Povežite se s nama

Vijesti

Čuvajte se toplinskog vala

Objavljeno

na

Vrućine su glavna tema posljednjih dana! U danima koji su pred nama temperatura je u daljnjem porastu, te postoji opasnost od toplinskog vala! Najviša dnevna temperatura zraka danas će doseći do 35 °C, a sutra i u srijedu mogla bi se približiti i vrijednosti od 40°C najavljuju meteorolozi.

U zadnjem se desetljeću uočava trend porasta temperature u ljetnom razdoblju što utječe na zdravstveno stanje milijuna ljudi. U Europi je zabilježen porast smrtnosti povezan s velikim vrućinama dok procjene za Europu ukazuju na vjerojatnost povećanja zdravstvenih rizika zbog toplinskih valova koji uzrokuju zdravstvene i socijalne posljedice. Kako biste smanjili negativan učinak ljetnih vrućina na zdravlje upućujemo vas i upozoravamo da se pridržavate propisanih preporuka.

Rashladite svoj dom

  • Nastojte rashladiti prostor u kojem živite. Mjerite sobnu temperaturu između 8.00 i 10.00 sati, u 13.00 sati i noću nakon 22.00 sata. Idealno bi bilo sobnu temperaturu držati ispod 32°C danju i ispod 24°C noću. To je posebno važno za djecu ili ako ste osoba starija od 60 godina ili ako imate kronične zdravstvene probleme.
    • Koristite hladniji noćni zrak da rashladite svoj dom. Otvorite sve prozore ili rolete tijekom noći i ranih jutarnjih sati kada je vanjska temperatura niža (ako je to moguće).
    • Smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana ili kuće. Danju zatvorite prozore i rolete (ako ih imate), naročito one koji su okrenuti prema suncu. Zatvorite sva umjetna svijetla i što je više moguće električnih uređaja.
    • Stavite zaslone, draperije, tende na prozore koji dobivaju jutarnje ili popodnevno sunce.
    • Objesite mokre ručnike kako bi rashladili zrak u prostoriji. No, nemojte zaboraviti da se time povećava vlažnost.
    • Ako imate uređaj za rashlađivanje (air-conditioning) zatvorite vrata i prozore kako ne bi trošili više energije nego što je potrebno.
    • Električni ventilatori mogu pružiti olakšanje i osvježenje, ali ako je temperatura iznad 35 ˚C neće spriječiti bolesti vezane uz velike vrućine. Važno je piti dovoljno tekućine.

Klonite se vrućine

  • Sklonite se u najhladniju prostoriju vašeg stana/kuće, posebno noću.
    • Ako vaš stan/kuću ne možete držati hladnim, provedite 2-3 sata dnevno u hladnom prostoru (npr. javna zgrada koja je hlađena).
    • Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana.
    • Izbjegavajte naporan fizički rad. Ako morate naporno raditi činite to u najhladnije doba dana, što je obično u jutro između 4.00 i 7.00 sati.
    • Potražite sjenu.
    • Ne ostavljajte djecu ili životinje u parkiranom vozilu.

Rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine

  • Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi. Druga mogućnost je je zamatanje u hladne mokre ručnike, hladiti se mokrom spužvom, kupke za noge, itd.
    • Nosite laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala. Ako idete van stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale.
    • Koristite laganu posteljinu, plahte, po mogućnosti, bez jastuka kako bi izbjegli akumulaciju topline.
    • Pijte redovito i izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera.
    • Jedite češće male obroke. Izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama.

Pomozite drugima

  • Posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami. Osjetljive osobe mogle bi zatrebati pomoć tijekom vrućih dana.
    • Razgovarajte o toplinskom udaru s vašom obitelji. S obzirom na svoje zdravstveno stanje i aktivnosti svaki član obitelji treba znati koje mjere zaštite mora poduzeti.
    • Ako je netko koga vi poznajete pod rizikom pomognite mu da dobije savjet i podršku. Starije osobe i bolesnike koji žive sami treba posjetiti barem jednom dnevno.
    • Ako uzimaju lijekove, provjerite s liječnikom koji ih liječi kakav utjecaj ti lijekovi mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu.
    • Položite tečaj prve pomoći kako bi naučili što poduzeti u slučaju toplinskog udara i ostalih hitnih stanja. Svatko mora znati kako reagirati.

Ako imate zdravstvene probleme

  • Držite lijekove na temperaturi ispod 25 ˚C ili u hladnjaku (pročitajte upute o skladištenju lijeka u uputi o lijeku).
    • Tražite savjet liječnika, ako imate neku kroničnu bolest ili uzimate više lijekova.

