HOTNEWS
Prof. dr. Ninoslav Mimica za Cityportal: Ovako možete spriječiti opaku bolest koja sve više postaje epidemija
Ugledni liječnik i znanstvenik savjetuje promjenu životnih navika, dok to još nije kasno…
„Mi danas govorimo o epidemiji Alzheimerove bolesti, koja je u izrazitom porastu. Ona je doista svakim danom sve prisutnija u našem društvu, kako u svijetu tako i kod nas. Hrvatska ima relativno stariju populaciju ljudi, natalitet nam je nizak. Podaci govore da imamo preko 18 posto ljudi iznad 65 godina, dok će se postotak samo povećavati pa će 2050. godine čak 30 posto ljudi imati preko 65 godina. Alzheimerova bolest tipična je za tu treću životnu dob i zato će se ta bolest sve više uzimati maha“, priča nam najpozvanija osoba za tu temu u Hrvatskoj, prof. dr. sc. Ninoslav Mimica.
Osim što je izvanredni profesor na Medicinskom fakultetu u Zagrebu, Mimica je i pročelnik Zavoda za biologijsku psihijatriju i psihogerijatriju Klinike Vrapče te predsjednik Hrvatske udruge za Alzheimerovu bolest. Predstavnik je Hrvatske u krovnim organizacijama Alzheimer’s Disease International (ADI) i Alzheimer Europe (AE). Objavio je preko 420 stručnih i znanstvenih tekstova u brojnim domaćim i stranim časopisima te knjigama i višekratno je međunarodno nagrađivan.
Je li lijek na vidiku?
Što uzrokuje tako tešku bolest i je li na vidiku lijek koji će moći zaustaviti epidemiju Alzheimera, bilo je naše prvo pitanje na intervjuu. Profesor objašnjava kako je za sada registrirano pet lijekova koji mogu usporiti razvoj te opake bolesti, ali da se njoj još uvijek ne može stati na kraj. Ipak, uskoro ćete doznati, nade ima jer znanstvenici su na dobrome putu da nađu toliko željenu supstancu…
04.04.2018.-Klinika Vrapče, prof.dr. Ninoslav Mimica. Foto: Miljenko Milanović/Cityportal.hr
Napokon je utvrđeno što se to događa da mozak čovjeka počinje propadati, a čovjek malo po malo, vlastitog sebe zauvijek početi gubiti. U pitanju su određene vrste proteina koji se počinju nagomilavati u mozgu.
„U medicini sada znamo da određeni proteini, točnije amiloidi i tau proteini, koji se najčešće spominju, nakupljaju se u većoj mjeri u mozgu oboljelih. I tu je vjerojatno tajna te bolesti. Možemo reći da ti proteini uništavaju mozak, ometajući prijenos između neurona. Nastaju kemijskim procesom u mozgu i ne čiste se dovoljno dobro. To je određeno smeće koje se nakuplja u mozgu, a ne izlučuje se. Kod zdravog čovjeka oni izlaze iz organizma, a kod oboljelih se talože“.
Nije genetska bolest, treba smanjivati rizik
Pušenje, kolesterol i visoki tlak utječu na smanjenje cirkulacije krvi u mozgu te na razvoj tzv. vaskularne demencije, koja je u bolesti demencije zastupljena s 20-30 posto, dok Alzheimer obuhvaća čak do 70 posto svih demencija. Zanimljivo kako to u glavnini nije genetska bolest jer nasljeđuje ju samo pola do jedan posto oboljelih.
Način života ključan je kod prevencije. Prof. Mimica preporučuje mediteransku prehranu te mentalnu i fizičku aktivnost, dok to još nije kasno.
„Kada čovjek uđe u 65. godinu života, svake godine ima sve veći rizik od Alzheimerove bolesti. Još u srednjoj dobi treba razmišljati o tom riziku i smanjivati ga. Naša preporuka je 2-3 kilometra svakodnevnog hodanja, ali ne i trčanje koje može biti prenaporno i štetno za srce. Mediteranska prehrana iznimno je bitna. Tu ističem ribu, sezonsko povrće i maslinovo ulje, koje je znatno bolje od svinjske masti, iako niti ona nije štetna u manjim količinama. Tu bih rekao kako je u pitanju doza, baš kao i u vinu“.
