Poveži se s nama

Zdravlje

Buketom mimoza protiv raka maternice: Svake godine oboli oko 400 žena…

Na Tržnom centru u subotu će se za deset kuna moći kupiti “pušlek” mimoza, a sav prihod ide za poboljšanje prevencije raka maternice

Objavljeno

Na Tržnom centru će se u subotu od 10 do 14 sati održati humanitarna akcija u sklopu 7. Velikogoričkog Dana mimoza. Kupnjom buketića mimoza nećete samo uljepšati domove, nego i dati svoj doprinos poboljšanju prevenciije raka maternice.

– Ovo je 7. velikogorički Dan mimoza i 12. hrvatski Dan mimoza te je Veleučilište Velika Gorica i ove godine inicijator obilježavanja, u organizaciji s Gradom Velikom Goricom, Hrvatskom ligom protiv raka, Udrugom Zdravka i Poliklinikom Zahi. Odaziv je svake godine sve veći, tako da ćemo vjerojatno s akcijom krenuti i ranije.  Donacija za jedan ‘pušlek’ mimoza iznosi simboličnih deset kuna, koje odlaze u županijsku Ligu protiv raka te se kroz neke aktivnosti dio istih vraća Gradu Velikoj Gorici – izjavila je Sanja Kalambura, profesorica na VVG-u.

Grk George Papanicolau 1924. godine spasio je milijune života žena diljem svijeta pretragom, popularno nazvanom ‘PAPA’ test. Rak vrata maternice drugi je najčešći rak u ženskoj populaciji te treći uzrok smrtnosti od raka kod žena. Istraživanja pokazuju da svake godine od raka vrata maternice oboli 400, a umre gotovo 200 žena. Većina žena koje obole od raka vrata maternice vjerojatno nikad nisu napravile Papa test ili ga barem nisu napravile u zadnjih pet godina. Dodatni problem je taj što gotovo dvije trećine žena ne provodi redovite kontrole, a najčešće se testiraju uvijek iste osobe.

 

Vijesti

Sto naočala za socijalno ugrožene

U okviru ovog projekta, prodekanica za kvalitetu Veleučilišta Velika Gorica, izv. prof. dr. sc. Sanja Kalambura uručila je 16 naočala stanovnicima Gline u u prostorijama Gradskog društva Crvenog križa

Objavljeno

on

U okviru projekta ‘100 naočala za socijalno ugrožene’ koji Veleučilište provodi sa svojim partnerima, prošli tjedan je 16-ero mještana Gline dobilo svoje dioptrijske naočale, koje im je u prostorijama Gradskog društva Crvenog križa Glina uručila prodekanica za kvalitetu izv. prof. dr. sc. Sanja Kalambura.

Koliko je dobar vid bitan svakome od nas svjesni su i studenti Studija Optometrije Veleučilišta Velika Gorica, koji su zajedno sa svojim profesorima i mentorima pokazali velikodušnost, kompeticije i stručnost kroz angažman u ovoj akciji. Naime, svim socijalno ugroženim građanima koji su dobili, ili će tek dobiti svoje naočale, nastavnici i studenti očne optike prethodno su izmjerili oštrinu vida.

U ovoj velikoj akciji sudjeluju još L’Occitane Hrvatska koji donira sredstva za kupnju dioptrijskih okvira, Essilor d.o.o. koji donira leće za okvire i Tehnička škola Ruđer Bošković čiji učenici ugrađuju leće u okvire. Ove godine akciju je podržala i humanitarna zaklada Lions koja je angažirana za prikupljanje korisnika donacije. Do sada je naočale dobilo ukupno 42 korisnika.

