Povežite se s nama

Vijesti

Bez stresa, pls: Radionica koja objašnjava kako se riješiti stresa

Na radionici će se govoriti o tome što je zapravo stres, kako nastaje, što je trema i na koje se sve načine oni očituju. Proći će se i vježbe disanja, smirivanja te trikovi za lakše opuštanje u trenutku

Objavljeno

na

U srijedu će se održati radionica “Bez stresa, pls” na temu rješavanja stresa i treme. Ovo se posebno odnosi na rješavanje stresa u situacijama javnog nastupa kada se govori ispred mnogo ljudi poput, primjerice, usmenih ispita, prezentiranja na fakultetu ili prezentiranja na poslovnim sastancima.

– Trema je normalna pojava, no to ne znači da nas mora ukočiti i da zbog nje moramo doživljavati neugodne situacije. Mnogo je načina kako je se riješiti ili barem dovesti pod kontrolu – govori voditeljica radionice Katarina Drvodelić, inače novinarka, poduzetnica i voditeljica Debatnog kluba.

Na radionici će se govoriti o tome što je zapravo stres, kako nastaje, što je trema i na koje se sve načine oni očituju. Proći će se i vježbe disanja, smirivanja te trikovi za lakše opuštanje u trenutku. Na kraju radionice će biti i kratak zadatak za sve okupljene koji će moći provjeriti svoje znanje, a možda i malo izaći iz svoje komfor zone.

– Što više radim s mladima saznajem kako im sve lošije ide komunikacija uživo. Ali oni nisu iznimka, ljudi više zaista ne znaju razgovarati. Prebacili smo velik dio razgovora online i mnogi se više nimalo ne usude stati pred svoje prijatelje ili kolege i sigurno pričati – govori
.
Radionica je prvenstveno namijenjena srednjoškolcima i studentima, no pozvane su osobe svih generacija jer trema i stres se mogu dogoditi u bilo kojim godinama našeg života.

– Rješavanje stresa pri javnom nastupu može biti korisno za srednjoškolce, studente, ali i zaposlene koji će se barem jednom morati suočiti s javnim nastupom. Radionica je namijenjena i za sve ostale koji misle da im po tom pitanju treba pomoć jer se trema obično pojavi baš onda kada je najmanje trebamo i očekujemo – dodaje.

Okupljanje će krenuti od 18 sati nakon čega će se održati radionica. Za sudjelovanje je potrebna COVID propusnica s obzirom na to da će se radionica održati u Goričkom klubu mladih na drugom katu Galženice. Za one koji žele, a ne mogu sudjelovati uživo, moći će pratiti prijenos uživo koji će se održati na Facebook stranici Goričkog kluba mladih te u komentarima navoditi pitanja ako će ih biti. Organizatori podsjećaju i kako zgrada Galženice nema lift te je učionica teško dostupna za osobe s poteškoćama u kretanju kojima se u ovom slučaju savjetuje sudjelovanje u online obliku.

Ovo je jedna od tri radionice u ciklusu koje će se održati do kraja ove godine, a sve su s temom bolje komunikacije.

Zbog lakše organizacije mole se svi zainteresirani da se prijave na linku https://forms.gle/iXEt8ZXje9PtKbAXA ili putem maila [email protected] . Također se moli da se prijave svi oni koji žele gledati uživo kako bi se osigurao još jedan prijenos videa putem Teamsa ili Zoom-a, a za to su potrebne mail adrese zainteresiranih. Mail adrese se neće koristiti za ni jednu drugu namjenu.

Najave

Udruga žena Kuče organizira radionicu za djecu – izrađuju se čestitke za Majčin dan

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Udruga žena Kuče/FB

Udruga žena Kuče u subotu, 9. svibnja, organizira kreativnu radionicu izrade čestitki povodom Majčinog dana, namijenjenu djeci i mladima, a održat će se od 17 do 19 sati u Društvenom domu Kuče.

Radionica će se održati u prostoriji Udruge žena Kuče, a namijenjena je djeci koja žele na kreativan način pripremiti čestitke za svoje mame i bake.

Svi su pozvani.

Nastavite čitati

HOTNEWS

FOTO Novi čelnik županijskih vatrogasaca: ‘Zapovjednici, glave skupa, idemo delati’

Vatrogasna zajednica Zagrebačke županije je najjača na području Republike Hrvatske, a za to su zaslužni upravo vatrogasci i sva dobrovoljna vatrogasna društva na području Zagrebačke županije.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Morena Martinović/Cityportal

Na izbornoj sjednici Skupštine Vatrogasne zajednice Zagrebačke županije, održanoj jučer u prostorijama DVD-a Buševec s početkom u 19 sati, izabran je novi predsjednik – Dalibor Mrakovčić.

