Ivona.
Mlada modna kreatorica trenutno je jedina koja radi ovakve stvari u Hrvatskoj.
– Mi zapravo imamo dosta veliku alternativnu scenu i puno je mladih. Većinom se ljudi oblače vani ili kombiniraju ono što nađu ovdje. Mislim da ljudi cijene kad netko producira nešto drugačije, a kod nas trenutno nema nekoga tko se ovime bavi. Postoje oni koji uvoze stvari izvana, ali ne rade sami. To je jedan od razloga zašto sam se odlučila na to. Naravno da ne smatram da nemam konkurenciju. Moja konkurencija su sve ove trgovine koje vani već postoje, ali mislim da će domaća publika cijeniti osvježenje i to da je nešto ipak dostupno ovdje i nije masovno producirano jer i oni u vani su zapravo gothic H&M – objašnjava.
Iza brenda stoje snažna etička i moralna načela. Ivona podržava takozvani slow fashion pokret koji se temelji na izradi odjevnih komada u manjim serijama, u adekvatnim radnim uvjetima, od kvalitetnih materijala, s ciljem da odjeća potraje i postane gotovo nezamjenjiva u našem ormaru. Osim toga, ova dizajnerica ne koristi materijale životinjskog porijekla te se zalaže za smanjenje tekstilnog otpada i second-hand kupovinu.
– Moj je stav da bi odjeća koju kupujemo trebala biti kombinacija potrebe, kvalitete i estetike te da bi trebala sadržavati najbolje od svega; biti izdržljiva i trajna, ali i nama privlačna. Kada dođe do savršene fuzije odjevnog komada i osobe koja ga nosi, tako da jedno drugo nadopunjuju, moj cilj je ostvaren – kaže vlasnica brenda Darkona.
Ivona Šorša – Darkona
Ivona ima dosta planova, a za početak joj je cilj nabaviti nove mašine na kojima bi mogla izrađivati nove stvari i tako podići unikatnost i kvalitetu proizvoda na višu razinu.
– Općenito, nadam se da ću kroz dvije ili tri godine biti u mogućnosti zaposliti nekoga da radi marketing kako bi ja mogla šivati od jutra do mraka jer mi to nije problem. Problem mi je pola dana provesti za računalom i baviti se webom i instagramom – kaže ova 29-godišnjakinja koja se trudi imati puno malih ciljeva u poslu te polako napredovati.
– Ultimativni cilj bi bio da stavim kolekciju online i da se isti tren rasproda, definitivno bih plakala od sreće. To bi značilo da su ljudi iščekivali i stvarno htjeli neki komad – zaključila je Ivona.
Ivona Šorša – Darkona
Vijesti
Ne propustite: 7 ključnih savjeta za zdravo srce
Rutina je ključ – mozgu je potreban 21 dan da počne usvajati novu naviku.
(Piše: Medicinski centar Gorica)
Kad nekome čestitamo i želimo dobro, bilo povodom rođendana ili u novogodišnjoj poruci, najčešće poželimo – dobro zdravlje. Poznata misao „Sretan čovjek ima mnogo želja, a bolestan samo jednu“ najbolje sažima koliko nam je zdravlje važno. No, koliko naše svakodnevne navike zaista prate tu želju da živimo zdravije?
Budući da smo zakoračili u blagdanski prosinac, razdoblje kada su češće upravo one navike koje srcu ne čine dobro – više alkohola, teža hrana, manje kretanja zbog hladnoće i manjka dnevnog svjetla – dobro je podsjetiti se da sve to postupno opterećuje krvne žile i srčani mišić.
Upravo zato donosimo 7 ključnih savjeta za zdravo srce:
- Prehrana i tjelesna težina
Prehrana izravno utječe na razinu masnoća u krvi, krvni tlak i stanje krvnih žila i kada se pravilna prehrana kombinira s održavanjem zdrave tjelesne mase, rizik od srčanih bolesti značajno se smanjuje. Prekomjerna tjelesna masa povećava rizik od visokog krvnog tlaka, dijabetesa i povišenih masnoća u krvi. Čak i mali gubitak tjelesne mase, od samo 5–10 %, može dovesti do vidljivog poboljšanja parametara koji su ključni za zdravlje srca. Fokus treba staviti na dugoročne, održive promjene, a ne na kratkotrajne dijete.
