ktc
Povežite se s nama

Vijesti

Bez stresa, pls: Radionica koja objašnjava kako se riješiti stresa

Na radionici će se govoriti o tome što je zapravo stres, kako nastaje, što je trema i na koje se sve načine oni očituju. Proći će se i vježbe disanja, smirivanja te trikovi za lakše opuštanje u trenutku

Objavljeno

na

U srijedu će se održati radionica “Bez stresa, pls” na temu rješavanja stresa i treme. Ovo se posebno odnosi na rješavanje stresa u situacijama javnog nastupa kada se govori ispred mnogo ljudi poput, primjerice, usmenih ispita, prezentiranja na fakultetu ili prezentiranja na poslovnim sastancima.

– Trema je normalna pojava, no to ne znači da nas mora ukočiti i da zbog nje moramo doživljavati neugodne situacije. Mnogo je načina kako je se riješiti ili barem dovesti pod kontrolu – govori voditeljica radionice Katarina Drvodelić, inače novinarka, poduzetnica i voditeljica Debatnog kluba.

Na radionici će se govoriti o tome što je zapravo stres, kako nastaje, što je trema i na koje se sve načine oni očituju. Proći će se i vježbe disanja, smirivanja te trikovi za lakše opuštanje u trenutku. Na kraju radionice će biti i kratak zadatak za sve okupljene koji će moći provjeriti svoje znanje, a možda i malo izaći iz svoje komfor zone.

– Što više radim s mladima saznajem kako im sve lošije ide komunikacija uživo. Ali oni nisu iznimka, ljudi više zaista ne znaju razgovarati. Prebacili smo velik dio razgovora online i mnogi se više nimalo ne usude stati pred svoje prijatelje ili kolege i sigurno pričati – govori
.
Radionica je prvenstveno namijenjena srednjoškolcima i studentima, no pozvane su osobe svih generacija jer trema i stres se mogu dogoditi u bilo kojim godinama našeg života.

– Rješavanje stresa pri javnom nastupu može biti korisno za srednjoškolce, studente, ali i zaposlene koji će se barem jednom morati suočiti s javnim nastupom. Radionica je namijenjena i za sve ostale koji misle da im po tom pitanju treba pomoć jer se trema obično pojavi baš onda kada je najmanje trebamo i očekujemo – dodaje.

Okupljanje će krenuti od 18 sati nakon čega će se održati radionica. Za sudjelovanje je potrebna COVID propusnica s obzirom na to da će se radionica održati u Goričkom klubu mladih na drugom katu Galženice. Za one koji žele, a ne mogu sudjelovati uživo, moći će pratiti prijenos uživo koji će se održati na Facebook stranici Goričkog kluba mladih te u komentarima navoditi pitanja ako će ih biti. Organizatori podsjećaju i kako zgrada Galženice nema lift te je učionica teško dostupna za osobe s poteškoćama u kretanju kojima se u ovom slučaju savjetuje sudjelovanje u online obliku.

Ovo je jedna od tri radionice u ciklusu koje će se održati do kraja ove godine, a sve su s temom bolje komunikacije.

Zbog lakše organizacije mole se svi zainteresirani da se prijave na linku https://forms.gle/iXEt8ZXje9PtKbAXA ili putem maila [email protected] . Također se moli da se prijave svi oni koji žele gledati uživo kako bi se osigurao još jedan prijenos videa putem Teamsa ili Zoom-a, a za to su potrebne mail adrese zainteresiranih. Mail adrese se neće koristiti za ni jednu drugu namjenu.

CityLIGHTS

Srednja strukovna škola Velika Gorica poziva buduće srednjoškolce na Dane otvorenih vrata

Organizatori pozivaju sve zainteresirane da se pridruže događanju i upoznaju mogućnosti koje škola nudi budućim učenicima.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Srednja strukovna škola Velika Gorica

Srednja strukovna škola Velika Gorica i Regionalni centar kompetentnosti otvaraju svoja vrata 24. travnja 2026. godine od 10 do 15 sati.

Posjetitelji će imati priliku upoznati ukupno 12 obrazovnih programa, među kojima su automehatroničar, operater za strojne obrade, monter strojarskih instalacija, elektroinstalater, elektromehaničar, frizer, konobar, kuhar, tehničar u strojarstvu, tehničar za mehatroniku, kozmetičar te pomoćni kuhar.

Poseban naglasak stavljen je na praktičan pristup – sadašnji učenici kroz radionice će demonstrirati vještine i znanja potrebna za pojedina zanimanja. Aktivnosti će se održavati u holu škole, učionicama i specijaliziranim kabinetima, čime će posjetitelji dobiti realan uvid u svakodnevni školski rad.

U sklopu Dana škole organiziran je i Festival znanosti s nekoliko tematskih programa.

