Povežite se s nama

Vijesti

Hrvati su loši u oralnoj higijeni! Godišnje u prosjeku potrošimo tek 2 i pol tube zubne paste

Oralno zdravlje nije važno samo za zdravlje zubi, već je usko povezano i sa zdravljem cjelokupnog organizma.

Objavljeno

na

Svakog 12. rujna počevši od 2013. godine na inicijativu Vijeća europskih doktora dentalne medicine ( eng. council of european dentists, CED) obilježava se Europski dan oralnog zdravlja što za cilj ima podizanje svijesti o važnosti očuvanja oralnog zdravlja. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) 1965. godine postavila je definiciju oralnog zdravlja – oralno zdravlje je stanje zdravih, za funkciju sposobnih zuba i njihovih potpornih tkiva, uključujući zdravlje svih dijelova usne šupljine koji sudjeluju u žvakanju.

Oralno zdravlje nije važno samo za zdravlje zubi, već je usko povezano i sa zdravljem cjelokupnog organizma budući da su istraživanja pokazala da loše oralno zdravlje može povećati rizik od nekih bolesti kao što su npr kardiovaskularne bolesti, moždani udar i dijabetes. Naša usta ulazna su točka u probavni i u respiratorni sustav te su puna bakterija, uglavnom onih „dobrih“, ali uvijek se mogu potkrasti i one koje bismo željeli izbjeći. Štetne bakterije u ustima mogu ući u krvotok i otputovati u druge dijelove tijela, dovodeći do upale i povećavajući rizik od zdravstvenih problema.

Kako očuvati oralno zdravlje?

Tu je prije svega bitna redovita i pravilna oralna higijena koja podrazumijeva pravilno četkanje zubi i desni laganim masirajućim, kružnim pokretima od zubnog mesa prema zubu po svim plohama, s vanjske i unutrašnje strane te po griznim plohama najmanje dvije minute ujutro i navečer. Idealno bi bilo zube oprati poslije svakog jela što često nije moguće, zato pri jutarnjoj i večernjoj higijeni zubima treba posvetiti iznimnu pažnju. Izbor četkice sa gustim i mekanim vlaknima je svakako bitan kao i pritisak prilikom četkanja zubi. Prejakim stiskanjem četkice i jakim četkanjem možemo oštetiti desne te uzrokovati njihovo povlačenje.

S druge pak strane, nedovoljno jakim četkanjem velika je vjerojatnost da nećemo ukloniti plak sa zubi. Osobama nedovoljno vještima kod četkanja zubi preporuka mogu biti električne i sonične četkice. Ove druge koristeći soničnu tehnologiju uklanjaju i do sedam puta više naslaga na teško dostupnim mjestima. Uz četkicu, izbor paste za zube koja se nikako ne bi smjela previše pjeniti također je važan. Teško dostupna mjesta između zuba potrebno je očistiti zubnim koncem, interdentalnom četkicom ili tušem za zube za kojeg su idealni kandidati pacijenti koji imaju zubne nadomjeste, nose fiksni aparatić za zube ili boluju od nekog oblika bolesti parodonta. U tim slučajevima preporučamo koristiti ovaj dodatak kako bi uspješno nastavili održavati detaljnu higijenu usta. Oralnu higijenu možemo upotpuniti vodicom za ispiranje usta s klorheksidinom pri čijem izboru bi se trebalo svakako posavjetovati sa stomatologom jer pretjerivanjem možemo narušiti prirodnu floru u usnoj šupljini.

Foto: Pexels/Cedric Fauntleroy

Uz higijenu, za oralno zdravlje potrebno je voditi računa i o pravilnoj i uravnoteženoj prehrani. Šećer je jedan od najvažnijih faktora za razvoj karijesa. Gazirani sokovi uz visoku količinu šećera, sadržavaju i fosfornu te limunsku kiselinu koje nagrizaju zubnu caklinu pa ih treba izbjegavati kao i sportske napitke. Slane grickalice također bi trebalo minimalno konzumirati jer grickanjem proizvodimo manje sline pa je i ispiranje štetnih bakterija slabije nego tijekom uobičajenog obroka, a nakon grickanja svakako usta dobro isprati vodom ako nismo u mogućnosti odmah ih iščetkati.

