Povežite se s nama

Sport

Velike težine njegov su život

Nakon što je osvojio europsku titulu, uspješan niz nastavio je nastupima na Balkan Open-u i državnim prvenstvima

Objavljeno

na

Posjet teretani ili po novom finess studiju postao je dio životnog stila pripadnika Y generacije, odnosno milenijalaca i onih mlađih. Svijest o važnosti vježbanja i zdrave prehrane sve se više stavlja u fokus. Nakon ere fitness sprava ponovno se vratio trend vježbanja sa slobodnim utezima. Čak i među rekreativnim vježbačima vježbe poput mrtvog dizanja, potisak s klupe i čučanj sa šipkom sve su popularnije. Te tri vježbe čine powerlifting, sport koji se počeo razvijati sedamdesetih godina prošlog stoljeća. U Velikoj Gorici 2014. godine ovu priču pokrenuo je Ivan Bura kad je i osnovan Powerlifting klub Spiritus Fortis.

– U to vrijeme kretao sam se u krugu ljudi koji su pokrenuli priču o powerliftingu u Hrvatskoj. Kada sam otvarao teretanu, odmah smo osnovali i powerlifting klub. Želja mi je bila da i Velika Gorica postane jedan od centara ovog sporta u našoj zemlji te da imamo ozbiljne natjecatelje – rekao nam je Ivan.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Njemu ni težina od 205 kilograma na ‘benchu’ ne predstavlja neki problem

Nije trebalo dugo čekati da Turopolje i Velika Gorica dobiju kvalitetne predstavnike u ovom sve brže rastućem sportu. Ni manje ni više dobili smo je europskog prvaka. Marko Huzjak 2016. godine na Prvenstvu Europe u Zadru osvojio je prvo mjesto u potisku s klupe podigavši 190 kilograma te prvo mjestu u ukupnom poretku. Niz je zatim nastavio odličnim nastupima na Balkan Open-u i državnim prvenstvima.

– Moja najjača disciplina oduvijek je bila potisak s klupe i on je jedan od razloga zbog čega sam se počeo baviti powerliftingom. Službeni rekord mi je 192,5 kilograma, a na treningu sam uspio podignuti 205 kilograma – otkrio nam je Marko.

Mora se priznati da ovaj podatak zvuči impresivno ako se uzme u obzir da je Huzjak težak oko 93 kilograma.

– Kad sam počeo trenirati powerlifting natjecao sam se u kategoriji 83 kilograma i dizao sam 155 kilograma na benchu – dodao je.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Državni je rekorder, ima 66 kilograma i diže više od 200 kilograma

No, nije Huzjak jedini turopoljski šampion u powerliftingu. Nakon samo godine i pol treniranja Karlu Radočaju pošlo je za rukom da postavi državni rekord u mrtvom dizanju i ukupnom poretku za juniore do 66 kilograma.

– U Zagrebu sam dignuo 201 kilogram, a jučer sam na treningu to podigao na 202,5 kilograma. Nitko mi ne vjeruje da toliko dižem, s obzirom na moju konstituciju. Snagom volje može se puno toga preskočiti. U proteklih godinu i pol nisam propustio niti jedan trening – ispričao nam je Karlo.

Pitali smo naše sugovornike što ih motivira. Ovaj sport ne spada u kategoriju onih od kojih se može živjeti i njima se profesionalno baviti.

– Motiviraju me rekordi. Ja sam u ovom trenutku državni rekorder u svojoj kategoriji. Svako novo dizanje i ukupni zbroj bodova tjeraju me naprijed. Kad dižem te velike težine u glavi mi je samo da to tehnički dobro odradim, a za to je važno biti discipliniran i dobro koncentriran. Svaki udah i izdah su bitni – naglasio je Karlo.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Adrenalin je naš najveći saveznik

Dizanje težina višestruko većih od vlastite težine velik su napor kako na mišiće tako i na živčani sustav. Snaga volje ponekad je presudni faktor u dolasku do cilja.

– Na natjecanjima uvijek možemo računati na jednog saveznika, adrenalin. Težina tada prestaje biti zastrašujuća. S vremenom se i tijelo navikne na te kilaže – objasnio je Marko.

