Povežite se s nama

Vijesti

‘Iz Gorice se do Zagreba biciklom može i na kavu, faks ili posao… Svaki dan!’

Ljudi, biciklirajte što više, jer biciklirati se mora! Isplati se i u ekološkom, i u zdravstvenom, i u ekomonskom smislu, pozvali su organizatori biciklijade “VG-ZG-VG”, koja je u svom trećem izdanju bila daleko najbrojnija i najuspješnija dosad

Objavljeno

na

Bicikli su se pojavljivali sa svih strana na platou ispred Pučkog otvorenog učilišta u subotu poslijepodne, odmah pokraj dijelili su se startni brojevi, voda i sokovi, organizatori su davali upute za sudionike, a kroz sve to provlačilo se puno smijeha, zabave, odličnog raspoloženja… Tako je nekako, u najkraćim crtama, izgledao početak još jedne biciklijade pod nazivom “VG-ZG-VG”, treće zaredom.

– Jako je važno da se ljudi sastaju oko ideje. Dobre ideje uvijek okupljaju mnoštvo, a u ovom slučaju to je treća biciklijada VG-ZG-VG, koja povezuje dva susjedna grada, Veliku Goricu i Zagreb, i to centar Gorice i srce Zagreb, odnosno Gornji grad. Ove godine smo okupili zaista lijep broj sudionika – kazao je Zlatan Jaganjac, jedan od organizatora ove priredbe.

Nešto manje od 300 sudionika okupilo se na biciklijadi koja nije naporna, koja je prije svega zadovoljstvo i dobar način za rekreaciju u društvu, ali cijela ova priča ima i konkretan povod.

– Sve više je biciklista na našim ulicama, infrastruktura je dobra i postoji način, odnosno mogućnost da se od Velike Gorice do Zagreba svakodnevno biciklom ide na posao, u školu, na fakultet ili možda samo na kavu. I to ljudima treba stalno govoriti. Činjenica je da se za samo sat vremena može doći iz centra Gorice do centra Zagreba, što je velika stvar i u ekološkom, i u ekonomskom, i u zdravstvenom smislu – istaknuo je Jaganjac i dodao:

– Dakle, cilj svega ovoga što radimo je osvijestiti ljude da postoji način da se svakodnevno putuje na ovaj način. Ukoliko netko nema vlastiti bicikl, on se može vrlo povoljno unajmiti i u Gorici i u Zagrebu, budući da postoji sustav javnih bicikala. Naša poruka je: biciklirajte što više, jer biciklirati se mora!

Djeca, mladi, njihovi roditelji, pa oni u najboljim godinama, oni koji su već odradili svoj radni vijek… Svi su se okupili u ovoj akciji, dokazujući da je ova biciklijada posebna i po tome što u njoj može sudjelovati doslovno svatko.

– Prve godine pratilo nas je nevrijeme, pravi prolom oblaka, ali svejedno smo to odradili. U maloj broju, ali s puno entuzijazma i veselja. S nama su bile i tri djevojčice, od devet, 11 i 13 godina, zajedno sa svojom mamom, i sve tri su sa smiješkom odpedalirale cijelu rutu. Sve tri vratile su se i prošle godine, pa opet i ove – zadovoljno konstatira Jaganjac, naglasivši i ostale posebnosti ovog projekta.

– Ova biciklijada je toliko zanimljiva jer je jednostavna, lagana i omogućava svima da sudjeluju. Portudili smo se da sve ovo i dalje ostane besplatno, za nula kuna smo moja malenkost, Ekoregija i NextBike uspjeli organizirati sve ovo, a da pritom ljudi dobiju još i vodu, sokove, sendviče na Gornjem gradu, ali i zabavni program koji je dočekao bicikliste na povratku u naš grad. Nastupili su sjajni gorički bendovi i puhački orkestar, što govori da smo se potrudili napraviti lijepo druženje za male i velike.

