Povežite se s nama

Vijesti

Hrvati su loši u oralnoj higijeni! Godišnje u prosjeku potrošimo tek 2 i pol tube zubne paste

Oralno zdravlje nije važno samo za zdravlje zubi, već je usko povezano i sa zdravljem cjelokupnog organizma.

Objavljeno

na

Svakog 12. rujna počevši od 2013. godine na inicijativu Vijeća europskih doktora dentalne medicine ( eng. council of european dentists, CED) obilježava se Europski dan oralnog zdravlja što za cilj ima podizanje svijesti o važnosti očuvanja oralnog zdravlja. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) 1965. godine postavila je definiciju oralnog zdravlja – oralno zdravlje je stanje zdravih, za funkciju sposobnih zuba i njihovih potpornih tkiva, uključujući zdravlje svih dijelova usne šupljine koji sudjeluju u žvakanju.

Oralno zdravlje nije važno samo za zdravlje zubi, već je usko povezano i sa zdravljem cjelokupnog organizma budući da su istraživanja pokazala da loše oralno zdravlje može povećati rizik od nekih bolesti kao što su npr kardiovaskularne bolesti, moždani udar i dijabetes. Naša usta ulazna su točka u probavni i u respiratorni sustav te su puna bakterija, uglavnom onih „dobrih“, ali uvijek se mogu potkrasti i one koje bismo željeli izbjeći. Štetne bakterije u ustima mogu ući u krvotok i otputovati u druge dijelove tijela, dovodeći do upale i povećavajući rizik od zdravstvenih problema.

Kako očuvati oralno zdravlje?

Tu je prije svega bitna redovita i pravilna oralna higijena koja podrazumijeva pravilno četkanje zubi i desni laganim masirajućim, kružnim pokretima od zubnog mesa prema zubu po svim plohama, s vanjske i unutrašnje strane te po griznim plohama najmanje dvije minute ujutro i navečer. Idealno bi bilo zube oprati poslije svakog jela što često nije moguće, zato pri jutarnjoj i večernjoj higijeni zubima treba posvetiti iznimnu pažnju. Izbor četkice sa gustim i mekanim vlaknima je svakako bitan kao i pritisak prilikom četkanja zubi. Prejakim stiskanjem četkice i jakim četkanjem možemo oštetiti desne te uzrokovati njihovo povlačenje.

S druge pak strane, nedovoljno jakim četkanjem velika je vjerojatnost da nećemo ukloniti plak sa zubi. Osobama nedovoljno vještima kod četkanja zubi preporuka mogu biti električne i sonične četkice. Ove druge koristeći soničnu tehnologiju uklanjaju i do sedam puta više naslaga na teško dostupnim mjestima. Uz četkicu, izbor paste za zube koja se nikako ne bi smjela previše pjeniti također je važan. Teško dostupna mjesta između zuba potrebno je očistiti zubnim koncem, interdentalnom četkicom ili tušem za zube za kojeg su idealni kandidati pacijenti koji imaju zubne nadomjeste, nose fiksni aparatić za zube ili boluju od nekog oblika bolesti parodonta. U tim slučajevima preporučamo koristiti ovaj dodatak kako bi uspješno nastavili održavati detaljnu higijenu usta. Oralnu higijenu možemo upotpuniti vodicom za ispiranje usta s klorheksidinom pri čijem izboru bi se trebalo svakako posavjetovati sa stomatologom jer pretjerivanjem možemo narušiti prirodnu floru u usnoj šupljini.

Foto: Pexels/Cedric Fauntleroy

Uz higijenu, za oralno zdravlje potrebno je voditi računa i o pravilnoj i uravnoteženoj prehrani. Šećer je jedan od najvažnijih faktora za razvoj karijesa. Gazirani sokovi uz visoku količinu šećera, sadržavaju i fosfornu te limunsku kiselinu koje nagrizaju zubnu caklinu pa ih treba izbjegavati kao i sportske napitke. Slane grickalice također bi trebalo minimalno konzumirati jer grickanjem proizvodimo manje sline pa je i ispiranje štetnih bakterija slabije nego tijekom uobičajenog obroka, a nakon grickanja svakako usta dobro isprati vodom ako nismo u mogućnosti odmah ih iščetkati.

