Povežite se s nama

Vijesti

Patite li od ‘morske bolesti’, a krećete na put, ovo su stvari koje morate znati

Od ove neugodne bolesti pati oko 20 % ljudi. Učestalost se povećava s duljinom putovanja.

Objavljeno

na

Kinetoza ili bolest kretanja, poznata još i kao morska bolest najčešće se javlja prilikom putovanja brodom. Karakteriziraju je neugodni simptomi poput, a mogu ih pratiti glavobolja, vrtoglavica, hladan znoj, bljedilo, pad tlaka. Može se pojaviti prilikom vožnje u bilo kojem prometnom sredstvu, pa čak na vrtuljku ili u vozilima u zabavnim parkovima. Kinetoza nastaje kada smo izloženi stalnim promjenama kretanja: ubrzavanju, usporavanju, ljuljanju, poskakivanju, pri čemu sustav za ravnotežu, smješten u unutarnjem uhu, prima drukčije podražaje od ostalih receptora, poglavito vidnih. Dakle te stalne promjene smjera kretanja možemo samo osjetiti, a ne i vidjeti. Od ove neugodne bolesti pati oko 20 % ljudi. Učestalost se povećava s duljinom putovanja.

Evo i nekoliko savjeta kako si olakšati putovanje te može li se spriječiti pojava bolesti kretanja?

• Osobe koje su sklone bolesti kretanja, trebale bi sjediti na mjestu gdje je kretanje najmanje (npr. na sredini broda u razini površine, iza krila u avionu), a ako putuju automobilom ili autobusom, vožnja na prednjim putničkim sjedalima je najbolja. Ako je moguće, prilikom pojave prvih simptoma, dobro je napraviti pauzu na putovanju te malo prošetati.

• Prilikom putovanja trebalo bi uvijek pogledom pratiti smjer kretanja, nikako ne sjesti u sjedalo koje je okrenuto prema natrag. U avionu je dobro smjestiti se kraj prozora, a na brodu na palubi kako bismo mogli vidjeti smjer kretanja. Sve aktivnosti koje odvlače pogled od smjera kretanja (čitanje, rad na mobitelu ili računalu…) treba izbjegavati jer samo mogu pogoršati simptome. Ležeći ili poluležeći položaj poduprte glave je najbolji.

• Prije i za vrijeme putovanja treba izbjegavati teške mirise (parfemi) i okuse, treba jesti laganu hranu, ne pušiti niti konzumirati alkohol jer to može pojačati mučninu.

• Najbolje je tijekom putovanja piti vodu; pića od citrusa mogu još više nadražiti želudac. Grickanje krekera može pomoći kod mučnine.

• Preporučljivo je uključiti klima uređaj ili otvoriti prozor jer je važna dobra ventilacija.

• Umirujuća atmosfera (opuštajuća glazba, razgovor s ljudima koji nas opuštaju) za vrijeme putovanja također može pomoći.

• Umor povećava šansu za dobivanje bolesti kretanja. Stoga je pametno dobro se naspavati prije odlaska na put.

Od bezreceptnih lijekova koji sprječavaju simptome kinetoza dostupan je antihistaminik dimenhidrinat. Djeluje sedativno (smiruje) i antiemetički (sprečava mučninu i povraćanje). Kako bi lijek ostvario svoj puni učinak potrebno ga je uzeti najmanje 30 minuta prije planiranog putovanja, najbolje nakon obroka s dovoljno tekućine kako bi se minimizirala iritacija želuca. Doza za odrasle i djecu stariju od 14 godina je 50 do 100 mg, a za djecu u dobi od 5 do 14 godina pola navedene doze. Ako je potrebno doza se može ponovno uzeti svakih 4-6 sati.

Obično se dobro podnosi, a od nuspojava zabilježene su pospanost, pospanost, vrtoglavicu, zamagljenje vida, poremećaj koordinacije. Budući da ovaj lijek značajno utječe na psihofizičke sposobnosti, za vrijeme primjene dimenhidrinata potrebno je suzdržati se od upravljanja vozilima i rada na strojevima.