Tako je to nekako i ispalo. Polazak je bio zakazan za 15 sati, kasnilo se možda koju minutu, ali sve je to išlo u okvirni plan. Vožnja do Gornjega grada trajala je nešto više od sat vremena, laganim ritmom, a nakon okrijepe u najljepšem dijelu metropole, slijedio je povratak u Veliku Goricu. Opet s osmijehom, s dojmom koji je govorio da bi već sljedeće godine cijela ova priča mogla još narasti.

– Od one osnovne ideje, da pokušamo napraviti biciklijadu od Velike Gorice do Zagreba, nakon što su napravljene staze, krenula je cijela ova priča. I vidjeli smo odmah da će ljudi to prihvatiti. Ovo je treća biciklijada, s više od 270 prijavljenih, a poslužilo nas je i lijepo vrijeme. Prve godine, po pljusku, bilo nas je 50-ak, druge godine stotinjak, a sad je taj broj značajno narastao. Ljudi su jako zainteresirani, vole ovu vrstu rekreacije, a mi kao Ekoregija i propagiramo zdrav život, nudimo edukacije o raznim projektima za očuvanje okoliša i obnovljivim izvorima energije. Sve to je manifestirano i ovom prilikom, a naši sugrađani to su i prepoznali – rekao je Josip Kolarec, predsjednik Ekoredije Velika Gorica.

Po povratku su već bili spremni i oni čije je zaduženje bio zabavni programi. Dva gorička benda, pa puhači iz našega DVD-a… Lijep je to način da se zaokruži cijela slika.

– Ovo bi se sve vrlo teško odvijalo da nema pomoći naših dragih partnera i sponzora, pri čemu posebno mislimo na Grad Veliku Goricu, koji nam je stvarno značajno pomogao. Također, hvala turističkim zajednicama Velike Gorice, Zagreba i Zagrebačke županije, ali i svim onim malim sponzorima koji su prepoznali ovaj projekt i svojim sudjelovanjem pomogli da sve ovo realiziramo. Puno hvala i policiji, odnosno ministarstvu, koji su nam omogućili motoriste koji su osiguravali cijeli put, zbog čega su se svi mogli osjećati sigurno – nabrojao je zaslužne Josip Kolarec.

Moja županija

DAN BRANITELJA Županijsko izaslanstvo odalo počast na rijeci Kupi u Pokupskom

U Domovinskom ratu s područja Zagrebačke županije sudjelovalo je oko 30 tisuća branitelja.

Objavljeno

na

Danas, 27. lipnja je Dan hrvatskih branitelja Zagrebačke županije.

Polaganjem vijenca i paljenjem svijeća na mostu na rijeci Kupi u Pokupskom izaslanstvo Županije odalo je počast svim hrvatskim braniteljima Zagrebačke županije koji su svoj život dali za Domovinu.

U Domovinskom ratu s područja Zagrebačke županije sudjelovalo je oko 30 tisuća branitelja, podsjetio je zamjenik župana Damir Tomljenović.

Foto: Zagrebačka županija

–Na inicijativu Odbora za branitelje Zagrebačke županije, 2013. godine županijska Skupština je donijela odluku da 27. lipnja obilježavamo kao Dan branitelja naše županije, jer je na taj dan 1991. godine bila raspoređena II brigade Zbora narodne garde “Gromovi” čie su počela ratna djelovanja na području županije. Štitili su trokut Zagreb-Sisak-Karlovac – dodao je Tomljenović.

Foto: Zarebačka županija

Miljenko Komes, predsjednik HVIDRA-e Smobora i Svete Nedelje te član Odbora za branitelje Zagrebačke županije istaknuo je kako je u Pokupskom bila ključna obrana, koja je spriječila pad glavnoga grada.

–Zagrebačka županija je imala desetak brigada, a kako kroz Domovinski rat prošlo 70 tisuća branitelja, brojčano je naš doprinos izuzetno velik, obzirom da smo od neprijatelja branili metropolu, a to znači cijelu Hrvatsku. Naime, u slučaju “pada” grada Zagreba, izgubili bismo borbu za neovisnost – rekao je Komes.