Hrana dobra za zube je svakako jabuka koja je uz celer i mrkvu najbolji čistač zubi, a i bogata je fosforom, kalcijem i fluorom koji sprječavaju nastanak karijesa. Žvakanje sirove mrkve potiče lučenje sline što pospješuje ispiranje zaostale hrane u ustima.

Vitamini esencijalni za zdravlje zuba su u prvom redu A,K, D i vitamin C., dok od minerala su tu svakako kalcij i fosfor, ali ne treba zanemariti i magnezij koji također sudjeluje u remineralizaciji cakline.

Redoviti kontrolno stomatološki pregledi neizostavni su dio priče vezane uz oralno zdravlje. Za većinu odraslih osoba, preporuka je odlaska na stomatološki pregled barem svakih 6 mjeseci, a kod starijih osoba to bi trebalo biti i češće. Djeca bi trebala stomatologa posjetiti prvi put barem do svog prvog rođendana ili kada im nikne prvi mliječni zubić. Budući da su trudnice sklonije bolestima desnih, važno je tijekom trudnoće redovito posjećivati stomatologa. Kod osjeta boli, krvarenja desni, lošeg zadaha, promjena u izgledu zuba ili zubnog mesa ili kod pojave klimanja zuba, trebate se što prije sa stomatologom dogovoriti za pregled.

U Hrvatskoj se od 2017. godine provodi Nacionalni program pod nazivom Zubna putovnica radi poboljšanja oralnog zdravlja školske i predškolske djece. Aktivnosti koje se provode s ciljem prevencije i ranog detektiranja karijesa uključuju svakodnevno organizirano četkanje zubi kako bi se od najranije dobi usadila ta zdrava navika. Provodi se preventivni pregled za upis u vrtić, upis u prvi razred osnovne škole, te se obavlja preventivni pregled u 6. razredu.

– Poražavajuća je činjenica da Hrvati godišnje u prosjeku potroše 2 i pol tube zubne paste, svaki deseti građanin Republike Hrvatske nikada ne pere zube, a svaki četvrti pere zube samo kada ide stomatologu. Uz podizanje svijesti o važnosti održavanja oralnog zdravlja uz stomatologe svakako važnu ulogu imaju i ostali zdravstveni radnici te vas pozivamo da nam se s povjerenjem obratite za savjet ili preporuku – pozivaju iz Ljekarni Zagrebačke županije.

Vijesti

Gorički „Robin Hood“ – Pričali smo s 82-godišnjakinjom kojoj je tajanstveno plaćen račun na blagajni – pomogao mi je i spremiti stvari u torbu!

Umirovljenica Valerija ostala je zatečena kada je izvadila karticu kako bi podmirila račun za puna kolica namirnica

Objavljeno

na

Objavio/la

(Foto:Ilustracija)

Internetom kruži vijest kako Velika Gorica ima tajanstvenog dobročinitelja koji je nedavno umirovljenici iz Velike Gorice na blagajni podmirio račun za namirnice, a kako je objavio portal dnevnik.hr riječ je o Valeriji Hrebinec.

Kontaktirali smo gospođu koja se rado prisjetila događaja od petka 11. rujna, kada trgovački lanac Konzum ima popust za umirovljenike.

