Povežite se s nama

Vijesti

Hrvati su loši u oralnoj higijeni! Godišnje u prosjeku potrošimo tek 2 i pol tube zubne paste

Oralno zdravlje nije važno samo za zdravlje zubi, već je usko povezano i sa zdravljem cjelokupnog organizma.

Objavljeno

na

Svakog 12. rujna počevši od 2013. godine na inicijativu Vijeća europskih doktora dentalne medicine ( eng. council of european dentists, CED) obilježava se Europski dan oralnog zdravlja što za cilj ima podizanje svijesti o važnosti očuvanja oralnog zdravlja. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) 1965. godine postavila je definiciju oralnog zdravlja – oralno zdravlje je stanje zdravih, za funkciju sposobnih zuba i njihovih potpornih tkiva, uključujući zdravlje svih dijelova usne šupljine koji sudjeluju u žvakanju.

Oralno zdravlje nije važno samo za zdravlje zubi, već je usko povezano i sa zdravljem cjelokupnog organizma budući da su istraživanja pokazala da loše oralno zdravlje može povećati rizik od nekih bolesti kao što su npr kardiovaskularne bolesti, moždani udar i dijabetes. Naša usta ulazna su točka u probavni i u respiratorni sustav te su puna bakterija, uglavnom onih „dobrih“, ali uvijek se mogu potkrasti i one koje bismo željeli izbjeći. Štetne bakterije u ustima mogu ući u krvotok i otputovati u druge dijelove tijela, dovodeći do upale i povećavajući rizik od zdravstvenih problema.

Kako očuvati oralno zdravlje?

Tu je prije svega bitna redovita i pravilna oralna higijena koja podrazumijeva pravilno četkanje zubi i desni laganim masirajućim, kružnim pokretima od zubnog mesa prema zubu po svim plohama, s vanjske i unutrašnje strane te po griznim plohama najmanje dvije minute ujutro i navečer. Idealno bi bilo zube oprati poslije svakog jela što često nije moguće, zato pri jutarnjoj i večernjoj higijeni zubima treba posvetiti iznimnu pažnju. Izbor četkice sa gustim i mekanim vlaknima je svakako bitan kao i pritisak prilikom četkanja zubi. Prejakim stiskanjem četkice i jakim četkanjem možemo oštetiti desne te uzrokovati njihovo povlačenje.

S druge pak strane, nedovoljno jakim četkanjem velika je vjerojatnost da nećemo ukloniti plak sa zubi. Osobama nedovoljno vještima kod četkanja zubi preporuka mogu biti električne i sonične četkice. Ove druge koristeći soničnu tehnologiju uklanjaju i do sedam puta više naslaga na teško dostupnim mjestima. Uz četkicu, izbor paste za zube koja se nikako ne bi smjela previše pjeniti također je važan. Teško dostupna mjesta između zuba potrebno je očistiti zubnim koncem, interdentalnom četkicom ili tušem za zube za kojeg su idealni kandidati pacijenti koji imaju zubne nadomjeste, nose fiksni aparatić za zube ili boluju od nekog oblika bolesti parodonta. U tim slučajevima preporučamo koristiti ovaj dodatak kako bi uspješno nastavili održavati detaljnu higijenu usta. Oralnu higijenu možemo upotpuniti vodicom za ispiranje usta s klorheksidinom pri čijem izboru bi se trebalo svakako posavjetovati sa stomatologom jer pretjerivanjem možemo narušiti prirodnu floru u usnoj šupljini.

Foto: Pexels/Cedric Fauntleroy

Uz higijenu, za oralno zdravlje potrebno je voditi računa i o pravilnoj i uravnoteženoj prehrani. Šećer je jedan od najvažnijih faktora za razvoj karijesa. Gazirani sokovi uz visoku količinu šećera, sadržavaju i fosfornu te limunsku kiselinu koje nagrizaju zubnu caklinu pa ih treba izbjegavati kao i sportske napitke. Slane grickalice također bi trebalo minimalno konzumirati jer grickanjem proizvodimo manje sline pa je i ispiranje štetnih bakterija slabije nego tijekom uobičajenog obroka, a nakon grickanja svakako usta dobro isprati vodom ako nismo u mogućnosti odmah ih iščetkati.

