Povežite se s nama

Vijesti

Jedna kutija dnevno skraćuje život za 40 dana! Evo zašto je danas pravi trenutak da ostavite cigarete

Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) upozorava kako duhan godišnje uzme oko 8 milijuna života, od čega čak 1,3 milijuna otpada na nepušače izložene pasivnom pušenju.

Objavljeno

na

Republika Hrvatska od 2003. obilježava nacionalni, Hrvatski dan nepušenja, kako bi se naglasila važnost prestanka pušenja. Ovaj se dan obilježava na prvi dan korizme, koja je ove godine počela 05. ožujka. Na taj dan većina ljudi razmišlja o odricanju, pa je ovo prilika za promišljanje o vlastitom zdravlju. Cilj je potaknuti pušače na prestanak pušenja tako da 24 sata ne zapale cigaretu, steknu uvid da to nije nemoguće i nastave s apstinencijom.

Prema podatcima Svjetske zdravstvene organizacije (SZO):

· duhan ubije polovicu svojih korisnika koji ne prestanu pušiti

· svake godine od posljedica pušenja umre oko 8 milijuna osoba, uključujući procijenjenih 1.3 milijuna nepušača izloženih pasivnom pušenju

· približno 80 % od 1.3 milijarde osoba u svijetu koje puše živi u zemljama s niskim i srednjim dohotkom

· u 2020. pušilo je 22.3 % svjetske populacije (36.7 % muškaraca i 7.8 % žena).

Pušenje predstavlja veliki javnozdravstveni problem. Procjenjuje se da u Hrvatskoj od posljedica pušenja godišnje umire oko 14.000 ljudi. Dok je 1960-ih godina stopa pušenja bila na vrhuncu među muškarcima, a dva desetljeća kasnije među ženama, danas je statistika ipak na strani bivših pušača u odnosu na pušače.

Žestoke masovne medijske kampanje protiv duhana i slikovna zdravstvena upozorenja dokazano sprječavaju djecu i druge ranjive skupine da počnu pušiti i povećavaju broj korisnika duhana koji prestanu pušiti. Oko 80 % pušača počinje pušiti prije 18 godine. U cijelom svijetu svake godine oko 30 milijuna adolescenata počinje pušiti (oko 50 % mladih muškaraca i 10 % mladih žena), a nažalost većina će nastaviti do kraja života. Studije na mladuncima eksperimentalnih životinja zaključuju da nikotin može izazvati trajne promjene u mozgu.

Pušenje predstavlja najveći preventabilni zdravstveni rizik. Pušenje je vodeći uzročnik malignih, kardiovaskularnih i respiratornih bolesti. Oko 95 % umrlih od raka pluća su pušači. Pušenje se dovodi u vezu s povećanim rizikom od osteoporoze, ulkusa jednjaka i želuca, usporenog zarastanja rana i šećerne bolesti. Uz to, pušenje uzrokuje trenutačni porast krvnog tlaka i pulsa, smanjuje protok krvi kroz srce i mozak, smanjuje količinu kisika u tkivima, povećava rizik od stvaranja ugrušaka te direktno oštećuje krvne žile. Znanstveno je dokazano da jedna cigareta skraćuje život osam minuta; dakle, osobi koja puši jednu kutiju cigareta dnevno dan je kraći za dva sata i 40 minuta, a godina 40 dana. Ukupna smrtnost među pušačima je tri puta veća nego kod osoba iste dobi i spola koje nisu nikad pušile te pušači umiru oko 10 godina ranije.

Cigareta sadrži više od 7000 supstanci, od kojih je 70 kancerogeno. Za ovisnost je odgovoran nikotin, a intenzitet ovisnosti o nikotinu može se usporediti s heroinom ili kokainom. Pušenje uzrokuje zadovoljstvo, bolje raspoloženje, smanjenje stresa i anksioznosti. Oko 75 % pušača u zapadnim zemljama razmišljaju o prestanku u sljedećih 6 mjeseci, dok ih je oko 50 % pokušalo prethodne godine. Većina pušača nije planirala pušiti cijeli život, odlučili su samo zapaliti prvih nekoliko cigareta. Nažalost oko 80 % osoba koje pokušaju prestati pušiti, ponovno zapali cigaretu nakon nekoliko mjeseci.