– Živim tu u Lovrakovoj blizu Konzuma na Zagrebačkoj ulici i tu mi je najbliže doći s torbom na kotačiće, a bio je petak kada mi umirovljenici imamo popust. Bila je kao i obično gužva, a ja sam imala puna kolica pa mi je ljubazni gospodin koji je čekao u redu pomogao pospremiti stvari u torbu. Kad sam se okrenula da platim karticom, blagajnica mi kaže: Sve je plaćeno! Ostala sam u čudu i pitala kako? – na što je blagajnica ispričala da je platio upravo mladi gospodin koji mi je pomogao sa stvarima…ni ne znam koliki je bio račun! – priča Valerija i dodaje kako je imala puna kolica.

– Kad sam pitala blagajnicu da li zna gospodina, rekla je da ne zna ali da mu to nije prvi put i da je istu gestu napravio i dan ranije. Da mu se barem mogu zahvaliti, a nisam ga dobro ni pogledala. Samo se sjećam da je bio visok, oko 40 godina i imao je obučenu „drap“ vestu – prisjetila se 82-godišnja Valerija.

Na ovaj način, putem objava medija, velikogorički tajanstveni dobročinitelj ipak će dobiti zahvalu i poruku, da je njegov čin „dobro koje pokreće dobro“!

Nastavite čitati

HOTNEWS

FOTO Dan za Olimpijski dan! Demonstracija sportova 18 klubova članica Zajednice sportskih udruga

Domaćini su velikogoričke škole Eugena Kvaternika i Jurja Habdelića

Objavljeno

na

Prostor vanjskog igrališta osnovnih škola Eugena Kvaternika i Jurja Habdelića Velika Gorica i ove su godine „okupirali“ mladi Velikogoričani koji su sa znatiželjom pratili vještine i sportske sposobnosti članova čak 18 sportskih klubova s područja grada, a povod je Hrvatski olimpijski dan.

Organizator, Grad Velika Gorica uz pomoć Zajednice sportskih udruga i u suradnji s Hrvatskim olimpijskim odborom na ovaj način želi upoznati mlade s našim klubovima i skrenuti pažnju na važnost tjelesne aktivnosti.

–Sport nas uči zajedništvu i fair playu, kroz sport stvaramo nova prijateljstva i nadam se da ćete danas odabrati jedan od mnogih sportskih klubova koji su došli predstaviti svoj rad. Nije važno biti uvijek najbolji, već dati sve od sebe – poručila je okupljenim učenicima i vrtićancima Lana Krunić Lukinić, pročelnica za predškolski odgoj, školstvo i društvene djelatnosti Grad Velike Gorice.

 

Među sudionicima su košarkaški, rukometni, odbojkaški, hrvački, judo i karate klubovi, kao i plesni te cheerleading klubovi, teniski te maraton klub.

–Danas obilježavamo 10. rujna – Dan Olimpijskog odbora, i svima prije svega želim da se zabavite, a onda i pogledate što velikogorički sport nudi. Na području grada sportom se bavi oko 7 tisuća sportaša, od kojih je oko 5 i pol tisuća mlađih od 18 godina. To je respektabilna brojka na koju smo ponosni – rekao je predsjednik Zajednice Goran Kovačić.

–Cilj je potaknuti mlade na bavljenje sportom i poticanje tjelesne aktivnosti, a demonstracije sportova na jednom mjestu su najbolji način da djeca vide što ih zanima i ovdje se odmah uključe u neki od sportova – istaknuo je Hrvoje Balen, direktor Ureda za programe sporta na lokalnoj razini u Hrvatskom olimpijskom odboru.

Ravnateljicama škola domaćina uručena je sportska oprema koju će ubuduće školarci koristiti tijekom nastave tjelesne i zdravstvene kulture.

FOTO galerija:

 

(Foto: Marija Vrbanus)

Nastavite čitati

Sport

Jedan euro kao poruka: Nova era, novi gazda, novi travnjak… Svi na stadion!

Nogometaši Gorice u nedjelju u 17 sati igraju prvu domaću utakmicu ove sezone, u grad stiže Slaven Belupo, a svoj debi imat će klub kao sportsko dioničko društvo, novi vlasnik Ilija Karamatić i novi travanjak… Sve to nudi se za samo jedan euro!

