Povežite se s nama

Vijesti

Kojim sportovima se danas možete baviti u udobnosti svog doma?

Zima je hladno razdoblje u kojem sportske aktivnosti padaju u drugi plan.

Objavljeno

na

Ako želite tijekom zime unatoč hladnoći nastaviti razvijati vlastiti sportski duh i aktivirati svoje tijelo, u današnje vrijeme možete to raditi čak i ako ne izađete iz svoje kuće…

Zima je hladno razdoblje u kojem znatno manje vremena provodimo vani nego tijekom proljeća i ljeta, a sportske aktivnosti padaju u drugi plan, zbog čega nije tajna da se upravo oko Božića i Nove godine građani naše zemlje najviše udebljaju.

No, u današnje vrijeme sportom se možete na različite načine baviti i u udobnosti svog doma, bez da uopće izlazite iz svoje kuće. Time ne samo što ćete održati kondiciju i bolje kontrolirati tjelesnu težinu, već ćete nastaviti usvajati važne lekcije kojima nas sportski stil života svakodnevno uči.

Trening na prostirci

Fitnes industrija značajno je napredovala posljednjih godina pa današnji treneri svojim klijentima nude vježbe koje mogu izvoditi kod kuće, na prostirci u vlastitoj sobi. Takav plan treninga možete pronaći i besplatno, putem Googlea ili YouTubea.

Za izvođenje takvih vježbi potrebna vam je tek težina vlastitog tijela, a možete tome eventualno dodati jednostavne rekvizite poput elastičnih guma, girje ili manjih utega. Već pola sata jednog takvog kružnog treninga učinit će mnogo za vašu kondiciju, kao i izdržljivost, a doći će i do solidnog sagorijevanja kalorija, što u kombinaciji s pravilnom prehranom sprječava tradicionalno hrvatsko zimsko debljanje.

Ako je vaš prostor veći, tada ima mjesta i za šipku za zgibove, koja će svakako dobro doći da ojačate leđa i mišiće gornjeg dijela tijela. Pod krevet se uvijek može smjestiti i veći broj utega pa čak i šipka, što će svakako imati u svojoj kolekciji oni koji tijekom zime žele povećati vlastitu fizičku snagu.

Uz sve to, ako živite u zgradi uvijek su tu stepenice koje vam mogu poslužiti kao dodatna odlična tjelovježba za jačanje mišića nogu i gluteusa, kao i za trošenje kalorija pa zaista možemo reći da postoji dovoljno opcija za rad na svom tijelu i održavanju težine, čak i ako ne izlazite često iz svojeg doma.

Foto: Pixabay

Sportovi pogodni za igru u kući

Ako su vam individualni treninzi dosadni, postoje i sportovi koje je moguće igrati u udobnosti vašeg doma, pod uvjetom da živite u velikom stanu ili u kući.

Oni koji imaju podrum uvijek mogu dolje smjestiti stol za stolni tenis, koji zlata vrijedi ako želite ispucati negativnu energiju i brusiti svoju vještinu kroz vrlo dinamičnom nadmetanje. U kući možete

imati i stol za biljar, koji se obično nalazi u luksuznim vilama, ali entuzijasti ih znaju nabaviti čak i ako imaju skromniji prostor za život.

Stolni nogomet još je jedno rješenje za kojim možete posegnuti ako se želite s nekim natjecati u svom domu, a ako imate koliko-toliko zagrijano dvorište i postavljen koš ispred kuće, možete čak i po zimi igrati jedan na jedan sa svojim rivalom ili se barem zabavljati šutirajući.

Sportska nadmetanja online

Sport je važan za ljudsko tijelo, ali i um. Zato neki sportovi ne traže od vas fizičku snagu, izdržljivost i kondiciju, ali svejedno pomažu razvijanju sportskog duha te potiču na analitičnost i strateško razmišljanje, što kasnije dobro dođe u svakoj sferi života.

Među takve sportove svakako spada šah, kao plemenita igra u kojoj vaš um odlučuje hoćete li nadmudriti protivnika ili nećete, a bliske tome su i različite kartaške igre koje danas donose brojne casino stranice. Bilo da se odlučite igrati poker protiv drugih igrača, blackjack protiv kuće ili belu u parovima, ovakve igre predstavljaju pravo sportsko nadmetanje, koje će vas odlično zabaviti.

Tu su naravno i simulacije sportova kroz popularne video igre. Danas možete igrati virtualne nogometne, košarkaške i hokejaške utakmice pa čak i teniske mečeve, a i sudjelovati u automobilističkim i motociklističkim utrkama, pomoću vašeg računala ili čak mobitela, što je još jedan način kako u zimskim mjesecima unijeti malo sportskog duha u svoj dom.

