Povežite se s nama

Vijesti

Hrvati su loši u oralnoj higijeni! Godišnje u prosjeku potrošimo tek 2 i pol tube zubne paste

Oralno zdravlje nije važno samo za zdravlje zubi, već je usko povezano i sa zdravljem cjelokupnog organizma.

Objavljeno

na

Svakog 12. rujna počevši od 2013. godine na inicijativu Vijeća europskih doktora dentalne medicine ( eng. council of european dentists, CED) obilježava se Europski dan oralnog zdravlja što za cilj ima podizanje svijesti o važnosti očuvanja oralnog zdravlja. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) 1965. godine postavila je definiciju oralnog zdravlja – oralno zdravlje je stanje zdravih, za funkciju sposobnih zuba i njihovih potpornih tkiva, uključujući zdravlje svih dijelova usne šupljine koji sudjeluju u žvakanju.

Oralno zdravlje nije važno samo za zdravlje zubi, već je usko povezano i sa zdravljem cjelokupnog organizma budući da su istraživanja pokazala da loše oralno zdravlje može povećati rizik od nekih bolesti kao što su npr kardiovaskularne bolesti, moždani udar i dijabetes. Naša usta ulazna su točka u probavni i u respiratorni sustav te su puna bakterija, uglavnom onih „dobrih“, ali uvijek se mogu potkrasti i one koje bismo željeli izbjeći. Štetne bakterije u ustima mogu ući u krvotok i otputovati u druge dijelove tijela, dovodeći do upale i povećavajući rizik od zdravstvenih problema.

Kako očuvati oralno zdravlje?

Tu je prije svega bitna redovita i pravilna oralna higijena koja podrazumijeva pravilno četkanje zubi i desni laganim masirajućim, kružnim pokretima od zubnog mesa prema zubu po svim plohama, s vanjske i unutrašnje strane te po griznim plohama najmanje dvije minute ujutro i navečer. Idealno bi bilo zube oprati poslije svakog jela što često nije moguće, zato pri jutarnjoj i večernjoj higijeni zubima treba posvetiti iznimnu pažnju. Izbor četkice sa gustim i mekanim vlaknima je svakako bitan kao i pritisak prilikom četkanja zubi. Prejakim stiskanjem četkice i jakim četkanjem možemo oštetiti desne te uzrokovati njihovo povlačenje.

S druge pak strane, nedovoljno jakim četkanjem velika je vjerojatnost da nećemo ukloniti plak sa zubi. Osobama nedovoljno vještima kod četkanja zubi preporuka mogu biti električne i sonične četkice. Ove druge koristeći soničnu tehnologiju uklanjaju i do sedam puta više naslaga na teško dostupnim mjestima. Uz četkicu, izbor paste za zube koja se nikako ne bi smjela previše pjeniti također je važan. Teško dostupna mjesta između zuba potrebno je očistiti zubnim koncem, interdentalnom četkicom ili tušem za zube za kojeg su idealni kandidati pacijenti koji imaju zubne nadomjeste, nose fiksni aparatić za zube ili boluju od nekog oblika bolesti parodonta. U tim slučajevima preporučamo koristiti ovaj dodatak kako bi uspješno nastavili održavati detaljnu higijenu usta. Oralnu higijenu možemo upotpuniti vodicom za ispiranje usta s klorheksidinom pri čijem izboru bi se trebalo svakako posavjetovati sa stomatologom jer pretjerivanjem možemo narušiti prirodnu floru u usnoj šupljini.

Foto: Pexels/Cedric Fauntleroy

Uz higijenu, za oralno zdravlje potrebno je voditi računa i o pravilnoj i uravnoteženoj prehrani. Šećer je jedan od najvažnijih faktora za razvoj karijesa. Gazirani sokovi uz visoku količinu šećera, sadržavaju i fosfornu te limunsku kiselinu koje nagrizaju zubnu caklinu pa ih treba izbjegavati kao i sportske napitke. Slane grickalice također bi trebalo minimalno konzumirati jer grickanjem proizvodimo manje sline pa je i ispiranje štetnih bakterija slabije nego tijekom uobičajenog obroka, a nakon grickanja svakako usta dobro isprati vodom ako nismo u mogućnosti odmah ih iščetkati.