Hrana dobra za zube je svakako jabuka koja je uz celer i mrkvu najbolji čistač zubi, a i bogata je fosforom, kalcijem i fluorom koji sprječavaju nastanak karijesa. Žvakanje sirove mrkve potiče lučenje sline što pospješuje ispiranje zaostale hrane u ustima.

Vitamini esencijalni za zdravlje zuba su u prvom redu A,K, D i vitamin C., dok od minerala su tu svakako kalcij i fosfor, ali ne treba zanemariti i magnezij koji također sudjeluje u remineralizaciji cakline.

Redoviti kontrolno stomatološki pregledi neizostavni su dio priče vezane uz oralno zdravlje. Za većinu odraslih osoba, preporuka je odlaska na stomatološki pregled barem svakih 6 mjeseci, a kod starijih osoba to bi trebalo biti i češće. Djeca bi trebala stomatologa posjetiti prvi put barem do svog prvog rođendana ili kada im nikne prvi mliječni zubić. Budući da su trudnice sklonije bolestima desnih, važno je tijekom trudnoće redovito posjećivati stomatologa. Kod osjeta boli, krvarenja desni, lošeg zadaha, promjena u izgledu zuba ili zubnog mesa ili kod pojave klimanja zuba, trebate se što prije sa stomatologom dogovoriti za pregled.

U Hrvatskoj se od 2017. godine provodi Nacionalni program pod nazivom Zubna putovnica radi poboljšanja oralnog zdravlja školske i predškolske djece. Aktivnosti koje se provode s ciljem prevencije i ranog detektiranja karijesa uključuju svakodnevno organizirano četkanje zubi kako bi se od najranije dobi usadila ta zdrava navika. Provodi se preventivni pregled za upis u vrtić, upis u prvi razred osnovne škole, te se obavlja preventivni pregled u 6. razredu.

– Poražavajuća je činjenica da Hrvati godišnje u prosjeku potroše 2 i pol tube zubne paste, svaki deseti građanin Republike Hrvatske nikada ne pere zube, a svaki četvrti pere zube samo kada ide stomatologu. Uz podizanje svijesti o važnosti održavanja oralnog zdravlja uz stomatologe svakako važnu ulogu imaju i ostali zdravstveni radnici te vas pozivamo da nam se s povjerenjem obratite za savjet ili preporuku – pozivaju iz Ljekarni Zagrebačke županije.

Vijesti

Počeo je Interliber – knjige, autori i čitatelji ponovno ispunili paviljone Zagrebačkog velesajma – jeste li već pronašli svoju knjigu?

Najveći sajam knjiga u Hrvatskoj okupio je 360 izlagača iz 15 zemalja, uz više od 200 sati programa, radionica i susreta s autorima.

Objavljeno

na

Foto: Zagrebački velesajam

Na Zagrebačkom velesajmu jučer je otvoreno 47. izdanje Interliber, najveće književne manifestacije u Hrvatskoj. U četiri paviljona (5, 6, 7 i 7A) predstavilo se 360 izlagača iz 15 zemalja, a posjetitelje očekuje više od 200 sati programa. Sajam će trajati do nedjelje, a ulaz je besplatan.

“Ovaj sajam jača hrvatsko nakladništvo i izdavaštvo, promiče knjigu, autore, čitanje, znanost i ono što je najvažnije znanje. Zato me ne čudi da je svake godine sve više izlagača, ove godine njih 350 iz 15 zemalja. To pokazuje atraktivnost Zagreba i Interlibera za sve one koji uživaju u svom poslu i koji publici nude nove knjige”, rekao je predsjednik Vlade Andrej Plenković na svečanom otvorenju manifestacije.

Foto: Zagrebački velesajam

Uz njega, okupljenima se obratio i gradonačelnik Zagreba Tomislav Tomašević, koji je naglasio kako knjiga, unatoč digitalizaciji, i dalje ima posebno mjesto u društvu. “Ako uzmete knjigu i otvorite je, ona nikada neće zakazati”, poručio je Tomašević.

