Povežite se s nama

Vijesti

Zabavne metode za razvoj motoričkih sposobnosti

Istražite kako na kreativan i zabavan način razvijati fino-motoričke vještine kod kuće i u svakodnevnom životu

Objavljeno

na

Kako razviti motoričke sposobnosti na zanimljiv način?

Razvoj motoričkih sposobnosti ključan je za efikasno obavljanje svakodnevnih zadataka i sportova, a postoji mnogo zabavnih načina kako to možete postići. Od korištenja modernih tehnologija do povratka tradicionalnim igrama, mogućnosti su raznolike. Jedan od načina da se zabavite dok vježbate svoje sposobnosti je kroz digitalne igre poput slot voćkice igrica, koje mogu pomoći u poboljšanju koordinacije ruka-oko i reakcijskog vremena.

1. Umjetničke aktivnosti za razvoj fino-motoričkih vještina

Umjetničke aktivnosti kao što su slikanje, crtanje i modeliranje glinom nude višestruke koristi za razvoj fino-motoričkih sposobnosti. Svaka od ovih aktivnosti zahtijeva preciznost i detaljnu kontrolu mišića ruku i prstiju, što ih čini idealnim za jačanje motoričkih sposobnosti.

Slikanje

Držanje kista potiče razvoj preciznosti i kontrole ruke. Korištenje različitih vrsta kistova i tehnika slikanja, kao što su akrili ili vodene boje, pomaže u poboljšanju koordinacije i sposobnosti upravljanja pritiskom, što je posebno korisno za razvoj fino-motoričkih sposobnosti.

Crtanje

Crtanje potiče razvoj vještina kao što su pincetni hvat i kontrola ruke. Bilo da je riječ o jednostavnom skiciranju olovkom ili detaljnom radu s pastelama, crtanje razvija preciznost, sposobnost praćenja linija i planiranje prostora na papiru. Ove vještine su prenosive i na druge aspekte života, učinkovito jačajući motoričke sposobnosti.

Modeliranje glinom

Modeliranje glinom je posebno korisno za razvoj fino-motoričkih sposobnosti jer zahtijeva korištenje sile prilikom oblikovanja, što jača mišiće ruku. Osim toga, rad s glinom uključuje i precizno oblikovanje detalja koji zahtijevaju pažnju i strpljenje, što dodatno unapređuje koordinaciju i fine pokrete.

2. Kuhanje i pečenje kao metod za razvoj motoričkih vještina

Kuhanje nije samo korisna vještina već i izvrsna prilika za razvoj motoričkih sposobnosti. Procesi kao što su mjerenje sastojaka, rezanje, miješanje i oblikovanje tijesta zahtijevaju preciznost i pažnju koja može značajno unaprijediti kontrolu ruku.

Točno mjerenje sastojaka razvija preciznost i sposobnost pažljivog rukovanja s mjerama što je ključno za fino-motoričke vještine.

Korištenje noževa zahtijeva pažnju i preciznost, a redovito rezanje različitih vrsta sastojaka može pomoći u jačanju ruku i prstiju, što poboljšava motoričke sposobnosti.

Miješanje, bilo ručno ili korištenjem kuhinjskih aparata, uključuje koordinaciju i snažne pokrete koji mogu poboljšati kako grube tako i fine motoričke vještine.

3. Puzzle setovi

Slaganje puzzli i rad s građevnim setovima, poput Lego kocaka, predstavljaju izvanredne aktivnosti za razvoj motoričkih vještina. Ove igre nisu samo zabavne, već služe i kao odlični edukativni alati koji potiču na razvoj ključnih vještina.

· Preciznost i koordinacija: Zahtjev za preciznim spajanjem dijelova podstiče razvoj fine motorike. Kroz ovaj postupak, posebice s Lego kockama, djeca i odrasli uče kako precizno koordinirati pokrete ruku kako bi postigli željeni ishod.

· Strpljenje i fokus: Slaganje puzzli i gradnja složenih modela zahtijevaju vrijeme i pažnju. Dugi sati koncentracije na slaganje pravog dijela na pravo mjesto razvijaju sposobnost dugotrajnog fokusiranja i strpljenja.

