Povežite se s nama

Vijesti

U Ljekarnama Zagrebačke županije obilježen Svjetski dan debljine

Djelatnici ljekarni građanima su mjerili tjelesnu masu, visinu i krvni tlak.

Objavljeno

na

Svake godine 4. ožujka obilježavamo Svjetski dan debljine. Cilj je povećati razinu osviještenosti javnosti o debljini kao bolesti, ozbiljnom javnozdravstvenom problemu te pridruženim medicinskim posljedicama i komplikacijama, a sve s ciljem prevencije njezina nastupa ili pak što je moguće ranijeg početka liječenja.

U Europskoj uniji 30-70% populacije ima prekomjernu tjelesnu masu, a 10-30 % je pretilo. Prema navodu Eurostata, Republika Hrvatska od svih zemalja EU ima najveći udio osoba s prekomjernom tjelesnom masom. Nedavna pandemija, izoliranost, manje kretanja, slabija dostupnost adekvatne prehrane i zdravstvene skrbi ukazuju na veliku vjerojatnost da će brojevi u budućnosti biti još gori.

Koje je rješenje?

Svi se moramo uključiti – cijela populacija, bolesnici, udruge, javno zdravstvo, zdravstveni djelatnici, političari, industrija, inovator – svi smo interesna skupina.

Civilizacija uz mnoge napretke donosi i niz novih bolesti koje nastaju kao posljedica prihvaćanja netradicionalnih načina prehrane i mijenjanja životnih navika.

Pretilost

Pretilost (debljina) jedan je od vodećih zdravstvenih izazova moderne civilizacije. To je bolest koja zadire u sve fizičke, psihičke i socijalne aspekte čovjeka. Sadašnje civilizacijske tekovine streme tomu da žele „ugoditi“ čovjeku tako da se on manje kreće, obilnije jede, tj. čini ono što nije u njegovoj biti.

Pretilost je povezana s nizom bolesti i povećanom smrtnošću. Ona nije samo estetski, nego zdravstveni problem te je prepoznata od Svjetske zdravstvene organizacije kao jedan od vodećih javnozdravstvenih izazova.

Postoji vrlo jednostavna formula koja opisuje nastanak pretilosti:

unos (prehrana) – potrošnja (fizička aktivnost) energije = ona energija koja ostaje uskladištena u organizmu

• Kada dolazi do neravnoteže, tj. kada je unos povećan i/ili potrošnja smanjena, povećana je količina energije koja se zadržava.
• Prema navedenoj formuli uzrok debljine posljedica je stila života; nepravilnih prehrambenih navika i nedovoljne tjelesne aktivnosti.

Stil života umnogome uvjetuju čimbenici okoliša, manjak sna, emotivni čimbenici, uz stres, zdravstveno stanje, uzimanje nekih lijekova, nasljeđe te vjerojatno puno faktora koji još nisu prepoznati.

Indeks tjelesne mase

• Klinička procjena stupnja uhranjenosti se najčešće izražava indeksom tjelesne mase (ITM) koji je okvirni pokazatelj.
• Računa se dijeljenjem tjelesne mase u kilogramima kvadratom visine u metrima (kg/m2).
• Pretilost je definirana indeksom tjelesne mase većim od 30 kg/m2 i dijeli se u tri stupnja, prema visini ITM-a.
• U Republici Hrvatskoj svaka je druga osoba prekomjerno uhranjena (ITM >25 kg/m2).

Pretilost se povezuje s nizom bolesti. Najčešće su to srčanožilne bolesti koje su posljedica nakupljanja masnoće u stjenkama krvnih žila i vodeći su uzrok smrti u zapadnom svijetu.

Čak i smanjenje tjelesne mase od 5-10% povoljno djeluje na zdravstveno stanje te dolazi do pada pobola.

Mast koja se nakuplja oko struka, tzv. centralna masnoća, mnogo je opasnija od one koja se nakuplja potkožno. Upravo su centralno smještene masti odgovorne za razvoj ateroskleroze, šećerne bolesti tipa 2, povišenoga krvnog tlaka, viška masnoća u krvi.

