Sport

Velike težine njegov su život

Nakon što je osvojio europsku titulu, uspješan niz nastavio je nastupima na Balkan Open-u i državnim prvenstvima

Objavljeno

prije 6 godina

15. ožujka 2020.

Objavio/la

Anes Šuvalić

Posjet teretani ili po novom finess studiju postao je dio životnog stila pripadnika Y generacije, odnosno milenijalaca i onih mlađih. Svijest o važnosti vježbanja i zdrave prehrane sve se više stavlja u fokus. Nakon ere fitness sprava ponovno se vratio trend vježbanja sa slobodnim utezima. Čak i među rekreativnim vježbačima vježbe poput mrtvog dizanja, potisak s klupe i čučanj sa šipkom sve su popularnije. Te tri vježbe čine powerlifting, sport koji se počeo razvijati sedamdesetih godina prošlog stoljeća. U Velikoj Gorici 2014. godine ovu priču pokrenuo je Ivan Bura kad je i osnovan Powerlifting klub Spiritus Fortis.

– U to vrijeme kretao sam se u krugu ljudi koji su pokrenuli priču o powerliftingu u Hrvatskoj. Kada sam otvarao teretanu, odmah smo osnovali i powerlifting klub. Želja mi je bila da i Velika Gorica postane jedan od centara ovog sporta u našoj zemlji te da imamo ozbiljne natjecatelje – rekao nam je Ivan.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Njemu ni težina od 205 kilograma na ‘benchu’ ne predstavlja neki problem

Nije trebalo dugo čekati da Turopolje i Velika Gorica dobiju kvalitetne predstavnike u ovom sve brže rastućem sportu. Ni manje ni više dobili smo je europskog prvaka. Marko Huzjak 2016. godine na Prvenstvu Europe u Zadru osvojio je prvo mjesto u potisku s klupe podigavši 190 kilograma te prvo mjestu u ukupnom poretku. Niz je zatim nastavio odličnim nastupima na Balkan Open-u i državnim prvenstvima.

– Moja najjača disciplina oduvijek je bila potisak s klupe i on je jedan od razloga zbog čega sam se počeo baviti powerliftingom. Službeni rekord mi je 192,5 kilograma, a na treningu sam uspio podignuti 205 kilograma – otkrio nam je Marko.

Mora se priznati da ovaj podatak zvuči impresivno ako se uzme u obzir da je Huzjak težak oko 93 kilograma.

– Kad sam počeo trenirati powerlifting natjecao sam se u kategoriji 83 kilograma i dizao sam 155 kilograma na benchu – dodao je.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Državni je rekorder, ima 66 kilograma i diže više od 200 kilograma

No, nije Huzjak jedini turopoljski šampion u powerliftingu. Nakon samo godine i pol treniranja Karlu Radočaju pošlo je za rukom da postavi državni rekord u mrtvom dizanju i ukupnom poretku za juniore do 66 kilograma.

– U Zagrebu sam dignuo 201 kilogram, a jučer sam na treningu to podigao na 202,5 kilograma. Nitko mi ne vjeruje da toliko dižem, s obzirom na moju konstituciju. Snagom volje može se puno toga preskočiti. U proteklih godinu i pol nisam propustio niti jedan trening – ispričao nam je Karlo.

Pitali smo naše sugovornike što ih motivira. Ovaj sport ne spada u kategoriju onih od kojih se može živjeti i njima se profesionalno baviti.

– Motiviraju me rekordi. Ja sam u ovom trenutku državni rekorder u svojoj kategoriji. Svako novo dizanje i ukupni zbroj bodova tjeraju me naprijed. Kad dižem te velike težine u glavi mi je samo da to tehnički dobro odradim, a za to je važno biti discipliniran i dobro koncentriran. Svaki udah i izdah su bitni – naglasio je Karlo.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Adrenalin je naš najveći saveznik

Dizanje težina višestruko većih od vlastite težine velik su napor kako na mišiće tako i na živčani sustav. Snaga volje ponekad je presudni faktor u dolasku do cilja.

– Na natjecanjima uvijek možemo računati na jednog saveznika, adrenalin. Težina tada prestaje biti zastrašujuća. S vremenom se i tijelo navikne na te kilaže – objasnio je Marko.

Zanimalo nas je i ostavljali sve to tragove na zdravlju powerliftera i koliko su česte ozljede u ovom sportu. Odgovor nas je više nego iznenadio.