Ako se vi ili drugi oko vas osjećaju loše

• Tražite pomoć ako imate vrtoglavicu, slabost, nemoć, tjeskobu ili ste izrazito žedni i imate jaku glavobolju; što prije otiđite u hladniji prostor i mjerite temperaturu;
• Popijte vodu ili voćni sok da nadoknadite tekućinu;
• Smirite se i legnite u rashlađenu prostoriju ako imate bolne grčeve, najčešće u nogama, rukama ili trbuhu, često nakon provedenog rada ili vježbe u vrlo vrućem vremenu, pijte tekućinu koja sadrži elektrolite, a u slučaju da grčevi ostanu prisutni duže od jednog sata potrebna je medicinska pomoć;
• Savjetujte se s liječnikom u slučaju drugih tegoba ili ako opisane tegobe duže traju.

Ako neki član vaše obitelji ili osobe kojima pomažete imaju vruću suhu kožu ili delirij (nerazumno razgovaraju i nemirni su), grčeve i/ili su bez svijesti odmah zovite liječnika/ hitnu pomoć. Dok čekate na liječnika/ hitnu pomoć smjestite njega/ nju u hladnu prostoriju u vodoravan položaj, podignute mu/ joj noge i kukove, odstranite odjeću i počnite s vanjskim hlađenjem, kao što su hladni oblozi na vrat, pazuhe i prepone uz ventilator i špricanje kože vodom temperature 25–30˚C. Mjerite temperaturu tijela. Nemojte dati acetilsalicilnu kiselinu ili paracetamol. Osobe bez svijesti postavite u bočni ležeći položaj.

Izvor: http://www.euro.who.int/

Važni brojevi:

• Hitna pomoć – 194 (za cijelu Hrvatsku)
• Centar 112 djeluje kao jedinstveni komunikacijski centar za sve vrste hitnih situacija.

HOTNEWS

Bili jednom Goričani: Par nezaposlenih, jedan bilder i jedan koji živi snove

Zimski prijelazni rok podsjetio je na neke bivše igrače Gorice, pri čemu svaki ima neku svoju priču, neku svoju sudbinu. Provjerili smo gdje su dana neki od njih, gdje su završili igrači koji su ostavilit trag ovdje…

Objavljeno

na

Objavio/la

Zimski nogometni mercato je krenuo, iz striktno lokalne perspektive fokus je na Gorici, ali vrte se svakakve priče na svim svjetskim meridijanima i paralelama. Uključeni su u te i takvi priče, naravno, i neki bivši igrači Gorice, imena iz posljednjih sedam prvoligaških godina kojih se lijepo sjetiti…

Marijan Čabraja, primjerice, jedan je od “okidača” za ovaj pregled pod radnim nazivom “Goričani bivši, gdje ste?” Čabi je u Rijeci, ali vijesti s Rujevice kažu da će ubuduće trenirati s juniorima, i to na – vlastiti zahtjev?! U svakom slučaju, nakon epizoda u Dinamu, mađarskom Ferencvarosu i škotskom Heartsu, nakon dobrog uvodnog razdoblja u dresu Rijeke, stvari su krenule nizbrdo. I pitanje je kako će se sve skupa rasplesti.

Potpuno suprotna je aktualna situacija kod njegova suigrača iz goričkog razdoblja, 28-godišnjeg Senegalca Cherifa Ndiayea. Informacije s tržišta govore da će Cherif napustiti Crvenu zvezdu, nakon nešto više od godinu dana u Beogradu, kako bi potpisao za francuski Reims. Sjajni napadač, koji je dres Gorice nosio od siječnja 2019. do kolovoza 2020., silno je želio u Ligue 1, vraća se u svoje govorno područje, u domaće okruženje… Iz Gorice je prije četiri i pol godine otišao u tuski Göztepe, kasnije bio i u Kini, pa opet u Turskoj, u Adani.

Pa, krenimo redom…

Iz prve prvoligaške sezone pamtimo u prvom redu Iyayija Atiemwena, koji je otišao u Dinamo, pa kasnije zabijao Gorici, vraćao se u Goricu, pa opet odlazio… Preko moldavskog Šerifa i makedonske lige završio je u Iraku, igra za Al-Najaf FC. Uz njega je bio i Lukasz Zwolinski, danas 31-godišnji napadač poljskog drugoligaša Wisle Krakow. Njegov sunarodnjak Michal Maslowski još je jedan rang niže, u trećeligašu Mazoviji.

