Povežite se s nama

Vijesti

‘Kupamo se u mrzlom Čiču! Zašto? Zašto što je super ušutkati vlastiti mozak…’

Svako kupanje je prije svega mentalni izazov, a s obzirom da kupanje u hladnoj vodi uzrokuje navalu endorfina, jedna od instantnih posljedica je super raspoloženje, ponekad čak i euforično, objašnjava Marina Drašković zašto su se ona i suprug odlučili početi kupati u jezeru na tri, četiri stupnja

Objavljeno

na

Marina Drašković nekad je bila vrhunska sportašica, državna prvakinja u judu, a danas je majka i supruga. Osim oko obitelji, njezin se svijet vrti i oko pomaganja osobama s invaliditetom. Njihovoj integraciji u društvo, i to kroz omiljeni joj sport. Znate već priču o Judo klubu osoba s invaliditetom Fuji, ispričana je i opjevana već toliko puta, znate možda i koliko je Marina truda uložila u sve to, koliko je njezin klub s godinama narastao, koliko rad Fujija hvale na sve strane…

Prije samo koji dan predstavio je Fuji svoj projekt financiran sredstvima iz EU fondova, klub je dobio 1,2 milijuna kuna, Marina je lijepo objasnila na što će se taj novac potrošiti, kako će još više pomoći osobama s invaliditetom, ali ni sama nije bila ni svjesna što je sve čeka u tom procesu… Posla je puno, toliko da čovjeku dođe da, kao recimo u njezinu slučaju, skoči u hladno jezero!

“Pazi što si želiš, moglo bi ti se i ostvariti. Tako sam si ja jako htjela EU fondove, a nisam niti otprilike imala ideju što to u praksi znači. Inače se smatram osobom koja može podnijeti puno posla, ali danas sam imala žešći trenutak slabosti. Da sam mogla vratiti sve pare, vratila bi ih odmah. Onda sam se sjetila da je hladna voda jedino što mi um smiri odmah sada odmah. Jako mi se nije kupalo, došla sam na plažu i uvjeravala sebe da mi to ne treba. Sami sebi smo najveći protivnici. Ušla sam u vodu i oborila svoj rekord sa sedam minuta na deset minuta. I, što se promijenilo? Teoretski ništa. Isti posao koji sam imala ujutro čeka me i sada. Ali moja percepcija je drugačija. Naš stav je taj koji daje sud o tome koliko je nešto zahtjevno ili teško. Ako pomičeš granice u glavi, mijenjaš i vlastitu percepciju. EU fondovi nakon kupanja? Bitch please, nemrete biti toliko rigidni koliko ja mogu biti uporna”, napisala je Marina na svome Facebooku, a uz to je priložila i video kupanja u Čiču, koje je trenutačno na šest stupnjeva!

– Tako je barem bilo u srijedu, kad smo zadnji put mjerili – kaže nam Marina.

Jučer, danas… Dakle, kupanje u mrzlom Čiču nije “izolirani incident”.

– A ne, nikako. Krenuli smo 4. veljače, tad smo izmjerili da je voda na četiri stupnja, a u međuvremenu sam pokušavala ići na kupanje što sam češće mogla. U početku sam stizala četiri do pet puta tjedno, ali u zadnje par tjedana zbog posla ne stižem tako često. No jednom do dvaput tjedno mi je minimum – otkriva Marina.

I, neće to nikoga pretjerano iznenaditi, nije baš da uživa u svemu tome, u kupanju u “ledu”…

– Dugo mi je trebalo da se odlučim na to jer sam ekstra zimogrozna. I još se nisam navikla, svaki put mi je odvratno teško – govori Marina, a iznad glave se stvara sve više upitnika.

Dobro, pa čemu onda sve ovo?!

– E, to će ti bolje objasniti moj muž – kazala je Marina, pa ipak napravila kratak uvod u opsežno objašnjenje.