04.04.2018.-Klinika Vrapče, prof.dr. Ninoslav Mimica. Foto: Miljenko Milanović/Cityportal.hr
Alzheimerova bolest nije od jučer, samo što nije niti blizu bila toliko zastupljena među stanovništvom kao što je to slučaj danas. Razlog? Prije 50 godina u udjelu populacije bilo je znatno manje starijih ljudi.
„Nekada su samo pojedinci doživljavali 80 godina. Danas kada netko umre prije te dobi ljudi počnu propitkivati pa što mu se dogodilo, jel bila neka nesreća ili nasilna smrt, jer ljudi ne prihvaćaju da se više umire prirodnom smrću prije 80. godine života. Upravo je zbog porasta starije populacije raste i broj oboljelih od ove bolesti“.
Od demencija u svijetu boluje 47 milijuna ljudi, dok je u Hrvatskoj 87 tisuća oboljelih. Najviše, čak 17 tisuća bilježi grad Zagreb i Zagrebačka županija. Promatrajući mikro lokaciju, najstarija općina u cijeloj Europi je zagrebačka Općina Medveščak, gdje je i najviše oboljelih po glavi stanovnika.
„Zašto govorimo o epidemiji ove bolesti? Zato jer će do 2050. godine, ako se do tada ne pronađe lijek, od demencije svijetu bolovati 115 milijuna ljudi. Dakle, sa sadašnjih 47 milijuna i to su podaci Svjetske zdravstvene organizacije. To je zato što će se životni vijek u međuvremenu produljiti i na području Azije i Afrike, dok tamošnje stanovništvo sada živi kraće i 10 godina od europskog i sjevernoameričkog. U Hrvatskoj će također rasti broj oboljelih pa će se brojka sa sadašnjih 87 tisuća do 2030 popeti na 110 tisuća oboljelih. Razlog je taj što se kod nas i dalje produljuje životni vijek“.
Zašto se ne grade posebni domovi za bolesne od demencije?
Brojke su poražavajuće i postavlja se pitanje zašto naše društvo već ne reagira i na vrijeme se pripremi za toliki porast novooboljelih. Riječ je o ljudima koji iziskuju poseban smještaj, skrb i njegu, ali i posebno educirane liječnike i medicinsko osoblje, čega u postojećim domovima za starije i nemoćne (čije su liste čekanja predugačke) ili kod udomiteljskih obitelji uglavnom nedostaje. Profesor Mimica ističe kako je riječ o javnozdravstvenom problemu te da ga se treba rješavati sukladno preporukama Svjetske zdravstvene organizacije.
„Oni su demenciju još 2012. godine proglasili kao javnozdravstveni prioritet te svim zemljama članicama naložila, odnosno preporučila da to uvrste u svoje javne zdravstvene politike. Mi to još nismo napravili i to je ono što nama nedostaje. Kao struka apeliramo da se to promijeni, što činimo na različitim skupovima i kongresima. To je već učinilo tridesetak, većinom europskih zemalja. Jedan od prioriteta je razvijanje novih saznanja o toj bolesti i podupiranje znanstvenika za pronalazak učinkovitog lijeka“.
Nove terapijske metode
Najstariji bolnički odjel u Hrvatskoj za smještaj pacijenata oboljelih od demencije je upravo onaj kojim ravna prof. Mimica. Datira iz 1959. godine i nalazi se u Klinici za psihijatriju Vrapče.