U drugoj rumunjskoj ligi je golman Laurentiu Branescu, tad na posudbi u Gorici iz Juventusa, a Uganđanin Farouk Miya bez kluba je još od ljeta i odlaska iz turskog Rizaspora, jednako kao i Justin Mathieu, koji je do ljeta bio u Armeniji. Srpski stoper Nemanja Ljubisavljević preko Žalgirisa je završio u Izraelu, Nasiru Moro već je godinama u Švedskoj, trenutačno u Degerforsu. Godfrey Oboabona, koji je stigao sa statusom reprezentativca Nigerije, imao je nakon Gorice kratke epizode u Gruziji i u domovini, ali opet je bez kluba.

U domovini je i Paulius Golubickas, koji igra za Žallgiris, a skupio je i već 30 nastupa za reprezentaciju Litve. Albi Doka je također doma, u dresu Skënderbeua, nakon epizode u Mađarskoj, a u životu uživa Jiloan Hamad. Po rođenju Šveđanin, po porijeklu Iračanin, nakon Gorice je bio u Švedskoj, Saudijskoj Arabiji i na Tajlandu, a trenutačno je u Hong Kongu, sa 34 godine igra za Lee Man FC.

O danima u Gorici, svatko o svojima, jer goričke ere nisu im se preklapale, u dalekom Azerbajdžanu mogu razgovarati Liberijac Sylvanus Nimely i Crnogorac Nikola Vujnović. Potonji je otišao ovoga ljeta, dok je Nimley nakon odlaska iz Gorice bio i u Finskoj, u drugoligašu Solinu, u Uzbekistanu, a sad u Azrebajdžanu…

Sjetit će se vjerojatno mnogi i Elvisa Sarića, koji je imao kratku epizodu u Gorici pod Krunom Rendulićem, a on je danas također u Aziji. Dugo je bio u Južnoj Koreji, trenutačno je u Kini, blista i sa 34 godine u dresu Hainiua. Na drugom kontinentu je i Matar Dieye, napadač marokanskog Mas Fesa, do kojeg je stigao nakon epizoda u Mađarskoj, Finskoj i Švicarskoj.

Bez kluba je sad već punih godinu dana Musa Muhammed, simpatični Nigerijac koji je četiri godine nosio dres Gorice, u svojoj Švedskoj je Junior Martinsson Ngouali, igra za Brommapojkarnu, a doma je i Vlatko Stojanovski, napadač Rabotničkog. Moussa Wague, čovjek koji je došao u Goricu iz Barcelone, danas je u prvoj grčkoj ligi, Hrvoje Babec igra fantastično u Latviji, a njegov veliki prijatelj Kristijan Kahlina izgradio je respektabilnu karijeru preko američkog MLS-a. Njegov kolega golman, Dominik Kotarski, juri prema vrhu preko PAOK-a i hrvatske reprezentacije…

Cijeli je tu niz igrača prošao kroz klub u ovih sedam godina, nemoguće ih je sve pobrojati, pa možemo još samo dodati kako su bivši kapetan Gorice Aleksandar Jovičić, kao i po brojkama najbolji igrač Gorice u klupskoj povijesti, Kristijan Lovrić, danas u drugim ligama. Jovičić u mađarskoj Kisvardi, koja je lani ispala iz najvišeg ranga, a Lovrić u turskom Amedu, za koji je zabio tri gola u 11 nastupa.

Joey Suk nogometom se više ne bavi, bacio se u – bildere!

Nastavite čitati

HOTNEWS

Večeras se opraštamo od adventa, pa još danas možete uživati u blagdanskoj atmosferi i druženju

Možete navratiti do 22 sata!

Objavljeno

na

Objavio/la

Ako ste ovih blagdana uživali na Adventu u Gorici, danas imate još jednu priliku.

Večeras se opraštamo od adventa, pa još danas možete uživati u blagdanskoj atmosferi i druženju!

Provedite blagdan Sveta tri kralja na klizanju uz tople napitke i poslastice iz adventskih kućica, a ne propustite ni predivan paromlinski kotač. Možete navratiti do 22 sata!

Foto: Advent u Gorici

Nastavite čitati

Vijesti

Vozači vozili bez vozačke dozvole, jedan krivotvorio dokument

Dobili novčanu kaznu od 980 eura i zabranu vožnje automobila na 3 mjeseca, nakon što polože vozački ispit.

Objavljeno

na

Objavio/la

Završeno je istraživanje nad 23-godišnjakom u kojeg se sumnja da je napravio lažnu vozačku dozvolu ili izmijenio pravu.

U Ulici Trg kralja Tomislava 35, 2. je siječnja oko 21:45 vozio automobil marke Toyota, a policajci su pregledali vozilo i vozača, koji im je predao svoju vozačku dozvolu. Nakon provjere, utvrdili su da 23-godišnjak nije položio vozački ispit, pa su posumnjali da je dozvola lažna, što se i potvrdilo jer je na dozvoli bila njegova slika, ali i lažno ime.

