Sport

Velike težine njegov su život

Nakon što je osvojio europsku titulu, uspješan niz nastavio je nastupima na Balkan Open-u i državnim prvenstvima

Objavljeno

prije 6 godina

15. ožujka 2020.

Objavio/la

Anes Šuvalić

Posjet teretani ili po novom finess studiju postao je dio životnog stila pripadnika Y generacije, odnosno milenijalaca i onih mlađih. Svijest o važnosti vježbanja i zdrave prehrane sve se više stavlja u fokus. Nakon ere fitness sprava ponovno se vratio trend vježbanja sa slobodnim utezima. Čak i među rekreativnim vježbačima vježbe poput mrtvog dizanja, potisak s klupe i čučanj sa šipkom sve su popularnije. Te tri vježbe čine powerlifting, sport koji se počeo razvijati sedamdesetih godina prošlog stoljeća. U Velikoj Gorici 2014. godine ovu priču pokrenuo je Ivan Bura kad je i osnovan Powerlifting klub Spiritus Fortis.

– U to vrijeme kretao sam se u krugu ljudi koji su pokrenuli priču o powerliftingu u Hrvatskoj. Kada sam otvarao teretanu, odmah smo osnovali i powerlifting klub. Želja mi je bila da i Velika Gorica postane jedan od centara ovog sporta u našoj zemlji te da imamo ozbiljne natjecatelje – rekao nam je Ivan.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Njemu ni težina od 205 kilograma na ‘benchu’ ne predstavlja neki problem

Nije trebalo dugo čekati da Turopolje i Velika Gorica dobiju kvalitetne predstavnike u ovom sve brže rastućem sportu. Ni manje ni više dobili smo je europskog prvaka. Marko Huzjak 2016. godine na Prvenstvu Europe u Zadru osvojio je prvo mjesto u potisku s klupe podigavši 190 kilograma te prvo mjestu u ukupnom poretku. Niz je zatim nastavio odličnim nastupima na Balkan Open-u i državnim prvenstvima.

– Moja najjača disciplina oduvijek je bila potisak s klupe i on je jedan od razloga zbog čega sam se počeo baviti powerliftingom. Službeni rekord mi je 192,5 kilograma, a na treningu sam uspio podignuti 205 kilograma – otkrio nam je Marko.

Mora se priznati da ovaj podatak zvuči impresivno ako se uzme u obzir da je Huzjak težak oko 93 kilograma.

– Kad sam počeo trenirati powerlifting natjecao sam se u kategoriji 83 kilograma i dizao sam 155 kilograma na benchu – dodao je.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Državni je rekorder, ima 66 kilograma i diže više od 200 kilograma

No, nije Huzjak jedini turopoljski šampion u powerliftingu. Nakon samo godine i pol treniranja Karlu Radočaju pošlo je za rukom da postavi državni rekord u mrtvom dizanju i ukupnom poretku za juniore do 66 kilograma.

– U Zagrebu sam dignuo 201 kilogram, a jučer sam na treningu to podigao na 202,5 kilograma. Nitko mi ne vjeruje da toliko dižem, s obzirom na moju konstituciju. Snagom volje može se puno toga preskočiti. U proteklih godinu i pol nisam propustio niti jedan trening – ispričao nam je Karlo.

Pitali smo naše sugovornike što ih motivira. Ovaj sport ne spada u kategoriju onih od kojih se može živjeti i njima se profesionalno baviti.

– Motiviraju me rekordi. Ja sam u ovom trenutku državni rekorder u svojoj kategoriji. Svako novo dizanje i ukupni zbroj bodova tjeraju me naprijed. Kad dižem te velike težine u glavi mi je samo da to tehnički dobro odradim, a za to je važno biti discipliniran i dobro koncentriran. Svaki udah i izdah su bitni – naglasio je Karlo.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Adrenalin je naš najveći saveznik

Dizanje težina višestruko većih od vlastite težine velik su napor kako na mišiće tako i na živčani sustav. Snaga volje ponekad je presudni faktor u dolasku do cilja.

– Na natjecanjima uvijek možemo računati na jednog saveznika, adrenalin. Težina tada prestaje biti zastrašujuća. S vremenom se i tijelo navikne na te kilaže – objasnio je Marko.