„Prestati pušiti?! Pa to je bar lako, ja sam to učinio već stotinu puta!“ govorio je, navodno, Mark Twain. Iako nije lako, prestati pušiti je uvijek korisno, bez obzira na dob. Zanimljiva je metafora koja pušenje uspoređuje s uskim cipelama, tek kad ih skinemo osjetimo olakšanje. Tri minute traje jaka želja za cigaretom, nikada dulje, a možete je suzbiti na razne načine: operite zube, prošetajte, istuširajte se, popijte čašu vode, pojedite jabuku.

12 tjedana nakon prestanka pušenja poboljšava se cirkulacija krvi, lakše se hoda i diše, a nakon tri mjeseca smiruje se kašalj i otežano disanje te se poboljšava funkcija pluća. Godinu dana nakon prestanka pušenja rizik od srčanog udara smanjuje se za tri puta, a nakon 5 godina rizik je jednak onome kao u nepušača. Deset godina nakon prestanka pušenja rizik za pojavu raka pluća postaje dvostruko manji nego kod pušača, smanjuje se i rizik obolijevanja od raka usne šupljine, grkljana, jednjaka, mokraćnog mjehura, maternice i gušterače. Nakon 15 godina rizik obolijevanja od srčanih bolesti izjednačen je riziku nepušača.

Među pušačima koji su svjesni opasnosti duhana većina želi prestati pušiti. Osim zdravstvenih dobrobiti, brojne su druge prednosti prestanka pušenja, pa tako netko može pronaći motivaciju u količini ušteđenog novca i porastu samopouzdanja zbog ovog velikog koraka, porastu energije, svježijem izgledu, manje bora, drugi u boljem okusu hrane, osjetu mirisa, a treći u pružanju pozitivnog primjera djeci.

Savjetovanja i lijekovi mogu više nego udvostručiti šanse korisnika duhana za uspješan prestanak pušenja. U prestanku od pomoći mogu biti proizvodi koji sadrže nikotin u obliku flastera, guma za žvakanje i spreja. Ti proizvodi smanjuju simptome odvikavanja od pušenja jer zamjenjuju nikotin koji se unosi pušenjem cigarete. U organizam se tako unosi mala, netoksična doza nikotina, bez štetnog dima.

Nikotinska guma za žvakanje prikladnija ja za ljude koji se pušenja ne odriču naglo, već postepeno smanjuju broj popušenih cigareta, sve do potpunog prestanka. Uzima se kad se osjeti potreba za pušenjem i polako žvače tijekom 30 minuta. Prvo se koriste kao zamjena za cigarete što pomaže

smanjiti broj popušenih cigareta, a nakon toga se postupno smanjuje i uzimanje samih guma dok se ne smanji potreba za nikotinom.

Flaster se stavlja na kožu i neprekidno otpušta određenu količinu nikotina koja, kroz kožu, odlazi u cirkulaciju i dalje se prenosi krvlju te osigurava veliku šansu za prestanak pušenja ljudima koji se cigareta žele odreći odmah. Doziranje i trajanje terapije ovisi o razini ovisnosti o nikotinu.

Sprej se može koristiti za postupno smanjenje pušenja ili za nagli prestanak, ovisno o preferencijama pušača. Doza ovisi o razini ovisnosti o nikotinu. U procesu odvikavanja, primjenjuje se tijekom 12 tjedana. Koraci terapije uključuju postupno smanjivanje broja potisaka spreja tijekom tog razdoblja.

Učinci kombinirane nefarmakološke i farmakološke intervencije multipliciraju se, pri čemu obje komponente pridonose uspjehu bez obzira radi li se o individualnom ili grupnom pristupu. Stoga se kombinacija farmakoterapije sa savjetovanjem i bihevioralnim pristupom preporučuje kao najučinkovitija metoda za prestanak pušenja.

CityLIGHTS

FOTO Održan međunarodni Oldtimer susret u Velikoj Gorici

Objavljeno

na

Objavio/la

Međunarodni Oldtimer susret u organizaciji Hrvatske kulturne Zajednice Mainz (Njemačka), Wheels for Europe i Oldtimer kluba Turopolje održan je danas (subota, 31.05.2025.) u Velikoj Gorici na prostoru kod Muzeja Turopolja.