Odveden je na sud gdje je dobio novčanu kaznu od 980 eura i zabranu vožnje automobila na 3 mjeseca, nakon što položi vozački ispit.

Protiv vozača je podnijeta i kaznena prijava Općinskom državnom odvjetništvu zbog sumnje da je počinio krivotvorenje dokumenta.

Slični slučaj desio se i u Maloj Buni, 3. siječnja oko 00:35, kada su policajci zaustavili automobil marke Volkswagen na Malobunskoj cesti koji je vozila 28-godišnjakinja.

Utvrđeno je kako vozačica vozi bez položenog vozačkog ispita te je uhićena na licu mjesta i odvedena na sud.

Sud ju je kaznio novčanom kaznom od 940 eura i izrekao joj zabranu vožnje automobila B kategorije na 3 mjeseca, nakon što položi vozački ispit.

Nastavite čitati

Sport

Udarnik te zove! Postani dio kluba koji se itekako ima čime pohvaliti…

Iz našeg najuspješnijeg ženskog rukometnog kluba pozivaju djevojčice od šest do 13 godina da im se priključe na treninzima i krenu graditi svoju sportsku priču u okruženju koje se već godinama pokazuje uspješnim

Objavljeno

na

S početkom nove godine otvaraju se i nove prilike za mlade Velikogoričanke, za sve djevojčice koje bi željele pokušati trenirati rukomet. Priliku nudi ŽRK Udarnik, kad je riječ o radu s mladima definitivno jedan od najuspješnijih sportskih kolektiva u našem gradu, klub koji se ponosi s nevjerojatnim uspjesima u prošloj godini, uključujući dva sedma mjesta na državnoj završnici, ali i sjajan nastup na velikom turniru u švedskom Lundu za kraj godine.

Dakle, poziv iz Udarnika ide ovako…

𝐀𝐊𝐂𝐈𝐉𝐀 – 𝐌𝐉𝐄𝐒𝐄𝐂 𝐃𝐀𝐍𝐀 𝐁𝐄𝐒𝐏𝐋𝐀𝐓𝐍𝐎𝐆 𝐑𝐔𝐊𝐎𝐌𝐄𝐓𝐀 🙂
𝐎𝐯𝐨 𝐣𝐞 𝐬𝐣𝐚𝐣𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐥𝐢𝐤𝐚 𝐳𝐚 𝐝𝐣𝐞𝐯𝐨𝐣𝐜̌𝐢𝐜𝐞 𝐳𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐢𝐫𝐚𝐧𝐞 𝐳𝐚 𝐫𝐮𝐤𝐨𝐦𝐞𝐭 𝐢 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐨𝐩𝐜́𝐞𝐧𝐢𝐭𝐨!
Ponosni smo što posvećujemo puno pažnje razvoju mladih sportašica, osiguravajući im kvalitetne uvjete za treniranje, natjecanja i druženja 🙂
S obzirom da je siječanj oduvijek poznat kao mjesec rukometa, iskoristit ćemo priliku da vas pozovemo da svoju djevojčicu dovedete na besplatne probne treninge rukometa koji traju mjesec dana 🔥
Tko se može prijaviti?
• 𝐃𝐣𝐞𝐯𝐨𝐣𝐜̌𝐢𝐜𝐞 𝐫𝐨đ𝐞𝐧𝐞 𝟐𝟎𝟏𝟏.,𝟐𝟎𝟏𝟐. 𝐢 𝟐𝟎𝟏𝟑. 𝐠𝐨𝐝𝐢𝐧𝐞
• 𝐃𝐣𝐞𝐯𝐨𝐣𝐜̌𝐢𝐜𝐞 𝐨𝐝 𝐧𝐚𝐯𝐫𝐬̌𝐞𝐧𝐢𝐡 𝟔 𝐠𝐨𝐝𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐨 𝟏𝟏 𝐠𝐨𝐝𝐢𝐧𝐚 𝐳𝐚 𝐦𝐢𝐧𝐢 𝐫𝐮𝐤𝐨𝐦𝐞𝐭
Gdje i kada su treninzi?
Mini rukomet 🤾‍♀️
• Utorak: 19:30 – 21:00 (OŠ Vukovina)
• Četvrtak: 19:30 – 20:30 (OŠ Vukovina)
• Srijeda 19.30 – 21.00 ( OŠ Habdelić V.Gorica)
Veliki rukomet (2011. – 2013. godište):🤾‍♀️
• Ponedjeljak: 20.45h – 22.15 ( OŠ Kumičić)
• Utorak : 19.45h – 21.15h (OŠ Čiče)
• Petak: 19:30 – 21:00 (OŠ Kumičić)