„S ponosom mogu reći da je ove godine uz potporu Grada krenula kompletna rekonstrukcija našeg Odjela za psihogerijatriju, u kojoj je bilo stotinu kreveta. Nakon godinu dana građevinskih radova, to će biti najmoderniji odjel za liječenje osoba s demencijom u Hrvatskoj. Napokon ćemo dobiti toliko potreban CT te ostalu dijagnostiku, laboratorij. Imat ćemo nove terapijske metode koje se sada upotrebljavaju u početnoj fazi Alzheimera, to je istovremena seansa transmagnetne stimulacije mozga uz kognitivnu terapiju rješavanja testova. Ona je učinkovita za stabilizaciju bolesti, da se ona sporije razvija, što znatno poboljšava kvalitetu života pacijenta”.
Pet jednostavnih koraka kako smanjiti rizik
Prof. Mimica savjetuje što konkretno činiti da znatno smanjimo mogućnost oboljenja.
„Rizik možemo smanjiti za 30 posto kroz, kao što smo već rekli, zdravu prehranu te umjerenu fizičku aktivnost. Treće je socijalna interakcija, što znači biti društven. Istraživanja su pokazala da samci prolaze lošije. Onima koji su sami sigurno može pomoći virtualna komunikacija, poput interneta i društvene mreže. Četvrti korak – nepušenje. Tu je važno reći da što je zdravo za srce zdravo je i za mozak. Treba redovito kontrolirati tlak i kolesterol“.
Mozak može atrofirati kao bilo koji drugi organ
Slomljena ruka nakon što se imobilizira, ona će oslabjeti i postati znatno tanja od druge ruke. Takva je situacija također i s mozgom. On može atrofirati nakon što dođe do poremećaja cirkulacije.
Je li dobro piti kavu i jesti čokoladu?
Doktor ističe kako i kava i čokolada mogu biti zdrave namirnice za mozak, ali ako se uzimaju umjereno.
„Tu ističem da je presudna količina. Ima studija koje su pokazale da je dobra i kava i čokolada, ali ako je riječ o nekoliko kockica čokolade, odnosno dvije do tri šalice kave dnevno. Ako je to više od toga, može biti štetno. Preporuka je kavu ne uzimati nakon 17 sati jer ona će većini ljudi ometati san. Kratki i loš san rizični je faktor za kasniji razvoj demencije. Organizam jednostavno traži i osam sati odmora, kako bi se mozak ‘resetirao’ od svih onih sadržaja koje dobiva u budnom stanju. S druge strane čokolada, među ostalim, sadrži glukozu koja je hrana mozgu i bez koje mozak ne može raditi. To je jedina namirnica za koju možete reći da nema čovjeka na svijetu koji je ne voli. Problem je samo kada se uzima previše, npr. cijela čokolada od 20 do 30 dkg svakodnevno“, kaže prof. dr. Ninoslav Mimica.
Galerija fotografija:
-
- 04.04.2018.-Klinika Vrapče, prof.dr. Ninoslav Mimica. Foto: Miljenko Milanović/Cityportal.hr
-
- 04.04.2018.-Klinika Vrapče, prof.dr. Ninoslav Mimica. Foto: Miljenko Milanović/Cityportal.hr
-
- 04.04.2018.-Klinika Vrapče, prof.dr. Ninoslav Mimica. Foto: Miljenko Milanović/Cityportal.hr
-
- 04.04.2018.-Klinika Vrapče, prof.dr. Ninoslav Mimica. Foto: Miljenko Milanović/Cityportal.hr
-
- 04.04.2018.-Klinika Vrapče, prof.dr. Ninoslav Mimica. Foto: Miljenko Milanović/Cityportal.hr
HOTNEWS
Gradonačelnik nagradio trud i uspjeh mladih rukometašica Udarnika
“To mi je garancija koliko kvalitetno, dobro i entuzijastično se pristupa ovom klubu.”
Rukometašice Ženskog rukometnog kluba Udarnik ostvarile su veliki uspjeh na jednom od najvećih turnira za mlade u Europi, prestižnom međunarodnom turniru „Lundaspelen in Handball” u švedskom Lundu.
Tim povodom, gradonačelnik Krešimir Ačkar pozvao ih je u Gradsku vijećnicu te im uručio nagrade i pohvalnice za njihov trud i uspjeh.