· Prostorna orijentacija: Rad na ovoj vrsti zadatka također poboljšava prostornu inteligenciju. Razumijevanje kako se različiti oblici uklapaju i stvaraju veće strukture ključno je za razvoj ove vještine. Takvo prostorno rasuđivanje ključno je u mnogim aspektima svakodnevnog života i profesionalnih izazova.

Zadovoljstvo i postignuće: Nakon dovršetka složenog zadatka, osjećaj zadovoljstva i uspjeha koji proizlazi može znatno povećati samopouzdanje, motivirajući pojedinca da se upusti u nove izazove.

4. Sviranje glazbenih instrumenata

Sviranje instrumenta, bilo da se radi o klaviru, gitari, bubnjevima ili drugim, iznimno je korisno za razvoj različitih motoričkih i kognitivnih sposobnosti.

· Koordinacija i ritam: Sviranje instrumenta zahtijeva izuzetnu koordinaciju između ruku, prstiju, a često i nogu. Ritmičko sviranje, osim što potiče motoričke sposobnosti, također razvija osjećaj za ritam koji je koristan u mnogim životnim i profesionalnim situacijama.

· Fine motoričke sposobnosti: Pravilno pozicioniranje prstiju na fretovima gitare ili precizno udaranje po tipkama klavira poboljšava kontrolu malih mišića ruku. Ova preciznost prenosi se i na druge aktivnosti, kao što su pisanje ili tipkanje.

· Osjetilna integracija: Sviranje razvija sposobnost slušanja i reagiranja na zvukove, što je ključna komponenta osjetilne integracije. Ova vještina poboljšava opću sposobnost percepcije i reakcije, što je korisno u školskom učenju, sportu, pa čak i u međuljudskim odnosima.

· Emocionalni razvoj: Glazba omogućava izražavanje osjećaja na jedinstven način, pomažući u razvoju emocionalne inteligencije. Sviranje može bit de-stresirajuće, terapeutsko iskustvo koje pomaže u upravljanju stresom i emocionalnim izazovima.

Kroz ove aktivnosti, razvijaju se ključne vještine koje imaju široku primjenu, a uključenost u umjetnost i kreativnost može dodatno obogatiti osobni i profesionalni život. Svakako, osim personalnog razvoja, one pružaju zadovoljstvo i radost koje su neprocjenjive.

5. Video igre i razvoj motoričkih sposobnosti

Igranje video igara koje zahtijevaju brze reakcije postaje sve priznatiji način za razvijanje različitih motoričkih vještina. Na primjer, kada naučite kako se igraju voćkice, možete poboljšati koordinaciju vizualnog dijela i motorike, reakcijsko vrijeme, i preciznost pokreta.

Takve igre zahtijevaju stalnu pažnju i brze odluke, što može pomoći u izoštravanju mentalne agilnosti i motoričke preciznosti.

Prednosti video igara:

· Poboljšanje koordinacije: Brzo mijenjanje slika i zahtjevi za brzim reakcijama tjeraju igrače da sinkroniziraju svoje vizualne, auditivne i motoričke sposobnosti.

· Razvoj fine motorike: Mnoge igre zahtijevaju upotrebu preciznih pokreta prstiju, što može unaprijediti dexteritet.

· Povećanje brzine reakcije: Redovito igranje igara koje zahtijevaju brze odluke može pomoći igračima da brže reagiraju u različitim situacijama i u stvarnom životu.

Video igre također mogu služiti kao efektivan alat za opuštanje, što može smanjiti razinu stresa, poboljšati raspoloženje i potaknuti mentalno zdravlje. Sve ovo skupa čini ih korisnim, a ne samo zabavnim, aktivnostima za osobe svih uzrasta.

6. Sportovi i njihov utjecaj na motoričke sposobnosti

Sport je neizostavan dio razvoja motoričkih sposobnosti i generalnog zdravlja. Aktivnosti poput košarke, nogometa, i stolnog tenisa ne samo da poboljšavaju fine i grubo-motoričke sposobnosti već i doprinose razvoju socijalnih vještina, timskog rada i osobne discipline.

