Povežite se s nama

Vijesti

Bez stresa, pls: Radionica koja objašnjava kako se riješiti stresa

Na radionici će se govoriti o tome što je zapravo stres, kako nastaje, što je trema i na koje se sve načine oni očituju. Proći će se i vježbe disanja, smirivanja te trikovi za lakše opuštanje u trenutku

Objavljeno

na

U srijedu će se održati radionica “Bez stresa, pls” na temu rješavanja stresa i treme. Ovo se posebno odnosi na rješavanje stresa u situacijama javnog nastupa kada se govori ispred mnogo ljudi poput, primjerice, usmenih ispita, prezentiranja na fakultetu ili prezentiranja na poslovnim sastancima.

– Trema je normalna pojava, no to ne znači da nas mora ukočiti i da zbog nje moramo doživljavati neugodne situacije. Mnogo je načina kako je se riješiti ili barem dovesti pod kontrolu – govori voditeljica radionice Katarina Drvodelić, inače novinarka, poduzetnica i voditeljica Debatnog kluba.

Na radionici će se govoriti o tome što je zapravo stres, kako nastaje, što je trema i na koje se sve načine oni očituju. Proći će se i vježbe disanja, smirivanja te trikovi za lakše opuštanje u trenutku. Na kraju radionice će biti i kratak zadatak za sve okupljene koji će moći provjeriti svoje znanje, a možda i malo izaći iz svoje komfor zone.

– Što više radim s mladima saznajem kako im sve lošije ide komunikacija uživo. Ali oni nisu iznimka, ljudi više zaista ne znaju razgovarati. Prebacili smo velik dio razgovora online i mnogi se više nimalo ne usude stati pred svoje prijatelje ili kolege i sigurno pričati – govori
.
Radionica je prvenstveno namijenjena srednjoškolcima i studentima, no pozvane su osobe svih generacija jer trema i stres se mogu dogoditi u bilo kojim godinama našeg života.

– Rješavanje stresa pri javnom nastupu može biti korisno za srednjoškolce, studente, ali i zaposlene koji će se barem jednom morati suočiti s javnim nastupom. Radionica je namijenjena i za sve ostale koji misle da im po tom pitanju treba pomoć jer se trema obično pojavi baš onda kada je najmanje trebamo i očekujemo – dodaje.

Okupljanje će krenuti od 18 sati nakon čega će se održati radionica. Za sudjelovanje je potrebna COVID propusnica s obzirom na to da će se radionica održati u Goričkom klubu mladih na drugom katu Galženice. Za one koji žele, a ne mogu sudjelovati uživo, moći će pratiti prijenos uživo koji će se održati na Facebook stranici Goričkog kluba mladih te u komentarima navoditi pitanja ako će ih biti. Organizatori podsjećaju i kako zgrada Galženice nema lift te je učionica teško dostupna za osobe s poteškoćama u kretanju kojima se u ovom slučaju savjetuje sudjelovanje u online obliku.

Ovo je jedna od tri radionice u ciklusu koje će se održati do kraja ove godine, a sve su s temom bolje komunikacije.

Zbog lakše organizacije mole se svi zainteresirani da se prijave na linku https://forms.gle/iXEt8ZXje9PtKbAXA ili putem maila [email protected] . Također se moli da se prijave svi oni koji žele gledati uživo kako bi se osigurao još jedan prijenos videa putem Teamsa ili Zoom-a, a za to su potrebne mail adrese zainteresiranih. Mail adrese se neće koristiti za ni jednu drugu namjenu.

Vijesti

VIDEO Uskrsna čestitka velečasnog Norberta Ivana Koprivca

Objavljeno

na

Objavio/la

Uskrs je najveći kršćanski blagdan, vrijeme kada se s posebnom radošću prisjećamo Kristova uskrsnuća i pobjede života nad smrću. U tom duhu, ovi dani pozivaju nas na zahvalnost, vjeru i obnovu srca, ali i na blizinu prema drugima, osobito prema onima kojima su mir i utjeha najpotrebniji.

Tim povodom, velečasni Norbert Ivan Koprivec, župnik župe Navještenja Blažene Djevice Marije, uputio je prigodnu čestitku svim vjernicima.

Nastavite čitati

Vijesti

Policija upozorava! Sezona biciklista i motociklista kreće, oprez na cestama je ključan

PU zagrebačka apelira na bicikliste, mopediste, motocikliste i vozače romobila da poštuju pravila i prilagode brzinu kako bi se spriječile nesreće.

