Povežite se s nama

Vijesti

Bez stresa, pls: Radionica koja objašnjava kako se riješiti stresa

Na radionici će se govoriti o tome što je zapravo stres, kako nastaje, što je trema i na koje se sve načine oni očituju. Proći će se i vježbe disanja, smirivanja te trikovi za lakše opuštanje u trenutku

Objavljeno

na

U srijedu će se održati radionica “Bez stresa, pls” na temu rješavanja stresa i treme. Ovo se posebno odnosi na rješavanje stresa u situacijama javnog nastupa kada se govori ispred mnogo ljudi poput, primjerice, usmenih ispita, prezentiranja na fakultetu ili prezentiranja na poslovnim sastancima.

– Trema je normalna pojava, no to ne znači da nas mora ukočiti i da zbog nje moramo doživljavati neugodne situacije. Mnogo je načina kako je se riješiti ili barem dovesti pod kontrolu – govori voditeljica radionice Katarina Drvodelić, inače novinarka, poduzetnica i voditeljica Debatnog kluba.

Na radionici će se govoriti o tome što je zapravo stres, kako nastaje, što je trema i na koje se sve načine oni očituju. Proći će se i vježbe disanja, smirivanja te trikovi za lakše opuštanje u trenutku. Na kraju radionice će biti i kratak zadatak za sve okupljene koji će moći provjeriti svoje znanje, a možda i malo izaći iz svoje komfor zone.

– Što više radim s mladima saznajem kako im sve lošije ide komunikacija uživo. Ali oni nisu iznimka, ljudi više zaista ne znaju razgovarati. Prebacili smo velik dio razgovora online i mnogi se više nimalo ne usude stati pred svoje prijatelje ili kolege i sigurno pričati – govori
.
Radionica je prvenstveno namijenjena srednjoškolcima i studentima, no pozvane su osobe svih generacija jer trema i stres se mogu dogoditi u bilo kojim godinama našeg života.

– Rješavanje stresa pri javnom nastupu može biti korisno za srednjoškolce, studente, ali i zaposlene koji će se barem jednom morati suočiti s javnim nastupom. Radionica je namijenjena i za sve ostale koji misle da im po tom pitanju treba pomoć jer se trema obično pojavi baš onda kada je najmanje trebamo i očekujemo – dodaje.

Okupljanje će krenuti od 18 sati nakon čega će se održati radionica. Za sudjelovanje je potrebna COVID propusnica s obzirom na to da će se radionica održati u Goričkom klubu mladih na drugom katu Galženice. Za one koji žele, a ne mogu sudjelovati uživo, moći će pratiti prijenos uživo koji će se održati na Facebook stranici Goričkog kluba mladih te u komentarima navoditi pitanja ako će ih biti. Organizatori podsjećaju i kako zgrada Galženice nema lift te je učionica teško dostupna za osobe s poteškoćama u kretanju kojima se u ovom slučaju savjetuje sudjelovanje u online obliku.

Ovo je jedna od tri radionice u ciklusu koje će se održati do kraja ove godine, a sve su s temom bolje komunikacije.

Zbog lakše organizacije mole se svi zainteresirani da se prijave na linku https://forms.gle/iXEt8ZXje9PtKbAXA ili putem maila [email protected] . Također se moli da se prijave svi oni koji žele gledati uživo kako bi se osigurao još jedan prijenos videa putem Teamsa ili Zoom-a, a za to su potrebne mail adrese zainteresiranih. Mail adrese se neće koristiti za ni jednu drugu namjenu.

Vijesti

USKOK krenuo u akciju! Član nogometnog kluba osumnjičen za pokušaj podmićivanja suca

Istraga se provodi zbog sumnje na pokušaj utjecaja na ishod nogometne utakmice.

Objavljeno

na

USKOK je pokrenuo istragu protiv jedne osobe zbog sumnje na počinjenje koruptivnog kaznenog djela, nakon akcije u kojoj je po njihovu nalogu uhićen i ispitan član izvršnog odbora NK Dugo Selo, piše Jutarnji.hr.

Prema neslužbenim informacijama, riječ je o članu NK Dugo Selo (L. D.), kojeg se sumnjiči da je pokušao utjecati na ishod nogometne utakmice nudeći mito glavnom sucu.

Navodno se sve dogodilo u kontekstu završnice SuperSport Druge nogometne lige, u kojoj se NK Dugo Selo borilo za ostanak u natjecanju.

Jutarnji navodi da sudac na navodnu ponudu nije pristao te je slučaj prijavio nadležnim tijelima. Utakmica o kojoj je riječ bila je između NK Dugo Selo i NK Lučko, a završila je rezultatom 2:0, a sudac koji se spominje u ovom kontekstu nije sudio navedeni susret.