U obradi debljine bitno je odrediti opseg struka koji se smatra povećanim ako je u muškaraca veći od 94 cm, a u žena veći od 80 cm, i/ili mjerenjem omjera struka i bokova.

Patološkim se smatra ako je omjer struka i bokova veći od 0,70 – 0,85 (za žene), tj. od 0,8 – 1,0 (za muškarce).

Liječenje pretilosti uključuje

• promjene životnoga stila (promjena prehrane i prakticiranje pojačane tjelesne aktivnosti),
• bihevioralnu terapiju (terapija shvaćanja obrazaca ponašanja),
• primjenu lijekova,
• operativno liječenje.

Kako se radi o kroničnom stanju, liječenje je doživotno. Ideja liječenja nije nagli veliki gubitak tjelesne mase u kratkom razdoblju, nego postupno i trajno smanjenje mase tijekom duljega vremena, a ciljana tjelesna masa određuje se svakoj osobi individualno.

Vrijeme za gubitak tjelesne mase nije ono nakon preboljeloga srčanog ili moždanog udara, nego godinama prije toga. Nema čudotvornoga pripravka koji bi izazvao gubitak tjelesne mase bez promjene životnog stila i usvajanja zdravih navika koje uključuju uravnoteženu prehranu, redovitu fizičku aktivnost, ali i dovoljno kvalitetnog sna. Dodaci prehrani mogu pritom pomoći, a o njihovom odabiru najbolje je savjetovati se ljekarnikom koji može preporučiti adekvatan preparat za svaku osobu ovisno o drugim bolestima i lijekovima koje osoba uzima.

Plan gubitka tjelesne mase ne treba odgađati za ljetne dane, svečane prilike ili početak nove godine. Kao i svaku bolest, debljinu treba liječiti, a još bolje ju je spriječiti!

Navike je teško steći, ali kada to jednom učinimo, još ih je teže mijenjati. Za usvajanje zdravih navika nikad nije prerano, ali ni kasno.

Vijesti

Koja je cijena RTG pluća i srca – i zašto biste trebali pregled?

Bol u prsima, otežano disanje, kašalj koji traje i umor često pripisujemo stresu ili godinama, no, što ako su to signali da bi trebalo provjeriti stanje pluća i srca? U ovom članku doznajte kako te preglede možete brzo i jednostavno napraviti u Medicinskom centru Gorica – bez uputnice i čekanja, a nalaze dobiti unutar 24 sata te koja je cijena pretraga.

Objavljeno

na

Piše: Stefani Pavlica Srebačić

Je li vam se ikad dogodilo da vas ponekad stegne u srcu ili plućima dok ste fizički aktivni? Moj stil života je puno sjedenja uz računalo, ali zato se trudim jedan do dva puta mjesečno planinariti sa suprugom i prijateljima na prekrasnu nam Medvednicu, manje voziti, više hodati, a povremeno sudjelujemo i na trail trkama po Hrvatskoj.

Oboje smo u pedesetim godinama života i sve više shvaćamo koliko su neke preventivne pretrage važne. Uglavnom, u zadnje vrijeme sam se počela i brinuti s osjetno pojačanim pulsom i težim disanjem. Do sada nisam obraćala preveliku pažnju na srce i pluća, jer nisam imala problema i nisam pušač. No, kada sam donijela odluku – pitala sam se preko uputnice ili privatno to učiniti?

Naravno da mi je, kao pravom građaninu ove naše zemlje, pala na pamet i cijena!

Koja je cijena RTG pluća i srca?

Ako već plaćam zdravstveno osiguranje, zašto ipak ne odem preko uputnice moje liječnice obiteljske medicine? Tada se sjetim kako se moram naručiti, a dobiti ordinaciju na telefon prava je sreća.

