ktc
Povežite se s nama

Vijesti

Kojim sportovima se danas možete baviti u udobnosti svog doma?

Zima je hladno razdoblje u kojem sportske aktivnosti padaju u drugi plan.

Objavljeno

na

Ako želite tijekom zime unatoč hladnoći nastaviti razvijati vlastiti sportski duh i aktivirati svoje tijelo, u današnje vrijeme možete to raditi čak i ako ne izađete iz svoje kuće…

Zima je hladno razdoblje u kojem znatno manje vremena provodimo vani nego tijekom proljeća i ljeta, a sportske aktivnosti padaju u drugi plan, zbog čega nije tajna da se upravo oko Božića i Nove godine građani naše zemlje najviše udebljaju.

No, u današnje vrijeme sportom se možete na različite načine baviti i u udobnosti svog doma, bez da uopće izlazite iz svoje kuće. Time ne samo što ćete održati kondiciju i bolje kontrolirati tjelesnu težinu, već ćete nastaviti usvajati važne lekcije kojima nas sportski stil života svakodnevno uči.

Trening na prostirci

Fitnes industrija značajno je napredovala posljednjih godina pa današnji treneri svojim klijentima nude vježbe koje mogu izvoditi kod kuće, na prostirci u vlastitoj sobi. Takav plan treninga možete pronaći i besplatno, putem Googlea ili YouTubea.

Za izvođenje takvih vježbi potrebna vam je tek težina vlastitog tijela, a možete tome eventualno dodati jednostavne rekvizite poput elastičnih guma, girje ili manjih utega. Već pola sata jednog takvog kružnog treninga učinit će mnogo za vašu kondiciju, kao i izdržljivost, a doći će i do solidnog sagorijevanja kalorija, što u kombinaciji s pravilnom prehranom sprječava tradicionalno hrvatsko zimsko debljanje.

Ako je vaš prostor veći, tada ima mjesta i za šipku za zgibove, koja će svakako dobro doći da ojačate leđa i mišiće gornjeg dijela tijela. Pod krevet se uvijek može smjestiti i veći broj utega pa čak i šipka, što će svakako imati u svojoj kolekciji oni koji tijekom zime žele povećati vlastitu fizičku snagu.

Uz sve to, ako živite u zgradi uvijek su tu stepenice koje vam mogu poslužiti kao dodatna odlična tjelovježba za jačanje mišića nogu i gluteusa, kao i za trošenje kalorija pa zaista možemo reći da postoji dovoljno opcija za rad na svom tijelu i održavanju težine, čak i ako ne izlazite često iz svojeg doma.

Foto: Pixabay

Sportovi pogodni za igru u kući

Ako su vam individualni treninzi dosadni, postoje i sportovi koje je moguće igrati u udobnosti vašeg doma, pod uvjetom da živite u velikom stanu ili u kući.

Oni koji imaju podrum uvijek mogu dolje smjestiti stol za stolni tenis, koji zlata vrijedi ako želite ispucati negativnu energiju i brusiti svoju vještinu kroz vrlo dinamičnom nadmetanje. U kući možete

imati i stol za biljar, koji se obično nalazi u luksuznim vilama, ali entuzijasti ih znaju nabaviti čak i ako imaju skromniji prostor za život.

Stolni nogomet još je jedno rješenje za kojim možete posegnuti ako se želite s nekim natjecati u svom domu, a ako imate koliko-toliko zagrijano dvorište i postavljen koš ispred kuće, možete čak i po zimi igrati jedan na jedan sa svojim rivalom ili se barem zabavljati šutirajući.

Sportska nadmetanja online

Sport je važan za ljudsko tijelo, ali i um. Zato neki sportovi ne traže od vas fizičku snagu, izdržljivost i kondiciju, ali svejedno pomažu razvijanju sportskog duha te potiču na analitičnost i strateško razmišljanje, što kasnije dobro dođe u svakoj sferi života.