– To mi je garancija koliko kvalitetno, dobro i entuzijastično se pristupa ovom klubu i stoga nas ne iznenađuju vaša postignuća i rezultati. Gledajući rukometni klub u Velikog Gorici unazad 10 godina, danas je to jedna drugačija, pozitivnija priča, a gledajući vas i vaša postignuća, uvjeravamo se kako nam se svaki uložen cent vraća četverostruko – pohvalio je gradonačelnik mlade igračice kluba.
Istaknuo je kako i dalje intenzivno razmišljaju kako im osigurati još bolje uvjete za dane natjecanja i bavljenja sportom.
– Nema bolje motivacije za nas koji vodimo grad od toga kada vidimo kako postižete rezultate i koliko ste uistinu zrele i prekrasne osobe kakve i želimo za budućnost našega grada – rekao je.
Foto: Mia Karavla/cityportal
Zamjenik gradonačelnika Neven Karas čestitao je i trenericama i cijelom vodstvu te naglasio kako rezultati pokazuju koliko se u ženskom rukometnom klubu doista radi.
Predsjednik ŽRK Udarnik Josip Mučnjak obratio se igračicama kluba motivacijom te naglasio kako ih iščekuje natjecanje na jakom turniru u Koprivnici, gdje će nastupiti najbolje hrvatske ekipe.
– Nadam se da ćemo i dalje nastaviti predstavljati ovaj klub kao i grad u što boljem svijetlu i ostvarivati što bolje rezultate u budućnosti – zahvalila se gradonačelniku i mlada igračica Petra Gudelj.
Foto: Mia Karavla/cityportal
Rukometašice je pohvalila i njihova trenerica Liljana Ivaci.
– Djevojke redovito treniraju, a uz to su i dobre u školi, što je veliko postignuće. Sport će vam na mnogo načina pomoći u životu, a to će te tek vidjeti. Svaka pobjeda i svaki poraz sigurno vam daje jaču snagu, volju i karakter – motivirala ih je trenerica.
Foto: Mia Karavla/cityportal
Foto: Mia Karavla/cityportal
HOTNEWS
Nikada u povijesti nisu ovako rasle plaće u komunalnim poduzećima grada
Gradonačelnik uručio Aneks Temeljnom kolektivnom ugovoru za njihove radnike.
U prostorima gradske uprave Gradonačelnik Krešimir Ačkar predstavnicima je sindikata VG Vodoopskrbe, VG Komunalca i VG Čistoće uručio Aneks Temeljnom kolektivnom ugovoru za njihove radnike.
Potpisivanju su sudjelovali predsjednik Uprave VG Čistoće Ivan Rak, predsjednik Uprave VG Komunalca, Jurica Mihalj te predsjednik Uprave VG Vodoopskrbe, Krunoslav Višić.
– Ovo je dodatni korak prema osiguravanju boljih materijalnih prava za zaposlenike u trgovačkim društvima VG Vodoopskrbi, VG Komunalcu i VG Čistoći. Zaposlenici čine okosnicu svakodnevnog života u Velikoj Gorici. Čiste su ulice, pokošena je trava, odvezeno je smeće, uređene su prometnice, a sve su to zasluge vaših zaposlenika, a na tome im zahvaljujemo jer bez njih naš grad ne bi bio jedan od najpoželjnijih gradova za život – rekao je gradonačelnik istaknuvši koliko je bitno da svi ti zaposlenici budu zadovoljni i adekvatno nagrađeni za svoj trud.
Gradonačelnik je naglasio kako nikada u povijesti nisu ovako rasle plaće u komunalnim poduzećima grada te rekao kako će se i dalje truditi adekvatno govoriti i biti na nivou zadatka kad je u pitanju komunalni sustav.
