Povežite se s nama

Zanimljivosti

Toplinski valovi vrebaju! Ovo su pogreške koje ljudi rade tijekom vrućina (i kako ih izbjeći)

Vrućine mogu biti opasne, pogotovo ako zanemarite osnovne mjere opreza na putovanju. Stručnjaci upozoravaju na najčešće greške koje mogu ozbiljno ugroziti zdravlje tijekom ljeta.

Objavljeno

na

FOTO: Pexels.com

Tijekom ljeta, kada većina ljudi putuje zbog godišnjih odmora, mnogi nesvjesno ugrožavaju vlastito zdravlje zbog previsokih temperatura koje haraju popularnim destinacijama diljem svijeta, prenosi Večernji.hr. Dok turisti tragaju za sunčanim plažama i nezaboravnim iskustvima, stručnjaci upozoravaju da ekstremne vrućine mogu biti opasnije nego što se čini. Kroz niz uobičajenih pogrešaka, od manjka hidratacije do zanemarivanja signala vlastitog tijela, putnici riskiraju iscrpljenost, sunčanice i ozbiljne zdravstvene komplikacije. No, dobra vijest je da se sve te greške mogu lako izbjeći uz samo malo planiranja.

1. Zanemarivanje hidratacije

Jedna od najčešćih i najopasnijih pogrešaka je neadekvatna konzumacija tekućine. Mnogi zaborave da tijelo tijekom ljetnih dana gubi više vode nego inače, posebice ako su fizički aktivni. Melissa Yeager iz Lonely Planeta upozorava kako dan treba započeti čašom vode te uvijek imati bocu pri ruci. Alkohol, iako popularan na odmoru, dodatno dehidrira tijelo. Justin Chapman dodatno ističe važnost elektrolita, bez natrija, kalija i magnezija, tijelo ne može pravilno apsorbirati vodu, što dovodi do umora, grčeva i glavobolje.

2. Izbjegavanje hlada i zatvorenih prostora

Iako je razumljivo da turisti žele maksimalno iskoristiti vrijeme na destinaciji, boravak na otvorenom tijekom najtoplijih sati može imati suprotan efekt. Huw Owen iz TravelLocala savjetuje planiranje dana prema vremenskim prilikama, idealno je provoditi vrijeme u zatvorenom prostoru između podneva i kasnog poslijepodneva. Muzeji, kina ili čak drijemanje u hladu mogu biti i zabavni i pametni izbor.

3. Preopterećen raspored

Putnici često žele vidjeti i doživjeti “sve”, no to tijekom toplinskog vala može biti kontraproduktivno. Yeager napominje kako bi trebalo biti realan s očekivanjima: zdravlje mora biti prioritet. Umor, glavobolja i razdražljivost često su posljedica prevelikog naprezanja u vrućim uvjetima.

4. Kasno ustajanje

Iako je jutarnje izležavanje na odmoru primamljivo, najbolji dio dana za razgledavanje je upravo rano ujutro. Owen preporučuje da se šetnje i aktivnosti planiraju za rane jutarnje ili večernje sate, kada su temperature ugodnije, a tijelo spremnije na kretanje.

5. Pogrešna odjeća

Odabir odjeće igra ključnu ulogu u regulaciji tjelesne temperature. Chapman preporučuje prirodne tkanine poput pamuka i lana, koji omogućuju koži da diše, za razliku od sintetičkih materijala koji zadržavaju toplinu i potiču znojenje. Lagane, svijetle boje i slojevito odijevanje mogu biti presudni za osjećaj ugode.

6. Ignoriranje tjelesnih signala

Najopasnija pogreška je zanemarivanje vlastitog tijela. Kardiolog dr. Gregory Katz upozorava da ljudi često potiskuju simptome poput slabosti ili vrtoglavice jer ne žele “pokvariti” odmor. Osobe s kroničnim bolestima posebno trebaju paziti, redovito uzimati terapiju i slušati potrebe organizma.

7. Preskakanje kreme za sunčanje

Bez obzira na oblačnost ili vjetar, UV zrake ne prestaju djelovati. Farmaceut Navin Khosla naglašava da je redovito nanošenje kreme s visokim zaštitnim faktorom ključno, a aplikaciju treba ponavljati svaka dva sata. Opekline nisu samo neugodne, već i dugoročno štetne.