Vizualizirala sam gužvu koja tamo uvijek vlada, i ako je doktorica stručna i draga, uvijek odustanem. Punim statistiku onih koji idu liječnicima samo kad je stvarno potrebno (uglavnom trebam antibiotik koji ide samo na recept pa nemam drugog izbora). Nije pohvalno, znam, ali je ljudski i poznato, zar ne?

Zato sam u nekoliko klikova preko web stranice Medicinskog centra Gorica doznala kako povoljno, brzo, bez uputnice i naručivanja mogu obaviti RTG pregled srca i pluća!

Foto: Canva

MC Gorica nudi RTG preglede po sistemu „walk in“ – bez naručivanja i čekanja!

RTG pregled je brza, sigurna i neinvazivna dijagnostička metoda koja koristi minimalne količine rendgenskog zračenja za dobivanje snimaka kostiju, zglobova ili organa.

U Medicinskom centru Gorica koristi se najsuvremenija oprema koja zadovoljava najviše standarde sigurnosti i kvalitete. Zahvaljujući modernim uređajima ovog centra, izloženost zračenju smanjena je na minimum, što RTG čini sigurnom opcijom i za osjetljivije skupine pacijenata. I ono što mi je bilo važno i zanimljivo:  RTG pregledi su dostupni po sistemu “walk in”.

„Walk in“ znači da možete doći bez uputnice, bez najave, nećete dugo čekati, a nalazi će biti gotovi unutar 24 sata.

Iz osobnog kuta gledanja, cijene su me ugodno iznenadile. Cijena RTG srca i pluća (jedan smjer) je 30,00 €, a RTG srca i pluća uz profil (dva smjera) je 40,00 €. Usporedim li to samo s „brzom kupnjom“ u trgovini s namirnicama – dobro je!

Naravno, sve je individualno i relativno, no kako više ne bih planinarila po 15 km, a da ne znam zašto tako teško dišem i zašto mi je puls srca tako visok, za mene je ovo odlično rješenje.

Savjetujem vam da svakako provjerite rubriku AKCIJE – jer se često nude popusti na usluge. Pohvalno je što su uveli trajni 15% popust za umirovljenike na sve slikovne pretrage.

Točnije, ova posebna pogodnost za umirovljenike odnosi se na rendgenske preglede (RTG), mamografiju (MMG), kompjuteriziranu tomografiju (CT/MSCT) te magnetsku rezonancu (MR).
Vratimo se još malo samim pretragama.

Foto: Canva

Kada i zašto napraviti RTG srca i pluća?

Rendgensko snimanje srca i pluća (RTG toraksa) najčešća je i osnovna dijagnostička pretraga kojom se procjenjuje stanje:

  • plućnog tkiva (upale, tumori, nakupljanje tekućine),
  • srčanih promjena (uvećano srce, deformacije),
  • krvnih žila i prsnog koša,
  • trauma prsnog koša,
  • stranih tijela ili nepravilnosti.

Što znači RTG uz profil (dva smjera)?

Uz standardnu snimku sprijeda, ova pretraga uključuje i bočnu (profilnu) projekciju. Kombinacija dviju slika omogućuje detaljniji trodimenzionalni prikaz:

  • skrivenih promjena u plućima,
  • odnosa između srca, rebara i drugih struktura,
  • tumorskih sjena i žarišta koje se ne vide jasno iz jednog kuta.

Ova opcija preporučuje se kada je potrebno preciznije dijagnosticirati tegobe poput kašlja, otežanog disanja, boli u prsima ili sumnje na kronične bolesti pluća.

Osobno svakako biram ovu opciju. RTG srca i pluća se preporučuje pušačima i bivšim pušačima, kroničnim bolesnicima, osobama starijima od 60 godina te svima koji žele preventivno provjeriti zdravlje svog dišnog i srčanog sustava. Svakako se preporučuje svima koji osjećaju pritisak ili bol u prsima i koji se brzo zadišu pri naporu, poput mene.

Foto: Canva

Ne trebate čekati na komplikacije, jer RTG srca i pluća je jednostavna i brza pretraga koja može pomoći u pravodobnom otkrivanju potencijalnih problema – ili vam jednostavno pružiti mir da je sve u redu.