– Hladnoća je čest sinonim za neugodu. Međutim, ove zime je za nas poprimila potpuno novu dimenziju, jer hladnoća je pola zdravlja! Marko je s kupanjem u jezeru počeo prošlu jesen, a ja sam mu se pridružila u veljači ove godine. Temperatura jezera je tada bila tri, četiri stupnja. S vremenom je sve više ljudi počelo pokazivati zanimanje za ledeno kupanje pa trenutno imamo grupu od gotovo 15 redovnih kupača! – otkrila je Marina, a onda riječ dala i suprugu.

Marko, suprug, inače je glazbenik, svira klavijature u grupi Pravila igre, a na kupanje u hladnom jezeru gleda gotovo filozofski.

– Svakako je jedna od glavnih inspiracija bio čuveni Nizozemac Wim Hof, čovjek koji zbog svojih nevjerojatnih podviga na ekstremnoj hladnoći nosi nadimak ‘Ledeni čovjek’. On već godinama propovijeda i znanstveno utemeljeno dokazuje brojne korisnosti izlaganja hladnoći. Za sve zainteresirane toplo preporučujemo dokumentarni film o njegovoj metodi ‘Inside Superhuman World of the Iceman’, koji je dostupan na Youtubeu – objašnjava Marko pa nastavlja:

– Svako kupanje je prije svega mentalni izazov, a s obzirom da kupanje u hladnoj vodi uzrokuje navalu endorfina, jedna od instantnih posljedica je super raspoloženje, ponekad čak i euforično. S mentalne strane je super promatrati svoj mozak koji ti govori da to ne možeš, a ti ga ušutkaš i nastaviš po svome, pa dokažeš sam sebi da možeš. Da možeš svaki dan pobijediti sebe, promijeniti vlastitu percepciju i pogurati granice mogućeg i nemogućeg.

Cijela priča, tvrdi ovaj neobični bračni par, ima i značajnu zdravstvenu korist.

– Postoje brojni korisni učinci izlaganja hladnoći, od kojih kao najvažnije mogu izdvojiti poboljšanje cirkulacije, smanjenje upalnih procesa na razini cijelog tijela, blagotvorni stimulativni učinak na imunosni sustav te smanjenje anksioznosti. Možda i najvažniji benefit leži u tome što skok u hladnu vodu našim tijelima, otupjelim od pretjerane osjetilne ugode modernog života, pruža snažan podražaj koji nas može vratiti u doticaj sa iskonskom prirodom, sa snagom koju svi nosimo duboko u sebi. Važno je naglasiti da neoprezno i neodgovorno izlaganje prevelikoj hladnoći nosi ozbiljne rizike, prije svega rizik od pothlađenja ili hipotermije, koji mogu završiti i fatalno. Stoga preporučujemo oprez i postepenost u doziranju, naročito za početnike – kazao je Marko.

Eto, objašnjenje je temeljito i opsežno, a poziv da im se priključe svi zainteresirani je otvoren…

– Najbolja je ideja uvesti svakodnevnu rutinu tuširanja najhladnijom vodom koju možete podnijeti i na taj način polako dozvoliti tijelu da se navikne na hladnoću u vrlo kontroliranim uvjetima. S vremenom se onda može pristupiti kupanju u hladnom jezeru, po mogućnosti u društvu onih koji već imaju iskustva s takvom vrstom kupanja – zaključili su Marina i Marko.

Dakle, tko u ovome svemu može pronaći sebe, vrijeme je da se krene. Prvo hladno tuširanje, a onda Čiče. Prije nego se voda ugrije, a i to će se uskoro dogoditi. Na užas društva koje uživa u hladnoći..

Vijesti

Gorički „Robin Hood“ – Pričali smo s 82-godišnjakinjom kojoj je tajanstveno plaćen račun na blagajni – pomogao mi je i spremiti stvari u torbu!

Umirovljenica Valerija ostala je zatečena kada je izvadila karticu kako bi podmirila račun za puna kolica namirnica

Objavljeno

na

Objavio/la

(Foto:Ilustracija)

Internetom kruži vijest kako Velika Gorica ima tajanstvenog dobročinitelja koji je nedavno umirovljenici iz Velike Gorice na blagajni podmirio račun za namirnice, a kako je objavio portal dnevnik.hr riječ je o Valeriji Hrebinec.

