Poveži se s nama

Zdravlje

Buketom mimoza protiv raka maternice: Svake godine oboli oko 400 žena…

Na Tržnom centru u subotu će se za deset kuna moći kupiti “pušlek” mimoza, a sav prihod ide za poboljšanje prevencije raka maternice

Objavljeno

Na Tržnom centru će se u subotu od 10 do 14 sati održati humanitarna akcija u sklopu 7. Velikogoričkog Dana mimoza. Kupnjom buketića mimoza nećete samo uljepšati domove, nego i dati svoj doprinos poboljšanju prevenciije raka maternice.

– Ovo je 7. velikogorički Dan mimoza i 12. hrvatski Dan mimoza te je Veleučilište Velika Gorica i ove godine inicijator obilježavanja, u organizaciji s Gradom Velikom Goricom, Hrvatskom ligom protiv raka, Udrugom Zdravka i Poliklinikom Zahi. Odaziv je svake godine sve veći, tako da ćemo vjerojatno s akcijom krenuti i ranije.  Donacija za jedan ‘pušlek’ mimoza iznosi simboličnih deset kuna, koje odlaze u županijsku Ligu protiv raka te se kroz neke aktivnosti dio istih vraća Gradu Velikoj Gorici – izjavila je Sanja Kalambura, profesorica na VVG-u.

Grk George Papanicolau 1924. godine spasio je milijune života žena diljem svijeta pretragom, popularno nazvanom ‘PAPA’ test. Rak vrata maternice drugi je najčešći rak u ženskoj populaciji te treći uzrok smrtnosti od raka kod žena. Istraživanja pokazuju da svake godine od raka vrata maternice oboli 400, a umre gotovo 200 žena. Većina žena koje obole od raka vrata maternice vjerojatno nikad nisu napravile Papa test ili ga barem nisu napravile u zadnjih pet godina. Dodatni problem je taj što gotovo dvije trećine žena ne provodi redovite kontrole, a najčešće se testiraju uvijek iste osobe.

 

CityLIGHTS

Darivatelji krvi prvu pomoć plaćat će 200 kuna manje!

Članovi goričkog Crvenog križa platit će tečaj 300,00 kuna, a darivatelji krvi 250,00 kuna. Ova promjena stupa na snagu 1. kolovoza

Objavljeno

on

Dobro se dobrim vraća! Odbor Crvenog križa Velika Gorica odlučio je da svi darivatelji krvi, kao i njegovi članovi imaju popust za tečajeve prve pomoći za vozače.

Naime, njihovi članovi ostvaruju popust od 150 kuna, a dobrovoljni darivatelji čak 200 kuna.

– Umjesto 450 kuna članovi će platiti 300 kuna, a darivatelji krvi 250 kuna. Crveni križ od tih sredstava plaća doktoricu koja obučava učitelje i tete u vrtićima prvoj pomoći, kako bi vaša djeca bila sigurna i kad nisu sa Vama –

Nova pogodnost primjenjuje se od 01. kolovoza. Član se postaje tako da se plati godišnja članarina 12,00 kn i prihvati Statut Crvenog križa.

Nastavi čitati

Vijesti

Prije godišnjeg odmora, vrijeme je za dobro djelo – darivanje krvi

Od ponedjeljka do srijede u Domu kulture Galženica bit će akcija dobrovoljnog darivanja krvi, prijekopotrebne kako bismo svi zajedno bili spremni za uvijek problematično ljetno razdoblje

Objavljeno

on

Svake godine ljeto donosi priliku za odmor i uživanje, ali i onu crnu stranu. Naime, ljeti se redovito bilježi veći broj prometnih i drugih nesreća, što znači i da su potrebe za krvlju veće nego u preostalom dijelu godine. Budući da je zbog godišnjih odmora ujedno i teže doći do darivatelja krvi, odnosno organizirati akcije darivanje, gorički Crveni križ će svoju akciju imati prva tri dana srpnja. Od 1. do 3. sprnja, od ponedjeljka do srijede, krv će se moći dati u Domu kulture na Galženici.

– Ako želite učiniti dobro djelo prije odlaska an godišnje odmore, dođite na našu akciju – pozvali su iz gradskog Crvenog križa.