*Tekst je dio programskog sadržaja ‘Moja županija’ nastao u suradnji sa Zagrebačkom županijom 

 

Nastavite čitati

Obrazovanje

VEL_IK zaključio uspješnu sezonu – mali informatičari, robotičari i tehničari dobili diplome

100-injak zaljubljenika u tehnologiju čini ovaj gradski klub posebnim mjestom inovacija.

Objavljeno

na

Objavio/la

Velikogorički informatički klub VEL_IK jučer je službeno završio još jednu uspješnu sezonu, podjelom svjedodžbi, izložbom radova i druženjem. Na proslavi se okupila otprilike polovica od ukupno 50 učenika, dok je ostatak van grada na ljetnim praznicima. 

Jedna od dobitnica diplome je i 13-godišnja učenica Maja Maričić, koja je izvrsna u programiranju, u grupi robotičara. Otkrila nam je zašto ovaj “smjer” biraju radije dječaci. 

–Vjerojatno zbog stereotipa da je robotika samo za dječake. Ja sam ju odabrala još u 2. razredu jer mi se sviđalo da s nekoliko jednostavnih naredbi možemo napraviti cijeli program. Zato bih rado upisala i srednju školu za grafički dizajn i medijsku produkciju – ispričala je Maja. 

Foto: Gianna Kotroman

Inače, rezime godine donosi niz sjajnih rezultata i nezaboravnih iskustava. 

Naime, na državnom Robokup natjecanju u Poreču članovi kluba osvojili su odlično 2. mjesto — Juraj Haraminčić, Karlo Goršeta i Kristijan Jerbić briljantno su riješili zadatke iz strujnih krugova, automatike i robotike.  

Na županijskom Robokup-u također su bili drugi, potvrđujući odličnu formu na oba natjecanja, dok je drugi tim osvojio 6. mjesto. 

Na Županijskom natjecanju mladih tehničara u kategoriji Robotsko spašavanje žrtve klub je osvojio 2., 3. i 4. mjesto, a u kategoriji Automatika 2. mjesto.  

Na Državnom natjecanju iz informatike u kategoriji Osnove informatike, Luka Smrzlić osvojio je fantastično 2. mjesto, a još je vrijednije što se pripremao potpuno samostalno! 

Na Državnom WRO natjecanju, u kategoriji Elementary osvojili su 4. mjesto, a u kategoriji Junior ostvarili su 11., 14.  i 18. mjesto. 

Foto: Gianna Kotroman

Uz to, sudjelovali su i na prestižnim natjecanjima poput First LEGO League i Hrvatske LOGO lige te na županijskim natjecanjima iz LOGA i Algoritama, gdje su učenici također pokazali sjajne rezultate i timski duh.  

Dodajmo kako VEL_IK ima dugogodišnju podršku OŠ Eugena Kumičića, Zajednice tehničke kulture Grada Velike Gorice i Zagrebačke županije, Hrvatskog robotičkog saveza, Hrvatskog saveza informatičara, Instituta za razvoj i inovativnost mladih te Grada Velike Gorice. 

– Da uspjeh bude potpun, pobrinuli su se mentori Maksim Potnar, Dejan Grubić, Mario Mišković i Jurica Levak uz snažnu podršku ostalih članova Kluba. Bez svih vas ne bi bili to što jesmo. Vidimo se na jesen s novim projektima, programskim zadacima, Arduino elektroničkim komponentama, 3D printanim modelima, robotima i s puno punoooo LEGO kockica! – poručili su iz kluba. 

Foto: Gianna Kotroman

Nastavite čitati

HOTNEWS

Gorica jučer srušila rekord! 38,2 Celzijeva stupnja pržilo grad

Od kad postoje mjerenja, Velika Gorica nikad u lipnju nije imala toliko visoku temperaturu zraka…

Objavljeno

na

Objavio/la

Lipanjski toplinski val 2025. godine, koji je jučer imao svoj vrhunac, za Veliku Goricu će ostati upisan debelim slovima u meteorološkim mjerenjima. 