Nastavite čitati

CityLIGHTS

Velika Gorica slavila 120 godina automobilizma, stigao i Juraj Šebalj

‘Klub ima sjajne članice i članove, koje predvodi Vladimir Štarkelj, a koji je doista lokomotiva ovoga kluba’

Objavljeno

na

Objavio/la

Foto: Morena Martinović/Cityportal

U Velikoj Gorici obilježena je 120. obljetnica osnivanja prvog hrvatskog automobilnog kluba, a tim je povodom Oldtimer klub Turopolje 31. svibnja u Pučkom otvorenom učilištu Velika Gorica organizirao svečanu akademiju posvećenu bogatoj povijesti automobilizma i očuvanju tehničke kulturne baštine.

Na događanju su se okupili predstavnici medija, lokalne i regionalne samouprave te brojni zaljubljenici u starodobna vozila. Među uzvanicima su bili i istaknuti predstavnici automobilističkog svijeta, uključujući Juraja Šebalja.

Predsjednik Oldtimer kluba Turopolje Vladimir Štarkelj istaknuo je kako je cilj obilježavanja ove značajne obljetnice podsjetiti na početke automobilističke kulture u Hrvatskoj te potaknuti očuvanje tehničke baštine.

– Danas slavimo obljetnicu ponajviše jer želimo potaknuti, kao čuvari tehničke kulturne baštine, da se prisjetimo povijesti i početaka automobilističke kulture u Hrvatskoj. Ovdje su ljubitelji starodobnih vozila, oldtimera i kao ljubitelji te tehničke povijesti na neki način smo oživjeli u Velikoj Gorici puno toga što je bilo po garažama sakriveno, a sada zajedno gajimo jedno zajedništvo, jedno druženje i jedno veselje, rekao je Štarkelj.

O radu i značaju kluba govorio je i zamjenik gradonačelnika Velike Gorice Neven Karas, koji je naglasio njegovu prepoznatljivost i aktivnost u lokalnoj zajednici.

– Oldtimer klub Turopolje u našem se gradu pozicionirao u jednu od možda i najaktivnijih udruga koja pronosi ime Velike Gorice i koji dovodi u Veliku Goricu čitav niz ljudi, kazao je Karas.

Čestitke organizatorima i svim zaljubljenicima u starodobna vozila uputio je i zamjenik župana Zagrebačke županije Ervin Kolarec, osvrnuvši se na doprinos generacija koje su tijekom više od stoljeća njegovale automobilističku tradiciju.

– Čestitam svima koji su dali svoj obol u ovi 120 godina i prenijeli svoj entuzijazam na mlađe generacije. Što se tiče našeg oldtimer kluba u Velikoj Gorici, koji će uskoro proslaviti tek pet godina postojanja, smatram da su napravili sjajan posao. Klub ima sjajne članice i članove, koje predvodi Vladimir Štarkelj, a koji je doista lokomotiva ovoga kluba. Ali ne samo ovoga kluba, to je čovjek koji doista daje velik obol u društvenom životu, kako grada Velike Gorice, tako i Zagrebačke županije“, poručio je Kolarec.

Svečana akademija bila je prilika za prisjećanje na razvoj automobilizma u Hrvatskoj, ali i za isticanje važnosti udruga koje kroz svoj rad čuvaju tehničku baštinu te okupljaju nove generacije ljubitelja starodobnih vozila.

*Tekst je dio programskog sadržaja ‘Moja županija’ nastao u suradnji sa Zagrebačkom županijom.

Fotogalerija: Morena Martinović/Cityportal

Nastavite čitati

Vijesti

Rekorder vikenda – vozio s 1,52 promila iako mu je vozačka već bila ukinuta

Ukupno je utvrđeno 37 prometnih prekršaja…

Objavljeno

na

Objavio/la

Policija je tijekom pojačanog vikend-nadzora, od 29. svibnja do 1. lipnja., utvrdila ukupno 37 prometnih prekršaja, među kojima prednjače prekoračenja brzine.

Policijski službenici evidentirali su 25 ciljanih prekršaja, od čega čak 15 zbog prekoračenja dopuštene brzine. Zabilježena su i tri slučaja vožnje pod utjecajem alkohola, tri nekorištenja sigurnosnog pojasa te više težih prekršaja povezanih s upravljanjem vozilom bez valjanih vozačkih ovlasti.

Najveća koncentracija alkohola izmjerena je u subotu iza jedan sat poslije ponoći, kada je zaustavljen 64-godišnji vozač te mu je utvrđeno da je vozio s 1,52 promila alkohola u krvi, ali i da je za upravljač sjeo iako mu je vozačka dozvola prethodno ukinuta zbog prikupljenih negativnih bodova te mu je bila na snazi zabrana ponovnog polaganja vozačkog ispita.

Vozač je uhićen i doveden na Općinski sud, gdje mu je izrečena novčana kazna od 1320 eura te uvjetna zatvorska kazna od 30 dana s rokom kušnje od godinu dana. Sud mu je dodatno odredio zabranu upravljanja vozilima B kategorije u trajanju od šest mjeseci.