Zanimalo nas je i ostavljali sve to tragove na zdravlju powerliftera i koliko su česte ozljede u ovom sportu. Odgovor nas je više nego iznenadio.

– Ima ih puno manje nego u nekim drugim, kontaktnim sportovima, poput nogometa ili rukometa. Ovdje su najčešće ozlijede zglobova, koljena, ramena i laktova. Ako me zdravlje posluži bavit ću se ovime cijeli život. Zato treniram pametno, kako bi se što duže mogao natjecati – dodao je.

S njime se slaže i naš stari znanac Josip Kos Conan.

– Mnogi se čude kolike težine dižem, a nisam se do sada ozbiljnije ozlijedio. Važna je dobra priprema. Morate se dobro zagrijati i krenuti ‘topli’ u trening. Kod početnika je vrlo važno da usvoje pravilnu tehniku izvođenja, a tek onda kreće ‘igra’ s težinama. Kao i zagrijavanje, važno je i istezanje poslije treninga, a na kraju kvalitetna prehrana – istaknuo je Josip.

Ovaj zaljubljenik tjelovježbu krenuo je kao powerlifter, a zatim se ‘prešaltao’ na boks, da bi se potom vratio utezima. Kako kaže, sada trenira olimpijsko dizanje utega.

– Boks je bio više jedan izlet, ali utezi su moja najveća ljubav. Zadnja tri mjeseca prešao sam na olimpijsko dizanje utega. Sport je sličan powerliftingu, ali je puno zahtjevniji i teži. Izvode se trzaji, nabačaji i izbačaji. Starija garda zasigurno se sjeća Nikolaja Pešalova – otkrio nam je Josip i dodao je kako je jedva čeka da se vrijeme proljepša pa da krene sezona vježbanja na otvorenom.

– Fali mi street workout i vježbanje u Parku dr. Franje Tuđmana. Obožavam izvoditi vježbe s vlastitom težinom i tu se može razviti velika snaga.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Jedan od najboljih europskih juniora ima 66 kilograma i diže 250 kilograma na mrtvom dizanju

I dok se Conan priprema za ljeto, Marko i Karlo pripremaju se za Državno prvenstvo u powerliftingu i bench pressu koje će se 14. i 15. ožujka održati u Zadru.

– Uhvatili ste nas u završnim pripremama za državno prvenstvo. Dobro sam se pripremio i očekujem dobre rezultate. Nakon toga razmišljam o nastupu na nekom svjetskom ili europskom natjecanju. Hoće li to biti ove ili iduće godine, ovisi o tome kakve ću rezultate ostvariti na državnom prvenstvu i koliko će mi faliti do težina koje jamče dobar rezultat na nekom velikom natjecanju. Nakon toga, trener i ja ćemo odlučiti što dalje – kaže Marko.

– Forma mi je na vrhuncu i spreman sam za natjecanje. Ovaj tjedan digao sam 135 kilograma na čučnju, 202,5 kilograma na mrtvom dizanju i 100 kilograma na potisku s klupice. Sanjam da nastupim na europskom prvenstvu, bez obzira na rezultat, volio bih da upoznam tu ekipu. Jedan od najboljih europskih juniora ima 66 kilograma kao i ja, a diže na mrtvom dizanju 250 kilograma – ispričao nam je Karlo.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Od ovog sporta u Hrvatskoj se ne može živjeti, pogotovo od nagradnih fondova na natjecanjima.
– U ovom sportu jedino se može živjeti jedino od sponzorskih ugovora i ‘ online coachinga’. Zadnjih par godina usporedo s rastom interesa javnosti za powerlifting, sve je više i YouTube kanala s raznoraznim tutorijalima, poprilično kvalitetnog sadržaja iz kojih se dosta toga može naučiti.

Sport

Osam medalja za Karate klub Velika Gorica na turniru u Rijeci

U konkurenciji 637 natjecatelja iz četiri države, Karate klub Velika Gorica osvojio je tri zlata, dva srebra i tri bronce.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Karate klub Velika Gorica/FB

Karate klub Velika Gorica ostvario je odličan rezultat na međunarodnom turniru TAD CUP, održanom u nedjelju 29. ožujka u Rijeci, u sportskoj dvorani Zamet. Velikogoričani su nastupili s devet boraca u 14 kategorija, a kući su se vratili s čak osam medalja, tri zlatne, dvije srebrne i tri brončane. Turnir je okupio 637 natjecatelja iz 66 klubova iz Austrije, Slovenije, Italije i Hrvatske.