Nastavi čitati

CityLIGHTS

Savjeti za bolji život: Reci ‘ne’ bijelom brašnu i šećeru, soli, pekarama i tjestenini

Magic Well je udruga žena srednje i zrele dobi koje žele postati zdravije i zadovoljnije, a koja je jučer obilježila svoj deveti rođendan. Natalija i Marija Maja Rauker ovom prilikom su savjetovale kako krenuti u ovu pustolovinu…

Objavljeno

on

Magic Well udruga je žena srednje i zrele dobi koje žele postati zdravije, sretnije, poletnije i zadovoljnije, a koja je jučer obilježila deveti rođendan od osnutka u Velikoj Gorici. Nerijetko se na Sisačkoj 6/1 događa da vježbati dolaze tri generacije žena. Mnoge su pripadnice ‘ljepšeg spola’ na ovoj adresi sreće skinule viškove u obujmu i kilaži, poradile na sveopćoj kvaliteti svog života, što se manifestira i kroz  usvajanje navika njihovih ukućana.

Ovdje su dobrodošle apsolutno sve, od tinejdžerica i ‘friških’ mama do veselih penzionerki, a tandem bez kojeg ova lijepa priča ne bi bila toliko inspirativna su Natalia i Marija Maja Rauker.

Predsjednica ove udruge, svestrana Natalia Rauker, živi je primjer spajanja nespojivog, majka, trenerica i slastičarka, koja svakodnevno dokazuje svojim primjerom kako voljom prevladati napasti kojima podliježu ljubitelji slatkiša, te uklopiti svakodnevne obaveze sa onih pola sata sreće koju donosi svakodnevna tjelovježba.

– Hrana nije neprijatelj. Mnogi od nas nisu svjesni da za svaku organizmu nepoželjnu, prerađenu, a oku primamljivu namirnicu postoji jednako cjenovno pristupačna zdrava alternativa. Oko nas je mnogo domaćih proizvođača organskog meda, brezinog šećera, a cijene su i više nego povoljne. Tome pokušavamo učiti i sve svoje članice, svjesne da imaju mnogo životnih obaveza i uloga, ohrabrujući tako sve žene koje prizivaju promjene na sebi. Ovdje se toleriramo i međusobno podržavamo bez predrasuda – kaže Natalia Rauker.

Natalia je ‘blaža verzija’ trenerice u ovoj udruzi, oko koje se najčešće okupljaju obiteljske žene, dok je  Marija Maja ‘hardcore verzija’ , stručnjakinja za organizaciju fizičke aktivnosti kluba i trenerski dio posla, oko koje se najčešće okupljaju cure koje preferiraju treninge težeg intenziteta.

Marija Maja Rauker ima veoma zanimljivu životnu priču. Kao mala željela je biti balerina, no ova iluzija ubrzo je pala u vodu kad su joj stručnjaci rekli da zbog ravnog stopala nažalost treba odabrati drugu varijantu. Danas se bavi izradom zlatnog i srebrnog nakita u sklopu obiteljskog posla, no oduvijek je bila ljubitelj sportskih aktivnosti i rekreacije, pa nije posustala pred prvom preprekom. Prvo trenersko iskustvo stekla je u Reebokovoj školi za aerobik instruktore, a krucijalna prekretnica bila je školovanje u SAD-u, gdje je shvatila da je fitness način života.

-Ljudi žele instant promjene, koje najčešće ne polučuju dugoročne rezultate, a koje pokazuju dobru sliku izvana, dok je zdravstvena strana uvelike zanemarena. Kretanje je čovjekovo prirodno stanje, stoga je postepena promjena životnih navika neizbježna. Smjernica za sve ljude željne promjene prehrane je izbjegavati čarobni bijeli ključ za nevolje: bijelo brašno, bijeli šećer i sipku sol, te još neke namirnice u kojima smo skloni pretjerivanju, kao što je tjestenina. Treba izbjegavati namirnice osiromašene preradom. Preskakanje obroka također je jedna od loših odluka, kao i odlazak u pekaru. Kad malo promislimo, večer prije mogli bismo ponijeti neki smoothie, ubaciti zobene pahuljice u jogurt preko noći, a koji ćemo ponijeti sa sobom na posao i pojesti. Dulje ćete čekati u redu za krafnu nego da priredite ovakav obrok, sve je stvar percepcije – ističe Marija Maja Rauker.