Policija navodi kako su tijekom vikenda, uz ciljane prekršaje, evidentirana i još 12 drugih prometnih prekršaja. U istom razdoblju na području Velike Gorice dogodilo se deset prometnih nesreća, a dvije osobe zadobile su tjelesne ozljede.

Nastavite čitati

Crna kronika

Novi detalji požara! Policija razotkrila četvero osumnjičenih, sumnja se na pokušaj iznude

Istražitelji tvrde da je požar bio dio plana iznude 63-godišnjaka.

Objavljeno

na

Foto: Čitatelj Cityportala

Požar koji je u petak šokirao Veliku Goricu, dobio je novi rasplet priče. PU Zagrebačka je izvijestila kako nije riječ o slučajnom incidentu, već o dijelu navodnog plana iznude. Zbog sumnje na iznudu i teško kazneno djelo protiv opće sigurnosti prijavljene su četiri osobe, 23-godišnjak te 23-godišnjakinja, 21-godišnjak i 19-godišnjak.

Prema sumnjama policije, sve je počelo prijetećim porukama koje su 63-godišnjem muškarcu stizale na mobitel. Od njega je, prema navodima policije, uz prijetnje, tražena uplata više milijuna eura na kripto adresu zbog navodnog duga koji, kako tvrde istražitelji, nije postojao.

Foto: Čitatelj Cityportala

Kada oštećeni nije pristao na zahtjeve i o svemu obavijestio policiju, osumnjičeni su navodno odlučili pojačati pritisak. Istražitelji sumnjaju da su 21-godišnjak i 19-godišnjak u noći na 29. svibnja došli u Zagrebačku ulicu u Velikoj Gorici, polili Lamborghini zapaljivom tekućinom i podmetnuli požar, nakon čega su pobjegli.

Policija navodi kako su prijetnje i podmetanje požara kod 63-godišnjaka izazvali strah za vlastitu sigurnost i sigurnost članova njegove obitelji. Unatoč tome, novac nije uplatio, a osumnjičeni su mu, prema sumnjama istražitelja, istoga dana poslali još jednu prijeteću poruku.

Materijalna šteta procjenjuje se na najmanje 1,2 milijuna eura. Nakon dovršenog kriminalističkog istraživanja svi osumnjičeni predani su pritvorskom nadzorniku, dok je posebno izvješće dostavljeno Općinskom državnom odvjetništvu u Velikoj Gorici.

Nastavite čitati

Sport

Rapsodija za kraj! Ovo je način kako se oprostiti od posebne sezone…

Nogometaši Kurilovca zaključili su sezonu u 3. NL Centar visokom pobjedom 6-2 protiv Prečkog, čime su prvenstvo okončali na devetome mjestu. Prvi klupski “topnik” je s 15 golova Luka Sedlaček, treći strijelac lige

Objavljeno

na

Objavio/la

Teška i sparna subota već je počela ulaziti u svoju posljednju fazu kad su, od 18 sati, na Udarniku nogometaši Kurilovca krenuli u svoj završni boj što se tiče ove sezone u 3. NL Centar. Posebna je sezona iza nas što se tiče NK Kurilovca, u Kupu Hrvatske ispisana je klupska povijest, ali istovremeno je tu postajala i nešto tamnija strana medalje, u obliku nešto skromnijih rezultata u proljetnom dijelu sezone. Posljednje kolo bilo je prilika da dojam na kraju bude gotovo pa potpuno pozitivan, a ta je prilika i iskorištena…

Na kurilovečko nogometno zdanje stigli su gosti iz Zagreba, nogometaši Prečkog, a Kurilovčani su od prve minute krenuli kao gladni lavovi. Nakon što je nažalost već u sedmoj minuti morao izaći Elijah Chikwado, povratnik nakon ozljede, krenula je serija puno ljepših trenutaka. Prvog u nizu potpisao je Antonio Novak u 13. minuti, golom za 1-0 domaćina.

Već pet minuta poslije pogodio je i Mateo Pršir, a do poluvremena je Prečko potpuno “razmontirano”. Drugim golom Novaka Kurilovčani su u 36. minuti poveli 3-0, a poker lopti u gostujućoj mreži zaključio je Luka Sedlaček.

Pokušao je trener Prečkog s promjenama na poluvremenu, ali već u prvoj minuti nastvka Kurilovec vodi 5-0! Ponovno je pogodio Pršir, ali ovoga puta David, drugi brat. Ogromnih i pomalo teniskih 6-0 postavio je Jakov Caganić golom u 62. minuti, a onda su konačno do daha došli i indisponirani Zagrepčani. Na 6-1 smanjili su iz penala preko Madunića u 66. minuti, a na konačnih 6-2 preko Ožanića u 70.

Kurilovec je tako sezonu završio na devetome mjestu, što nikoga u klubu ni među kibicima neće oduševiti, ali dvije vezane pobjede u zadnja dva kola ipak su uljepšale dojam.

Nastavite čitati

Reporter 460 - 28.05.2026.

Facebook

Izdvojeno