Hrana dobra za zube je svakako jabuka koja je uz celer i mrkvu najbolji čistač zubi, a i bogata je fosforom, kalcijem i fluorom koji sprječavaju nastanak karijesa. Žvakanje sirove mrkve potiče lučenje sline što pospješuje ispiranje zaostale hrane u ustima.

Vitamini esencijalni za zdravlje zuba su u prvom redu A,K, D i vitamin C., dok od minerala su tu svakako kalcij i fosfor, ali ne treba zanemariti i magnezij koji također sudjeluje u remineralizaciji cakline.

Redoviti kontrolno stomatološki pregledi neizostavni su dio priče vezane uz oralno zdravlje. Za većinu odraslih osoba, preporuka je odlaska na stomatološki pregled barem svakih 6 mjeseci, a kod starijih osoba to bi trebalo biti i češće. Djeca bi trebala stomatologa posjetiti prvi put barem do svog prvog rođendana ili kada im nikne prvi mliječni zubić. Budući da su trudnice sklonije bolestima desnih, važno je tijekom trudnoće redovito posjećivati stomatologa. Kod osjeta boli, krvarenja desni, lošeg zadaha, promjena u izgledu zuba ili zubnog mesa ili kod pojave klimanja zuba, trebate se što prije sa stomatologom dogovoriti za pregled.

U Hrvatskoj se od 2017. godine provodi Nacionalni program pod nazivom Zubna putovnica radi poboljšanja oralnog zdravlja školske i predškolske djece. Aktivnosti koje se provode s ciljem prevencije i ranog detektiranja karijesa uključuju svakodnevno organizirano četkanje zubi kako bi se od najranije dobi usadila ta zdrava navika. Provodi se preventivni pregled za upis u vrtić, upis u prvi razred osnovne škole, te se obavlja preventivni pregled u 6. razredu.

– Poražavajuća je činjenica da Hrvati godišnje u prosjeku potroše 2 i pol tube zubne paste, svaki deseti građanin Republike Hrvatske nikada ne pere zube, a svaki četvrti pere zube samo kada ide stomatologu. Uz podizanje svijesti o važnosti održavanja oralnog zdravlja uz stomatologe svakako važnu ulogu imaju i ostali zdravstveni radnici te vas pozivamo da nam se s povjerenjem obratite za savjet ili preporuku – pozivaju iz Ljekarni Zagrebačke županije.

Vijesti

FOTO Turovci pošumljavaju Turopoljski Lug, ali i okruženje srednjoškolskog centra

U suradnji sa Šumoborcima Saveza izviđača Hrvatske posađeno je stotinjak novih sadnica drveća, sutra nova akcija!

Objavljeno

na

Objavio/la

Članovi Turopoljske udruge skauta “Tur” kroz projekt “Šumoborci 2025” sutra od 9 do12 sati provest će prvu od dvije akcije pošumljavanja u Turopoljskom lugu (kod Lugarnice Čardak), na kojoj će sudjelovati oko 200 učenika velikogoričkih osnovnih škola. 

A i danas su imali pune ruke posla – dvadesetak učenika Srednje strukovne škole Velika Gorica, uz vodstvo profesorice Ranke Čičovački i u suradnji sa Šumoborcima Saveza izviđača Hrvatske zasadilo je stotinjak novih sadnica drveća i raznog ukrasnog bilja u okruženju srednjoškolskog centra u Velikoj Gorici. 

-Nakon sadnje mladica u proljeće, od kojih se dio nije uspio primiti, srednjoškolci nisu nimalo oklijevali primiti alat u ruke i proširiti zelenu oazu koja će u budućnosti krasiti okruženje škole i biti njezin zeleni štit. Time žele pomladiti i oživjeti okruženje škole koja je prethodnih godina doživjela zamjenu krovišta, potom energetsku obnovu i promjenu svog vizualnog identiteta, dogradnju objekta Regionalnog centra kompetentnosti, a u proljeće je završeno i proširenje parkirališta te obnova platoa ispred školske zgrade – rekao je predsjednik udruge Alen Konjević.  

 

Šumoborci su, u suradnji s Hrvatskim šumama, donirali pedesetak sadnica hrasta lužnjaka te su učenike poučili kako da ih ispravno ukopaju. Uz njihovu brigu i razumijevanje sugrađana, koji često šetaju pored škole, zelenilo bi već u proljeće, kada ponovno prolista, trebalo uljepšati i oplemeniti ovaj dio grada. 

Nastavite čitati

HOTNEWS

Evo kada nam u grad stiže Betlehemsko svjetlo!