Zdravstvene prednosti sporta:

· Koordinacija i fleksibilnost: Sportovi zahtijevaju složene pokrete koji poboljšavaju tjelesnu koordinaciju i fleksibilnost.

· Kardiovaskularno zdravlje: Redovita tjelesna aktivnost jača srce i poboljšava cirkulaciju.

· Mentalna otpornost i samopouzdanje: Sportovi često uključuju postavljanje i ostvarivanje ciljeva, što može izgraditi samopouzdanje i mentalnu snagu.

Kroz ove zabavne aktivnosti, razvoj motoričkih sposobnosti ne mora biti monoton ili dosadan. Bez obzira na dob, sposobnosti se mogu razvijati na kreativan i uzbudljiv način, osiguravajući da svakodnevne aktivnosti budu lakše i ugodne.

Vijesti

Državna stipendija od 2 400 eura za srednjoškolce! Objavljen javni poziv, evo tko ima pravo i kako se prijaviti

Ministarstvo gospodarstva ponovno dodjeljuje stipendije učenicima koji se obrazuju za deficitarna obrtnička zanimanja, a prijave počinju 7. travnja.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Ilustrativna/pexels.com

Ministarstvo gospodarstva objavilo je javni poziv za dodjelu državnih stipendija srednjoškolcima koji se školuju za deficitarna obrtnička zanimanja u sustavu vezanih obrta prema Jedinstvenom modelu obrazovanja (JMO). Iznos stipendije iznosi 2 400 eura po učeniku za školsku godinu 2024./2025., a prijave se podnose online od 7. do 22. travnja.

Kako Srednja.hr prenosi, stipendije su namijenjene redovitim učenicima koji:

  • su državljani Republike Hrvatske i imaju prebivalište na području Republike Hrvatske
  • imaju status redovitog učenika/ce sukladno odredbama Zakona o odgoju i obrazovanju u osnovnoj i srednjoj školi
  • imaju prosjek ocjena završnog razreda osnovne škole, odnosno prethodno završenog razreda srednje škole minimalno 4,00
  • ne ponavljaju razred u školskoj godini 2024./2025.
  • se obrazuju u deficitarnim zanimanjima u sustavu vezanih obrta po Jedinstvenom modelu obrazovanja (JMO)
  • imaju u cijelosti opravdanu potporu iz prethodnih godina, ako su ju koristili
  • nisu korisnici druge stipendije iz javnih i drugih izvora.

Prijava se podnosi online, a za pristup sustavu učenik treba imati svoj AAI@EduHr korisnički identitet, koji može dobiti u školi. Nakon prijave, učenici i roditelji moći će putem glavnog izbornika na online servisu pronaći upute i detalje za prijavu, kao i potrebnu dokumentaciju.

Učenici koji dobiju stipendiju potpisuju ugovor o stipendiranju s Ministarstvom gospodarstva, a potpore će se dodjeljivati za zanimanja definirana kao deficitarna prema preporukama Hrvatskog zavoda za zapošljavanje.

Popis zanimanja obuhvaća više od 30 različitih struka, među kojima su: autoelektričar, automehaničar, elektroinstalater, kuhar, konobar, vodoinstalater, zidar, stolar, mesar, pekar, krojač, dimnjačar i brojna druga zanimanja iz obrtničkog sektora. Potpora se može dodijeliti i za druga zanimanja iz sustava vezanih obrta, ako su na popisu deficitarnih zanimanja u određenoj regiji.

Prijave traju do 22. travnja, stoga se preporučuje pravovremeno informiranje i podnošenje prijave putem službene online platforme. Više detalja možete naći u članku.