Birajte hranu koja hrani srce, a to znači svakodnevno unosite obilje voća i povrća, posebice onog koje dokazano čuva zdravlje krvnih žila – primjerice bobičasto voće (borovnice, maline, jagode), agrumi (naranča, grejp) te povrće poput rajčice, špinata, brokule i cikle. U prehranu uključite i cjelovite žitarice poput zobenih pahuljica, integralne riže i kvinoje, kao i mahunarke koje pomažu snižavanju kolesterola (grah, leća, slanutak). Veliku korist donose i orašasti plodovi i sjemenke, posebice orasi, bademi, chia i lanene sjemenke, koje su bogate zdravim mastima. Ne zaboravite na ribu (posebno losos, skuša i sardine) te maslinovo i laneno ulje, koja doprinose zdravlju srca zahvaljujući omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima.
S druge strane, važno je smanjiti unos zasićenih i transmasnih kiselina, koje se najčešće nalaze u prženoj i jako masnoj hrani te industrijski procesiranim proizvodima. Izbjegavajte i suhomesnate proizvode jer sadrže visoke količine soli, zasićenih masti i konzervansa koji negativno utječu na krvne žile i krvni tlak. Ograničite i konzumaciju pržene i procesirane hrane, pretjeranog unosa soli, kao i slatkih i gaziranih pića koja doprinose upalama i dodatnom opterećenju za srce.
- Spavajte dovoljno
Kvalitetan san smanjuje krvni tlak, regulira hormone gladi i stresa te smiruje otkucaje srca. Istraživanja pokazuju da osobe koje spavaju sedam sati dnevno imaju manje kalcija u arterijama, jednog od ranih znakova srčanih bolesti, u usporedbi s osobama koje spavaju premalo ili previše.
U 2026. godini jedna od mudrih odluka može biti i „više knjiga, manje ekrana“. Čitanje knjige prije spavanja umiruje mozak i potiče stvaranje sporijih, opuštajućih moždanih valova, dok svjetlo ekrana remeti melatonin i otežava uspavljivanje.
- Upravljajte stresom
Stres je povećava lučenje adrenalina i kortizola, povisuje krvni tlak i ubrzava rad srca. U stresnoj situaciji, zastanite 1–2 minute i duboko udahnite, zatim procijenite je li situacija doista vrijedna uzrujavanja. Koristite tehnike opuštanja poput šetnje, joge, istezanje, meditacije, jer i samo 10 minuta dnevno može imati dugoročne koristi.
- Krećite se
Redovito kretanje smanjuje krvni tlak, podiže “dobar” HDL kolesterol jačajući srčani mišić. Za zdravlje srca preporučuje se 150 minuta umjerene aktivnosti tjedno (oko 30 minuta dnevno). To ne mora biti intenzivan trening – dovoljna je brza šetnja, lagano trčanje, vožnja bicikla ili kućna tjelovježba. I mnoge male navike čine razliku – izađite jednu tramvajsku stanicu ranije, parkirajte malo dalje, odaberite stepenice umjesto lifta. Svaki korak se računa.
- Odbacite cigarete i alkohol
U Hrvatskoj puši oko 25 % odrasle populacije – jedan od najviših udjela u EU. Nikotin i toksini oštećuju krvne žile, povisuju tlak i ubrzavaju otkucaje. Zato je odricanje od cigareta jedna od najboljih odluka koju možete donijeti za 2026. godinu. Već ste pokušali i teško je izdržati?
Znanost pokazuje da je mozgu potreban 21 dan da počne usvajati novu naviku, pa tako i odbacivanje stare. To ne znači da će ovisnost nestati za tri tjedna, ali znači da će nova rutina postati mnogo lakša. Ako izdržite 21 dan – šanse za trajan prestanak značajno rastu.