– Ima ih puno manje nego u nekim drugim, kontaktnim sportovima, poput nogometa ili rukometa. Ovdje su najčešće ozlijede zglobova, koljena, ramena i laktova. Ako me zdravlje posluži bavit ću se ovime cijeli život. Zato treniram pametno, kako bi se što duže mogao natjecati – dodao je.

S njime se slaže i naš stari znanac Josip Kos Conan.

– Mnogi se čude kolike težine dižem, a nisam se do sada ozbiljnije ozlijedio. Važna je dobra priprema. Morate se dobro zagrijati i krenuti ‘topli’ u trening. Kod početnika je vrlo važno da usvoje pravilnu tehniku izvođenja, a tek onda kreće ‘igra’ s težinama. Kao i zagrijavanje, važno je i istezanje poslije treninga, a na kraju kvalitetna prehrana – istaknuo je Josip.

Ovaj zaljubljenik tjelovježbu krenuo je kao powerlifter, a zatim se ‘prešaltao’ na boks, da bi se potom vratio utezima. Kako kaže, sada trenira olimpijsko dizanje utega.

– Boks je bio više jedan izlet, ali utezi su moja najveća ljubav. Zadnja tri mjeseca prešao sam na olimpijsko dizanje utega. Sport je sličan powerliftingu, ali je puno zahtjevniji i teži. Izvode se trzaji, nabačaji i izbačaji. Starija garda zasigurno se sjeća Nikolaja Pešalova – otkrio nam je Josip i dodao je kako je jedva čeka da se vrijeme proljepša pa da krene sezona vježbanja na otvorenom.

– Fali mi street workout i vježbanje u Parku dr. Franje Tuđmana. Obožavam izvoditi vježbe s vlastitom težinom i tu se može razviti velika snaga.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Jedan od najboljih europskih juniora ima 66 kilograma i diže 250 kilograma na mrtvom dizanju

I dok se Conan priprema za ljeto, Marko i Karlo pripremaju se za Državno prvenstvo u powerliftingu i bench pressu koje će se 14. i 15. ožujka održati u Zadru.

– Uhvatili ste nas u završnim pripremama za državno prvenstvo. Dobro sam se pripremio i očekujem dobre rezultate. Nakon toga razmišljam o nastupu na nekom svjetskom ili europskom natjecanju. Hoće li to biti ove ili iduće godine, ovisi o tome kakve ću rezultate ostvariti na državnom prvenstvu i koliko će mi faliti do težina koje jamče dobar rezultat na nekom velikom natjecanju. Nakon toga, trener i ja ćemo odlučiti što dalje – kaže Marko.

– Forma mi je na vrhuncu i spreman sam za natjecanje. Ovaj tjedan digao sam 135 kilograma na čučnju, 202,5 kilograma na mrtvom dizanju i 100 kilograma na potisku s klupice. Sanjam da nastupim na europskom prvenstvu, bez obzira na rezultat, volio bih da upoznam tu ekipu. Jedan od najboljih europskih juniora ima 66 kilograma kao i ja, a diže na mrtvom dizanju 250 kilograma – ispričao nam je Karlo.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Od ovog sporta u Hrvatskoj se ne može živjeti, pogotovo od nagradnih fondova na natjecanjima.
– U ovom sportu jedino se može živjeti jedino od sponzorskih ugovora i ‘ online coachinga’. Zadnjih par godina usporedo s rastom interesa javnosti za powerlifting, sve je više i YouTube kanala s raznoraznim tutorijalima, poprilično kvalitetnog sadržaja iz kojih se dosta toga može naučiti.

Sport

FOTO Gorica i dalje vrlo uvjerljiva u konkurenciji mlađih pionira

Objavljeno

prije 20 sati

15. prosinca 2025.

Objavio/la

David Jolić

Natjecanje 19.velikogorička malonogometna liga 2025./2026. u organizaciji Zajednice sportskih udruga Velike Gorice i pokroviteljstva Nogometnog saveza Velika Gorica nastavljeno je utakmicama 04. kola na terenu s umjetnom travom u SC Panadić Sport prošle subote (13.12.2025.).

Velika Gorica, 13.12.2025. 19.velikogorička malonogometna liga-04.kolo. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Nakon četiri kola u konkurenciji mlađih pionira tri ekipe imaju maksimalnih 12 bodova, prva je Gorica zbog uvjerljivo najbolje gol-razlike, slijede Mraclin i Velika Mlaka 1947.

