Sport
Velike težine njegov su život
Nakon što je osvojio europsku titulu, uspješan niz nastavio je nastupima na Balkan Open-u i državnim prvenstvima
Posjet teretani ili po novom finess studiju postao je dio životnog stila pripadnika Y generacije, odnosno milenijalaca i onih mlađih. Svijest o važnosti vježbanja i zdrave prehrane sve se više stavlja u fokus. Nakon ere fitness sprava ponovno se vratio trend vježbanja sa slobodnim utezima. Čak i među rekreativnim vježbačima vježbe poput mrtvog dizanja, potisak s klupe i čučanj sa šipkom sve su popularnije. Te tri vježbe čine powerlifting, sport koji se počeo razvijati sedamdesetih godina prošlog stoljeća. U Velikoj Gorici 2014. godine ovu priču pokrenuo je Ivan Bura kad je i osnovan Powerlifting klub Spiritus Fortis.
– U to vrijeme kretao sam se u krugu ljudi koji su pokrenuli priču o powerliftingu u Hrvatskoj. Kada sam otvarao teretanu, odmah smo osnovali i powerlifting klub. Želja mi je bila da i Velika Gorica postane jedan od centara ovog sporta u našoj zemlji te da imamo ozbiljne natjecatelje – rekao nam je Ivan.
Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr
Njemu ni težina od 205 kilograma na ‘benchu’ ne predstavlja neki problem
Nije trebalo dugo čekati da Turopolje i Velika Gorica dobiju kvalitetne predstavnike u ovom sve brže rastućem sportu. Ni manje ni više dobili smo je europskog prvaka. Marko Huzjak 2016. godine na Prvenstvu Europe u Zadru osvojio je prvo mjesto u potisku s klupe podigavši 190 kilograma te prvo mjestu u ukupnom poretku. Niz je zatim nastavio odličnim nastupima na Balkan Open-u i državnim prvenstvima.
– Moja najjača disciplina oduvijek je bila potisak s klupe i on je jedan od razloga zbog čega sam se počeo baviti powerliftingom. Službeni rekord mi je 192,5 kilograma, a na treningu sam uspio podignuti 205 kilograma – otkrio nam je Marko.
Mora se priznati da ovaj podatak zvuči impresivno ako se uzme u obzir da je Huzjak težak oko 93 kilograma.
– Kad sam počeo trenirati powerlifting natjecao sam se u kategoriji 83 kilograma i dizao sam 155 kilograma na benchu – dodao je.
Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr
Državni je rekorder, ima 66 kilograma i diže više od 200 kilograma
No, nije Huzjak jedini turopoljski šampion u powerliftingu. Nakon samo godine i pol treniranja Karlu Radočaju pošlo je za rukom da postavi državni rekord u mrtvom dizanju i ukupnom poretku za juniore do 66 kilograma.
– U Zagrebu sam dignuo 201 kilogram, a jučer sam na treningu to podigao na 202,5 kilograma. Nitko mi ne vjeruje da toliko dižem, s obzirom na moju konstituciju. Snagom volje može se puno toga preskočiti. U proteklih godinu i pol nisam propustio niti jedan trening – ispričao nam je Karlo.
Pitali smo naše sugovornike što ih motivira. Ovaj sport ne spada u kategoriju onih od kojih se može živjeti i njima se profesionalno baviti.
– Motiviraju me rekordi. Ja sam u ovom trenutku državni rekorder u svojoj kategoriji. Svako novo dizanje i ukupni zbroj bodova tjeraju me naprijed. Kad dižem te velike težine u glavi mi je samo da to tehnički dobro odradim, a za to je važno biti discipliniran i dobro koncentriran. Svaki udah i izdah su bitni – naglasio je Karlo.
Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr
Adrenalin je naš najveći saveznik
Dizanje težina višestruko većih od vlastite težine velik su napor kako na mišiće tako i na živčani sustav. Snaga volje ponekad je presudni faktor u dolasku do cilja.