Među takve sportove svakako spada šah, kao plemenita igra u kojoj vaš um odlučuje hoćete li nadmudriti protivnika ili nećete, a bliske tome su i različite kartaške igre koje danas donose brojne casino stranice. Bilo da se odlučite igrati poker protiv drugih igrača, blackjack protiv kuće ili belu u parovima, ovakve igre predstavljaju pravo sportsko nadmetanje, koje će vas odlično zabaviti.

Tu su naravno i simulacije sportova kroz popularne video igre. Danas možete igrati virtualne nogometne, košarkaške i hokejaške utakmice pa čak i teniske mečeve, a i sudjelovati u automobilističkim i motociklističkim utrkama, pomoću vašeg računala ili čak mobitela, što je još jedan način kako u zimskim mjesecima unijeti malo sportskog duha u svoj dom.

Za kraj, spomenimo i fantasy lige, menadžere i različite kvizove kojima možete pokazati da posjedujete besprijekorno sportsko znanje i taktičko razmišljanje, a ne zaboravimo ni sportsko klađenje, kao jednu od omiljenih zanimacija u Hrvatskoj koja se svodi na prognoziranje ishoda sportskih događaja, ali je s vremenom praktički postala i sport sam po sebi.

Sport

Velikogorički “Paraatletski miting” donio osam državnih rekorda – donosimo sve rezultate

Okupilo se 144 natjecatelja iz 16 klubova, a uz jaku konkurenciju i 155 nastupa, dan je obilježila serija državnih rekorda i uspješni nastupi domaćih sportaša.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Gianna Kotroman/Cityportal

Velika Gorica je 12. travnja na ŠRC-u Velika Gorica bila domaćin paraatletskog mitinga u organizaciji Paraatletskog kluba Uspon, koji je okupio 144 natjecatelja iz 16 klubova iz cijele Hrvatske, kao što smo pisali ovdje. Tijekom natjecanja zabilježeno je 155 nastupa u različitim disciplinama, a cijeli je događaj protekao u visokom natjecateljskom ritmu i dobroj atmosferi.

Sportaši su se natjecali u bacačkim disciplinama, a miting je donio i niz vrhunskih rezultata, uključujući čak osam državnih rekorda, što je dodatno potvrdilo kvalitetu natjecanja. Među rekordima posebno se istaknula Martina Krog (PAK Uspon), koja je u bacanju kugle u kategoriji F46 ostvarila rezultat od 10,46 metara. Državne rekorde postavili su i Deni Černi, Matija Sloup, Erik Fabian Kaurin, Mikela Ristoski, Karla Hergotić, Ivan Katanušić i Marijan Presečan.

Domaći predstavnici ponovno su bili među zapaženijima. Velimir Šandor osvojio je prvo mjesto u bacanju diska, dok je Dominik Počekal bio drugi u istoj disciplini u kombiniranim kategorijama. U bacanju kugle slavila je i Kristina Ivšić (F20), dok je Nataša Sobočan (F56) zauzela drugo mjesto.

Dobrih plasmana nije nedostajalo ni u ostatku programa. Stjepan Dereta bio je treći u kugli, Renata Celjak četvrta, Ivan Palčić sedmi, a Dominik Nestić šesti u skoku u dalj. U juniorskom dijelu natjecanja nastupili su Tin Posavec, Amar Jakupović i Toni Pemper, koje organizatori ističu kao sportaše u usponu.

Na kraju mitinga proglašeni su i najbolji pojedinci. U muškoj konkurenciji prvo mjesto pripalo je Deni Černiju (PAK OTOS), ispred Matije Sloupa (PAK Odisej Kutina) i Erika Fabiana Kaurina (PAK Zagreb). U ženskoj konkurenciji slavila je Martina Krog (PAK Uspon), druga je bila Mikela Ristoski (PAK Medulin), a treća Karla Hergotić (AK Sloboda).

Iz kluba posebno zahvaljuju svim posjetiteljima, donatorima Mesnicama Samoborac te City Radiju kao medijskom pokrovitelju.

Nastavite čitati

CityLIGHTS

KTC u Velikoj Gorici dijeli vrijedne nagrade i zove kupce da okušaju sreću

Tijekom travnja u fokusu su glavne nagrade poput automobila Renault Captur i Peugeot 2008.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: KTC

Otvorenje novog KTC trgovačkog centra u Velikoj Gorici privuklo je velik broj posjetitelja, koji su imali priliku sudjelovati u raznovrsnom programu, degustacijama i nagradnim aktivnostima.

