Sport

Velike težine njegov su život

Nakon što je osvojio europsku titulu, uspješan niz nastavio je nastupima na Balkan Open-u i državnim prvenstvima

Objavljeno

prije 6 godina

15. ožujka 2020.

Objavio/la

Anes Šuvalić

Posjet teretani ili po novom finess studiju postao je dio životnog stila pripadnika Y generacije, odnosno milenijalaca i onih mlađih. Svijest o važnosti vježbanja i zdrave prehrane sve se više stavlja u fokus. Nakon ere fitness sprava ponovno se vratio trend vježbanja sa slobodnim utezima. Čak i među rekreativnim vježbačima vježbe poput mrtvog dizanja, potisak s klupe i čučanj sa šipkom sve su popularnije. Te tri vježbe čine powerlifting, sport koji se počeo razvijati sedamdesetih godina prošlog stoljeća. U Velikoj Gorici 2014. godine ovu priču pokrenuo je Ivan Bura kad je i osnovan Powerlifting klub Spiritus Fortis.

– U to vrijeme kretao sam se u krugu ljudi koji su pokrenuli priču o powerliftingu u Hrvatskoj. Kada sam otvarao teretanu, odmah smo osnovali i powerlifting klub. Želja mi je bila da i Velika Gorica postane jedan od centara ovog sporta u našoj zemlji te da imamo ozbiljne natjecatelje – rekao nam je Ivan.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Njemu ni težina od 205 kilograma na ‘benchu’ ne predstavlja neki problem

Nije trebalo dugo čekati da Turopolje i Velika Gorica dobiju kvalitetne predstavnike u ovom sve brže rastućem sportu. Ni manje ni više dobili smo je europskog prvaka. Marko Huzjak 2016. godine na Prvenstvu Europe u Zadru osvojio je prvo mjesto u potisku s klupe podigavši 190 kilograma te prvo mjestu u ukupnom poretku. Niz je zatim nastavio odličnim nastupima na Balkan Open-u i državnim prvenstvima.

– Moja najjača disciplina oduvijek je bila potisak s klupe i on je jedan od razloga zbog čega sam se počeo baviti powerliftingom. Službeni rekord mi je 192,5 kilograma, a na treningu sam uspio podignuti 205 kilograma – otkrio nam je Marko.

Mora se priznati da ovaj podatak zvuči impresivno ako se uzme u obzir da je Huzjak težak oko 93 kilograma.

– Kad sam počeo trenirati powerlifting natjecao sam se u kategoriji 83 kilograma i dizao sam 155 kilograma na benchu – dodao je.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Državni je rekorder, ima 66 kilograma i diže više od 200 kilograma

No, nije Huzjak jedini turopoljski šampion u powerliftingu. Nakon samo godine i pol treniranja Karlu Radočaju pošlo je za rukom da postavi državni rekord u mrtvom dizanju i ukupnom poretku za juniore do 66 kilograma.

– U Zagrebu sam dignuo 201 kilogram, a jučer sam na treningu to podigao na 202,5 kilograma. Nitko mi ne vjeruje da toliko dižem, s obzirom na moju konstituciju. Snagom volje može se puno toga preskočiti. U proteklih godinu i pol nisam propustio niti jedan trening – ispričao nam je Karlo.

Pitali smo naše sugovornike što ih motivira. Ovaj sport ne spada u kategoriju onih od kojih se može živjeti i njima se profesionalno baviti.

– Motiviraju me rekordi. Ja sam u ovom trenutku državni rekorder u svojoj kategoriji. Svako novo dizanje i ukupni zbroj bodova tjeraju me naprijed. Kad dižem te velike težine u glavi mi je samo da to tehnički dobro odradim, a za to je važno biti discipliniran i dobro koncentriran. Svaki udah i izdah su bitni – naglasio je Karlo.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Adrenalin je naš najveći saveznik

Dizanje težina višestruko većih od vlastite težine velik su napor kako na mišiće tako i na živčani sustav. Snaga volje ponekad je presudni faktor u dolasku do cilja.

– Na natjecanjima uvijek možemo računati na jednog saveznika, adrenalin. Težina tada prestaje biti zastrašujuća. S vremenom se i tijelo navikne na te kilaže – objasnio je Marko.

Zanimalo nas je i ostavljali sve to tragove na zdravlju powerliftera i koliko su česte ozljede u ovom sportu. Odgovor nas je više nego iznenadio.

– Ima ih puno manje nego u nekim drugim, kontaktnim sportovima, poput nogometa ili rukometa. Ovdje su najčešće ozlijede zglobova, koljena, ramena i laktova. Ako me zdravlje posluži bavit ću se ovime cijeli život. Zato treniram pametno, kako bi se što duže mogao natjecati – dodao je.