Naime, 26. lipnja meteorološka stanica postavljena 2 metra iznad tla u hladovini zabilježila je temperaturu zraka od 38,2 Celzijeva stupnja, što je lipanjski temperaturni rekord za naš grad. 

Tako je jučerašnji dan zabilježen kao najtopliji u povijesti mjerenja u mjesecu lipnju – objavio je jutros u eteru City radija prognostičar Krstijan Božarov s portala Kad će kiša. 

Srećom, danas lakše dišemo. Jutro nam je pretežno oblačno, mjestimično s kišom ili pljuskovima i grmljavinom. Sredinom i u drugom dijelu dana bit će sunčanije, ali je kasno poslijepodne i navečer još moguć pokoji pljusak. Vjetar slab do umjeren sjeveroistočni. Najviša dnevna temperatura od 29 do 32°C. 

Sutra će biti pretežno ili djelomično sunčano. Vjetar slab do umjeren sjeveroistočni. Jutarnja temperatura od 17 do 22°C, a najviša dnevna od 29 do 32°C. 

U nedjelju će biti pretežno sunčano. Vjetar slab do umjeren sjeveroistočni. jutarnja temperatura od 15 do 20°C, a najviša dnevna od 30 do 33°C. 

Sljedećeg tjedna temperature zraka bi opet mogle skočiti do 35-ce!

Nastavite čitati

Vijesti

NOVA USLUGA VG Vodoopskrba omogućuje dostavu računa putem e-maila

Računi stižu u inbox, dovoljno je poslati jednostavan zahtjev s osnovnim podacima.

Objavljeno

na

VG Vodoopskrba uvela je novu opciju za sve korisnike na području Velike Gorice – dostavu računa putem e-maila. Ova mogućnost dostupna je odmah i predstavlja još jedan korak prema digitalizaciji komunalnih usluga, čime se korisnicima omogućuje jednostavnije i brže upravljanje svojim računima. 

Korisnici koji žele primati račune elektroničkim putem trebaju poslati pisani zahtjev na službenu e-mail adresu – [email protected]. U zahtjevu je potrebno navesti ime i prezime, šifru korisnika, adresu stanovanja te e-mail adresu na koju će računi stizati. 

Vodoopskrba poziva građane da posebno obrate pažnju na točnost unesenih podataka, kako bi prijava bila uspješno zaprimljena, a digitalna dostava računa funkcionirala bez poteškoća. Nova opcija namijenjena je svima koji žele izbjeći papirnatu dokumentaciju i imati bolji nadzor nad računima. 

Ovo nije prvi korak VG Vodoopskrbe prema digitalnim rješenjima. Podsjećamo, još u rujnu 2024. godine uvedena je mogućnost plaćanja računa putem besplatne aplikacije KEKS Pay. Ova aplikacija omogućuje brzo i sigurno plaćanje bez naknada, neovisno o banci korisnika. Nakon aktivacije, računi se više ne dostavljaju u papirnatom obliku, već ih korisnici primaju u digitalnom formatu unutar aplikacije te na e-mail adresu koju su naveli pri prijavi. 

Aplikacija KEKS Pay dodatno korisnicima omogućuje pregled računa i uplata, a PDF verzije računa dostupne najmanje dvije godine. Time korisnici dobivaju veću transparentnost i bolju kontrolu nad svojim obvezama. VG Vodoopskrba time potvrđuje usmjerenost na poboljšanje korisničkog iskustva te praćenje suvremenih trendova u poslovanju. 

Prelazak na digitalnu dostavu računa još je jedan način da se usluga pojednostavi, a komunikacija između korisnika i pružatelja usluge postane brža, sigurnija i učinkovitija. 

Smanjenje papirologije, ušteda vremena i lak pristup informacijama samo su neke od prednosti koje donosi ovakav način dostave. Korisnici koji se odluče na e-mail opciju imaju račune uvijek pri ruci, bez kašnjenja, gubitaka ili čekanja u redovima.  