Najuspješniji član velikogoričke ekipe bio je Nikola Huzjak, koji je osvojio zlato u kategoriji U21 (-75 kg), a uz to je dodao i broncu među juniorima U18 (-76 kg). Do najvišeg postolja stigli su i Vito Hulina, zlatni u kategoriji juniori U18 (-61 kg), te Ita Noršić, koja je slavila u uzrastu U14 (-57 kg).

Srebrne medalje za Veliku Goricu osvojile su Ena Lukačić u kategoriji U14 (-52 kg) te Franka Jerkin u kategoriji juniorke (-53 kg). Jerkin je pritom nastup završila s dvije medalje jer je osvojila i broncu u uzrastu U14 (-54 kg).

Broncu su izborili Sara Banović u kategoriji U14 (-57 kg) te već spomenuti Huzjak u juniorskoj konkurenciji.

Na turniru su nastupile i Mia Čunčić, Sara Stojaković i Matea Kordić, no ovoga puta ostale su bez plasmana na postolje.

Nastavite čitati

CityLIGHTS

VG Vatreni zapalili atmosferu novom navijačkom pjesmom „Vatreni“ pred SP u Americi

Objavljeno

na

Objavio/la

Velikogorička pjevačka skupina VG Vatreni snimila je i objavila novu navijačku pjesmu „Vatreni“, posvećenu hrvatskoj nogometnoj reprezentaciji i navijačima. Pjesma je nastala s ciljem podizanja atmosfere i zajedništva uoči i tijekom Svjetskog nogometnog prvenstva 2026. godine u Sjedinjenim Američkim Državama.

Autor pjesme je Dražen Mihel iz Velike Gorice, koji ju je napisao i uglazbio 2024. godine, a sama ideja, kako navodi, proizašla je iz želje za dodatnom navijačkom energijom uoči velikog natjecanja. Pjesma je snimljena u studiju STEY Music, a izvodi je skupina VG Vatreni u sastavu: Krešimir Majić, Željko Tufegdžić, Leon Harkay, Franjo Juretić i Dražen Mihel.

Kako ističu, pjesma je objavljena i na YouTube kanalu VG Vatreni, a dostupna je i na platformama poput TikToka i Tidala. Video spot također je moguće pogledati na YouTubeu.

VG Vatreni navode kako su prije snimanja pohađali i tečaj pjevanja u POUVG-u, a projekt vide kao doprinos navijačkoj atmosferi i podršci hrvatskoj reprezentaciji na Svjetskom prvenstvu u Americi.

Nastavite čitati

Najave

Velika Gorica opet trči! Kreće cestovna liga trčanja, stiže i polumaraton

Atletski klub Turopolje u travnju pokreće novu sezonu cestovne lige, a krajem svibnja na gradske ulice dovodi Turopoljski polumaraton s utrkama na 5 i 10 kilometara.

Objavljeno

na

Objavio/la

Atletski klub Turopolje najavio je početak nove sezone Turopoljske lige cestovnog trčanja, koja počinje u utorak 7. travnja u 18 sati, kao i povratak velikog cestovnog događaja, Turopoljskog polumaratona, koji će se održati u nedjelju 31. svibnja s početkom u 9 sati.

Turopoljska liga cestovnog trčanja sastoji se od dva ciklusa, proljetnog i jesenskog, a svaki donosi deset kola. Proljetni dio traje od 7. travnja do 9. lipnja, dok je jesenski raspored predviđen od 25. kolovoza do 27. listopada. Sudionici mogu birati između kraće staze od 4 kilometra i duže od 8 kilometara, dok je za najmlađe osigurana utrka na 500 metara. Start i cilj nalaze se na početku pješačko-biciklističke staze prema Vukovini i Starom Čiču, uz nekadašnji radar.