S njime se slaže i naš stari znanac Josip Kos Conan.

– Mnogi se čude kolike težine dižem, a nisam se do sada ozbiljnije ozlijedio. Važna je dobra priprema. Morate se dobro zagrijati i krenuti ‘topli’ u trening. Kod početnika je vrlo važno da usvoje pravilnu tehniku izvođenja, a tek onda kreće ‘igra’ s težinama. Kao i zagrijavanje, važno je i istezanje poslije treninga, a na kraju kvalitetna prehrana – istaknuo je Josip.

Ovaj zaljubljenik tjelovježbu krenuo je kao powerlifter, a zatim se ‘prešaltao’ na boks, da bi se potom vratio utezima. Kako kaže, sada trenira olimpijsko dizanje utega.

– Boks je bio više jedan izlet, ali utezi su moja najveća ljubav. Zadnja tri mjeseca prešao sam na olimpijsko dizanje utega. Sport je sličan powerliftingu, ali je puno zahtjevniji i teži. Izvode se trzaji, nabačaji i izbačaji. Starija garda zasigurno se sjeća Nikolaja Pešalova – otkrio nam je Josip i dodao je kako je jedva čeka da se vrijeme proljepša pa da krene sezona vježbanja na otvorenom.

– Fali mi street workout i vježbanje u Parku dr. Franje Tuđmana. Obožavam izvoditi vježbe s vlastitom težinom i tu se može razviti velika snaga.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Jedan od najboljih europskih juniora ima 66 kilograma i diže 250 kilograma na mrtvom dizanju

I dok se Conan priprema za ljeto, Marko i Karlo pripremaju se za Državno prvenstvo u powerliftingu i bench pressu koje će se 14. i 15. ožujka održati u Zadru.

– Uhvatili ste nas u završnim pripremama za državno prvenstvo. Dobro sam se pripremio i očekujem dobre rezultate. Nakon toga razmišljam o nastupu na nekom svjetskom ili europskom natjecanju. Hoće li to biti ove ili iduće godine, ovisi o tome kakve ću rezultate ostvariti na državnom prvenstvu i koliko će mi faliti do težina koje jamče dobar rezultat na nekom velikom natjecanju. Nakon toga, trener i ja ćemo odlučiti što dalje – kaže Marko.

– Forma mi je na vrhuncu i spreman sam za natjecanje. Ovaj tjedan digao sam 135 kilograma na čučnju, 202,5 kilograma na mrtvom dizanju i 100 kilograma na potisku s klupice. Sanjam da nastupim na europskom prvenstvu, bez obzira na rezultat, volio bih da upoznam tu ekipu. Jedan od najboljih europskih juniora ima 66 kilograma kao i ja, a diže na mrtvom dizanju 250 kilograma – ispričao nam je Karlo.

Foto: Anes Šuvalić/Cityportal.hr

Od ovog sporta u Hrvatskoj se ne može živjeti, pogotovo od nagradnih fondova na natjecanjima.
– U ovom sportu jedino se može živjeti jedino od sponzorskih ugovora i ‘ online coachinga’. Zadnjih par godina usporedo s rastom interesa javnosti za powerlifting, sve je više i YouTube kanala s raznoraznim tutorijalima, poprilično kvalitetnog sadržaja iz kojih se dosta toga može naučiti.

Sport

FOTO Veterani Klasa preuzeli vodstvo u Ligi veterana NSVG-a

Objavljeno

prije 9 sati

19. ožujka 2026.

Objavio/la

David Jolić

Liga veteranskih momčadi Nogometnog saveza Velika Gorica (NSVG) startala je u proljetnu polusezonu 2026. godine odigravanjem dvije zaostale utakmice iz jesenske polusezone 2015. godine. Klas je s 2:0 pobijedio Kurilovec i preuzeo vodstvo na ljestvici, a Velika Mlaka bila je bolja od Gradića rezultatom 3:1.

Velika Gorica, 19.03.2026. Liga veterana Nogometnog saveza Velika Gorica. VNK VG Boys. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 19.03.2026. Liga veterana Nogometnog saveza Velika Gorica. VNK Kurilovec. Foto: David Jolić/cityportal.hr

Velika Gorica, 19.03.2026. Liga veterana Nogometnog saveza Velika Gorica. VNK Dinamo (Novo Čiče). Foto: David Jolić/cityportal.hr

Ovog vikenda prema rasporedu bit će odigrane tri preostale utakmice iz jesenskog 13. kola (početak u 16:30 sati).

Galerija fotografija

Liga veteranskih momčadi NSVG-a 2025./2026., 13. kolo

Rezultati odgođenih utakmica iz jesenske polusezone: Velika Mlaka 1947 – Gradići 3:1 (11. kolo). Klas – Kurilovec 2:0 (12. kolo).

