Povežite se s nama

Sport

Bake i djedovi, dobrodošli na Tai Chi! Obnovi se fizički, psihički i društveno…

Drevna kineska vještina idealna je za ljudi starije životne dobi ili one sa zdravstvenim poteškoćama, a treninzi bi se trebali održavati dvaput tjedno

Objavljeno

na

Udruga Motivacija u suradnji s Udrugom umirovljenika i građana Zlatna dob organizira ne sasvim uobičajnu, ali definitivno vrlo korisnu aktivnost za naše sugrađane treće životne dobi. U prostorima Osnovne škole Eugena Kumičića u ponedjeljak (10. siječnja) i četvrtak (13. siječnja) u 19.30 sati održat će se prvi besplatni treninzi, koje će voditi instruktor Antun Andreić.

“Ideja ovog programa je zdravstveno usmjerena tjelesna aktivnost te promicanje aktivnog načina života bez obzira na dob. Temelji se na sinergiji tjelovježbe i mentalnog mira te vodi poboljšanju cjelokupnog zdravlja. Vježbe imaju za cilj obnoviti i održati fizičku, psihičku i društvenu funkciju čovjeka”, pojašnjavaju iz organizacije o čemu je točno riječ.

Ističu i kako je program namijenjen za osobe treće životne dobi, osobe s poteškoćama u kretanju i disanju te osobe oboljele od artritisa, dijabetesa, Parkinsonove bolesti, multiple skleroze… Treninzi služe, dodaju, savladavanju različitih aktivnosti po principu postupne progresije, od jednostavnijih do složenijih pokreta s ciljem poboljšanja posture, ravnoteže (fizičke i mentalne) i disanja.

Tai Chi je, inače, stara kineska vještina zasnovana na upotrebi vitalne energije koja se naziv “chi”.

“Tai Chi je i mnogo više od toga. To nije natjecateljski sport već sustav blagih terapeutsko fizičkih vježbi u kojem svaki položaj kontinuirano prelazi u sljedeći, osiguravajući da je tijelo u stalnom pokretu. Strpljivo vježbanje tih polaganih, fluidnih i prirodnih pokreta povezanih u cjeline koje nazivamo forme, vodi do dobrog zdravlja te usklađenosti uma, duha i tijela. Tai Chi obuhvaća sve potrebno za rehabilitaciju bolesnika po principu funkcijskog treninga. Idealna je tjelovježba za smanjivanje stresa, jačanje imuniteta i mišićne snage, regulaciju krvnog tlaka, poboljšanje tjelesne kondicije i umanjivanje komplikacija vezanih uz dijabetes”, dodaju organizatori.

Dodatne informacije o samom Tai Chi-u i projektu mozete pronaci u letku u prilogu i Facebook stranici “Motivacija – Rekreatur”.

Kontakt:
[email protected]
099/5495-840 (predsjednik Udruge Motivacija)
091/4811-417 (instruktor Antun Andreic)

Sport

Hajduk u Gorici: ‘Bit ćemo pod pritiskom, ali bit će i situacija kakve mi volimo…’

Nogometaši Gorice u subotu u 15 sati na svom stadionu dočekuju Hajduk, koji će ponovno napuniti tribine, a igrači trenera Carevića u takvom će okruženju pokušati doći do prve pobjede nakon pet utakmica

Objavljeno

na

Nakon što je potpisao novi ugovor s HNK Goricom i tako dobio punu podršku da nastavi raditi najbolje što može, trener Mario Carević posvetio se posljednjim pripremama za dolazak Hajduka u Veliku Goricu. Prošle sezone Goričani su Splićanima “uzeli” pet bodova u srcu Turopolja, ispalo je na kraju da su remijem 1-1 u završnici prvenstva doslovno bili kobni za Hajdukove šampionske ambicije, no ove sezone bijeli s Poljuda dvaput su bili bolji od Gorice, u drugom kolu na Poljudu, u desetom na Gradskom stadionu.

Novi sudar s Hajdukom stiže u nezgodnom trenutku, jer Splićani moraju nadoknađivati propušteno u porazu od Istre u prvom kolu proljeća, a ni Goričani nisu u dobrom ritmu što se tiče rezultata. Poraz od Varaždina (1-2) bio je peta uzastopna prvenstvena utakmica bez pobjede, Gorica je u tih pet utakmica uzela samo jedan bod.

