HOTNEWS

Prof. dr. Ninoslav Mimica za Cityportal: Ovako možete spriječiti opaku bolest koja sve više postaje epidemija

Ugledni liječnik i znanstvenik savjetuje promjenu životnih navika, dok to još nije kasno…

Objavljeno

prije 7 godina

4. travnja 2018.

Objavio/la

Miljenko Milanović

„Mi danas govorimo o epidemiji Alzheimerove bolesti, koja je u izrazitom porastu. Ona je doista svakim danom sve prisutnija u našem društvu, kako u svijetu tako i kod nas. Hrvatska ima relativno stariju populaciju ljudi, natalitet nam je nizak. Podaci govore da imamo preko 18 posto ljudi iznad 65 godina, dok će se postotak samo povećavati pa će 2050. godine čak 30 posto ljudi imati preko 65 godina. Alzheimerova bolest tipična je za tu treću životnu dob i zato će se ta bolest sve više uzimati maha“, priča nam najpozvanija osoba za tu temu u Hrvatskoj, prof. dr. sc. Ninoslav Mimica.

Osim što je izvanredni profesor na Medicinskom fakultetu u Zagrebu, Mimica je i pročelnik Zavoda za biologijsku psihijatriju i psihogerijatriju Klinike Vrapče te predsjednik Hrvatske udruge za Alzheimerovu bolest. Predstavnik je Hrvatske u krovnim organizacijama Alzheimer’s Disease International (ADI) i Alzheimer Europe (AE). Objavio je preko 420 stručnih i znanstvenih tekstova u brojnim domaćim i stranim časopisima te knjigama i višekratno je međunarodno nagrađivan.

Je li lijek na vidiku?

Što uzrokuje tako tešku bolest i je li na vidiku lijek koji će moći zaustaviti epidemiju Alzheimera, bilo je naše prvo pitanje na intervjuu. Profesor objašnjava kako je za sada registrirano pet lijekova koji mogu usporiti razvoj te opake bolesti, ali da se njoj još uvijek ne može stati na kraj. Ipak, uskoro ćete doznati, nade ima jer znanstvenici su na dobrome putu da nađu toliko željenu supstancu…

04.04.2018.-Klinika Vrapče, prof.dr. Ninoslav Mimica. Foto: Miljenko Milanović/Cityportal.hr

Napokon je utvrđeno što se to događa da mozak čovjeka počinje propadati, a čovjek malo po malo, vlastitog sebe zauvijek početi gubiti. U pitanju su određene vrste proteina koji se počinju nagomilavati u mozgu.

„U medicini sada znamo da određeni proteini, točnije amiloidi i tau proteini, koji se najčešće spominju, nakupljaju se u većoj mjeri u mozgu oboljelih. I tu je vjerojatno tajna te bolesti. Možemo reći da ti proteini uništavaju mozak, ometajući prijenos između neurona. Nastaju kemijskim procesom u mozgu i ne čiste se dovoljno dobro. To je određeno smeće koje se nakuplja u mozgu, a ne izlučuje se. Kod zdravog čovjeka oni izlaze iz organizma, a kod oboljelih se talože“.

Nije genetska bolest, treba smanjivati rizik

Pušenje, kolesterol i visoki tlak utječu na smanjenje cirkulacije krvi u mozgu te na razvoj tzv. vaskularne demencije, koja je u bolesti demencije zastupljena s 20-30 posto, dok Alzheimer obuhvaća čak do 70 posto svih demencija. Zanimljivo kako to u glavnini nije genetska bolest jer nasljeđuje ju samo pola do jedan posto oboljelih.

Način života ključan je kod prevencije. Prof. Mimica preporučuje mediteransku prehranu te mentalnu i fizičku aktivnost, dok to još nije kasno.

„Kada čovjek uđe u 65. godinu života, svake godine ima sve veći rizik od Alzheimerove bolesti. Još u srednjoj dobi treba razmišljati o tom riziku i smanjivati ga. Naša preporuka je 2-3 kilometra svakodnevnog hodanja, ali ne i trčanje koje može biti prenaporno i štetno za srce. Mediteranska prehrana iznimno je bitna. Tu ističem ribu, sezonsko povrće i maslinovo ulje, koje je znatno bolje od svinjske masti, iako niti ona nije štetna u manjim količinama. Tu bih rekao kako je u pitanju doza, baš kao i u vinu“.