Kao i svaki drugi lijek, i dimenhidrinat može stupiti u interakcije s drugim lijekovima: ne smije se uzimati istodobno s lijekovima za liječenje kardiovaskularnih bolesti, depresorima središnjeg živčanog sustava ni alkoholom. Bez obzira što se može kupiti bez recepta, primjena dimenhidrinata je zabranjena kod preosjetljivosti na dimenhidrinat ili na bilo koji drugi sastojak lijeka, kod feokromocitoma, glaukoma uskog kuta, porfirije, hipertrofije prostate te epilepsije.

Oprez pri primjeni nužan je kod bolesnika s bolestima jetre, poremećajem srčanog ritma, povišenim krvnim tlakom, kroničnim poremećajem disanja, astmom, hipokaliemijom, hipomagnezijemijom.

Dimenhidrinat nije indiciran za djecu mlađu od 5 godina, kao niti za trudnice tijekom trećeg tromjesečja budući da može izazvati preuranjeni porod.

Ove osjetljive skupine mogu si pomoći nefarmakološkim mjerama, npr. nošenjem narukvice protiv mučnine koje rade na principu pritiska na akupresornoj točci (između dviju središnjih tetiva u blizini ručnog zgloba). Suhi ekstrakt korijena đumbira tradicionalno se u kineskoj medicini koristi za sprječavanje i liječenje mučnine i povraćanja, bez obzira na uzrok. Velika je prednost đumbira što ne izaziva nuspojave, a može se koristiti u svježem obliku, u obliku lizalica ili tableta.

Ove dodatke prehrani potrebno je primijeniti 30-60 minuta prije putovanja, a sigurni su za primjenu kod trudnica i djece.

Sport

Ivan Prelec opet u Danskoj! Jedva ga pustili da ode, a sad ga vratili natrag…

Velikogorički trener bio je bez posla od rastanka s danskim Vejleom početkom listopada prošle godine, a prvi sljedeći posao bit će mu u – Vejleu! Svjesni svih njegovih kvaliteta, novi čelni ljudi kluba pozvali su ga da se vrati

Objavljeno

na

Objavio/la

Kad se početkom listopada prošle godine, nakon turbulentne dvije i pol godine, Ivan Prelec odlučio vratiti kući i uzeti predah, popraćeno je to različitim komentarima. Danskog prvoligaša Vejle napustio je nakon devet uzastopnih poraza u prvih devet kola, pa su mnogi logično zaključili da je smijenjen, da je to rezultatska katastrofa… Oni upućeniji, s druge strane, znali su da to baš i nije tako. I da je Prelec morao doslovno nagovarati vodstvo kluba da ga pusti kući.

– To je neka vrsta presedana u nogometu, ali ja sam ljude nakon devet poraza morao doslovno nagovarati da se rastanemo! Znam da to zvuči čudno i nerealno, ali tako je bilo. Klupski CEO objasnio mi je to ovako: ‘Ti si u ove dvije i pol godine ostvario sve rezultatske ciljeve, s nikad manje ulaganja iz kluba, promovirao si mlade igrače, povećao vrijednost onima koji su bili tu, napravili smo transfere koji su nam osigurali financijsku stabilnost… I pod cijenu da ispadnemo, sad bi ti dao ugovor na još pet godina!’ Kad to tako ispričam, uvijek kažem da sam svjestan da će ljudi misliti da lažem, ali tako je bilo – ispričao nam je 37-godišnji velikogorički trener.

Da je to doista bilo tako, da su u klubu bili itekako svjesni da je Prelec najmanji krivac za seriju poraza, da su uvjereni kako je riječ o vrhunskom treneru, potvrđuje i njegova sljedeća stepenica u karijeri. Naime, Prela se vraća u Vejle!

Samo nekoliko mjeseci nakon rastanka, ponovno je stigao poziv iz grada na jugu Danske koji mu je dvije i pol godine bio dom. Promijenila se vlasnička struktura u klubu, promijenilo se puno toga, više nema ljudi koji su ranije vodili klub s minimalnim ulaganjima, a sve skupa Ivanu se učinilo kao dobar razlog za prekidanje odmora.

