Povežite se s nama

Vijesti

Bez stresa, pls: Radionica koja objašnjava kako se riješiti stresa

Na radionici će se govoriti o tome što je zapravo stres, kako nastaje, što je trema i na koje se sve načine oni očituju. Proći će se i vježbe disanja, smirivanja te trikovi za lakše opuštanje u trenutku

Objavljeno

na

U srijedu će se održati radionica “Bez stresa, pls” na temu rješavanja stresa i treme. Ovo se posebno odnosi na rješavanje stresa u situacijama javnog nastupa kada se govori ispred mnogo ljudi poput, primjerice, usmenih ispita, prezentiranja na fakultetu ili prezentiranja na poslovnim sastancima.

– Trema je normalna pojava, no to ne znači da nas mora ukočiti i da zbog nje moramo doživljavati neugodne situacije. Mnogo je načina kako je se riješiti ili barem dovesti pod kontrolu – govori voditeljica radionice Katarina Drvodelić, inače novinarka, poduzetnica i voditeljica Debatnog kluba.

Na radionici će se govoriti o tome što je zapravo stres, kako nastaje, što je trema i na koje se sve načine oni očituju. Proći će se i vježbe disanja, smirivanja te trikovi za lakše opuštanje u trenutku. Na kraju radionice će biti i kratak zadatak za sve okupljene koji će moći provjeriti svoje znanje, a možda i malo izaći iz svoje komfor zone.

– Što više radim s mladima saznajem kako im sve lošije ide komunikacija uživo. Ali oni nisu iznimka, ljudi više zaista ne znaju razgovarati. Prebacili smo velik dio razgovora online i mnogi se više nimalo ne usude stati pred svoje prijatelje ili kolege i sigurno pričati – govori
.
Radionica je prvenstveno namijenjena srednjoškolcima i studentima, no pozvane su osobe svih generacija jer trema i stres se mogu dogoditi u bilo kojim godinama našeg života.

– Rješavanje stresa pri javnom nastupu može biti korisno za srednjoškolce, studente, ali i zaposlene koji će se barem jednom morati suočiti s javnim nastupom. Radionica je namijenjena i za sve ostale koji misle da im po tom pitanju treba pomoć jer se trema obično pojavi baš onda kada je najmanje trebamo i očekujemo – dodaje.

Okupljanje će krenuti od 18 sati nakon čega će se održati radionica. Za sudjelovanje je potrebna COVID propusnica s obzirom na to da će se radionica održati u Goričkom klubu mladih na drugom katu Galženice. Za one koji žele, a ne mogu sudjelovati uživo, moći će pratiti prijenos uživo koji će se održati na Facebook stranici Goričkog kluba mladih te u komentarima navoditi pitanja ako će ih biti. Organizatori podsjećaju i kako zgrada Galženice nema lift te je učionica teško dostupna za osobe s poteškoćama u kretanju kojima se u ovom slučaju savjetuje sudjelovanje u online obliku.

Ovo je jedna od tri radionice u ciklusu koje će se održati do kraja ove godine, a sve su s temom bolje komunikacije.

Zbog lakše organizacije mole se svi zainteresirani da se prijave na linku https://forms.gle/iXEt8ZXje9PtKbAXA ili putem maila [email protected] . Također se moli da se prijave svi oni koji žele gledati uživo kako bi se osigurao još jedan prijenos videa putem Teamsa ili Zoom-a, a za to su potrebne mail adrese zainteresiranih. Mail adrese se neće koristiti za ni jednu drugu namjenu.

Najave

Biciklijada se vraća u Buševec – 20 kilometara rekreativne vožnje

Rekreativna vožnja duga 20 kilometara starta u 15 sati, a sudjelovanje je besplatno.

Objavljeno

na

Objavio/la

U Buševcu se 7. lipnja 2026. ponovno održava 11. Buševska biciklijada u organizaciji udruge “Moj Buševec” i portala Biciklijade.com. Rekreativna vožnja namijenjena je svim dobnim skupinama, a start je u 15 sati na Trgu Seljačke sloge.

