Sport
Bake i djedovi, dobrodošli na Tai Chi! Obnovi se fizički, psihički i društveno…
Drevna kineska vještina idealna je za ljudi starije životne dobi ili one sa zdravstvenim poteškoćama, a treninzi bi se trebali održavati dvaput tjedno
Udruga Motivacija u suradnji s Udrugom umirovljenika i građana Zlatna dob organizira ne sasvim uobičajnu, ali definitivno vrlo korisnu aktivnost za naše sugrađane treće životne dobi. U prostorima Osnovne škole Eugena Kumičića u ponedjeljak (10. siječnja) i četvrtak (13. siječnja) u 19.30 sati održat će se prvi besplatni treninzi, koje će voditi instruktor Antun Andreić.
“Ideja ovog programa je zdravstveno usmjerena tjelesna aktivnost te promicanje aktivnog načina života bez obzira na dob. Temelji se na sinergiji tjelovježbe i mentalnog mira te vodi poboljšanju cjelokupnog zdravlja. Vježbe imaju za cilj obnoviti i održati fizičku, psihičku i društvenu funkciju čovjeka”, pojašnjavaju iz organizacije o čemu je točno riječ.
Ističu i kako je program namijenjen za osobe treće životne dobi, osobe s poteškoćama u kretanju i disanju te osobe oboljele od artritisa, dijabetesa, Parkinsonove bolesti, multiple skleroze… Treninzi služe, dodaju, savladavanju različitih aktivnosti po principu postupne progresije, od jednostavnijih do složenijih pokreta s ciljem poboljšanja posture, ravnoteže (fizičke i mentalne) i disanja.
Tai Chi je, inače, stara kineska vještina zasnovana na upotrebi vitalne energije koja se naziv “chi”.
“Tai Chi je i mnogo više od toga. To nije natjecateljski sport već sustav blagih terapeutsko fizičkih vježbi u kojem svaki položaj kontinuirano prelazi u sljedeći, osiguravajući da je tijelo u stalnom pokretu. Strpljivo vježbanje tih polaganih, fluidnih i prirodnih pokreta povezanih u cjeline koje nazivamo forme, vodi do dobrog zdravlja te usklađenosti uma, duha i tijela. Tai Chi obuhvaća sve potrebno za rehabilitaciju bolesnika po principu funkcijskog treninga. Idealna je tjelovježba za smanjivanje stresa, jačanje imuniteta i mišićne snage, regulaciju krvnog tlaka, poboljšanje tjelesne kondicije i umanjivanje komplikacija vezanih uz dijabetes”, dodaju organizatori.
Dodatne informacije o samom Tai Chi-u i projektu mozete pronaci u letku u prilogu i Facebook stranici “Motivacija – Rekreatur”.
Kontakt:
[email protected]
099/5495-840 (predsjednik Udruge Motivacija)
091/4811-417 (instruktor Antun Andreic)
HOTNEWS
Prijavite klince na besplatni VG teen fitness!
Funkcionalne treninge za mlade od 12 do 16 godina organizira Klokan sport.
Funkcionalnim treningom pod vodstvom iskusnih trenera kineziologa i instruktora funkcionalnog fitnesa, usvajaju se i razvijaju motoričke sposobnosti, poput snage, koordinacije, ravnoteže, brzine i fleksibilnosti, ali i na poboljšanju kardiovaskularnog, aerobnog i anaerobnog kapaciteta, posebice kada je riječ o tinejdžerima čija tijela, zbog sjedilačkog načina života, vape za pokretom.
Stoga je odlična prilika upisati ih na besplatne treninge uz stručno vodstvo koje Univerzalna sportska škola Klokan sport organizira u suradnji sa Športsko rekreativnim savezom Grada Velike Gorice.
Treninzi VG teen fitness održavat će se kroz mjesec travanj u prostoru na katu Gradskog bazena svake subote u 10.30 sati, a namijenjen je djeci i mladima u dobi od 12 do 16 godina.