04.04.2018.-Klinika Vrapče, prof.dr. Ninoslav Mimica. Foto: Miljenko Milanović/Cityportal.hr

Alzheimerova bolest nije od jučer, samo što nije niti blizu bila toliko zastupljena među stanovništvom kao što je to slučaj danas. Razlog? Prije 50 godina u udjelu populacije bilo je znatno manje starijih ljudi.

„Nekada su samo pojedinci doživljavali 80 godina. Danas kada netko umre prije te dobi ljudi počnu propitkivati pa što mu se dogodilo, jel bila neka nesreća ili nasilna smrt, jer ljudi ne prihvaćaju da se više umire prirodnom smrću prije 80. godine života. Upravo je zbog porasta starije populacije raste i broj oboljelih od ove bolesti“.

Od demencija u svijetu boluje 47 milijuna ljudi, dok je u Hrvatskoj 87 tisuća oboljelih. Najviše, čak 17 tisuća bilježi grad Zagreb i Zagrebačka županija. Promatrajući mikro lokaciju, najstarija općina u cijeloj Europi je zagrebačka Općina Medveščak, gdje je i najviše oboljelih po glavi stanovnika.

„Zašto govorimo o epidemiji ove bolesti? Zato jer će do 2050. godine, ako se do tada ne pronađe lijek, od demencije svijetu bolovati 115 milijuna ljudi. Dakle, sa sadašnjih 47 milijuna i to su podaci Svjetske zdravstvene organizacije. To je zato što će se životni vijek u međuvremenu produljiti i na području Azije i Afrike, dok tamošnje stanovništvo sada živi kraće i 10 godina od europskog i sjevernoameričkog. U Hrvatskoj će također rasti broj oboljelih pa će se brojka sa sadašnjih 87 tisuća do 2030 popeti na 110 tisuća oboljelih. Razlog je taj što se kod nas i dalje produljuje životni vijek“.

Zašto se ne grade posebni domovi za bolesne od demencije?

Brojke su poražavajuće i postavlja se pitanje zašto naše društvo već ne reagira i na vrijeme se pripremi za toliki porast novooboljelih. Riječ je o ljudima koji iziskuju poseban smještaj, skrb i njegu, ali i posebno educirane liječnike i medicinsko osoblje, čega u postojećim domovima za starije i nemoćne (čije su liste čekanja predugačke) ili kod udomiteljskih obitelji uglavnom nedostaje. Profesor Mimica ističe kako je riječ o javnozdravstvenom problemu te da ga se treba rješavati sukladno preporukama Svjetske zdravstvene organizacije.

„Oni su demenciju još 2012. godine proglasili kao javnozdravstveni prioritet te svim zemljama članicama naložila, odnosno preporučila da to uvrste u svoje javne zdravstvene politike. Mi to još nismo napravili i to je ono što nama nedostaje. Kao struka apeliramo da se to promijeni, što činimo na različitim skupovima i kongresima. To je već učinilo tridesetak, većinom europskih zemalja. Jedan od prioriteta je razvijanje novih saznanja o toj bolesti i podupiranje znanstvenika za pronalazak učinkovitog lijeka“.

Nove terapijske metode

Najstariji bolnički odjel u Hrvatskoj za smještaj pacijenata oboljelih od demencije je upravo onaj kojim ravna prof. Mimica. Datira iz 1959. godine i nalazi se u Klinici za psihijatriju Vrapče.

„S ponosom mogu reći da je ove godine uz potporu Grada krenula kompletna rekonstrukcija našeg Odjela za psihogerijatriju, u kojoj je bilo stotinu kreveta. Nakon godinu dana građevinskih radova, to će biti najmoderniji odjel za liječenje osoba s demencijom u Hrvatskoj. Napokon ćemo dobiti toliko potreban CT te ostalu dijagnostiku, laboratorij. Imat ćemo nove terapijske metode koje se sada upotrebljavaju u početnoj fazi Alzheimera, to je istovremena seansa transmagnetne stimulacije mozga uz kognitivnu terapiju rješavanja testova. Ona je učinkovita za stabilizaciju bolesti, da se ona sporije razvija, što znatno poboljšava kvalitetu života pacijenta”.

Pet jednostavnih koraka kako smanjiti rizik

Prof. Mimica savjetuje što konkretno činiti da znatno smanjimo mogućnost oboljenja.