Objavljeno

na

Objavio/la

S dolaskom ljepšeg vremena i početkom sezone vožnje na dva kotača, PU zagrebačka uputila je apel biciklistima, mopedistima, motociklistima i vozačima osobnih prijevoznih sredstava da povećaju oprez u prometu te vode računa o vlastitoj, ali i sigurnosti drugih sudionika. Cilj je smanjiti broj prometnih nesreća i ozlijeđenih osoba na cestama.

Iz policije poručuju kako svi koji sudjeluju u prometu na dva kotača moraju poštovati prometna pravila i voditi računa o svojoj sigurnosti, ali i sigurnosti drugih.

Voditeljica Službe za izvještajnu analitiku i odnose s javnošću Marija Goatti istaknula je da policija provodi preventivne akcije kako bi se spriječile nesreće prije nego što se dogode.

“Svaki je sudionik u cestovnom prometu jednako važan, te kontinuirano slične aktivnosti provodimo vodeći računa i o vozačima na četiri kotača ali i onima najranjivijima… pješacima”, poručila je voditeljica Službe za izvještajnu analitiku i odnose s javnošću Marija Goatti.

Policija podsjeća da svi dijelimo iste ceste te da je važno međusobno poštovanje. Posebno naglašavaju potrebu prilagodbe brzine kako bi se smanjio broj prometnih nesreća i ozlijeđenih.

Nastavite čitati

Vijesti

Bez struje u dijelovima grada i okolice – objavljen raspored radova

Radovi su planirani kroz tri dana, od utorka do četvrtka.

Objavljeno

na

Objavio/la

Stanovnike Velike Gorice i okolnih mjesta idućih dana očekuju planirani prekidi opskrbe električnom energijom zbog radova na elektroenergetskim postrojenjima distribucijske mreže. Radovi će se provoditi na području Terenske jedinice Velika Gorica, a bez struje će ostati dijelovi Kuča, Mraclina te pojedine ulice u samom gradu.

Prvi prekid očekuje se u utorak 7. travnja, u razdoblju od 9 do 14 sati, kada će bez električne energije biti dio naselja Kuče. Prekid se odnosi na Ulicu Franje Lučića (kućni brojevi 1–57 i 2–36), dok će Ulica Mije Fabijančića-Miškova i Ulica Augusta Šenoe biti u prekidu u cijelosti.

Dan kasnije, u srijedu 8. travnja, od 8 do 10 sati, prekid opskrbe najavljen je za dio naselja Mraclin. Bez struje će biti Ulica braće Radića (kućni brojevi 26–110 i 21A–163B), kao i Ulica Vladimira Nazora te Ulica Ladislava Galekovića, obje u cijelosti.

U četvrtak 9. travnja radovi se sele u Veliku Goricu, gdje će od 10:30 do 12 sati bez struje biti dio centra grada. Prekid će obuhvatiti Trg Stjepana Radića (kućni brojevi 1–4 i 10–12), Ulicu Matice hrvatske (kućni brojevi 22–32) te Ulicu Nikole Bonifačića (kućni brojevi 9–15).

Kao i uvijek, radovi se odgađaju u slučaju loših vremenskih uvjeta.

Nastavite čitati

Vijesti

Gotova nova cesta u Gradićima – spojene Hercegovačka i Dalmatinska

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Mjesni odbor Gradići/ Facebook

Cesta između Dalmatinske i Hercegovačke za mnoge je godinama bila prečica iz jedne ulice u drugu. No, dobra vijest je da te dvije ulice sada napokon spaja aslaftirana cesta.

Iz MO Gradići ističu kako bi nova prometnica trebala olakšati kretanje kroz spomenuti dio, posebno pješacima.

“Cesta je dovršena pred Uskrs, simbol novih početaka i zajedništva. Veliko hvala gradonačelniku Krešimiru Ačkaru i svim gradskim službama i tvrtkama koje su sudjelovale u ovom projektu”, poručuju iz Mjesnog odbora.