8. Pretjerano izlaganje suncu

Chapman upozorava na mit o sigurnosti sunčanja ako ne osjećamo toplinu. Tijekom toplinskih valova najbolje je odgoditi odlazak na plažu do kasnih poslijepodnevnih sati. Korištenje ventilatora, vlažnih ručnika i boravak u hladu mogu spriječiti ozbiljne posljedice poput toplinskog udara.

Odmor pod ljetnim suncem ne mora biti rizik ako znamo kako mu pristupiti. Voda, hlađenje, lagana odjeća i dobar plan pola su zdravlja. Ključno je razumjeti da odmor ne mora značiti stalnu aktivnost. Ponekad su najbolji trenuci oni u hladu, s knjigom u ruci, uz bocu vode. A kad je u pitanju zdravlje, svako odustajanje od plana za još jedno sunčanje ili razgledavanje može biti odluka koja čini razliku.

Vijesti

Zatvara se jedina trgovina u Turopolju!

U naselju koje je nastalo prije više od stotinu godina uz prugu i oko pilane ponose se živopisnom poviješću, ali sadašnjost kaže da barem neko vrijeme mještani Turopolja neće imati svoju trgovinu…

Objavljeno

na

Mi smo naselje, a ne selo! Tako će svoje mjesto rado opisati stanovnici Turopolja, naselja a ne sela smještenog između Buševca i Rakitovca s bogatom i zanimljivom poviješću. Turopolje je, dakle, nastalo kao radničko naselje naslonjeno na pilanu, tu prolazi željeznica, tu su još dvadesetih godina prošloga stoljeća imali i radio stanicu, najstariji nogometni klub u kraju, ambulantu, kino…

Nekadašnja šuma Turopoljskog luga kroz desetljeća je pretvorena u ozbiljno naselje, koje je dugo živjelo od pilane i oko nje, ali i to se s godinama mijenjalo. Ambulanta je i dalje tamo, kina više nema, NK Turopolje drži se dosta dobro, ali ima tu i ponekog nedostatka. Nekoliko godinama tako u mjestu nije bilo kafića, sve dok prostor nogometnog kluba nije prenamijenjen u elegantni Caffe bar Turopolje.

A preko puta kafića, odnosno igrališta, od pamtivijeka je bila i trgovina. Nazivi su se kroz posljednja desetljeća mijenjali, zajedno s promjenom u vlasništvu, ali znalo se da je baš na toj lokaciji dućan. I sve što ide u paketu sa dućanom u selu/naselju poput ovoga, kao što je ono često žedno društvo koje se okuplja ispred njega.

A sad se i to mijenja…

“Nažalost, zbog poslovne politike trgovina Konzuma u Turopolju dana 21. srpnja 2025. zatvara svoja vrata. Tko će i kad useliti u prostor namijenjen trgovini mješovitom robom saznat ćemo nadamo se uskoro”, objavili su na Facebook stranici mjesnog odbora.

Velika je to promjena u životima mještana, koji će sad barem neko vrijeme najbližu trgovinu imati u susjednom Rakitovcu. Ranije spomenuto društvo navodno već priprema seobu na tu lokaciju, a ostatak stanovnika nadat će se da će što prije netko vidjeti priliku da nastavi raditi na prepoznatljivoj lokaciji u srcu Turopolja.

Nastavite čitati

Zanimljivosti

Počinje podjela potvrda državne mature! Evo gdje i kako ih možete preuzeti

Donosimo sve ključne informacije za učenike, kandidate izvan sustava i one koji su ispite polagali ranijih godina.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: pexels.com

Podjela potvrda i svjedodžbi o položenim ispitima s prvog roka ovogodišnje državne mature počinje u četvrtak, 18. srpnja, piše Studentski.hr. Dokumente će preuzimati svi koji su pristupili ispitima, učenici srednjih škola, kandidati iz obrazovanja odraslih, pristupnici iz inozemstva te oni koji su ispite polagali ranijih godina. Potvrde se preuzimaju osobno u školama, u prostorijama Nacionalnog centra za vanjsko vrednovanje obrazovanja (NCVVO) ili putem pošte, ovisno o statusu pristupnika.

Učenici koji su upravo završili četvrti razred srednje škole, bilo gimnazije, bilo strukovne škole, potvrde o položenim ispitima državne mature preuzimaju u svojim matičnim školama. Raspored preuzimanja svaka škola određuje zasebno.

Kandidati koji su ispite polagali u ustanovama za obrazovanje odraslih, poput PUO Zagreb, Birotehnike ili PESG-a, također potvrde podižu u svojim školama.

