Vijesti

Bez stresa, pls: Radionica koja objašnjava kako se riješiti stresa

Objavljeno

prije 4 godine

27. studenoga 2021.

Objavio/la

U srijedu će se održati radionica “Bez stresa, pls” na temu rješavanja stresa i treme. Ovo se posebno odnosi na rješavanje stresa u situacijama javnog nastupa kada se govori ispred mnogo ljudi poput, primjerice, usmenih ispita, prezentiranja na fakultetu ili prezentiranja na poslovnim sastancima.

– Trema je normalna pojava, no to ne znači da nas mora ukočiti i da zbog nje moramo doživljavati neugodne situacije. Mnogo je načina kako je se riješiti ili barem dovesti pod kontrolu – govori voditeljica radionice Katarina Drvodelić, inače novinarka, poduzetnica i voditeljica Debatnog kluba.

Na radionici će se govoriti o tome što je zapravo stres, kako nastaje, što je trema i na koje se sve načine oni očituju. Proći će se i vježbe disanja, smirivanja te trikovi za lakše opuštanje u trenutku. Na kraju radionice će biti i kratak zadatak za sve okupljene koji će moći provjeriti svoje znanje, a možda i malo izaći iz svoje komfor zone.

– Što više radim s mladima saznajem kako im sve lošije ide komunikacija uživo. Ali oni nisu iznimka, ljudi više zaista ne znaju razgovarati. Prebacili smo velik dio razgovora online i mnogi se više nimalo ne usude stati pred svoje prijatelje ili kolege i sigurno pričati – govori
.
Radionica je prvenstveno namijenjena srednjoškolcima i studentima, no pozvane su osobe svih generacija jer trema i stres se mogu dogoditi u bilo kojim godinama našeg života.

– Rješavanje stresa pri javnom nastupu može biti korisno za srednjoškolce, studente, ali i zaposlene koji će se barem jednom morati suočiti s javnim nastupom. Radionica je namijenjena i za sve ostale koji misle da im po tom pitanju treba pomoć jer se trema obično pojavi baš onda kada je najmanje trebamo i očekujemo – dodaje.

Okupljanje će krenuti od 18 sati nakon čega će se održati radionica. Za sudjelovanje je potrebna COVID propusnica s obzirom na to da će se radionica održati u Goričkom klubu mladih na drugom katu Galženice. Za one koji žele, a ne mogu sudjelovati uživo, moći će pratiti prijenos uživo koji će se održati na Facebook stranici Goričkog kluba mladih te u komentarima navoditi pitanja ako će ih biti. Organizatori podsjećaju i kako zgrada Galženice nema lift te je učionica teško dostupna za osobe s poteškoćama u kretanju kojima se u ovom slučaju savjetuje sudjelovanje u online obliku.

Ovo je jedna od tri radionice u ciklusu koje će se održati do kraja ove godine, a sve su s temom bolje komunikacije.

Zbog lakše organizacije mole se svi zainteresirani da se prijave na linku https://forms.gle/iXEt8ZXje9PtKbAXA ili putem maila [email protected] . Također se moli da se prijave svi oni koji žele gledati uživo kako bi se osigurao još jedan prijenos videa putem Teamsa ili Zoom-a, a za to su potrebne mail adrese zainteresiranih. Mail adrese se neće koristiti za ni jednu drugu namjenu.

Povezane teme:bez stresa hotnews pls radionica

Vijesti

USKOK i policija u velikoj akciji diljem Hrvatske! Uhićenja i u Zagrebačkoj županiji

Policija i USKOK jutros su pokrenuli opsežno kriminalističko istraživanje, a uhićenja i pretrage provode se na području više policijskih uprava diljem Hrvatske.

Objavljeno

prije 20 minuta

11. ožujka 2026.

Objavio/la

Redakcija Cityportala

Policijski službenici Policijske uprave zagrebačke jutros su, u koordinaciji s Uredom za suzbijanje korupcije i organiziranog kriminaliteta (USKOK), započeli opsežnu akciju zbog sumnje na kaznena djela iz područja gospodarskog kriminaliteta. U tijeku su uhićenja i hitne dokazne radnje na području više policijskih uprava u Hrvatskoj.

Prema informacijama policije, istraživanje je rezultat višemjesečnog rada, a obuhvaća veći broj osoba za koje se sumnja da su sudjelovale u kaznenim djelima iz domene gospodarskog kriminaliteta. Tijekom akcije provode se pretrage osoba te prostora kojima se osumnjičeni koriste.

Uhićenja se trenutno provode na području Policijske uprave zagrebačke, sisačko-moslavačke, krapinsko-zagorske, vukovarsko-srijemske, virovitičko-podravske, brodsko-posavske, karlovačke i zadarske.

Nakon dovršetka kriminalističkog istraživanja policija će protiv osumnjičenih podnijeti kaznene prijave USKOK-u, a privedene osobe bit će predane pritvorskom nadzorniku Policijske uprave zagrebačke.

Nastavite čitati

Obrazovanje

Održan najveći srednjoškolski hackathon u Hrvatskoj – 100 učenika izradilo vlastite joysticke!

Zaprimljeno je čak 175 prijava, a na natjecanje su odabrani timovi iz više hrvatskih gradova, među kojima je Velika Gorica.