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Neprofitna organizacija Wheels for Europe odnosno njeni članovi žele poslati upečatljivu poruku protiv euroskeptika i nacionalističkih slogana koristeći svoje oldtajmere, motocikle i električna vozila na europskim ulicama. To čine od 2018. godine svojim skupom za Europsku uniju i posjetama Europskoj komisiji (Bruxelles) i Europskom parlamentu (Strasbourg).

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Više od 130 članova Wheelsa iz pet zemalja već je posljednjih godina prenijelo svoju poruku za mirnu i ujedinjenu Europu  u mnoge gradove: Dijon, Metz, Beaune i Colombey-les-deux-Eglises (Francuska), Verona i Bovolone (Italija), Wroclaw i Opole (Poljska), Schengen (Luxemburg) i Ghent (Belgija), Gorlitz, Eisenach, Erfurt i Wittenberg (Njemačka). Vodilo ih je uvjerenje da su putovanja bez granica i osobni susreti najbolje jamstvo za razumijevanje i uvažavanje kulturnih razlika.

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Predsjednik Oltimer kluba Turopolje Vlado Štarkelj pozdravio je sve okupljene na prostoru kod Muzeja Turopolja, a posebno drage prijatelje i kolege iz udruge ”Wheels for Europe”, predvođene gospodinom Walterom Strutzom i prijatelje iz Hrvatske kulturne zajednice Mainz, pod vodstvom gospođe Jasne Ačkar.

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Oldtimer klub Turopolje, naglasio je Štarkelj, ima za cilj okupljanje ljubitelja automobilizma, provedbu projekata i organizaciju ovakvih događanja te je sretan što je kao takav prepoznat. Zahvalio se još jednom gospođi Jasni Ačkar i Walteru Strutzu što su OTK Turopolje uključili u projekt Wheels for Europe.

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Zahvalio se i gradonačelniku Krešimiru Ačkaru na njegovoj potpori i na tome da je grad Velika Gorica postao prepoznato središte međunarodnog oldtimerizma u Republici Hrvatskoj. Naravno, uslijedila je razmjena brojnih darova i priznanja te posebna plaketa od Wheels for Europe za Grad Veliku Goricu.

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 31.05.2025. Meðunarodni Oldtimer susret. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Kulturno umjetnički dio manifestacije ispunili su KUD Mičevec, FA Turopolje i mažoretkinje Plesnog kluba Barbara.

Galerija fotografija

Nastavite čitati

Sport

Banić se emotivno oprostio, a predstavio se prvi novi igrač – Stefan Perić!

Nakon pet uspješnih godina od HNK Gorice i Velike Gorice oprostio se Ivan Banić, a praktički istovremeno predstavljen je i prvi novi igrač u slaganju bitno drukčije momčadi, dosadašnji branič Šibenika

Objavljeno

na

Objavio/la

U tijeku je prvi vikend nakon što je završila najluđa sezona u povijesti HNL-a, sezona koju je naša Gorica završila na devetome mjestu, sezona koju ćemo iz goričke perspektive pamtiti samo po tome što je opstanak osiguran na vrijeme, što stresova u zadnjim kolima nije bilo. Sezona je to, između ostaloga, u kojoj smo se oprostili od Gorice kakvu smo dosad poznavali, a promjene su krenule već nekoliko dana nakon što je ova kampanja konačno okončana.

Dočekala nas je tako za početak objava rastanka s Ivanom Banićem, koji će prema svemu sudeći preseliti u Hajduk. Iza njega ostaje nezaboravnih pet godina u goričkom dresu, u što ulazi i ona jedna polusezona na posudbi u ljubljanskoj Olimpiji. Ostat će zapamćene brojne čudesne obrane, brojne utakmice u kojima je spašavao, brojni trenuci na terenu i izvan njega.

“Završetkom ove sezone, svoju goričku priču zaključio je naš dragi Ivan Banić, sjajni vratar koji nam je svojim čudesnim obranama donosio veselje posljednjih pet godina.
Na vrata Gorice stao je 123 puta, sačuvao mrežu netaknutom u 39 utakmica i oduševljavao nas bezbroj puta u trenucima kada je bilo najpotrebnije. Bane, hvala ti na svemu, na svakoj obrani, svakoj emociji. Želimo ti sve najljepše u nastavku karijere”, objavili su iz kluba, čemu su dodali i oproštajni razgovor sa Sinjaninom kojem je Velika Gorica bila dom u punom smislu te riječi.