Sjednica je, uz izbor čelnog čovjeka, bila i prilika za dodjelu zahvalnica članovima predsjedništva i zapovjedništva koji ne nastavljaju mandate, a svojim su radom značajno doprinijeli razvoju zajednice.

Dva kandidata u utrci za predsjednika

Za vodeću funkciju natjecala su se dvojica kandidata, aktualni predsjednik Vatrogasne zajednice Zagrebačke županije Slavko Povrlišek i predsjednik Vatrogasne zajednice Velike Gorice Dalibor Mrakovčić. Predstavljajući se članovima Skupštine, Mrakovčić je istaknuo svoje dugogodišnje iskustvo:
„Rođen sam u Velikoj Gorici te sam vatrogasac 45 godina u svojem DVD-u, od toga 44 godine ispitani vatrogasac jer se to nekada tako moglo pa sam već s 13 godina položio za vatrogasca. S time da sam jedanaest godina predsjednik Vatrogasne zajednice grada Velike Gorice, zajednice koja je najveća u našoj Županiji po broju članica DVD-a i tamo stanje zajednice govori o mojem načinu rada.“

 S druge strane, Povrlišek se osvrnuo na svoj dosadašnji rad i rezultate:
„Ja sam Slavko Povrlišek iz Vatrogasne zajednice grada Vrbovca. Punih 48 godina sam u vatrogastvu, četvrti mandat sam u Vatrogasnoj zajednici grada Vrbovca, na čiji sam rad u zajednici izuzetno ponosan. Ponosan sam na ovo što smo napravili kroz ovih pet godina u Vatrogasnoj zajednici Zagrebačke županije. Nije to moj rezultat, to je rezultat svih vas, to je rezultat cijelog predsjedništva, to je rezultat zapovjedništva i svih ostalih.“

Rezultati glasanja

Glasanju su pristupila 62 člana Skupštine s pravom glasa, a svi listići bili su važeći. Mrakovčić je osvojio 39 glasova, dok je Povrlišek dobio 23 glasa. Nakon objave rezultata, novoizabrani predsjednik zahvalio je na ukazanom povjerenju: „Zahvalio bih se svima na ukazanom povjerenju. Trudit ću se da to povjerenje i opravdam. Moram se zahvalit i gospodinu Slavku Povrlišeku, na svemu onomu što je dobro napravio za našu zajednicu. Čeka nas jako puno posla. Zapovjednici, glave skupa, idemo delati. Hvala.“

Poruke podrške i priznanja vatrogascima

Zamjenik župana Zagrebačke županije Ervin Kolarec čestitao je vatrogascima blagdan Svetog Florijana te naglasio značaj sustava: „Na samom početku želim vam čestitati jučerašnji veliki blagdan zaštitnika naših vatrogasaca, Svetog Florijana. Moram istaknuti da je Zagrebačka županija velika vatrogasna obitelj. Imamo preko 20.000 vatrogasaca, imamo 263 dobrovoljna vatrogasna društva. To je zaista na ponos Zagrebačke županije.“ Dodao je i: „Moram reći da je naša Vatrogasna zajednica najjača na području Republike Hrvatske, a za to ste zaslužni upravo vi vatrogasci i sva naša dobrovoljna vatrogasna društva. U tome ste imali snažnu financijsku podršku Zagrebačke županije. Mi smo prepoznali vaš rad, vaše djelovanje, vaš trud i u ovoj godini za vatrogastvo osigurali smo 1.480.000 eura, što je povećanje u odnosu samo na godinu prije.“

Zamjenik gradonačelnika Velike Gorice Neven Karas također je istaknuo važnost vatrogasaca: „Grad Velika Gorica cijeni svoje vatrogasce, izdvaja za vatrogasce i koliko god da izdvojimo, opet to nije ni blizu onoliko koliko vi nama pružate.“

Pregled intervencija i aktivnosti

Zapovjednik Vatrogasne zajednice Zagrebačke županije Dario Kezerić iznio je podatke o operativnim aktivnostima u protekloj godini. Zabilježeno je ukupno 2.631 vatrogasnih intervencija, u kojima je sudjelovalo 10.802 vatrogasaca s 3.644 vozila. Najveći broj intervencija evidentiran je na području Samobora (416), Velike Gorice (415) i Ivanić-Grada (331). Kao najzahtjevnija izdvojena je intervencija gašenja požara skladišta auto-guma u Svetoj Nedelji 4. studenoga 2025. godine.

*Tekst je dio programskog sadržaja ‘Moja županija’ nastao u suradnji sa Zagrebačkom županijom.