Nastavite čitati

Moja županija

FOTO Najbolji u županiji: Trijumf borilačkog sporta, kuglanja i rukometa

Na dodjeli nagrada najboljima u županijskom sportu, održanoj u Rugvici, svoje je predstavnike imala i Velika Gorica, no četiri glavne nagrade otišle su u Dugo Selo, Samobor, Zaprešić i Zelinu

Objavljeno

na

Najbolju sportašicu Zagrebačke županije u prošloj godini ima Samobor, najboljeg sportaša Sv. Ivan Zelina, najbolju ekipu Dugo Selo, a najbolju momčad Zaprešić. One glavne, najzvučnije nagrade na županijskoj dodjeli najboljih u sportu pravilo su se rasporedile po cijeloj županiji, pri čemu se lako može primjetiti kako su sve četiri i ovom prilikom zaobišle najveći grad u županiji, našu Veliku Goricu. Velika satisfakcija stigla je kod dodjele nagrada najboljima u parasportu, jer tu je naš grad apsolutno dominantan…

U konkurenciji za najbolju ekipu godine bile su stolnotenisačice Jaske, karatistice Samobora, hokejašice Zeline, mlade rukometašice Ivanića, odbojkašice iz Zaprešića te nogometašice Gorice, a nagradu su dobile rukometašice Dugog Sela ’55.

Strijelci iz našeg SD Gorda bili su nominirani za najbolji momčad godine, zajedno s rukometašima Ivanića i Rudara iz Ruda, atletičarima iz Jaske, hokejašima iz Zeline i ribolovcima iz Rakitja te Auto Klubom Dugo Selo, a najboljima su na kraju zasluženo i očekivano proglašeni kuglači Zaprešića, deseterostruki prvaci Hrvatske.

U lovu na titulu najbolje sportašice županije svoje je argumente imala velikogorička badmintonašica Jelena Buchberger, kao i rukometašica Josipa Bebek (ŽRK Dugo Selo ’55), strijelkinja Iva Popović Gecan (SK Ivanić), Paola Matić iz kickboxinga (KK Jastreb), kartingašica Dora Ravenščak (Sveta Nedjelja), hokejašica Helena Buzjak (HK Zelina), svjetska prvakinja u powerliftinu Andrea Petrek (PK Wild Hogs) te Tonka Žitković iz Konjičkoga kluba Trajbar Team. Ponovno očekivano i zasluženo, sportašicom godine proglašena je karatistica Sadea Bećirović, članica KK Samobora.

Velikogorički sportaš godine Hrvoje Ceković bio je naš adut u utrci za sportaša godine, no ta je nagrada drugi put u posljednje tri godine otišla u ruke Alena Nokaja, prvaka Hrvatske u savate boksu i člana SK Čigra iz Sv. Ivana Zeline. U konkurenciji su bili još iz Ivan Đodan iz zaprešićkog taekwondoa, hrvač Domenik Andreić iz Vrbovca, ribolovac Matija Kraševac iz Rakitja, biciklist Fran Bošnjak iz Samobora, strijelac Josip Glasnović iz Jaske, automobilist Florian Blažutić iz Dugog Sela te Borna Grmuša iz Kickboxing kluba Ivanić.

Velika Gorica ponosila se u trenucima kad su svoje nagrade dobivali parasportašica godine Mirjana Lučić i najbolji parasportaš u 2024. godini Velimir Šandor, a njihov i naš klub USPON proglašen je najboljim parasportskim klubom. I Mirjana, i Velimir, i USPON tako su nastavili svoj niz velikih i važnih priznanja, i to već poslovično dominantno, jer prave konkurencije ovo društvo ni nema u županijskim okvirima.

Svoje priznanje dobio je ovom prilikom i Anri Targuš iz našeg hrvačkoga kluba, jedan od “zaslužnih sportskih kolektiva” bili su i pioniri HNK Gorice, senzacionalni prvaci Hrvatske iz prošle sezone. Igrač našega prvoligaša Lovro Lojen nagrađen je kao jedna od nada godine, naš kao i Mia Čunčić iz Karate kluba Velika Gorica u ženskoj konkurenciji.

Nagradu za promociju Zagrebačke županije dobili su braća Sinković, osvajači olimpijskog zlata u Parizu, budući da je Martin već godinama stanovnik naše županije, odnosno Strmca i Samobora. Kao izvrstan domaćin pokazala se Rugvica, a sve zajedno poslužilo je kao uvijek dobrodošlo okupljanje županijskog sporta.