– Izgubili smo utakmicu s Varaždinom, iako bih čak rekao da smo u dobrom dijelu igrali odlično. To je ono što jako boli jer način na koji smo izgubili mi najviše smeta. No, nema vremena za plakanje i dobro je da sljedeća utakmica dolazi brzo – kaže trener Carević i nastavlja:

– Nadam se kako ćemo zadržati dobre stvari iz dvoboja protiv Varaždina, a treba nam i bolja realizacija, pa i da nas malo poljubi sreća da situacije koje imamo bolje koristimo. U obrani moramo minimalizirati individualne pogreške, a pogotovo protiv Hajduka, koji će to kažnjavati. Igrači su svjesni situacija koje nisu bile dobre i koje moramo ispraviti da bismo došli do pozitivnog rezultata.

Između Varaždina i Hajduka dobio je Car i dva nova igrača, no teško je vjerovati da će Francuz Theo Epailly i Nigerijac Wisdom Aondowase Sule u ovakvoj utakmici značajniju priliku, budući da su se tek priključili momčadi.

– Theo Epailly igra krilne pozicije, izuzetno je dobar ‘jedan na jedan‘, hitar je i dobar u tranziciji. Nadam se kako će nam donijeti ono što nam je nedostajalo u prvom dijelu sezone, ali nije spreman još za prve minute u dresu Gorice. Sule je igrač koji zna zadržati loptu, zna napasti dubinu i on je dobar u tranziciji. Bio je u ritmu utakmica u Sloveniji i njemu će trebati manje vremena za prilagodbu – vjeruje Carević.

Na ogledu s Varaždinom u ponedjeljak na tribinama Gradskog stadiona skupilo se tek nešto više od stotinjak gledatelja, no u subotu u 15 sati atmosfera će biti potpuno drukčija. I ponovno gostujuća…

– Iz naše perspektive ovakve utakmice su najlakše za igrati, u smislu da ne treba posebna motivacija. Bit će pun stadion, igraš protiv dobrog protivnika i ide se do kraja. Ono što moramo popraviti su te nekakve generalne, banalne stvari u igri. Moramo biti dosta čvršći, pogotovo protiv Hajduka i njegove prednje linije, koja je stalno u presingu, od Rebića i Šege do Pukštasa i Almene. Morat ćemo imati brža rješenja u izlasku, biti aktivniji na ‘druge lopte‘, koristiti puno više tijelo i dobivati više duela. Čeka nas takva utakmica u kojoj će nas Hajduk staviti pod pritisak, ali moramo u tim situacijama znati reagirati – ističe Carević i dodaje:

– Bit će sigurno i situacija kakve ja volim. Kad smo mirni u organizaciji, imamo stvarno dobre mehanizme igre. Iz takve organizacije smo protiv Varaždina ulazili u konkretne šanse i to želimo zadržati i pokušati biti još bolji. Nadam se da ćemo biti odlučniji u tim situacijama i tako napraviti željeni rezultat.

MOGUĆIH PRVIH 11 ZA HAJDUK
Matijaš – Perić, Filipović, Čabraja, Duraković – Pozo, Kavelj – Trontelj, Pršir, Bakić – Čuić

Dan uoči utakmice iz kluba su objavili i nekoliko uputa za navijače:

Nastavite čitati

Sport

Careviću novi ugovor: ‘Kontinuitet na klupi ključan je za razvoj momčadi’

Produženje ugovora dolazi kao potvrda povjerenja u stručni stožer i smjer u kojem se razvija momčad, objasnili su iz HNK Gorice odluku da produže ugovor s trenerom do ljeta 2027. godine

Objavljeno

na

HNK Gorica i glavni trener Mario Carević dogovorili su produženje suradnje do kraja sezone 2026./27., čime Klub potvrđuje kontinuitet rada i jasno definiranu sportsku viziju za nadolazeće razdoblje, objavili su iz našeg prvoligaša dan uoči utakmice protiv Hajduka na Gradskom stadionu.