Vejle je u sezoni iza nas uspio ostati u Superligi, najvišem rangu danskog nogometa, a sad Prelecu i njegovim suradnicima slijedi ozbiljan posao slaganja kadra i pripreme za sezonu velikih izazova. U Skandinaviji je sad već poznato nogometno ime, izgradio je i status i reputaciju, zbog toga ga se povezivalo i s još nekim klubovima iz tog dijela Europe, no njegova odluka na kraju je vratiti se “kući”. Od svoje prave kuće, iz svog Kurilovca, preselit će se na europski sjever već sredinom lipnja, pa nastaviti graditi svoju lijepu trenersku priču.

Nastavite čitati

Sport

Od Ciblje do Bernabeua: Ante Budimir na listi želja Real Madrida?!

U Real Madridu traže drugu napadačku opciju, igrača s karakteristikama koje krase Antu Budimira, trećeg strijelca La Lige iz netom završene sezone. Bio bi to senzacionalan, spektakularan rasplet…

Objavljeno

na

Objavio/la

Ljestvica najboljih strijelaca španjolske La Lige, ponajbolje lige svijeta, na kraju ove sezone izgleda ovako:

1. Kylian Mbappe 31
2. Robert Lewandowski 27
3. Ante Budimir 21!

Naravno, to je apsolutno nevjerojatno postignuće za našeg sugrađanina Antu, dečka sa Cibljanice koji se vinuo u zvijezde. Dobro, ne treba ovom prilikom ponavljati da se Ante Budimir ni po kojem kriteriju ne ponaša kao zvijezda, jer nema više nikakve dvojbe da je bivši igrač Radnika i Gorice sa svoje 33 godine i definitivno postao svjetska faca. Ili, drugim riječima, igrač kojeg žele i najveći svjetski klubovi.

Spominjala se ranije opcija po kojoj bi napadač Osasune završio u torinskom Juventusu. Nije se dogodilo. Kao što se nije realizirala ni glasina da Budimira želi Barcelona, koja je u tom trenutku bila u problemu s napadačima. U tom smislu, nakon te dvije priče, gotovo da se nitko nije šokirao kad se pojavila slična glasina koja povezuje Antišu s Real Madridom, najvećim klubom na svijetu…

Iako, upućeni tvrde kako se tu ne radi samo o glasini, kako je ovoga puta priča vrlo ozbiljna i realna. Uostalom, kako je to lijepo rekao izbornik Zlatko Dalić:

– Da je u Realu, možda bi zabio 40 golova. Taj njegov 21 gol za Osasunu vrijedi više nego golovi napadača iz klubova koji daju puno golova.

Svjesni su te činjenice i na kultnom i grandioznom Santiago Bernabeuu, na kojem slažu kockice za mozaik koji će upravljati novi trener Xabi Alonso. Traže napadača koji bi bio spreman na ulogu druge napadačke opcije, igrača koji zna igrati leđima prema golu i koji ima kvalitetu da uskoči kad zatreba. Budimir sve to može, dokazao je to u svim ovim sezonama iza sebe, a pogotovo u ovoj posljednjoj. I zato je, prema izvorima iz Španjolske, upravo on jedna od dvije opcije kojima barataju u Real Madridu.

Bilo bi to, jasno, nešto toliko veliko da je teško i povjerovati, jer nemoguće je pronaći riječi kojima bi se opisao nogometni put od naše Ciblje, preko Radnika na izmaku i Gorice u prvim danima, via Zaprešić, Kajzerica, St. Pauli, Crotone, Sampdoria i Mallorca, sve do hrama nogometa, doma jednog Real Madrida. I naravno da od srca želimo Anti da se to i dogodi…

Žele ga navodno i Betis, Valencia i Real Sociedad, ima ponude i s Bliskog istoka, ali ovo bez ikakve dvojbe zvuči najbolje moguće. Od Ciblje do Bernabeua…

Nastavite čitati

Sport

Srušilo se sve… Ništa od proširenja druge lige, Kurilovec ostaje u četvrtoj!