„Rizik možemo smanjiti za 30 posto kroz, kao što smo već rekli, zdravu prehranu te umjerenu fizičku aktivnost. Treće je socijalna interakcija, što znači biti društven. Istraživanja su pokazala da samci prolaze lošije. Onima koji su sami sigurno može pomoći virtualna komunikacija, poput interneta i društvene mreže. Četvrti korak – nepušenje. Tu je važno reći da što je zdravo za srce zdravo je i za mozak. Treba redovito kontrolirati tlak i kolesterol“.

Mozak može atrofirati kao bilo koji drugi organ

Slomljena ruka nakon što se imobilizira, ona će oslabjeti i postati znatno tanja od druge ruke. Takva je situacija također i s mozgom. On može atrofirati nakon što dođe do poremećaja cirkulacije.

Je li dobro piti kavu i jesti čokoladu?

Doktor ističe kako i kava i čokolada mogu biti zdrave namirnice za mozak, ali ako se uzimaju umjereno.

„Tu ističem da je presudna količina. Ima studija koje su pokazale da je dobra i kava i čokolada, ali ako je riječ o nekoliko kockica čokolade, odnosno dvije do tri šalice kave dnevno. Ako je to više od toga, može biti štetno. Preporuka je kavu ne uzimati nakon 17 sati jer ona će većini ljudi ometati san. Kratki i loš san rizični je faktor za kasniji razvoj demencije. Organizam jednostavno traži i osam sati odmora, kako bi se mozak ‘resetirao’ od svih onih sadržaja koje dobiva u budnom stanju. S druge strane čokolada, među ostalim, sadrži glukozu koja je hrana mozgu i bez koje mozak ne može raditi. To je jedina namirnica za koju možete reći da nema čovjeka na svijetu koji je ne voli. Problem je samo kada se uzima previše, npr. cijela čokolada od 20 do 30 dkg svakodnevno“, kaže prof. dr. Ninoslav Mimica.

Galerija fotografija:

: 04.04.2018.-Klinika Vrapče, prof.dr. Ninoslav Mimica. Foto: Miljenko Milanović/Cityportal.hr

: 04.04.2018.-Klinika Vrapče, prof.dr. Ninoslav Mimica. Foto: Miljenko Milanović/Cityportal.hr

: 04.04.2018.-Klinika Vrapče, prof.dr. Ninoslav Mimica. Foto: Miljenko Milanović/Cityportal.hr

: 04.04.2018.-Klinika Vrapče, prof.dr. Ninoslav Mimica. Foto: Miljenko Milanović/Cityportal.hr

: 04.04.2018.-Klinika Vrapče, prof.dr. Ninoslav Mimica. Foto: Miljenko Milanović/Cityportal.hr

HOTNEWS

Obnovljen školski trg srednjoškolskog centra

Investiciju je s 925 tisuća eura u cijelosti financirala Zagrebačka županija.

Objavljeno

prije 46 minuta

3. travnja 2025.

Objavio/la

Redakcija Cityportala

Završeni su radovi na preuređenju trga ispred srednjoškolskog centra u Velikoj Gorici u kojoj djeluju tri srednje škole; Srednja strukovna i Ekonomska škola te Gimnazija Velika Gorica, a investiciju je s 925 tisuća eura u cijelosti financirala Zagrebačka županija. Školski trg danas je u društvu gradonačelnika Krešimira Ačkara te ravnatelja i ravnateljica škola, obišao zamjenik župana Ervin Kolarec.

–Zagrebačka županija imala je u ovom srednjoškolskom centru tri faze investicije. Prva faza bila je energetska obnova zgrade koja je završila 2021. godine, druga faza je izgradnja Regionalnog centra kompetentnosti u strukovnom obrazovanju u strojarstvu – Industrija 4.0 čiji je nositelj bila Srednja strukovna škola Velika Gorica a radovi su vrijedni 15,5 milijuna eura. Treća faza je investicija u uređenje ovog školskog trga za koji vjerujem da će biti omiljeno mjesto školarcima te novo mjesto okupljanja za društveni život grada Velike Gorice – rekao je Kolarec.

Foto: Marija Vrbanus/Cityportal

Ravnatelj Srednje strukovne škole Miroslav Antolčić ističe kako školarci rado provode vrijeme školskog odmora upravo na otvorenom, na novom školskom trgu.