Što se tiče alkohola, Hrvatska je i dalje među zemljama s najvećom potrošnjom alkohola u Europskoj uniji.
Prema podatcima Svjetske zdravstvene organizacije iz 2023. godine, prosječni odrasli stanovnik u Hrvatskoj popije oko 8,7 litara čistog alkohola godišnje. Ističemo “čistog”, primjerice, 1 litra piva s udjelom alkohola od 5 % sadrži oko 0,05 litara čistog alkohola.
Alkohol povisuje krvni tlak, opterećuje srce i povećava rizik od aritmija, osobito kod dugotrajnog i učestalog konzumiranja. A kako nam je alkohol dio proslava, druženja i „opuštanja“, važno je podsjetiti da umjerenost doslovno spašava srce.
- Redovito kontrolirajte krvni tlak
Hipertenzija, povišen krvni tlak, naziva se i „tihim ubojicom“ jer godinama ne daje simptome, a ozbiljno oštećuje krvne žile. Rano otkrivanje ključ je prevencije komplikacija poput infarkta i moždanog udara.
- Ne odgađajte preventivne preglede
Simptomi poput povišenog kolesterola, šećera ili tlaka često prolaze nezamijećeno sve dok ne nastane ozbiljan problem. Zato je važno redovito provjeravati stanje srca, osobito ako:
- imate više od 40 godina,
• imate kardiovaskularne bolesti u obitelji,
• pušite,
• imate hipertenziju, dijabetes ili povišene masnoće,
• imate prekomjernu tjelesnu masu,
• osjećate preskakanje srca, pritisak u prsima ili kronični umor.
Medicinski centar Gorica nudi sve ključne kardiološke preglede i dijagnostičke pretrage – od EKG-a, ultrazvuka srca, Holtera i KMAT-a do specijalističkih i subspecijalističkih kardioloških pregleda – što omogućuje potpunu i pravovremenu procjenu zdravlja srca.
U centru su dostupne i napredne kardiološko-radiološke dijagnostičke metode, poput MSCT koronarografije i Calcium scoringa (kalcijskog skora).
MSCT koronarografija je neinvazivna, brza i sigurna metoda za procjenu stanja koronarnih arterija pomoću najsuvremenijeg CT uređaja koja se provodi po indikaciji kardiologa.
Za razliku od klasične invazivne koronarografije, kod koje se kateter uvodi u krvne žile, ovaj pregled omogućuje da se bezbolno, brzo i sigurno prikaže stanje koronarnih arterija. Pretraga daje vrlo detaljne slike i otkriva postoji li suženje ili začepljenje krvnih žila koje opskrbljuju srce, što je ključno za pravovremeno liječenje i prevenciju srčanog udara.
Calcium scoring služi kao probirna pretraga kojom se mjeri količina kalcija u stjenkama krvnih žila te omogućuje procjenu rizika od ateroskleroze, srčanog ili moždanog udara.
Ako niste sigurni kakvo je stanje vašeg srca ili imate rizične čimbenike – preventivni kardiološki pregled najbolji je poklon koji možete dati sebi u prosincu kao i najbolja odluka za novu 2026. godinu.
Vijesti
U ovim kruhovima je pronađen metal? Šalje se upozorenje potrošačima
Riječ je o ukupno šest proizvoda…
Moja županija
LJEKARNE SAVJETUJU Tjelovježba je odluka broj 1 u novoj godini!
Hodajte kad god je to moguće. Osobe koje su hodale pet puta tjedno u prosjeku po 30 minuta dnevno, riješile su se boli u leđima.
Kako se godina privodi kraju, skloni smo podvući crtu, zbrojiti sva dobra koja nam je godina za nama donijela, popisati sve loše što bi se u novoj dalo popraviti.
