CityLIGHTS

Djevojke kojima se život vrti oko šipke moraju imati mušku snagu i žensku gipkost

Objavljeno

prije 9 godina

31. listopada 2016.

Objavio/la

Iznimna snaga, vještina i gipkost nisu prva asocijacija na ples na šipci. No, predrasuda da se radi o striptizu sve je manje, a u hrvatskim okvirima tomu je pridonio i Petar Bruno Basić, ovogodišnji pobjednik Supertalenta. Upravo je Pole Dance, odnosno ples na šipci, bio njegova karta za pobjedu.

Umjetnost akrobacija na šipci euforično je zahvatila cijeli svijet već prije 15-ak godina, a iako je kasnila, nije zaobišla ni Veliku Goricu. No, tek od prije nekoliko mjeseci ova vrsta plesa i izvedbene umjetnosti dobila je samo svoje mjesto u Gorici. Nakon više od šest godina od kada se počela baviti tim sportom, Michela Muzgonja odlučila je pokrenuti Pole Dance udrugu u svom gradu.

“Nakon što smo uredili street workout park bilo je vrijeme da se otvori i posebna dvorana za ples i fitness na šipci. Ima nas oko 15 i za sada smo sve cure. Od kad smo započele svoj prvi sat plesa oko šipke postale smo doslovno ovisne o toj vrsti treninga. Tu dolaze cure koje žive za taj sat i vole svaki trenutak na treningu. Ono što je mene oduševilo je promjena koju sam uočila na svakoj od cura, od fizičkog izgleda do psihičkih promjena”, objasnila je Michela Muzgonja, predsjednica Pole Dance and Fitness Association ‘Michela’.

“Vidjela sam video na Youtube-u koji me oduševio. Bila je to Ruskinja Anasstasia koja je plesala Pole Dance u baletnom stilu, a bila je i svjetska prvakinja u tome, i shvatila sam da je to više od plesa. Počela sam trenirati, pratiti radionice, natjecanja i ubrzo je to postalo moja svakodnevica”, kaže Michela i dodaje kako Pole Dance izgleda jednostavno, no zapravo je dosta zahtjevan.

“Nekada smo znale vježbati i u parkovima. Dečki bi nas često zezali, ali samo dok – nisu sami probali. Mnoge ih je i zainteresirao ples na šipci kada su shvatili koliko je snage potrebno da bi svoju težinu držali samo stiskom noge i još dok ste pri tome okrenuti naglavačke“, komentira Michela i kaže:”Obučene smo u kratke hlačice i topiće jer se drugačije ne bi mogle držati na šipci, samo bi skliznule, ali to nema veze sa seksom”.

Ples na šipci uključuje elemente poput okreta, penjanja, elemenata na podu i inverzija, u mnogočemu su to zapravo gimnastički elementi. Osim toga, ovakvi treninzi razvijaju mišićnu snagu, izdržljivost, fleksibilnost i gracioznost zbog svog plesnog elementa. Također, ples na šipci svakome omogućava da izrazi svoju osobnost jer, iako svi uče iste elemente, svatko bira kako ćete ih otplesati.

“Ono što je najznačajnije i vrlo očito, ples na šipci podiže samopouzdanje i svijest o vlastitom tijelu. To je promjena koju sam vidjela kod svih cura koje ga treniraju”, tvrdi trenerica plesa na šipci Michela.

Galerija fotografija

Povezane teme:Michela Muzgonja ples na šipci

CityLIGHTS

Baka Mraz je brža – razveselila klince poklonima i čarobnim prahom protiv zaborava!

Uvertira u čarobnu noć u Donjem Podotočju sa suprugom Djeda Božićnjaka

Objavljeno

prije 9 sati

22. prosinca 2025.

Objavio/la

Redakcija Cityportala

Da je božićna čarolija stvarna i da živi u svakome tko istinski vjeruje – dokazala je šarmantna Baka Mraz koja je punom škrinjom poklona darivala mališane u Donjem Podotočju.

Da bi doček desne ruke Djeda Mraza bio na nivou, Mjesni odbor i složni stanovnici ovog naselja velikogoričke okolice imali su ulogu vilenjaka, tako da su bez imalo frke ukrasili Društveni dom dekoracijama nalik pravoj božićnoj bajci.

A bajke i priče donijela je Mrazica velikog srca koja je dječicu čarolijom pripovijedanja naučila kako se ispravno odnositi prema božićnoj jelki, kojoj u prolazu treba pomaziti grančice.