– Na natjecanjima uvijek možemo računati na jednog saveznika, adrenalin. Težina tada prestaje biti zastrašujuća. S vremenom se i tijelo navikne na te kilaže – objasnio je Marko.
Zanimalo nas je i ostavljali sve to tragove na zdravlju powerliftera i koliko su česte ozljede u ovom sportu. Odgovor nas je više nego iznenadio.
– Ima ih puno manje nego u nekim drugim, kontaktnim sportovima, poput nogometa ili rukometa. Ovdje su najčešće ozlijede zglobova, koljena, ramena i laktova. Ako me zdravlje posluži bavit ću se ovime cijeli život. Zato treniram pametno, kako bi se što duže mogao natjecati – dodao je.
S njime se slaže i naš stari znanac Josip Kos Conan.
– Mnogi se čude kolike težine dižem, a nisam se do sada ozbiljnije ozlijedio. Važna je dobra priprema. Morate se dobro zagrijati i krenuti ‘topli’ u trening. Kod početnika je vrlo važno da usvoje pravilnu tehniku izvođenja, a tek onda kreće ‘igra’ s težinama. Kao i zagrijavanje, važno je i istezanje poslije treninga, a na kraju kvalitetna prehrana – istaknuo je Josip.
Ovaj zaljubljenik tjelovježbu krenuo je kao powerlifter, a zatim se ‘prešaltao’ na boks, da bi se potom vratio utezima. Kako kaže, sada trenira olimpijsko dizanje utega.
– Boks je bio više jedan izlet, ali utezi su moja najveća ljubav. Zadnja tri mjeseca prešao sam na olimpijsko dizanje utega. Sport je sličan powerliftingu, ali je puno zahtjevniji i teži. Izvode se trzaji, nabačaji i izbačaji. Starija garda zasigurno se sjeća Nikolaja Pešalova – otkrio nam je Josip i dodao je kako je jedva čeka da se vrijeme proljepša pa da krene sezona vježbanja na otvorenom.
– Fali mi street workout i vježbanje u Parku dr. Franje Tuđmana. Obožavam izvoditi vježbe s vlastitom težinom i tu se može razviti velika snaga.
Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr
Jedan od najboljih europskih juniora ima 66 kilograma i diže 250 kilograma na mrtvom dizanju
I dok se Conan priprema za ljeto, Marko i Karlo pripremaju se za Državno prvenstvo u powerliftingu i bench pressu koje će se 14. i 15. ožujka održati u Zadru.
– Uhvatili ste nas u završnim pripremama za državno prvenstvo. Dobro sam se pripremio i očekujem dobre rezultate. Nakon toga razmišljam o nastupu na nekom svjetskom ili europskom natjecanju. Hoće li to biti ove ili iduće godine, ovisi o tome kakve ću rezultate ostvariti na državnom prvenstvu i koliko će mi faliti do težina koje jamče dobar rezultat na nekom velikom natjecanju. Nakon toga, trener i ja ćemo odlučiti što dalje – kaže Marko.
– Forma mi je na vrhuncu i spreman sam za natjecanje. Ovaj tjedan digao sam 135 kilograma na čučnju, 202,5 kilograma na mrtvom dizanju i 100 kilograma na potisku s klupice. Sanjam da nastupim na europskom prvenstvu, bez obzira na rezultat, volio bih da upoznam tu ekipu. Jedan od najboljih europskih juniora ima 66 kilograma kao i ja, a diže na mrtvom dizanju 250 kilograma – ispričao nam je Karlo.
Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr
Od ovog sporta u Hrvatskoj se ne može živjeti, pogotovo od nagradnih fondova na natjecanjima.
– U ovom sportu jedino se može živjeti jedino od sponzorskih ugovora i ‘ online coachinga’. Zadnjih par godina usporedo s rastom interesa javnosti za powerlifting, sve je više i YouTube kanala s raznoraznim tutorijalima, poprilično kvalitetnog sadržaja iz kojih se dosta toga može naučiti.