Zanimalo nas je i ostavljali sve to tragove na zdravlju powerliftera i koliko su česte ozljede u ovom sportu. Odgovor nas je više nego iznenadio.

– Ima ih puno manje nego u nekim drugim, kontaktnim sportovima, poput nogometa ili rukometa. Ovdje su najčešće ozlijede zglobova, koljena, ramena i laktova. Ako me zdravlje posluži bavit ću se ovime cijeli život. Zato treniram pametno, kako bi se što duže mogao natjecati – dodao je.

S njime se slaže i naš stari znanac Josip Kos Conan.

– Mnogi se čude kolike težine dižem, a nisam se do sada ozbiljnije ozlijedio. Važna je dobra priprema. Morate se dobro zagrijati i krenuti ‘topli’ u trening. Kod početnika je vrlo važno da usvoje pravilnu tehniku izvođenja, a tek onda kreće ‘igra’ s težinama. Kao i zagrijavanje, važno je i istezanje poslije treninga, a na kraju kvalitetna prehrana – istaknuo je Josip.

Ovaj zaljubljenik tjelovježbu krenuo je kao powerlifter, a zatim se ‘prešaltao’ na boks, da bi se potom vratio utezima. Kako kaže, sada trenira olimpijsko dizanje utega.

– Boks je bio više jedan izlet, ali utezi su moja najveća ljubav. Zadnja tri mjeseca prešao sam na olimpijsko dizanje utega. Sport je sličan powerliftingu, ali je puno zahtjevniji i teži. Izvode se trzaji, nabačaji i izbačaji. Starija garda zasigurno se sjeća Nikolaja Pešalova – otkrio nam je Josip i dodao je kako je jedva čeka da se vrijeme proljepša pa da krene sezona vježbanja na otvorenom.

– Fali mi street workout i vježbanje u Parku dr. Franje Tuđmana. Obožavam izvoditi vježbe s vlastitom težinom i tu se može razviti velika snaga.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Jedan od najboljih europskih juniora ima 66 kilograma i diže 250 kilograma na mrtvom dizanju

I dok se Conan priprema za ljeto, Marko i Karlo pripremaju se za Državno prvenstvo u powerliftingu i bench pressu koje će se 14. i 15. ožujka održati u Zadru.

– Uhvatili ste nas u završnim pripremama za državno prvenstvo. Dobro sam se pripremio i očekujem dobre rezultate. Nakon toga razmišljam o nastupu na nekom svjetskom ili europskom natjecanju. Hoće li to biti ove ili iduće godine, ovisi o tome kakve ću rezultate ostvariti na državnom prvenstvu i koliko će mi faliti do težina koje jamče dobar rezultat na nekom velikom natjecanju. Nakon toga, trener i ja ćemo odlučiti što dalje – kaže Marko.

– Forma mi je na vrhuncu i spreman sam za natjecanje. Ovaj tjedan digao sam 135 kilograma na čučnju, 202,5 kilograma na mrtvom dizanju i 100 kilograma na potisku s klupice. Sanjam da nastupim na europskom prvenstvu, bez obzira na rezultat, volio bih da upoznam tu ekipu. Jedan od najboljih europskih juniora ima 66 kilograma kao i ja, a diže na mrtvom dizanju 250 kilograma – ispričao nam je Karlo.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Od ovog sporta u Hrvatskoj se ne može živjeti, pogotovo od nagradnih fondova na natjecanjima.
– U ovom sportu jedino se može živjeti jedino od sponzorskih ugovora i ‘ online coachinga’. Zadnjih par godina usporedo s rastom interesa javnosti za powerlifting, sve je više i YouTube kanala s raznoraznim tutorijalima, poprilično kvalitetnog sadržaja iz kojih se dosta toga može naučiti.

Sport

Radovi na rosteru u tijeku: Promjene u najavi, klinci spremni za veliku priliku

Nogometaši Gorice krenut će s pripremama 22. lipnja, a nakon uvodna tri tjedna otići će na Kranjsku Goru i loviti zalet za novu sezonu. Momčad će se mijenjati, razgovori su u tijeku, ali potrebno je i strpljenje…

Objavljeno

prije 18 sati

10. lipnja 2026.