Ne zaboravimo – u Medicinskom centru Gorica dovoljno je samo doći. Bez uputnice, bez naručivanja i u pravilu bez nekog dugog čekanja napravit ćemo RTG preglede.

Kako je prošao moj pregled? Nisam još otišla – ali svakako ću to učiniti uskoro. No već sa samom odlukom se osjećam dobro. Znate kako kažu za pravu odluku? Kažu da je to ona odluka koja nam stvara osjećaj olakšanja. Ono što sigurno znam, ulaskom u tu famoznu 50. godinu života je: važno je odvojiti vrijeme za svoje zdravlje i za preventivne preglede.

Slobodno kontaktirajte Medicinski centar Gorica ako imate neka pitanja – vrlo su ljubazni i strpljivi!

Nastavite čitati

Kultura

“Hassanovi ratovi” vraćaju se doma – prva od sedam projekcija u Velikoj Gorici

Priča o čovjeku koji je svoj život stavio na kocku u potrazi za istinom dirnula je publiku diljem regije…

Objavljeno

na

Objavio/la

Prošla je godina dana otkako je dokumentarni film “Hassanovi ratovi” prvi put ugledao svjetlo dana. U međuvremenu, priča o čovjeku koji je svoj život stavio na kocku u potrazi za istinom – o novinaru i ratnom reporteru Večernjeg lista, političkom komentatoru Hassanu Haidaru Diabu – dirnula je publiku diljem regije.

Film je već nagrađen s dvije prestižne nagrade, u Vukovaru i Tuzli, a sada se vraća kući – u Veliku Goricu.

Foto: Vukovar film festival

Film redatelja Roberta Bubala i producenta Marija Vukadina ne ostavlja ravnodušnim. “Hassanovi ratovi” nisu samo priča o sukobima Bliskog istoka – oni su priča o unutarnjim borbama čovjeka koji je prošao put od borca s kalašnjikovom do novinara s perom.

Nekada pripadnik Palestinske oslobodilačke organizacije, Hassan je odlučio reći “dosta” ratovi i nasilju. Istupio je iz militantnih struktura, odbacio oružje i istinu stavio ispred svega – čak i vlastite sigurnosti.

Prva od sedam posebnih projekcija održat će se 5. lipnja u 20 sati u Pučkom otvorenom učilištu Velika Gorica.

Foto: Vukovar film festival

Danas, Hassan živi u Velikoj Gorici, pod stalnom policijskom zaštitom – zbog prijetnji radikalnih islamista i ruskih agenata, Ipak, ni to ga nije zaustavilo da ustraje u onome što smatra svojom misijom: biti svjedok, prenijeti priču, govoriti ono što drugi šute.

“Hassanovi ratovi” nisu samo dokumentarni film – to je ispovijest, suočavanje, ali i posveta životu ispunjenom rizicima, idealima i neugasivom željom da se u svijetu tame pronađe tračak svjetla. A upravo to svjetlo ponovno dolazi među njegove sugrađane, u grad koji danas naziva svojim domom.

Proživite ovu snažnu, istinitu i duboko ljudsku priču – godinu dana nakon prve projekcije. Jer neke borbe nikad ne prestaju. Ali vrijedi ih ispričati.

Nastavite čitati

Kultura

Kerekesh teatar u Buševec dovodi “Babinjak”

Ispod trač partije krije se priča o međusobnoj podršci žena.

Objavljeno

na

Objavio/la

U novoj predstavi Ljubomira Kerekeša, “Babinjak” čine Kata, Seka, Ružica i Boža, članice Udruge žena “Moramo”, koje imaju puno većih problema od običnog uživanja u traču, a koji su to, doznajte u nedjelju, 08. lipnja u Domu kulture Buševec.

Najproduktivnije putujuće kazalište u Hrvatskoj “Babinjakom” daje novu perspektivu odnosa mežu ženama, koje ne spaja nužno trač partija ili razmjena recepata.