Raspored preostale tri utakmice iz 13. kola (20./23.03.2026.): Posavec (Orle) – Lukavec, Dinamo (Novo Čiče) – Gradići, VG Boys – Klas (Mičevec).

Poredak nakon 13. kola: 1. Klas 29 (11 9 2 0 56:13), 2. VG Boys 27 (11 9 0 2 43:12), 3. Kurilovec 27 (12 9 0 3 39:13), 4. Dinamo 25 (11 8 1 2 42:17) 5. Vatrogasac 21 (12 7 0 5 25:20), 6. Velika Mlaka 1947 19 (12 6 1 5 29:25), 6. Lekenik 19 (12 6 1 5 28:31), 8. Lukavec 13 (11 4 1 6 17:19), 9. Buna 13 (12 4 1 7 17:24), 10. Polet 9 (12 3 0 9 14:28), 11. Hruševec 8 (12 2 2 8 13:45), 12. Posavec 5 (11 1 2 8 7:48), 13. Gradići 4 (11 1 1 9 8:43).

Nastavite čitati

Sport

Transfer koji je potresao Brege: Hoće li prvi topnik lige u Donji Hruševec?!

Iz dobro informiranih izvora stigla je vijest kako se priprema spektakularan transfer u svijetu Breške lige: posljednjih godina najbolji strijelac lige Pavao Galović iz Dubranca će navodno prijeći u Donji Hruševec…

Objavljeno

prije 12 sati

19. ožujka 2026.

Objavio/la

Marko Vidalina

Breška liga, dugo, dugo ništa, pa onda Olimpijske igre. I sve ostalo… Takav poredak prioriteta već više od dva desetljeća vlada na našim živopisnim Bregima, a da to nije samo fraza ili nekakva poštapalica, već stvarni život, primjera ima koliko hoćeš. Evo, stigao je još jedan, posljednji u nizu, pa je red da pristup ovoj temi bude akedvatan njezinoj važnosti.

Malonogometnu ligu Vukomeričkih gorica, kako je službeni i vrlo rijetko korišteni naziv ove lige, ovih je dana, dakle, potresao jedan bombastičan transfer u najavi! Kako prenosi najvažnije glasilo u svijetu Breške lige, Facebook stranica koji nosi naziv lige, boju dresa promijenit će Pavao Galović, najbolji strijelac lige posljednjih godina.

“Nogometni krugovi na području Vukomeričkih gorica posljednjih dana bruje o mogućem velikom transferu. Prema neslužbenim informacijama, Pavao Galović, jedan od prepoznatljivijih igrača ekipe Dubranec, mogao bi uskoro promijeniti sredinu.

Kao najozbiljniji kandidat za njegov potpis spominje se ekipa Donji Hruševec, a cijeloj priči dodatnu težinu daje činjenica da Galović radi kod Daniela Gorenca, čovjeka koji ima dobre veze u hruševečkom nogometnom okruženju.

Navodno su već viđeni prvi ‘pregovori’ uz kavu, a neki tvrde i uz gemišt, gdje se razgovaralo o Galovićevoj ulozi u novoj ekipi. Insajderi tvrde da bi u Donjem Hruševcu mogao dobiti važnu minutažu i postati jedan od ključnih igrača momčadi.

Iz Dubranca zasad vlada diplomatska šutnja, ali izvori bliski svlačionici poručuju da se nadaju kako će Galović ipak ostati vjeran svojoj ekipi.

Hoće li se ovaj transfer stvarno dogoditi ili je riječ samo o još jednoj nogometnoj priči iz seoskih kuloara – pokazat će vrijeme. Jedno je sigurno: Breška liga dugo nije imala ovako zanimljivu transfer sagu!”, stoji u objavi koja je izazvala lavinu komentara i reakcija.

Smisao Breške lige je da svatko igra za svoje selo, uz dodatak da igrači koji dolaze iz vukomeričkih sela koje nemaju ekipu mogu odabrati za koga će nastupati. Budući ću da je Galović iz sela Petravci, koje nema svoju ekipu, spada u tu kategoriju i može svake sezone odlučiti za koga će igrati. Prema svemu sudeći, napadač Poleta iz Buševca odabrao je da će ove sezone protivničke mreže bušiti u crnoj odori Donjeg Hruševca, što konkurencija vidi kao pokušaj stvaranja nekog novog Dream Teama…

Siva eminencija donjohruševečkog nogometa Daniel Gorenc odbacuje svaku moguću povezanost s ovom transfer-bombom, ponavljajući kako već dvije godine nema nikakve veze sa slaganjem ekipe iz njegova sela, spominjući čak i zakonske regulative usmjerene protiv onih koji tvrde drukčije. Skeptika po tom pitanju i dalje ima, ali šutnja je u ovom slučaju trenutačno očito vrijednija od zlata.