Hrvatski rukometni klub Gorica iz Velike Gorice provodi sportsko-edukativni i preventivni program ”Loptom preko granice”, sufinanciran od Ministarstva turizma i sporta, s jasnim ciljem da djeci i mladima omogući međunarodno sportsko iskustvo, unaprijedi njihove socijalne i timske vještine te potakne fairplay i odgovorno ponašanje.
Velika Gorica, 08.12.2025. HRK Gorica provodi program Loptom preko granice. Foto: HRK Gorica
Velika Gorica, 08.12.2025. HRK Gorica provodi program Loptom preko granice. Foto: HRK Gorica
Velika Gorica, 08.12.2025. HRK Gorica provodi program Loptom preko granice. Foto: HRK Gorica
Program (od 01. listopada do 31. prosinca 2025.) je potpuno besplatan i namijenjen je djeci od 11 do 17 godina, uključujući i djecu s teškoćama u razvoju. Kroz pripremne treninge, prijateljske utakmice i edukativne radionice – od fair playa, komunikacije i poštovanja protivnika do sigurnosti u sportu – mladi sportaši uče kako se ponašati na terenu i izvan njega.
Velika Gorica, 08.12.2025. HRK Gorica provodi program Loptom preko granice. Foto: HRK Gorica
Velika Gorica, 08.12.2025. HRK Gorica provodi program Loptom preko granice. Foto: HRK Gorica
Vrhunac programa je sudjelovanje na međunarodnom rukometnom turniru u Velenju (Slovenija), od 19. do 21. prosinca, gdje djeca razvijaju sportske, emocionalne i socijalne kompetencije u stvarnom međunarodnom okruženju. Program ”Loptom preko granice” stvara novu generaciju mladih sportaša koji igraju hrabro, odgovorno i s poštovanjem – jer rukomet je više od igre, on je prilika za rast. (Tekst i foto: HRK Gorica)
Galerija fotografija
Natjecanje 19.velikogorička malonogometna liga 2025./2026. u organizaciji Zajednice sportskih udruga Velike Gorice i pokroviteljstva Nogometnog saveza Velika Gorica nastavljeno je utakmicama 03. kola na terenu s umjetnom travom u SC Panadić Sport prošle subote (06.12.2025.).
Velika Gorica, 06.12.2025. 19.velikogorička malonogometna liga – 03. kolo. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Velika Gorica, 06.12.2025. 19.velikogorička malonogometna liga – 03. kolo. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Nakon tri kola u konkurenciji mlađih pionira četiri ekipe imaju maksimalnih 9 bodova, prva je Gorica zbog uvjerljivo najbolje gol-razlike, slijede Mraclin, Velika Mlaka 1947 i Buna.
Velika Gorica, 06.12.2025. 19.velikogorička malonogometna liga – 03. kolo. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Velika Gorica, 06.12.2025. 19.velikogorička malonogometna liga – 03. kolo. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Velika Gorica, 06.12.2025. 19.velikogorička malonogometna liga – 03. kolo. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Ban Jelačić 1 je vodeći u konkurenciji pionira sa 7 bodova, slijede Mraclin i Kurilovec sa po 6 bodova.
Velika Gorica, 06.12.2025. 19.velikogorička malonogometna liga – 03. kolo. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Velika Gorica, 06.12.2025. 19.velikogorička malonogometna liga – 03. kolo. Foto: David Jolić/cityportal.hr
Liga je organizirana za četiri dobna uzrasta: prstići, početnici, mlađi pioniri i pioniri. Prijavljene su ukupno 44 ekipe: prstići 12, početnici 14 (7+7), mlađi pioniri 10 i pioniri 8. Utakmice se igraju sa sastavima 5+1 igrač na terenu, u trajanju od 1×30 minuta. Voditelji Lige: Zlatko Petrac i Stjepan Petrac.