Lijepim riječima prdiružila se i direktorica Zagrebačkog velesajma Renata Suša. “Knjige nisu samo slova na papiru – one su energija koja okuplja ljude”, istaknula je.

Foto: Zagrebački velesajam

Posebnu pažnju organizatori su posvetili dječjem programu “Pričam ti priču – bajka u našim rukama”, koji se održava na galeriji Paviljona 5. Djeca će tamo moći sudjelovati u radionicama, mini predstavama i edukativnim igrama koje potiču čitateljske navike. Ovogodišnji Interliber donosi i gostovanje irskog pisca Paula Lyncha, dobitnika prestižne Bookerove nagrade za 2023. godinu.

Interliber tako i ove godine potvrđuje da ljubav prema knjizi, unatoč vremenu ekrana, i dalje ima svoje vjerne čitatelje.

Nastavite čitati

Vijesti

S 2,41 promila za volanom – policija ga poslala na triježnjenje

Tijekom pojačane akcije policije utvrđeno 14 prometnih prekršaja, trojica vozača privedena na sud.

Objavljeno

na

Objavio/la

U noći s utorka na srijedu, 11. i 12. studenoga, policijski službenici Policijske postaje Velika Gorica, ponovno su proveli pojačane mjere nadzora prometa povodom Martinja. Tijekom akcije zabilježeno je ukupno 14 prometnih prekršaja, među kojima i četiri vožnje pod utjecajem alkohola.

Najveći prekršaj zabilježen je u utorak oko 19 sati u Pokupskoj ulici, gdje je policija zaustavila 50-godišnjeg vozača osobnog automobila zagrebačkih registracijskih oznaka. Alkotestiranjem je utvrđeno da ima čak 2,41 promil alkohola u krvi. Vozač je uhićen, zadržan do otrježnjenja te priveden na Općinski prekršajni sud u Velikoj Gorici.

Osim njega, još su dvojica vozača privedena zbog težih prekršaja. Dvojica zbog vožnje s više od 1,50 promila alkohola te jedan zbog upravljanja vozilom bez položenog vozačkog ispita. Njihovi su slučajevi također završili na sudu uz optužni prijedlog.

Uz četiri vožnje pod utjecajem alkohola, policija je utvrdila i jedan slučaj vožnje bez položenog ispita, dva prekoračenja brzine, dva slučaja nekorištenja sigurnosnog pojasa, jedan prekršaj korištenja mobitela tijekom vožnje te četiri ostala prometna prekršaja.

Tijekom provođenja akcije zabilježena je i jedna prometna nesreća s materijalnom štetom, bez ozlijeđenih osoba.

Nastavite čitati

Vijesti

Veleučilište Velika Gorica organizira besplatne kontrole vida za građane u potrebi

100 osoba dobit će nove dioptrijske naočale.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Antoni Shkraba Studio/pexels.com

Do 20. prosinca Veleučilište Velika Gorica organizira besplatne kontrole vida za građane slabijeg imovinskog stanja. U sklopu akcije, 100 osoba dobit će nove dioptrijske naočale, a za preciznu izradu i ugradnju naočala pobrinut će se učenici Tehničke škole Ruđer Bošković.

Kako bi se ostvarilo pravo na besplatan pregled, potrebno je predočiti potvrdu o slabijem imovinskoj stanju. Također, pravo na pregled imaju samo punoljetne osobe.

Akcija je dio humanitarnog projekta kojeg VVG pokreće u suradnji s organizacijom Lions Club Lenuci te tvrtkom Essilor.

Svi zainteresirani građani mogu se javiti za besplatan pregled.