U svakom slučaju, čeka nas vruća sezona u najboljoj ligi u svemiru…

Nastavite čitati

Sport

Igrači i navijači zajedno na Rijeku: ‘Dođite na druženje u Tuđmancu…’

Nogometaši Gorice u nedjelju u 17.45 sati dočekuju Rijeku na svom stadionu, a dva dana ranije, u petak od 17 sati, u Parku dr. Franje Tuđmana pripremaju poklone za navijače i prijatelje kluba

Objavljeno

prije 14 sati

19. ožujka 2026.

Objavio/la

Redakcija Cityportala

Dok nogometaši Rijeke ovog četvrtka smišljaju kako doći do svojevrsne senzacije u Strasbourgu, kako iznenaditi domaćina i otići u četvrtfinale Konferencijske lige, njihovi kolege iz Gorice već se pripremaju za – Rijeku! U nedjelju će Riječani doći na Gradski stadion, četiri dana nakon ogleda u Francuskoj, a Goričani će biti spremni…

Bit će, nadamo se, spremni i navijači, koje iz našega kluba pozivaju da dođu na utakmicu u što većem broju, a s tim je ciljem organizirano i druženje igrača s navijačima ovog petka od 17 sati.

“Očekuje vas malo nogometa, prigodni pokloni, pokoja ulaznica i odlična atmosfera! Dođite upoznati naše igrače, fotografirati se i zajedno se zagrijati za utakmicu. Vidimo se!”, glasi poruka iz kluba.

Vrijeme bi trebalo biti lijepo, ugodno, idealno za ovakav tip druženja, a pozivnicu je izgovorio i ponajbolji igrač Gorice Marijan Čabraja.

Gorica u posljednje vrijeme igra jako dobar nogomet, skuplja bodove gdje god je to moguće, a sve upućuje na to da bi se u istom stilu moglo nastaviti i ove nedjelje od 17.45 sati. Raspoloženje je dobro, Rijeka će nedvojbeno biti potrošena i umorna od europskih obaveza, a to je prilika koju bi valjalo iskoristiti.

I bilo bi vrijeme da se to dogodi. Gorica nije uspjela pobijediti Rijeku u posljednjih deset međusobnih ogleda, u tih deset utakmica upisali su naši nogometaši jedan remi i devet poraza, što će reći da posljednja pobjeda datira iz travnja 2023. godine, iz vremena kad je Goricu vodio Željko Sopić, a na klupi Rijeke sjedio je Sergej Jakirović…

Nastavite čitati

Sport

Velikogorički taekwondoaši osvojili 9 medalja na Feniks kupu

Lejla Lea Kajfeš, proglašena najboljom juniorkom.

Objavljeno

prije 1 dan

18. ožujka 2026.

Objavio/la

Franjo Kompes

Taekwondo kluba Velika Gorica osvojio je devet medalja na 19. Feniks Budosport turniru održanom 14. ožujka, na kojem je sudjelovalo više od 600 boraca iz četiri države i 50 klubova.

Velikogoričani su nastupili s 18 natjecatelja, a kući su se vratili s dvije zlatne, četiri srebrne i tri brončane medalje. Najuspješnije su bile Paula Kučiš u kategoriji kadetkinja do 55 kilograma te Lejla Lea Kajfeš među juniorkama do 63 kilograma, koje su osvojile zlato. Kajfeš je dodatno nagrađena titulom najbolje juniorke turnira. Srebrne medalje osvojili su Lana Petrović, Borna Ačkar, Borna Kralj i Ivan Lucas Brnić, dok su brončane medalje pripale Loti Borić, Sari Tubić i Katji Kajfeš u tehničkoj disciplini formi.

Turnir je ujedno bio i treći kriterijski za Svjetsko prvenstvo. Unatoč pobjedi na ovom natjecanju, Lejla Lea Kajfeš završila je ukupno druga u poretku zbog slabijeg bodovnog učinka na prethodna dva turnira.

Nastavite čitati

Sport

FOTO Županijski prvaci srednjih škola u futsalu ponos Ekonomske škole Velika Gorica

Objavljeno

prije 2 dana

18. ožujka 2026.

Objavio/la

David Jolić

Cityportal.hr redovno prati srednjoškolska sportska natjecanja, među njima su i pobjede Ekonomske škole Velika Gorica na Županijskom natjecanju u futsalu za učenike (19.02.2026.) odnosno učenice (24.02.2026.). Državno prvenstvo školskih sportskih društava u futsalu za srednje škole održava se u Poreču, od 18 do 20. ožujka 2026. godine.