–Ovaj projekt se sastoji od dvije faze. Prva je bila rekonstrukcija a druga faza uređenje trga, od hortikulture, urbanog namještaja i rasvjete. Time smo dobili moderan i funkcionalan prostor. Mogu reći da je već sada postalo omiljeno mjesto gdje se učenici druže prije i nakon škole, a za vrijeme odmora cijeli trg je u potpunosti ispunjen našim učenicima – rekao je Antolčić.

Foto: Marija Vrbanus/Cityportal

Suradnju Županije s Gradom Velikom Goricom na nekoliko velikih projekata pohvalio je gradonačelnik Ačkar.

–Zahvaljujem se i ravnatelju Miroslavu i ravnateljicama Brankici i Vesni na suradnji, te zamjeniku Kolarecu i Zagrebačkoj županiji na podršci da se realizira ovaj projekt uređenja, što su prepoznali važnost da u centru grada imamo ovako lijepo uređen objekt i školski trg. Veselim se i daljnjim projektima koje Grad realizira u suradnji sa Županijom, poput energetske obnove zgrade Doma zdravlja Zagrebačke županije – Ispostave u Velikoj Gorici kao i izgradnji Doma za starije u našem gradu – istaknuo je Ačkar.

Foto: Marija Vrbanus/Cityportal

Dodajmo kako je Zagrebačka županija za energetsku obnovu zgrade Doma zdravlja osigurala oko 3 milijuna eura, te 3 milijuna eura za realizaciju projekta izgradnje Doma za starije u Velikoj Gorici.

FOTO GALERIJA:

*Tekst je dio programskog sadržaja ‘Moja županija’ nastao u suradnji sa Zagrebačkom županijom

Nastavite čitati

HOTNEWS

Domaćinstvo Vijeća za urbani razvoj – Plenković: Dobili ste jednu vlastitu omotnicu u kojoj nemate konkurenciju!

Potvrđeni novi milijuni iz ITU mehanizma za razvoj Velike Gorice.

Objavljeno

prije 22 sata

2. travnja 2025.

Objavio/la

Marija Vrbanus

Nakon što je Velika Gorica postala 23. ITU središte, danas je bila domaćin 1. sastanka Vijeća za urbani razvoj, održanom u Poduzetničkom inkubatoru. Vijeće za urbani razvoj uspostavljeno je s ciljem uspostave platforme za suradnju te razmjenu znanja i iskustva između Vlade Republike Hrvatske i gradova korisnika ITU mehanizma, koji su temeljni nositelj razvoja urbanih područja.

– Ovo je još jedan dokaz kako je naš grad prepoznat kao predvodnik u realizaciji razvojnih projekata – naglasio je u svojem obraćanju gradonačelnik Krešimir Ačkar, dodavši kako Velika Gorica unazad nekoliko godina snažnim i jasnim koracima ide naprijed u svom razvoju zahvaljujući podršci Vlade Republike Hrvatske, a ili i zajedničke sinergije lokalne, županijske i državne vlasti.

–Nikada u povijesti nije bilo toliko financijskih sredstava na raspolaganju gradonačelnicima čijim ulaganjem možemo podići komunalni standard i sve ono što su stanovnici od nas očekivali. Zahvaljujem se na uključivanju u ITU mehanizam i dodijeljenom iznosu od 33 milijuna eura, koji će Velikoj Gorici donijeti bolju kvalitetu života, a sve to odrazit će se i na okolne općine – dodao je Ačkar i svim prisutnima, simbolično je poklonio jedan od simbola Turopolja – ‘Turopoljsku podgutnicu’, preteču kravate.

Foto: Marija Vrbanus/Cityportal

Sastanku su prisustvovali brojni ministri, predstavnici Udruge gradova te gradonačelnici gradova – ITU središta, a Vijećem je predsjedao predsjednik Vlade Republike Hrvatske Andrej Plenković.

– Na svečanoj sjednici povodom Dana grada sredinom prosinca prošle godine najavili smo kako smo odlučili dati dodatnu snagu Zagrebačkoj županiji, koja je cijela bila naslonjena na Grad Zagreb. Smatrali smo da ste ekonomski i demografski presnažni i razvojno bitni pa smo i Veliku Goricu s 33 milijuna eura uvrstili među ITU gradove i zato se na simboličan način, upravo ovaj sastanak održava u Velikoj Gorici, što smatramo ispravnim i pravednim. Takva politika nam je dala za pravo da sukladno veličini pojedinoga grada dobijete jednu vlastitu omotnicu u kojoj nemate konkurenciju – istaknuo je premijer.