Velika Gorica, 13.12.2025. 19.velikogorička malonogometna liga-04.kolo. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Ban Jelačić 1 je vodeći u konkurenciji pionira sa 10 bodova, slijede Vatrogasac, Mraclin i Kurilovec sa po 9 bodova.

Velika Gorica, 13.12.2025. 19.velikogorička malonogometna liga-04.kolo. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Liga je organizirana za četiri dobna uzrasta: prstići, početnici, mlađi pioniri i pioniri. Prijavljene su ukupno 44 ekipe: prstići 12, početnici 14 (7+7), mlađi pioniri 10 i pioniri 8. Utakmice se igraju sa sastavima 5+1 igrač na terenu, u trajanju od 1×30 minuta. Voditelji Lige: Zlatko Petrac i Stjepan Petrac.

Peto kolo je na rasporedu u subotu, 20.12.2025. godine.

Galerija fotografija

19.velikogorička malonogometna liga 2025./2026., 04. kolo

Mlađi pioniri – 04.kolo (13.12.2025.): Velika Mlaka 1947 – Mraclin 1:4, Polet – Mladost 7:0, Vatrogasac – Kurilovec 4:3, Ban Jelačić – Gradići 0:3, Buna – Gorica 1:5. Poredak: 1. Gorica (4 4 0 0 31:3 12), 2. Mraclin (4 4 0 0 21:5 12), 3. Velika Mlaka 1947 (4 3 0 1 12:4 9), 4. Buna (4 3 0 1 11:6 9), 5. Gradići (4 3 0 1 9:7 9), 6. Polet (4 1 0 3 9:18 3), 7. Vatrogasac (4 1 0 3 7:19 3), 8. Mladost (4 0 1 2 0:4 1), 9. Kurilovec (4 0 1 3 5:16 1), 10. Ban Jelačić (4 0 0 4 0:16 0).

Pioniri – 04. kolo (13.12.2025.): Ban Jelačić 2 – Mraclin 0:1, Ban Jelačić 1 –Lomnica 5:0, Vatrogasac – Mladost 3:0, Buna – Kurilovec 1:2. Poredak: 1. Ban Jelačić 1 (4 3 1 0 11:2 10), 2. Vatrogasac (4 3 0 1 14:6 9), 3. Mraclin (4 3 0 1 6:2 9), 4. Kurilovec (4 3 0 1 7:4 9), 5. Mladost (4 1 0 3 5:7 3), 6. Lomnica (4 1 0 3 5:16 3), 7. Buna (4 0 2 2 4:8 2), 8. Ban Jelačić 2 (4 0 1 3 0:7 1).

Prstići – 04. kolo (13.12.2025.): Velika Mlaka 1947 – Mladost 3:1, Polet Lukavec 0:1, Turopolje – Kurilovec 2:3, Vatrogasac – Klas 12:0, Buna – Gradići 2:1, Dinamo Hidrel – Gorica 0:3.

Početnici B – 04. kolo (13.12.2025.): Vatrogasac – Lukavec 0:4, Buna – Kurilovec 3:1, Gorica 03 – Klas 1:5, Mraclin slobodni.

Početnici A – 04. kolo (13.12.2025.): Velika Mlaka 1947 – Mladost 3:1, Ban Jelačić – Gradići 4:4, Dinamo Hidrel – Gorica 0:5, Polet slobodni.

Nastavite čitati

Sport

FOTO Odbojkaši Gorice u zadnjem jesenskom kolu izgubili od Zadra

Objavljeno

prije 22 sata

15. prosinca 2025.

Objavio/la

David Jolić

Odbojkaši Gorice u posljednjem 9. kolu jesenske polusezone 2025. u Prvoj muškoj ligi izgubili su na domaćem parketu u tri seta od momčadi Zadra, koja je viceprvak jesenske polusezone.

Velika Gorica, 13.12.2025. Prva muka liga-09.kolo: OK Gorica – OK Zadar 0:3. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 13.12.2025. Prva muka liga-09.kolo: OK Gorica – OK Zadar 0:3. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Gosti su u prva dva seta igrali vrlo dobro, iskoristili su slabosti Gorice u bloku i prijemu servisa te bez poteškoća osvojili oba seta. Domaći su konačno u trećem setu ravnopravno parirali Zadranima i u konačnici set je izgubljen na servisu, pri rezultatu 23:24 servis domaćih završio je u mreži za 23:25.