Hrana dobra za zube je svakako jabuka koja je uz celer i mrkvu najbolji čistač zubi, a i bogata je fosforom, kalcijem i fluorom koji sprječavaju nastanak karijesa. Žvakanje sirove mrkve potiče lučenje sline što pospješuje ispiranje zaostale hrane u ustima.

Vitamini esencijalni za zdravlje zuba su u prvom redu A,K, D i vitamin C., dok od minerala su tu svakako kalcij i fosfor, ali ne treba zanemariti i magnezij koji također sudjeluje u remineralizaciji cakline.

Redoviti kontrolno stomatološki pregledi neizostavni su dio priče vezane uz oralno zdravlje. Za većinu odraslih osoba, preporuka je odlaska na stomatološki pregled barem svakih 6 mjeseci, a kod starijih osoba to bi trebalo biti i češće. Djeca bi trebala stomatologa posjetiti prvi put barem do svog prvog rođendana ili kada im nikne prvi mliječni zubić. Budući da su trudnice sklonije bolestima desnih, važno je tijekom trudnoće redovito posjećivati stomatologa. Kod osjeta boli, krvarenja desni, lošeg zadaha, promjena u izgledu zuba ili zubnog mesa ili kod pojave klimanja zuba, trebate se što prije sa stomatologom dogovoriti za pregled.

U Hrvatskoj se od 2017. godine provodi Nacionalni program pod nazivom Zubna putovnica radi poboljšanja oralnog zdravlja školske i predškolske djece. Aktivnosti koje se provode s ciljem prevencije i ranog detektiranja karijesa uključuju svakodnevno organizirano četkanje zubi kako bi se od najranije dobi usadila ta zdrava navika. Provodi se preventivni pregled za upis u vrtić, upis u prvi razred osnovne škole, te se obavlja preventivni pregled u 6. razredu.

– Poražavajuća je činjenica da Hrvati godišnje u prosjeku potroše 2 i pol tube zubne paste, svaki deseti građanin Republike Hrvatske nikada ne pere zube, a svaki četvrti pere zube samo kada ide stomatologu. Uz podizanje svijesti o važnosti održavanja oralnog zdravlja uz stomatologe svakako važnu ulogu imaju i ostali zdravstveni radnici te vas pozivamo da nam se s povjerenjem obratite za savjet ili preporuku – pozivaju iz Ljekarni Zagrebačke županije.

Sport

Novi poraz na Apašu: Adrianova bomba, brzi povratak i gol sa 163 metra

Nogometaši Gorice poraženi su 2-1 u gostima kod Slaven Belupa. Domaćina je u vodstvo doveo nevjerojatni Adriano Jagušić, vratila se Gorica preko Ante Kavelja, a odluka je pala iz situacije koju je najbolje opisao trener Carević…

Objavljeno

na

Objavio/la

Nakon svega, ostao je gorak okus. Znalo se da nogometašima Gorice neće biti lako u Koprivnici, govorile su u prilog tome i dvije serije koje su debelo vukle na stranu domaćina, ali ispalo je da je Gorica opet ostala za malo prekratka. Za detalj ili dva, za jedan pogodak koji se nije smio dogoditi…

Prva nevolja stigla je već i prije prvog sučevog zvižduka, jer u posljednji trenutak otpao je kapetan i najbolji igrač Gorice Jurica Pršir. Bilo bi zahtjevno i s njim u ulozi vođe momčadi, ovako je ispalo još teže. Pogotovo nakon što je već u osmoj minuti utakmice Adriano Jagušić napravio ono što Adriano Jagušić radi. Opalio je ljevicom sa nekih 20-ak metara, neuhvatljivo za golmana Gorice Davora Matijaša.

– Taj dečko je svjetska klasa. Znaš što će napraviti, znaš što želi, ali svejedno to uspije i izvesti, ne možeš mu ništa… – kazao je nakon utakmice trener Gorice Mario Carević.

Kad se na taj način uđe u utakmicu, lako dođe i do raspada sustava, ali ovoga puta nije se dogodilo. Gorica se uspjela podići iz nokdauna, opet uloviti ritam, ali i stvarati prilike. Prvu veliku je i iskoristila, i to u 21. minuti, nakon što je Ante Kavelj sjajno pogodio glavom nakon ubacivanja Marijana Čabraje iz slobodnjaka. Lijepa lopta u sredinu, visok skok i to je brzo izjednačenje, potpuni povratak u utakmicu.