Kao što smo najavili ranije, sudionici će voziti rutu dugu oko 20 kilometara, koja iz Buševca vodi prema Vukovini pa se kružno vraća na početnu točku. Tempo je prilagođen rekreativcima, a na polovici puta planirana je kraća pauza uz okrjepu.

Sudjelovanje je besplatno, bez kotizacije, a servisno vozilo za bicikle u kvaru će biti u stanju pripravnosti cijelo vrijeme, kao i prijevoz za one koji ne mogu nastaviti vožnju te vozilo s volonterima Crvenog križa Velika Gorica.

Prvih sto prijavljenih na startu dobit će i majicu biciklijade. Nakon vožnje, druženje se nastavlja uz prateće zabavne sadržaje.

Nastavite čitati

Gospodarstvo

Od ideje do vlastitog posla – VEGORA organizira radionicu za buduće obrtnike

Polaznici će dobiti konkretne informacije o otvaranju i vođenju paušalnog obrta.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Burst/pexels.com

Razvojna agencija Grada Velike Gorice organizira radionicu “Kako otvoriti paušalni obrt?” namijenjenu svima koji planiraju pokrenuti vlastiti posao, ali ne znaju odakle krenuti. Radionica će se održati 9. lipnja od 16 do 18 sati u Poduzetničkom inkubatoru Velika Gorica.

Sudionici će kroz praktične primjere dobiti pregled koraka potrebnih za otvaranje paušalnog obrta, ali i informacije o obvezama koje ih očekuju nakon pokretanja poslovanja. Fokus radionice bit će na najčešćim pogreškama koje novi obrtnici rade te načinima kako poslovnu ideju pretvoriti u održiv posao.

Radionicu vodi Dalija Zubek, a prijave su moguće putem online obrasca.

Nastavite čitati

HOTNEWS

Vjernost se isplatila: KTC nagradio kupce s tri nova automobila

Trenutačno su aktivne još dvije nagradne igre u kojima sudionici mogu osvojiti Renault Clio 6 te Suzuki Vitaru Hybrid.

Objavljeno

na

KTC-ove nagradne igre tijekom travnja donijele su čak tri nova automobila sretnim dobitnicama iz različitih dijelova Hrvatske. Ključevi novih vozila uručeni su u sklopu triju promotivnih kampanja koje je KTC organizirao u suradnji s partnerima.

Peugeot 2008 osvojila je Iva Balent iz Kalinovca u nagradnoj igri koju su zajednički organizirali Dukat i KTC. Laura Munjić iz Roženice postala je vlasnica Renaulta Captur nakon sudjelovanja u nagradnoj igri Violete i KTC-a, održanoj povodom otvorenja novog supermarketa u Velikoj Gorici. Treća glavna nagrada, Škoda Kamiq, pripala je Martini Bašić iz Križevaca, koja je automobil osvojila u nagradnoj igri KTC poljoljekarni.

Ključeve novih vozila dobitnicama su uručile direktorice KTC-ovih odjela nabave i prodaje. Martinu Bojko uručila je ključeve Peugeota 2008, Valentina Katana predala je Renault Captur, dok je Anita Pofuk uručila ključeve Škode Kamiq. Iz KTC-a su zahvalili svim kupcima koji sudjeluju u njihovim nagradnim igrama, ističući kako velik interes potvrđuje vjernost kupaca i popularnost ovakvih promotivnih akcija.

Nagradni ciklus nastavlja se i tijekom svibnja. Trenutačno su aktivne još dvije nagradne igre u kojima sudionici mogu osvojiti Renault Clio 6 te Suzuki Vitaru Hybrid.