Velika Gorica, 13.12.2025. Prva muka liga-09.kolo: OK Gorica – OK Zadar 0:3. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 13.12.2025. Prva muka liga-09.kolo: OK Gorica – OK Zadar 0:3. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Ukupno trajanje utakmice 76 minuta, poeni 75:56.

Velika Gorica, 13.12.2025. Prva muka liga-09.kolo: OK Gorica – OK Zadar 0:3. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 13.12.2025. Prva muka liga-09.kolo: OK Gorica – OK Zadar 0:3. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Gorica (9 4 5 14:20 8) je s 8 bodova na 8. mjestu prvenstvene ljestvice na kraju jesenske polusezone 2025. godine.

Galerija fotografija

Prva muška liga 2025./2026., 09. kolo

OK Gorica – OK Zadar 0:3 (17:25, 16:25, 23:25)

Velika Gorica. Gradska sportska dvorana. Gledatelja: 30. Subota, 13.12.2025., 12 sati. Suci: Ilija Gvozden i Marko Antolić. Zapisničarka: Nika Novak-Stanko.

GORICA: Bruno Slavica, Petar Rendulić (L2), Bartol Mandić Baranović (L1), Noa Horvat, Matija Klasnić, Luka Mačvanin, Tin Devald, Luka Petrović, Matej Šakota (cap.), Karlo Pejić, Tadej Šakota, Gabriel Cindrić. Trener: Gašpar Škorić Budimir.

ZADAR: Domagoj Pernjak (cap.), Dino Jurlin, Ante Lovrinović, Lovre Pedišić, Marino Marcina, Roko Baričević, Ivan Taraš, Niko Jurjević (L1), Karlo Šoše (L2). Trener: Marin Mesnić. Pomoćni trener: Antonio Surać.

Poredak (jesen 2025.): 1. HAOK Mladost II (9 8 1 26:8 16), 2. OK Zadar (9 6 3 21:13 12), 3. OK Ribola Kaštela II (9 5 4 19:15 10), 4. MOK Mursa-Osijek II (9 5:4 18:18 10), 5. MOK Čazma (9 4 5 18:18 8), 6. OK Split (9 4 5 18:19 8), 7. MOK Željezničar (9 4 5 14:18 8), 8. OK Gorica (9 4 5 14:20 8), 9. MOK Rijeka II (9 4 5 13:19 8), 10. OK Zrinski Nuštar (9 1 8 11:24 2).

Nastavite čitati

Sport

FOTO Poraz odbojkašica Velike Gorice od jesenskog prvaka Petrinje

Objavljeno

prije 1 dan

15. prosinca 2025.

Objavio/la

David Jolić

Odbojkašice Velike Gorice su u zadnjem 11. kolu jesenske polusezone 2025. u ‘Prvoj B ligi skupina Sjever za seniorke’ izgubile rezultatom 0:3 od lidera Lige ekipe Petrinje.

Velika Gorica, 13.12.2025. Prva B liga-11.kolo OK Velika Gorica-OK Petrinja 0:3. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 13.12.2025. Prva B liga-11.kolo OK Velika Gorica-OK Petrinja 0:3. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 13.12.2025. Prva B liga-11.kolo OK Velika Gorica-OK Petrinja 0:3. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Ekipa Petrinje je i u 11. kolu u susretu s Velikom Goricom prezentirala svoju dominaciju u ovoj ligi, zabilježila je jedanaestu pobjedu u 11 utakmica te tako uvjerljivo osvojila naslov jesenskih prvakinja 2025. godine.

Velika Gorica, 13.12.2025. Prva B liga-11.kolo OK Velika Gorica-OK Petrinja 0:3. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 13.12.2025. Prva B liga-11.kolo OK Velika Gorica-OK Petrinja 0:3. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 13.12.2025. Prva B liga-11.kolo OK Velika Gorica-OK Petrinja 0:3. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Ukupno trajanje utakmice 71 minuta, poeni 54:75.

Velika Gorica, 13.12.2025. Prva B liga-11.kolo OK Velika Gorica-OK Petrinja 0:3. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 13.12.2025. Prva B liga-11.kolo OK Velika Gorica-OK Petrinja 0:3. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica (11 6 5 21:19 12) je s 12 bodova na 4. mjestu prvenstvene ljestvice u jesenskoj polusezoni 2025. godine. Petrinja (11 11 0 33:4 22) je s maksimalnih 22 boda uvjerljivo osvojila naslov jesenskih prvakinja.