Organizatori ističu kako su iznimno zadovoljni odazivom i toplim prijemom kupaca, a posebno zanimanje izazvala je tombola u kojoj je čak stotinu sudionika osvojilo vrijedne poklone.

Iz KTC-a naglašavaju da žele ponuditi više od same kupovine, pa kupci trenutačno mogu sudjelovati u pet različitih nagradnih igara. Tijekom travnja u fokusu su glavne nagrade poput automobila Renault Captur i Peugeot 2008, dok kupce poljoljekarni očekuje i mogućnost osvajanja Škode Kamiq.

Osim aktualnih nagradnih igara, tijekom cijele godine provode se i one u sklopu ugostiteljstva, gdje sudionici mogu osvojiti dizajnerski blagovaonski set – stol i stolice brenda Prostoria. Aktivne su i nagradne igre na KTC benzinskim postajama, u kojima je glavna nagrada Piaggio skuter.

Iz tvrtke najavljuju kako će se nagradne aktivnosti nastaviti iz mjeseca u mjesec, uz nove prilike za osvajanje vrijednih nagrada. S obzirom na to, poručuju kako je sada idealno vrijeme za posjet novootvorenom centru na adresi Ulica Franje Kuharića 4 u Velikoj Gorici.

Nastavite čitati

Sport

Prvi reketi županije: Četiri različita kupa i nekoliko medalja za goričke klince

Na terenima pokraj srednje škole odigrano je HTS-ovo županijsko prvenstvo, na kojem su sjajne rezultate zabilježili brojni domaći predstavnici

Objavljeno

na

Ove je nedjelje na teniskim terenima pokraj srednje škole bilo vrlo živahno. Velikogorički klub iTeam VG bio je domaćin i organizator županijskog HTS-ova turnira za tenisačice i tenisače do 14 godina, turnira koji je okupio 38 natjecatelja iz osam klubova: TK Gorica (Sv. Križ Začretje), ŠK Ivanić, TK Karlovac, TK Samobor, TK Vrbovec, TK Movens te domaćin TK iTeam VG.

Boje našega kluba branilo je 15 mladih tenisačica: Eva Lukac, Kiara Brestovec, Nika Meštrović, Ana Đurašin, Leonarda Tomašković, Natali Medanović, Gabrijela Babić, Marta Zagorac, Maša Žužić, Mia Ćujo, Katja Marin, Jasna Pličanić, Vinka Antolović, Lucija Ešegović i Marta Kovačević. Uz njih, bilo je tu i osam tenisača: Stjepan Zagorac, Leo Ključević, Matej Mihelić, David Pohorelyi, Ivano Radočaj, Dominik Omazić, Jan Troha i Ivan Mikulčić.

Kvalifikacije su se igrale kroz deset skupina, u kojima je svatko išao na svakoga, nakon čega su se dobili plasmani. Pobjednici skupina igrali su “zlatni kut”, drugoplasirani “srebrni kup”, trećeplasirani “brončani kup”, a četvrtoplasirani “žuti kup”.

– Ovakav sustav natjecanja pokazao se jako dobrim, jer djeca odigraju prilično veliki broj mečeva na kojima stječu iskustva za turnire koji slijede – poručuju iz našega kluba, iz kojega su se imali i za pohvaliti rezultatima.

ZLATNI KUP
🏆1. mjesto – Stjepan Zagorac, TK ITeam VG
🥈2. mjesto – Eva Pelin, TK Gorica
🥉1/2 finale – Eva Palčić, Tenis Klub Samobor
🥉1/2 finale – Leo Ključević, TK iTeam VG

SREBRNI KUP
🏆1. mjesto – Matej Mihelić, TK iTeam VG
🥈2. mjesto – Mateo Parent, TK Karlovac
🥉1/2 finale – Samanta Kecerin, TK Movens
🥉1/2 finale – Evan Balen, TK Zaprešić