Četvrto kolo je na rasporedu u subotu, 13.12.2025. godine.
Galerija fotografija
19.velikogorička malonogometna liga 2025./2026., 03. kolo
Mlađi pioniri – 03.kolo (06.12.2025.): Mraclin – Kurilovec 6:1, Polet – Gradići 1:2, Vatrogasac – Gorica 1:6, Ban Jelačić – Buna 0:3, Velika Mlaka 1947 –Mladost 2:0. Poredak: 1. Gorica (3 3 0 0 26:2 9), 2. Mraclin (3 3 0 0 17:4 9), 3. Velika Mlaka 1947 (3 3 0 0 11:0 9), 4. Buna (3 3 0 0 10:1 9), 5. Gradići (3 2 0 1 6:7 6), 6. Mladost (3 0 1 2 0:4 1), 7. Kurilovec (3 0 1 2 2:12 1), 8. Vatrogasac (3 0 0 3 3:16 0), 9. Ban Jelačić (3 0 0 3 0:13 0), 10. Polet (3 0 0 3 2:18 0).
Pioniri – 03. kolo (06.12.2025.): Buna – Ban Jelačić 2 0:0, Kurilovec – Ban Jelačić 1 0:1, Lomnica – Vatrogasac 1:5, Mladost – Mraclin 0:1. Poredak: 1. Ban Jelačić 1 (3 2 1 0 6:2 7), 2. Mraclin (3 2 0 1 5:2 6), 3. Kurilovec (3 2 0 1 5:3 6), 4. Mladost (3 1 0 2 5:4 3), 5. Lomnica (3 1 0 2 5:11 3), 6. Buna (3 0 2 1 3:6 2), 7. Ban Jelačić 2 (3 0 1 2 0:6 1).
Prstići – 03. kolo (06.12.2025.) Dinamo Hidrel – Velika Mlaka 1947 4:3, Gorica – Buna 5:1, Gradići – Vatrogasac 0:8, Klas – Turopolje 1:2, Kurilovec – Polet 2:2, Lukavec – Mladost 2:2.
Početnici B – 03. kolo: Klas – Buna 4:0, Kurilovec – Vatrogasac 0:1, Lukavec – Mraclin 1:1, Gorica 03 slobodni.
Početnici A – 03. kolo: Gorica – Ban Jelačić 5:1, Gradići – Velika Mlaka 1947 2:1, Mladost Polet 2:1, Dinamo Hidrel slobodni.
Sport
Sjajni rezultati za Taekwondo klub Velika Gorica: Europska bronca i dva državna odličja u istom vikendu
U Sarajevu i Zadru natjecateljice Taekwondo kluba Velika Gorica zaključile su sezonu uz vrijedne rezultate, od europske brončane medalje do novih državnih odličja.
Na Europskom finalnom Grand Prixu u Sarajevo te na seniorskom Prvenstvu Hrvatske u Zadar, sportašice Taekwondo kluba Velika Gorica ostvarile su zapažene rezultate. Od 3. do 6. prosinca 2025. na elitnom turniru u BiH nastupile su Lejla Lea Kajfeš i Dora Habijančić, dok su 6. prosinca na državnoj smotri u Zadru medalje osvojile Lana Gavrilov i Katarina Bačurin. Sve četiri natjecateljice ušle su među najbolje u svojim kategorijama, a Habijančić je pritom izborila i broncu na jednom od najjačih europskih turnira.
Bronca na najjačem juniorskom natjecanju u Europi
Europski finalni Grand Prix za juniore i kadete, turnir najvišeg ranga (E10) na kojem nastupa samo 16 najboljih u svakoj kategoriji, okupio je 550 natjecatelja iz više od 35 država. Za Veliku Goricu nastupile su Lejla Lea Kajfeš (-59 kg) i Dora Habijančić (-63 kg), obje među najboljim europskim juniorkama zahvaljujući rezultatima tijekom cijele sezone.