Broj sudionika je ograničen, stoga su potrebne prijave (ime i prezime sudionika, dob i kontakt broj) putem maila: [email protected].
Rukometašice Gorice su u 17. kolu 3. HRL Središte odigrale neodlučeno s vodećom ekipom Sesvete 2 rezultatom 28:28 te tako osvojile bod za plasman na 6. mjesto.
Velika Gorica, 30.03.2025. 3.HRL Sredite – 17.kolo: ŽRK Gorica-RK Sesvete 2 28:28. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Velika Gorica, 30.03.2025. 3.HRL Sredite – 17.kolo: ŽRK Gorica-RK Sesvete 2 28:28. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Nakon izjednačenog rezultata (4:4) na početku susreta, Sesvete 2 je u prvom poluvremenu bilo u stalnom vodstvu (1 do 3 gola) do 27. minute (11:12). Serijom 4:0 gostujuća ekipa je na kraju prve dionice imala 5 pogodaka prednosti – 11:16.
Velika Gorica, 30.03.2025. 3.HRL Sredite – 17.kolo: ŽRK Gorica-RK Sesvete 2 28:28. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Velika Gorica, 30.03.2025. 3.HRL Sredite – 17.kolo: ŽRK Gorica-RK Sesvete 2 28:28. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Kada su Sesvete 2 početkom drugog poluvremena povisile svoju prednost na 7 golova (11:18), činilo se da se rezultat lomi u njihovu korist. Ipak, domaće su iskoristile ležernost suparnica i s nekoliko kontranapada izjednačile rezultat u 46. minuti (21:21) pogotkom Maje Đuričić, koja je serijom od 4 gola bila najzaslužnija za veliki obrat, uz nekoliko obrana Lukrecije Čurek. Pogotkom Danijele Mihaljević domaće su u 48. prešle u vodstvo – 22:21!
Velika Gorica, 30.03.2025. 3.HRL Sredite – 17.kolo: ŽRK Gorica-RK Sesvete 2 28:28. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Domaća ekipa je u završnici uspjela četiri puta izjednačiti rezultat (23:23, 24:24, 27:27, 28:28), propustila je posljednji napad za pobjedu.
Velika Gorica, 30.03.2025. 3.HRL Sredite – 17.kolo: ŽRK Gorica-RK Sesvete 2 28:28. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Velika Gorica, 30.03.2025. 3.HRL Sredite – 17.kolo: ŽRK Gorica-RK Sesvete 2 28:28. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Gorica (15 7 2 6 408:383 16) je sa 16 bodova na 6. mjestu u trenutačnom redoslijedu, a Sesvete 2 (16 13 1 2 470:414 27) su s 27 bodova na 1. mjestu.
Galerija fotografija
3.HRL Središte – Žene 2024./2025., 17. kolo
ŽRK Gorica – RK Sesvete 2 28:28 (11:16)
Velika Gorica. Gradska sportska dvorana. Gledatelja: 50. Nedjelja, 30.03.2025., 14:30 sati. Suci: Leon Babić i Patrik Cipriš (oba Dubrava). Delegat: Marijo Zečević (Zagreb).
GORICA: L.Čurek (V), D. Ciprić (V), M.Kett Karadak 3, E.Burić 2, D.Mihaljević 4(1), M.Kos, L.Rukavina, T.Nurkić 5, T.Troha 1, S.Sremić, M.Đuričić 6, D.Katalinić 2(2), N.Vajdić, M.Devčić 5. Trenerica: Nika Vajdić.
SESVETE 2: M.Rezo (V), K.Huzanić (V), L.Franjić 8, L.Drezga Domanski 4, R.L.Maršić 2 (1), P.Korman 1, B.Dalmatin, M.Stipić 3, I.Bošnjak 6 (2), I.Kezić 2, A.Abaza 1, H.Zagorac, T.Hunjadi, N.Koščević, E.Koska, B.Mišura 1. Trenerica: Sanja Brčić.
Sedmerci: Gorica 3/4, Sesvete 2 3/6. Isključenja: Gorica 10 min., Sesvete 2 2 min.