Nerijetko, ako ne i gotovo redovito, svi odlučimo poraditi na zdravlju. Bolje se hraniti, kvalitetnije trošiti vrijeme, mijenjati loše navike i uvesti pokoju dobru pa ne iznenađuje da nam se na „to do“ listi za godinu koja slijedi često nađe i „početi vježbati“.
Možda su nam motivi uglavnom vezani za fizički izgled (mršavije tijelo, definirani mišići, bolji odraz u ogledalu), ali ne bismo trebali zanemariti ni pozitivan utjecaj tjelovježbe na mentalno zdravlje. Osobe koje redovito vježbaju nerijetko će vam posvjedočiti kako osjećaju da imaju više energije, da su im koncentracija, pamćenje i san bolji.
Redovito vježbanje ima pozitivan učinak na smanjenje anksioznosti, depresije, ADHD-a, oslobađa od stresa te stabilizira cjelokupno raspoloženje. Studije pokazuju da 30 minuta umjerenog vježbanja 3 do 5 puta tjedno može znatno poboljšati mentalno zdravlje te da 15 minuta trčanja ili sat vremena hodanja dnevno smanjuje rizik od velikog depresivnog poremećaja za 26 %. Promjene u mozgu potaknute vježbanjem uključuju stvaranje i rast novih neuroloških mreža, smanjenje upala i oslobađanje neurotransmitera koji utječu na poboljšanje raspoloženja (endorfin, dopamin, serotonin).
Usmjeravanjem pažnje na disanje, na pravilno izvođenje vježbi, fokusiranje na položaj tijela, možete prekinuti kontinuirani ciklus briga koji vam prolaze mislima. Osobe starije od 18 godina trebale bi minimalno ostvariti 150 – 300 minuta aerobne tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta ili 75 – 150 minuta aerobne aktivnosti visokog intenziteta tjedno.
Što se tiče vježbi snage za velike mišićne skupine, njih treba provoditi barem dva puta tjedno. Djeca i adolescenti (5 – 17 godina) bi trebali svakodnevno sudjelovati u tjelesnim aktivnostima, umjerenog do visokog intenziteta, minimalno 60 minuta dnevno, a mlađi od 5 godina minimalno 180 minuta provesti u aktivnoj igri.
Tjelesna aktivnost pozitivno utječe i na krvožilni sustav budući da doprinosi snižavanju krvnog tlaka, sniženju masnoća i kolesterola, regulaciji razine šećera u krvi. Redovita tjelovježba smanjuje rizik pojave šećerne bolesti tipa 2.
Ipak, kod kroničnih bolesnika svakako treba biti oprezan prilikom povećanja fizičke aktivnosti koje treba biti postupno te uz nadzor. Tjelesna neaktivnost jedan je od najznačajnijih rizika za srčanožilne bolesti, a njezin štetan utjecaj usporediv je s pušenjem.
Plivanje i vožnja biciklom doprinose zdravlju krvožilnog sustava. Redovita tjelovježba može smanjiti rizik obolijevanja od raka pluća kod osoba koje su ranije pušile. Pokazalo se da dobra tjelesna forma može smanjiti rizik obolijevanja od raka pluća za do 77 % kod osoba koje su prestale pušiti. Također, redovita fizička aktivnost dovodi do smanjenja zaduhe, boljeg podnošenja napora, poboljšanja psihičkog stanja bolesnika i poboljšanja kvalitete života oboljelih od KOPB-a, kronične opstruktivne plućne bolesti.
Tjelesna aktivnost blagotvorno djeluje i na kosti te na zdravlje zglobova. Fizička aktivnost bitan je element u prevenciji osteoporoze i prijeloma, a preporučene vježbe su aerobne s opterećenjem koje uključuju mišićne skupine u ritmičkim pokretima. Takve vježbe izazivaju kontrakcije mišića i naizmjenično djelovanje sile na kosti čime kost dobiva informaciju da se na tom mjestu se treba pojačati. Dobar izbor tjelovježbe kod osteoporoze su brzo hodanje, nordijsko hodanje, ples, penjanje…
Kao i svaki početak, i ovaj može biti izazovan, ali potrebna je snaga volje i ustrajnost te strpljenje kako bi se zdrave životne navike inkorporirale u svakodnevnicu. Na početku nisu potrebne velike i drastične promjene u stilu života. Hodajte kad god je to moguće. Izađite jednu autobusnu satnicu ranije, parkirajte malo dalje, koristite stepenice umjesto lifta.