U konačnici, riječ je o usluzi koja je prilagođena svakodnevnom životu suvremenog čovjeka, jednostavna, digitalna i besplatna. Dovoljno je poslati jedan e-mail sa svim potrebnim podacima i omogućiti si brži, pregledniji i ekološki prihvatljiviji način primanja računa. 

Nastavite čitati

Vijesti

LJEKARNE SAVJETUJU Magnezij: superheroj u više od 300 enzimskih sustava

Jabuke uzgojene 1914., imale su 5 puta više magnezija nego one uzgojene 1992. godine.

Objavljeno

na

Na sam spomen magnezija, većina će nas pomisliti na grčeve u mišićima, ali priča o tom važnom mineralu mnogo je šira. Radi se o elementu neophodnom za normalno funkcioniranje cijelog organizma.

Dovoljno je spomenuti da je magnezij potreban za aktivnost više od 300 enzimskih sustava pa da nam postane jasno koliko je važna njegova uloga u organizmu bilo da pričamo o proizvodnji energije u tijelu, formiranju kostiju, metabolizmu bjelančevina, ugljikohidrata i masti, zgrušavanju krvi, zaštiti funkcije srčanog mišića, prijenosu živčanih impulsa… 

Vrijednost magnezija u tijelu 

Približno 70% magnezija u ljudskom tijelu nalazi se u koštanom tkivu dok je ostatak raspoređen u mekim tkivima. Vrlo mala količina magnezija u našem organizmu raspoređena je u tkivnim tekućinama stoga se vrijednosti magnezija u tijelu ne mogu jednoznačno i pouzdano odrediti iz krvi, analizom seruma ili plazme zbog čega je važno obratiti pozornost i prepoznati simptome nedostatka magnezija u organizmu.  

Odrasla osoba u prosjeku treba 300 do 400 mg magnezija dnevno (420 mg na dan za muškarce, odnosno 320 mg na dan za žene) pri čemu treba imati na umu da dnevna potreba za magnezijem može biti i veća ovisno o dnevnim aktivnostima i fiziološkim stanjima kao što su trudnoća i dojenje, sportske aktivnosti, kronične bolesti (poput dijabetesa) i stresne situacije. Budući da ljudsko tijelo ne može samo proizvesti magnezij, potrebno ga je uzimati hranom. Bogat izvor magnezija su tamno zeleno lisnato povrće kao što su npr. blitva, špinat, cikorija, rikola budući da je magnezij sastavni dio klorofila (zelenog pigmenta biljaka), zatim orašasti plodovi (orasi, bademi, lješnjaci, kikiriki, pistacije, indijskim i brazilskim oraščićima) i sjemenke , neprocesuirane žitarice (pšenica, ječam, raž, riža), a manje količine se mogu naći i u mahunarkama (grah, slanutak, soja), voću (banane, jabuke, šljive, kruške), ribi i mesu. Zanimljivo je za spomenuti da su gorka čokolada i kakao također bogati izvori magnezija.

 

Zašto nam fali magnezija u organizmu? 

Do manjka magnezija u organizmu dolazi zbog njegove povećane potrebe u nekim stanjima kao što su trudnoća, rast/razvoj, stres, povećana tjelesna aktivnost neuravnotežene prehrane i unosa namirnica siromašnih magnezijem pojačanog izlučivanja uslijed npr. dojenja, dijabetesa, povećane tjelesne aktivnosti, korištenja nekih lijekova kao što su diuretici ili zbog prekomjerne konzumacije alkohola i laksativa malapsorpcije koja je posljedica starenja ili nekih gastrointestinalnih tegoba i uvjeta u okolišu. Naime, zbog kiselih kiša i umjetnih gnojiva koja se koriste u poljoprivredi tlo je osiromašeno magnezijem što dovodi i do manje koncentracije magnezija u biljkama koje konzumiramo. Tako su jabuke 1914.godine imale 5 puta više magnezija nego one uzgojene 1992.godine 

Rani znakovi nedostatka magnezija u organizmu su najčešće simptomi neuromuskularne slabosti povezani sa grčevima u mišićima, poteškoće s koncentracijom, smušenost, tjeskoba, glavobolja, iritabilnost, nesanica, dismenoreja, probavne smetnje, podložnost stresu… 

Kako doskočiti manjku? 