Propala je ideja o proširenju drugog ranga hrvatskog nogometa na 16 klubova, što je bila opcija koja je otvarala Kurilovčanima mogućnost da se smjeste u jedinstveni treći rang. Novi pokušaj slijedi iduće sezone…

Objavljeno

na

Objavio/la

Ništa od dogovora, sve je propalo, Dinamo B i Hajduk B neće igrati u novoj sezoni u drugoj ligi jer nije se došlo do konsenzusa 12 klubova koji su sigurni sudionici toga natjecanja i morali su se složiti, prenose Sportske novosti, dodajući kako su u HNS-u u srijedu zadnji put pokušali riješiti stvar zatraživši od svi klubova da se očituju jesu li za opciju A ili B

Budući da su se opet izjasnili različito, dogovor je propao i priča je time, prema svemu sudeći, definitivno završena.

Prva opcija podrazumijevala je drugi rang natjecanja sa 16 sudionika, među kojima bi bile i druge momčadi Dinama i Hajduka, uz uvjet da svoje sudjelovanje plate 500.000 eura s PDV-om, ali da ne mogu ispasti. Druga opcija bila je da ne plate ništa, ali da mogu ispasti. Jedni su bili za jednu opciju, drugi za drugu, a kako se sustav natjecanja mora promijeniti godinu dana unaprijed, nadležno ministarstvo tražilo je suglasnost svih aktera da bi odobrilo izmjenu u izvanrednim okolnostima.

Nakon cijele ove sapunice, drugi razred hrvatskog nogometa i dalje će imati 12 sudionika, u njemu neće biti Dinamo B i Hajduk B, a sad je aktualna ideja da se ta brojka poveća na 16 klubova od sezone 2026./‘27. Kako prenose SN, ide se u tom smjeru. Pritom je pitanje hoće li Hajduk i Dinamo pristati krenuti s drugim momčadima od četvrtog ranga ili će odgoditi cijelu priču i pričekati sljedeću sezonu, a u međuvremenu bi njihove druge momčadi igrale samo prijateljske utakmice.

U drugom rangu tako će sljedeće sezone igrati Opatija, Orijent, Sesvete, Cibalia, Dubrava, BSK, Croatia Zmijavci, Rudeš, Jarun, Dugopolje, Karlovac i Hrvace…

Gledajući iz naše, lokalne perspektive, ovo je loša vijest na NK Kurilovec. Opcija koja se dosad vrtjela, sa po 16 klubova u drugom i trećem rangu, otvarala je priliku da se Kurilovčani uključe u jedinstveni treći rang, a ovako od toga neće biti ništa. Bjelovar i Mladost Ždralovi ostaju u trećem rangu, za koji će se boriti prvaci pet liga u četvrtom rangu.

Kurilovec tako ostaje u 3. NL Centar i sad je jedino upitno hoće li sljedeće sezone igrati i protiv Dinama B, što bi značajno otežalo konkurenciji mogućnost promocije u viši rang u kampanji 2025/26…

Nastavite čitati

Sport

Radovi u tijeku na igralištu, ali i u svlačionici: Kako će izgledati nova Gorica?

Seniorska momčad HNK Gorice je na odmoru, ali u klubu se radi punom parom. Na infrastrukturi, ali i na slaganju momčadi, koja će doživjeti ozbiljnu rekonstrukciju, jer otići će dvoznamenkasti broj igrača…

Objavljeno

na

Objavio/la

Na Gradskom stadionu zavladao je mir, tako i obično bude na razmeđi dviju sezona, kad seniorska momčad ode na odmor, ali specifično je ovo vrijeme u životu kluba. Vrijeme u kojem umjesto kopački po travnjacima gaze valjci, bageri i slično društvo, jer vrijeme je ovo za radove na unaprijeđenju kluba. Iskopano je tako pomoćno igralište, poboljšava se sustav navodnjavanja terena na kojem trenira seniorska momčad, a počeli su i radovi na glavnom igralištu, koje bi se trebalo kompletno zamijeniti.

Radovi su u tijeku, dakle, po pitanju infrastrukture, ali radovi su u tijeku i kad je u pitanju momčad za sljedeću sezonu. I upravo zato odmor je u tijeku samo za igrače, jer trener/sportski direktor Mario Carević i dalje je u pogonu, na stadionu, u razgovorima s vodećim ljudima kluba, u prvom redu sa savjetnikom za sportska pitanja Boštjanom Blažinčičem. Rade u tišini, bez potrebe da se zasad javno izlazi s imenima onih koji će otići i onih koji će doći, i logično je da je tako, ali neke se stvari ipak mogu iščitati između redaka. I iz ugovora.