– Klinci ovdje su predobri bili, vrlo suradljivi, što je uvijek i cilj kad im ispričam priču u kojoj oni mogu interaktivno sudjelovati, tako da i sami imaju osjećaj kao da su jedan važan dio i glavni likovi te priče, što ubiti i djeca jesu. Volim doći kao iznenađenje prije djeda Mraza, volim kad mi djeca vjeruju, kad ih iznenadim, razveselim, a ponekad mi toliko vjeruju da mi svaštoa znaju ispričati, razne tajne koje ih muče i mislim da je u ovo blagdansko vrijeme vjerovati u nešto, u čuda, imati maštu na volji – jedna važna stvar za djecu i posebno me veseli što im to mogu pružiti. – ispričala je Maja Trupčević iz Ščiratjeva alias Baka Mraz, inače odgojiteljica u dječjem vrtiću.

Baka Mraz, baš kao i Djed Božićnjak ovih dana su „prebukirani“, dolazi razveseliti mališane u Velikom polju, Zagrebu, u goričkom Božičnom selu, u goričkim vrtićima, Orlima…a sa sobom nosi i čarobni prah protiv zaborava – svega istinski vrijednog ovih blagdana.

-Osjetite taj blagdanski duh, vratite se nekim vrijednostima, dajte od sebe ono najosnovnije što možete, a to je razveselite nekog, zagrlite, mislite na njega, uložite svoje vrijeme i trud. To je ono što je neprocjenjivo i to ne možemo kupiti. Nematerijalne stvari su sigurno najveće bogatstvo – poručila je Baka Mraz.

Pokloni „na veresiju“ koje je pripremio Mjesni odbor Donje Podotočje, jer još nije božićno jutro, u rukama klinaca su zapravo garancija da će ostati dobra dječica.

Poseban trenutak nakon druženja bilo je i paljenje posljednje, četvrte adventske svijeće koju je magičnim svjetlom upalila Baka Mraz.

(Foto i razgovor: Gianna Kotroman)

Nastavite čitati

CityLIGHTS

RECEPT Fritule za adventske škrtice

Objavljeno

prije 5 dana

17. prosinca 2025.

Objavio/la

Redakcija Cityportala

Cijena mjerice fritula na adventskim štandovima znatno je viša nego u trgovini, a veća “dubai” verzija košta gotovo dvostruko više od standardne.

Ovisno o gradu, cijene se kreću od 5 do 11 eura po mjerici, što je OK za jednom probati, no ako želimo uživati u ovoj zimskoj poslastici češće, cifra se „nabere“.

Tako da se vraćamo onoj „sam svoj majstor“ i nagovaramo vas na pripremu fritula doma!

Ispadne da za 4 osobe imate fritule za manje 4 od eura!

RECEPT FRITULE:

2 jogurta

2 jaja

1 vrećica praška za pecivo

2 vrećice vanilin šećera (1.5 eura cca )

4 žlice šećera

10 žlica oštrog brašna

10 žlica glatkog brašna

korica jednog limuna

Pola litre ulja za prženje

šećer u prahu

Fritule oblikujte pomoću dvije žličice i spuštajte ih u zagrijano ulje.

Dobar tek! 🙂

Nastavite čitati

CityLIGHTS

Večeras svi na Magazin na Radićev trg!

Početak koncerta je u 20 sati.

Objavljeno

prije 1 tjedan

13. prosinca 2025.

Objavio/la

Redakcija Cityportala

Grad Velika Gorica ove godine slavi svoju veliku obljetnicu 30 godina od osnutka Grada, a vrhunac proslave je večerašnji veliki koncertom na otvorenom, na Trgu Stjepana Radića.

Jedna od najdugovječnijih i najpopularnijih pop-grupa – Magazin, čiji je nastup najavljen od 20 sati, imala je više pjevačica kroz svoju povijest, a neke od najpoznatijih su Majda Šoletić, Lidija Horvat-Dunjko, Ljiljana Nikolovska, Danijela Martinović, Maja Blagdan, Jelena Rozga i Andrea Šušnjara, a najnoviji glavni vokal grupe je 23-godišnja Splićanka Lorena Bućan.

Od bezvremenskih hitova poput “Put Putujem,” “Kokolo,” i “Piši mi”, Magazin će sve okupljene podsjetiti i na novija izdanja kao i novi singl Kao žena ženi koji su izbacili u studenom.

Koncert je poklon Grada Velikogoričankama i Velikogoričanima te njihovim gostima, u povodu Dana Grada.

Nastavite čitati

CityLIGHTS

FOTO Šahistice Poleta osvojile naslov ekipnih prvakinja Hrvatske

Objavljeno

prije 4 tjedna

26. studenoga 2025.