Objavljeno

na

Objavio/la

Povijesni su dani za HNK Goricu u tijeku, najveći i najvažniji još od 2009. godine i trenutka kad je tadašnji ministar financija Ivan Šuker dao u ruke Nenada Črnka ključeve novoga gradskog nogometnog  projekta. Tad je, na jednoj fešti u Pokupskom, udaren temelj priče koja je odvela velikogorički sport na dotad nedoživljene razine.

U grad je stigao prvoligaški nogomet, drugi put u povijesti, ali od samoga početka bila je ovo bitno drukčija priča od nekadašnjeg Radnika. Tek rođena HNK Gorica već se u prvoj sezoni prošetala trećim rangom i ušla u drugu ligu, koju je godinu potom i – osvojila! Ono što se zbog navodnih problema s licencijom nije dogodilo tog ljeta 2011., dogodilo se sedam godina poslije. Gorica je u ljeto 2018. ušla u hrvatsku nogometnu elitu, u njoj se odmah i udomaćila, prošla borbe za Europu kao i borbe za ostanak, ali jedno je ostalo isto: Gorica je bila dio hrvatske klupske nogometne kreme.

Ponovno je prošlo sedam godina, dogurali smo i do rujna 2025., do novog trenutka za povijest…

Od utorka točno u podne HNK Gorica je postala sportsko dioničko društvo u stopostotnom vlasništvu Ilije Karamatića, tog je trenutka i službeno počela nova faza u životu našega kluba. Nakon 16 godina i dva mjeseca Nenad Črnko više nije prvi čovjek kluba, promijenila se u ovom posljednjem razdoblju i momčad, i to temeljito, a mijenjaju se i mijenjat će se stvari i po pitanju organizacije kluba. Uz sve to, poklopilo se da je s ulaskom u novu eru kluba konačno dovršen i – novi travnjak.

 

Punih 38 godina prošlo je otkad je prvi, a ujedno i posljednji dosadašnji novi travnjak postavljen na teren Gradskog stadiona, nekako je i prikladno da se ta vrsta novog početka veže za novi početak kluba koji će, nadamo se i vjerujemo, biti još bolji i uspješniji. Na svim razinama, ali u prvom redu na travnjaku, jer to je osnovni smisao sporta i nogometa, igrati i pobjeđivati.

Baš zato, još bi prikladnije bilo da Gorica svoju novu eru otvori prvim korakom u tom smjeru, odnosno – pobjedom.

Predsjednički debi Ilije Karamatića, kao i debi novog travnjak, dogodit će se u nedjelju u 17 sati, kad na Gradski stadion stiže Slaven Belupo. Opasan protivnik, vrlo kvalitetan, u dobroj formi… Ukratko, Goricu čeka ozbiljan izazov na tom svom novom početku. I nema dvojbe da će momčad koja je prije samo nekoliko dana ispisala povijest (eto, stvarno su povijesni dani u tijeku…) morati biti na visokoj razini, jednako kao što nema dvojbe da će momčadi puno pomoći još jedan element koji je smisao sporta i nogometa – publika.

Gorica, nažalost, u svih ovih 16 godina nije uspjela na pravi način ući pod kožu lokalnog stanovništva, nije to u punoj mjeri uspjela ni u ovih sedam i nešto prvoligaških godina, stadion se ovdje može napuniti jedino protivničkim navijačima, ali možda je ovo prilika za novi početak i u tom smislu… Možda je ovo trenutak kad će i ogled sa Slaven Belupom doći pogledati dvije, tri ili četiri tisuće Velikogoričana, jer ovo je trenutak kad će se na novom travnjaku moći vidjeti Goricu koja pobjeđuje i Dinamo u gostima, a na tribinama dati podršku i iskazati dobrodošlicu novim čelnim ljudima kluba.