Iako liga ima natjecateljski karakter, organizatori naglašavaju da je otvorena i rekreativcima, uz druženje nakon svakog kola.

Drugi najavljeni događaj je Turopoljski polumaraton, koji se organizira kao nastavak nekadašnje Turopoljske trke, posljednji put održane 2019. godine. AK Turopolje sada preuzima organizaciju i vraća utrku u grad, uz dodatne discipline, Turopoljsku Desetku (10 km) i Turopoljsku Peticu (5 km).

Trasa utrka na 5 i 10 kilometara vodi Zagrebačkom ulicom do posljednjeg semafora, nakon čega se sudionici vraćaju kroz ulice Ljudevita Posavskog i Matice hrvatske do autobusnog kolodvora, preko Trga kralja Tomislava i natrag do cilja kod Muzeja Turopolja. Trkači na 10 kilometara prolaze isti krug dvaput. Polumaratonska ruta nakon izlaska iz grada skreće prema Poštanskoj ulici, prolazi kroz industrijsku zonu i Kurilovec te se vraća prema kolodvoru. Krug je dug oko 10,5 kilometara, a polumaratonci ga trče dvaput.

Start svih utrka bit će zajednički, ispred Muzeja Turopolja, a utrka se održava uz pokroviteljsku podršku Grada Velike Gorice, sportskih i turističkih institucija te Zagrebačke županije i privatnih sponzora. Organizatori najavljuju i nagrade za najbolje, uključujući pokale, medalje i novčane nagrade.

Nastavite čitati

Priča iz kvarta

Najbolji sportaš Hrvatske: ‘Puška je moja sudbina! A supruga ima pitanja…’

Josip Glasnović proglašen je za najboljeg sportaša Hrvatske za 2025., a gostujući u serijalu “Sport Zagrebačke županije” otkrio je kako se zaljubio u streljaštvo, kako je iz Dubrave otišao u Jasku, kakve veze supruga ima s uspjesima…

Objavljeno

na

Objavio/la

On je olimpijski pobjednik iz Rija 2016. godine, on je svjetski rekorder u svojoj disciplini, jedan od najvećih frajera u svijetu streljaštva općenito, i svjetski i europski prvak, i pojedinačno i timski… On je i najbolji sportaš Hrvatske za prošlu godinu, a samim time je i, što je za ovu našu priču posebno važno, najbolji sportaš Zagrebačke županije u 2025.

– Jako mi je lijepo biti dio sportske zajednice Zagrebačke županije, ali ja sam dio te sportske obitelji već jako dugo. Na streljani u Lukavcu sam počeo s ozbiljnim treninzima, u pokupski bazen još od rane mladosti sam dolazio u lov, a praktički još od 2012. sam i stanovnik Zagrebačke županije, budući da sam se u Jastrebarsko oženio, tamo sam i osnovao klub… Tu sam doma – rekao je Josip Glasnović gostujući u serijalu “Sport Zagrebačke županije”.

Klub nosi njegovo ime, odnosno inicijale, a “J. G. Team” u ovom trenutku okuplja desetak strijelaca iz cijele Hrvatske. Želja je, naravno, raditi s mladima, dodatno popularizirati sport čija popularnost ionako konstantno raste, ali za takvo što tek se moraju stvoriti preduvjeti.

– Već duži niz godina radimo na projektu streljane u Jastrebarskom. Zatražili smo državnu zemlju, sve uvjete smo ispunili, a sad je ostala još lokacijska dozvola. Nadam se da će sve to biti završeno ove godine i da ćemo uskoro imati jednu modernu streljanu u Jaski, gdje bismo mogli odrađivati treninge, ozbiljno raditi s mladima, organizirati kampove i natjecanja, možda čak i svjetska i europska prvenstva, zašto ne? – otkriva planove Josip.