Foto: Igor Đuran/01portal

Nastavite čitati

Sport

Varaždin napadao i promašivao, Gorica iščupala bod: ‘Nešto moramo mijenjati…’

Nogometaši Gorice odigrali su 0-0 na gostovanju kod Varaždina, povezali su dva gostovanja bez poraza, ali to je i jedino što može zadovoljiti navijače, ali i trenera naše momčadi. Bod je osvojen puno više sretno nego spretno…

Objavljeno

na

Objavio/la

Da bismo tamo nešto uzeli, morat ćemo biti na “milijun posto” svojih mogućnosti!

Tako je gostovanje u Varaždinu, kod jako dobrog protivnika, najavio trener Gorice Mario Carević, vjerujući i nadajući se da će njegova momčad odigrati bitno bolju utakmicu nego u porazu od Slaven Belupa i remiju s Lokomotivom u posljednja dva kola. Međutim, pokazalo se i ovoga puta da u nogometu nema previše egzaktnih pravila. Gorica, naime, nije bila ni blizu svog najboljeg izdanja, a kući se vratila s velikim i vrijednim bodom.

O preostala dva, koja su također bila na raspolaganju, nakon svega viđenog ne treba previše ni razmišljati, jer za ta dva žaliti mogu jedino Varaždinci. Koji su dominirali, napadali, bili puno bolja momčad od Gorice u ovih 90 minuta, ali i to je nogomet. Ponekad ti uzme, ponekad ti vrati, a Goričanima je ovoga puta vratio za sve što je išlo kontra njih u posljednje vrijeme. I zato ovaj bod ima poseban značaj i posebnu veličinu.

Jedinu pravu opasnost na ovoj utakmici Gorica je kreirala početkom nastavka preko Ante Ercega, koji je pucao iskosa, no Zelenika je to uspio zaustaviti. S druge strane, sve varaždinske šanse teško je i pobrojati, počevši već od prve minute, zaključno s velikim promašajem stopera Mladenovskog u završnici. Između toga smjestio se cijeli niz pokušaja domaćina, no Ivan Banić bio je u svom najboljem izdanju, nedvojbeno je zaslužio titulu igrača utakmice, a koliko je to bilo sadržajno predvečerje za njega govori i statistika: Varaždin je pucao 20 puta, Gorica samo pet puta…

Puno je manja razlika po pitanju udaraca u okvir vrata, Varaždin ih je imao četiri, a Gorica dva, no te će brojke ipak malo zavarati, jer cijeli gol iz izgledne pozicije nije promašio samo Mladenovski, nego i Vuk, i Mitrovski, i Mamić, a Duvnjak je zatresao stativu… Sasvim je to dovoljno situacija da ovaj remi bez problema možemo nazvati puno više sretnim nego spretnim.

Goričani su krenuli u svom već uobičajenom sustavu, sa trojicom ispred Banića, Bralićem, Krešićem i Krizmanićem, ponovno bez Mikanovića, s Majstorovićem desno te Sikošekom lijevo. Gusti i tehnički potkovani vezni red u sastavu Halilović, Pajaziti, Elezi, Ndockyt nije mogao pronaći način kako se nositi s Varaždincima, a samim time je i istureni Erceg bio poprilično odsječen u vrhu napada.

– Mislim da moramo biti presretni s ovim bodom, s obzirom na to da nismo odigrali dobru utakmicu. Varaždin je bio bolji protivnik, a mi smo radili jako puno neforsiranih pogrešaka u kontroliranom posjedu, u jednostavnom pasu, čime smo nudili prilike Varaždinu. Ne znam zašto je to tako, ali jednostavno nismo bili dobri – priznao je trener Carević, koji je mogao biti zadovoljan jedino činjenicom da je Gorica prvi put ove sezone uspjela ostati neporažena na dva uzastopna gostovanja.

– Tijekom svih 90 minuta griješili smo na sličan način. Vjerojatno tu ima i psihološkog momenta, budući da se borimo za ostanak, pa fali i samopouzdanja, ali u ovakvim situacijama se i postaje igrač. Kad je teško, treba preuzeti odgovornost i biti bolji. Ne mogu svojim momcima zamjeriti na angažmanu i želju, ali morat ćemo se ozbiljno resetirati, a čekaju nas i neke promjene, jer trojica igrača dobila su treći žuti karton, a i ozljeda Krešića nije bezazlena. Moramo dobro analizirati stvari i nešto promijeniti, jer moramo biti puno opasniji prema naprijed. Ponavljam, ovoga puta smo presretni zbog boda, Varaždin je bio bolji – zaključio je Carević.