Naime, odlučne u svojoj nakani da opljačkaju lokalnu mesnicu  jer im je bahati mesar prodao staro i pokvareno meso zbog kojega je smrtno stradao Katin pas, počinju pripreme za dugo očekivanu osvetu kako bi se konačno zauzele za sebe i pomogle u humanitarnoj akciji.

Uz stalno preispitivanje svojih odluka i borbe sa strahom od neuspjeha ova predstava će govoriti o problemima nasilja nad ženama, o problemima etiketiranja i omalovažavanja žena u društvu, kao i o empatiji i međusobnoj pomoći koje danas u društvu ima sve manje.

Tekst i režiju potpisuje Ljubomir Kerekeš, glumački genijalac u sferi komedije, a u predstavi glume Isidora Ferenčina, Mirna Medaković Stepinac, Zdenka Šustić i Lana Gojak Bajt.

Početak je u 19 sati, prilog za ulaz je 10 eura, a svoje mjesto potrebno je rezervirati na broj telefona 098 829 907 (Nenad).

Nastavite čitati

Vijesti

Arena Centar evaukiran zbog dojave o bombi

Policija je na terenu, a posjetitelji su u panici napuštali prostor.

Objavljeno

na

Objavio/la

Arena centar Izvor: Pixsell / Autor: Emica Elvedji/PIXSELL

Danas poslijepodne , trgovački centar Arena u Zagrebu evakuiran je zbog sumnje na eksplozivnu napravu, potvrdila je zagrebačka policija, prenosi 24sata. Do incidenta je došlo u poslijepodnevnim satima, a evakuacija je uzrokovala gužvu i kaos na parkiralištu.

Prema riječima očevidaca, preko razglasa je više puta zatraženo da svi posjetitelji odmah napuste prostor centra.

„Preko zvučnika su nas zamolili da napustimo trgovački centar kroz najbliži izlaz”, ispričala je jedna osoba koja se u tom trenutku zatekla u unutrašnjosti centra. „Ponavljali su to više puta na hrvatskom i engleskom jeziku. Nastao je kolaps na izlazu s parkinga.”

Na mjesto događaja stigla su i policijska vozila, a sve trgovine u centru su zatvorene. Ispred zgrade okupio se veći broj ljudi koji su napustili prostor, dok zaštitari nisu željeli otkriti dodatne informacije.

Iz Policijske uprave zagrebačke kratko su poručili kako je u tijeku postupanje zbog moguće eksplozivne naprave u trgovačkom centru Arena, bez dodatnih pojedinosti.

Više informacija bit će poznato nakon završetka policijskog očevida.

Nastavite čitati

Vijesti

Marija Zagorac ima najljepše uređenu okućnicu u Kravarskom

Izbor je organizirala Udruga žena Općine čime potiče kreativnost i nagrađuje uloženi trud.

Objavljeno

na

Članice Udruge žena Općine Kravarsko organizirale su već tradicionalni natječaj za izbor najljepše uređene okućnice i balkona čime nagrađuju kreativnost i marljivost svojih sumještana u uljepšavanju životnog prostora.  

Članice Udruge obilazile su najljepše uređena mjesta i ocjenjivale okoliš oko kuća, a titulu najljepše okućnice ove je godine osvojila gospođa Marija Zagorac iz Kravarskog. 

–Njezina okućnica obiluje raznolikim cvjetnim vrstama i ukrasnim detaljima koji stvaraju čarobnu atmosferu. Ocjenjivanjem okućnica želimo promovirati ljepotu, ali potičemo i zajedništvo te svijest o važnosti brige za okoliš. I ubuduće ćemo se truditi odabrati najljepše uređenu okućnicu i balkon jer je to poticaj svima da se potrude uređivati svoja dvorišta kako bi naša zajednica bila ljepša – naglasila je Dragica Ceković, predsjednica Udruge. 

Nastavite čitati

Reporter 448 - 14.05.2025.

Facebook

Izdvojeno