Povežite se s nama

Vijesti

Hrvati su loši u oralnoj higijeni! Godišnje u prosjeku potrošimo tek 2 i pol tube zubne paste

Oralno zdravlje nije važno samo za zdravlje zubi, već je usko povezano i sa zdravljem cjelokupnog organizma.

Objavljeno

na

Svakog 12. rujna počevši od 2013. godine na inicijativu Vijeća europskih doktora dentalne medicine ( eng. council of european dentists, CED) obilježava se Europski dan oralnog zdravlja što za cilj ima podizanje svijesti o važnosti očuvanja oralnog zdravlja. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) 1965. godine postavila je definiciju oralnog zdravlja – oralno zdravlje je stanje zdravih, za funkciju sposobnih zuba i njihovih potpornih tkiva, uključujući zdravlje svih dijelova usne šupljine koji sudjeluju u žvakanju.

Oralno zdravlje nije važno samo za zdravlje zubi, već je usko povezano i sa zdravljem cjelokupnog organizma budući da su istraživanja pokazala da loše oralno zdravlje može povećati rizik od nekih bolesti kao što su npr kardiovaskularne bolesti, moždani udar i dijabetes. Naša usta ulazna su točka u probavni i u respiratorni sustav te su puna bakterija, uglavnom onih „dobrih“, ali uvijek se mogu potkrasti i one koje bismo željeli izbjeći. Štetne bakterije u ustima mogu ući u krvotok i otputovati u druge dijelove tijela, dovodeći do upale i povećavajući rizik od zdravstvenih problema.

Kako očuvati oralno zdravlje?

Tu je prije svega bitna redovita i pravilna oralna higijena koja podrazumijeva pravilno četkanje zubi i desni laganim masirajućim, kružnim pokretima od zubnog mesa prema zubu po svim plohama, s vanjske i unutrašnje strane te po griznim plohama najmanje dvije minute ujutro i navečer. Idealno bi bilo zube oprati poslije svakog jela što često nije moguće, zato pri jutarnjoj i večernjoj higijeni zubima treba posvetiti iznimnu pažnju. Izbor četkice sa gustim i mekanim vlaknima je svakako bitan kao i pritisak prilikom četkanja zubi. Prejakim stiskanjem četkice i jakim četkanjem možemo oštetiti desne te uzrokovati njihovo povlačenje.

S druge pak strane, nedovoljno jakim četkanjem velika je vjerojatnost da nećemo ukloniti plak sa zubi. Osobama nedovoljno vještima kod četkanja zubi preporuka mogu biti električne i sonične četkice. Ove druge koristeći soničnu tehnologiju uklanjaju i do sedam puta više naslaga na teško dostupnim mjestima. Uz četkicu, izbor paste za zube koja se nikako ne bi smjela previše pjeniti također je važan. Teško dostupna mjesta između zuba potrebno je očistiti zubnim koncem, interdentalnom četkicom ili tušem za zube za kojeg su idealni kandidati pacijenti koji imaju zubne nadomjeste, nose fiksni aparatić za zube ili boluju od nekog oblika bolesti parodonta. U tim slučajevima preporučamo koristiti ovaj dodatak kako bi uspješno nastavili održavati detaljnu higijenu usta. Oralnu higijenu možemo upotpuniti vodicom za ispiranje usta s klorheksidinom pri čijem izboru bi se trebalo svakako posavjetovati sa stomatologom jer pretjerivanjem možemo narušiti prirodnu floru u usnoj šupljini.

Foto: Pexels/Cedric Fauntleroy

Uz higijenu, za oralno zdravlje potrebno je voditi računa i o pravilnoj i uravnoteženoj prehrani. Šećer je jedan od najvažnijih faktora za razvoj karijesa. Gazirani sokovi uz visoku količinu šećera, sadržavaju i fosfornu te limunsku kiselinu koje nagrizaju zubnu caklinu pa ih treba izbjegavati kao i sportske napitke. Slane grickalice također bi trebalo minimalno konzumirati jer grickanjem proizvodimo manje sline pa je i ispiranje štetnih bakterija slabije nego tijekom uobičajenog obroka, a nakon grickanja svakako usta dobro isprati vodom ako nismo u mogućnosti odmah ih iščetkati.