Kajfeš, koja je tek u prvoj juniorskoj godini, zaustavljena je u osmini finala od predstavnice Češke te je turnir završila na devetom mjestu. Time je osvojila i nove bodove na rang listi, čime je potvrđen njezin ulazak u europsku elitu.
Habijančić, u svojoj posljednjoj juniorskoj sezoni, imala je znatno zahtjevniji put. U četvrtfinalu je svladala hrvatsku reprezentativku Natali Tadić, petoplasiranu s Europskog prvenstva, i plasirala se u polufinale. Ondje ju je čekala prva nositeljica i aktualna europska prvakinja Vanja Rankov, kojoj je pružila vrlo tijesan otpor, ali bez prolaska dalje.
Kako se na Grand Prixu dodjeljuje samo jedna bronca, Habijančić je morala odraditi još jednu borbu, protiv Anje Hrgić, brončane s Europskog prvenstva. U tom je meču dominirala i uvjerljivo slavila 2:0 u rundama, osvojivši brončanu medalju i novčanu nagradu. Osim što je stala na postolje uz europsku prvakinju i viceprvakinju, ovim je rezultatom prikupila ključne bodove te ušla u TOP 10 WTE rang liste, čime je osigurala i razvojni program Hrvatskog olimpijskog odbora.
Habijančić sada slijedi nova obaveza – u sastavu reprezentacije putuje na Europsko prvenstvo za mlađe seniore (U21), koje se održava u Prištini, od 10. do 14. prosinca, gdje će nastupiti u kategoriji -67 kg.
Dvije medalje na seniorskom Prvenstvu Hrvatske
Drugi dio uspješnog vikenda stigao je iz Zadra, gdje je održano seniorsko Prvenstvo Hrvatske. Taekwondo klub Velika Gorica nastupio je s dvjema juniorkama, Lanom Gavrilov i Katarinom Bačurin.
Gavrilov je u kategoriji -49 kg nakon polufinalnog poraza osvojila brončanu medalju, dok je njezina protivnica kasnije postala državna prvakinja. Bačurin je u svom polufinalu pobijedila predstavnicu Osijeka, no u finalu je poražena od natjecateljice iz Bjelovara te osvojila srebro.
Ovim medaljama klub je nastavio kontinuitet osvajanja odličja na svim državnim prvenstvima na kojima je nastupio tijekom godine.
U samo nekoliko dana velkogoričke taekwondašice ostvarile su rezultate na koje klub, grad i cijela sportska zajednica mogu biti ponosni. . Dok sezona završava uspješno, za neke natjecateljice već počinju novi izazovi i to na međunarodnoj razini.
Sport
Preokret za pobjedu: Rimac trpa kao tata nekad, Gorica slavila “pod pekom”
Košarkaši Gorice pobijedili su 82-78 u gostima kod Jazine Arbanasa, u utakmici u kojoj su petorica igrača zabila 80 od ukupno 82 poena. A sve to neplanirano se odigralo u velikoj dvorani KC Krešimira Ćosića
Sport
Kup je naš: Gorica ide u Varaždin, Kurilovec gostuje kod – Dinama!
U četvrtfinalu Kupa Hrvatske, povijesnom za velikogorički nogomet, ždrijeb je spojio Goricu s Varaždinom, a senzacionalni Kurilovec s Dinamo! Obje utakmice trebale bi se igrati 2. ožujka…
-
Vijestiprije 1 danVelikogorički županijski sud danas u zoni visokog rizika
-
Moja županijaprije 6 danaMarina Golemac: Sad kad sam u penziji, kupila sam 10 kila gline a putovat ću i na more u suprugov rodni kraj!
-
Priča iz kvartaprije 6 dana22 GODINE U KOLICIMA Pad s balkona u 7. mjesecu trudnoće Renati je obilježio život
-
Sportprije 2 danaFOTO Startala 5. Super malonogometna liga VG 2025