Za sve ostale, uključujući prošlogodišnje maturante koji su ponovno pristupili ispitima, pristupnike iz Bosne i Hercegovine te ostale izvanredne kandidate, preuzimanje potvrda moguće je 18. srpnja, od 8.30 do 18 sati, u zgradi Nacionalnog centra za vanjsko vrednovanje obrazovanja (NCVVO) u Zagrebu, na adresi Damira Tomljanovića-Gavrana 11.

Nakon tog datuma, podjela se nastavlja svakim radnim danom od 8 do 16 sati u prostorijama NCVVO-a. Pristupnici mogu ovlastiti drugu osobu za preuzimanje potvrde, ali samo uz punomoć ovjerenu kod javnog bilježnika. Također, mogu zatražiti slanje dokumentacije poštom, no ta opcija vrijedi isključivo za kandidate unutar Republike Hrvatske.

Zahtjev za dostavu poštom šalje se na adresu [email protected], a mora sadržavati osobne podatke i točnu adresu za dostavu ili podatke osobe koja će potvrdu preuzeti.

Kandidati koji su neopravdano izostali s ispita prije preuzimanja moraju podmiriti svoje financijske obveze vidljive na NCVVO profilu. Potvrdu o uplati šalju na adresu [email protected]. Oni koji su polagali ispite prijašnjih godina, a još nisu preuzeli potvrde, mogu to učiniti u školama u kojima su tada pristupali ispitima, ali ne 18. srpnja, već isključivo prije ili poslije tog datuma.

Nastavite čitati

Zanimljivosti

Gdje je snimano, tu se i gleda! Zagreb postaje kino na otvorenom

Ovog ljeta u glavnom gradu možete gledati filmove točno ondje gdje su i snimani.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Journal.hr

Ovog ljeta, Cinehill festival pretvara Zagreb u kino na otvorenom, prikazujući legendarne filmove snimane upravo u glavnom gradu. Ulaz na sve projekcije  je besplatan za sve građane, ali i ostale posjetitelj, a sljedeći film možete pogledati već sutra.

Na rasporedu su besplatne projekcije filmova koji su snimani upravo u Zagrebu, a svaka se prikazuje na lokaciji povezanoj s filmskom radnjom. Osim što oživljava povijest filma, festival posjetiteljima nudi i uzbudljive pješačke ture kroz najpoznatije setove, uz stručne vodiče, piće i nagrade, idealno za sve željne dubljeg pogleda iza kulisa.

Već sutra, 16. srpnja, možete pogledati “Moj dida je pao s Marsa” (2019.), obiteljska znanstveno-fantastičnu avanturu koja će biti prikazana u parku Maksimir, savršenoj ljetnoj lokaciji za velike i male filmofile. Početak projekcije je u 21 sat, što vrijedi i za sve ostale projekcije.

Nakon toga, 13. kolovoza slijedi projekcija nagrađivanog filma “Limeni bubanj” (1979.) na Trgu Franje Tuđmana, ispred Rudolfovih vojarni, gdje su snimane ključne scene ovog klasika.

Na platou Gradec, 20. kolovoza, slijedi Proces (1962.) Orsona Wellesa, film koji je Zagreb pretvorio u distopijski europski grad. Istog dana, svi zainteresirani mogu sudjelovati u posebnoj šetnji koja pokriva najatraktivnije filmske lokacije, s polaskom s Trga bana Jelačića.

Festival zatvara spektakularna projekcija akcijskog hita “Božji oklop” (1986.) s omiljenim akcijskim komedijašem, Jackiejem Chanom u glavnoj ulozi. Prikazivat će se 26. kolovoza na Dolcu, mjestu poznatom po nezaboravnoj jurnjavi iz filma, u suradnji s Konfucijevim institutom.

Program je nastao uz podršku Grada Zagreba, Turističke zajednice grada Zagreba, Muzeja grada Zagreba i Konfucijevog instituta Sveučilišta u Zagrebu, te u suradnji s lokalnim turističkim vodičima i filmskim djelatnicima. Više informacija možete pronaći ovdje.

Nastavite čitati

Zanimljivosti

Pomoć na cesti bez poziva, HAK uvodi novu opciju za osobe s invaliditetom

Korisnici koji ne mogu telefonirati sada mogu zatražiti pomoć HAK-a slanjem poruke, a uskoro stiže i komunikacija tipkanjem uživo tijekom poziva.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Charlotte May/pexels.com

Hrvatski autoklub (HAK) od srpnja 2025. godine omogućuje korisnicima da putem SMS poruke na broj 1987 zatraže tehničku pomoć na cesti, piše N1. Nova usluga posebno je važna za osobe s oštećenjem sluha, kojima je do sada pristup hitnim službama bio otežan. Inicijativa je odgovor na europske propise o pristupačnosti, a sve u cilju bržeg, lakšeg i inkluzivnijeg odgovora u kriznim situacijama.