BRONČANI KUP
🏆1. mjesto – Tea Drobec, TK Gorica
🥈2. mjesto – Katja Marin, TK iTeam VG
🥉1/2 finale – Leonarda Tomašković, TK iTeam VG
🥉1/2 finale – Sara Križan, TK Vrbovec

ŽUTI KUP
🏆1. mjesto – Ana Đurašin, TK iTeam VG
🥈 2. mjesto – Marta Kovačević, TK iTeam VG
🥉1/2 finale – Maša Žužić, TK iTeam VG
🥉1/2 finale – Jasna Pličanić, TK iTeam VG

Nastavite čitati

Crna kronika

Novi detalji tragedije – sumnja se da je 52-godišnjakinja ubila maloljetnu članicu obitelji (17)

Istraživanje se nastavlja…

Objavljeno

na

PU zagrebačka objavila je nove detalje o tragediji koja se jučer, 12. travnja oko 10:50 sati, dogodila u Velikoj Gorici.

Kako potvrđuje policija, 52-godišnjakinja se bacila sa stambene zgrade, a u stanu je potom pronađeno tijelo maloljetne ženske osobe (17), članice obitelji.

Sumnja se da je smrt maloljetnice nastupila kao posljedica nasilne smrti tupim predmetom

Tijela su prevezena na Zavod za sudsku medicinu i kriminalistiku, dok se kriminalističko istraživanje nastavlja.

Nastavite čitati

Sport

Obaranje ruke u muzeju! Gorički “vikinzi” kući se vratili s tri medalje

U Sinju, u Muzeju Sinjske alke, održano je Prvenstvo Hrvatske u obaranju ruke, na kojem je svoje predstavnike imao i velikogorički klub KOR Viking VG. Imao je predstavnike, a imao je i lijepe uspjehe…

Objavljeno

na

Objavio/la

Grad Sinj polako se pretvara u dom obaranja ruke u Hrvata, sporta koji sve više i sve ozbiljnije to i postaje. Klubovi rade, obarači ruku se natječu, cijela scena raste, kao i interes za vjerojatno jedan od najstarijih sportova na svijetu. U sve to uključili su se i naši Velikogoričani, koji imaju svoj klub nazvan KOR Viking VG, a u vikendu iza nas sudjelovali su i na Prvenstvu Hrvatske koje se održalo, naravno, u Sinju.

Da stvar bude bolja, ruke su se obarale u – muzeju! Pravom pravcatom, uz prisustvo onog neobičnoga gradonačelnika, jer sportsko borilište ovoga je puta postavljeno u interpretacijsku dvoranu Muzeja Sinjske alke! Okupila se tu sama elita ovoga sporta u hrvatskim razmjerima, svi najbolji odmjerili su snage u nekoliko kategorija, a naši Vikinzi kući su se vratili s tri medalje, s još nekoliko vrijednih rezultata i s gomilom novih iskustava.

Pa, krenimo redom…

Edi Šprajcar osvojio je dvije medalje, u kategoriji početnika do 85 kilograma bio je brončani u nadmetanju desnom rukom i srebrni u natjecanju lijevom rukom, u kojem je zlatna medalja pripala Marinu Ramljaku, još jednom Vikingu.

U kategoriji seniora do 80 kilograma Ivan Kajtaz bio je četvrti u natjecanju lijevom rukom, u kojem je sedmi bio Toni Dugošija, petoplasirani u obaranju desne ruke. Kod seniora do 90 kilograma Dorian Azenić je uzeo jedno deveto i jedno deseto mjesto, Matko Štambuk završio je također na desetome mjestu, a kod početnika u kategoriji 85+ imali smo dva uspješna predstavnika: Ivan Gabrijel Vuksan bio je četvrti desnom rukom, a Filip Debijađi sedmi lijevom i deseti desnom rukom.

– Jako smo zadovoljni rezultatima, pogotovo s obzirom na to što je ovo bio naš tek drugi dolazak na državno prvenstvo. Na sljedeće idemo još jače i ozbiljnije, po još bolje rezultate – poručili su iz KOR Vikinga VG.

Nastavite čitati

Reporter 458 - 31.03.2026.

Facebook

Izdvojeno