S druge strane, krenula je i serija dolazaka. Budući da je pretpostavka da će Goricu napustiti najmanje 15-ak igrača, za očekivati je da će ih otprilike toliko i doći, a prvi među njima je dosadašnji branič Šibenika, 28-godišnji Stefan Perić.

“Perić je protekle četiri godine bio dio momčadi Šibenika, za koji je upisao 119 službenih nastupa, a ranije u karijeri igrao je u mlađim kategorijama Salzburga, Stuttgarta te je nosio dres Wackera iz Innsbrucka i Wolfsbergera”, objavljeno je iz kluba.

Perića trener Carević jako dobro poznaje iz šibenskih dana, upravo je on jedan od vrlo rijetkih koji su ostali vjerni Šibeniku i nakon ispadanja iz lige u sezoni 2022-23, a sad je odlučio potražiti novi izazov.

– Sretan sam što postajem dio HNK Gorice. Privukla me vizija i planovi kluba za budućnost, i naravno, svidjelo mi se što sam već surađivao s trenerom i nekim članovima njegovog stožera, pa ih dobro poznajem. Nije mi trebalo puno vremena za odluku jer je Gorica sređen klub s ozbiljnim ljudima, a i grad je vrlo lijep za život. Volio bih da napredujemo kao momčad i iduće sezone ispišemo jednu dobru i uspješnu zajedničku priču – poželio je novi igrač Gorice.

U danima koji slijede bit će još oproštaja, a očekujemo i nove dolaske. Perić je, dakle, prvi u nizu…

Nastavite čitati

HOTNEWS

DVD VUKOVINA Jubilarka 130 godina starog junaka

Jedno je od najstarijih simbola zajedništva i hrabrosti velikogoričkog područja svečano proslavio dugi “vatrogasni staž”.

Objavljeno

na

Jedno od najstarijih simbola zajedništva i hrabrosti velikogoričkog područja svečano je obilježio 130. obljetnicu postojanja.  

Dobrovoljno vatrogasno društvo Vukovina osnovano je 1895. godine na inicijativu mještana Starog Čiča i Vukovine, a danas ima 70-tak aktivnih članova. Osim u gašenju požara, što im je primarna djelatnost, ulažu i u edukacije vatrogasaca, a oduvijek su davali poseban doprinos u potpori sumještanima i udrugama sa svog područja. 

Foto: Renato Glogovčan

– Došlo nam je na proslavu ovog velikog jubileja 40-tak vatrogasnih društava s područja Velike Gorice, Zagreba, pa čak i iz Dalmacije, a Vatrogasna zajednica uručila nam je novo vatrogasno vozilo, pick up nadimka VUK 101. No, to nije jedini poklon. Danas smo dobili i novu zastavu – rekao je predsjednik društva Dalibor Mrakovčić. 

Foto: Renato Glogovčan

– Posebna mi je čast i odgovornost što sam kum zastave ovog društva, čija tradicija spašavanja i pomaganja seže duboko u prošlost i svijetli kao primjer svim generacijama. Čestitam svim članovima DVD-a Vukovina, sadašnjima i bivšima, na ovoj velikoj obljetnici. Hvala vam na svakom pozivu na koji ste odgovorili, na svakom životu koji ste zaštitili, i na svakom trenutku koji ste posvetili sigurnosti naše zajednice – poručio je gradonačelnik Krešimir Ačkar. 

Foto: Renato Glogovčan

Gradonačelnik je ujedno i glavni pokrovitelj proslave, a tijekom svečanosti je otkriven i kip Svetog Florijana, zaštitnika vatrogasaca,  koji je postavljen na vatrogasnom domu. 

Foto: Renato Glogovčan

Svečana sjednica društva bila je prilika za uručivanje priznanja zaslužnim članovima, nakon čega je uslijedila i velika zabava u šatoru uz Total band. 

Inače, Vatrogasna zajednica Grada Velike Gorice ima najviše stoljetnih vatrogasnih društava u cijeloj Hrvatskoj, tako da su ljudi našega kraja već odavna znali da su vatrogasci junaci o kojima ovisi sigurnost svake zajednice.  