Sljedećeg vikenda Gorica se vraća kući, prvi put nakon početka ožujka i onog ružnog poraza od Slaven Belupa, a posao koji čeka naše nogometaše ponovno će biti izuzetno zahtjevan. Stiže Istra 1961, još jedna momčad koja izgleda i igra puno bolje od Gorice…

Nastavite čitati

Vijesti

Od utorka stižu povećane mirovine, isplata kreće, dolaze i zaostaci za prva dva mjeseca

Umirovljenici će s mirovinom za ožujak dobiti i razliku za siječanj i veljaču.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: pexels.com

Hrvatski zavod za mirovinsko osiguranje (HZMO) izvijestio je kako će se mirovine za ožujak 2025. početi isplaćivati u utorak, 8. travnja 2025. godine. Isplata se odnosi na sve korisnike koji imaju otvorene račune u poslovnim bankama.

Mirovine su povećane u skladu s novom aktualnom vrijednošću mirovine (AVM), koja od 1. siječnja 2025. iznosi 13,57 eura. U skladu s tim, primijenjena je stopa povećanja od 3,03 %.

Osim uvećane mirovine za ožujak, umirovljenici će ovom prilikom primiti i razliku za siječanj i veljaču 2025. godine, što znači da će u travnju na račune sjesti ukupno veći iznos.

Za dodatne informacije građani se mogu obratiti HZMO-u radnim danom od 8 do 16 sati putem infotelefona 01/45 95 011 i 01/45 95 022, kao i putem službene internetske stranice Zavoda.

Nastavite čitati

Sport

Imamo najboljega golmana u državi! Nitko ne brani kao Goričanin Karlo

Naslov prvaka Hrvatske u hokeju na ledu ponovno je osvojio Sisak, koji je u finalu pobijedio Mladost, ali najbolji golman prvenstva dolazi iz KHL Zagreba – njegovo ime je Karlo Bujanić i dolazi iz Velike Gorice…

Objavljeno

na

Uvjerljivom pobjedom Siska protiv Mladosti u posljednjoj utakmici finalne serije završena je još jedna sezona hrvatskog prvenstva u hokeju na ledu, sportu koji ima bogatu povijest, trenutke za pamćenje poput pojave jakog Medveščaka, ali i sadašnjost koja hokejaše udaljava od naslovnih strana. Ispod radara tako je prošao i detalj koji sa svim tim povezuje naš grad. Točnije, ne radi se o detalju nego o – Karlu!

Za mjesec dana Karlo Bujanić će navršiti 23 godine, a hokej u svim varijantama počeo je igrati kao desetogodišnjak. Hokej na rolama, inline hokej ili “pravi” hokej na ledu, nije bilo posebno važno, Karlo nije odustajao. Velika nagrada stigla je prije tri godine u obliku priznanja za najboljega golmana U-20 prvenstva Hrvatske, da bi ove sezone stigla dodatna nadogradnja.

Karlo Bujanić, naime, proglašen je najboljim golmanom hrvatskog prvenstva! Govorimo, naravno, o seniorskom prvenstvu, o natjecanju u kojem su najbolji hrvatski hokejski golmani, od svih njih najbolji je upravo Karlo. Dečko koji je sve svoje nepune 23 godine proživio u Velikoj Gorici, koji u tišini tjera po svome, koji je jako dobar u onome čime se bavi. Član je KHL Zagreba, no nije nemoguće da će mu ovo priznanje i otvoriti vrata nekih viših razina hokeja.

U svakom slučaju, kao i u svih ovih 25 sportova koji nam djeluju u gradu, Velika Gorica ima se čime pohvaliti i u hokeju na ledu…

Nastavite čitati

Reporter 446 - 20.03.2025.

Facebook

Izdvojeno

Sva prava pridržana © 2022 e-Radio d.o.o.