Simbolizira dolazak Isusa, a njegovim rođenjem bio je obećan mir svim ljudima dobre volje.

Objavljeno

na

Predstavnici Saveza izviđača Hrvatske ove godine po 33. put sudjelovat će na središnjem misnom slavlju u Linzu i donijeti Betlehemsko svjetlo mira iz Republike Austrije u Hrvatsku.  

Betlehemsko svjetlo mira simbol je Božića i u Bibliji simbolizira dolazak Isusa, a njegovim rođenjem bio je obećan mir svim ljudima dobre volje.  

Ove godine izviđači i skauti iz broj europskih i drugih zemalja sa svih kontinenata Betlehemsko svjetlo mira preuzet će u Linzu u subotu 6. prosinca te će ga ponijeti prema svojim zemljama, kako bi do Božića stiglo do što većeg broja građana.  

13.prosinca Betlehemsko svjetlo dolazi u Veliku Goricu

Po dolasku u Hrvatsku, Betlehemsko će svjetlo u nedjelju, 7. prosinca biti doneseno u Zagrebačku katedralu, gdje će ga u nazočnosti Gordana Jandrokovića, predsjednika Hrvatskog sabora, pokrovitelja Betlehemskog svjetla u Hrvatskoj, preuzeti monsinjor Josip Kuhtić, rektor katedrale.  

Nakon mise u zagrebačkoj prvostolnici izviđači iz raznih dijelova Hrvatske ponijet će ga u svoje biskupije, gradove i brojne župne zajednice. Istodobno će ga članovi Turopoljske udruge skauta „Tur“ donijeti u Veliku Goricu, a Betlehemsko svjetlo će do Badnjaka biti doneseno i u brojne župne zajednice na području našeg grada.  

Župljani su pozvani da ponesu svijeće i lampaše kako bi u svojim župnim i mjesnim crkvama mogli pripaliti Betlehemsko svjetlo i ponijeti ga u svoj dom te ga podijeliti sa svojim bližnjima, susjedima i rodbinom. Na to će ih župnici podsjetiti na predstojećim misama.  

Članovi Turopoljske udruge skauta „Tur“ Betlehemsko svjetlo će ove godine donijeti prema sljedećem rasporedu:  

U subotu, 13. prosinca: 

– na Lucijsko izborno spravišće POT-a u 12 sati u Muzej Turopolja; 

– u župnu crkvu Navještenja Blažene Djevice Marije u Velikoj Gorici na sv. misu u 19:30 sati; 

U nedjelju, 14. prosinca: 

– u župnu crkvu Svetog Petra i Pavla u Velikoj Gorici na sv. misu u 9:00 sati; 

– u župnu crkvu Svetog Martina biskupa u Ščitarjevu na sv. misu u 10:30 sati; 

– u župnu crkvu Blaženog Alojzija Stepinca u Velikoj Gorici na sv. misu u 18:30 sati; 

U nedjelju, 21. prosinca: 

– u župnu crkvu Svetog Ivana Krstitelja u Novom Čiču na jutarnju sv. misu u 8:00 sati; 

– u kapelu sv. Mihaela u Petrovini Turopoljskoj na jutarnju sv. misu u 8:00 sati; 

– u crkvu Sv. Antuna Padovanskog u Gradičima na jutarnju misu u 9:30 sati; 

– u župnu crkvu Sveta Tri Kralja, Donja Lomnica, na sv. misu u 11:00 sati; 

U utorak, 23.prosinca: 

– u župnu crkvu Presvetog Srca Isusova u Velikoj Mlaki na zornicu u 6:30 sati. 

Također, Betlehemsko svjetlo će biti doneseno u zgradu gradske uprave, a prema dogovoru sa župnikom i u Pokupsko, kao i prethodnih godina.

Nastavite čitati

Vijesti

VEČERAS Promocija knjige “Srce zvjerke” – priča o hrabrosti i unutarnjoj snazi

U Centru za posjetitelje TZ Velike Gorice večeras se predstavlja osobna knjiga Daliborke Carević Devernay, uz razgovor o hrabrosti, zdravlju i nevidljivim bitkama koje mnogi vode u tišini.