Objavio/la

David Jolić

Ženska ekipa Šahovskog kluba Polet iz Buševca osvojila je prvo mjesto na ekipnom prvenstvu Hrvatske, koje je odigrano u Velom Lošinju od 14. do 23. studenoga 2025. godine. Podsjećamo, šahistice Poleta su u srpnju 2025. godine osvojile i Kup Hrvatske te su tako dva najvrjednija trofeja u ženskom šahu Hrvatske završila u Buševcu.

Veli Loinj, 14.-23.11.2025. Ekipno prvenstvo Hrvatske u ahu za žene. Foto: K Polet

Veli Loinj, 14.-23.11.2025. Ekipno prvenstvo Hrvatske u ahu za žene. Foto: K Polet

Polet je osvojio prvo mjesto s 15 meč bodova, druga je bila ekipa ŠK Draga iz Rijeke s 13 bodova, treći ŠK Amater iz Strizivojne s 12 bodova. Iako je Polet završio ligu s dva meč boda prednosti, prvak se ipak odlučivao u posljednjem kolu.

Veli Loinj, 14.-23.11.2025. Ekipno prvenstvo Hrvatske u ahu za žene. Ena Cvitan. Foto: K Polet

Veli Loinj, 14.-23.11.2025. Ekipno prvenstvo Hrvatske u ahu za žene. Mirjana Medić. Foto: K Polet

Polet je u prvom kolu igrao protiv prvog favorita prvenstva (prema ukupnom rejtingu igračica) ekipe Draga i pobijedio 2.5:1.5! Na prve tri ploče remizirale su Ena Cvitan, Mirjana Medić i Petra Kejžar, pobijedila je Mihaela Blažeka na četvrtoj ploči. Draga u 3. kolu pobjeđuje ekipu Amatera, a u 8. kolu Polet je igrao protiv Amatera i pobijedio 3:1. Ena Cvitan remizirala je na prvoj ploči s drugom nositeljicom Poljakinjom Cyfkom Karinom, a na drugoj ploči remizirala je i Medić, tako da su o ishodu susreta odlučivali mečevi na trećoj i četvrtoj ploči. Tereza Dejanović, najmlađa članica u Poletu, pobijedila je na četvrtoj ploči, a iza toga cijeli poen je osvojila i Petra Kejžar (nakon 5 sati igre) na trećoj ploči za veliku pobjedu – 3:1!

Veli Loinj, 14.-23.11.2025. Ekipno prvenstvo Hrvatske u ahu za žene. Petra Kejžar. Foto: K Polet

Veli Loinj, 14.-23.11.2025. Ekipno prvenstvo Hrvatske u ahu za žene. Mihaela Blažeka. Foto: K Polet

Polet je u zadnjem kolu igrao protiv ekipe Ravne Gore, s napomenom da je u ovoj ekipi na prvoj ploči igrala Rumunjka Irina Bulmaga, prema rejtingu najbolja igračica na prvenstvu. Cvitan je redukcijom materijala na prvoj ploči protiv Rumunjke izborila remi poziciju, a remizirala je i Medić na drugoj ploči. Nešto kasnije, na četvrtoj ploči pobjedu je izborila Blažeka za 2:1, a Kejžar je remizirala za ukupnu pobjedu 2.5:1.5. Ovaj rezultat je donio titulu prvakinja u Buševec!!

Veli Loinj, 14.-23.11.2025. Ekipno prvenstvo Hrvatske u ahu za žene. Tereza Dejanović. Foto: K Polet

Pojedinačni učinak prvakinja: FM Ena Cvitan je na prvoj ploči osvojila 5,5 bodova iz 8 partija, WGM Mirjana Medić 3,5 boda, WFM Petra Kejžar je osvojila 6,5 bodova i dobila plaketu kao najbolja šahistica na trećoj ploči, a na 4. ploči izvrsno su igrale Mihaela Blažeka, koja je ostvarila 3 pobjede i jedan remi, a najmlađa Tereza Dejanović ostvarila je 4 pobjede u 4 meča!
Galerija fotografija

Nastavite čitati

CityLIGHTS

FOTO Dvije medalje za Hrvatsku drugog dana na Svjetskom prvenstvu u akrobatskom rock’n’rollu

Objavljeno

prije 4 tjedna

24. studenoga 2025.

Objavio/la

David Jolić

Svjetsko prvenstvo u akrobatskom rock’n’rollu završeno je finalnim nastupima u pet kategorija jučer (nedjelja, 23.11.2025.) u Sportskoj dvorani Srednje strukovne škole u Velikoj Gorici.