Do kraja poluvremena Gorica je igrala dobru utakmicu, domaćin također, bio je to “al pari” ogled dviju čvrstih, organiziranih i posjeda željnih momčadi. Redale su se opasnosti na obje strane igrališta i u prvih pola sata nastavka utakmice, a taman kad se učinilo da bi ovo moglo završiti s tih 1-1, dogodio se jedan neobičan trenutak…

Ivan Ćubelić, veznjak Slaven Belupa, primio je loptu na nekih 27-28 metara, napravio korak naprijed i opalio prema golu Gorice. Budući da je Davor Matijaš ovdje sudjelovao kao promatrač, praktički uopće nije reagirao, lopta se sekundu potom zakoprcala u mreži. Ljutit na sebe, Matijaš je udarao nogom u stativu, u šoku je bio i televizijski komentator, a na usnama trenera Carevića mogle su se razabrati riječi koje nisu za eter.

– Za mene smo mi odigrali odličnu utakmicu. Bili smo dobri u presingu, po osvojenoj lopti, prema naprijed opasni, unatoč tome što su izostajale neke malo bolje odluke u završnici. U drugom poluvremenu su oni u jednom razdoblju uzeli posjed, ali opet smo imali tri top šanse, Fiolić s tri metra na prazan gol, Pavičić sam na golmana, Kavelj glavom… Mislim da stvarno nismo zaslužili izgubiti utakmicu! Šteta, žao mi je igrača jer su stvarno bili odlični, aktivni – rekao je Carević i nastavio:

– Moramo se pomiriti s tim da nas je Slaven pobijedio na individualnost. Kod Jagušića tu klasu vidiš u svakom dodiru, a onda dobijemo i taj drugi gol sa valjda 163 metra… Ali to je tako.

Gorica je tako i devetu utakmicu zaredom u Koprivnici ostala bez pobjede, sedmi je ovo poraz uz dva remija, a Slaven Belupo produžio je sjajni niz neporaženosti na devet utakmica. I odvojio se na sedam bodova više od Gorice, koja ostaje osma. I ide u goste devetom Osijeku u sljedećem kolu.

Nastavite čitati

HOTNEWS

KRAMPUS JE OUT Sveti Nikola došao u Goricu bez suradnika “zloće” – sva djeca bila su dobra!

Uz probuđene najljepše uspomene iz djetinjstva, uživali su i mali i veliki, a blagdansko raspoloženje u gradu se i dalje nastavlja…

Objavljeno

na

I današnje prijepodne na Adventu u Gorici bilo je ispunjeno dječjim veseljem – u 11 sati okupljenu djecu razveselile su magične točke poznatog mađioničara Joze Boze na glavnoj adventskoj pozornici! 

Inače, on nastupa i uveseljava djecu i odrasle od 1992. godine, pripada klubu TOP 10 dječjih mađioničara svijeta te često drži predavanja na najelitnijim svjetskim skupovima mađioničara, tako da nam je u grad došao elitni gost. Što su mališani nagradili s puuuno pljeskanja.  

Foto: Vanesa Miković/Cityportal

A nakon čarolije – stigao je i poznati dobričina Sveti Nikola, koji je darivao dobru djecu – tako da se magija u srcima prelijala na sve prisutne, jer jednogodišnja prilika za pozdraviti sveca koji nosi poklone, se nikako ne propušta.  

Foto: Vanesa Miković/Cityportal

Svakako je dobra vijest da ove godine nije došao u “kompi” s Krampusom. Vjerujemo da je razlog – manjak posla, jer su ove godine sva djeca bila dobra pa nije imao kome zveckati lancima i praviti se važan buntom šiba!

Foto: Vanesa Miković

 

Uz probuđene najljepše uspomene iz djetinjstva, uživali su i mali i veliki, a blagdansko raspoloženje u gradu se i dalje nastavlja. 

Foto: Vanesa Miković/Cityportal

Glazbeni program u drugom adventskom vikendu 

Večeras u 20:30 sati, adventsku pozornicu preuzima grupa Emanuel, glazbena skupina iz Velike Gorice koja je već više od 20 godina prisutna na domaćoj i inozemnoj sceni, a oblikovali su specifičan i prepoznatljiv “worship” zvuk – spoj popa, rocka i duhovne inspiracije. Donose duhovnu atmosferu, moderne aranžmane i poruke zajedništva, mira i nade – upravo ono što vrijeme došašća i nosi. Dobar razlog za dolazak, zar ne?  