Nastavite čitati

Sport

Milimetri oduzeli preokret, Varaždinci ljutiti, Goričani se okrenuli Dinamu

Nogometaši Gorice odigrali su 1-1 s Varaždinom u gostima, na otvaranju posljednje četvrtine prvenstva. Varaždin je poveo, Erceg izjednačio, a Bogojevićev gol poništen je zbog minimalnog zaleđa

Objavljeno

na

Objavio/la

Na Veliki petak, na otvaranju četvrte četvrtine SuperSport HNL-a, nogometaši Gorice otišli su na gostovanje u Varaždin, kod protivnika kojeg su na istome mjestu pobijedili mjesec dana ranije, u četvrtfinalu Kupa Hrvatske. Međutim, kako je i najavio trener Mario Carević, bila je ovo bitno drukčija utakmica, sa svojim tijekom zbivanja, sa svojim ključnim, ali i spornim trenucima. Na kraju, svakome po bod…

Krenula je Gorica u utakmicu nekako uspavano, kao da su naši nogometaši bili u brzini nižoj od one u kojoj su bili Varaždinci, pa je cijeli niz duela, onih “ničijih” lopti, odlazio na stranu domaćina. Samim time, Varaždin je češće dolazio pred gorička vrata nego što su Goričani prijetili na drugoj strani, a bolju prezentaciju u uvodnom dijelu domaćin je okrunio na početku druge polovice prvog poluvremena.

Prvo je u 25. minuti pokušaj Mateja Vuka od bloka završio na stativi, da bi dvije minute potom Varaždin došao do prednosti. Korner je u 27. minuti izveo bivši igrač Gorice Gregor Sikošek, Makedonac Mladenovski pokušao je biti strijelac, ali ispao je asistent za Aleksu Latkovića, koji je zatresao mrežu Davora Matijaša i doveo plave iz baroknoga grada u prednost.

Međutim, nije ni Gorica samo čekala da utakmica prođe pokraj nje, bilo je tu i dobrih momenata, dobrih pokušaja, a jedan od njih urodio je plodom u posljednjoj minuti prvog dijela. Domagoj Pavičić je povukao, osvojio puno prostora, lopta je došla do Jurice Pršira, a on je lijepo pronašao Antu Ercega. Iskusni napadač još jedanput je pokazao koliko je dobar realizator, ali i koliko je njegova veća participacija ove sezone možda i odnijela bodova Gorici. Mirno je realizirao priliku i vratio rezultat na početak.

Nije ova situacija, međutim, prošla bez repova, jer Varaždinci su u cijeloj ovoj sekvenci vidjeli čak tri razloga da se gol poništi. Jedan prekršaj, drugi prekršaj, zatim i ruka Poza, sve to iz domaćih su redova navodili kao argumente zbog kojih bi sudac Kolarić morao reagirati, ali sudac iz Čakovca nije reagirao. Srećom po Goricu, gol je ostao važeći i na predah se otišlo s rezultatom 1-1.

Prilika je bilo i u drugom poluvremenu, iako nešto manje nego u prvom, a vidjeli smo u nastavku i jedan gol. Briljantno je u 63. minuti Bruno Bogojević savladao Olivera Zeleniku, bio je to vrlo atraktivan i potpuno učinkovit volej, već je Bogi i proslavio svoj novi gol, četvrti u dvije utakmice, ali sad se javila VAR soba. Provjera je trajala i trajala, linije su se povlačile, a kad su se i povukle, odluka je glasila – nema gola! Milimetar, dva ili tri dijelili su Goricu od potpunog preokreta.

Nije se dogodilo, nije vrijedilo, pa je tih 1-1 ostalo do samoga kraja. Osvježavao je Carević momčad, možda i čuvao snagu dijelu igrača za ono što slijedi već u srijedu, ali taj potrebni impuls nije stigao. Nakon svega, unatoč poništenom golu zbog minimalnog zaleđa, bodom je za nijansu zadovoljnija mogla biti Gorica, koja se još malo odvojila od Vukovara, ali i propustila priliku da se približi Varaždincima na samo tri boda minusa.

Ovako, Goričani su nastavili svoju pozitivnu seriju, s kojom će dočekati i taj važan ogled u srijedu. U polufinalu Kupa na Gradski stadion dolazi moćni Dinamo, koji se razigrao ovog proljeća i bit će ogroman favorit u tom sudaru, no nema dvojbe da će i Mario Carević sa svojim igračima pripremiti poneku “nagaznu minu” za društvo iz Maksimira…

Nastavite čitati

Reporter 458 - 31.03.2026.

Facebook

Izdvojeno