Objavljeno

na

Objavio/la

Večeras, 4. prosinca 2025., u 18:30 sati, u Centru za posjetitelje Turističke zajednice grada Velike Gorice održat će se promocija knjige “Srce zvjerke” autorice Daliborke Carević Devernay, djela koje donosi osobnu priču o suočavanju sa životnim izazovima i unutarnjoj snazi.

Knjiga se, iako rubno dodiruje temu bolesti, ne bavi dijagnozama niti medicinskim iskustvom, nego životom u njegovoj punoj složenosti, od straha i ranjivosti do borbe, ljubavi i vrijednosti koje oblikuju svakog čovjeka. Stoga, “Srce zvjerke” donosi uvid u obiteljske odnose, gubitke, nade i trenutke koji čovjeka tjeraju da preispita vlastitu snagu.

Autorica kroz svoje iskustvo otvara pitanje izdržljivosti i promjena koje nosimo u sebi, naglašavajući ponos koji proizlazi iz spoznaje da smo preživjeli ono što nas je pokušalo slomiti.

Na predstavljanju će sudjelovati i moderatorica Sandra Domijan Radujković, dok će kao poseban gost nastupiti Ivanka Vanjak, profesorica pedagogije i diplomirana kroatologinja. Uz kupnju knjige posjetitelje očekuje i poklon iznenađenja, a nakon same promocije, svi posjetitelji imat će priliku razgovarati s autoricama o svim temama koje knjiga otvara.

Nastavite čitati

Moja županija

Zagrebačka županija među najboljima u Hrvatskoj – PRONACUL prvi među 46 projekata

Projekt je značajno ojačao kapacitete destinacije, unaprijedio upravljanje prirodnom i kulturnom baštinom te donio konkretne koristi lokalnoj zajednici.

Objavljeno

na

Na manifestaciji Dani regionalnoga razvoja i EU fondova 2025., održanoj od 2. do 4. prosinca u Šibeniku, projekt PRONACUL – Promocija prirodne i kulturne baštine za razvoj održivog turizma u zaštićenim područjima ostvario je izniman uspjeh.  

U konkurenciji 46 projekata iz cijele Hrvatske, PRONACUL je osvojio 1. mjesto prema izboru čitatelja Jutarnjeg lista i 2. mjesto u kategoriji prekogranične suradnje. Ova priznanja potvrđuju visok stupanj kvalitete, dugoročnu vrijednost projekta i njegov doprinos održivom razvoju destinacije. 

U središtu uspjeha nalazi se suradnja brojnih partnera i stručnjaka, kao i predan rad timova koji su projekt vodili i razvijali.

-Projekt je značajno ojačao kapacitete destinacije, unaprijedio upravljanje prirodnom i kulturnom baštinom te donio konkretne koristi lokalnoj zajednici, što ovakva priznanja dodatno potvrđuju – istaknula je direktorica Turističke zajednice Zagrebačke županije Ivana Alilović.

Ostvareni rezultati potvrđuju stabilan i dugoročno usmjeren razvoj Zagrebačke županije, temeljen na održivosti, partnerskoj suradnji i stvaranju stvarne vrijednosti za zajednicu. 

Nastavite čitati

Vijesti

Tko je parkirao gdje nije smio, kaznu je dobio! Policija kažnjavala nepropisno parkirane

Objavljeno

na

Objavio/la

Policijska postaja Velika Gorica provela je u srijedu, 3. prosinca, preventivno-represivnu akciju nadzora parkirališnih mjesta namijenjenih osobama s invaliditetom, tijekom koje je utvrđeno devet vozača koji su se nepropisno parkirali na mjesta označena znakom pristupačnosti. Akcija je organizirana povodom Međunarodnog dana osoba s invaliditetom.

Uz devet prekršaja vezanih uz zauzimanje mjesta namijenjenih osobama s invaliditetom, policijski službenici zabilježili su još 15 prometnih prekršaja različitih vrsta. Ukupno je tijekom jednodnevne akcije utvrđena 24 prometna prekršaja.

Iz policije naglašavaju da parkirališna mjesta za osobe s invaliditetom moraju ostati dostupna onima kojima su namijenjena, a nepropisno parkiranje na tim pozicijama. Također, apeliraju na građane da pokazuju više obzira i poštovanja u prometu, osobito prema osobama s invaliditetom jer je odgovorno ponašanje na parkiralištima i cestama dio šire kulture sigurnog i pristupačnog kretanja za sve.

 

Nastavite čitati

Reporter 455 - 17.11.2025.

Facebook

Izdvojeno