U situacijama kada nismo u mogućnosti unijeti dnevnu dozu magnezija hranom, poželjno je posegnuti za suplementima.  

Neki od najčešće korištenih oblika magnezija u dodacima prehrani su: 

  •  magnezijev oksid; njegova bioraspoloživost je cca 15%, a najčešća uloga mu je ublažavanje simptoma žgaravice te rješavanje problema zatvora  
  • magnezijev karbonat koji ima nešto veću bioraspoloživost od oksida i primarno se koristi kao antacid magnezijev sulfat poznatiji kao „gorka sol“ koji je osmotski laksativ i koristi se za pripremu organizma prije različitih dijagnostičkih pretraga probavnog sustava  
  • magnezijev klorid čija primjena može biti i oralna i lokalna  
  • magnezijev citrat, oblik koji se dobro resorbira u tijelu te doprinosi opuštanju mišića, smanjenju umora i iscrpljenosti uz to djeluje i kao osmotski laksativ navlačeći vodu u crijevo te omekšavajući stolicu 
  • magnezijev taurat oblik je magnezija za kojeg su novija istraživanja pokazala povoljan učinak na kardiovaskularni sustav te pozitivne učinke kod aritmije i nakon srčanog udara.  
  • magnezijev malat se smatra najboljim oblikom magnezija za sportaše te osobe koje pate od kroničnog umora budući da je malatna kiselina bitna komponenta enzima koji sudjeluju u procesima proizvodnje energije. Za razliku od većine ostalih oblika magnezija koje se najčešće savjetuje uzimati navečer uz obrok zbog njihovog opuštajućeg učinka, ovaj oblik magnezija preporuča se uzimati ujutro. 
  • magnezijev glicinat je oblik koji ima najveću apsorpciju u organizmu a uz taurat ima preventivnu ulogu kod glavobolja, migrena. Može pomoći kod anksioznosti, nesanice, različitih upalnih stanja i dijabetesa. Ne uzrokuje probavne smetnje ili laksativni učinak poput nekih drugih oblika magnezija. 
  • magnezijev treonat je oblik magnezija koji se dobro resorbira i prolazi krvno-moždanu barijeru te poboljšava kognitivne sposobnosti (pamćenje, učenje, koncentracija) 

Vitamin B6 se često dodaje u preparate koji se primjenjuju u suplementaciji magnezija jer je jedan od glavnih čimbenika koji utječu na apsorpciju i pravilno iskorištavanje magnezija u organizmu. Uz vitamin b6, apsorpciju magnezija povećavaju i laktoza te vitamin D, dok je ometaju fitati, vlakna, masnoće, oksalna kiselina, alkohol. Magnezij pomaže apsorpciji kalcija u organizmu, ali i obrnuto. Idealan omjer kalcija i magnezija u organizmu je 2:1. 

Oblici i razlike 

Što se tiče oblika magnezija koji se najčešće konzumiraju, tu je na prvom mjestu magnezij u obliku šumećih tableta te marketinški podaci pokazuju njihov kontinuirani rast u prodaji. Na drugom mjestu su tzv. direkt oblici tj. oblici magnezija u prahu, a na trećem mjestu su oblici u tabletama. Na tržištu su svoje mjesto našle i vode obogaćene magnezijem. 

„Šuma“ podataka i različitih proizvoda magnezija na tržištu može ponekada djelovati zbunjujuće te vam za savjet o najboljem obliku magnezija za vas na raspolaganju stoje ljekarnici Ljekarni Zagrebačke županije. 

Nastavite čitati

Reporter 450 - 26.06.2025.

Facebook

Izdvojeno