Objavljeno

prije 36 minuta

11. ožujka 2026.

Objavio/la

Vanesa Miković

Zaprimljeno 175 prijava – dio je iz Velike Gorice

Na Fakultetu elektrotehnike i računarstva u Zagrebu održano je prvo izdanje Codeplaya, najvećeg hackathona u Hrvatskoj namijenjenog srednjoškolcima. Tijekom dva dana natjecanja 100 učenika podijeljenih u 20 timova radilo je na izradi vlastitog elektroničkog joysticka kojim su na kraju upravljali igricom organizatora.

Interes za sudjelovanje bio je velik – zaprimljeno je čak 175 prijava, a na natjecanje su odabrani timovi iz više hrvatskih gradova, među kojima su Zagreb, Požega, Varaždin, Velika Gorica, Karlovac, Zadar i Split.

Natjecatelji su u 24 sata morali sastaviti i isprogramirati joystick koristeći dobivene elektroničke komponente i mikrokontroler. Uz to su rješavali niz tehničkih zadataka, napisali kratku dokumentaciju projekta i snimili video prezentaciju svog rješenja.

Glavna nagrada, posebne nagrade i iznenađenje za organizatore

Prvo mjesto osvojio je tim MIOC AA Meeting iz Matematičke gimnazije, drugo mjesto pripalo je timu Ništavni pokazivači, dok je treće mjesto osvojio tim Vranjice iz Gimnazije Lucijana Vranjanina. Osim glavnih nagrada, dodijeljene su i posebne nagrade za najbolji kod, najbolje ime tima, najbolji video te najbolji rezultat u igrici. Posebno zanimljivo bilo je to što je završni zadatak hackathona osmišljen kao vrlo zahtjevan izazov za koji su organizatori pretpostavili da ga timovi neće uspjeti riješiti u tako kratkom vremenu. Ipak, čak pet timova uspjelo je dovršiti i taj zadatak.

Svim timovima tijekom natjecanja pomagali su mentori – studenti viših godina FER-a, dok su projekte ocjenjivali profesor s FER-a, predstavnik partnerske tvrtke Njuškalo te studenti završnih godina fakulteta.

Hackathon je organizirala studentska udruga EESTEC LC Zagreb uz podršku FER-a i deset partnerskih tvrtki. Nakon završetka natjecanja svi sudionici dobili su komponente koje su koristili tijekom hackathona kako bi mogli nastaviti razvijati vlastite projekte i učiti programiranje i elektroniku kod kuće.

Organizatori ističu kako se nadaju da će Codeplay u idućim godinama rasti i okupiti još veći broj srednjoškolaca zainteresiranih za tehnologiju.

Foto: Codeplay

Nastavite čitati

HOTNEWS

Grad podupire rad udruga: raspisan natječaj težak 80.000 eura

Najmanji iznos potpore koji se može dodijeliti za pojedini program ili projekt iznosi 300 eura, dok je najveći mogući iznos 13.000 eura.

Objavljeno

prije 2 sata

11. ožujka 2026.

Objavio/la

Morena Martinović

Foto: Cityportal.hr

Grad Velika Gorica raspisao je javni natječaj za dodjelu financijskih potpora udrugama koje provode programe i projekte iz područja poljoprivrede, lovstva i zaštite životinja u 2026. godini.

Kome je namijenjen natječaj?

Riječ je o jednokratnim potporama namijenjenima udrugama i organizacijama koje svojim radom doprinose razvoju poljoprivrede, očuvanju ruralne tradicije, zaštiti životinja te razvoju lovstva i pčelarstva na području Velike Gorice. Najmanji iznos potpore koji se može dodijeliti za pojedini program ili projekt iznosi 300 eura, dok je najveći mogući iznos 13.000 eura.

Cilj natječaja je, između ostalog, unaprijediti i promicati poljoprivredu, potaknuti povezivanje poljoprivrednih proizvođača, očuvati tradicijske vrijednosti ruralnog prostora te jačati svijest javnosti o važnosti lokalne proizvodnje hrane.

Tko se može prijaviti?

Na natječaj se mogu prijaviti udruge i druge neprofitne organizacije registrirane na području Velike Gorice, koje djeluju u navedenim područjima i uredno ispunjavaju obveze prema državnom i gradskom proračunu.

Prijedlozi programa i projekata podnose se na propisanim obrascima dostupnima na mrežnim stranicama Grada Velike Gorice, rok za podnošenje prijava je 14. travnja 2026. godine.

Više informacija dostupno je ovdje.

Nastavite čitati

Obrazovanje

FOTO Održana tribina ”Nevidljivi teret majčinstva”

Objavljeno

prije 2 sata

11. ožujka 2026.

Objavio/la

David Jolić

Centar za djecu, mlade i obitelj Velika Gorica organizirao je jučer (utorak, 10.03.2026.) tribinu u Vijećnici Pučkog otvorenog učilišta u Velikoj Gorici povodom Tjedna psihologije koji se obilježava u ožujku. Na tribini ”Nevidljivi teret majčinstva” govorile su stručnjakinje o svojim iskustvima majčinstva i koja su im se pitanja i izazovi pojavljivali na tom putu.