– Rasponi svih koeficijenata dignuti su za 20%. Ukinut je stalni dodatak koji je bio zbog kontinuiranog zaostajanja u plaći, ali je povišen paušalni dodatak za topli obrok na 100 eura mjesečno da bi primanja radnika bila nešto veća. Izjednačeni su iznosi s drugim proračunskim korisnicima za jubilarne nagrade, bolje za radnike uređeno pravo za plaćeni dopust – dodao je zamjenik gradonačelnika Neven Karas.
U ime sindikalnih povjerenika obratio se i zahvalio Ante Šućur iz VG Vodoopskrbe.
– Ovo je povijesno podizanje plaća u komunalnim firmama koje ne možemo ne naglasiti jer nikada nije bilo toliko osjetno – rekao je Šućur.
Povećanje će biti vidljivo pri isplati plaća u veljači.
Foto: Mia Karavla/cityportal
Foto: Mia Karavla/cityportal
Foto: Mia Karavla/cityportal
Noa Tončinić (Atletski klub Velika Gorica) osvojio je naslov državnog prvaka u utrci na 1500 metara na Dvoranskom prvenstvu Hrvatske za mlađe seniore i seniorke održanom u Atletskoj dvorani na Zagrebačkom velesajmu prošlog vikenda (Zagreb, subota, 11. siječnja 2025.). Noa je u dramatičnoj završnici bio brži od Mariana Bakšića za 54 stotinke sekunde!
Zagreb, 11.01.2025. Dvoransko prvenstvo Hrvatske. Foto: AKVG
Osim dvojice prvoplasiranih nitko od ostalih trkača nije trčao ispod 4 minute, iako su skoro svi zabilježili svoje osobne rekorde na ovoj trkačkoj dionici. Podsjećamo, Noa je i prošle godine bio prvak na 1500m (imao je i bolje vrijeme – 3:55.24). Bravo, majstore!
Galerija fotografija
REZULTATI Mlađi seniori – 1500m: 1. Noa TONČINIĆ (2004., AK Velika Gorica, V. Gorica) 3:58.34, 2. Marian BAKŠIĆ (2005., AK Dinamo-Zrinjevac, Zagreb) 3:58,88 PBd, 3. Matko BELČIĆ (2006., AK Karlovac, Karlovac) 4:01.10 PBd, 4. Luka KLJAJIĆ (2008., AK Istra, Pula) 4:13.55 PBd); 5. Jan MAČKOVIĆ (2001., AK Fit, Zaprešić) 4:09.32 IK PBd, 6. Dinko TICA (1993., AK Sljeme, Zagreb) 4:30.90 IK, 7. Marko PRLIĆ (2002., AK Fit, Zaprešić) 4:35.09 IK PBd, 8. Omer HASANBEGOVIĆ (2003., AK Agram, Zagreb) DNS.
Franciska Štarkelj Gotal, poduzetnica je u obiteljskom poslu automobilske industrije, a tijekom porodiljnog dopusta pronašla je način da spoji kreativnost i ručni rad, stvarajući unikatne makrame lutkice.
Njen hobi ubrzo je postao njezin izvor inspiracije te nešto što je ispunjava. Tako je započeo Megita Art, čaroban svijet Makrame lutkica.
Franciska je oduvijek imala neku vrstu hobija koji je uključivao ručni rad, poput izrade nakita, a makrame tehnika oduševila ju je svojom jedinstvenošću te je njen prvi susret s njom započeo u radovima inozemnih autora.
– Upravo ta nedostupnost na hrvatskom tržištu me potaknula da se sama okušam u makrame tehnici – rekla je.
Njen prvi rad bio je obiteljski portret vlastite obitelji, portret supruga, njenih djevojčica i nje, a svoj je rad doživjela kao savršen balans između odgoja starije djevojčice, brige o novorođenčetu i bračnog života.
Foto: Megita Art
Izrađuje unikatne lutkice koje, kroz želje svojih klijenata, pokuša što više donijeti u život i personalizirati.