Objavio/la

Marko Vidalina

Odmor je u tijeku u svijetu klupskog nogometa, sve oči nogometnog svijeta uperene su prema Kanadi, SAD-u i Meksiku, prema svemu onome što nas čeka na najvećem Mundijalu ikad, ali u pozadini je itekako živahno. U svim klubovima, pa tako i u HNK Gorici. Približava se početak priprema, sve je više aktivnosti na tržištu, i to u oba smjera, pa u danima pred nama možemo očekivati i poneku novost iz “ponosa grada” po pitanju igračkoga kadra za sljedeću sezonu.

Start priprema zakazan je za 22. lipnja, trener Mario Carević nastavlja sa svojim poslom, zajedno sa svojim stožerom, koji će nakon odlaska Mensura Mujdže doživjeti i određene promjene. Na raspolaganju će imati momčad koja se ne bi trebala mijenjati ni približno onoliko kao prošloga ljeta, kad je građena potpuno nova momčad, a to je svakako dobra okolnost. Baza igrača postoji, ima se na čemu graditi, ali naravno da će promjena biti. I odlazaka, i dolazaka, i posudbi…

Zasad se zna da dio goričke svlačionice više neće biti Mateo Leš, kojem je istekao ugovor i nakon tri godine u Velikoj Gorici krenut će nekim drugim putem. To će najkasnije posljednjeg dana kolovoza učiniti i dosadašnji kapetan Jurica Pršir, kojeg su brojni mediji već smjestili u poljsku Wislu Plock, no kamen spoticanja i dalje je ugovor koji, potpuno netipično, traje do 31. kolovoza. Kako sad stvari stoje, Pršir će krenuti u pripreme s Goricom, po slovu ugovora bit će igrač Gorice i u nekoliko prvih kola, no vremena je još dovoljno i mogući su i drugi scenariji.

Od novih igrača zasad je stigao Ivan Cvijanović. Lijevi bek koji je stigao iz portugalske Vizele svoj je autogram na ugovor s Goricom stavio još i prije posljednjega kola prošle sezone, nešto ranije stigao je i kamerunski stoper Hadji Issa Moustapha, a pojačanja će sigurno biti još.

– Promjena u momčadi sigurno će biti, očekujemo i dolaske i odlaske, ali u nogometu je teško predvidjeti što će se sve od planiranog i realizirati. Mi imamo svoje želje, vodimo razgovore i tražimo najbolja moguća rješenja, a s druge strane ima i ozbiljnog interesa za naše igrače. Naravno da će dolasci ovisiti i o eventualnim odlascima, ali svakako će ovo za sve nas, kao i svako drugo, biti radno ljeto. U svakom slučaju, pokušat ćemo što veći dio razgovora koje vodimo dovršiti do početka priprema – kaže sportski direktor Gorice Boštjan Blažinčič.

Tog 22. lipnja na pripremama bi se trebali pojaviti i igrači koji se vraćaju s posudbi – Fran Stunja odradio je sezonu u slovenskom Dekaniju, Lovro Dukić u Kustošiji, a Tin Došen u petrinjskoj Mladosti. U tom društvu nisu Vinko Skrbin i Patrik Jug, kojima su ugovori istekli. Vinko je sa slovenskim klubom Brinje Grosuplje ušao u prvu ligu i igrao finale kupa, Patrik je s Jarunom ispao iz našeg drugog ranga, a obojica su svoje goričke epizode završili… Baš kao i Luka Kapulica, koji je prošlu sezonu proveo na posudbi u drugoligašu Karlovcu, nakon čega je raskinuo ugovor s Goricom.

Kad smo već kod posudbi, u takvom su aranžmanu u Gorici bili Žan Trontelj i Wisdom Sule, a uskoro ćemo doznati hoće li netko od njih dvojice i ostati u našem klubu. Kako doznajemo, u Tronteljevu slučaju odluka je na Gorici, koja ima opciju zadržati sjajnog Slovenca u svom kadru, a to je važan detalj. Trontelj je pokazao jako puno u sezoni za nama i nema dvojbe da će biti u fokusu brojnih klubova, jednako kao i Iker Pozo, Ante Kavelj i još neki igrači.