U ugovorima igrača piše da oni najvećem dijelu igrača istječu, pri čemu se dijele na one kojima istječe ugovor s klubom i one kojima istječe ugovor o posudbi. Na objedinjenom popisu onih koji više nisu vezani s Goricom su Banić i Krizmanić, koji su se već oprostili s Goricom, ali i Štiglec, Šlogar, Sagna, Fall, Gurlica, Steenvoorden, Bralić, Sikošek, Fiolić, Krešić, Žarkov, Majstorović, Halilović, Ndockyt, Elezi, Pajaziti, Jojić, Matković, Čaić i Gashi.

Da ne morate sami brojati, izbrojali smo mi: 22 igrača! Odnosno, cijela momčad…

Foto: Igor Šoban/PIXSELL

Ima u tom društvu nekoliko skupina igrača. Pod A, oni koji žele ostati, a koje ujedno u klubu žele zadržati. Pod B, oni koji bi ostali, ali na njih se više ne računa. I pod C, oni koji ne žele ostati. Razgovori s ovima iz skupine C već su odrađeni, s ovima iz grupe B možda neće ni biti odrađeni, a s ovima iz skupine A dogovori još traju.

Sudeći po prikazanom, po igračkoj kvaliteti, perspektivi, ali i po onome što se može saznati o njihovim stavovima, u nama daleko najvažniju skupinu A sasvim sigurno spada Ivan Fiolić, koji će ostati dio goričke svlačionice, a pridružiti bi mu se mogli i Tibor Halilović, Medin Gashi, Matthew Steenvoorden, možda i Agon Elezi, eventualno i Martin Šlogar, Valentino Majstorović te Vito Čaić. Pajazitija će, realno, biti nemoguće zadržati, koliko god to u klubu željeli, a ne bi bilo iznenađenje da ostanu i igrači poput Bralića ili Sikošeka.

Upitnika je još jako puno, a zasad sigurno znamo jedino da će se oni koji ostanu i dalje družiti s dečkima koji i dalje imaju važeće ugovor. Na tom popisu su Marko Kolar, Dino Mikanović, Mateo Leš, Karlo Žiger, Mateo Bašić, Luka Vrzić, Jurica Pršir, Ante Erceg, Antonio Ilić, Filip Čuić i Luka Kapulica. Ukupno 11 igrača, plus Fiolić, plus još nekolicina s one prethodne liste, plus povratnici s posudbe David Sim, Luka Brlek, Patrik Jug, Vinko Skrbin, Lovro Nezirović…

Brojčano, kadar je praktički popunjen, ima tu dovoljno igrača, ali naravno da će biti prometno i po pitanju dolazaka. Neslužbene najave kažu da Gorica slaže momčad koja bi trebala izbjeći sve priče o borbi za ostanak i pokušati vratiti klub na razine na kojima je nekad bio – u borbi za europske pozicije. Kapital je stigao u klub, investitori su vrlo aktivni, proces preoblikovanja je u tijeku, a to otvara i mogućnost da se krene u izgradnju konkurentne momčadi.

U njoj će za početka, osim uigranosti, nedostajati i domaćeg štiha, igrača koji dobro poznaju sredinu, jer uvijek je tako kad dolazi velik broj novih igrača, kad se radi rekonstrukcija kadra ovakve vrste. U tom smislu romantično zvuči opcija da se u Goricu vrati Marijan Čabraja, koji je u završnici sezone trenirao s momčadi Marija Carevića. Njegov povratak svakako je opcija ako se stvari poslože, ali nije Čabi i jedini bivši igrač koji bi se u nekim kombinacijama mogao vratiti.