Kontaktirali smo gospođu koja se rado prisjetila događaja od petka 11. rujna, kada trgovački lanac Konzum ima popust za umirovljenike.

– Živim tu u Lovrakovoj blizu Konzuma na Zagrebačkoj ulici i tu mi je najbliže doći s torbom na kotačiće, a bio je petak kada mi umirovljenici imamo popust. Bila je kao i obično gužva, a ja sam imala puna kolica pa mi je ljubazni gospodin koji je čekao u redu pomogao pospremiti stvari u torbu. Kad sam se okrenula da platim karticom, blagajnica mi kaže: Sve je plaćeno! Ostala sam u čudu i pitala kako? – na što je blagajnica ispričala da je platio upravo mladi gospodin koji mi je pomogao sa stvarima…ni ne znam koliki je bio račun! – priča Valerija i dodaje kako je imala puna kolica.

– Kad sam pitala blagajnicu da li zna gospodina, rekla je da ne zna ali da mu to nije prvi put i da je istu gestu napravio i dan ranije. Da mu se barem mogu zahvaliti, a nisam ga dobro ni pogledala. Samo se sjećam da je bio visok, oko 40 godina i imao je obučenu „drap“ vestu – prisjetila se 82-godišnja Valerija.

Na ovaj način, putem objava medija, velikogorički tajanstveni dobročinitelj ipak će dobiti zahvalu i poruku, da je njegov čin „dobro koje pokreće dobro“!

Nastavite čitati

HOTNEWS

FOTO Dan za Olimpijski dan! Demonstracija sportova 18 klubova članica Zajednice sportskih udruga

Domaćini su velikogoričke škole Eugena Kvaternika i Jurja Habdelića

Objavljeno

na

Prostor vanjskog igrališta osnovnih škola Eugena Kvaternika i Jurja Habdelića Velika Gorica i ove su godine „okupirali“ mladi Velikogoričani koji su sa znatiželjom pratili vještine i sportske sposobnosti članova čak 18 sportskih klubova s područja grada, a povod je Hrvatski olimpijski dan.

Organizator, Grad Velika Gorica uz pomoć Zajednice sportskih udruga i u suradnji s Hrvatskim olimpijskim odborom na ovaj način želi upoznati mlade s našim klubovima i skrenuti pažnju na važnost tjelesne aktivnosti.

–Sport nas uči zajedništvu i fair playu, kroz sport stvaramo nova prijateljstva i nadam se da ćete danas odabrati jedan od mnogih sportskih klubova koji su došli predstaviti svoj rad. Nije važno biti uvijek najbolji, već dati sve od sebe – poručila je okupljenim učenicima i vrtićancima Lana Krunić Lukinić, pročelnica za predškolski odgoj, školstvo i društvene djelatnosti Grad Velike Gorice.

 

Među sudionicima su košarkaški, rukometni, odbojkaški, hrvački, judo i karate klubovi, kao i plesni te cheerleading klubovi, teniski te maraton klub.

–Danas obilježavamo 10. rujna – Dan Olimpijskog odbora, i svima prije svega želim da se zabavite, a onda i pogledate što velikogorički sport nudi. Na području grada sportom se bavi oko 7 tisuća sportaša, od kojih je oko 5 i pol tisuća mlađih od 18 godina. To je respektabilna brojka na koju smo ponosni – rekao je predsjednik Zajednice Goran Kovačić.

–Cilj je potaknuti mlade na bavljenje sportom i poticanje tjelesne aktivnosti, a demonstracije sportova na jednom mjestu su najbolji način da djeca vide što ih zanima i ovdje se odmah uključe u neki od sportova – istaknuo je Hrvoje Balen, direktor Ureda za programe sporta na lokalnoj razini u Hrvatskom olimpijskom odboru.

Ravnateljicama škola domaćina uručena je sportska oprema koju će ubuduće školarci koristiti tijekom nastave tjelesne i zdravstvene kulture.