Od 10 do 12 sati održava se program „Mreže: Čovjek, Priroda, Tehnologija“, koji uključuje izlaganje plakata o međusobnom odnosu čovjeka, prirode i tehnologije te etičkim pitanjima koja iz toga proizlaze.

U istom vremenu održava se i „Mreža znanja“, koja obuhvaća prezentacije i radionice iz područja fizike, predstavljanje učeničkih radova te kviz s pitanjima o značaju i važnosti broja π.

Program „Virtualno zavarivanje 2025.“ trajat će od 10 do 12:45 sati, a uključuje simulacije različitih postupaka zavarivanja, među kojima su MIG/MAG, REL, TIG/WIG, orbitalno, sučeono i kutno zavarivanje.

Također od 10 do 12:45 sati održava se radionica „Izradi svoje STEM didaktičke naprave 2025.“, u okviru koje će sudionici izrađivati didaktičke modele uz pomoć 3D printera te učiti o zupčanicima, prijenosima, osnovama mehanike i oprugama.

Organizatori pozivaju sve zainteresirane da se pridruže događanju i upoznaju mogućnosti koje škola nudi budućim učenicima.

Nastavite čitati

HOTNEWS

Od ruševina do novih domova: Petrinja i okolica ulaze u završnicu obnove

Osim obnove, pokrenut je i niz projekata revitalizacije, poput ulaganja u lječilišni turizam u Topuskom i izgradnje Centra gaming industrije u Novskoj.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Sisačko-moslavačka županija

Na području pogođenom petrinjskim potresom do sada je u obnovu uloženo 1,91 milijarda eura, a većina planiranih zahvata nalazi se pri kraju, poručeno je tijekom posjeta potpredsjednika Vlade i ministra Branka Bačića Petrinji.

Prema podacima iznesenima tijekom obilaska, u Petrinji je obnovljeno oko 4200 lokacija te izgrađeno približno 200 novih obiteljskih kuća. Kada je riječ o projektima financiranim iz Fonda solidarnosti Europske unije, na području Sisačko-moslavačke županije ugovoreno ih je 416, od čega je 396 već završeno.

„ Što se tiče preostalih objekata na području grada Petrinje, do kraja godine završit ćemo bolnicu i zajedno s Vijećnicom, koja je u samom centru grada, dovršit ćemo sve one objekte javne namjene koje smo izvorno krenuli financirati iz Fonda solidarnosti, a nastavili financiranjem iz državnog proračuna, Nacionalnog plana oporavka i otpornosti“, izjavio je ministar Bačić.

Uloga Caritasa i donatora

Dio stambene obnove realiziran je i uz potporu humanitarnih organizacija. Hrvatski Caritas, u suradnji s Ministarstvom, sudjelovao je u izgradnji sedam obiteljskih kuća, dok je ukupno uključen u 78 projekata na Banovini.

„Danas smo posebno radosni što smo završili projekt izgradnje sedam kuća, koje smo gradili zajedno s Ministarstvom prostornoga uređenja, graditeljstva i državne imovine. Istaknuo bih kako je suradnja bila jako dobra. Ministarstvo je uklonilo kuće, očistilo teren i izgradilo temelje, na kojima smo onda mi izgradili ove kuće“, istaknuo je mons. Božo Radoš, predsjednik Hrvatskog Caritasa i biskup varaždinski, zahvalivši i svim donatorima.

Županija privodi kraju vlastite projekte

Tijekom sastanka održanog u Petrinji, kojem su uz ministra prisustvovali župan Ivan Celjak i gradonačelnica Magdalena Komes, razgovaralo se o dinamici obnove i daljnjim razvojnim planovima.

Župan Celjak naglasio je kako su radovi na objektima u nadležnosti Županije gotovo završeni te istaknuo i dodatne investicije usmjerene na revitalizaciju područja.

„Što se tiče obnove objekata koje su u nadležnosti Županije, mi smo završili obnovu otprilike 90% naših zgrada, a preostalo nam je još nekoliko objekata koje ćemo završiti tijekom ove godine. Osim obnove, u suradnji s Vladom RH pokrenuli smo i niz projekata revitalizacije, poput ulaganja vrijednog 40 milijuna eura u lječilišni turizam u Topuskom i izgradnje Centra gaming industrije u Novskoj, vrijednog ukupno oko 80 milijuna eura“, rekao je Celjak.

 

Nastavite čitati

CityLIGHTS

FOTO Velikogorička katedrala ima novu rasvjetu

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Mladen Lalić

Crkva Navještenja Blažene Djevice Marija dobila je novu vanjsku rasvjetu koja naglašava njezinu sakralnu arhitekturu.

Sredstva za projekt osigurao je Grad Velika Gorica

“Zahvalni smo Gradu na sredstvima, jako sam zadovoljan kako crkva izgleda. Sad će se još i ljepše vidjeti centar grada”, rekao je župnik Norbert Ivan Koprivec.