Glasnovići su iz Dubrave, Josip i njegov brat Anton odrastali su u kvartu kojeg prate razne priče i mitovi, ali i u obitelji u kojoj je puška uvijek bila tu negdje…

– Otac je lovac, pa smo brat i ja kao klinci išli s njim u lov. Streljanu smo prvi put vidjeli u Karlovcu, smještenu odmah pokraj lovačkog doma. Krenuli su me nagovarati da probam, na kraju sam pristao, probao i od deset goluba pogodio jednog! Ali tu se krenula rađati ljubav… Počeli smo ići na streljani, skupljati za pušku, malo po malo, da bi već 2003. završio kao treći na Europskom prvenstvu za juniore. Malo to ljudi zna, ali ta moja bronca bila je prva medalja u letećim metama koja je došla u Hrvatsku! – priča Glasnović.

Nakon toga slijedila su svjetska i europska juniorska srebra, zatim i seniorska svjetska bronca, pa peto mjesto u Pekingu 2008., na prvim Olimpijskim igrama. U Londonu četiri godine poslije nije bio, ali medalje su se nastavile nizati, najčešće zlatne, da bi kruna stigla tog ljeta 2016. u živopisnom Rio de Janeiru. Iako, samo četiri godine ranije umalo je “sviran kraj”.

– Bilo nam je teško, nije bilo novca, otac je sve to financirao, tako da sam 2012. čak i razmišljao da odustanem od svega. Srećom, 2013. javili su se talijanski sponzori iz Berette, imali smo ugovor i s tvornicom streljiva, a na taj način bilo je puno lakše funkcionirati. Kad su počele dolaziti i svjetske i europske medalje, kad je na sve to došao i Rio, shvatio sam da je ovaj sport moja sudbina. I danas sam zaista sretan što je tako, što mogu živjeti od sporta kojeg volim – ističe Glasnović.

Pojava sponzora važna je ovdje, naravno, iz više desetaka tisuća razloga. Godišnje.

– Rabljena puška stoji oko pet-šest tisuća eura, nova Beretta je oko sedam-osam, ali ima ih i do 20-30 tisuća eura… Ali dobro je to što pušku kupiš jednom i možeš je imati tijekom cijele karijere. Uz redovan servis, naravno – govori Josip i nastavlja:

– Prsluk košta do 250 eura, naočale i do 300, a slušalice su oko sto eura. Jedna serija goluba je sedam eura, a možeš ih ispucati i do deset dnevno. Nakupi se toga… Godišnje ispucam oko 30.000 metaka, što je puno, ali konkurencija u inozemstvu zna ispucati i puno više, čak i duplo više. Pomaže nam i Zajednica, i Grad, i klubovi, pokušavamo stalno olakšati strijelcima.

Osim tisuća i tisuća ispucanih metaka, za uspjeh u streljaštvu bitno je i biti fizički, a pogotovo mentalno spreman. A tu se priča opet vraća na djevojku zbog koje je Josip i došao u svijetu županijskog sporta.

– Puno radim na mentalnoj pripremi. Supruga je karijeru žrtvovala zbog mene, pa se upustila u psihološku pripremu sportaša. Magistrirala je psihosocijalno savjetovanje, i to na temu “Emocionalna inteligencija u sportu”, a mi radimo na principu pitanja. Kako? Svatko od nas je pod raznim utjecajima, često i negativnim, a s pitanjima koje si možeš postaviti odbacuješ takve utjecaje. Radimo na tome već godinama i rekao bih da se rezultati vide. Fizička sprema je važna, jer puška ima četiri kilograma, a podignem je 200 ili 300 puta svaki dan, ali mentalna je možda još i važnija. Ipak smo mi na streljani sami s puškom, znamo da ovisimo sami o sebi – opisuje Glasnović.

Dijete je zagrebačke Dubrave, živopisnoga kvarta, a porijeklo vuče s Janjeva.

– Naravno, u Dubravi je bilo svega i svačega, ali prošlo je to pokraj nas. Imam takvo prezime da sam na neki način uvijek bio zaštićeni u kvartu, ali bio sam i dobar klinac, ha, ha… A u Janjevu više nemam nikoga, sva rodbina je tu – zaključuje Josip.