Prometne nezgode i tehnički kvarovi ne biraju ni vrijeme ni osobu. Dosad su gluhonijeme osobe, ako bi zatrebale HAK-ovu asistenciju, morale koristiti alternativne brojeve ili neformalna rješenja. Novi sustav ukida tu prepreku. Broj 1987 sada prima i tekstualne poruke, čime postaje univerzalan kanal za pomoć na cesti.

U poruci je dovoljno navesti lokaciju, registarske oznake i kratak opis problema, sve ono što bi se reklo i u klasičnom pozivu. Operateri primaju poruku, analiziraju situaciju i šalju pomoć, bez ikakvog dodatnog koraka. Sustav je integriran u postojeći kontaktni centar, što jamči jednaku brzinu reakcije za sve korisnike.

No, kako bi nekadašnje TV reklame rekle, “ali to nije sve”. Idući korak je uvođenje tzv. RTT tehnologije, koja omogućava tipkanje poruka uživo tijekom telefonskog poziva. Svaki upisani znak odmah se prikazuje operateru s druge strane linije, čime komunikacija postaje brža. U tehničkom smislu, ova funkcionalnost ne koristi mobilne aplikacije, već je izravno vezana uz samu telefonsku mrežu, pa će za njezinu primjenu biti potrebna i prilagodba uređaja i operatera.

Uz sve to, sustav omogućava automatsko slanje lokacije korisnika, čime se dodatno ubrzava pronalaženje i intervencija na terenu. Ova novost dolazi kao dio šire transformacije hitnih službi na razini Europske unije, gdje se sve više pažnje posvećuje ravnopravnom pristupu komunikaciji za osobe s invaliditetom.

Nastavite čitati

Zanimljivosti

Popis najtežih jezika na svijetu, pogledajte na kojem je mjestu hrvatski

Na samom vrhu, kao najlakši za učenje, nalaze se jezici koji dijele mnogo zajedničkog s engleskim, europski jezici romanskog i germanskog porijekla.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Dan Aksel Jacobsen/pexels.com

FSI, američka institucija koja priprema diplomate za rad diljem svijeta, podijelila je svoje rangiranje težine jezika, temeljeno na višegodišnjoj praksi i iskustvu tisuća polaznika. Jezici su podijeljeni u pet kategorija, od najlakših (kategorija I) do izrazito teških (kategorija V), a u obzir se uzimaju faktori poput gramatičke strukture, fonetike, kulturne udaljenosti i sličnosti s engleskim jezikom, prenosi 24sata.

Na samom vrhu, kao najlakši za učenje, nalaze se jezici koji dijele mnogo zajedničkog s engleskim, europski jezici romanskog i germanskog porijekla. No kako se spuštamo niz ljestvicu, ulazimo u svjetove s drugačijim strukturama, pismima i zvučnim sustavima. Evo pregleda najzastupljenijih jezika iz svih pet FSI kategorija, poredanih od najlakših prema najtežima:

  1. Španjolski
  2. Talijanski
  3. Francuski
  4. Portugalski
  5. Norveški
  6. Švedski
  7. Njemački
  8. Mađarski
  9. Rumunjski
  10. Češki
  11. Slovački
  12. Poljski
  13. Indonezijski
  14. Malezijski
  15. Haitski kreolski
  16. Tagalog, filipinski
  17. Burmanski
  18. Srpski
  19. Hrvatski
  20. Turski
  21. Albanski
  22. Ukrajinski
  23. Grčki
  24. Japanski
  25. Korejski
  26. Arapski
  27. Mandarinski kineski
  28. Vijetnamski

Učenje jezika može biti izazovno, ali sve ovisi o tome koji jezik odaberete. Neki, poput španjolskog ili talijanskog, nauče se prilično brzo, dok drugi, poput japanskog, korejskog ili mandarinskog, zahtijevaju puno više vremena i truda. Ova ljestvica može pomoći svima koji razmišljaju o učenju novog jezika da steknu realna očekivanja i odaberu ono što im najbolje odgovara.

Nastavite čitati

Reporter 450 - 26.06.2025.

Facebook

Izdvojeno