Sutra, 7. prosinca, vikend zatvara velikogorički duo Marko i Lucia, poznati po nježnim baladama, akustičnim obradama i glazbi koja savršeno prati toplo zimsko nedjeljno popodne. Njihov nastup počinje u 19:30 sati. 

Nastavite čitati

Vijesti

Blagdanski koncert u Velikoj Gorici: stiže tradicionalno izdanje puhačkog orkestra

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Puhački orkestar DVD-a Velika Gorica

Blagdanski program u Velikoj Gorici i ove će godine obilježiti tradicionalni 8. Božićno-novogodišnji koncert Puhačkog orkestra DVD-a Velika Gorica, koji će se održati u subotu, 22. prosinca 2025., u 18 sati u Pučkom otvorenom učilištu Velika Gorica.

Ulaz je slobodan za sve posjetitelje, a orkestrom će ravnati dirigent Miro Taradi.

 

Nastavite čitati

Vijesti

FOTO Sveti Nikola, ali i Krampus, darivali mališane u Novom Čiču

Mjesni odbor i Udruge mjesta razdragali oko 150 dječice ali i roditelje, bake i djedice, goste.

Objavljeno

na

Objavio/la

Stanovnici Novog Čiča ali i institucije, te lokalne Udruge, ljubomorno čuvaju svoje dobre stare i tradicionalne običaje.

Između ostalog, u petak 5. prosinca u večernjim satima, uoči blagdana Svetog Nikole, organiziran je za najmlađu dječicu doček Svetog Nikole koji donosi darove, ali i neizbježnog Krampusa za one malo nestašnije koji bi trebali dobiti “šibe”. Za pohvalu, takvih ovaj put bilo nije.

Za “klince” dugo očekivan događaj pripremljen je na prekrasno uređenom prostoru lokalnog KUD-a Čiče. Glavni organizator hvale vrijednog događaja bio je Mjesni odbor Novo Čiče na čelu s predsjednikom Čedomirom Tomašićem.

-Za lokaciju ovog događaja u igri je bio i naš potpuno novi dom Vatrogasnog društva Novo Čiče ali zbog velikog broja posjetitelja (djeca, roditelji, bake, djedovi, gosti..), odlučili smo se za vjerojatno pogodniji prostor KUD-a. Hvala na tome predsjedniku spomenute Udruge Stipi Duvnjak i Snježani Pastuović, organizatorici i voditeljici sekcija u KUD-u. Suorganizator je bilo Društvo žena Novo Čiče na čelu s predsjednicom Verom Stepančić i prisutnom dopredsjednicom Melitom Panić, koje je najmlađima spremilo i prigodni domjenak – uvodno je otkrio Tomašić. 

S lijeva: Čedomir Tomašić, Stipo Duvnjak, Melita Panić i Snježana Pastuović 

A zanimalo nas je kako su prikupili sredstva za poklone tolikom broju djece?

-Mjesni odbor dobiva od grada Velike Gorice određena sredstva (svakako zaslugom i gradonačelnika Krešimira Ačkara) za svoje potrebe kao što je tradicionalna proslava Ivanja jer naša crkva nosi ime Svetog Ivana Krstitelja. Tu je i Dan sjećanja na Vukovar kad organizirano palimo lampione po čitavom Novom Čiču pa i još neke potrebe. Tako su pribavljeni i prigodni pokloni za naše mališane za Svetog Nikolu – otkrio je Tomašić.

Tomašić je istaknuo i hvalevrijednu suradnju s ostalim Udrugama u Novom Čiču.
-Mogli ste zapaziti da je na okupljanju povodom Svetog Nikole bilo i mnogo mještana starije dobi. Mnogi od njih su članovi Udruge umirovljenika a dio ih i pjeva u zboru našeg KUD-a.