Hrana dobra za zube je svakako jabuka koja je uz celer i mrkvu najbolji čistač zubi, a i bogata je fosforom, kalcijem i fluorom koji sprječavaju nastanak karijesa. Žvakanje sirove mrkve potiče lučenje sline što pospješuje ispiranje zaostale hrane u ustima.

Vitamini esencijalni za zdravlje zuba su u prvom redu A,K, D i vitamin C., dok od minerala su tu svakako kalcij i fosfor, ali ne treba zanemariti i magnezij koji također sudjeluje u remineralizaciji cakline.

Redoviti kontrolno stomatološki pregledi neizostavni su dio priče vezane uz oralno zdravlje. Za većinu odraslih osoba, preporuka je odlaska na stomatološki pregled barem svakih 6 mjeseci, a kod starijih osoba to bi trebalo biti i češće. Djeca bi trebala stomatologa posjetiti prvi put barem do svog prvog rođendana ili kada im nikne prvi mliječni zubić. Budući da su trudnice sklonije bolestima desnih, važno je tijekom trudnoće redovito posjećivati stomatologa. Kod osjeta boli, krvarenja desni, lošeg zadaha, promjena u izgledu zuba ili zubnog mesa ili kod pojave klimanja zuba, trebate se što prije sa stomatologom dogovoriti za pregled.

U Hrvatskoj se od 2017. godine provodi Nacionalni program pod nazivom Zubna putovnica radi poboljšanja oralnog zdravlja školske i predškolske djece. Aktivnosti koje se provode s ciljem prevencije i ranog detektiranja karijesa uključuju svakodnevno organizirano četkanje zubi kako bi se od najranije dobi usadila ta zdrava navika. Provodi se preventivni pregled za upis u vrtić, upis u prvi razred osnovne škole, te se obavlja preventivni pregled u 6. razredu.

– Poražavajuća je činjenica da Hrvati godišnje u prosjeku potroše 2 i pol tube zubne paste, svaki deseti građanin Republike Hrvatske nikada ne pere zube, a svaki četvrti pere zube samo kada ide stomatologu. Uz podizanje svijesti o važnosti održavanja oralnog zdravlja uz stomatologe svakako važnu ulogu imaju i ostali zdravstveni radnici te vas pozivamo da nam se s povjerenjem obratite za savjet ili preporuku – pozivaju iz Ljekarni Zagrebačke županije.

HOTNEWS

FOTO Stižu ukrasi na 10-metarsku jelku s Radićevog trga

Božićno drvce visoko je 10 metara a dar je velikogoričke obitelji iz Kolodvorske ulice.

Objavljeno

na

Nakon što je prošloga tjedna postavljena na velikogorički Trg Stjepana Radića, danas će božićna jelka dobiti konačni blagdanski look.

Djelatnici VG Komunalca opremljeni su za radove na visini, kako bi ukrasi i lampice mogli biti postavljeni po cijeloj visini – spremno čekajući subotnji početak Adventa u Gorici.

Inače, božićno drvce visoko je 10 metara a dar je velikogoričke obitelji iz Kolodvorske ulice.

Nastavite čitati

Vijesti

IN MEMORIAM NK Kurilovec se oprašta od nekadašnjeg centarfora Baje…

“Nemirni, nikad obuzdani i dragi naš prijatelju, sada ipak počivaj u tom vječnom miru…”

Objavljeno

na

Kurilovečki nogometaši opraštaju se od Vlade Barbarića koji je svojevremeno za klub igrao na poziciji srednjeg napadača, a koji je preminuo u 67-oj godini života.

Emotivnom porukom koja govori o njegovoj veličini i doprinosu atraktivnosti nogometa danas su mu uputili posljednje zbogom:

„Čašu meda još nitko ne popi, da je čašom žuči ne zagorča….

Pa, eto tako ni mi, mi u NK Kurilovec….baš u danima ponosa i slave (Istra…), kad se čini da je samo nebo iznad nas, dragi nam je Bog, baš u to isto nebo „pozvao“ našeg slavnog centarfora Vladu Barbarića Baju.