Za kraj, spomenimo i fantasy lige, menadžere i različite kvizove kojima možete pokazati da posjedujete besprijekorno sportsko znanje i taktičko razmišljanje, a ne zaboravimo ni sportsko klađenje, kao jednu od omiljenih zanimacija u Hrvatskoj koja se svodi na prognoziranje ishoda sportskih događaja, ali je s vremenom praktički postala i sport sam po sebi.

Crna kronika

Tragedija na A11 – motociklist stradao u sudaru s automobilom, autocesta zatvorena prema Zagrebu

Objavljeno

na

Na autocesti A11, na 5. kilometru u smjeru Zagreba, danas, oko 21:35 sati dogodila se prometna nesreća u kojoj su sudjelovali osobni automobil i motocikl, a motociklist je na mjestu smrtno stradao.

Policija provodi očevid kako bi se utvrdile okolnosti sudara.

Zbog nesreće je promet autocestom A11 obustavljen od čvora Velika Gorica jug u smjeru Zagreba.

Nastavite čitati

Najave

Šest večeri filma pod vedrim nebom – besplatne projekcije vraćaju se na Tuđmanac

Pučko otvoreno učilište Velika Gorica nastavlja s projekcijama na otvorenom.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: POUVG

Građani će i u drugoj polovici lipnja moći uživati u besplatnim filmskim projekcijama na otvorenom. Pučko otvoreno učilište Velika Gorica organizira kino na otvorenom u Parku dr. Franje Tuđmana, gdje će tijekom šest termina biti prikazivani animirani sinkronizirani filmovi i strane komedije.

Projekcije su najavljene za 15., 17., 19., 22., 24. i 26. lipnja. Filmovi će se prikazivati od 18 sati, dok su projekcije petkom predviđene za 20 sati.

Ulaz na sve projekcije je besplatan, a u slučaju nepovoljnih vremenskih prilika, projekcije će se umjesto u parku održati u Kinu Gorica.

Nastavite čitati

Obrazovanje

Pokrenuta Mala škola turopoljskog dijalekta – velikogorički učenici uče govor svojih djedova i baka

Projekt Ogranka Matice hrvatske, uz potporu Ministarstva kulture i medija, tijekom 2026. godine približit će turopoljski dijalekt osnovnoškolcima kroz interaktivne radionice.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Ogranak Matice hrvatske Velika Gorica

Učenici velikogoričkih osnovnih škola od ove godine imaju priliku učiti turopoljski dijalekt kroz novi edukativni projekt Ogranka Matice hrvatske Velika Gorica. Riječ je o Maloj školi turopoljskog dijalekta, programu koji se tijekom 2026. godine provodi uz financijsku potporu Ministarstva kulture i medija RH te u suradnji s udrugama i ustanovama koje sudjeluju u očuvanju lokalne jezične baštine.

Prva radionica održana je 28. svibnja u Osnovnoj školi Jurja Habdelića, gdje su učenici 2.B razreda kroz igru i praktične zadatke upoznavali riječi karakteristične za tradicijski govor Turopolja.

Program je osmislila učiteljica razredne nastave Josipa Brigljević, a sastoji se od radionica posvećenih dijelovima tradicijske kuće i odjeće. Kroz sadržaj prilagođen osnovnoškolskom uzrastu učenici na jednostavan način usvajaju riječi koje su nekada bile dio svakodnevnog govora stanovnika Turopolja.

Pokretanje Male škole turopoljskog dijalekta nastavak je dugogodišnjih aktivnosti Ogranka Matice hrvatske Velika Gorica na zaštiti i očuvanju lokalnog govora. Turopoljski dijalekt od 2017. godine ima status zaštićenog nematerijalnog kulturnog dobra, a posljednjih godina objavljeni su i brojni priručnici, rječnici te godišnjak “Škrijna turopolska”, posvećeni očuvanju jezične baštine ovog kraja.

Uz Maticu hrvatsku, u provedbi projekta sudjeluju Plemenita općina turopoljska, Ogranak Seljačke sloge Buševec, KUD Nova zora iz Donje Lomnice, KUD Mičevec, KUD Velika Mlaka, Etno udruga Kurilovec te Grad Velika Gorica.