Carević je na klupi Gorice od sredine listopada 2024. godine i do sad je vodio naš klub 48 puta, upisavši pritom 15 pobjeda, 11 remija i 22 poraza, što daje prosjek od 1,17 bodova po utakmici. Novi ugovor potpisao je nakon serije od pet utakmica u kojima je osvojen jedan bod, pa se ovaj čin može protumačiti i kao poruka da klub maksimalno stoji iza trenera.

“Produženje ugovora dolazi kao potvrda povjerenja u stručni stožer i smjer u kojem se razvija momčad. U zahtjevnom natjecateljskom razdoblju ekipa je pokazala karakter, radnu etiku i jasnu želju za napretkom, a Uprava kluba prepoznala je važnost stabilnosti i dugoročnog planiranja. Vjerujemo u proces koji smo započeli i smatramo da je kontinuitet na klupi ključan za daljnji razvoj momčadi. Carević i njegov stožer svakodnevno rade na podizanju razine igre i izgradnji čvrstog identiteta Gorice“, poručili su iz kluba.

Produženjem suradnje, dodaje se u priopćenju, Gorica nastavlja graditi projekt usmjeren na razvoj igrača, stabilizaciju rezultata i stvaranje konkurentne momčadi koja će iz kola u kolo rasti.

Nastavite čitati

Sport

Trail liga stiže na Ključić Brdo! Sutra slijedi 7. kolo Turopoljskih liga trčanja

Objavljeno

na

Objavio/la

Na izletištu Ključić Brdo sutra se nastavlja Turopoljska liga trail trčanja, kao dio programa Turopoljskih liga trčanja u organizaciji Atletskog kluba Turopolje. Sedmo kolo donosi utrke na dvije staze, kraćoj od 4,3 kilometra i dužoj od osam kilometara.

Start utrka predviđen je za 10 sati, a Atletski klub Turopolje poziva sve zainteresirane trkače da se prijave putem službene web stranice, gdje su dostupne i sve dodatne informacije.

“Prognoza je za sutra povoljna, nema na vidiku ni kiše ni snijega, ni magle ni vjetra, idealno za trčanje i druženje”, poručuju iz kluba.

Nastavite čitati

Sport

Taekwondo klub Velika Gorica slavi! Vraćaju se s dvije brončane medalje iz Zagreba

Objavljeno

na

Objavio/la

Taekwondo klub Velika Gorica proteklog je vikenda sudjelovao na E3 Noble Open turniru u Zagrebu, jednom od najvažnijih europskih natjecanja za kadete i juniore. Turnir je okupio 450 natjecatelja iz više od 20 država, u organizaciji Taekwondo kluba Zaprešić.

Klub su predstavljala sedmorica sportaša, a najviše su se istaknuli Lejla Lea Kajfeš (juniorka -59kg) i Matej Turković (kadet -45kg), koji su osvojili brončane medalje. Lejla je završila u top 10 ETU rankinga, dok je Matej donio prvu mušku medalju kluba na europskim rangiranim turnirima.

Blizu medalje bio je i Patrik Lončar, koji je završio na petom mjestu, dok su ostali članovi stekli vrijedno iskustvo na velikom natjecanju.

Sljedeći izazov za klub je G1 Austria Open u Innsbrucku, gdje će nastupiti seniorke u svojoj premijernoj seniorskoj sezoni.

Nastavite čitati

Sport

ŽRK Udarnik otvara upise u školu rukometa – “Pridruži se pobjedničkom timu”

Objavljeno

na

Objavio/la

ŽRK Udarnik otvorio je upise u školu rukometa za djevojčice mlađe osnovnoškolske dobi. Program je namijenjen djevojčicama od 1. do 5. razreda, kao i djevojčicama rođenima 2012., 2013., 2014. i 2015. godine.

“Pridruži se pobjedničkom timu i postani dio rukometne budućnosti”, poručuju iz kluba te dodaju da će polaznice imati priliku učiti osnove rukometa, razvijati sportski duh i sudjelovati na natjecanjima i druženjima s ekipom.

Zainteresirani mogu dobiti više informacija i prijaviti se na broj 098/471 130 ili na [email protected].

Nastavite čitati

Reporter 456 - 18.12.2025.

Facebook

Izdvojeno