Foto: Marija Vrbanus/Cityportal

Naime, politika ITU mehanizma je ostvariti brži urbani razvoj, odgovoriti na izazove gradova bez obzira radi li se tu o prometu, politici stanovanja, gospodarenju otpadom, gospodarstvu ili nizu drugih aktivnosti.

– Dobivate sredstva koja su važna za vaš razvoj i vaše prioritete, programe, i za ono što treba dodatno ulagati na područjima vaših gradova, čime će ono postati kvalitetnijim mjestima za život. To je bio naš politički cilj i mislim da smo ga zajedničkim snagama itekako dobro pozicionirali – zaključio je Plenković.

Foto: Marija Vrbanus/Cityportal

Dodajmo da je u sklopu sastanka, ministar regionalnog razvoja i fondova Europske unije Šime Erlić predstavio novi razvojni ciklus za gradove u Hrvatskoj u okviru održivog urbanog razvoja, potpredsjednik Vlade i ministar prostornoga uređenja, graditeljstva i državne imovine Branko Bačić govorio je o priuštivom stanovanju i zakonodavnom okviru za razvoj gradova, a ministar znanosti, obrazovanja i mladih Radovan Fuchs o ulaganjima u obrazovanje.

Nastavite čitati

CityLIGHTS

Uskrsna atmosfera u Kravarskom, vrijedne žene uljepšale centar

Radi se o već tradicionalnim pothvatu.

Objavljeno

prije 1 dan

2. travnja 2025.

Objavio/la

Franjo Kompes

Središte Kravarskog ovih je dana zablistalo u blagdanskom duhu zahvaljujući članicama Udruge žena općine Kravarsko, koje su svojim trudom i kreativnošću uredile javne prostore povodom nadolazećeg Uskrsa.

Radi se o već tradicionalnim pothvatu vrijednih žena iz udruge koje su ukrasile prostor oko lipe u središtu mjesta te prostor ispred općinske zgrade.

Nastavite čitati

HOTNEWS

Poznati laureati „Turopoljske poculice”

„Prokleti propuh“ autorice Fani Frković iz Zagreba najbolja je kratka priča na standardnom hrvatskom jeziku.

Objavljeno

prije 2 dana

1. travnja 2025.

Objavio/la

Redakcija Cityportala

Ogranak Matice Hrvatske Velika Gorica objavio je najbolje kratke priče pisane kajkavskim dijalektom ili hrvatskim standardnim jezikom pristigle na 16. Matičin književni natječaj „Turopoljska poculica”

Na natječaj je poslan 21 književni rad na standardu i 12 na kajkavskom narječju a Prosudbeno povjerenstvo odabralo je po jedan najbolji rad u obje kategorije, te po još dva rada užeg izbora.

Najbolja kratka priča na standardnom hrvatskom jeziku je „Prokleti propuh“ autorice Fani Frković iz Zagreba, dok su radovi užeg izbora priče „Margareta“, autora Franka Stipkovića iz Zagreba i „Piščeva osveta“ autorice Jelene Pavičić Vukičević iz Zagreba.

Najbolju kratku priču na kajkavskom dijalektu „Kak je to bilo kad je turopolski tur zestal vraga“ napisao je Boris Deverić iz Donje Lomnice, a radovi užeg izbora su priče „Čez kuruzu, čez me“ autora Darka Raškaja iz Lobora i „Jagica“ autorice Biserke Rozer iz Siska.

Najbolji radovi i njihovi autori bit će predstavljeni 3. travnja u Pučkom otvorenom učilištu Velika Gorica u 17 sati, a Ogranak će ih potom objaviti na svojoj web stranici i uvrstiti u svoj godišnji časopis LUČ u tiskanom obliku.

Nastavite čitati

HOTNEWS

FOTO Odbojkaši Gorice pobijedili na oproštaju od sezone

Objavljeno

prije 2 dana

1. travnja 2025.

Objavio/la

David Jolić

OK Gorica je u 18. kolu, posljednjem kolu ‘Prve odbojkaške lige 2024./2025. za seniore’, zabilježila osmu pobjedu za 7. mjesto u konačnom redoslijedu.