Puno je, dakle, nepoznanica, situacija koje su na čekanju, ali zato je jasno da će priliku kroz pripreme dobiti brojni mladi igrači iz goričkog pogona. Neki od njih tražit će minutažu kroz posudbe, neki će i dalje ostati dio juniorske momčadi, ali priliku će dobiti njih čak 13-14 koji su došli iz omladinske škole.

Nakon uvodna tri tjedna na Gradskom stadionu, Goričani će 11. srpnja otići na središnji dio priprema u Kranjsku Goru, a sezona kreće na prijelazu sa srpnja na kolovoz. A do tad će trebati odraditi veliki posao, i na terenu i u uredima…

Nastavite čitati

Sport

FOTO Veterani NK Klas novi prvaci Lige veterana NSVG-a

Objavljeno

prije 2 dana

9. lipnja 2026.

Objavio/la

David Jolić

Liga veteranskih momčadi Nogometnog saveza Velika Gorica (NSVG) u sezoni 2025./2026. završena je utakmicama 26. kola. Novi prvak lige su veterani Nogometnog kluba Klas iz Mičevca, apsolutno zasluženo. Bili su konstantni u svojoj prezentaciji, sa 104 gola uvjerljivo su najefikasniji, jedini poraz se desio u završnici kod drugoplasiranog Kurilovca.

Mičevec, 08.06.2026. Liga veterana NSVG-a 2025./2026. 26.kolo: Klas – VG Boys 2:2. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Mičevec, 08.06.2026. Liga veterana NSVG-a 2025./2026. 26.kolo: Klas – VG Boys 2:2. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Mičevec, 08.06.2026. Liga veterana NSVG-a 2025./2026. 26.kolo: Klas – VG Boys 2:2. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Utakmica posljednjeg kola između Klasa i VG Boysa bila je prava veteranska poslastica, prezentiran je široki spektar atraktivnih poteza i efektnih pogodaka.

Mičevec, 08.06.2026. Liga veterana NSVG-a 2025./2026. 26.kolo: Klas – VG Boys 2:2. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Mičevec, 08.06.2026. Liga veterana NSVG-a 2025./2026. 26.kolo: Klas – VG Boys 2:2. Foto: David Jolić/cityportal.hr

VG Boys su golovima Škrinjarica imali 2:0 vodstvo, ali domaći su u uzbudljivoj završnici ipak uspjeli izjednačiti – 2:2!

Mičevec, 08.06.2026. Liga veterana NSVG-a 2025./2026. 26.kolo: Klas – VG Boys 2:2. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Mičevec, 08.06.2026. Liga veterana NSVG-a 2025./2026. 26.kolo: Klas – VG Boys 2:2. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Voditelj Lige i sudac Zlatko Petrac zajedno s tajnikom Stjepanom Petracom podijelili su medalje prvacima, a onda im je uručen i veliki pobjednički pehar.

Galerija fotografija

Liga veteranskih momčadi NSVG-a 2025./2026., 26. kolo

Rezultati 26. kola (05.06./08.06.2026.): Lukavec – Posavec 0:3, Hruševec – Buna 3:4, Kurilovec – Lekenik 2:0, Gradići – Dinamo 3:1, Velika Mlaka 1947 – Vatrogasac 4:1, Klas – VG Boys 2:2, Polet slobodni. 20. kolo: Kurilovec – Posavec 7:0. 19. kolo: Vatrogasac – Klas 3:5.

Konačni poredak: 1. Klas 59 (24 18 5 1 104:33), 2. Kurilovec 56 (24 18 2 4 72:20), 3. VG Boys 51 (24 16 3 5 73:26), 4. Velika Mlaka 1947 44 (24 14 2 8 68:49), 5. Lekenik 35 (24 10 5 9 59:48), 6. Dinamo 35 (24 11 2 11 64:57), 7. Vatrogasac 33 (24 10 3 11 40:38), 8. Gradići 26 (24 7 5 12 33:72), 9. Polet 25 (24 7 4 13 36:50), 10. Buna 25 (24 7 4 13 35:49), 11. Lukavec 22 (24 6 4 14 31:49), 12. Hruševec 18 (24 5 3 16 37:91), 13. Posavec 15 (24 3 6 15 19:89).