Dokazano je kako su se osobe koje su hodale pet puta tjedno u prosjeku po 30 minuta dnevno, riješile boli u leđima što nije zanemariva činjenica budući da rezultati objavljeni u znanstvenom časopisu Lancet sugeriraju kako bol u donjem dijelu leđa pogađa više od polovice odraslih u razvijenim zemljama.
Životna dob nikako ne bi smjela biti opravdanje za nevježbanje. Tjelesna aktivnost nužna je za očuvanje pokretljivosti, snage, ravnoteže. Starenje je prirodan proces, a činjenica da postoji više od 300 teorija starenja, dokazuje da je to ujedno i kompliciran proces povezan sa čitavim nizom fizioloških promjena.
Neke od promjena su: gubitak mišićne mase (započinje već nakon 30. godine, a ubrzava nakon 60.) , gubitak koštane mase (kost se gubi pri brzini od oko 0,3 – 0,5 % godišnje nakon 40. godine starosti, a početkom menopauze gubitak kosti u žena se ubrzava kroz 5 – 7 godina na 3 – 5 % godišnje), smanjenje pokretljivosti zglobova, smanjenje ravnoteže i koordinacije pokreta (povećava se rizik od pada i ozljede) , povećanje tjelesne mase te usporavanje metabolizma.
Vježbanjem se može blagotvorno utjecati na sve navedene procese. Važno je prilagoditi intenzitet vježbanja pojedincu, bez obzira na dob, u skladu s njegovim mogućnostima.
Ma kakve odluke donijeli na kraju ove 2025. godine, zaposlenici Ljekarni Zagrebačke županije žele vam sretan i blagoslovljen Božić, te uspješnu i zdraviju Novu godinu!
HOTNEWS
Megablast potvrdio svjetsku klasu: Goričanke su svjetske šampionke!
“Jedan od najljepših trenutaka s natjecanja bio je onaj kad su dvoranom odjekivali taktovi hrvatske himne…”
Djevojke iz Plesnog kluba Megablast iz Budimpešte, sa World championship stage dance 2025, donijele su zlato u Veliku Goricu.
Glavni grad Mađarske bio je domaćin Svjetskog prvenstva u show danceu na kojem su velikogoričke plesačice iz Megablasta u velikoj formaciji bile najbolje od svih natjecatelja i zasluženo nose titulu svjetskih prvakinja!
No, ovo nije jedini uspjeh – mala formacija i solistica Sara Vukadin osvojile su broncu.
-Jedan od najljepših trenutaka s natjecanja bio je onaj kad su dvoranom odjekivali taktovi hrvatske himne, što nas je podsjetilo da se svaki trening, odricanje i trud isplatio – komentirao je doživljaj s proglašenja rezultata Gordan Križaj, predsjednik kluba.
Megablast je još jednom potvrdio svjetsku klasu i jedan je od najboljih promotora Velike Gorice diljem svijeta. Čestitamo!
Vijesti
Stomatološka ordinacija u Donjoj Lomnici i dalje prima nove pacijente – evo kako se prijaviti
-
Vijestiprije 6 danaVatrogasci na intervenciji u Kolarevoj – izbavljaju dijete iz stana
-
Vijestiprije 5 danaVelika Gorica među gradovima koji najviše izdvajaju za božićnice! Pola milijuna eura za najugroženije građane
-
Prirodaprije 6 danaFOTO Riba crnka dobila edukativnu ploču
-
Sportprije 5 danaFOTO Šćitarjevo pobjednik 5. Super malonogometne lige VG 2025