Zbor pjevača Udruge umirovljenika Novo Čiče

“Penziće” je do sada vrlo uspješno vodila Nevenka Drapić koja zbog osobnih obaveza traži zamjenu. O djelovanju KUD-a Čiče iz Novog Čiča ne treba trošiti previše riječi. Treba se samo prisjetiti kako je ranije izgledala zgrada (pra)stare škole nedaleko crkve i okolina te pogledati kako to fantastično izgleda danas. Moram spomenuti i naš nogometni klub Dinamo Hidrel kojem jesenas baš ne “cvatu ruže” ali vjerujem da će predsjednik Željko Hemen i suradnici pronaći izlaz iz rezultatske krize – iskoristio je Tomašić prigodu da ukratko spomene kompletan društveni život u Novom Čiču.

Zamolili smo za nekoliko riječi i predsjednicu Udruge umirovljenika Nevenku Drapić koja je pojasnila djelovanje njezinog resora.

-Udruga ima oko 140 članova uglavnom starije populacije a želja je da se više uključe i oni mlađi. Koliko god možemo, brinemo o najpotrebitijima posjetama, darivanjem i pomaganjem. Oformili smo zbor pjevača oba spola koji su dio našeg KUD-a. Zajedno organiziramo posjete domovima za starije, odlaske u toplice, na more, svetišta od Marije Bistrice do Trsata u Rijeci. Surađujemo odlično s ostalim Udrugama u Novom Čiču a hvala Mjesnom odboru uz čiju smo pomoć nedavno nabavili jabuke za sve naše članove. Velika želja mi je da pronađemo adekvatnu zamjenu za moju funkciju jer zbog velikih osobnih obaveza, nisam više u mogućnosti voditi umirovljenike kako to oni zaslužuju – zaključila je čelnica umirovljenika, a mi se nadamo se da će se Neni želja i ostvariti.

Na kraju spomenimo da su se dječica i roditelji rotirali prostorom KUD-a između 18 i 20 sati družeći se na razne načine, za što organizatori svakako zaslužuju velike čestitke.

(Foto: Mato Paviša)

Nastavite čitati

Sport

Balon dvorana otvara se – rukometom! Dječji žamor kreće od Dana grada…

Turnirom u organizaciji ŽRK Udarnika bit će otvorena nova balon dvorana. Natjecanje će početi već u jutarnjim satima, a samo službeno otvaranje predviđeno je za 12.30 sati

Objavljeno

na

Svaki iskorak po pitanju dvoranske infrastrukture u našem se gradu promatra kao grumen zlata. U gradu koji konstantno raste po broju stanovnika, samim time i broju djece, u gradu koji ima više od 60 sportskih udruga, novih kapaciteta nikad dovoljno, a u tom smislu dobar je iskorak podizanje balon dvorane pokraj Gradske sportske dvorane.

Projekt je završen, glancaju se još samo posljednji detalji i za točno osam dana u pogon će biti pušten novi prostor, koji će značajno pridonijeti lakšem slaganju termina za treninge svih naših klubova u dvoranskim sportovima. Termina kojih uvijek i svima nedostaje, što je samim time dosad bio najveći problem svih naših klubova. Balon dvorana u tome će svakako pomoći, a još u puno većoj mjeri to se može reći za dvoranu nove OŠ Kurilovec, koja bi trebala biti završena tijekom 2027. godine.

Dok čekamo tu dvoranu, punom parom radit će se u balon dvorani, i to počevši od sljedeće subote. Za početak, kao dio službenog otvaranja, organiziran je rukometni turnir za djevojčice, ali i za dječake. Detalje su objavili iz ŽRK Udarnika:

“Ove godine imamo dvostruki razlog za slavlje. Uz svečano otvorenje nove sportske dvorane, obilježavamo i 25 godina postojanja našeg kluba! Turnir je namijenjen djevojčicama rođenima 2015. godine, a poseban dodatak bit će zajednički mix turnir za dječake i djevojčice 2016. godišta i mlađe, koji organiziramo u suradnji s našim partnerima i sportskim prijateljima iz HRK Gorica

Od rujna smo ponosno pokrenuli vrtićku grupu Foxy, u sklopu koje provodimo univerzalnu sportsku školu. Najmlađe članice pokazati će što su naučile upravo na turniru! Navratio je i Sv. Nikola, koji je posjetio Foxy ekipu i ostavio im poklone kako bi bile spremne zablistati na otvorenju!

Vidimo se na turniru, dođite podržati male rukometašice i rukometaše i proslaviti s nama veliki sportski dan!”

Nastavite čitati

Reporter 455 - 17.11.2025.

Facebook

Izdvojeno