Baju koji je svojim visokim skokovima čak „ometao“ rad obližnjeg vojnog radara, Baju koji je volejem s ćoška 16 m zabio Trešnjevci jedan od najljepših golova ikad viđenih u Kurilovcu…Baju koji je davnih vojničkih dana s drugom Titom brao mandarine na Brijunima…

I zbog svega toga – jednog, jedinstvenog i neponovljivog Baju! Nemirni, nikad obuzdani i dragi naš prijatelju, sada ipak počivaj u tom vječnom miru…

Nek ti je vječito hvala i slava za svaku „udarničku“ minutu, za svaki tvoj gol, za svaku tvoju „bedastoću“ zbog koje te i danas pamtimo i volimo…

Zbogom, dragi Baja…..“

Posljednji ispraćaj Vlade Barbarića bit će 26. studenog na Gradskom groblju Velika Gorica s početkom u 13 sati.

Foto: NK Kurilovec facebook

 

Nastavite čitati

Moja županija

Hrvatska turistička zajednica nagradila Senku Radanović i Velimira Šandora

Svečana dodjela održana je na Danima hrvatskog turizma u Dubrovniku

Objavljeno

na

Hrvatska turistička zajednica, u suradnji s Ministarstvom turizma i sporta, proglasila je pobjednike izbora za najboljeg domaćina nositelja oznake Vaš domaćin/Local Host. Senka Radovanić, vlasnica smještajnog objekta Javor Holiday House na Žumberku, ovogodišnja je dobitnica za Zagrebačku županiju. Svečana dodjela održana je na Danima hrvatskog turizma u Dubrovniku gdje su dodijeljene brojne nagrade, a među njima i nagrada za ambasadora hrvatskog turizma koju je dobio naš poznati paraatletičar Velimir Šandor.

Čestitke nagrađenima u ime Zagrebačke županije uputio je i zamjenik župana Damir Tomljenović.

-Velimire Šandor je puno više od sportaša, on je inspiracija da nikad ne odustanemo od svojih snova. Njegov sportski uspjeh dokazuje da je uz puno truda i odricanja sve moguće, stoga je nagrada za ambasadora otišla u najbolje ruke – poručio je Tomljenović.

Tomljenović je istaknuo kako je to priznanje odraz višegodišnje predanosti, truda i ljubavi koje nositelji oznake Vaš domaćin/Local Host ulažu u svoje smještajne objekte.

-Od ovog priznanja korist će imati i cijela lokalna zajednica koja će postati još privlačnija za sve buduće posjetitelje – dodao je Tomljenović i podsjetio da Zagrebačka županija uz predivnu prirodu i kulturnu baštinu, vrhunsku enogastronomiju te brojne manifestacije koje se održavaju cijelu godinu doista ima puno toga za ponuditi svojim gostima.

U Zagrebačkoj županiji 37 certificiranih domaćina nosi ovu prestižnu oznaku, što potvrđuje visoku razinu kvalitete i predanosti domaćina diljem županije – od Žumberka i Pisarovine, preko Samobora i Jastrebarskog, do Svete Nedelje, Svetog Ivana Zeline, Marije Gorice i Velike Gorice.

Javor Holiday House ističe se njegom lokalnog identiteta, visokim standardima usluge i odgovornim poslovanjem. Predanost Senke Radovanić pozicionirala je ovaj objekt kao primjer izvrsnosti koji dodatno jača ugled Zagrebačke županije kao destinacije autentičnih, srdačnih i održivih doživljaja.

-Oznaka Vaš domaćin više je od priznanja – ona je poruka da u Zagrebačkoj županiji njegujemo kulturu istinske pažnje prema gostu. Ponosna sam što čak 37 naših domaćina potvrđuje tu razinu kvalitete i šarma koja nas izdvaja. Senka Radovanić i njezin Javor Holiday House savršen su primjer kako se osobni pristup, autentičnost i odgovornost prema zajednici pretvaraju u iskustvo koje goste osvaja na prvu. To je onaj trenutak kad destinacija ne samo da se doživi, nego se osjeti. – poručila je direktorica Turističke zajednice Zagrebačke županije Ivana Alilović.

*Tekst je dio programskog sadržaja ‘Moja županija’ nastao u suradnji sa Zagrebačkom županijom.