Uostalom, i oni sami napravili su dobar i simpatičan korak u želji da to bude tako. Cijena ulaznica za utakmicu sedmoga kola, ali i prvu domaću utakmicu ove sezone, bit će simbolična i simpatična, jer na stadion će se moći za samo euro! Pokazuje to nedvosmisleno da je novom vlasniku kluba važno sačuvati, ali i unaprijediti povezanost s lokalnom zajednicom, s nogometnim simpatizerima u ovome gradu… Radit će se na tome i dalje, postoje i želje i planovi koji bi trebali donijeti pomake u tom smislu, ali jedno je nedvojbeno: ništa ljude ne privlači bolje i snažnije od dobrih rezultata.

Pa krenumo zajedno na taj put… Klub, grad i navijači u sinergiji, počevši od nedjelje u 17 sati!

Nastavite čitati

Vijesti

Kako razgovarati u razvodu? U Galženici organizirano predavanje za one koji traže odgovore

U Područnoj knjižnici Galženica u utorak će se održati predavanje o komunikaciji u razvodu, uz praktične savjete primjenjive i izvan obiteljskih odnosa.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Knjiznica-vg.hr

U utorak, 23. rujna 2025., s početkom u 18 sati, u Područnoj knjižnici Galženica održat će se predavanje pod nazivom “Komunikacija u razvodu”. Riječ je o drugom predavanju u ciklusu koji nastaje u suradnji s Obiteljskim centrom Područna služba Zagrebačka.

Predavanje će voditi Mila Miholjević-Lapić, diplomirana socijalna radnica i specijalistica obiteljske medijacije s dugogodišnjim iskustvom u sustavu socijalne skrbi. Tijekom predavanja govorit će o tome zašto je komunikacija u razvodu presudna, kako razgovarati s djecom u tom procesu te što učiniti kada dijalog više nije moguć.

Uz naglasak na razvod, predavačica će pokazati da se ista načela mogu primijeniti i u drugim odnosima u kojima dolazi do zastoja, napetosti ili sukoba, bilo u obitelji, među prijateljima ili na radnom mjestu. Nakon izlaganja, publika će imati priliku postaviti pitanja i dobiti stručne odgovore.

Ulaz je slobodan i ne zahtijeva prethodnu prijavu.

Nastavite čitati

Najave

U subotu Noć borilačkih sportova – demonstracija vještina sedam goričkih klubova

Manifestacija počinje u 19 sati.

Objavljeno

na

(Foto: Službena Facebook stranica manifestacije)

Prva Noć borilačkih sportova u Velikoj Gorici održana je 2013. godine i od tada ova manifestacija okuplja sportaše i publiku na jednom mjestu – pokazujući snagu, disciplinu i strast prema borilačkim vještinama.

Ove godine članovi velikogoričkih klubova svoje vještine će pokazati u subotu, 20.rujna na starome mjestu – u Parku dr. Franje Tuđmana – najavio je organizacijski odbor na čelu s Ervinom Kolarecom.

Sudjeluju:

  • Taekwondo klub Velika Gorica – s prepoznatljivim brzim i atraktivnim udarcima
  • Hrvački klub Velika Gorica 1991 – jedan od simbola borilačkih sportova u našem gradu
  • Karate klub Centar – klub s entuzijastičnim sportašima i talentima
  • Boksački klub Velika Gorica – čuvari boksačke tradicije, poznati po borbenom duhu i vrhunskim nastupima
  • Karate klub Velika Gorica – dugogodišnji nositelj karate tradicije u našem gradu
  • Judo klub Pinky – klub koji okuplja djecu i mlade u popularnoj olimpijskoj disciplini
  • Judo klub Kokica – poznat po radu s najmlađima i širenju judo obitelji u Gorici

Manifestacija počinje u 19 sati.

 

Nastavite čitati

Reporter 452 - 28.08.2025.

Facebook

Izdvojeno