Nastavite čitati

Vijesti

Premijera filma “260 dana” u Velikoj Gorici – besplatan ulaz za branitelje i njihove obitelji

Uoči Dana sjećanja, Grad Velika Gorica poziva branitelje i njihove obitelji na besplatnu projekciju filma temeljenog na istinitoj priči.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Gorica.hr

Grad Velika Gorica u suradnji s Pučkim otvorenim učilištem Velika Gorica organizira premijeru filma “260 dana”, uoči Dana sjećanja na žrtve Domovinskog rata te Dana sjećanja na žrtvu Vukovara i Škabrnje. Projekcija će se održati u četvrtak, 14. studenoga, u dvorani Gorica s početkom u 20 sati. Ulaz je besplatan za goričke branitelje i njihove obitelji.

Film “260 dana” temeljen je na romanu koji donosi istinitu priču Marijana Gubine, koji je kao desetogodišnjak s obitelji proveo 260 dana u zatočeništvu tijekom Domovinskog rata. Radnja prikazuje miran život obitelji iz Dalja koji iz temelja razara rat, a kroz lik malog Marijana gledatelji svjedoče patnji, izdaji i borbi za preživljavanje. Film završava u duhu oprosta, ističući ljudsku snagu i sposobnost da se, unatoč svemu, pronađe nada u budućnosti.

Nakon premijere, film će se moći pogledati u Kinu Gorica od 21. do 25. studenoga, prema sljedećem rasporedu:

  • 21. 11. 2025. – 20:30 sati
  • 22. 11. 2025. – 20 sati
  • 23. 11. 2025. – 20 sati
  • 24. 11. 2025. -20 sati+
  • 25. 11. 2025. – 20:30 sati

Ulaznice su dostupne ovdje.

Riječ je o projektu koji, prema najavama, prvi put nakon tri desetljeća na međunarodno prepoznatljiv način progovara o Domovinskom ratu. Film je sniman u Hrvatskoj, dok je postprodukcija dovršena u Hollywoodu. Na njemu su radili dobitnici Oscara, skladateljica Anne Dudley, koja potpisuje naslovnu glazbu, te Barry Morrow, supervizor scenarija. Redatelj filma je Jakov Sedlar, a među glumačkim imenima nalaze se Tim Roth, Armand Assante i Angela Molina.

Nastavite čitati

Vijesti

Patronaža u akciji povodom Svjetskog dana dijabetesa

U petak će u predvorju velikogoričkog Doma zdravlja kontrolirati krvni tlak i šećer u krvi

Objavljeno

na

U petak, na Međunarodni dan dijabetesa, Patronažna služba Doma zdravlja Velika Gorica dat će svoj doprinos zdravlju pacijenata.

U predvorju će od 8 do10 sati pacijentima prekontrolirati krvni tlak i šećer u krvi .

Podsjetimo, taj dan je službeni dan Ujedinjenih naroda od 2006. godine, a obilježava se na rođendan Fredericka Bantinga, koji je s Charlesom Bestom otkrio inzulin.

U početku se dijabetes ne manifestira simptomima i može dugo ostati neprepoznat. Zato je važno redovito kontrolirati razinu šećera u krvi – naglašavaju iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.

Kada kontrolirati šećer u krvi?

  • niste kontrolirali razinu GUK-a u protekle dvije godine
  • ste stariji od 50 godina
  • imate povećan indeks tjelesne mase (iznad 25)
  • u vašoj obitelji postoje osobe koje boluju od dijabetesa
  • imate povišen krvni tlak i/ili povišene masnoće u krvi
  • imate sindrom policističnih jajnika
  • ste imali povišen šećer u trudnoći i/ili ste rodili dijete porođajne težine preko 4 kg
  • ako ste trudni, i to između 23. i 26. tjedna trudnoće (7, 8)

Ove akcije istoga dana u istom terminu održat će se diljem Zagrebačke županije, u svim Ispostavama Domova zdravlja.

>Procjenjuje se da 537 milijuna ljudi u svijetu, u dobi od 20 do 79 godina, ima dijabetes, a polovica ih nema dijagnozu ni liječenje. Godišnje od dijabetesa umire preko 6,7 milijuna ljudi, od kojih je trećina mlađa od 60 godina. Svjetski troškovi zdravstvene skrbi za dijabetes dosežu 966 milijardi dolara. 

Nastavite čitati

Reporter 454 - 23.10.2025.

Facebook

Izdvojeno