Na putu od uredske stolice na radnom mjestu do kauča u toplini vlastitog doma ljudi su demotivirani i neskloni promjenama prehrambenih navika i načina života u kojem bi svoje mjesto pronašla i tjelesna aktivnost. Ne čekajte sutra, ako ponedjeljak nije dan za početak, nikad nije kasno krenuti u utorak ili bilo koji drugi dan u tjednu. Zapamtite, najteže je pokrenuti se, a jednom kad osjetite prednosti kombinacije zdrave prehrane i fizičke aktivnosti, te blagotvoran utjecaj na kvalitetu vlastitog života, zapitat ćete se zašto ovakvu odluku niste donijeli ranije!

Galerija fotografija

Nastavi čitati

Vijesti

Dok mačke predu, njihovi ljudi postaju sretniji i zdraviji!

Slijedi par zanimljivosti koje zasigurno niste znali o ovim krznenim ljepotanima. Upozoravamo, čitanje ovog sadržaja može stvoriti iznenadnu želju za udomljavanjem ovih kućnih ljubimaca!

Objavljeno

on

Preci današnjih mačaka su afričke divlje mačke, a žive uz ljude već preko tri tisuće godina. Domaća mačka koja se najčešće može vidjeti u kućanstvima ili dvorištima mnogih ima svoj službeni naziv, koji je međunarodni felinološki savez priznao 1982. godine – Europska mačka (lat. Felis Catus). Riječ je o jednoj od najstarijih pasmina kontinentalne Europe, nastala je bez posebnih pravila uzgoja, križanjem najljepših primjeraka domaće mačke, te se javlja  u brojnim varijantama.

Istraživanja provedena 2008. godine na Sveučilištu u Minnesoti pokazala su da vlasnici mačaka imaju 30 posto manje sklonosti kardiovaskularnim oboljenjima. Terapija vibracijama često se koristi za ojačanje kostiju i mišića nakon prijeloma ili ozljede. Mačje predenje može stvoriti vibracije između 20 i čak 140 Hz, što je pravi raspon za ojačavanje kostiju i mišića. Naime, upravo iz tog razloga vlasnici mačaka se 12 posto rjeđe javljaju svom liječniku zbog nekog problema u odnosu na osobe koje nemaju svog najboljeg dlakavca uza sebe. Da svaki ured ima ovakav “alat” protiv stresa, jedva bismo dočekali ponedjeljak!

Svakog dana 15 do 30 minuta provedenih u društvu s mačkom ublažava tjeskobu i rasterećuje od stresa. Njihovo društvo podiže raspoloženje i skreće pažnju s depresivnog raspoloženja. Osim što će vam dati do znanja da nikada niste sami, mačke su dobri “slušatelji” s kojima bez problema možete podijeliti svoje probleme. No, iako su poznate kao smirene životinje, mačke se ne boje tu i tamo potpuno “otkačiti”, a malo “ludila” ponekad ne škodi ni njenim vlasnicima.

Djeca koja su odrasla sa psom ili mačkom u kući manje su sklona alergijama, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Allergy and Clinical Immunology. Francuska studija objavljena u časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences pokazala je kako vlasnici mačaka imaju povišenu razinu oslobađanja hormona oksitocina u mozgu. Riječ je o hormonu koji olakšava zaljubljenost, povezanost, snižava razinu stresa, ublažava bolove, a mališani s autizmom se osjećaju mirnije. Sigurno se vrijedi uložiti u dugogodišnje prijateljstvo vašeg djeteta i bezuvjetnog prijatelja koji će biti uz njega.

Riječ je o simpatično sebičnim, ali i neovisnim ljubimcima. Usprkos tome, ova slatka stvorenja vrlo će brzo osvojiti srca mnogih. Mačke nikada ne odustaju, imaju neslomljiv duh i jako dobro znaju da ih nekoliko pogrešaka ne smije obeshrabriti na putu do cilja, što je odlična karakteristika koja njihove vlasnike može naučiti mnogočemu. Ne kaže se uzalud da mačke imaju devet života!

Nastavi čitati

Reporter 378 - 20.12.2018.

Facebook

Izdvojeno