– Prva faza je definiranje potreba klijenta i kakvu emociju želi prenijeti kroz lutkicu. Nakon prikupljanja svih potrebnih informacija dolazimo u drugu fazu u kojoj se detaljno razrađuju tehnički detalji poput veličine okvira, lutkica i njihov raspored. U trećoj fazi se izabiru boje pamučnog konca, određuje stil odjeće, frizura i započinje formiranje lutkica – dočarala nam je Franciska daljnji proces razrade te posljednju fazu kada gotove lutkice raspoređuju unutar okvira i radi završno usklađivanje svih elemenata. Upravo taj dio procesa najviše voli jer ono što je jednom bila ideja ili misao u ovoj fazi postaje stvarnost.
Foto: Megita Art
Franciska u svaki svoj rad ulaže posebnu ljubav te zato ovi projekti zahtijevaju puno vremena, truda i pažnje na detalje. Ovisno o broju lutkica i detaljima, projekti joj mogu potrajati nekoliko dana, a neki čak i tjednima.
– Obiteljska stabla su najzahtjevnija jer ima puno lutkica i za svaku treba pratiti točne upute klijenata te odabrati odgovarajuću dimenziju okvira kako bi sve bilo usklađeno – objasnila je Franciska te naglasila kako je svaka lutkica personalizirana na svoj način, a svaki rad za sebe ima jedinstveno značenje i njemu karakterističnu priču.
Foto: Megita Art
Ovakav jedinstveni poklon savršen je za bilo koju prigodu u životu, poput krstitki, pričesti, krizme, vjenčanja, rođendana i drugo, a obiteljski portreti najtraženije su želje njenih klijenata.
Franciska voli izraditi lutkice posebnim detaljima kao što su modni dodatci ili omiljeni hobiji klijenta što dodatno personalizira lutkice.
– Mnogi mi navode osobne interese i strasti svojih voljenih, poput ljubavi prema sportu, knjigama, životinjama ili čak određenim predmetima poput torbica, nakita, i sl. To mi olakšava proces izrade – opisala je te prepričala priču o klijentici koja ju je iznenadila svojom posebnom idejom izrade portreta majke i kćeri s anđeoskim krilima, jer obje gaje veliku ljubav prema anđelima.
Foto: Megita Art
Svaki rad predstavlja novi izazov u kojem prvo pokušava otkriti što njen klijent želi prikazati i na koji način, a potom želi što vjerodostojnije ispuniti zahtjeve klijenta, od odabira boja, materijala, personalizacije te samog izgleda lutkica.
– Obzirom da volim izazove u životu, svaki rad mi predstavlja novo veselje – rekla nam je Franciska.
Personalizirati svaki rad na poseban način nije ni malo lak posao, no inspiraciju pronalazi na različite načine, kroz fotografije osobe, opisa osobnosti te same prigode za koju će se rad pokloniti.
– Stvaranje ovih radova predstavlja ritual u kojem mogu aktivirati svoju kreativnu osobnost i ujedno se opustiti od svakodnevnih obaveza. Na temelju svih prikupljenih informacija, vizualiziram si finalan portret i krenem u izradu – objasnila je.
Foto: Megita Art
Franciska ima puno planova za budućnost te čak razmišlja o vođenju radionica kroz koje bi podijelila svoje znanje sa drugima. Cilj joj je inspirirati ljude da krenu svojim vlastitim putem kreativnosti. Trenutno drži fokus na personaliziranim okvirima s makrame lutkicama jer na taj način u potpunosti izražava svoju kreativnost.
HOTNEWS
Happy House u Velikoj Mlaki organizira zimski dječji kamp
Kamp je prikladan za djecu između 6 i 12 godina.
-
Sportprije 3 danaCarević krenuo sa svih šest novih: Erceg zabio, pobjeda izmakla u zadnji čas!
-
Vijestiprije 5 danaVelečasni Ivica Berdik vraća se u svećeničku službu kao kapelan u Šćitarjevu
-
Sportprije 5 danaCarević promijenio sustav, novaci debitirali, Gorica izgubila u Medulinu
-
Sportprije 2 danaTrojica napustila Udarnik, pojačanja nema, ambicije su – na čekanju…