U ponedjeljak se krv može dati od 9 do 15 sati, uz pauzu između 12 i 12.30, u utorak od 12 do 18 sati (pauza će biti između 14 i 14.30), a u srijedu od 13 do 19 sati, s pauzom od 15 do 15.30. Zatreba li nekome dodatni poticaj, možda će pomoći priča o našem sugrađaninu Jadranku Račiću…

Nastavi čitati

Vijesti

Čudo u broju dvadeset

Bademi i generalno orašasti plodovi jesu zdravi, ali su i bogati kalorijama. I zato se dnevno prepručuje ni više ni manje nego -20 badema dnevno

Objavljeno

on

Svi znamo da su bademi odličan izvor zdravih masti. Orašasti plodovi su općenito puni proteina te pomažu u izgradnji mišića, a također osiguravaju dodatnu energiju.

Ispostavilo se da bademi pružaju i puno više toga.

Prvo, zašto baš 20 badema?

Bademi i generalno orašasti plodovi jesu zdravi, ali su i bogati kalorijama. U 20 badema naći ćete oko 163 kalorije, što je prihvatljivo za jednu užinu. Uz to, tu ćete naći i 12 grama uglavnom nezasićenih masti, 3 grama vlakana i manje od grama šećera.

Evo što možete očekivati ako pojedete 20 badema dnevno.

IMATE ĆETE BOLJU PROBAVU

Ova količina badema na dnevnoj bazi odlična je za probavu. Ne samo da poboljšava crijevnu mikrofloru, već i povećava broj dobrih bakterija te smanjuje broj onih loših, koje su povezane s nizom problema poput dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti, mentalnih problema, astme, problema s kožom, pa čak i rakom.

DUŽE ĆETE BITI SITI

Kad vas uhvati želja za slatkim, posegnite za bademima. Zasitit će vas, a isto tako će vas spriječiti da se prejedate, uglavnom u večernjim satima

Do sitosti dolazi zbog proteina, vlakana i masnoća kojima bademi obiluju. Stručnjaci kažu da je trik u tome da ih duže žvačete, umjesto da ih pojedete u sekundi.

ZADOVOLJIT ĆE DNEVNU POTREBU ZA RIBOFLAVINOM I VITAMINOM E

Riboflavin je važna hranjiva tvar za koju se smatra da pomaže spriječiti brojne zdravstvene probleme, uključujući migrene, akne, grčeve u mišićima, sindrom karpalnog tunela, rak vrata maternice… Jedenje 20 badema dnevno će vam donijeti oko 1/5 preporučene dnevne količine (ostatak možete dobiti iz svinjetine, jaja, banana, avokada, mlijeka i špinata.)

Vitamin E je antioksidans koji može poboljšati zdravlje srca i podržati imunološki sustav, a da ne spominjemo glatku kožu i sjajnu kosu.

Samo 20 badema nudi gotovo polovicu vaše dnevne preporučene doze za vitaminom E. Drugi veliki izvori vitamina E uključuju plodove mora, voće (kivi, mango, kupine, marelice i avokado) i povrće poput brokule, crvene slatke paprike, špinata i šparoga.

UBRZAT ĆETE METABOLIZAM

Bademi također sadrže male količine vitamina b-kompleksa koji potiču metabolizam.

To dovodi do povećanog sagorijevanja masti, i to pogotovo oko trbuha.

IMAT ĆETE JAČE KOSTI

Ova količina badema dnevno ispunjava oko 20 posto vaše dnevne potrebe za magnezijem i fosforom, koji su ključni za gustoću kostiju

POBOLJŠAT ĆETE ZDRAVLJE SRCA

Pomažu u snižavanju LDL-a, lošeg kolesterola koji može dovesti do nakupljanja plaka u krvnim žilama. Bademi su također povezani sa smanjenjem kronične upale koja najviše doprinosi bolestima srca.

Orašasti plodovi općenito mogu smanjiti rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, što može uzrokovati fatalni srčani udar. U bademove sastojke koji su odlični za srce ubrajaju se nezasićene masti, omega-3 masne kiseline, vlakna, vitamin E…

Nastavi čitati

Reporter 383 - 19.06.2019.

Facebook

Izdvojeno