Fotogalerija: Morena Martinović/Cityportal

Nastavite čitati

Vijesti

FOTO Kamion zapeo u križanju kod Petrola, stvorila se velika kolona

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Nenad Mišković

U Sisačkoj ulici u Velikoj Gorici, u blizini Petrol benzinske postaje, došlo je do ozbiljnog prometnog zastoja nakon što je kamion zapeo u križanju.

Kako nam javljaju čitatelji s terena, zbog blokiranog prolaza stvorila se velika kolona vozila, a sve traje više od 20 minuta.

Vozačima se savjetuje dodatni oprez i, ako je moguće, korištenje alternativnih pravaca dok se vozilo ne ukloni i promet ponovno ne normalizira.

Nastavite čitati

Najave

Lukavec slavi Dan mjesta! Folklorijada, godišnji koncert i dani otvorenih vrata – donosimo cijeli program

Program traje od četvrtka do srijede.

Objavljeno

na

Objavio/la

Lukavec ovih dana obilježava Dan mjesta, a tim povodom, organiziran je cijeli program ispunjen folklorom, starim igrama i misnim slavljima.

Obilježavanje počinje u četvrtak, 8. svibnja, kada DVD Lukavec organizira dane otvorenih vrata u vatrogasnom domu, a posjetitelji mogu doći između 9 i 15 sati.

Dan kasnije, u petak 9. svibnja, od 10 do 14 sati, na igralištu NK Lukavec održava se folklorijada i program starih seoskih igara za djecu.

“Na folklorijadi sudjeluju KUD “Stari grad Lukavec”, KUD Čiče, KUD “Nova Zora” Donja Lomnica i KUD Gradići. Od igri ćemo imati graničara, hodanje s jajetom u žlici, prenošenje vode, povlačenje užeta i hodanje sa zavezanim nogama”, objasnila je predsjednica KUD-a, Karla Pogledić.

Središnji kulturni dio programa slijedi u subotu, 10. svibnja, kada se u 19 sati u Društvenom domu Lukavec održava godišnji koncert KUD-a “Stari grad Lukavec”, uz goste iz Ogranka seljačke sloge Buševec.

Program se nastavlja u nedjelju 11. svibnja, sa svetim misama u 9 i 11 sati, dok je u 10:30 predviđeno polaganje vijenaca i paljenje svijeća za poginule branitelje iz Domovinskog rata. U 12 sati slijedi druženje mještana.

Mise se nastavljaju i u narednim danima. U utorak 12. svibnja svetu misu i procesiju u 18 sati predvodi fra Ivan Cvetković, a u srijedu 13. svibnja, na blagdan Gospe Fatimske, ujedno i dan župe, misu će u 18 sati predvoditi mons. Želimir Puljić, zadarski nadbiskup u miru.

“Bilo bi nam jako drago kada bi nas došli podržati u našem danu mjesta, posebno u foklorijadi i godišnjem koncertu KUD-a, ali i svim ostalim aktivnostima”, poručila je Pogledić.

Nastavite čitati

CityLIGHTS

Lumidea organizira Baby Care radionicu o dojenju i njezi novorođenčadi

Kako navode iz Lumidee, radionica je osmišljena kao podrška roditeljima koji žele steći dodatno znanje i praktične vještine potrebne u ranim fazama skrbi o bebi.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Lumidea/Facebook

Za četvrtak, 7. svibnja, Lumidea je najavila održavanje nove Baby Care radionice koja će biti posvećena praktičnim znanjima važnima u prvim danima i mjesecima života s novorođenčetom. Program se odvija od 17 do 19 sati i namijenjen je trudnicama i novim roditeljima.

Središnji dio edukacije usmjeren je na dvije teme. Prva se odnosi na dojenje, gdje će sudionici moći dobiti savjete, stručnu podršku te odgovore na najčešća pitanja s kojima se roditelji susreću. Drugi dio posvećen je baby handlingu, odnosno pravilnim tehnikama držanja, podizanja i nošenja bebe kako bi se osigurao siguran i pravilan razvoj djeteta.

Radionicu vodi Ana Blažević, patronažna sestra i savjetnica za dojenje, ujedno i voditeljica grupe potpore dojenju te Baby Fitness programa. Kroz stručno vodstvo i praktične primjere sudionicima se nastoji približiti svakodnevna njega novorođenčeta i povećati njihova sigurnost u roditeljskoj ulozi.

Organizatori ističu da je broj mjesta ograničen te se preporučuje pravovremena prijava. Sudjelovanje na prvom susretu iznosi 10 eura, a prijave su dostupne putem linka.

Nastavite čitati

Reporter 459 - 30.04.2026.

Facebook

Izdvojeno