FOTO galerija:

 

(Foto: Marija Vrbanus)

Nastavite čitati

Sport

Jedan euro kao poruka: Nova era, novi gazda, novi travnjak… Svi na stadion!

Nogometaši Gorice u nedjelju u 17 sati igraju prvu domaću utakmicu ove sezone, u grad stiže Slaven Belupo, a svoj debi imat će klub kao sportsko dioničko društvo, novi vlasnik Ilija Karamatić i novi travanjak… Sve to nudi se za samo jedan euro!

Objavljeno

na

Objavio/la

Povijesni su dani za HNK Goricu u tijeku, najveći i najvažniji još od 2009. godine i trenutka kad je tadašnji ministar financija Ivan Šuker dao u ruke Nenada Črnka ključeve novoga gradskog nogometnog  projekta. Tad je, na jednoj fešti u Pokupskom, udaren temelj priče koja je odvela velikogorički sport na dotad nedoživljene razine.

U grad je stigao prvoligaški nogomet, drugi put u povijesti, ali od samoga početka bila je ovo bitno drukčija priča od nekadašnjeg Radnika. Tek rođena HNK Gorica već se u prvoj sezoni prošetala trećim rangom i ušla u drugu ligu, koju je godinu potom i – osvojila! Ono što se zbog navodnih problema s licencijom nije dogodilo tog ljeta 2011., dogodilo se sedam godina poslije. Gorica je u ljeto 2018. ušla u hrvatsku nogometnu elitu, u njoj se odmah i udomaćila, prošla borbe za Europu kao i borbe za ostanak, ali jedno je ostalo isto: Gorica je bila dio hrvatske klupske nogometne kreme.

Ponovno je prošlo sedam godina, dogurali smo i do rujna 2025., do novog trenutka za povijest…

Od utorka točno u podne HNK Gorica je postala sportsko dioničko društvo u stopostotnom vlasništvu Ilije Karamatića, tog je trenutka i službeno počela nova faza u životu našega kluba. Nakon 16 godina i dva mjeseca Nenad Črnko više nije prvi čovjek kluba, promijenila se u ovom posljednjem razdoblju i momčad, i to temeljito, a mijenjaju se i mijenjat će se stvari i po pitanju organizacije kluba. Uz sve to, poklopilo se da je s ulaskom u novu eru kluba konačno dovršen i – novi travnjak.

 

Punih 38 godina prošlo je otkad je prvi, a ujedno i posljednji dosadašnji novi travnjak postavljen na teren Gradskog stadiona, nekako je i prikladno da se ta vrsta novog početka veže za novi početak kluba koji će, nadamo se i vjerujemo, biti još bolji i uspješniji. Na svim razinama, ali u prvom redu na travnjaku, jer to je osnovni smisao sporta i nogometa, igrati i pobjeđivati.

Baš zato, još bi prikladnije bilo da Gorica svoju novu eru otvori prvim korakom u tom smjeru, odnosno – pobjedom.

Predsjednički debi Ilije Karamatića, kao i debi novog travnjak, dogodit će se u nedjelju u 17 sati, kad na Gradski stadion stiže Slaven Belupo. Opasan protivnik, vrlo kvalitetan, u dobroj formi… Ukratko, Goricu čeka ozbiljan izazov na tom svom novom početku. I nema dvojbe da će momčad koja je prije samo nekoliko dana ispisala povijest (eto, stvarno su povijesni dani u tijeku…) morati biti na visokoj razini, jednako kao što nema dvojbe da će momčadi puno pomoći još jedan element koji je smisao sporta i nogometa – publika.

Gorica, nažalost, u svih ovih 16 godina nije uspjela na pravi način ući pod kožu lokalnog stanovništva, nije to u punoj mjeri uspjela ni u ovih sedam i nešto prvoligaških godina, stadion se ovdje može napuniti jedino protivničkim navijačima, ali možda je ovo prilika za novi početak i u tom smislu… Možda je ovo trenutak kad će i ogled sa Slaven Belupom doći pogledati dvije, tri ili četiri tisuće Velikogoričana, jer ovo je trenutak kad će se na novom travnjaku moći vidjeti Goricu koja pobjeđuje i Dinamo u gostima, a na tribinama dati podršku i iskazati dobrodošlicu novim čelnim ljudima kluba.