Galerija fotografija

Prva B liga – skupina Sjever – seniorke 2025./2026., 11. kolo

OK Velika Gorica – OK Petrinja 0:3 (20:25, 18:25, 16:25)

Velika Gorica. Gradska sportska dvorana. Gledatelja: 30. Subota, 13.12.2025., 19:30 sati. Suci: Fran Pavlović i Branimir Kompes. Zapisničarka: Mihaela Curać.

VELIKA GORICA: 1 Antonia Mlinac (L1), 3 Eleonora Sapunar, 5 Paulina Mašek (L2), 6 Ena Milišić, 7 Paula Pavlović, 8 Petra Predrijevac, 9 Antonija Jozepović (cap.), 10 Nina Butina, 13 Petra Šoštarec, 14 Iva Pehar, 15 Dorotea Cestarić, 16 Marta Prskalo. Trener: Dražen Uzelac. Pomoćni trener: Vinko Ivelj.

PETRINJA: 2 Dora Putrić, 3 Klara Perković, 4 Inga Kunert (cap.), 6 Lucija Gori, 8 Ena Norković, 10 Anja Kaurić, 13 Veronika Katarina Kadić (L), 14 Tara Todorović, 18 Khrystyna Zablotska. Trener: Ivan Sušnik.

Poredak (jesenska polusezona 2025.): 1. Petrinja (11 11 0 33:4 22), 2. HOK Gorica (11 9 2 30:14 18), 3. OK Nebo II (11 8 3 28:16 16), 4. Velika Gorica (11 6 5 21:19 12), 5. OK Kelteks II (11 6 5 23:22 12), 6. OK Dinamo II (11 11 6 5 21:24 12), …

Nastavite čitati

Sport

Juniorke Karate kluba Velika Gorica ekipne prvakinje Hrvatske

Karatašice Karate kluba Velika Gorica osvojile su ekipno zlato na juniorskom prvenstvu Hrvatske, dok su kadetkinje kući donijele broncu.

Objavljeno

prije 1 dan

15. prosinca 2025.

Objavio/la

Franjo Kompes

Juniorska ekipa Karate kluba Velika Gorica osvojila je naslov ekipnih prvakinja Hrvatske na državnom prvenstvu u borbama održanom 14. prosinca u Đakovu. Velikogoričanke su do zlata došle kroz polufinalnu i finalnu pobjedu, a uspjeh je zaokružen i brončanom medaljom kadetkinja.

Zlatnu juniorsku ekipu činile su Katja Braica (kapetanica), Matea Kordić i Ema Jukić, dok su u sastavu bile i zamjene Mia Čunčić i Ema Saletović. Nakon prolaska pretkola, Velikogoričanke su u polufinalu slavile protiv ekipe Champion iz Rijeke, a zatim i u finalu protiv Tigra iz Siska, u oba susreta odlučivši pobjedu već na prve dvije borbe.

Naslov državnih prvakinja dolazi ubrzo nakon zapaženog međunarodnog uspjeha Katje Braice, koja je nedavno osvojila srebrnu medalju na Svjetskoj ligi mladih u Veneciji.

Razloga za zadovoljstvo u klubu ima i izvan juniorske konkurencije. Kadetkinje Karate kluba Velika Gorica osvojile su brončanu medalju. Nakon prolaska prvog kola, tijesno su poražene u polufinalu, ali su u borbi za treće mjesto uvjerljivo pobijedile ekipu Porto Tolero iz Ploča.

Na prvenstvu su nastupile i muška juniorska te ženska mlađekadetska (U14) ekipa, koje su, unatoč dobrim nastupima, zaustavljene u prvom kolu. Ukupno je klub u Đakovu nastupio s četiri ekipe i 17 natjecatelja, a vodili su ih treneri Mia Mijović i Goran Živković.

Nastavite čitati

Sport

FOTO Šćitarjevo pobjednik 5. Super malonogometne lige VG 2025

Objavljeno

prije 2 dana

14. prosinca 2025.

Objavio/la

David Jolić

Završnica 5. Super malonogometne lige odigrana je danas (nedjelja, 14. prosinca 2025.) u Sportskoj dvorani Srednje strukovne škole u Velikoj Gorici.