Podsjetit ćemo u tom smislu da Kristijan Lovrić slobodan igrač, samim time i jedna od opcija za Goricu, a na pamet padaju i još neki bivši igrači, koji su ovdje kao doma. Josip Mitrović, primjerice, igrač je kojeg bi se isplatilo pokušati vratiti iz Nizozemske ako je to ikako moguće, po dobrome pamtimo i Antu Mateja Jurića, nije sve idealno ni u statusu Momčila Raspopovića…

Foto: Josip Regović/PIXSELL

Ovo je, naravno, samo navijačko nabrajanje, ne mora biti nimalo u skladu s idejama onih koji grade novu momčad Gorice, ali zašto se ne zabavljati i na taj način u iščekivanju konkretnih vijesti. Dosad je jedini dolazak dosadašnji stoper Šibenika Stefan Perić, igrač kojeg Carević jako dobro poznaje i koji svakako ima kvalitetu, a upravo u Šibeniku moglo bi se pronaći i još ponekog igrača za goričku budućnost, od mladih Morissona, Laće, Kavelja i Kulušića, sve do iskusnijih Gržana, Božića, Filipovića ili jako teško dostupnog Santinija.

Trebat će Gorica nove ljude na praktički svim pozicijama, a jedno od ključnih pitanja je tko će zamijeniti Ivana Banića između vratnica. Karlo Žiger i dalje je pod ugovorom, ali pojačanje će se tu svakako tražiti. Filipović iz Šibenika svakako bi mogao biti opcija, a pregled golmana u HNL-u u fokus bi mogao staviti i Lučića iz Hajduka, i Čavlinu iz Dinama, možda i još ponekog zanimljivoga golmana. Tipova koji odgovaraju tom opisu ima i u inozemstvu, što među hrvatskim golmanima, što među strancima, a odabir će ovisiti o puno faktora.

Kako se može doznati, prva je opcija dovoditi domaće igrače, iz HNL-a i eventualno iz najbližeg okruženja, pri čemu se u prvom redu misli na Sloveniju i BiH, a tek nakon toga bi se išlo na “prave” strance, no to je samo polazna točka i naravno da će stanje na tržištu utjecati i na konačne odluke.

U svakom slučaju, prilično je izvjesno da Gorica do početka priprema, koji je zakazan za 23. lipnja, neće imati kompletiran kadar. Puno toga će se događati i u drugom dijelu ljeta, tako to ide s klubovima ovoga ranga platežne moći, jer s početkom sezone slobodnim igračima padaju cijene, ali svakako treba očekivati da će pojačanja početi “kapati” već u sljedećim danima.

Pred nama je dugo toplo ljeto u svijetu HNK Gorice…

Nastavite čitati

Najave

HUPTA-ini stručnjaci u Velikoj Gorici! Pozivamo umirovljenike na “Zdrav način življenja u starijoj dobi”

Liječnici, psiholozi, nutricionisti i kineziolozi savjetovat će naše sugrađane zlatne dobi o pravilnoj prehrani i potaknuti na više kretanja.

Objavljeno

na

Objavio/la

FOTO: Shutterstock

Hrvatska udruga za promociju tjelesne aktivnosti, prevenciju debljine i unaprjeđenje zdravlja, odnosno HUPTA, u suradnji s Udrugom umirovljenika i pod pokroviteljstvom Grada Velike Gorice, idućeg će utorka, 10. lipnja u našem gradu održati program “Zdrav način življenja u starijoj dobi”, u sklopu kojeg će provesti edukaciju za građane treće životne dobi.

–To je multidisciplinarna udruga koja djeluje na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu a članovi su većinom liječnici, psiholozi, nutricionisti, kao i kineziolozi, a Velikogoričani će moći poslušati savjete specijalista endokrinologa i internista koji će pričati o metaboličkom sindromu nastalom zapadnjačkim načinom života, koji karakterizira nepravilna prehrana i premalo kretanja. Također, umirovljenici mogu dobiti konkretne informacije o krvnom tlaku i odrediti kardiometabolički rizik mjerenjem opsega struka i bokova. Dodatan plus bit će angažman psihologinje koja će im pokazati načine relaksacije i nutricionistice koja će održati radionicu kuhanja – najavila je Mirna Trumbetaš, nutricionistica i članica udruge.

Poticaj na više kretanja bit će radionica nordijskog hodanja koju će voditi kineziolog, gdje će umirovljenici moći na licu mjesta i isprobati ovakav način aktivnog kretanja.

Program će se odvijati od 9 do 13 sati u prostorijama Centra za djecu, mlade i obitelj Velika Gorica, na adresi Trg kralja Tomislava 16.

Nastavite čitati

Reporter 448 - 14.05.2025.

Facebook

Izdvojeno