Nastavite čitati

Najave

Advent pred vratima! Otvorenje s Vannom, paljenje lampica u Božićnom selu uz panoramski kotač i 600 kvadrata klizališta

Advent u Gorici počinje 29. studenog i traje do 6. siječnja.

Objavljeno

na

Objavio/la

Bliži se radosno vrijeme u godini, kada će naš grad zasjati u bezbroj božićnih lampica, koje će Park Plemenite opčine turopoljske pretvoriti u zimsku bajku.

Božićni ugođaj s raskošnom ponudom događanja – najavljeno je na današnjoj press konferenciji u Centru za posjetitelje Turističke zajednice Grada Velike Gorice.

 

Foto: Sanjin Vrbanus/Cityportal

-Svoja vrata Advent u Gorici otvara 29. studenoga, kada se u 17 sati u Parku Plemenite općine turopoljske svečano pali blagdanska rasvjeta te simbolično otvaraju panoramski kotač, božićno selo i klizalište, čime započinje više od mjesec dana dug program koji donosi toplinu, glazbu, osmjehe, blagdanske mirise, vesela druženja i najbolju atmosferu u zimske dane. Naš Advent, unazad nekoliko godina je jedan od najljepših Adventa, što nas čini iznimno ponosnima. Hvala Turističkoj zajednici koja vrijedno i uporno radi na prepoznatljivosti, ne samo tijekom Adventa, već i tijekom cijele godine. Otvorenje će obilježiti koncert Vanne, ali i sve ono zanimljivo što je naše posjetitelje posebno veselilo tijekom prošle godine, od kotača, do velikog klizališta, bogate gastro ponude naših izlagača, dok ćemo na Trgu Stjepana Radića upaliti i prvu adventsku svijeću. Pozivam sve da sudjeluju s nama u programu otvorenja, ali i da nam se pridruže tijekom cijelog Adventa i dožive blagdane u najljepšem izdanju našeg grada.“ – najavio je gradonačelnik Krešimir Ačkar.

Foto: Sanjin Vrbanus/Cityportal

Dakle, na radost Velikogoričana koji grad žele vidjeti iz ptičje perspektive, i ove godine stiže panoramski kotač, zatim klizalište od čak 600 metara kvadratnih, Božićno selo, tematski trgovi, radionice i naravno bogata gastro ponuda i štandovi s lokalnim rukotvorinama, čime će ovaj period u godini s bajkovitom lokacijom biti magnet za cijelu obitelj.

-Drago mi je da će sudjelovati naše vrtići, škole i širi dio društvene zajednice, kako bi zajednički i jednim blagdanskim duhom dočekali taj prekrasni blagdan kojem se toliko veselimo u mjesecu prosincu, tako da pozivam sve da budu dio našeg prekrasnog adventa i ove godine – pozvao je gradonačelnik.

Foto: Sanjin Vrbanus/Cityportal

-Ovogodišnji advent je sinergija velike suradnje i bezrezervne pomoći našeg grada, istaknula je direktorica Turističke zajednice Grada Velike Gorice Maja Toth.

-Kroz partnerstva i sponzorstva prisutni su i naši mali, srednji i veliki lokalni poduzetnici, a kompletni program, odvija se na nekoliko razina. Naša djeca nastupaju utokom i srijedom na glavnoj adventskoj pozornici. Kulturno-umjetnička društva nastupaju svaku nedjelju, a nakon otvorenja u subotu krećemo i s tradicionalnim adventskim pjesmama tamburaškog sastava Alibi, te Ho-Ho party uz DJ-ja Vedrana Cara sa Otvorenog Radija. Od 18 sati na trgu Stjepana Radića u organizaciji župe Svetog Petra i Pavla i njihovog zbora te FA Turopolje svečano ćemo upaliti prvu adventsku svijeću. Nakon svete mise, oko 20.30 sati počinje Vannin koncert – ispričala je Toth.

Nedjeljna večer koju svi željno iščekuju je koncert Jakova Jozinovića, a dok će najmlađima biti „must come“ doček Svetog Nikole, koji ove godine pada na subotu, tako da će cijelo prije podne biti organiziran prigodni program uz mađioničarsku predstavu.