Više informacija o aktualnim nagradnim igrama dostupno je na ovdje

Nastavite čitati

Vijesti

VG Čistoća uvodi nove spremnike za tekstil, evo što će se odlagati u stare

Polupodzemni spremnici se zatvaraju zbog vlage, nepravilnog odlaganja otpada i krađe tekstila

Objavljeno

na

Foto: VG Čistoća/FB

Građani će uskoro tekstil odlagati u nove spremnike jer VG Čistoća postupno zatvara polupodzemne kontejnere za tekstil na području grada. Na njihovim lokacijama bit će postavljeni metalni spremnici koji bi trebali osigurati bolje uvjete za prikupljanje odjeće, obuće i ostalog tekstila. Projekt VG Čistoća provodi u suradnji s tvrtkom SFT Recycling iz Novog Čiča.

Iz VG Čistoće objašnjavaju kako su postojeći spremnici stvarali sve više problema, od vlage koja uništava odloženi tekstil do nepravilnog odlaganja otpada koji ondje ne pripada. Problem su, navode, predstavljale i neovlaštene osobe koje su iz spremnika vadile odjeću i obuću, čime se dodatno onečišćavao sadržaj i otežavala njegova daljnja obrada.

Novi metalni spremnici trebali bi omogućiti kvalitetnije prikupljanje tekstila, dok će postojeći polupodzemni spremnici biti prenamijenjeni za plastiku kako bi građanima bilo dostupno više mjesta za odvajanje plastičnog otpada.

Nastavite čitati

HOTNEWS

Zagrebačka županija osigurala 420 tisuća eura za projekte udruga

Udruge su onaj segment društva koji najbolje prepoznaje potrebe na terenu, djeluju brzo, u najvećoj mjeri počivaju na volonterstvu i zato zaslužuju kontinuiranu financijsku podršku Zagrebačke županije

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Zagrebačka županija

Ukupno 74 projekta iz područja zdravstva, socijalne skrbi i humanitarnog rada provodit će 73 udruge koje su na natječaju Zagrebačke županije ostvarile financijsku potporu vrijednu 420 tisuća eura.

Potpora je namijenjena programima usmjerenima na poboljšanje kvalitete života različitih skupina građana, među kojima su djeca, mladi, umirovljenici, osobe s invaliditetom te žrtve nasilja u obitelji. Među projektima koji su dobili sredstva nalaze se „Psihoteretana“, „Mobilne zlatne godine“, „Budi svoj…budi čist“, „Brini o sebi jer zdravlje počinje tvojom pažnjom“ i „Pomoć i podrška žrtvama nasilja“.

Tijekom dodjele ugovora zamjenik župana Zagrebačke županije Ervin Kolarec istaknuo je važnost udruga u lokalnim zajednicama te njihovu sposobnost brzog reagiranja na potrebe građana.

– Udruge su onaj segment društva koji najbolje prepoznaje potrebe na terenu, djeluju brzo, u najvećoj mjeri počivaju na volonterstvu i zato zaslužuju kontinuiranu financijsku podršku Zagrebačke županije, rekao je Kolarec. Naglasio je i kako rad udruga doprinosi stvaranju solidarnije zajednice te najavio novu dodjelu sredstava, ovoga puta za braniteljske udruge, kojima će uskoro biti uručeni ugovori ukupne vrijednosti 100 tisuća eura. U ime korisnika sredstava okupljenima se obratila Valentina Nedelić, dopredsjednica Udruge djece s teškoćama u razvoju, osoba s invaliditetom i njihovih obitelji „Srce“, zahvalivši Zagrebačkoj županiji na podršci.

– Zagrebačka županija uz udruge je kroz partnerstva, suradnju i financijsku pomoć, a mi obećavamo da ćemo svaku pruženu podršku pretvoriti u priliku za stvarnu promjenu života ljudi u našim zajednicama, osobito onih kojima je pomoć najpotrebnija, rekla je Nedelić.

Podršku radu udruga izrazila je i Nadica Žužak, pročelnica Grada Jastrebarskog i članica Županijske skupštine Zagrebačke županije, koja je svim dobitnicima sredstava poželjela uspješnu realizaciju projekata.

*Tekst je dio programskog sadržaja ‘Moja županija’ nastao u suradnji sa Zagrebačkom županijom.

Nastavite čitati

Reporter 459 - 30.04.2026.

Facebook

Izdvojeno