Nastavite čitati

Sport

Ni sreće, ni bodova: Kurilovcu četvrti poraz zaredom sa zvukom sirene…

Nogometaši Kurilovca poraženi su 2-1 u gostima kod Vrapča, i to golom u 95. minuti, sekundu prije nego što je sudac svirao kraj. Branili su se Kurilovčani s igračem manje, no crni niz se nastavlja…

Objavljeno

na

Objavio/la

Crna serija u životima nogometaša Kurilovca nastavila se i ovoga vikenda, na gostovanju koje teško da je moglo biti teže. Brojimo iz vikenda u vikend trajanje “kanala” u koji su Kurilovčani upali nakon povijesne utakmice s Dinamom u Maksimiru, a gostujući sudar s liderom Vrapčem od starta je djelovao kao vrlo realna nova epizoda iste priče…

Kurilovčani su ovoga puta službeno bili predvođeni trenerom Antom Radošem, budući da je Senad Harambašić kolo ranije dobio crveni karton zbog kojega nije mogao biti na klupi. Bio je, međutim, u blizini, dovoljno blizu da utječe na zbivanja u ovoj utakmici koju su prisutni gledatelji opisali “ludom”. I koja je još jedanput otišla na krivu stranu, na stranu protivnika.

Bio je Kurilovec jako dobar u Vrapču, u prvom poluvremenu čak je i dominirao, držao ligaškog lidera pod pritiskom, no špranca se u posljednjih nekoliko utakmica ponavlja – svaki put kad protivnik prvi put pređe centar, zatrese se kurilovečka mreža. Bilo je tako i ovoga puta, izašlo je Vrapče u 24. minuti po desnoj strani, povratna lopta došla je na rub kaznenog prostora, snažan udarac Leon Išek je obranio, ali odbijena lopta pogodila je Mateja Ćosića, koji je ni kriv ni dužan doveo domaćina u vodstvo.

Kurilovec je u prvom poluvremenu imao tri do četiri jako dobre situacije, ali lopta nikako nije htjela u gol, pa se na odmor otišlo s tih 1-0 u korist Vrapča. Na predahu su odrađene neke korekcije, ušao je u igru David Pršir, da bi početak nastavka protekao u ravnopravnoj igri. U 58. minuti konačno je nešto ušlo i Kurilovcu, a strijelac je bio upravo svježi Pršir, i to na dodavanje Antonija Novaka slijeva.

Sve do 75. minute izgledalo je da će ovo biti klasična “iks” utakmica, u kojoj je svatko zaslužio po bod, no tad se dogodio možda i ključan trenutak. Jakov Caganić napravio je prekršaj koji nije ni za prvi, a pogotovo za drugi žuti karton, no to nije spriječilo suca da uvede Kurilovčane u deficit, ostavi ih s desetoricom na terenu.

Unatoč tome, imao je Luka Sedlaček još jednu veliku priliku, najbolju moguću, jer išao je sam na protivničkog vratara, no “Haalanda iz Kurilovca” posljednjih tjedana gol nikako neće… Kad je već tako, bili su spremni Kurilovčani prihvatiti i taj jedan bod, no bogovi nogometa imali su neke druge planove. Dobro, nisu bogovi nogometa odlučili da se igra četiri minute nadoknade, pa to produžili za još jednu minutu, učinio je to sudac, no na kraju je to i manje važno…

Uglavnom, igrala se 95. minuta, Kurilovčani su se branili, izbijali loptu iz opasne zone i gledali prema sucu, očekivali taj posljednji zvižduk, koji je na kraju dogodio sekundu ili dvije prekasno. Sekundu ili dvije nakon što je mladi Ukrajinac Levitski uklizao na jednu odbijenu loptu i poslao je u malu mrežicu kurilovečkoga gola za konačnih 2-1. Kad se to dogodilo, ispunjeni su svi uvjeti da sudac svira kraj.

Četvrti je to uzastopni poraz Kurilovca, osma je to utakmica Kurilovca bez pobjede u prvenstvu, ali podloge za optimizam definitivno ima. Razdoblje koje je iza društva s Udarnika definitivno nije dobro, ali prikazana igra u svim tim utakmicama jasno ukazuje na to da je potreban samo jedan “klik” da stvari krenu u drugom smjeru. Možda se to dogodi već na Uskrsni ponedjeljak, kad na Udarnik stiže Inker iz Zaprešića…

Standings provided by Sofascore

Nastavite čitati

Reporter 458 - 31.03.2026.

Facebook

Izdvojeno