𝐙𝐚𝐬̌𝐭𝐨 𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐝𝐫𝐮𝐳̌𝐢𝐭𝐢?
• Redoviti treninzi i natjecanja: Treninzi su prilagođeni dobi, a utakmice i turniri omogućuju djevojčicama da pokažu što su naučile
• Stručni treneri: u našem klubu rade iskusni treneri
• Putovanja i turniri: Prilika za druženje, timski rad i stjecanje iskustava na različitim natjecanjima u RH i inozemstvu
• Dugogodišnji uspjesi: naš klub ima rezultate na državnoj razini u mlađim kategorijama i možete biti sigurni da će Vaša djevojčica svakodnevno napredovati i kvalitetno se sportski razvijati.

𝐊𝐚𝐤𝐨 𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐣𝐚𝐯𝐢𝐭𝐢?
Dođite na neki od termina treninga ili nas kontaktirajte za dodatne informacije .
Ovo je savršen način da djevojčice iskoriste slobodno vrijeme na zdrav i zabavan način , a popuna slobodnog vremena dovodi i do boljih rezultata u školi
Nazovite nas na 098 471 130

Nastavite čitati

Sport

Košarkaši već kreću dalje: ‘Oni jesu zadnji, ali ovo će biti jako zahtjevno…’

Košarkaši Gorice već dan nakon Tri kralja, u utorak od 16.30 sati, otvaraju 2025. godinu gostovanjem u Trnskom kod Bosca. U klubu smatraju ovu utakmicu silno važnom, onom koja će usmjeriti nastavak sezone…

Objavljeno

na

Objavio/la

Četiri dana prije nego što će svi ostali klubovi iz Prve lige krenuti u svoju 2025. godinu, na parket dvorane u Trnskom u utorak će istrčati košarkaši Gorice i Bosca. Riječ je o utakmici koja je trebala biti odigrana u predbožićno vrijeme, no odgođena je za ovih 15-ak dana zbog Dana žalosti, koji se poklopio s prvotno predviđenim terminom utakmice.

U svijetu goričkih košarkaša u međuvremenu se ništa posebno nije promijenilo, odnosno baš ništa se nije promijenilo po pitanju igračkoga kadra. Nitko iz Gorice nije otišao, nitko u Goricu nije došao, pri čemu se dečki nisu stigli ni pošteno odmoriti jedni od drugih. Svjestan da nastavak sezone kreće praktički odmah, trener Damir Cici Miljković dao je igračima slobodno na Badnjak i Božić, okupio ih ponovno već na Štefanje, pa im opet ponudio predah za Staru i Novu godinu.

– Radili smo zaista jako dobro u ovom periodu iza nas, a dečki su se uspjeli i malo fizički i psihički odmoriti – konstatira trener Miljković, koji je s Goricom u prvom dijelu sezone skupio po pet pobjeda i poraza.

Prvi dio prve polovice prvenstva bio je nešto uspješniji, a posljednja postaja u tom prvom krugu upravo je ogled s Boscom.

– Da, već u utorak nas čeka Bosco. Bit će to teška i zahtjevna utakmica za nas, no mi se nadamo najboljem – oprezan je trener Miljković, bez obzira na to što će njegovi igrači imati posla s posljednjom momčadi tablice.

Bosco ima jednu pobjedu i devet poraza, svakako bi ovo morala biti utakmica u kojoj će Gorica ići na pobjedu.

– Stanje na tablici je takvo, no Bosco nije loša momčad. Sve su to mladi i potentni igrači koji imaju svoju kvalitetu, no nedostaje im iskustva, slično kao i nama. Bit će to dosta zahtjevna utakmica, no ja vjerujem u svoje momke, vjerujem da mogu izboriti pobjedu kojom se dižemo prema gornjem dijelu tablice. Ulog je velik, a samim time i ovo je i velik izazov za nas – kazao je Miljković.

Budući da nakon Bosca slijedi gostovanje kod Kaštela, a zatim dvije domaće utakmice, protiv favoriziranih Škrljeva i Jazina, bit će jako važno uzeti ove bodove i usmjeriti sezonu prema mirnijim vodama. Ove sezone, naime, jedini cilj je stabilnost, a to je dosad ova momčad uspjela postići. U istom ritmu valjalo bi i nastaviti…

Nastavite čitati

Reporter 444 - 19.12.2024.

Facebook

Izdvojeno

Sva prava pridržana © 2022 e-Radio d.o.o.