A kad smo kod najmlađih, bit će i svečani dječji doček Nove godine, prigodna prodaja rukotvorina koje naši mališani već aktivno izrađuju u školama i vrtićima, zatim slikanje, aromaterapija, izrada ukrasa, pub quizovi i eko radionice – najavljeno je među ostalim na press konferenciji.

 

Cijene adventskog sadržaja:

Panoramski kotač –  djeca do tri godine besplatno, djeca do 15 godina 5eura, odrasli 7 eura.

Klizalište –  najam klizaljki 3 eura, ulaz 4 eura.

6 ugostiteljskih objekata – kuhano vino 3,5 eura, hot dog 4,5 eura, fritule 5 eura.

Posebna ponuda:

  • Turopoljske knedle ili štrukle s makom
  • Winter pub s toplim koktelima i kraft pivom
  • Gostovanje u Zračnoj luci prvi tjedan adventa s izložbom Poculica u suradnji sa kulturno-umjetničkom društvom Novo Čiče i kiparom Andrijom Gašparušom.
  • Dvodnevno blagdansko izdanje Petka na Gorice, 12. i 13. prosinca
  • Vintage Charity Market by Dalija Zubek iz udruge VG Legacy – prikupljanje donacija za trgovinu Robin Food.
  • Doček Nove Godine 31.12. od 22 sata uz lokalnu Grupu Viking.

Foto: Sanjin Vrbanus/Cityportal

Drugo mjesto na listi najljepših adventa prema čitateljima Večernjeg lista te treće mjesto prema portalu Gradonačelnik.hr svjedoče o tome koliko su posjetitelji prepoznali trud zajednice koja stoji iza blagdanske čarolije.

Nastavite čitati

Moja županija

Zelje iz Lakteca – temelj za više od 60 gastro recepata

Već 19. godina organiziraju Sarmijadu – svojevrsni festival jela od kiseloga zelja.

Objavljeno

na

Svaka gastronomska manifestacija čuvar je tradicije pripreme jela i očuvanja starih recepata našega podneblja, kako bi i mlađe generacije znale uživati u hrani i obrocima koji su prehranjivali naše pretke.

A mjesto Laktec u okolici Svetog Ivana Zeline ponosni je čuvar tradicije uzgoja zelja i pripreme hrane od ove zdrave namirnice, stoga već 19. godina organiziraju Sarmijadu – svojevrsni festival jela od kiseloga zelja.

-Od prve Sarmijade do danas isprobali smo i sakupili recepte 62 različita jela od kiseloga zelja. Iznenađeni smo maštom, ukusima, sljubljivanjem različitih vrsta mesa i okusa sa zeljem. Nastojat ćemo do sljedeće, jubilarne 20. Sarmijade objediniti sve te recepte i napraviti zbirku jela od kiseloga zelja – najavila je Brigitte Berulec ispred organizatora manifestacije – Udruge proizvođača marke kiselog zelja Laktec.

Inače, zelje se u zelinskome kraju uzgaja još od 15./16. stoljeća.

-Ovakvom manifestacijom čuva se naša gastronomska baština i pokazuje kako jedno malo mjesto Laktec uz puno truda, veliko srce i ljubav prema baštini može napraviti veliku stvar – poručila je gradonačelnica Zeline Eva Jendriš Škrljak.

Osim očuvanja tradicije, ovakva događanja su promotor domaće proizvodnje i podrške lokalnim uzgajivačima hrane, po kojima je poznata cijela Zagrebačka županija.

-Zato i Zagrebačka županija pomaže poljoprivredna gospodarstva da dostojno mogu živjeti od svoje proizvodnje. Primjerice Županija je ove godine, kroz razne mjere, uložila u poljoprivredu 1,4 milijuna eura – podsjetila je pročelnica za poljoprivredu, ruralni razvitak i šumarstvo Gordana Županac.

Inače, ove godine najbolju sarmu skuhali su zaposlenici zelinskoga Muzeja, a najbolje jelo od kiseloga zelja – “zelje sa svinjskim repom” samoborska ekipa “Plahutari”.

*Tekst je dio programskog sadržaja ‘Moja županija’ nastao u suradnji sa Zagrebačkom županijom.

Nastavite čitati

Reporter 455 - 17.11.2025.

Facebook

Izdvojeno