FOTO galerija:

Foto: Renato Glogovčan

Nastavite čitati

Udruge

FOTO Udruga žena Općine Kravarsko pobjednica na 3. Mini Gastru u Šćitarjevu

Objavljeno

na

Objavio/la

Treći Mini Gastro u Šćitarjevu u organizaciji Društva žena Šćitarjevo pod pokroviteljstvom Turističke zajednice Velike Gorice (TZVG-a) održan je na Dan državnosti danas (petak, 30.svibnja 2025.godine) na prostoru ŠRC Mladost Obrezina.

Šćitarjevo, 30.05.2025. 3.Mini Gastro. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Šćitarjevo, 30.05.2025. 3.Mini Gastro. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Šćitarjevo, 30.05.2025. 3.Mini Gastro. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Šćitarjevo, 30.05.2025. 3.Mini Gastro. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Iako je odziv u pripremanju kotlovine i prezentiranju proizvoda OPG-ova bio nešto manji od očekivanja to se nije osjetilo u kompletnom ugođaju. Organizatorima je uspjelo pripremiti vrlo zanimljivu manifestaciju i vrijedi je podržati da nađe svoje mjesto u bogatoj turističkoj ponudi Grada Velike Gorice. Natjecale su se mjesne udruge iz Šćitarjeva i Obrezine, Kosnice, Strmca Bukevskog, Buševca, Kobilića i Općine Kravarsko.

Šćitarjevo, 30.05.2025. 3.Mini Gastro. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Šćitarjevo, 30.05.2025. 3.Mini Gastro. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Šćitarjevo, 30.05.2025. 3.Mini Gastro. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Šćitarjevo, 30.05.2025. 3.Mini Gastro. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Prva tri mjesta osvojile su: 1. Udruga žena Općine Kravarsko, 2. NK Mladost s predsjednicom Ivanom Caganić i dopredsjednikom Treščecom, 3. Sportska udruga Črnkovec.

Šćitarjevo, 30.05.2025. 3.Mini Gastro. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Šćitarjevo, 30.05.2025. 3.Mini Gastro. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Šćitarjevo, 30.05.2025. 3.Mini Gastro. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Predsjednica Društva žena Šćitarjevo Željka Sviličić, nakon dodjele priznanja najuspješnim udrugama, zahvalila se svim sudionicima na dolasku i mjesnim udrugama na pomoći u organizaciji. Posebna potpora u organizaciji bila je od nedavno izabranog Mjesnog odbora Šćitarjevo s predsjednicom Majom Trupčević, dopredsjednicom Danijelom Zajac i tajnicom Dubravkom Bigec. Predsjednica Trupčević je i vodila protokolarni dio Mini Gastra.

Šćitarjevo, 30.05.2025. 3.Mini Gastro. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Šćitarjevo, 30.05.2025. 3.Mini Gastro. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Šćitarjevo, 30.05.2025. 3.Mini Gastro. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Šćitarjevo, 30.05.2025. 3.Mini Gastro. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Nakon službenog dijela uslijedilo je ugodno druženje uz pjesmu i svirku odlične Grupe San iz Virovitice.

Galerija fotografija

Nastavite čitati

HOTNEWS

VIDEO/FOTO Šćep proslavio 19. rođendan – osmjeh, hrabrost i – koraci!

Ivanu Šćepini prijatelji, roditelji i klub organizirali feštu

Objavljeno

na

U Nogometnom klubu Kurilovec danas je velika fešta jer njihov Šćep slavi 19. rođendan. Nakon teškog pada i ozljede glave, bolničkog liječenja i rehabilitacije, početkom ožujka vratio se doma u Veliku Goricu, a njegovi prijatelji cijelo su vrijeme bili uz njega. Posjećivali ga, slali mu poruke podrške, videa u kojem ga bodre… 

pogledaj VIDEO: Šćep 19. rođendan

Da je i dalje jedan od njih, pokazuju i na njegov rođendan. Uz pomoć njegovih roditelja koji su zajedno s Ivanom prolazili najteže dane u životu, pripremili su veliko slavlje. 

pogledaj VIDEO: sretan rođendan Ivane!

Dok se orilo “sretan rođendan”, Ivan je na velikoj rođendanskoj torti otpuhao plamen svjećice. A želja?

Vjerojatno mu je u glavi i srcu samo jedna – da opet zaigra sa svojim dečkima… 

Foto: Cityportal

Nastavite čitati

Reporter 448 - 14.05.2025.

Facebook

Izdvojeno