Crkva je sagrađena 1692. godine i zaštićeno je kulturno dobro. Današnji izgled u velikoj mjeri duguje opsežnoj obnovi i proširenju krajem 19. stoljeća, kada je preuređena prema nacrtima Hermanna Bolléa. S novom rasvjetom sada još bolje dolazi do izražaja u večernjim satima, kada se njezini arhitektonski detalji jasnije vide i cijela građevina dobiva topliji te istaknutiji izgled.

Foto: Mladen Lalić

Foto: Mladen Lalić

Foto: Mladen Lalić

Nastavite čitati

Vijesti

Vikend na cestama, policija zabilježila 30 prekršaja – rekorder uhvaćen s 1,64 promila

Zabilježeno je i devet prometnih nesreća, među njima i jedna sa smrtnim ishodom.

Objavljeno

na

Objavio/la

Tijekom pojačanog policijskog nadzora prometa na području Policijske postaje Velika Gorica, provedenog od 17. do 20. travnja, policija je utvrdila ukupno 30 prometnih prekršaja. Najčešći su bili prekoračenje brzine i vožnja pod utjecajem alkohola, a jedan vozač završio je uhićen i priveden na sud.

Prema podacima policije, zabilježeno je 11 slučajeva prekoračenja brzine te pet vozača koji su vozili pod utjecajem alkohola. Uz to, evidentirana su i dva prekršaja nekorištenja sigurnosnog pojasa, dva slučaja korištenja mobitela tijekom vožnje te jedan prolazak kroz crveno svjetlo.

Vozačima koji su zatečeni pod utjecajem alkohola, a nisu zadržani do otrežnjenja, vozačke dozvole privremeno su oduzete na 12 sati i isključeni su iz prometa.

Najveća koncentracija alkohola zabilježena je u petak navečer, 17. travnja, oko 22:30 sati. Tada je 58-godišnjak izazvao prometnu nesreću s materijalnom štetom u Ulici Junija Palmotića. Policija je utvrdila da nije prilagodio brzinu uvjetima na cesti te je udario u nepropisno parkirano vozilo. Alkotestiranjem mu je izmjereno 1,64 promila alkohola. Vozač je uhićen i prepraćen na Općinski sud – prekršajni odjel, gdje mu je izrečena kazna od 1.050 eura i zabrana upravljanja vozilom B kategorije u trajanju od dva mjeseca.

Dogodilo se ukupno devet prometnih nesreća. U jednoj je smrtno stradao 40-godišnji motociklist, u noći 19. travnja u 00:10 sati, na raskrižju Avenije pape Ivana Pavla II i Ulice Rudolfa Fizira, o čemu smo pisali ranije. Preostalih osam prometnih nesreća završilo je s materijalnom štetom.

Uz vikend-akciju, policija je objavila i rezultate ranije provedene kontrole brzine. U razdoblju od 13. do 19. travnja provedena je akcija „Nadzor brzine kretanja vozila“, a u sklopu nje i 24-satni nadzor brzine 15. travnja, od ponoći do ponoći. Tijekom te akcije policija je utvrdila još 49 prekršaja prekoračenja brzine.

Nastavite čitati

Sport

Sedam medalja iz Čakovca! Mladi atletičari Maratona VG otvorili sezonu u velikom stilu

Na prvom kolu HALS-a u Čakovcu, Velikogoričani su s osam natjecatelja uzeli čak sedam medalja, a posebno se istaknula Nelli Komljenović s dvije zlatne medalje.

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: AK Maraton VG/FB

Mladi atletičari AK Maraton Velika Gorica ostvarili su odličan start sezone na prvom kolu HALS-a, održanom u nedjelju 19. travnja u Čakovcu. U konkurenciji 288 djece iz 20 klubova, Velikogoričani su nastupili s osam natjecatelja i kući se vratili sa čak sedam osvojenih medalja.

Najuspješnija među njima bila je Nelli Komljenović, koja je slavila u dvije discipline. Pobijedila je na 200 metara s vremenom 29.40 te u skoku u dalj s rezultatom 4.55 metara.

Do zlata je stigao i Patrik Buntak, koji je na 200 metara bio najbrži s 32.37. Luka Nikšić također je osvojio prvo mjesto u skoku u dalj (3.64), dok je na 200 metara završio drugi s rezultatom 34.17.

Srebrnu medalju osvojio je Matej Marinčić u utrci na 600 metara, gdje je ciljem prošao za 2:08. Drugo mjesto osvojila je i štafeta 4×60 metara u sastavu Đurić – Šimek – Nikšić – Buntak, s vremenom 38.93.

Osim osvajača medalja, zapažene nastupe imali su i Luka Đurić (200 m 35.49, dalj 3.29), Maksim Šimek (200 m 35.77, dalj 2.88), Albert Adamović (200 m 36.14, dalj 2.69) te Marta Marinčić (60 m 11.47, dalj 2.90).

Nastavite čitati

Reporter 458 - 31.03.2026.

Facebook

Izdvojeno