Nastavite čitati

Najave

FOTO Start 12. MNL Turopolja i Posavine u Mraclinu

Objavljeno

prije 2 dana

9. lipnja 2026.

Objavio/la

David Jolić

Ovogodišnja 12. Malonogometna liga Turopolja i Posavine starta utakmicama prvog kola u Mraclinu, u subotu, 13.06.2026. u 16 sati.

Velika Gorica, 09.06.2026. Start 12.Malonogometne lige Turopolja i Posavine. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Tihomir Čunčić, voditelj i sudac Lige, saopćio je da ovogodišnja liga ima samo 10 momčadi. Od prošlogodišnjih 12 ekipa ove godine u natjecanju nema Okuja i Rakitovca.

Velika Gorica, 09.06.2026. Start 12.Malonogometne lige Turopolja i Posavine. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Prošlogodišnji pobjednik MNL Turopolja i Posavine je momčad Kuča, kojoj je to bio deseti naslov u 11 odigranih liga. Finalni dan prošle godine održan je na igralištu u Ribnici.

Velika Gorica, 09.06.2026. Start 12.Malonogometne lige Turopolja i Posavine. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Mraclin, 13.06.2026. 01. kolo: 16:00 Novo Čiče – Turopolje, 16:40 Kuče – Ribnica, 17:20 Lazina Čička – Poljana Čička, 18:00 Drnek – Jagodno, 18:40 Pešćenica – Mraclin.

Galerija fotografija

11.Malonogometna liga Turopolja i Posavine 2025.

Konačni redoslijed: 1. Kuče 30 (11 10 0 1 39:9), 2. Pešćenica 27 (11 9 0 2 23:9), 3. Lazina 26 (11 8 2 1 36:12), 4. Poljana Čička 22 (11 7 1 3 34:11), 5. Mraclin 19 (11 6 1 4 18:23), 6. Drnek 16 (11 5 1 5 17:16), 7. Okuje 16 (11 5 1 5 19:26), 8. Ribnica 10 (11 3 1 7 24:30), 9. Novo Čiče 8 (11 2 2 7 13:21), 10. Jagodno 8 (11 2 2 7 16:26), 11. Turopolje 7 (11 2 1 8 17:22), 12. Rakitovec 3 (11 1 0 10 11:59).

Nastavite čitati

Sport

VIDEO Kamp raste iz dana u dan: ‘Jedva čekamo početi dolaziti ovdje…’

Hrvatski reprezentativci obišli su gradilište na kojem se rađa nacionalni kamp hrvatskog nogometa, nakon čega su izrazili zadovoljstvo viđenim. U obilazak kampa krenula je i naša kamera…

Objavljeno

prije 2 dana

9. lipnja 2026.

Objavio/la

Redakcija Cityportala

Jedno od stajanja na putu od Rijeke do Zagreba, svojih dviju pripremnih destinacija uoči Svjetskog prvenstva u Kanadi, SAD-u i Meksiku, hrvatski nogometaši imali su u Velikoj Gorici. Povod je bio razgledavanje gradilišta kampa HNS-a u našem gradu, a na mjestu događaja dočekali su ih predsjednik HNS-a Marijan Kustić, Andrea Dokuš iz Odjela za infrastrukturu, projektanti i drugi zainnteresirani.

Igrači su prošetali po kampu i otkrili kako im se sviđa sve ono što se događa na Aveniji Pape Ivana Pavla II…

Nastavite čitati

Moja županija

FOTO Mladost Obrezina pobjedom osigurala ostanak u Jedinstvenoj 1.županijskoj nogometnoj ligi

Mladost je u 42. minuti došla u vodstvo golom Šalkovića.

Objavljeno

prije 4 dana

7. lipnja 2026.

Objavio/la

David Jolić

Mladost Obrezina je u posljednjem 30. kolu Jedinstvene 1.ŽNL pobijedila Pribić rezultatom 2:0 golovima Noa Šalkovića i Ivana Lucina. Bila je to ukupno 11 prvenstvena pobjeda koja je potvrdila i ostanak u ovoj ligi. Domaći su odlučujuću utakmicu za očuvanje ligaškog statusa odigrali bez nekoliko standardnih igrača (Ćurić, Lacković, Kunić, Budin), ali nekompletnost je nadoknađena većim zalaganjem i borbenošću.