Karate klub Centar tijekom ove godine već je nastupio na pet turnira na kojima je zabilježio odlične rezultate. Mjesec ožujak bio je također plodonosan i to na dva jaka turnira.
Zagreb karate fun turnir okupio je gotovo 500 karatista iz 51 kluba, a Centar je nastupio s 5 natjecatelja koji su osvojili isto toliko medalja. Lara Dugonjić u uzrastima učenica i mlađih kadetkinja osvojila je zlato i srebro, a Sara Brletić u istim uzrastima srebro i broncu. Uz Laru i Saru, medalju je osvojila i Dora Paić u uzrastu mlađih učenica.
Na karate turniru u Križu bilo je gotovo 350 natjecatelja iz 35 klubova, a Centar je imao 5 natjecateljica koje su postigle najbolje uspjehe u godini. Naime, okitile su se sa 7 medalja, od čega čak 4 zlatne, 2 srebrne i 1 broncom.
Foto: Karate klub Centar Velika Gorica
Zlata su osvojile Lara Dugonjić, Dora Paić i Kim Kumic, srebro Sara Brletić i Kim Kumic, a broncu Sara Brletić u starijem uzrastu mlađih kadetkinja.
Ponovno se Lara Dugonjić istaknula kao najbolja pojedinka, osvojivši u Križu dva zlata!
–Lara Dugonjić je aktualna prvakinja Hrvatske i veliki potencijal karate kluba Centar, ali i ostale cure koje zaista osvajaju puno medalja i dominiraju u svojim kategorijama. U travnju naše borce očekuje Kup Hrvatske u Zagrebu za koji su u tijeku aktivne pripreme u klubu – istaknula je predsjednica kluba Ines Grdenić.
HOTNEWS
Mirjana Lučić i Borna Zohil osvojili zlato u Poljskoj!
Velikogoričanka Mirjana Lučić u paru s Bornom Zohilom osvojila je zlatnu medalju u kategoriji mješoviti parovi.
Sport
Dva srebra za mlade goričke hrvače Hrženjaka i Josića
Debitirali Vinko Zubec i Bruno Matković.
Jučerašnje Prvenstvo Zagreba i Zagrebačke županije u hrvanju grčko-rimskim načinom za mlađe dječake rođene od 2012. do 2014. godine, okupilo je 14 klubova i 118 mladih hrvača i hrvačica, a Hrvački klub Velika Gorica 1991 na natjecanju je imao sedam mladih hrvača.
Najveći uspjeh ostvarili su Alexandar Hrženjak u kategoriji do 65 kilograma i Fran Josić u kategoriji do 44 kilograma. Naime, obojica su ostvarili tri pobjede i jednu izgubljenu borbu te zasluženo osvojili srebrne medalje.
Foto: Hrvački klub Velika Gorica 1991
Blizu osvajanja brončanih medalja bili su i Vanja Grgić te Dario Hižar, koji su propustili priliku u borbi za treće mjesto u repasažu, ali su pokazali iznimnu borbenost i kvalitetu.
– Posebno smo ponosni na Vinka Zubeca i Brunu Matkovića, koji su hrabro nastupili po prvi put i stekli dragocjeno iskustvo u borbi na natjecateljskoj razini. Čestitamo svim natjecateljima na sjajnim borbama i veselimo se budućim uspjesima – izjavio je nakon natjecanja predsjednik kluba i trener Anri Targuš, uz kojeg je mlade hrvače trenirao i Emanuel Odak.
-
Crna kronikaprije 6 danaPreminuo Daren Lučinger, mladi kardiolog iz Velike Gorice
-
Prirodaprije 3 danaVodostaji rastu! Evo gdje je najkritičnije
-
Obrazovanjeprije 3 danaFOTO Održan Sajam Vježbeničkih tvrtki Ekonomske škole Velika Gorica
-
Sportprije 4 danaFOTO Iznenađenja na startu proljetne polusezone u Ligi veterana