Uostalom, i oni sami napravili su dobar i simpatičan korak u želji da to bude tako. Cijena ulaznica za utakmicu sedmoga kola, ali i prvu domaću utakmicu ove sezone, bit će simbolična i simpatična, jer na stadion će se moći za samo euro! Pokazuje to nedvosmisleno da je novom vlasniku kluba važno sačuvati, ali i unaprijediti povezanost s lokalnom zajednicom, s nogometnim simpatizerima u ovome gradu… Radit će se na tome i dalje, postoje i želje i planovi koji bi trebali donijeti pomake u tom smislu, ali jedno je nedvojbeno: ništa ljude ne privlači bolje i snažnije od dobrih rezultata.

Pa krenumo zajedno na taj put… Klub, grad i navijači u sinergiji, počevši od nedjelje u 17 sati!

Nastavite čitati

Vijesti

Kako razgovarati u razvodu? U Galženici organizirano predavanje za one koji traže odgovore

U Područnoj knjižnici Galženica u utorak će se održati predavanje o komunikaciji u razvodu, uz praktične savjete primjenjive i izvan obiteljskih odnosa.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Knjiznica-vg.hr

U utorak, 23. rujna 2025., s početkom u 18 sati, u Područnoj knjižnici Galženica održat će se predavanje pod nazivom “Komunikacija u razvodu”. Riječ je o drugom predavanju u ciklusu koji nastaje u suradnji s Obiteljskim centrom Područna služba Zagrebačka.

Predavanje će voditi Mila Miholjević-Lapić, diplomirana socijalna radnica i specijalistica obiteljske medijacije s dugogodišnjim iskustvom u sustavu socijalne skrbi. Tijekom predavanja govorit će o tome zašto je komunikacija u razvodu presudna, kako razgovarati s djecom u tom procesu te što učiniti kada dijalog više nije moguć.

Uz naglasak na razvod, predavačica će pokazati da se ista načela mogu primijeniti i u drugim odnosima u kojima dolazi do zastoja, napetosti ili sukoba, bilo u obitelji, među prijateljima ili na radnom mjestu. Nakon izlaganja, publika će imati priliku postaviti pitanja i dobiti stručne odgovore.

Ulaz je slobodan i ne zahtijeva prethodnu prijavu.

Nastavite čitati

Najave

U subotu Noć borilačkih sportova – demonstracija vještina sedam goričkih klubova

Manifestacija počinje u 19 sati.

Objavljeno

na

(Foto: Službena Facebook stranica manifestacije)

Prva Noć borilačkih sportova u Velikoj Gorici održana je 2013. godine i od tada ova manifestacija okuplja sportaše i publiku na jednom mjestu – pokazujući snagu, disciplinu i strast prema borilačkim vještinama.

Ove godine članovi velikogoričkih klubova svoje vještine će pokazati u subotu, 20.rujna na starome mjestu – u Parku dr. Franje Tuđmana – najavio je organizacijski odbor na čelu s Ervinom Kolarecom.

Sudjeluju:

  • Taekwondo klub Velika Gorica – s prepoznatljivim brzim i atraktivnim udarcima
  • Hrvački klub Velika Gorica 1991 – jedan od simbola borilačkih sportova u našem gradu
  • Karate klub Centar – klub s entuzijastičnim sportašima i talentima
  • Boksački klub Velika Gorica – čuvari boksačke tradicije, poznati po borbenom duhu i vrhunskim nastupima
  • Karate klub Velika Gorica – dugogodišnji nositelj karate tradicije u našem gradu
  • Judo klub Pinky – klub koji okuplja djecu i mlade u popularnoj olimpijskoj disciplini
  • Judo klub Kokica – poznat po radu s najmlađima i širenju judo obitelji u Gorici

Manifestacija počinje u 19 sati.

 

Nastavite čitati

Reporter 452 - 28.08.2025.

Facebook

Izdvojeno