Nastavite čitati

Sport

Hrvatska u Velikoj Gorici! ‘Sve super izgleda, bit će ovdje jako lijepo trenirati’

Hrvatska nogometna reprezentacija predvođena izbornikom Dalićem i kapetanom Modrićem obišla je radove na kampu HNS-a u Velikoj Gorici, pri čemu su igrači izrazili iznenađenje i zadovoljstvo tempom radova

Objavljeno

na

Objavio/la

Na putu od Rijeke, gdje su se pripremali za sve što ih čeka na Svjetskom prvenstvu, prema Zagrebu, odnosno Varaždinu, u kojem će u nedjelju odraditi posljednju provjeru uoči Mundijala, hrvatski reprezentativci zastali su u Velikoj Gorici. I red je da se navikavaju na to, jer hrvatska reprezentacija sljedećih će godina često biti u našem gradu, budući da bi u ovo vrijeme sljedeće godine kamp HNS-a na Aveniji Pape Ivana Pavla II. trebao biti gotov…

Ovoga puta najbolji hrvatski nogometaši došli su provjeriti kako teku radovi, a na mjestu na kojem kamp raste iz dana u dan dočekali su ih predsjednik HNS-a Marijan Kustić i vodeći ljudi projekta koji će ozbiljno obogatiti sportski sadržaj u našem gradu. Dečki su razgledali gradilište, pri čemu im je osnovne informacije dala Andrea Dokuš iz HNS-ova odjela za infrastrukturu.

– Radovi teku po planu. Evo, iza nas je upravna zgrada, kroz koju ćemo prošetati, a lijepo se vidi i kako će izgledati buduća tribina glavnog igrališta u kampu – rekla je uvodno Dokuš, prije nego je cijelo društvo krenulo u đir po kampu.

Koliko su radovi napredovali jasno je vidljivo i sa ceste, a šetnja ovakve vrste dala je dobar uvid i kako će sve skupa izgledati. Prošli su tako igrači s izbornikom kroz garažu, koja će biti poluotvorenog tipa, stepenicama se popeli na prvi kat upravne zgrade, gdje će biti smještena recepcija, ali i brojni sadržaji vezani za trenersku akademiju i sudačku organizaciju, dok će na drugome katu biti raspoređeni uredi HNS-ovih zaposlenika.

Prostor je prostran, može se zaključiti i da će biti vrlo funkcionalan, a kroz staklene stijene na sjevernoj strani lijepo se vidi i prostor na kojem će biti tereni. U prvoj fazi rade se tri terena, u onoj drugoj doći će i četvrti, a u toj drugoj dobit ćemo i dvoranu sa medicinskim centrom, koja će se smjestiti između glavne tribine i skladišta, koje je također već dobilo svoju konstrukciju.

– Stvarno je lijepo, iznenađen sam kako sve brzo napreduje. Mislim da ovo hrvatski nogomet zaslužuje i veseli me što ćemo dobiti mjesto gdje će moći stasavati neki novi veliki hrvatski nogometaši. Zadovoljan sam jako, svi jedva čekamo da radovi završe i da što što prije možemo početi dolaziti ovdje – rekao je Duje Ćaleta Car kao predstavnik svlačionice, a nadovezao se i Petar Sučić:

– Iznenađeni smo kako brzo idu radovi, kako sve lijepo izgleda. Po onome što su nam predstavili, jedva čekamo dolaziti ovdje. Sve što okružuje kamp djeluje jako mirno, uz puno zelenila, i bit će jako lijepo trenirati ovdje.

Vrlo brzo nakon obilaska igrači su se smjestili u autobus i krenuli dalje, prema svom zagrebačkom hotelu, iz kojega će se u nedjelju zaputiti prema Varaždinu, gdje će od 20.45 sati igrati protiv Slovenije.

– Rezultat možda tu i nije najvažniji, ali naravno da želimo pobijediti i u dobrom ozračju krenuti prema Americi – složili su se Sučić i Ćaleta Car.

Radovi na kampu već od ponedjeljka će ići dalje, svojim ritmom, a nadamo se da će i reprezentacija uoči odlaska “preko bare” uloviti svoj ritam. Kojeg će, eto, vrlo brzo loviti baš u Velikoj Gorici…

Nastavite čitati

HOTNEWS

FOTO Ačkar poželio sreću Vatrenima na Svjetskom prvenstvu

Hrvatska repka okupila se u budućem domu hrvatskog nogometa u Velikoj Gorici

Objavljeno

na

Kao domaćin posjeta hrvatske nogometne reprezentacije gradilištu Nacionalnog nogometnog kampa u Velikoj Gorici, gradonačelnik Krešimir Ačkar poželio je Vatrenima uspješan nastup na Svjetskom prvenstvu!

Iznimna je čast u našem gradu imati velikane sportskih rezultata koji ujedinjuju cijelu Hrvatsku, a dobrodošlicu je poželio i predsjedniku Hrvatskog nogometnog saveza Marijanu Kustiću.

FOTO galerija:

Nastavite čitati

Reporter 460 - 28.05.2026.

Facebook

Izdvojeno